Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen na bevalling in 2018
zondag 30 december 2018 om 20:20
Wie is er in 2018 bevallen en heeft, net als ik, het goede voornemen om in 2019 de zwangerschapskilo's kwijt te raken? Zin om daarover mee te schrijven in dit topic?
Het lijkt me fijn om bij elkaar herkenning te vinden. Niet alleen in wat werkt aan gezonde voeding en voldoende beweging pakken. Maar ook in de factoren die je er soms van weerhouden, zoals de nachtvoedingen, het clusteren, onrustige baby, ritme vinden, etc.
En naast herkenning vinden hoop ik dat we elkaar kunnen motiveren. Of dat we soms gewoon ongegeneerd naar complimentjes mogen vissen als iets gelukt is
(ps: moeders met kinderen van vóór 2018 zijn ook welkom, maar wees gewaarschuwd voor de baby-verhalen
)
Dus doe je mee? Stel jezelf even voor!
Na een maand geen gewichtsupdate (zonder bericht) haal ik je uit de tabel, zodat we een actief topic houden.
Later aansluiten mag ook! Wil je in de tabel? Geef dan je gegevens even dikgedrukt door.
Wijzigingen voor in de tabel? Ook dat even dikgedrukt opgeven graag.
Het lijkt me fijn om bij elkaar herkenning te vinden. Niet alleen in wat werkt aan gezonde voeding en voldoende beweging pakken. Maar ook in de factoren die je er soms van weerhouden, zoals de nachtvoedingen, het clusteren, onrustige baby, ritme vinden, etc.
En naast herkenning vinden hoop ik dat we elkaar kunnen motiveren. Of dat we soms gewoon ongegeneerd naar complimentjes mogen vissen als iets gelukt is
(ps: moeders met kinderen van vóór 2018 zijn ook welkom, maar wees gewaarschuwd voor de baby-verhalen
)Dus doe je mee? Stel jezelf even voor!
| Naam | Baby | Start | Streef | Huidig | Afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|
| Nijntje* | 10-2018 (3e kindje) | 74,8 | 62 | 67.4 | -7.4kg |
| Envelop | 12-2018 (2e kindje) | 78,9 | 68 | 70,4 | -8,5 kg |
| Giraffe90 | 11-2018 (2e kindje) | 74 | 64 | 69,5 | -4,5 kg |
| menmo | 11-2018 (2e kindje) | 88,6 | 70 | 81.9 | -6.7 kg |
| Malaguena | 10-2018 (2e kindje) | 77 | 63-68 | 74.4 | -2.6 kg |
| gioia82 | 12-2018 (1e kindje) | 71 | 64 | 63,7 | -7.3kg |
| Mango12 | 02-2019 (1e kindje) | 80.0 | 64.0 | 72.3 | -7,7 kg |
| Baby12345 | 02-2019 (1e kindje) | 78.0 | 68.0 | 77.3 | -0,7 kg |
| MrsBananaPancake | 02-2019 (2e kindje) | 60.5 | 55.0 | 58.7 | -1,8 kg |
| kiwimeisje | 04-2019 (2e kindje) | 89.5 | 80.0 | 88.3 | -1.2 kg |
| mootjexx | 01-2019 (3e kindje) | 81.5 | 69.0 | 81.5 | 0.0 kg |
| cookieholic | 03-2019 (1e kindje) | 69.5 | 64.0 | 69.5 | 0.0 kg |
| 83angel | 03-2019 (2e kindje) | 71.2 | 62.0 | 71.2 | 1.0 kg |
| Octaviana | 05-2019 (2e kindje) | 66.5 | 57.5 | 66.4 | 0.1 kg |
Na een maand geen gewichtsupdate (zonder bericht) haal ik je uit de tabel, zodat we een actief topic houden.
Later aansluiten mag ook! Wil je in de tabel? Geef dan je gegevens even dikgedrukt door.
Wijzigingen voor in de tabel? Ook dat even dikgedrukt opgeven graag.
nijntje* wijzigde dit bericht op 08-07-2019 16:10
59.89% gewijzigd
woensdag 24 april 2019 om 08:47
woensdag 24 april 2019 om 10:34
Hier vanochtend 76.5
Zelfs 0.5 boven start gewicht. Dit wordt maar weer een nieuw begin punt.
