Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen na bevalling in 2018
zondag 30 december 2018 om 20:20
Wie is er in 2018 bevallen en heeft, net als ik, het goede voornemen om in 2019 de zwangerschapskilo's kwijt te raken? Zin om daarover mee te schrijven in dit topic?
Het lijkt me fijn om bij elkaar herkenning te vinden. Niet alleen in wat werkt aan gezonde voeding en voldoende beweging pakken. Maar ook in de factoren die je er soms van weerhouden, zoals de nachtvoedingen, het clusteren, onrustige baby, ritme vinden, etc.
En naast herkenning vinden hoop ik dat we elkaar kunnen motiveren. Of dat we soms gewoon ongegeneerd naar complimentjes mogen vissen als iets gelukt is
(ps: moeders met kinderen van vóór 2018 zijn ook welkom, maar wees gewaarschuwd voor de baby-verhalen
)
Dus doe je mee? Stel jezelf even voor!
Na een maand geen gewichtsupdate (zonder bericht) haal ik je uit de tabel, zodat we een actief topic houden.
Later aansluiten mag ook! Wil je in de tabel? Geef dan je gegevens even dikgedrukt door.
Wijzigingen voor in de tabel? Ook dat even dikgedrukt opgeven graag.
Het lijkt me fijn om bij elkaar herkenning te vinden. Niet alleen in wat werkt aan gezonde voeding en voldoende beweging pakken. Maar ook in de factoren die je er soms van weerhouden, zoals de nachtvoedingen, het clusteren, onrustige baby, ritme vinden, etc.
En naast herkenning vinden hoop ik dat we elkaar kunnen motiveren. Of dat we soms gewoon ongegeneerd naar complimentjes mogen vissen als iets gelukt is
(ps: moeders met kinderen van vóór 2018 zijn ook welkom, maar wees gewaarschuwd voor de baby-verhalen
)Dus doe je mee? Stel jezelf even voor!
| Naam | Baby | Start | Streef | Huidig | Afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|
| Nijntje* | 10-2018 (3e kindje) | 74,8 | 62 | 67.4 | -7.4kg |
| Envelop | 12-2018 (2e kindje) | 78,9 | 68 | 70,4 | -8,5 kg |
| Giraffe90 | 11-2018 (2e kindje) | 74 | 64 | 69,5 | -4,5 kg |
| menmo | 11-2018 (2e kindje) | 88,6 | 70 | 81.9 | -6.7 kg |
| Malaguena | 10-2018 (2e kindje) | 77 | 63-68 | 74.4 | -2.6 kg |
| gioia82 | 12-2018 (1e kindje) | 71 | 64 | 63,7 | -7.3kg |
| Mango12 | 02-2019 (1e kindje) | 80.0 | 64.0 | 72.3 | -7,7 kg |
| Baby12345 | 02-2019 (1e kindje) | 78.0 | 68.0 | 77.3 | -0,7 kg |
| MrsBananaPancake | 02-2019 (2e kindje) | 60.5 | 55.0 | 58.7 | -1,8 kg |
| kiwimeisje | 04-2019 (2e kindje) | 89.5 | 80.0 | 88.3 | -1.2 kg |
| mootjexx | 01-2019 (3e kindje) | 81.5 | 69.0 | 81.5 | 0.0 kg |
| cookieholic | 03-2019 (1e kindje) | 69.5 | 64.0 | 69.5 | 0.0 kg |
| 83angel | 03-2019 (2e kindje) | 71.2 | 62.0 | 71.2 | 1.0 kg |
| Octaviana | 05-2019 (2e kindje) | 66.5 | 57.5 | 66.4 | 0.1 kg |
Na een maand geen gewichtsupdate (zonder bericht) haal ik je uit de tabel, zodat we een actief topic houden.
Later aansluiten mag ook! Wil je in de tabel? Geef dan je gegevens even dikgedrukt door.
Wijzigingen voor in de tabel? Ook dat even dikgedrukt opgeven graag.
nijntje* wijzigde dit bericht op 08-07-2019 16:10
59.89% gewijzigd
dinsdag 30 april 2019 om 09:42
Ik wil ook wel graag meeschrijven! Ik ben in februari bevallen van een zoon, we hebben al een dochter van 2. De zwangerschap is niet zo vanzelf gegaan, ik heb vanaf 21 weken zo'n 22 uur per dag op m'n zij moeten liggen. Conditie en spierkracht waren dan ook ver te zoeken na de bevalling! Die klachten waren na de bevalling gelukkig meteen over, dus ik ben weer aan het opbouwen!
