Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen na bevalling in 2018
zondag 30 december 2018 om 20:20
Wie is er in 2018 bevallen en heeft, net als ik, het goede voornemen om in 2019 de zwangerschapskilo's kwijt te raken? Zin om daarover mee te schrijven in dit topic?
Het lijkt me fijn om bij elkaar herkenning te vinden. Niet alleen in wat werkt aan gezonde voeding en voldoende beweging pakken. Maar ook in de factoren die je er soms van weerhouden, zoals de nachtvoedingen, het clusteren, onrustige baby, ritme vinden, etc.
En naast herkenning vinden hoop ik dat we elkaar kunnen motiveren. Of dat we soms gewoon ongegeneerd naar complimentjes mogen vissen als iets gelukt is
(ps: moeders met kinderen van vóór 2018 zijn ook welkom, maar wees gewaarschuwd voor de baby-verhalen
)
Dus doe je mee? Stel jezelf even voor!
Na een maand geen gewichtsupdate (zonder bericht) haal ik je uit de tabel, zodat we een actief topic houden.
Later aansluiten mag ook! Wil je in de tabel? Geef dan je gegevens even dikgedrukt door.
Wijzigingen voor in de tabel? Ook dat even dikgedrukt opgeven graag.
Het lijkt me fijn om bij elkaar herkenning te vinden. Niet alleen in wat werkt aan gezonde voeding en voldoende beweging pakken. Maar ook in de factoren die je er soms van weerhouden, zoals de nachtvoedingen, het clusteren, onrustige baby, ritme vinden, etc.
En naast herkenning vinden hoop ik dat we elkaar kunnen motiveren. Of dat we soms gewoon ongegeneerd naar complimentjes mogen vissen als iets gelukt is
(ps: moeders met kinderen van vóór 2018 zijn ook welkom, maar wees gewaarschuwd voor de baby-verhalen
)Dus doe je mee? Stel jezelf even voor!
| Naam | Baby | Start | Streef | Huidig | Afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|
| Nijntje* | 10-2018 (3e kindje) | 74,8 | 62 | 67.4 | -7.4kg |
| Envelop | 12-2018 (2e kindje) | 78,9 | 68 | 70,4 | -8,5 kg |
| Giraffe90 | 11-2018 (2e kindje) | 74 | 64 | 69,5 | -4,5 kg |
| menmo | 11-2018 (2e kindje) | 88,6 | 70 | 81.9 | -6.7 kg |
| Malaguena | 10-2018 (2e kindje) | 77 | 63-68 | 74.4 | -2.6 kg |
| gioia82 | 12-2018 (1e kindje) | 71 | 64 | 63,7 | -7.3kg |
| Mango12 | 02-2019 (1e kindje) | 80.0 | 64.0 | 72.3 | -7,7 kg |
| Baby12345 | 02-2019 (1e kindje) | 78.0 | 68.0 | 77.3 | -0,7 kg |
| MrsBananaPancake | 02-2019 (2e kindje) | 60.5 | 55.0 | 58.7 | -1,8 kg |
| kiwimeisje | 04-2019 (2e kindje) | 89.5 | 80.0 | 88.3 | -1.2 kg |
| mootjexx | 01-2019 (3e kindje) | 81.5 | 69.0 | 81.5 | 0.0 kg |
| cookieholic | 03-2019 (1e kindje) | 69.5 | 64.0 | 69.5 | 0.0 kg |
| 83angel | 03-2019 (2e kindje) | 71.2 | 62.0 | 71.2 | 1.0 kg |
| Octaviana | 05-2019 (2e kindje) | 66.5 | 57.5 | 66.4 | 0.1 kg |
Na een maand geen gewichtsupdate (zonder bericht) haal ik je uit de tabel, zodat we een actief topic houden.
Later aansluiten mag ook! Wil je in de tabel? Geef dan je gegevens even dikgedrukt door.
Wijzigingen voor in de tabel? Ook dat even dikgedrukt opgeven graag.
nijntje* wijzigde dit bericht op 08-07-2019 16:10
59.89% gewijzigd
vrijdag 29 maart 2019 om 07:09
Het helpt zeker wel maar is helaas niet voldoende (aldus onze allergoloog)Nijntje* schreef: ↑28-03-2019 14:24Oh ik heb ook hooikoorts en eczeem. Mijn oudste ook flink eczeem en mijn middelste had kma. Misschien is derde dan meer vatbaar dan ik eerst dacht..
Hoe zit het met borstvoeding? Is het voldoende als ze het mee krijgt via de moedermelk?
