Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met ww!
vrijdag 9 maart 2018 om 10:05
Om goed in het ritme te komen en vooral te blijven ben ik op zoek naar een groepje die mee doen met de weight watchers of op een andere manier kan natuurlijk ook!
Eerste doel -10 voor 1 juni 2018. Samarkand
Nieuw doel: -7 kg van 1 juni tot 1 aug.
Wie doet er mee!? Zet je gegevens in reactie en ik voeg ze bij in de tabel!
Wie langer dan 2 weken niet heeft meegeschreven haal ik even uit de tabel, uiteraard wel weer van harte welkom om weer mee te komen schrijven en wekelijks gewicht door te geven.
Eerste doel -10 voor 1 juni 2018. Samarkand
Nieuw doel: -7 kg van 1 juni tot 1 aug.
Wie doet er mee!? Zet je gegevens in reactie en ik voeg ze bij in de tabel!
| Naam | Leeftijd | Lengte | Startgewicht | Huidig gewicht | Week -/+ | Totaal | Doel 1 juni - 1 aug. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Martine89 | 29 | 1.71cm | 110.5 kg | 104.8 kg | vrij 29-6 -0.4 | -5.7 | 2.6 |
| Unica | 37 | 1.76 cm | 83,5 kg | 74.9 | zon 24-6 -0.4 | -8.6 | 1.8 |
| Samarkand | 37 | 1.63 cm | 87.6 kg | 75.9 kg | don 28-6 -0.7 | -11.7 | 3.1 |
| Rosings | 40 | 1.68 cm | 97.1 kg | 95 | maan 18-6 +0.5 | -2.1 | 0 |
| Ikjuh | - | 1.77 cm | 96 kg | 94.1 | vrij 15-6 -1.9 | -1.9 | 1.9 |
| Depster | 27 | 1.77 cm | 77.9 kg | 76.4 | don 28-6 -0.2 | -1.3 | 1.3 |
| - | - | - | - | - | - |
anoniem_640109a1b93c2 wijzigde dit bericht op 29-06-2018 07:06
78.65% gewijzigd
donderdag 7 juni 2018 om 11:34
Hallo, ik heb me ook net aangemeld bij de ww. Hopelijk lukt het hiermee wat gewicht kwijt te raken, het lijkt me leuk er af en toe wat over te schrijven dus dit lijkt me daar de goede plek voor. Ik ben 1.65en nu 75kg,ik zou graag naar <65willen. Op het moment geef ik nog borstvoeding, daardoor ben ik ongeveer 4 kg afgevallen maar ben bang dat het daarbij gaat blijven. Nu dus maar eens ww proberen 
.
.
ikjuh wijzigde dit bericht op 01-03-2019 20:36
1.84% gewijzigd
donderdag 7 juni 2018 om 18:27
Wauw Samarkand wat goed! En dat met dit warme weer, echt fantastisch ga zo door!
En ja erg hè die mannen die alles kunnen eten en geen gram aankomen, hier thuis ook eentje.
Welkom Ikjuh, schrijf gezellig mee. Ja borstvoeding schijnt bij sommige de kilo’s doen smelten. Helaas is dat bij mij destijds ook niet gebeurd. Succes met ww!
En ja erg hè die mannen die alles kunnen eten en geen gram aankomen, hier thuis ook eentje.
Welkom Ikjuh, schrijf gezellig mee. Ja borstvoeding schijnt bij sommige de kilo’s doen smelten. Helaas is dat bij mij destijds ook niet gebeurd. Succes met ww!
vrijdag 8 juni 2018 om 14:03
Samarkand, wat een super mooie min! Gaat goed! Leuk dat je nu bijna lichter bent dan je man, lijkt mij ook erg leuk om ooit te kunnen zeggen haha.
Hier ook een man die alles kan eten maar niet aankomt, al hoewel in de loop van de jaren wordt ook dat iets minder
Christy, wat goed dat je geen honger hebt en het goed gaat! Wat is je weegdag?
Welkom Ikjuh, succes met de ww en leuk dat je mee komt schrijven. Wanneer is jou weegdag? En hoe oud ben je?