Vrij snel de eerste 10 kg kwijtgeraakt, de laatste 5 laten op zich wachten. Ik geef nog volledig borstvoeding en dan heb ik altijd zo'n ontzettende honger! Even snel iets pakken is dan verleidelijk in de drukte ipv iets meer de tijd nemen om wat gezonders te maken.
Methode wordt letten op voeding, en dan met name wat ik eet en niet per se minder. Als ik te veel honger krijg ga ik vervolgens overeten en dat werkt alleen maar averechts. Daarnaast het bewegen weer opbouwen. Ik liep altijd hard, dat is nog wat te vroeg, maar ben wel aan het wandelen en fietsen. Merk al dat het steeds beter gaat!
Voor in de tabel:
Naam: MrsBananaPancake
Baby: 02-2019 (2e kindje)
Start: 60,5
Streef: 55
Om de goede voornemens meteen maar in de praktijk te gaan brengen ga ik zo een stuk fietsen. Dochter is op de opvang en zoon is wennen. Volgende week moet ik alweer aan het werk!
Vrij snel de eerste 10 kg kwijtgeraakt, de laatste 5 laten op zich wachten. Ik geef nog volledig borstvoeding en dan heb ik altijd zo'n ontzettende honger! Even snel iets pakken is dan verleidelijk in de drukte ipv iets meer de tijd nemen om wat gezonders te maken.
Methode wordt letten op voeding, en dan met name wat ik eet en niet per se minder. Als ik te veel honger krijg ga ik vervolgens overeten en dat werkt alleen maar averechts. Daarnaast het bewegen weer opbouwen. Ik liep altijd hard, dat is nog wat te vroeg, maar ben wel aan het wandelen en fietsen. Merk al dat het steeds beter gaat!
Voor in de tabel:
Naam: MrsBananaPancake
Baby: 02-2019 (2e kindje)
Start: 60,5
Streef: 55
Om de goede voornemens meteen maar in de praktijk te gaan brengen ga ik zo een stuk fietsen. Dochter is op de opvang en zoon is wennen. Volgende week moet ik alweer aan het werk!
dinsdag 30 april 2019 om 12:49
Net 78,1 op de weegschaal! Toch bijna een halve kilo eraf tov vorige week. Fijn, lijkt alsof nu eindelijk die knop om is!
Pluis: ik zou officieel idd deze week weer moeten werken maar heb nog even ouderschapsverlof. Ga tijdens verlof ook op zoek naar ander werk (reistijd is nu dik een uur waarbij er maar twee keer per uur een trein gaat, niet handig als alleenstaande moeder). Dus hoop tijdens extra verlof nog een aantal kilo's kwijt te raken en een nieuwe baan te vinden!
Wat veel bruiloften inderdaad, qua bruiloften is het hier rustig. Wel een babyboom hier dus inmiddels steek ik niet meer zo gigantisch af tegen de rest. Al is het wel zo dat ik nog steeds een dikkere buik heb dan vriendin die nu 3 maanden zwanger is. Ik zou mezelf op 5 maanden zetten denk ik. Maar we gaan door!
Hoi MrsBananaPancake! Is het gelukt met fietsen? Hoe bevalt het om zoon te laten wennen?
Pluis: ik zou officieel idd deze week weer moeten werken maar heb nog even ouderschapsverlof. Ga tijdens verlof ook op zoek naar ander werk (reistijd is nu dik een uur waarbij er maar twee keer per uur een trein gaat, niet handig als alleenstaande moeder). Dus hoop tijdens extra verlof nog een aantal kilo's kwijt te raken en een nieuwe baan te vinden!
Wat veel bruiloften inderdaad, qua bruiloften is het hier rustig. Wel een babyboom hier dus inmiddels steek ik niet meer zo gigantisch af tegen de rest. Al is het wel zo dat ik nog steeds een dikkere buik heb dan vriendin die nu 3 maanden zwanger is. Ik zou mezelf op 5 maanden zetten denk ik. Maar we gaan door!
