Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen na bevalling in 2018
zondag 30 december 2018 om 20:20
Wie is er in 2018 bevallen en heeft, net als ik, het goede voornemen om in 2019 de zwangerschapskilo's kwijt te raken? Zin om daarover mee te schrijven in dit topic?
Het lijkt me fijn om bij elkaar herkenning te vinden. Niet alleen in wat werkt aan gezonde voeding en voldoende beweging pakken. Maar ook in de factoren die je er soms van weerhouden, zoals de nachtvoedingen, het clusteren, onrustige baby, ritme vinden, etc.
En naast herkenning vinden hoop ik dat we elkaar kunnen motiveren. Of dat we soms gewoon ongegeneerd naar complimentjes mogen vissen als iets gelukt is
(ps: moeders met kinderen van vóór 2018 zijn ook welkom, maar wees gewaarschuwd voor de baby-verhalen
)
Dus doe je mee? Stel jezelf even voor!
Na een maand geen gewichtsupdate (zonder bericht) haal ik je uit de tabel, zodat we een actief topic houden.
Later aansluiten mag ook! Wil je in de tabel? Geef dan je gegevens even dikgedrukt door.
Wijzigingen voor in de tabel? Ook dat even dikgedrukt opgeven graag.
Het lijkt me fijn om bij elkaar herkenning te vinden. Niet alleen in wat werkt aan gezonde voeding en voldoende beweging pakken. Maar ook in de factoren die je er soms van weerhouden, zoals de nachtvoedingen, het clusteren, onrustige baby, ritme vinden, etc.
En naast herkenning vinden hoop ik dat we elkaar kunnen motiveren. Of dat we soms gewoon ongegeneerd naar complimentjes mogen vissen als iets gelukt is
(ps: moeders met kinderen van vóór 2018 zijn ook welkom, maar wees gewaarschuwd voor de baby-verhalen
)Dus doe je mee? Stel jezelf even voor!
| Naam | Baby | Start | Streef | Huidig | Afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|
| Nijntje* | 10-2018 (3e kindje) | 74,8 | 62 | 67.4 | -7.4kg |
| Envelop | 12-2018 (2e kindje) | 78,9 | 68 | 70,4 | -8,5 kg |
| Giraffe90 | 11-2018 (2e kindje) | 74 | 64 | 69,5 | -4,5 kg |
| menmo | 11-2018 (2e kindje) | 88,6 | 70 | 81.9 | -6.7 kg |
| Malaguena | 10-2018 (2e kindje) | 77 | 63-68 | 74.4 | -2.6 kg |
| gioia82 | 12-2018 (1e kindje) | 71 | 64 | 63,7 | -7.3kg |
| Mango12 | 02-2019 (1e kindje) | 80.0 | 64.0 | 72.3 | -7,7 kg |
| Baby12345 | 02-2019 (1e kindje) | 78.0 | 68.0 | 77.3 | -0,7 kg |
| MrsBananaPancake | 02-2019 (2e kindje) | 60.5 | 55.0 | 58.7 | -1,8 kg |
| kiwimeisje | 04-2019 (2e kindje) | 89.5 | 80.0 | 88.3 | -1.2 kg |
| mootjexx | 01-2019 (3e kindje) | 81.5 | 69.0 | 81.5 | 0.0 kg |
| cookieholic | 03-2019 (1e kindje) | 69.5 | 64.0 | 69.5 | 0.0 kg |
| 83angel | 03-2019 (2e kindje) | 71.2 | 62.0 | 71.2 | 1.0 kg |
| Octaviana | 05-2019 (2e kindje) | 66.5 | 57.5 | 66.4 | 0.1 kg |
Na een maand geen gewichtsupdate (zonder bericht) haal ik je uit de tabel, zodat we een actief topic houden.
Later aansluiten mag ook! Wil je in de tabel? Geef dan je gegevens even dikgedrukt door.
Wijzigingen voor in de tabel? Ook dat even dikgedrukt opgeven graag.
nijntje* wijzigde dit bericht op 08-07-2019 16:10
59.89% gewijzigd
donderdag 15 augustus 2019 om 16:27
Octaviana: fijn he zo'n fitbit. Ben er ook blij mee, helpt om van de bank te komen of eigenlijk vooral op mn werk om achter het bureau vandaan te komen. Fijn dat er weer wat af is. Langzaam is goed!