Misschien staat t wel in dat artikel, ik ga het zo eens lezen.
zondag 31 maart 2019 om 17:20
Ik geloof dat ik hier ook maar mee moet typen van mezelf
Bevallen 26-06-2018
Aantal kinderen: 2
Startgewicht: 92 kg, vanochtend op de weegschaal gestaan en daar werd ik niet bepaald vrolijk van..
Streefgewicht: 75 kg
Methode/bijzonderheden: gezond eten, minder snoepen, elke dag 10.000 stappen doen en borstvoeding.
Bevallen 26-06-2018
Aantal kinderen: 2
Startgewicht: 92 kg, vanochtend op de weegschaal gestaan en daar werd ik niet bepaald vrolijk van..
Streefgewicht: 75 kg
Methode/bijzonderheden: gezond eten, minder snoepen, elke dag 10.000 stappen doen en borstvoeding.
zondag 31 maart 2019 om 19:25
Ok, poging 3. Forum gooit steeds mn bericht weg voor ik op plaatsen kan klikken dus als het er straks opeens 3x staat: sorry, niet mijn fout.
Welkom Libra!
@Nijntje: volgens onze kinderarts/allergoloog is alleen via borstvoeding binnen krijgen niet voldoende en moeten ze juist het eerste jaar zoveel mogelijk variatie binnen krijgen om de kans op een allergie te ontwikkelen zo minimaal mogelijk te houden. Liefst dus al met 4 maanden starten. Kleine man hier snapt er alleen nog niet veel van, wat hij nou met die wortel en ei aan moet
Hier: Poe, dit weekend was er eentje hoor. Gisteren vrijgezellenfeest en vandaag een kinderverjaardag. Gisteren mocht ik van mezelf mn menu loslaten, en heb het netjes gehouden. Minimaal zoet, lunch met wraps en avondeten heel veel groenten. Rustig aan gedaan met wijn (vooral omdat ik daar heel veel last van mn darmen van krijg tegenwoordig..) dus al met al niet slecht
vandaag op kinderverjaardag alle zoetigheid laten staan (en die taart zag er zoooo lekker uit 
) en de rest van de dag netjes mn menu gevolgd!
Ben best trots op mezelf!
Welkom Libra!
@Nijntje: volgens onze kinderarts/allergoloog is alleen via borstvoeding binnen krijgen niet voldoende en moeten ze juist het eerste jaar zoveel mogelijk variatie binnen krijgen om de kans op een allergie te ontwikkelen zo minimaal mogelijk te houden. Liefst dus al met 4 maanden starten. Kleine man hier snapt er alleen nog niet veel van, wat hij nou met die wortel en ei aan moet
Hier: Poe, dit weekend was er eentje hoor. Gisteren vrijgezellenfeest en vandaag een kinderverjaardag. Gisteren mocht ik van mezelf mn menu loslaten, en heb het netjes gehouden. Minimaal zoet, lunch met wraps en avondeten heel veel groenten. Rustig aan gedaan met wijn (vooral omdat ik daar heel veel last van mn darmen van krijg tegenwoordig..) dus al met al niet slecht
vandaag op kinderverjaardag alle zoetigheid laten staan (en die taart zag er zoooo lekker uit 
) en de rest van de dag netjes mn menu gevolgd! Ben best trots op mezelf!
dinsdag 2 april 2019 om 08:31
En terecht trots menmo! Ik ben afgelopen vrijdag wezen stappen met een vriendin, inclusief biertjes, borrelplankjes en om 03.00uur nachts nog een patat pinda met kipnuggets.
Verder niet bijzonder gezond gegeten maar ook niet slecht en redelijk wat gewandeld. Gister 2 aqua groepslessen achter elkaar gedaan (spierpijn nu!) En de weegschaal was vanmorgen heel lief voor me. 73,5kg weer 400gram eraf!
Maar wat het allerbelangrijkste is, ik pas weer in veel van mijn oude broeken!!!!
Verder niet bijzonder gezond gegeten maar ook niet slecht en redelijk wat gewandeld. Gister 2 aqua groepslessen achter elkaar gedaan (spierpijn nu!) En de weegschaal was vanmorgen heel lief voor me. 73,5kg weer 400gram eraf!
Maar wat het allerbelangrijkste is, ik pas weer in veel van mijn oude broeken!!!!
dinsdag 2 april 2019 om 11:21
Wat hebben jullie leuke dingen gedaan!! Nu ben ik wel jaloers hoor, voel me dan door de bv wel beperkt. Maar goed, komt wel weer.
Fijn resultaat Envelop en nog fijner dat je weer in je oude broeken past. Voel je je meteen veel prettiger hè? En wat ben je lekker bezig qua sport!