Hoi MrsBananaPancake! Is het gelukt met fietsen? Hoe bevalt het om zoon te laten wennen?
dinsdag 30 april 2019 om 14:02
Fijn Mango, dat er wat af is nu! Is tenminste een beetje motiverend. Over afvallen tijdens borstvoeding hoor ik tegenstrijdige dingen. De één valt er razendsnel van af en de ander juist niet, als een soort beschermingsmechanisme ofzo? Ik viel bij de eerste ervan af en nu niet 
Ik heb ook echt nog een buik! Wordt wel steeds iets minder, maar nog teveel om met een goed gevoel m'n gewone broeken weer aan te doen. Draag dus nog steeds positiebroeken... Kijk ernaar uit om m'n gewone kleren weer aan te kunnen! Ik draag nu ook voedingsshirts en heb daar maar een paar echt leuke van, dus dat helpt ook niet zo mee in je weer mooi voelen
Het fietsen is gelukt inderdaad! Als het goed is gaan we zo met zoon in de draagzak ook nog even in het bos lopen, dus dat is ook alweer iets
Het wennen is wel een dingetje ja! Vorige week is hij ook al 2 middagen gegaan, ik dacht dat het bij de tweede minder erg zou voelen, maar niets is minder waar Hij heeft het wel erg goed gedaan gelukkig! Zelfs 2 uur daar in bed geslapen
Wanneer moet jij weer aan de slag Mango? Lukt je banenzoektocht een beetje? Lijkt me wel een uitdaging icm een baby en ook nog alleenstaand! Ik denk dat onze kindjes dichtbij elkaar zitten in leeftijd, ik had eigenlijk ook deze week weer moeten gaan werken. Onze zoon is van 14 februari (Valentijnskindje dus
)
Ik heb ook echt nog een buik! Wordt wel steeds iets minder, maar nog teveel om met een goed gevoel m'n gewone broeken weer aan te doen. Draag dus nog steeds positiebroeken... Kijk ernaar uit om m'n gewone kleren weer aan te kunnen! Ik draag nu ook voedingsshirts en heb daar maar een paar echt leuke van, dus dat helpt ook niet zo mee in je weer mooi voelen
Het fietsen is gelukt inderdaad! Als het goed is gaan we zo met zoon in de draagzak ook nog even in het bos lopen, dus dat is ook alweer iets
Het wennen is wel een dingetje ja! Vorige week is hij ook al 2 middagen gegaan, ik dacht dat het bij de tweede minder erg zou voelen, maar niets is minder waar
Hij heeft het wel erg goed gedaan gelukkig! Zelfs 2 uur daar in bed geslapen Wanneer moet jij weer aan de slag Mango? Lukt je banenzoektocht een beetje? Lijkt me wel een uitdaging icm een baby en ook nog alleenstaand! Ik denk dat onze kindjes dichtbij elkaar zitten in leeftijd, ik had eigenlijk ook deze week weer moeten gaan werken. Onze zoon is van 14 februari (Valentijnskindje dus
)
dinsdag 30 april 2019 om 14:02
Mijn weging sla ik even over... was rond de 70. Maar ik verwacht als ik dit weekend weer normaal kan gaan eten het er gewoon weer bij komt.
Nu ziek in bed, 3x daags oplosbare ibuprofen en paracetamol. Dan zou het voor dit weekend verminderd moeten zijn. Ik hoop het...
Vriend heeft vakantie. Hij kan dus zeker voor de kinderen zorgen. Maar doet dat wel met gezucht. Maar nu kan ik gewoon echt even niks. Ja de baby de borst geven. Maar ik durf nu niet met hem te lopen. Sta zo wankel op mijn benen! Gelukkig zijn ze beide vandaag en morgen naar de opvang. Hopelijk voel ik me donderdag dan weer aan de betere hand en kan ik wat helpen. Wel hele andere invulling dan ik wilde van ons weekje vakantie samen...
Nu ziek in bed, 3x daags oplosbare ibuprofen en paracetamol. Dan zou het voor dit weekend verminderd moeten zijn. Ik hoop het...
Vriend heeft vakantie. Hij kan dus zeker voor de kinderen zorgen. Maar doet dat wel met gezucht. Maar nu kan ik gewoon echt even niks. Ja de baby de borst geven. Maar ik durf nu niet met hem te lopen. Sta zo wankel op mijn benen! Gelukkig zijn ze beide vandaag en morgen naar de opvang. Hopelijk voel ik me donderdag dan weer aan de betere hand en kan ik wat helpen. Wel hele andere invulling dan ik wilde van ons weekje vakantie samen...
dinsdag 30 april 2019 om 16:04
Vervelend Giraffe, beterschap! Probeer je niet teveel van het gezucht aan te trekken, ziek is ziek. Wel balen dat het net in de vakantie is, heb je nog een andere vakantie in het verschiet?