Unica, hoe gaat het nu? Alweer beetje terug in het ritme?
Hier vanmorgen een -0.5.
Vanavond patat op het menu en verder van het weekend geen gekke dingen gepland, dus moet goed komen!
Hier ook een man die alles kan eten maar niet aankomt, al hoewel in de loop van de jaren wordt ook dat iets minder
Christy, wat goed dat je geen honger hebt en het goed gaat! Wat is je weegdag?
Welkom Ikjuh, succes met de ww en leuk dat je mee komt schrijven. Wanneer is jou weegdag? En hoe oud ben je?
Unica, hoe gaat het nu? Alweer beetje terug in het ritme?
Hier vanmorgen een -0.5.
Vanavond patat op het menu en verder van het weekend geen gekke dingen gepland, dus moet goed komen!
vrijdag 8 juni 2018 om 20:14
Dank voor alle reacties! Ik ben helemaal in een goede stemming vandaag. Heb gisteren een nieuw jurkje gekocht (maat M, wel met een wijde rok hoor) en het regende vandaag opeens complimentjes. Toch fijn als anderen ook zien dat je goed bezig bent.
Succes Ikjuh, stel hier vooral al je vragen.
Lekker Martine weer een min! En mooi een weekend zonder gekke dingen, heb ik ook dus hopelijk blijft dat de planning.
Fijn weekend allemaal!
Succes Ikjuh, stel hier vooral al je vragen.
Lekker Martine weer een min! En mooi een weekend zonder gekke dingen, heb ik ook dus hopelijk blijft dat de planning.
Fijn weekend allemaal!
vrijdag 8 juni 2018 om 21:55
Unica: Bij mijn oudste lukte de bv maar een paar weken maar toen vlogen de kilo’s eraf. Na de 2e zwangerschap ben ik helaas alleen de kilo’s na bevalling verloren en daarna dus nog 4. Helaas dus!
Martine: 29 en weegdag vrijdag, ben benieuwd wat de weegschaal volgende week zegt!
Samarkand: leuk dat je complimentjes kreeg! Lijkt me erg motiverend!
Hier vandaag de eerste echte dag gehad. Merk wel dat ik het lastig vind om te bepalen wat goede keuzes zijn en heb de neiging heel veel zero points producten te eten zodat ik ‘s avonds genoeg punten over heb voor een 0.0 biertje en chips
. Hoe bepalen jullie wat je gaat eten? En hoe lang zijn jullie allemaal al bezig?
Martine: 29 en weegdag vrijdag, ben benieuwd wat de weegschaal volgende week zegt!
Samarkand: leuk dat je complimentjes kreeg! Lijkt me erg motiverend!
Hier vandaag de eerste echte dag gehad. Merk wel dat ik het lastig vind om te bepalen wat goede keuzes zijn en heb de neiging heel veel zero points producten te eten zodat ik ‘s avonds genoeg punten over heb voor een 0.0 biertje en chips
. Hoe bepalen jullie wat je gaat eten? En hoe lang zijn jullie allemaal al bezig?
zaterdag 9 juni 2018 om 06:43
Super leuk samarkand!
Ikjuh, ik ben al een keer 25 kilo afgevallen, toen werd ik zwanger en zat alles er weer aan. Daarna wel iets afgevallen en daarna tweede zwangerschap. Veel minder aangekomen en dat ben ik alweer kwijt, nu nog 7 en dan ben ik weer wat ik was voor ik zwanger werd. Ben nu bijna een jaar weer bezig na mijn tweede zwangerschap en zit nu op -15. Ene week gaat beter dan de andere week.