Hier vanmorgen 100gram eraf. Nog 700gr en ik zit op mijn streefgewicht
Goede motivatie om nog even wat meer mijn best te doen deze week. Ik zit er over te denken om dit weekend het sporten weer wat op te pakken. Even kijken of dat lukt.
Fijn resultaat Envelop en nog fijner dat je weer in je oude broeken past. Voel je je meteen veel prettiger hè? En wat ben je lekker bezig qua sport!
Hier vanmorgen 100gram eraf. Nog 700gr en ik zit op mijn streefgewicht
Goede motivatie om nog even wat meer mijn best te doen deze week. Ik zit er over te denken om dit weekend het sporten weer wat op te pakken. Even kijken of dat lukt.
dinsdag 2 april 2019 om 11:43
Wat goed zeg Nijntje! Het valt trouwens wel tegen hoor hoeveel ik sport, eigenlijk alleen op de maandagavond en verder probeer ik regelmatig een uur te wandelen, nu ik nog verlof heb lukt me dat wel bijna elke dag mits het geen bagger weer is.
Straks zal ik minder gaan wandelen maar ga ik wel 2x per week sporten.
Ik geef overigens ook nog borstvoeding, toen ik om 3.30uur op de bank plofte na het stappen moest ik dus eerst kolven voordat ik naar bed kon.
zaterdag was ik ook weinig waard, geen echte kater maar wel ontzettend moe. Gelukkig heeft man zich de hele dag om de kids bekommerd zodat ik mn eigen gang kon gaan 
de dag erna heb ik ook nog 2x gekolfd en weggegooid. Moeten we niet te vaak doen zulke avonden (dat trek ik ook niet) maar het was nu echt heerlijk.
Voor wie gegarandeerd de slappe lach wil krijgen (heel goed voor de buikspieren
) is Nabil Aoulad Ayad met zijn cabaret "monopoly" echt een aanrader. Volgens mij was er niemand in de zaal die het niet leuk vond.
Straks zal ik minder gaan wandelen maar ga ik wel 2x per week sporten.
Ik geef overigens ook nog borstvoeding, toen ik om 3.30uur op de bank plofte na het stappen moest ik dus eerst kolven voordat ik naar bed kon.
zaterdag was ik ook weinig waard, geen echte kater maar wel ontzettend moe. Gelukkig heeft man zich de hele dag om de kids bekommerd zodat ik mn eigen gang kon gaan de dag erna heb ik ook nog 2x gekolfd en weggegooid. Moeten we niet te vaak doen zulke avonden (dat trek ik ook niet) maar het was nu echt heerlijk.Voor wie gegarandeerd de slappe lach wil krijgen (heel goed voor de buikspieren
) is Nabil Aoulad Ayad met zijn cabaret "monopoly" echt een aanrader. Volgens mij was er niemand in de zaal die het niet leuk vond.
dinsdag 2 april 2019 om 16:04
Ik kreeg een tip om te clusterkolven. Leek hier wel te helpen en heb er geen overproductie aan over gehouden.
Behold, the field in which I grow my fucks. Lay thine eyes upon it.. thou shalt see that it is barren!
dinsdag 2 april 2019 om 16:41
Vanochtend op de weegschaal 79,5. Hetzelfde als de afgelopen 4 weken terwijl ik echt op eten en beweging had gelet 
. Ik snap niet waarom er niets vanaf gaat maar de frustratie is wel groeiende.
@ nijntje, ik had/heb ook steeds genoeg voeding voor wat baby drinkt. Maar om ook af en toe weg te kunnen voor de broodnodige ontspanning doe ik 1 of max 2 'gewone flesjes.' Hier is kindje aan gewend, accepteert dit ook waardoor ik er ook af en toe net wat langer uit kan. Voor mij werkt het maar kan me ook voorstellen dat je het liever bij volledige bv wil houden.
. Ik snap niet waarom er niets vanaf gaat maar de frustratie is wel groeiende.@ nijntje, ik had/heb ook steeds genoeg voeding voor wat baby drinkt. Maar om ook af en toe weg te kunnen voor de broodnodige ontspanning doe ik 1 of max 2 'gewone flesjes.' Hier is kindje aan gewend, accepteert dit ook waardoor ik er ook af en toe net wat langer uit kan. Voor mij werkt het maar kan me ook voorstellen dat je het liever bij volledige bv wil houden.
dinsdag 2 april 2019 om 22:10
De tabel is geupdate!