MrsBananaPancake: klopt, zitten heel dicht bij elkaar. Ik wilde ook op de 14e mikken maar hij bleef toch nog net een dagje langer zitten.
Ben vanaf vandaag gestart met vacatures zoeken, er is genoeg maar ik wil naast een kortere reistijd ook een verbetering qua functie. Heb niet perse haast om wat nieuws te vinden, dat is fijn. Maar zou het toch graag geregeld hebben voor einde ouderschapsverlof... duimen maar!
Ik ben trouwens ook niks, 0,0 afgevallen door borstvoeding. Ik voelde me echt bedrogen
MrsBananaPancake: klopt, zitten heel dicht bij elkaar. Ik wilde ook op de 14e mikken maar hij bleef toch nog net een dagje langer zitten.
Ben vanaf vandaag gestart met vacatures zoeken, er is genoeg maar ik wil naast een kortere reistijd ook een verbetering qua functie. Heb niet perse haast om wat nieuws te vinden, dat is fijn. Maar zou het toch graag geregeld hebben voor einde ouderschapsverlof... duimen maar!
Ik ben trouwens ook niks, 0,0 afgevallen door borstvoeding. Ik voelde me echt bedrogen
dinsdag 30 april 2019 om 16:30
Ik laat mijn gewicht ook even zitten. Was wel heel veel zwaarder 
En ipv dan met nog meer energie er voor gaan denk ik al snel. Laat maar!
Maargoed dat is geen optie.
Hier pas ik ook in maat 38. En in 75% van mijn oude kleding. Toch bijna 9kg te zwaar. Best gek.
Beterschap Giraffe.
Hier een baby van 13/2. Maar doordat ze te vroeg is geboren heb ik nog even verlof. Ook daarna nog 2.5wk vakantie. Dus ik begin 3juni weer. Moet er niet aan denken nu al te moeten. 3juni voelt zelfs al veel te snel..nooit verwacht dat ik het thuis zijn zo fijn zou vinden. Maar geniet enorm van dochter
Mango, krijg je geen problemen als je nieuwe baan neemt na je ouderschapsverlof. Of is bij jullie alles onbetaald? Wij moeten dan alles terug betalen als we binnen 6maanden in uren minderen of weggaan.
Nu kan je dat gewoon in calculeren. Uur reistijd is wel veel idd.
En ipv dan met nog meer energie er voor gaan denk ik al snel. Laat maar!
Maargoed dat is geen optie.
Hier pas ik ook in maat 38. En in 75% van mijn oude kleding. Toch bijna 9kg te zwaar. Best gek.
Beterschap Giraffe.
Hier een baby van 13/2. Maar doordat ze te vroeg is geboren heb ik nog even verlof. Ook daarna nog 2.5wk vakantie. Dus ik begin 3juni weer. Moet er niet aan denken nu al te moeten. 3juni voelt zelfs al veel te snel..nooit verwacht dat ik het thuis zijn zo fijn zou vinden. Maar geniet enorm van dochter
Mango, krijg je geen problemen als je nieuwe baan neemt na je ouderschapsverlof. Of is bij jullie alles onbetaald? Wij moeten dan alles terug betalen als we binnen 6maanden in uren minderen of weggaan.
Nu kan je dat gewoon in calculeren. Uur reistijd is wel veel idd.
dinsdag 30 april 2019 om 17:06
Pluis_, wat streng, vooral van dat minder werken in uren. Toch veel mensen die na bevalling een dag minder willen werken. Gek dat dan alles terugbetaald moet worden!
Ik werk in de gezondheidszorg en ontvang elk jaar een x aantal uren die ik op kan nemen voor bijzonder verlof. Heb deze uren altijd gespaard, dus kan ze nu zonder problemen of terugbetaaleisen opnemen. Overigens weet mijn leidinggevende ook dat ik mijn ogen open houd voor een vacature in de buurt, dus het is allemaal (gelukkig) goed dichtgetimmerd.