Envelop, wat zonde! Ik kan me je gevoel goed voorstellen. Goed dat het 8 maanden wel is gelukt in elk geval!
Ik ga vanavond voor de 2e keer sporten. Probeer nu eerst 1x in de week.
Mango, onder de 70 komt vast snel weer. Die 200 gram kan overal in zitten misschien is het wel gewoon vocht..
Ik weet eigenlijk niet wat mijn vetpercentage hiervoor was, maar hij zei nu 32,1 %. Dat is aan de bovenkant volgens mij en ik weet eigenlijk zeker dat ik voor mijn zwangerschap een stukje lager zat (had toen veel meer spieren..)
Maar goed, wat wil je als je een half jaar niet hebt gesport..
Envelop, wat zonde! Ik kan me je gevoel goed voorstellen. Goed dat het 8 maanden wel is gelukt in elk geval!
Ik ga vanavond voor de 2e keer sporten. Probeer nu eerst 1x in de week.
Mango, onder de 70 komt vast snel weer. Die 200 gram kan overal in zitten misschien is het wel gewoon vocht..
Ik weet eigenlijk niet wat mijn vetpercentage hiervoor was, maar hij zei nu 32,1 %. Dat is aan de bovenkant volgens mij en ik weet eigenlijk zeker dat ik voor mijn zwangerschap een stukje lager zat (had toen veel meer spieren..)
Maar goed, wat wil je als je een half jaar niet hebt gesport..
maandag 19 augustus 2019 om 15:18
Hoe is het bij jullie gegaan afgelopen week?
Hier ging het in het begin (terugkijkend
) toch nog vrij vlot met afvallen. Nu er nog zo'n 5 kilo over zijn gaat het gewoon traag. De ene keer 300 gram erbij, dan er weer 300 af. Deze week 69,6. 300 gram naar beneden, maar heb elke dag minimaal 10 km gelopen dus ik snap er niks van!
Een fitbit zou ik ook wel graag willen, toch misschien eens in gaan verdiepen (je hebt erg veel soorten zag ik al).
Hier ging het in het begin (terugkijkend
) toch nog vrij vlot met afvallen. Nu er nog zo'n 5 kilo over zijn gaat het gewoon traag. De ene keer 300 gram erbij, dan er weer 300 af. Deze week 69,6. 300 gram naar beneden, maar heb elke dag minimaal 10 km gelopen dus ik snap er niks van! Een fitbit zou ik ook wel graag willen, toch misschien eens in gaan verdiepen (je hebt erg veel soorten zag ik al).
dinsdag 20 augustus 2019 om 11:25
Hoi, hier ben ik ook weer even 
Het valt niet mee met bijhouden in alle drukte en het hele gezin aan de buikgriep 
Weegschaal gaf dit weekend 59,5 aan, onder de 60 weer, dus dat is fijn! Snap nog steeds niet waarom ik nou laatst ineens weer zoveel was aangekomen, maar goed, langzaam maar gestaag gaat het er weer af 
Balen Envelop, dat je productie en baby eerder klaar zijn met de borstvoeding dan jijzelf
Hopelijk vind je er binnenkort rust in!
Reageren op iedereen is een beetje lastig nu, hopelijk haak ik vanaf hier weer aan (maar resultaten uit het verleden...) Nou ja, go go go iedereen met gezond eten en bewegen! 
Het valt niet mee met bijhouden in alle drukte en het hele gezin aan de buikgriep Weegschaal gaf dit weekend 59,5 aan, onder de 60 weer, dus dat is fijn! Snap nog steeds niet waarom ik nou laatst ineens weer zoveel was aangekomen, maar goed, langzaam maar gestaag gaat het er weer af Balen Envelop, dat je productie en baby eerder klaar zijn met de borstvoeding dan jijzelf
Hopelijk vind je er binnenkort rust in! Reageren op iedereen is een beetje lastig nu, hopelijk haak ik vanaf hier weer aan (maar resultaten uit het verleden...