@Nieuwen: willen jullie je gewicht dikgedrukt maken als je wil dat het in de tabel wordt opgenomen? Dan hoef ik namelijk tijdens het updaten alleen van het ene dikgedrukte naar het andere dikgedrukte te scrollen. Gemakt dient de mens
@Mango: frustrerend als er niks af gaat terwijl je het zo goed doet. Aan de andere kant zijn er ook in dit topic genoeg onder ons geweest die in een goede week niet afvielen en daarna in een slechte week wél. Ik denk niet dat dat door het slechte voedsel komt, maar omdat het effect dan gewoon eventjes vertraagd is. Probeer je niet teveel te laten demotiveren. Als je je netjes aan het gezonde eten houdt en een beetje beweegt, zal er echt op een gegeven moment wat afgaan (in kilo's of cm's). En anders misschien een poosje zo'n eetdagboekje bijhouden?
@Tips mbt flesje/clusterkolven: bedankt! Tot nu toe is het nog niet nodig geweest, maar merk wel dat ik er langzaam steeds meer behoefte aan heb. Het voelt zo gekluisterd aan die kleine meid.. En dat kolven als je langer dan 3 uur weggaat, vind ik ook irritant. Aan de andere kant ben ik er nog niet aan toe om de bv op te geven. Wat kunnen we het onszelf moeilijk maken haha.
Maar vanavond heeft ze na 4 dagen nu voor het eerst haar wortel zonder enorm vies gezicht opgegeten. Dus misschien gaat ze gaandeweg haar vaste voedsel langzaam wat meer waarderen
@Nieuwen: willen jullie je gewicht dikgedrukt maken als je wil dat het in de tabel wordt opgenomen? Dan hoef ik namelijk tijdens het updaten alleen van het ene dikgedrukte naar het andere dikgedrukte te scrollen. Gemakt dient de mens
@Mango: frustrerend als er niks af gaat terwijl je het zo goed doet. Aan de andere kant zijn er ook in dit topic genoeg onder ons geweest die in een goede week niet afvielen en daarna in een slechte week wél. Ik denk niet dat dat door het slechte voedsel komt, maar omdat het effect dan gewoon eventjes vertraagd is. Probeer je niet teveel te laten demotiveren. Als je je netjes aan het gezonde eten houdt en een beetje beweegt, zal er echt op een gegeven moment wat afgaan (in kilo's of cm's). En anders misschien een poosje zo'n eetdagboekje bijhouden?
@Tips mbt flesje/clusterkolven: bedankt! Tot nu toe is het nog niet nodig geweest, maar merk wel dat ik er langzaam steeds meer behoefte aan heb. Het voelt zo gekluisterd aan die kleine meid.. En dat kolven als je langer dan 3 uur weggaat, vind ik ook irritant. Aan de andere kant ben ik er nog niet aan toe om de bv op te geven. Wat kunnen we het onszelf moeilijk maken haha.
Maar vanavond heeft ze na 4 dagen nu voor het eerst haar wortel zonder enorm vies gezicht opgegeten. Dus misschien gaat ze gaandeweg haar vaste voedsel langzaam wat meer waarderen
woensdag 3 april 2019 om 06:35
Bedankt menmo en hoi iedereen 
, had ik nog niet eens gezegd..
Kunstvoeding moet mijn dochter echt niks van weten.
Maar gelukkig kan ik borstvoeding goed combineren met de paar uurtjes die ik op dit moment werk.
, had ik nog niet eens gezegd..
Kolven is bij mij vanaf het begin al een ramp, dus ik ben ermee gestopt.
Kunstvoeding moet mijn dochter echt niks van weten.
Maar gelukkig kan ik borstvoeding goed combineren met de paar uurtjes die ik op dit moment werk.
vrijdag 5 april 2019 om 15:47
Wat een goede resultaten lees ik her en der. Nijntje, respect dat je er al bijna bent.
Mango, snap je frustraties. Denk alleen dat het is zoals Nijntje zegt.
Kunnen ook andere factoren zijn en soms sta je even stil en gaat het daarna weer harder.
Jullie hadden trouwens gelijk dat het destijds veel te vroeg was om met afvallen bezig te zijn.
Dochter is nu 7wk en het lukt allemaal nog niet. Op een of andere manier ben ik nog zo met alles bezig dat ik nog weinig tijd heb voor eigen dingen. En dan is gezond eten ook lastig. Misschien is het deels luiheid. Maar slaapgebrek speelt ook een rol en soms vind ik mijzelf zielig en dan is wat lekkers een grote troost.
Maar ik baal wel van mijn lijf. Mijn gewone kleding zit niet lekker. Allrmaal net te straks. Broeken knellen, shirtjes zijn te kort door buikje en grotere borsten. Voel mij helemaal niet mooi. Ook door de wallen en vaak snel knotje in haar omdat uitgebreid douchen ed er ook niet in zit. Vanochtend was ik het zat. Dat flubberbuikje, die te dikke benen, mijn borsten die hangen en vol striae zitten, ongeschoren lichaamsdelen, mijn wenkbrouwen die nodig bijgewerkt moeten worden, pukkels op mijn kin. Jullie hebben nu een mooi beeld. En tsja wat had ik verwacht 7wk na een bevalling maar toch.