Ik werk in de gezondheidszorg en ontvang elk jaar een x aantal uren die ik op kan nemen voor bijzonder verlof. Heb deze uren altijd gespaard, dus kan ze nu zonder problemen of terugbetaaleisen opnemen. Overigens weet mijn leidinggevende ook dat ik mijn ogen open houd voor een vacature in de buurt, dus het is allemaal (gelukkig) goed dichtgetimmerd.
dinsdag 30 april 2019 om 19:12
HOI!
Schrijf graag mee 1 december bevallen van 3e kindje weeg nu al 5 jaar te zwaar sinds 11 februari begonnen met afvallen was 96.5 toen waren mn zwangerschap kilo's er al af (108 37 weken zwanger) en nu inmiddels weeg ik 74.5 gaat de goeie kant op ! Ik geef nog bv dus doe geen dieet ik tel en let op mijn calorieen en ik beweeg wat meer de knop is nu ook echt om en ik ben bewuster van wat ik eet.
Schrijf graag mee 1 december bevallen van 3e kindje weeg nu al 5 jaar te zwaar sinds 11 februari begonnen met afvallen was 96.5 toen waren mn zwangerschap kilo's er al af (108 37 weken zwanger) en nu inmiddels weeg ik 74.5 gaat de goeie kant op ! Ik geef nog bv dus doe geen dieet ik tel en let op mijn calorieen en ik beweeg wat meer de knop is nu ook echt om en ik ben bewuster van wat ik eet.
dinsdag 30 april 2019 om 20:36
Mango12 schreef: ↑30-04-2019 17:06Pluis_, wat streng, vooral van dat minder werken in uren. Toch veel mensen die na bevalling een dag minder willen werken. Gek dat dan alles terugbetaald moet worden!
Ik werk in de gezondheidszorg en ontvang elk jaar een x aantal uren die ik op kan nemen voor bijzonder verlof. Heb deze uren altijd gespaard, dus kan ze nu zonder problemen of terugbetaaleisen opnemen. Overigens weet mijn leidinggevende ook dat ik mijn ogen open houd voor een vacature in de buurt, dus het is allemaal (gelukkig) goed dichtgetimmerd.
PBL uren bedoel je?
Die hebben wij ook idd. Maar ik bedoel echt de ouderschapsverlofuren.
Heb de CAO ook niet bedacht, ook zorg trouwens.
Wij zijn aan het oefenen met de fles. Deden we al vanaf 6weken af en toe. Ging toen wel aardig. Daarna zijn we het wat vergeten. Nu was ik paar x weg geweest en wilde ze de fles niet. Dus nu weer actief met proberen.
Vanavond ging goed. Wat gewisseld met flessen en deze advent lijkt wel goed te gaan.
Qua eten vandaag ook wel aardig gegaan. Wel hele dag door wat honger. Probeer dan steeds maar wat te gaan drinken eerst.
Nu nog een paar eieren koken en kleine gehaktballetjes maken. Heb ik een gezonde snack voor komende week.
dinsdag 30 april 2019 om 21:17
Haha ik wilde 14 februari juist vermijden ;- )Maar toen we de 14e om 8u 's ochtends in de auto naar het ziekenhuis zaten kwam ik erop terug, toen wilde ik heel graag wel dat ie die dag kwam
Ah balen Pluis dat er zoveel bij is
Herkenbaar dat je dan de moed verliest terwijl je juist zou willen dat je extra gemotiveerd werd...
Welkom Helene! Fijn dat het al de goede kant op gaat met je gewicht
Flesje zijn wij in de kraamweek al mee begonnen. Ik dacht dat dat uit een bozen was, maar tegenwoordig mag dat blijkbaar als ze een paar keer goed uit de borst hebben gedronken. Zoon had in het begin moeite met goed aanhappen, als het na een kwartier niet was gelukt moest ik kolven en flesje geven. Die combinatie heeft gelukkig nooit voor problemen gezorgd!
Volgende week moet ik weer gaan werken en zit me al af te vragen wat voor overlevingspakket aan eten ik mee moet gaan nemen met die monsterhonger die ik hem en het dan ook nog wat gevarieerd en gezond wil houden... Thuis maken we tussen de middag vaak muesli met melk, geperste sinaasappel en citroen, geraspte appel en gehakte noten. Maar dat zie ik mezelf om 6u 's ochtends nog niet allemaal voorbereiden Gekookt ei is ook nog wel een idee! Verder nam ik altijd naast brood ook fruit en groente mee, maar met name die groente vult weer niet zo...