) Nou ja, go go go iedereen met gezond eten en bewegen!
dinsdag 20 augustus 2019 om 11:37
Ik ben vanmorgen vergeten te wegen en dat is misschien maar goed ook.... Te weinig bewogen en wel veel gegeten. Vooral avondeten was veel de laatste week, etentjes met vrienden en de dag erna nog de left overs als ontbijt en lunch, comfort food risotto met veel kaas omdat ik zelf niet zo happy was op dat moment etc.
Op zich baal ik nog niet zo van het eten omdat het wel allemaal "echt" eten was en geen suikertroep maar voor de calorieën maakt dat natuurlijk niks uit. Ik baal wel enorm dat ik niet iedere dag bewogen heb, gister wel 1,5 uur gelopen en ik ga straks ook weer even. A.s. vrijdag vier ik mijn verjaardag en zondag gaan we voor 2 weken op vakantie dus het vooruitzicht is ook niet zo goed. Hopelijk valt het morgenochtend toch mee op de weegschaal.
Zijn er nog meer dames hier die een langdurige diastase hebben en daar ook last van hebben met sporten e.d.?
Op zich baal ik nog niet zo van het eten omdat het wel allemaal "echt" eten was en geen suikertroep maar voor de calorieën maakt dat natuurlijk niks uit. Ik baal wel enorm dat ik niet iedere dag bewogen heb, gister wel 1,5 uur gelopen en ik ga straks ook weer even. A.s. vrijdag vier ik mijn verjaardag en zondag gaan we voor 2 weken op vakantie dus het vooruitzicht is ook niet zo goed. Hopelijk valt het morgenochtend toch mee op de weegschaal.
Zijn er nog meer dames hier die een langdurige diastase hebben en daar ook last van hebben met sporten e.d.?
dinsdag 20 augustus 2019 om 22:13
Hier heeft iedereen nu de buikgriep erop zitten gelukkig. Merk als ik mij weer een dag k*t voel dat ik dan weer een emotie eter ben, dan trek ik weer een zak chips open en moet die uiteraard leeg. Sporten zat er vorige week ook niet in. Morgen ga ik weer sporten. Nachten zijn hier ook wat dramatischer, tandjes komen volgens mij door. Ze word veel huilend wakker snachts en ligt veel te spoken in bed. Op haar buik, helemaal bovenin met een arm tussen een spijl enz. Hoe krijgt ze het voor elkaar haha
Gewicht is al een week 76,3
Ik heb ook een Fitbit horloge. Probeer nu ook weer aan de 10000 stappen te komen elke dag. Vindt het jammer dat weinig mensen hem in mijn omgeving hebben. Kan je tenminste een Challenge doen enZ
Gewicht is al een week 76,3
Ik heb ook een Fitbit horloge. Probeer nu ook weer aan de 10000 stappen te komen elke dag. Vindt het jammer dat weinig mensen hem in mijn omgeving hebben. Kan je tenminste een Challenge doen enZ
woensdag 21 augustus 2019 om 21:26
Jeetje wat een hoop buikgriep overal! Beterschap dames.
Mango, is niet gek hoor dat die laatste kilo’s het langzaamste gaan. Volgens mij hoort dat er bij. Wel fijn dat het einde dan in zicht komt!
Herkenbaar dat het zoveel moeilijker is om gezond te eten als de nachten slecht zijn... ik krijg dan zo’n snaai zin.
Hier gaat het het ene moment goed, maar dan is het weer weekend met allerlei sociale dingen en dan komt het toch wel weer heel makkelijk er aan. Maar goed, beetje bij beetje gaat er iets van af.
Nieuw gewicht: 62,5
Mango, is niet gek hoor dat die laatste kilo’s het langzaamste gaan. Volgens mij hoort dat er bij. Wel fijn dat het einde dan in zicht komt!
Herkenbaar dat het zoveel moeilijker is om gezond te eten als de nachten slecht zijn... ik krijg dan zo’n snaai zin.
Hier gaat het het ene moment goed, maar dan is het weer weekend met allerlei sociale dingen en dan komt het toch wel weer heel makkelijk er aan. Maar goed, beetje bij beetje gaat er iets van af.