Ik probeer dagelijks wel te wandelen, dat moet ook voor de hond. Maar te ver kan nog niet door mijn bekken. Ook ben ik snel moe. We hebben een heerlijk meisje die best tevreden is, dus je zou denken dat ik tijd over moet hebben. Maar alles combineren vind ik nog lastig.
Geen idee wat een eerste stap is. De weegschaal heb ik al even niet opgestaan. Durf ik ook niet aan.
Ik wou iig weer even wat van mij laten horen.
Mango, snap je frustraties. Denk alleen dat het is zoals Nijntje zegt.
Kunnen ook andere factoren zijn en soms sta je even stil en gaat het daarna weer harder.
Jullie hadden trouwens gelijk dat het destijds veel te vroeg was om met afvallen bezig te zijn.
Dochter is nu 7wk en het lukt allemaal nog niet. Op een of andere manier ben ik nog zo met alles bezig dat ik nog weinig tijd heb voor eigen dingen. En dan is gezond eten ook lastig. Misschien is het deels luiheid. Maar slaapgebrek speelt ook een rol en soms vind ik mijzelf zielig en dan is wat lekkers een grote troost.
Maar ik baal wel van mijn lijf. Mijn gewone kleding zit niet lekker. Allrmaal net te straks. Broeken knellen, shirtjes zijn te kort door buikje en grotere borsten. Voel mij helemaal niet mooi. Ook door de wallen en vaak snel knotje in haar omdat uitgebreid douchen ed er ook niet in zit. Vanochtend was ik het zat. Dat flubberbuikje, die te dikke benen, mijn borsten die hangen en vol striae zitten, ongeschoren lichaamsdelen, mijn wenkbrouwen die nodig bijgewerkt moeten worden, pukkels op mijn kin. Jullie hebben nu een mooi beeld. En tsja wat had ik verwacht 7wk na een bevalling maar toch.
Ik probeer dagelijks wel te wandelen, dat moet ook voor de hond. Maar te ver kan nog niet door mijn bekken. Ook ben ik snel moe. We hebben een heerlijk meisje die best tevreden is, dus je zou denken dat ik tijd over moet hebben. Maar alles combineren vind ik nog lastig.
Geen idee wat een eerste stap is. De weegschaal heb ik al even niet opgestaan. Durf ik ook niet aan.
Ik wou iig weer even wat van mij laten horen.
vrijdag 5 april 2019 om 16:33
vrijdag 5 april 2019 om 19:22
Daar sluit ik me bij aan, er veranderd nu zoveel en je bevalling is nog geen 2mnd terug! Probeer vooral goed voor jezelf te zorgen. Wandelen en bewegen is goed maar kijk wat je lichaam aan kan, je hebt wel een mensje gemaakt!
Probeer een keer de tijd te nemen voor een lange douche incl ontharen, wenkbrauwen bijwerken etc.
Probeer een keer de tijd te nemen voor een lange douche incl ontharen, wenkbrauwen bijwerken etc.
zaterdag 6 april 2019 om 12:25
Haha jullie hebben gelijk.
Ik zat gister even in een mopper stemming. Heb ondertussen een uitgebreide douche sessie gehad.
Incl. onderhoudsbeurt en dat voelt al stuk beter.
Maar ik blijf het lastig vinden dat mijn lijf zo anders is geworden. En kleding niet fijn meer zit. Wil ook niet meer steeds in joggingsbroek lopen al zit die het allerlekkerste. Jurkjes lastig ivm voeden. En om nou allemaal nieuwe dingen aan te schaffen.
Hoe gingen jullie daar mee om?
Ik zat gister even in een mopper stemming. Heb ondertussen een uitgebreide douche sessie gehad.
Incl. onderhoudsbeurt en dat voelt al stuk beter.
Maar ik blijf het lastig vinden dat mijn lijf zo anders is geworden. En kleding niet fijn meer zit. Wil ook niet meer steeds in joggingsbroek lopen al zit die het allerlekkerste. Jurkjes lastig ivm voeden. En om nou allemaal nieuwe dingen aan te schaffen.
Hoe gingen jullie daar mee om?
zaterdag 6 april 2019 om 12:31
)
zaterdag 6 april 2019 om 23:56
Ik wil ook graag meeschrijven!