Ah balen Pluis dat er zoveel bij is
Herkenbaar dat je dan de moed verliest terwijl je juist zou willen dat je extra gemotiveerd werd...Welkom Helene! Fijn dat het al de goede kant op gaat met je gewicht
Flesje zijn wij in de kraamweek al mee begonnen. Ik dacht dat dat uit een bozen was, maar tegenwoordig mag dat blijkbaar als ze een paar keer goed uit de borst hebben gedronken. Zoon had in het begin moeite met goed aanhappen, als het na een kwartier niet was gelukt moest ik kolven en flesje geven. Die combinatie heeft gelukkig nooit voor problemen gezorgd!
Volgende week moet ik weer gaan werken en zit me al af te vragen wat voor overlevingspakket aan eten ik mee moet gaan nemen met die monsterhonger die ik hem en het dan ook nog wat gevarieerd en gezond wil houden... Thuis maken we tussen de middag vaak muesli met melk, geperste sinaasappel en citroen, geraspte appel en gehakte noten. Maar dat zie ik mezelf om 6u 's ochtends nog niet allemaal voorbereiden
Gekookt ei is ook nog wel een idee! Verder nam ik altijd naast brood ook fruit en groente mee, maar met name die groente vult weer niet zo...
dinsdag 30 april 2019 om 22:57
Ouderschapsverlof wordt bijna nooit uitbetaald op zich vind ik het dan niet gek dat je dat moet terug betalen als je kort erop vertrekt. Wel spannend al die sollicitaties, hoop dat jullie wat vinden!
Ik heb een enorme baaldag omdat dochter meer allergieën blijkt te hebben dan gedacht en we meer aanpassingen in eten en huis moeten maken voor haar (Voor de geïnteresseerden je kan me loepen)
Door alle emoties enorme drang naar zoet maar heb het netjes bij drie blokjes chocolade weten te houden.
Donderdag weer gesprek bij diëtist voor peuter, aangezien ik grotendeels met haar mee eet veranderd er voor mij dan ook wat. Mijn valkuil is om dan op de momenten zonder dochter van alles te willen eten wat zij normaal niet mag en daar dan teveel van te nemen.
Ik heb een enorme baaldag omdat dochter meer allergieën blijkt te hebben dan gedacht en we meer aanpassingen in eten en huis moeten maken voor haar (Voor de geïnteresseerden je kan me loepen)
Door alle emoties enorme drang naar zoet maar heb het netjes bij drie blokjes chocolade weten te houden.
Donderdag weer gesprek bij diëtist voor peuter, aangezien ik grotendeels met haar mee eet veranderd er voor mij dan ook wat. Mijn valkuil is om dan op de momenten zonder dochter van alles te willen eten wat zij normaal niet mag en daar dan teveel van te nemen.
dinsdag 30 april 2019 om 23:00
Ah zo, ik mag volgens mij boven de 80kg wegen met mijn lengte dus dacht dat iedereen rond de 70 dan in elk geval goed zou zitten. Verbaasd me wel want het klinkt niet te zwaar.
Maar die bmi zegt ook niet alles, gaat er om waar jij je goed bij voelt.
woensdag 1 mei 2019 om 15:45
Heftig Envelop! Ook al die aanpassingen in huis die je moet doen. Snap dat dat een domper is! Knap van je dat je het bij zo weinig chocolade hebt kunnen laten 
Man en ik zijn vandaag een dagje met z'n tweetjes, het is mijn laatste verlof week en de kinderen zijn op de opvang. Hij had vrij genomen zodat we een keertje iets leuks samen kunnen doen Vanochtend lekker lui op de bank een film gekeken (we moesten toch wachten tot ik de volgende keer gekolft had voor we weg konden en een film kijken was er al maanden niet meer van gekomen) en de stad in geweest. Daar geluncht en omdat ik het en koud had en erge honger had gezwicht voor een warme pulled pork melt 
Maar goed, het voordeel daarvan is wel dat het zo vulde dat ik het wel tot het avondeten volhoud
Wat eten jullie zoal als avondeten? Ik merk dat ik van 'mager' eten, bv rijst met kip en groente, te veel honger houd en dat dat dan weer averechts werkt. Ik dus vooral normaal, maar bv geen dingen met roomsaus of dat soort dingen.