Afgelopen weken ging ook erg slecht. Door vermoeidheid, nog weinig ritme en veel thuis door verlof lukt het allemaal zo slecht. Ook het gevoel dat ik een echte suikerverslaving heb. Drang naar zoet is zó groot.
Gister weer begonnen en dat ging super goed. Vannacht echt een beroerde nacht, elk uur wel gezien en dan sta ik dus om 07.10 suikerbrood te eten. Blijf ook zoveel honger hebben.
Nja we gaan gewoon weer door
Zelfs 0.5 boven start gewicht. Dit wordt maar weer een nieuw begin punt.
Afgelopen weken ging ook erg slecht. Door vermoeidheid, nog weinig ritme en veel thuis door verlof lukt het allemaal zo slecht. Ook het gevoel dat ik een echte suikerverslaving heb. Drang naar zoet is zó groot.
Gister weer begonnen en dat ging super goed. Vannacht echt een beroerde nacht, elk uur wel gezien en dan sta ik dus om 07.10 suikerbrood te eten. Blijf ook zoveel honger hebben.
Nja we gaan gewoon weer door
donderdag 25 april 2019 om 13:45
Supergoed Nijntje!
@Pluis: slechte nachten zijn killing.. Helpt het misschien om een glas water te drinken als je zin hebt in zoet? Desnoods met een drupje limo om het zoete te krijgen? Als ik trek heb probeer ik zoveel mogelijk eerst een glas water te drinken, daarmee kan ik aardig “rekken”
Hier vanmorgen 85,0, 300 gram aangekomen afgelopen weekend dus.. had het al verwacht dus dan valt 3 ons me nog wel mee
Heb wel meer moeite om het menu weer strikt te volgen, doe mijn best maar af en toe “glipt” er een handje Japanse mix naar binnen of een extra rijstwafel (al moet ik wel zeggen: liever dat dan chocolade
)
@Pluis: slechte nachten zijn killing.. Helpt het misschien om een glas water te drinken als je zin hebt in zoet? Desnoods met een drupje limo om het zoete te krijgen? Als ik trek heb probeer ik zoveel mogelijk eerst een glas water te drinken, daarmee kan ik aardig “rekken”
Hier vanmorgen 85,0, 300 gram aangekomen afgelopen weekend dus.. had het al verwacht dus dan valt 3 ons me nog wel mee
Heb wel meer moeite om het menu weer strikt te volgen, doe mijn best maar af en toe “glipt” er een handje Japanse mix naar binnen of een extra rijstwafel (al moet ik wel zeggen: liever dat dan chocolade
)
donderdag 25 april 2019 om 14:57
Hier geen slechte nachten maar wel ontzettend moe, heb ook nog regelmatig even zwarte vlekken voor mn ogen en ben gister op weg naar huis met de kinderen in de auto zelfs gestopt om een ijsje te halen omdat ik het idee had dat mn ogen anders dichtvielen.
Als ik zo moe ben ben ik geneigd snel naar slecht en makkelijk eten te grijpen. Op kort termijn helpt dat wel maar op langer termijn natuurlijk niet.
Waarom ik zo moe ben weet ik niet, de laatste tijd is het erger geworden dus heb gister mijn bloed laten prikken. Eens kijken of daar wat uitkomt maar verwacht er niet veel van.
@menmo, een extra rijstwafel? Dat vult toch voor geen meter? Bij deze in elk geval een schop onder je kont voor extra motivatie.
Ik kan ook wel wat motivatie gebruiken... heb nu bedacht dat ik ga zorgen in elk geval 1kg er af te krijgen voor een bruiloft die we over een maand hebben.
Als ik zo moe ben ben ik geneigd snel naar slecht en makkelijk eten te grijpen. Op kort termijn helpt dat wel maar op langer termijn natuurlijk niet.
Waarom ik zo moe ben weet ik niet, de laatste tijd is het erger geworden dus heb gister mijn bloed laten prikken. Eens kijken of daar wat uitkomt maar verwacht er niet veel van.