Baby12345
Bevallen: 14-02-2019
Aantal kinderen: 1
Startgewicht (06-03-2019): 78kg
Streefgewicht: 68
Bijzonderheden: bekkeninstabiliteit, motivatie is bruiloft (datum moet nog geprikt worden
Ik ben in februari middels een keizersnee te vroeg bevallen van onze dochter. Na een moeilijke start gaat nu alles weer goed
Tijdens de zwangerschap meer als 20kg aangekomen opgevend moment woog ik boven de 94kg en ben ik gestopt met wegen.
Het snacken is bij mij een probleem het is makkelijker om tussendoor even een koekje te pakken dan bijv, fruit klaar te maken. Daarnaast kan ik nog niet optimaal bewegen.
Baby12345
Bevallen: 14-02-2019
Aantal kinderen: 1
Startgewicht (06-03-2019): 78kg
Streefgewicht: 68
Bijzonderheden: bekkeninstabiliteit, motivatie is bruiloft (datum moet nog geprikt worden
Ik ben in februari middels een keizersnee te vroeg bevallen van onze dochter. Na een moeilijke start gaat nu alles weer goed
Tijdens de zwangerschap meer als 20kg aangekomen opgevend moment woog ik boven de 94kg en ben ik gestopt met wegen.
Het snacken is bij mij een probleem het is makkelijker om tussendoor even een koekje te pakken dan bijv, fruit klaar te maken. Daarnaast kan ik nog niet optimaal bewegen.
zondag 7 april 2019 om 08:52
Mag ik ook in de tabel?
1-Aapje
Bevallen 6-3-2019
Startgewicht 82,5
Streefgewicht 70
Bij oudste was ik 14 kilo aangekomen en deze binnen 2 weken kwijt. Nu 25 aangekomen en eerste 12 zonder moeite kwijt maar hou nog veel vocht vast en heb nu echt een hangbuik
1-Aapje
Bevallen 6-3-2019
Startgewicht 82,5
Streefgewicht 70
Bij oudste was ik 14 kilo aangekomen en deze binnen 2 weken kwijt. Nu 25 aangekomen en eerste 12 zonder moeite kwijt maar hou nog veel vocht vast en heb nu echt een hangbuik
anoniem_370071 wijzigde dit bericht op 07-04-2019 15:14
1.85% gewijzigd
zondag 7 april 2019 om 11:24
Welkom nieuwe dames!
Ik zag gisterochtend 64,9 kilo op de weegschaal staan
Een paar dagen ervoor woog ik nog 66,8, dus ik kan me niet voorstellen dat ik in een paar dagen tijd 2 kilo ben kwijt geraakt en het zal wel toeval zijn, maar ik vond het wel hoopvol! Bijna mijn gewicht voor de zwangerschap....
Wat ik wel zo vervelend vind is dat ik echt wat loszittend vel rond m'n middel heb. Ik had altijd een strakke buik en qua kilo's gaat het dus de goede kant op, maar ik blijf zo'n buikje houden. Hebben jullie tips of moet ik het maar gewoon accepteren?
Ik zou het trouwens wel heel onrustig vinden als ik geen voorraadje borstvoeding in de diepvries had liggen. Het gebeurt regelmatig dat ik ineens een extra voeding nodig heb omdat ik iets leuks wil gaan doen, of dat ik niet voldoende kan kolven op m'n werk door afspraken e.d. Nu kolf ik elke avond een halve voeding zodat ik wat extra opbouw voor de dagen waarop ik niet genoeg kan kolven, en die voeding gaat bijna altijd ook op.
Ik zag gisterochtend 64,9 kilo op de weegschaal staan
Een paar dagen ervoor woog ik nog 66,8, dus ik kan me niet voorstellen dat ik in een paar dagen tijd 2 kilo ben kwijt geraakt en het zal wel toeval zijn, maar ik vond het wel hoopvol! Bijna mijn gewicht voor de zwangerschap....Wat ik wel zo vervelend vind is dat ik echt wat loszittend vel rond m'n middel heb. Ik had altijd een strakke buik en qua kilo's gaat het dus de goede kant op, maar ik blijf zo'n buikje houden. Hebben jullie tips of moet ik het maar gewoon accepteren?
Ik zou het trouwens wel heel onrustig vinden als ik geen voorraadje borstvoeding in de diepvries had liggen. Het gebeurt regelmatig dat ik ineens een extra voeding nodig heb omdat ik iets leuks wil gaan doen, of dat ik niet voldoende kan kolven op m'n werk door afspraken e.d. Nu kolf ik elke avond een halve voeding zodat ik wat extra opbouw voor de dagen waarop ik niet genoeg kan kolven, en die voeding gaat bijna altijd ook op.
Wow, wat zie jij er vandaag geweldig uit!
maandag 8 april 2019 om 10:24
Oh wat een mooi getal op de weegschaal gioia!