Man en ik zijn vandaag een dagje met z'n tweetjes, het is mijn laatste verlof week en de kinderen zijn op de opvang. Hij had vrij genomen zodat we een keertje iets leuks samen kunnen doen
Vanochtend lekker lui op de bank een film gekeken (we moesten toch wachten tot ik de volgende keer gekolft had voor we weg konden en een film kijken was er al maanden niet meer van gekomen) en de stad in geweest. Daar geluncht en omdat ik het en koud had en erge honger had gezwicht voor een warme pulled pork melt Maar goed, het voordeel daarvan is wel dat het zo vulde dat ik het wel tot het avondeten volhoud Wat eten jullie zoal als avondeten? Ik merk dat ik van 'mager' eten, bv rijst met kip en groente, te veel honger houd en dat dat dan weer averechts werkt. Ik dus vooral normaal, maar bv geen dingen met roomsaus of dat soort dingen.
woensdag 1 mei 2019 om 17:45
Poeh Envelop! Wat heftig al die allergieën zeg. Lijkt me inderdaad een lastige aanpassing en juist een valkuil als het even niet hoeft 'los' te gaan. Maar is dat dan heel erg? Op de momenten met je dochter (en dat zijn er nogal wat denk ik?) eet je dus wel gezond. Dan kan op een ander moment toch best wat gezondigd worden? Zeker als het maar 3 stukjes chocola zijn!!
Qua avondeten zoek ik altijd een groente uit om te eten en verzin daar iets bij. Tijdens koken 'snoep' ik vaak al wat komkommer, paprika of wortel (vroeger was dat altijd chocola of glas cola, oeps). Dat stilt alvast de ergste honger.
En verder eet ik echt van alles. Het liefste pasta, een lekkere ovenschotel, zoete aardappels. Ik let daar dus niet per se heel erg op. Want wat je zegt, van rijst kip en groente raak ik niet voldaan.
Heb nu in 2 dagen tijd net 1 banaan op. Straks ga ik aan de soep. Keelontsteking begint te zakken. Slikken gaat nog moeizaam maar doet in ieder geval niet meer zo'n pijn!
Qua avondeten zoek ik altijd een groente uit om te eten en verzin daar iets bij. Tijdens koken 'snoep' ik vaak al wat komkommer, paprika of wortel (vroeger was dat altijd chocola of glas cola, oeps). Dat stilt alvast de ergste honger.
En verder eet ik echt van alles. Het liefste pasta, een lekkere ovenschotel, zoete aardappels. Ik let daar dus niet per se heel erg op. Want wat je zegt, van rijst kip en groente raak ik niet voldaan.
Heb nu in 2 dagen tijd net 1 banaan op. Straks ga ik aan de soep. Keelontsteking begint te zakken. Slikken gaat nog moeizaam maar doet in ieder geval niet meer zo'n pijn!
donderdag 2 mei 2019 om 10:14
donderdag 2 mei 2019 om 12:09
Ik eet avonds een beetje hetzelfde als Giraffe, het moet in elk geval vullend en groenterijk zijn.
@Giraffe hoe gaat het nu? Je hebt het wel heel erg te pakken zeg...
Door de aanpassingen van dochter eten we niet perse uber gezond ofzo. Vanmiddag heb ik nog een gesprek met de diëtist en de allergoloog en gaan we een plan maken voor de komende periode, weet nog niet zo goed wat de aanpassingen nu precies gaan inhouden. Kaas, room e.d. mogen wel en daar is dochter gek op (en kan ze goed gebruiken), verder is ze gek op hummus dus ik sta regelmatig met haar met iets in de hummuspot te dippen. Dat is overigens wel prima natuurlijk. Maar ook dingen als chips en eivrije koekjes worden gewoon gegeten.
Als ik dan niet met dochter ergens anders eet bestel ik vaker een plak cake, brownie of dergelijke omdat dat thuis niet kan. Maar eigenlijk is dat gewoon helemaal niet nodig..
@Giraffe hoe gaat het nu? Je hebt het wel heel erg te pakken zeg...
Door de aanpassingen van dochter eten we niet perse uber gezond ofzo. Vanmiddag heb ik nog een gesprek met de diëtist en de allergoloog en gaan we een plan maken voor de komende periode, weet nog niet zo goed wat de aanpassingen nu precies gaan inhouden. Kaas, room e.d. mogen wel en daar is dochter gek op (en kan ze goed gebruiken), verder is ze gek op hummus dus ik sta regelmatig met haar met iets in de hummuspot te dippen. Dat is overigens wel prima natuurlijk. Maar ook dingen als chips en eivrije koekjes worden gewoon gegeten.