Nieuw gewicht: 62,5
donderdag 22 augustus 2019 om 09:10
zondag 25 augustus 2019 om 19:25
Na een hele drukke week, zonder sporten maar met heel veel slepen en sjouwen (en dus wel flinke spierpijn) is de vakantie voorbij. Morgen weer aan de slag. Dan kom ik hopelijk weer in het ritme! Mijn gezonde etenswaren staan al klaar.
Ben nu ook gestopt met borstvoeding. Niet helemaal mijn keus, maar baby weigerde steeds vaker. Productie liep daardoor denk ik terug en ik gefrustreerd omdat hij maar niet wil drinken... dus na vanochtend laatste poging ervoor gekozen het niet meer te doen.
Ben nu ook gestopt met borstvoeding. Niet helemaal mijn keus, maar baby weigerde steeds vaker. Productie liep daardoor denk ik terug en ik gefrustreerd omdat hij maar niet wil drinken... dus na vanochtend laatste poging ervoor gekozen het niet meer te doen.
woensdag 4 september 2019 om 20:45
We zitten toch niet stiekem allemaal ons vol te proppen hè???
(Ik hou het trouwens heel netjes, alleen in het weekend snoepen. Al begint weekend wel op vrijdagmiddag haha. Gewicht werkt alleen nog niet mee. Ik denk door stoppen bv en dat daarmee mijn borsten nu nogal vol zitten! Hopelijk gaat dat snel over want erg prettig is het niet)
(Ik hou het trouwens heel netjes, alleen in het weekend snoepen. Al begint weekend wel op vrijdagmiddag haha. Gewicht werkt alleen nog niet mee. Ik denk door stoppen bv en dat daarmee mijn borsten nu nogal vol zitten! Hopelijk gaat dat snel over want erg prettig is het niet)
donderdag 5 september 2019 om 23:16
. En ik snap er niks van want sinds vorige week samen met mijn vriend besloten om geen ongezonde dingen te eten. Ik sport meer...snap er niks van
zaterdag 7 september 2019 om 14:26
Wat irritant baby! Hopelijk ga je snel wat resultaat zien. Heb je echt geen idee hoe het komt? Meer van andere dingen gaan eten, minder bewogen, borstvoeding of wat dan ook?
@giraffe hoe gaat het nu met je borsten? Ik heb eergister denk ik voor het allerlaatst moeten kolven. Kan binnenkort de kolf, flesjes en alle spul op mp!
As we speak ben ik op de terugweg van onze zeer geslaagde vakantie. Niet heel gezond gegeten maar wel iets meer bewogen dan thuis. Ben benieuwd wat de weegschaal ervan zegt... moet eerlijk zeggen dat ik het ook wel lekker vindt de komende tijd weer wat gezonder te gaan eten. Op vakantie relatief weinig groenten gehad terwijl ik dat superlekker vind.
@giraffe hoe gaat het nu met je borsten? Ik heb eergister denk ik voor het allerlaatst moeten kolven. Kan binnenkort de kolf, flesjes en alle spul op mp!
As we speak ben ik op de terugweg van onze zeer geslaagde vakantie. Niet heel gezond gegeten maar wel iets meer bewogen dan thuis. Ben benieuwd wat de weegschaal ervan zegt... moet eerlijk zeggen dat ik het ook wel lekker vindt de komende tijd weer wat gezonder te gaan eten. Op vakantie relatief weinig groenten gehad terwijl ik dat superlekker vind.
zaterdag 7 september 2019 om 14:41
zondag 8 september 2019 om 08:33
Jeetje baby! Wat frustrerend zeg.
Hier gaat het ook een beetje zo. Al komt er dan niet echt iets bij, er gaat ook niks af. Schommel de hele tijd tussen 71.3 en 71.9.
Envelop, met mijn borsten gaat het wel iets beter. Ze voelen nog wel erg vol aan en onder de douche gaan ze direct lekken. Dat maakt dat ik dan toch twijfel of ik toch niet nog wil proberen. Maar dat heeft toch geen zin. Baby wil zelf niet meer drinken helaas.
Lekkere vakantie gehad? Dat van de groente herken ik! Ik mis dat dan ook echt. Ook fruit. Haal wel eens wat in een supermarkt maar is toch anders dan thuis om de een of andere reden.