Dat van dat losse vel heb ik niet echt, omdat ik qua bouw gewoon altijd al een buikje heb. Dus bij mij is het nooit helemaal strak (geweest). Maar ik denk dat het wel hoort bij bijna elke vrouw die zwanger is geweest, want je huid is gewoon uitgerekt? Ik hoor in elk geval veel vriendinnen die wel altijd super slank waren op de buik, klagen dat ze nu een buikje hebben. Ik denk dat ze stiekem helemaal geen buikje hebben, maar gewoon een beetje overtollig vel wat op een buikje lijkt. Daar is dan helaas niet tegen op te trainen.
En voor mij is het niet heel onrustig hoor, geen bv reserve hebben. Want ik ga dus nooit onverwachts weg haha. Ik heb gewoon geaccepteerd dat dat momenteel niet kan. Mijn tijd komt wel weer. Die bv periode duurt uiteindelijk zo lang niet. En mocht er echt ooit nood aan de man zijn, dan staat er een pak kunstvoeding klaar om geopend te worden.
Neemt niet weg dat ik het wel fijn zou vinden als ik wat makkelijker alles bij elkaar kolfde hoor. Want elke keer maar krap aan genoeg is wel irritant. Maar ik vind kolven zo'n stomme bezigheid dat ik me er niet toe kan zetten om naast alle reguliere voedingen en kolfsessies, ook nog éxtra te gaan kolven.
Dat van dat losse vel heb ik niet echt, omdat ik qua bouw gewoon altijd al een buikje heb. Dus bij mij is het nooit helemaal strak (geweest). Maar ik denk dat het wel hoort bij bijna elke vrouw die zwanger is geweest, want je huid is gewoon uitgerekt? Ik hoor in elk geval veel vriendinnen die wel altijd super slank waren op de buik, klagen dat ze nu een buikje hebben. Ik denk dat ze stiekem helemaal geen buikje hebben, maar gewoon een beetje overtollig vel wat op een buikje lijkt. Daar is dan helaas niet tegen op te trainen.
En voor mij is het niet heel onrustig hoor, geen bv reserve hebben. Want ik ga dus nooit onverwachts weg haha. Ik heb gewoon geaccepteerd dat dat momenteel niet kan. Mijn tijd komt wel weer. Die bv periode duurt uiteindelijk zo lang niet. En mocht er echt ooit nood aan de man zijn, dan staat er een pak kunstvoeding klaar om geopend te worden.
Neemt niet weg dat ik het wel fijn zou vinden als ik wat makkelijker alles bij elkaar kolfde hoor. Want elke keer maar krap aan genoeg is wel irritant. Maar ik vind kolven zo'n stomme bezigheid dat ik me er niet toe kan zetten om naast alle reguliere voedingen en kolfsessies, ook nog éxtra te gaan kolven.
maandag 8 april 2019 om 15:46
Dat heb ik ook hoor nijntje, kolven is al stom genoeg. Ik heb nu wel overal (kdv / oma / thuis) 1 á 2 potjes extra. Zou geruster zijn met meer, maar kan mezelf er niet toe brengen om extra achter dat stomme ding te gaan zitten.
Als ik sommige resultaten lees dan denk ik ‘ja ik ga er ook weer tegenaan!’. Maar zodra ik trek krijg, is die motivatie weer ver te zoeken helaas vooral slaapgebrek en verveling nekken mij vaak.
Wat ik wel al probeer:
- Vroeg naar bed (extra slaap én voorkomen van avondsnacken)
- Minder meenemen naar werk
- Minder lekkers in huis halen
Hebben jullie nog goede tips voor mij?
Op praktisch of op mentaal vlak?
Ik sta alweer zolang stil...
Als ik sommige resultaten lees dan denk ik ‘ja ik ga er ook weer tegenaan!’. Maar zodra ik trek krijg, is die motivatie weer ver te zoeken helaas
vooral slaapgebrek en verveling nekken mij vaak.Wat ik wel al probeer:
- Vroeg naar bed (extra slaap én voorkomen van avondsnacken)
- Minder meenemen naar werk
- Minder lekkers in huis halen
Hebben jullie nog goede tips voor mij?
Op praktisch of op mentaal vlak?
Ik sta alweer zolang stil...
Behold, the field in which I grow my fucks. Lay thine eyes upon it.. thou shalt see that it is barren!
dinsdag 9 april 2019 om 07:00
Zo in alle chaos van afgelopen dagen weer even rust momentje gevonden voor een update. Eindelijk weer resultaat! Vanochtend 71.7 dus in totaal -2.4.