Ikjuh, ik ben al een keer 25 kilo afgevallen, toen werd ik zwanger en zat alles er weer aan. Daarna wel iets afgevallen en daarna tweede zwangerschap. Veel minder aangekomen en dat ben ik alweer kwijt, nu nog 7 en dan ben ik weer wat ik was voor ik zwanger werd. Ben nu bijna een jaar weer bezig na mijn tweede zwangerschap en zit nu op -15. Ene week gaat beter dan de andere week.
zaterdag 9 juni 2018 om 21:30
Ikjuh, ik vind het ook wel lastig om keuzes te maken. Als je alleen maar zeropoints eet, en niet op de hoeveelheid let, lijkt het me sterk dat je afvalt. Ik heb nooit een bijeenkomst gevolgd, misschien kan iemand daar iets over vertellen? Wordt daar iets gezegd over de balans tussen zeropoints en voeding met veel points? Ik doe nu maar wat, maar ik voel me er goed bij.
maandag 11 juni 2018 om 09:26
Zo daar ben ik ook weer eens. Heb het echt zoo druk gehad afgelopen dagen, wel allemaal leuke dingen. Heb echt veel gesmokkeld afgelopen dagen met mn punten. Vanaf vandaag ga ik echt weer strak in het gareel, want de vakantie komt steeds dichterbij. Gelukkig viel de schade nog mee na mijn week Italië en alle feestjes. Ik woog dit weekend 76,1kg. Dit is de eerste keer sinds mijn ww start dat ik een +je heb. Maar ach komt wel weer goed, we gaan er weer voor!
Martine, hoe gaat het nu met jou? Gisteren weer goed kunnen oppakken? Lastig hè als je een drukke dag hebt gehad en dan ‘s avonds ook nog alleen zit, dan is een zak chips oid zo leeg. Hopelijk gaat ie weer goed!
Super goed bezig Samarkand! En zeker leuk die complimenten, dat motiveert enorm.
Succes weer allemaal deze week!
Martine, hoe gaat het nu met jou? Gisteren weer goed kunnen oppakken? Lastig hè als je een drukke dag hebt gehad en dan ‘s avonds ook nog alleen zit, dan is een zak chips oid zo leeg. Hopelijk gaat ie weer goed!
Super goed bezig Samarkand! En zeker leuk die complimenten, dat motiveert enorm.
Succes weer allemaal deze week!
maandag 11 juni 2018 om 09:29
maandag 11 juni 2018 om 20:03
Balen Martine van je eetbui, maar een slechte avond is geen slechte week! Ik ben ook geneigd slechter te eten als ik alleen thuis ben. Ik heb sociale controle nodig, haha!
Succes weer Unica, je plusjes is vast snel werker weggewerkt.
Balen Rosings van je slechte dagen. Heb je een idee hoe het komt?
Mooi resultaat Christy!
Ikjuh, ik vind de zero’s ook best een beetje lastig. Ik besteed ze aan ongeveer drie porties fruit per dag en soms een deel van het avondeten en dan of vis of kipfilet. En ik eet tussendoor wel eens een eitje. Maar ik heb niet het idee dat ik te veel zero’s eet. Ik denk dat hierbij ook geldt dat je vooral je gezonde verstand moet gebruiken en een maximum per dag aanhoudt, ik zou dan uitgaan van 4 of 5 zero’s aan porties fruit en dan nog een extra per dag aan vis, vlees, ei.
Succes weer Unica, je plusjes is vast snel werker weggewerkt.
Balen Rosings van je slechte dagen. Heb je een idee hoe het komt?
Mooi resultaat Christy!
Ikjuh, ik vind de zero’s ook best een beetje lastig. Ik besteed ze aan ongeveer drie porties fruit per dag en soms een deel van het avondeten en dan of vis of kipfilet. En ik eet tussendoor wel eens een eitje. Maar ik heb niet het idee dat ik te veel zero’s eet. Ik denk dat hierbij ook geldt dat je vooral je gezonde verstand moet gebruiken en een maximum per dag aanhoudt, ik zou dan uitgaan van 4 of 5 zero’s aan porties fruit en dan nog een extra per dag aan vis, vlees, ei.
dinsdag 12 juni 2018 om 06:29
Unica, dat plusje heb je zo weer weggewerkt na paar dagen weer strak in de punten. Is het gelukt om je gister weer te herpakken?
Rosings, in ieder geval gelijk gebleven is dan fijner dan een plus. Succes om er weer goed in te komen? Wat zij je valkuilen? Misschien kunnen we je helpen?