Als ik dan niet met dochter ergens anders eet bestel ik vaker een plak cake, brownie of dergelijke omdat dat thuis niet kan. Maar eigenlijk is dat gewoon helemaal niet nodig..
donderdag 2 mei 2019 om 13:53
Ik tel mijn carlorieen via YAZIO en ik mag momenteel 1652 calorieen per dag. Al kom ik daar niet aan hou vaak 400 tot 500 over per dag. Ik eet wel 3 x per dag en ik neem wel een tussendoortje maar let erg op wat ik eet en als ik genoeg heb gehad vind ik het zonde om meer te gaan eten. Als ik in de avond nog trek heb meestal niet probeer ik te snacken met komkommer of tomaat of wat fruit. Ook eet ik minder vlees en probeer vooral mager vlees te nemen. Ik ben gek op vlees en aardappels dus ik eet het wel alleen minder. Pasta vervang ik momenteel door courgette pasta en mayonaise vind ik heerlijk maar gebruik momenteel frites lijn en daar zitten maar 15 per portie in. Verder drink ik alleen water en koffie frisdrank laat ik staan behalve cassis zero heel af en toe en daar zitten maar 10 in per glas. Af en toe een wijntje kan ik echter niet laten maar heb ook niet het idee dat het veel kwaad kan.
vrijdag 3 mei 2019 om 08:03
Wow Helene dat is wel erg weinig eten/calorieën! Zeker als je nog borstvoeding geeft. Voel je je niet vreselijk slap?
Freexx wat mij betreft ben je ook welkom, ik voldoe zelf ook niet aan de eisen
Maar goed ik ben zelf ook pas net aangehaakt Wat is jouw doel?
Hier lijkt het gezonder eten en meer bewegen z'n vruchten af te werpen! Vanochtend 59,0 op de weegschaal! M'n startgewicht was van ruim 1,5 week geleden, maar ben alsnog wel verbaasd
Hopelijk kan ik het vasthouden als ik volgende week weer ga werken. Ik merk ook vaak dat als het afvallen lukt ik denk oh dan kan ik wel wat minder streng worden en dat ik er dan helemaal mee kap 
Freexx wat mij betreft ben je ook welkom, ik voldoe zelf ook niet aan de eisen
Maar goed ik ben zelf ook pas net aangehaakt Wat is jouw doel?Hier lijkt het gezonder eten en meer bewegen z'n vruchten af te werpen! Vanochtend 59,0 op de weegschaal! M'n startgewicht was van ruim 1,5 week geleden, maar ben alsnog wel verbaasd
Hopelijk kan ik het vasthouden als ik volgende week weer ga werken. Ik merk ook vaak dat als het afvallen lukt ik denk oh dan kan ik wel wat minder streng worden en dat ik er dan helemaal mee kap
anoniem_385624 wijzigde dit bericht op 03-05-2019 08:05
Reden: Aanvulling
Reden: Aanvulling
11.06% gewijzigd
vrijdag 3 mei 2019 om 08:16
Gisteren weer normaler kunnen eten. Nog steeds niet heel veel want nu reageert mijn buik heftig op het eten. Vast vanwege alle afvalstoffen die vanuit mijn keel meekomen. Dus ben nog wat voorzichtig met eten. Sporten is deze week ook niet gelukt. Maar ja.
Welkome alle net aangesloten dames!
En freexx, staat de na bevalling in 2018? Nergens staat dat je niet ook in 2019 bevallen mag zijn
Klinkt wel als erg weinig calorieën Helene! Zeker met borstvoeding. Dan verbrand je zo'n 500 extra calorieën per dag. Zou daar wel goed op letten hoor. Je kindje moet ook voldoende binnen krijgen natuurlijk.
Maar je gaat wel super hard nu! Knap hoor.
Welkome alle net aangesloten dames!
En freexx, staat de na bevalling in 2018? Nergens staat dat je niet ook in 2019 bevallen mag zijn
Klinkt wel als erg weinig calorieën Helene! Zeker met borstvoeding. Dan verbrand je zo'n 500 extra calorieën per dag. Zou daar wel goed op letten hoor. Je kindje moet ook voldoende binnen krijgen natuurlijk.
Maar je gaat wel super hard nu! Knap hoor.