@menmo, een extra rijstwafel? Dat vult toch voor geen meter? Bij deze in elk geval een schop onder je kont voor extra motivatie.
Ik kan ook wel wat motivatie gebruiken... heb nu bedacht dat ik ga zorgen in elk geval 1kg er af te krijgen voor een bruiloft die we over een maand hebben.
donderdag 25 april 2019 om 16:12
Sorry, even stilte van mijn kant want beste vriendin heeft een abortus moeten laten plegen. Heel verdrietig en naar, ben dus even niet bezig geweest met mijn gewicht. Misschien is dat wel goed geweest, want de weegschaal gaf maandag 78,9 aan! Eindelijk eens wat er af! Ik ga nu nog even jullie berichtjes bijlezen!
donderdag 25 april 2019 om 16:33
Net even terug gelezen maar gelijk ook weer een hoop vergeten (echt mijn geheugen)... volgende week zal ik mijn leven beteren 
. Wat ik onthouden heb: super goed nijntje dat je je streefgewicht behaald hebt! Ik ben jaloers!
En Pluis_: ik herken wat jij schrijft, zie ook dat wij rond dezelfde tijd bevallen zijn. Bij mij gaat het ook traaaaag en soms kom ik ook ineens weer aan. Iemand vertelde mij dat mijn lijf mogelijk nog niet klaar is voor afvallen door hormonen, dat dit na 3 a 4 maanden beter zou moeten gaan. Daar hoop ik dan maar op, want het schiet niet zo op. Vermoeidheid helpt inderdaad ook niet
Wat ook niet helpt is dat ik mijzelf dagelijks woog en elke dag weer tegenvaller had... ik weet niet hoe vaak jij je weegt maar hier wordt de weegschaal inmiddels verstopt en maar 1x per week tevoorschijn gehaald (wat ik enorm irritant vind maar vooruit).
. Wat ik onthouden heb: super goed nijntje dat je je streefgewicht behaald hebt! Ik ben jaloers!En Pluis_: ik herken wat jij schrijft, zie ook dat wij rond dezelfde tijd bevallen zijn. Bij mij gaat het ook traaaaag en soms kom ik ook ineens weer aan. Iemand vertelde mij dat mijn lijf mogelijk nog niet klaar is voor afvallen door hormonen, dat dit na 3 a 4 maanden beter zou moeten gaan. Daar hoop ik dan maar op, want het schiet niet zo op. Vermoeidheid helpt inderdaad ook niet
Wat ook niet helpt is dat ik mijzelf dagelijks woog en elke dag weer tegenvaller had... ik weet niet hoe vaak jij je weegt maar hier wordt de weegschaal inmiddels verstopt en maar 1x per week tevoorschijn gehaald (wat ik enorm irritant vind maar vooruit).
donderdag 25 april 2019 om 23:34
Menmo: water drinken is sowieso goed voor mij en kan idd helpen.
Het is soms ook dat ik overdag te weinig eet door drukte en dan ineens zo'n honger heb. Of toch het gevoel dat ik wat lekkers heb verdiend omdat het soms allemaal best vermoeiend is.
En dan hebben we best een heel makkelijk meisje.
@Envelop, vervelend zeg! Goed dat je bloed hebt laten checken! Hier in juli een bruiloft dat ga ik ook als motivatie gebruiken. Die kg voor jou zou moeten lukken toch? Heb je al een outfit?
Je ziet trouwens niet aan mij dat ik nog 8kg te zwaar ben. Pas ook best veel kleding nog. Alleen broeken iets te strak en shirtjes vaak te kort door flinke borsten en een klein buikje. Daardoor voel ik mij toch minder fijn in mijn kleding. Iemand tips voor dat shirt probleem? Neem aan dat mijn borsten zo groot blijven door bv en mijn buikje is ook niet 1 2 3 weg als ik afval. Toch ook wat meer vel lijkt het en nog zo flubberig. Echt door zwangerschap.
Mango: wat naar zeg van die vriendin. Heftig! Blijkbaar dus toch wat eraf maar niet op een fijne manier.