Gisteren op werk meteen weer eerste traktatie gehad. Maar die ligt nog op mijn bureau! Vandaag en morgen een jarige in mijn klas dus wéér traktatie. In de teamkamer staat ook doos chocolaatjes als afscheid van mijn invaller. Dus moet me goed inhouden. En dan niet 's avonds thuis denken ik heb mij de hele dag goed ingehouden, dus nu mag ik. Niets in huis halen dus.
@malaguena
Ik herken het eten uit verveling en moeheid.
Wat voor mij wel helpt is als ik iets eet, iets uithebreiders klaar te maken. Heb het gevoel dat het dan beter vult en bevredigender voelt. En verder juist actief blijven. Dus ipv wat eten, naar buiten gaan of iets schoonmaken. Oh en haken tijdens het tv kijken. Dan zijn mijn handen toch al bezig.
Mentale stuk is lastig... probeer je doel voor ogen te houden als je wil gaan snacken.
En verder you can do it!
Gisteren op werk meteen weer eerste traktatie gehad. Maar die ligt nog op mijn bureau! Vandaag en morgen een jarige in mijn klas dus wéér traktatie. In de teamkamer staat ook doos chocolaatjes als afscheid van mijn invaller. Dus moet me goed inhouden. En dan niet 's avonds thuis denken ik heb mij de hele dag goed ingehouden, dus nu mag ik. Niets in huis halen dus.
@malaguena
Ik herken het eten uit verveling en moeheid.
Wat voor mij wel helpt is als ik iets eet, iets uithebreiders klaar te maken. Heb het gevoel dat het dan beter vult en bevredigender voelt. En verder juist actief blijven. Dus ipv wat eten, naar buiten gaan of iets schoonmaken. Oh en haken tijdens het tv kijken. Dan zijn mijn handen toch al bezig.
Mentale stuk is lastig... probeer je doel voor ogen te houden als je wil gaan snacken.
En verder you can do it!
dinsdag 9 april 2019 om 07:24
Hallo allemaal!
Ik denk dat ik ook mee wil schrijven.
Al een tijdje probeer ik de kilo’s kwijt te raken maar het lukt me nog niet heel goed! Ik geef volledig borstvoeding maar sinds de bevalling ben ik nog maar 2,5 kilo kwijt geraakt. Ik kan wel echt eten wat ik wil, ik kom ook niet aan.
Ik had me bedacht weer aan te melden voor weight watchers, daar ben ik na mijn vorige zwangerschap heel snel mee mee afgevallen alleen zag ik dat je nu niet meer voor 3 of 4 maanden kan kiezen, zit je gelijk op 7, voor mij te lang.
Bevallen September 2018
Aantal kinderen: 2
Startgewicht: 73,5
Streefgewicht: 64 kg
Methode/bijzonderheden: geen koek/chips/chocola
Ik denk dat ik ook mee wil schrijven.
Al een tijdje probeer ik de kilo’s kwijt te raken maar het lukt me nog niet heel goed! Ik geef volledig borstvoeding maar sinds de bevalling ben ik nog maar 2,5 kilo kwijt geraakt. Ik kan wel echt eten wat ik wil, ik kom ook niet aan.
Ik had me bedacht weer aan te melden voor weight watchers, daar ben ik na mijn vorige zwangerschap heel snel mee mee afgevallen alleen zag ik dat je nu niet meer voor 3 of 4 maanden kan kiezen, zit je gelijk op 7, voor mij te lang.
Bevallen September 2018
Aantal kinderen: 2
Startgewicht: 73,5
Streefgewicht: 64 kg
Methode/bijzonderheden: geen koek/chips/chocola
dinsdag 9 april 2019 om 08:36
Haha bedankt voor de peptalk Giraffe! Kan inderdaad beter aandacht besteden aan wát ik eet, zonde om fruit weg te moeten gooien omdat ik de bak met liga’s leeg heb gegeten (niet in 1 dag hoor )
Zal ook maar weer calorieën gaan tellen, dat hielp goed voor die eerste kilo’s.
Actief blijven is ook een goede, we gaan verhuizen dus ik moet gewoon lekker alvast gaan inpakken ipv op de bank chocola zitten eten.. en het mooie weer helpt ook wel om van de bank te komen.
(niet in 1 dag hoor )Zal ook maar weer calorieën gaan tellen, dat hielp goed voor die eerste kilo’s.
Actief blijven is ook een goede, we gaan verhuizen dus ik moet gewoon lekker alvast gaan inpakken ipv op de bank chocola zitten eten.. en het mooie weer helpt ook wel om van de bank te komen.
Behold, the field in which I grow my fucks. Lay thine eyes upon it.. thou shalt see that it is barren!