Christy dat is zeker een mooi begin, zeker als je ongesteld moet worden.
Hier gister een goede dag gehad, vandaag en mirgen thuis met de kids dat is ook altijd even lastige uitdaging. Werkdagen gaat eigenlijk altijd goed.
Succes!
Rosings, in ieder geval gelijk gebleven is dan fijner dan een plus. Succes om er weer goed in te komen? Wat zij je valkuilen? Misschien kunnen we je helpen?
Christy dat is zeker een mooi begin, zeker als je ongesteld moet worden.
Hier gister een goede dag gehad, vandaag en mirgen thuis met de kids dat is ook altijd even lastige uitdaging. Werkdagen gaat eigenlijk altijd goed.
Succes!
woensdag 13 juni 2018 om 17:12
Hoe is je thuisdag gegaan Martine? Hier een beetje een rommelige dag, eerst uitgeslapen en ontbijt daardoor overgeslagen maar toen te veel gebruncht/luncht.
Woensdagavond volg ik een opleiding en ik ben blij dat ik een salade heb meegenomen van huis want hier in het restaurant is het menu broodje kroket of Turkse pizza. Kan ik niet zwichten voor deze verleiding.
Morgen wegen, na de klapper van vorige week toch weer spannend. Kan zomaar dat er toch een beetje bij is.
Woensdagavond volg ik een opleiding en ik ben blij dat ik een salade heb meegenomen van huis want hier in het restaurant is het menu broodje kroket of Turkse pizza. Kan ik niet zwichten voor deze verleiding.
Morgen wegen, na de klapper van vorige week toch weer spannend. Kan zomaar dat er toch een beetje bij is.
woensdag 13 juni 2018 om 18:28
Ja hoor Martine, ik zit er gelukkig weer lekker in sinds maandag. De knop is weer om. Bijzonder vind ik dat toch dat het dan opeens totaal geen moeite meer kost. Hopelijk blijf ik nog even in deze flow. Gisteren ook het sporten weer opgepakt, wat ik sinds Rome ook niet meer had gedaan. Hopelijk komend weekend weer een mooie min hier.
Spannend Samarkand, succes morgen met wegen!
Spannend Samarkand, succes morgen met wegen!
woensdag 13 juni 2018 om 20:13
Oke help, geef even wat schoppen onder mijn kont. Ik KAN prima afvallen en ik KAN mij heel goed houden aan een gezondvoedingsplan. Maar het lukt mij nu gewoon niet, ik over eet en over eet en over eet.
Maar het is nu klaar! Ik vind de nieuwe WW drie x niets, maar weet nog ongeveer de puntentelling van de vorige. Dus vanaf morgen GA IK ER GEWOON WEER VOOR. Punt, basta en klaar nu. Ben er helemaal klaar mee dat mijn hoofd mij aan het saboteren is. Ik moet de knop weer vinden.
Morgenochtend wegen en dat is weer de start.
Doel 1 - 75 kg
doel 2 - 72.5 kg
doel 3 - 70 kg
doel 4 - 67.5 kg
Ik gok dat ik zo'n 10 kg kwijt moet. Ik was goed onderweg, afgelopen maart zat ik op 73 kg. Maar ik weet zeker dat ik nu al weer bijna 5 kg daarvan verwijdert ben (merk ik aan broeken)
Ik weet dat ik het kan, dus wat houd mij tegen om het weer te doen? Puh, hoofd.
Ter houvast: gooi mij ook maar in de tabel: 27 jaar, 177 en laten we het even op 78.5 kg houden. Morgen geef ik officiele weging door. Doel is dus 67.5 kg. Geen specifieke datum (ja als het even kan morgen). Ik hoop rond 13 aug de eerste 5 kg weer kwijt te zijn.
Maar het is nu klaar! Ik vind de nieuwe WW drie x niets, maar weet nog ongeveer de puntentelling van de vorige. Dus vanaf morgen GA IK ER GEWOON WEER VOOR. Punt, basta en klaar nu. Ben er helemaal klaar mee dat mijn hoofd mij aan het saboteren is. Ik moet de knop weer vinden.