Vd week zei iemand ook dat het afvallen bij haar pas goed lukte na 4maanden. Bij mij helpt de bv iig niet.
Moet jij alweer bijna werken?
Wegen deed ik ook elke dag en dat hielp mij juist. Alleeen laatste weken juist nooit meer gewogen omdat ik wist dat het fout ging en ik dacht als ik het negeer is het er niet
Hier trouwens 2 stressdagen gehad ivm incident en dan merk ik dat ik uit troost echt ga eten. Zak chips, alle paaseitjes en vandaag op verjaardag taart én ijs na gehad. Het kan mij dan even niets schelen maargoed achteraf een nog kutter gevoel.
Ik moet echt nog leren om die rust te bewaken. Niet teveel afspraken, dingen willen doen. Het sloopt mij nog teveel en als er dan dingen gebeuren dan voelt het helemaal zwaar.
Ik zie ergens al op tegen de combi straks met werk. Hoe dan? En dan heb ik het nog niet eens over je kind achterlaten
Het is wat moeder worden.
Het is soms ook dat ik overdag te weinig eet door drukte en dan ineens zo'n honger heb. Of toch het gevoel dat ik wat lekkers heb verdiend omdat het soms allemaal best vermoeiend is.
En dan hebben we best een heel makkelijk meisje.
@Envelop, vervelend zeg! Goed dat je bloed hebt laten checken! Hier in juli een bruiloft dat ga ik ook als motivatie gebruiken. Die kg voor jou zou moeten lukken toch? Heb je al een outfit?
Je ziet trouwens niet aan mij dat ik nog 8kg te zwaar ben. Pas ook best veel kleding nog. Alleen broeken iets te strak en shirtjes vaak te kort door flinke borsten en een klein buikje. Daardoor voel ik mij toch minder fijn in mijn kleding. Iemand tips voor dat shirt probleem? Neem aan dat mijn borsten zo groot blijven door bv en mijn buikje is ook niet 1 2 3 weg als ik afval. Toch ook wat meer vel lijkt het en nog zo flubberig. Echt door zwangerschap.
Mango: wat naar zeg van die vriendin. Heftig! Blijkbaar dus toch wat eraf maar niet op een fijne manier.
Vd week zei iemand ook dat het afvallen bij haar pas goed lukte na 4maanden. Bij mij helpt de bv iig niet.
Moet jij alweer bijna werken?
Wegen deed ik ook elke dag en dat hielp mij juist. Alleeen laatste weken juist nooit meer gewogen omdat ik wist dat het fout ging en ik dacht als ik het negeer is het er niet
Hier trouwens 2 stressdagen gehad ivm incident en dan merk ik dat ik uit troost echt ga eten. Zak chips, alle paaseitjes en vandaag op verjaardag taart én ijs na gehad. Het kan mij dan even niets schelen maargoed achteraf een nog kutter gevoel.
Ik moet echt nog leren om die rust te bewaken. Niet teveel afspraken, dingen willen doen. Het sloopt mij nog teveel en als er dan dingen gebeuren dan voelt het helemaal zwaar.
Ik zie ergens al op tegen de combi straks met werk. Hoe dan? En dan heb ik het nog niet eens over je kind achterlaten
Het is wat moeder worden.
vrijdag 26 april 2019 om 08:44
Vanmorgen op de weegschaal 72.0, daarmee dus 1,5 kilo afgevallen.
Ik was nogal verbaasd want heb best veel en lekker gegeten ivm de Pasen.
Dat heb ik dus wel, voor mijn gevoel kan ik echt heel veel (ongezond) eten zonder aan te komen. Die gewoonte ben ik dus aan het afleren want de borstvoeding loopt ook niet eeuwig door!
Ik was nogal verbaasd want heb best veel en lekker gegeten ivm de Pasen.
Dat heb ik dus wel, voor mijn gevoel kan ik echt heel veel (ongezond) eten zonder aan te komen. Die gewoonte ben ik dus aan het afleren want de borstvoeding loopt ook niet eeuwig door!
vrijdag 26 april 2019 om 16:07
Wat verdrietig Mango, was het een abortus door medische noodzaak of een andere reden?