Succes octaviana! Hopelijk weer met frisse energie na de vakantie.
Ik had vrijdag echt een enorme baaldag. Hele slechte nacht gehad. Heb mezelf getrakteerd op halve zak kruidnootjes en cola... verder wel gezond gegeten.
Hier gaat het ook een beetje zo. Al komt er dan niet echt iets bij, er gaat ook niks af. Schommel de hele tijd tussen 71.3 en 71.9.
Envelop, met mijn borsten gaat het wel iets beter. Ze voelen nog wel erg vol aan en onder de douche gaan ze direct lekken. Dat maakt dat ik dan toch twijfel of ik toch niet nog wil proberen. Maar dat heeft toch geen zin. Baby wil zelf niet meer drinken helaas.
Lekkere vakantie gehad? Dat van de groente herken ik! Ik mis dat dan ook echt. Ook fruit. Haal wel eens wat in een supermarkt maar is toch anders dan thuis om de een of andere reden.
Succes octaviana! Hopelijk weer met frisse energie na de vakantie.
Ik had vrijdag echt een enorme baaldag. Hele slechte nacht gehad. Heb mezelf getrakteerd op halve zak kruidnootjes en cola... verder wel gezond gegeten.
maandag 9 september 2019 om 07:48
@giraffe hoe is het om weer te werken? Hoe gaat het nu met het zieke kindje welke je vorig jaar in de groep had?
Vanmorgen gewogen na 2 weken vakantie, 71,9kg exact hetzelfde als voor de vakantie.
Vanavond weer zwemmen en vanaf vandaag weer beter eten en geen alcohol door de week. We zijn nu nog 1 dag vrij terwijl de kids op het kdv zijn, heerlijke afsluiting!
Vanmorgen gewogen na 2 weken vakantie, 71,9kg exact hetzelfde als voor de vakantie.
Vanavond weer zwemmen en vanaf vandaag weer beter eten en geen alcohol door de week. We zijn nu nog 1 dag vrij terwijl de kids op het kdv zijn, heerlijke afsluiting!
maandag 9 september 2019 om 21:48
@envelop
Ik vind het heerlijk te werken! Is wel druk, maar kan de dingen best goed loslaten en op tijd naar huis gaan. Dat ik 4 dagen werk is ook erg fijn. Kan het doen zoals ik wil.
Die zieke jongen is inmiddels maar de middelbare. Heb hem 2 weken terug nog even gezien, hij kwam nog wat spullen halen. Hij zag er niet heel goed uit. De tumoren waren ook wéér gaan groeien. Opgeven wil hij niet. Maar het ziet er niet goed uit... dus ik verwacht haast elk moment het slechte bericht. Het is zo'n vechter maar de ziekte is zo hardnekkig. Krijg er alweer tranen in mijn ogen van.
Ik vind het heerlijk te werken! Is wel druk, maar kan de dingen best goed loslaten en op tijd naar huis gaan. Dat ik 4 dagen werk is ook erg fijn. Kan het doen zoals ik wil.
Die zieke jongen is inmiddels maar de middelbare. Heb hem 2 weken terug nog even gezien, hij kwam nog wat spullen halen. Hij zag er niet heel goed uit. De tumoren waren ook wéér gaan groeien. Opgeven wil hij niet. Maar het ziet er niet goed uit... dus ik verwacht haast elk moment het slechte bericht. Het is zo'n vechter maar de ziekte is zo hardnekkig. Krijg er alweer tranen in mijn ogen van.
zaterdag 14 september 2019 om 22:43
Ik heb helaas een slechte week gehad. Waren een week op vakantie en daardoor gewoon alles gegeten wat los en vast zit. Maar voel me nu echt kut want we waren vanmiddag in de winkel en ik moest plassen. Dus ik vroeg of ik mocht plassen. Zegt dat meisje voor jou maak ik een uitzondering omdat je zwanger bent normaal mag het namelijk niet (terwijl ik achter de kinderwagen liep)... Wtf
Voel mij echt zo kut door die opmerking. Als mensen denken dat je zwanger bent dan ben k echt wel dik.