Morgenochtend wegen en dat is weer de start.
Doel 1 - 75 kg
doel 2 - 72.5 kg
doel 3 - 70 kg
doel 4 - 67.5 kg
Ik gok dat ik zo'n 10 kg kwijt moet. Ik was goed onderweg, afgelopen maart zat ik op 73 kg. Maar ik weet zeker dat ik nu al weer bijna 5 kg daarvan verwijdert ben (merk ik aan broeken)
Ik weet dat ik het kan, dus wat houd mij tegen om het weer te doen? Puh, hoofd.
Ter houvast: gooi mij ook maar in de tabel: 27 jaar, 177 en laten we het even op 78.5 kg houden. Morgen geef ik officiele weging door. Doel is dus 67.5 kg. Geen specifieke datum (ja als het even kan morgen). Ik hoop rond 13 aug de eerste 5 kg weer kwijt te zijn.
donderdag 14 juni 2018 om 08:48
Wat goed Unica dat je de knop hebt gevonden en er weer helemaal in zit. Ik herken je verbazing erover, haha! Ik begrijp mezelf ook vaak niet als ik van alles afsla als taart en chips, dat wil ik toch allemaal opeten? Nu denk ik vaak, ik mag het wel maar ik wil het niet.
Welkom depster, succes met starten! Balen het dan niet lukt om vol te houden als je bent afgevallen. Ik heb het zelf ook meegemaakt, helaas....
Hier vanmorgen een mooie bescheiden min. Vanmorgen 77,2 kilo dus -0,4. Mijn doel van 75 kilo voor de vakantie ziet er haalbaar uit. Fijn!!!
Welkom depster, succes met starten! Balen het dan niet lukt om vol te houden als je bent afgevallen. Ik heb het zelf ook meegemaakt, helaas....
Hier vanmorgen een mooie bescheiden min. Vanmorgen 77,2 kilo dus -0,4. Mijn doel van 75 kilo voor de vakantie ziet er haalbaar uit. Fijn!!!
donderdag 14 juni 2018 om 10:07
Fijn dat de schade redelijk meevalt depster. En je kunt nu een plan maken om op gewicht te blijven. Ik ben wel van plan om echt te gaan stabiliseren nadat ik op mijn streefgewicht ben en niet te denken dat ik het dan wel zelf kan.
Ik ga 23 juli op vakantie, maar vier 21 juli mijn verjaardag (ben in de vakantie jarig). Dus eigenlijk is mijn doel 75 kilo voor 21 juli.
Ik ga 23 juli op vakantie, maar vier 21 juli mijn verjaardag (ben in de vakantie jarig). Dus eigenlijk is mijn doel 75 kilo voor 21 juli.
donderdag 14 juni 2018 om 15:36
Samarkand, thuis is gelukkig allemaal goed gegaan. Heb een goede week, ben erg benieuwd wat de weging morgen zal doen. Wat goed dat je een salade had meegenomen, na lange dag en dan s avonds bij je opleiding moeten eten kan ik me voorstellen dat je anders voor de lekkere keus was gegaan.
Mooie min, dat is er maar weer af! je doel is zeker haalbaar!
Unica, zo te horen krijg je het weekend zeker een mooie min. Heel goed om even alles los te laten en dan op een afgesproken dag met jezelf weer goed te beginnen. Wat goed dat je ook weer bent gaan sporten, ik ga vanavond ook weer dan heb ik deze week ook weer 2 keer er opzitten.
Welkom Depster, ik ga je toevoegen aan de tabel!
Mooie min, dat is er maar weer af! je doel is zeker haalbaar!
Unica, zo te horen krijg je het weekend zeker een mooie min. Heel goed om even alles los te laten en dan op een afgesproken dag met jezelf weer goed te beginnen. Wat goed dat je ook weer bent gaan sporten, ik ga vanavond ook weer dan heb ik deze week ook weer 2 keer er opzitten.
Welkom Depster, ik ga je toevoegen aan de tabel!