@Pluis, herkenbaar met het buikje terwijl ik dat na zwangerschap 1 niet had. Ik heb geen tips behalve nieuwe shirts kopen die lang genoeg zijn. Ik ben zelf redelijk lang (1.80m) dus dat is altijd al een zoektocht.
Heb jij al een outfit voor de bruiloft? Ik moet nog op zoek maar heb er nog niet zoveel zin in. Ik heb een hele leuke jurk maar die moet ik bijna helemaal uittrekken als ik moet kolven en daar heb ik geen zin in. De dresscode is "feestelijk" weet nog niet zo goed wat ik daarmee moet.
Ik was vandaag op pad voor werk en liep toen langs een bakker die een prijs had gewonnen voor de beste oranje tompouces van die regio. Kon het toen niet laten en heb er twee meegenomen die ik net met man op heb gegeten... Heel slecht (maar ze waren wel echt lekker!) In mijn pauze wel een lekker eind gelopen en als lunch genoten van een goed gevulde groentewrap die ik thuis al had gemaakt dus dat maakt weer iets goed.
Wat goed Dexx al zoveel afgevallen!
Wegen doe ik nu 1x per week, van 1x per dag zou ik echt gek worden.
@Pluis, herkenbaar met het buikje terwijl ik dat na zwangerschap 1 niet had. Ik heb geen tips behalve nieuwe shirts kopen die lang genoeg zijn. Ik ben zelf redelijk lang (1.80m) dus dat is altijd al een zoektocht.
Heb jij al een outfit voor de bruiloft? Ik moet nog op zoek maar heb er nog niet zoveel zin in. Ik heb een hele leuke jurk maar die moet ik bijna helemaal uittrekken als ik moet kolven en daar heb ik geen zin in. De dresscode is "feestelijk" weet nog niet zo goed wat ik daarmee moet.
Ik was vandaag op pad voor werk en liep toen langs een bakker die een prijs had gewonnen voor de beste oranje tompouces van die regio. Kon het toen niet laten en heb er twee meegenomen die ik net met man op heb gegeten... Heel slecht (maar ze waren wel echt lekker!) In mijn pauze wel een lekker eind gelopen en als lunch genoten van een goed gevulde groentewrap die ik thuis al had gemaakt dus dat maakt weer iets goed.
Wat goed Dexx al zoveel afgevallen!
Wegen doe ik nu 1x per week, van 1x per dag zou ik echt gek worden.
vrijdag 26 april 2019 om 20:15
Het is echt een strakke lange jurk die ik dan helemaal uit moet doen.... Het kan natuurlijk wel maar echt handig is het niet. Ik heb ook geen idee of ik daar echt relaxt ergens kan kolven of dat het makkelijker is om even in een hoekje te gaan zitten in een ruimte waar ook andere mensen binnen zouden kunnen komen.
vrijdag 26 april 2019 om 22:32
Hier ook een hangbuikje.. had ik na de eerste keizersnede ook wel, maar minder duidelijk en sneller verdwenen.. nu lijkt mijn huid te denken “Ah, f*ck it, ik geef het op en laat me lekker hangen”
en blijft dan als een zakje op het litteken hangen 
ik vraag me ook af of het verdwijnt als het vet eruit is, die huid is immers verslapt en dat litteken zit er nou eenmaal.Het zij zo, ik ben allang blij dat het litteken dit keer mooier is en niet meer met allemaal dubbele plooien. Voelt ook een stuk prettiger en niet meer zo “doof” als bij de eerste.
Enerzijds denk ik “het valt wel mee met dat lijf, die buik is niet extreem, alleen zo’n “zakje”” maar anderzijds weet ik dat ik te zwaar ben voor mijn lengte en wil ik die buik toch wat platter..
vrijdag 26 april 2019 om 22:35
Hier overigens over een maand ook een bruiloft, daggast en mét chique dresscode dus man en ik hebben afgesproken dat we beiden wat moois mogen kopen als beloning voor de SB menu’s afgelopen weken.
Vanmorgen was ik weer 200gram kwijt van de 300 die er afgelopen week aangekomen was dus het menu braaf volgen loont wel!