Voel mij echt zo kut door die opmerking. Als mensen denken dat je zwanger bent dan ben k echt wel dik.
zondag 15 september 2019 om 10:32
Ach nee wat oer stom van die dame baby! Logisch dat je daar van baalt, dat zou niemand leuk vinden. Ook gewoon echt dom om zoiets te zeggen die achter de kinderwagen loopt. Duidelijk zelf geen kinderen!
En prima toch dat je op vakantie even hebt kunnen genieten? Daar is het ook vakantie voor.
Hier een aantal slechte nachten achter de rug en dan is het extra moeilijk om niet te snoepen merk ik... Wel wat afgevallen, maar denk dat het meer had kunnen zijn. Nieuw gewicht: 61.1
En prima toch dat je op vakantie even hebt kunnen genieten? Daar is het ook vakantie voor.
Hier een aantal slechte nachten achter de rug en dan is het extra moeilijk om niet te snoepen merk ik... Wel wat afgevallen, maar denk dat het meer had kunnen zijn. Nieuw gewicht: 61.1
zondag 15 september 2019 om 10:48
Pfff ik word al verdrietig door alleen het verhaal te lezen Giraffe.
@baby wat een stomme opmerking, snap dat je je daar wat verdrietig over voelt. Probeer het je ene oor in en de andere uit te laten gaan en na de vakantie gewoon weer aan de slag met afvallen.
@hier, ik was afgelopen woensdag heel trots op mezelf, voor het eerst sinds de zwangerschap mee gedaan met bootcamp en ik kon heel goed mee komen! Door m'n diastase kon ik de buikspieroefeningen niet mee doen maar IPV daarvan deed ik m'n eigen fysio oefeningen. Vond het een leuke les en ga woensdag weer. Verder best oké gegeten en voldoende bewogen maar vanmorgen zij de weegschaal dat ik een halve kilo ben aangekomen in een week!
Snap er echt niks van, hopelijk volgende x wegen beter.
@baby wat een stomme opmerking, snap dat je je daar wat verdrietig over voelt. Probeer het je ene oor in en de andere uit te laten gaan en na de vakantie gewoon weer aan de slag met afvallen.
@hier, ik was afgelopen woensdag heel trots op mezelf, voor het eerst sinds de zwangerschap mee gedaan met bootcamp en ik kon heel goed mee komen! Door m'n diastase kon ik de buikspieroefeningen niet mee doen maar IPV daarvan deed ik m'n eigen fysio oefeningen. Vond het een leuke les en ga woensdag weer. Verder best oké gegeten en voldoende bewogen maar vanmorgen zij de weegschaal dat ik een halve kilo ben aangekomen in een week!
Snap er echt niks van, hopelijk volgende x wegen beter.
zaterdag 21 september 2019 om 18:22
. Weeg nu
dinsdag 24 september 2019 om 19:25
Wat goed Malaguena en Envelop!!
Hier gaat het niet goed om de een of andere reden... vorige week ongesteld. Dus dan komt er altijd iets bij. Denk vocht ofzo. Maar vandaag was ik nog weer wat aangekomen...
Misschien toch consequenter sporten én die chocolade kruidnootjes laten staan...
Elke keer als ik denk ja nu ben ik weer wat fitter, is een van de kinderen ziek en heb ik weer een aantal waardeloze nachten. Kan ik weer opnieuw beginnen. En dan is het ongezonde te verleidelijk en dan vind ik mezelf weer zielig en sta ik het toe. Maar ja, zo schiet het niet op natuurlijk!!
Hier gaat het niet goed om de een of andere reden... vorige week ongesteld. Dus dan komt er altijd iets bij. Denk vocht ofzo. Maar vandaag was ik nog weer wat aangekomen...
Misschien toch consequenter sporten én die chocolade kruidnootjes laten staan...
Elke keer als ik denk ja nu ben ik weer wat fitter, is een van de kinderen ziek en heb ik weer een aantal waardeloze nachten. Kan ik weer opnieuw beginnen. En dan is het ongezonde te verleidelijk en dan vind ik mezelf weer zielig en sta ik het toe. Maar ja, zo schiet het niet op natuurlijk!!