Vanmorgen was ik weer 200gram kwijt van de 300 die er afgelopen week aangekomen was dus het menu braaf volgen loont wel!
maandag 29 april 2019 om 17:34
Envelop: hier nog geen outfit. Zit idd ook met voeden. Baby mag mee dus kan live voeden maar wil dan ook niet jurk omhoog trekken.
Wel net een leuk voedingsjurkje besteld van noppies even afwachten hoe die staat anders kan die wel door voor de bruiloft verwacht ik.
Onze is pas in juli dus heb nog even om ook wat kg kwijt te raken.
Vorige week helemaal mislukt en dan heb ik vaak ook het gevoel laat nu maar. Het is al verpest.
Maar gister gezonde boodschappen gedaan en vandaag ook weer begonnen.
Benieuwd wat weegschaal morgen zegt.
Iedereen succes deze week!
Wel net een leuk voedingsjurkje besteld van noppies even afwachten hoe die staat anders kan die wel door voor de bruiloft verwacht ik.
Onze is pas in juli dus heb nog even om ook wat kg kwijt te raken.
Vorige week helemaal mislukt en dan heb ik vaak ook het gevoel laat nu maar. Het is al verpest.
Maar gister gezonde boodschappen gedaan en vandaag ook weer begonnen.
Benieuwd wat weegschaal morgen zegt.
Iedereen succes deze week!
maandag 29 april 2019 om 17:50
Toen dochter een maand oud was had ik bruiloft, waarbij ik ook nog eens 'bruidsmeisje' was. Dus ik en andere vriendin wilden de zelfde jurk aan. Heb die dag meerdere malen onhandige jurk aan en uitgetrokken. Tot na de foto's. Toen gauw andere aangetrokken.
Was dus even onhandig maar had het voor geen goud willen missen!
Ik verwacht morgen wel flink wat eraf. Al paar dagen weinig en alleen vloeibaar eten. Lang leve een keelontsteking.
Was dus even onhandig maar had het voor geen goud willen missen!
Ik verwacht morgen wel flink wat eraf. Al paar dagen weinig en alleen vloeibaar eten. Lang leve een keelontsteking.
maandag 29 april 2019 om 21:03
Hier is litteken nu juist volledig gevoelloos. Peuter legde et laatst ijsje op en ik voelde er niks van.menmo schreef: ↑26-04-2019 22:32Hier ook een hangbuikje.. had ik na de eerste keizersnede ook wel, maar minder duidelijk en sneller verdwenen.. nu lijkt mijn huid te denken “Ah, f*ck it, ik geef het op en laat me lekker hangen”ik vraag me ook af of het verdwijnt als het vet eruit is, die huid is immers verslapt en dat litteken zit er nou eenmaal.
Het zij zo, ik ben allang blij dat het litteken dit keer mooier is en niet meer met allemaal dubbele plooien. Voelt ook een stuk prettiger en niet meer zo “doof” als bij de eerste.
Enerzijds denk ik “het valt wel mee met dat lijf, die buik is niet extreem, alleen zo’n “zakje”” maar anderzijds weet ik dat ik te zwaar ben voor mijn lengte en wil ik die buik toch wat platter..
Ik ben altijd te zwaar voor mijn lengte maar pas normaal gewoon maat 38. Als ik daar weer in pas ben ik tevreden.
dinsdag 30 april 2019 om 07:22
Als je in mt 38 past kan je toch niet te zwaar zijn? Of ben je heel klein?
Wat veel bruiloften hier! @nijntje dat is wel gedurfd zo'n korte planning. Had je de baby toen mee?
@giraffe, wat balen van je keelontsteking. Met twee kids ziek zijn is altijd extra zwaar, kan je man veel doen nu?
Ik ga me zo wegen, laatste week is redelijk gegaan en ik verwacht er wel iets af...
Wat veel bruiloften hier! @nijntje dat is wel gedurfd zo'n korte planning. Had je de baby toen mee?
@giraffe, wat balen van je keelontsteking. Met twee kids ziek zijn is altijd extra zwaar, kan je man veel doen nu?
Ik ga me zo wegen, laatste week is redelijk gegaan en ik verwacht er wel iets af...
