Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen na bevalling
vrijdag 3 juli 2015 om 21:02
Hi allemaal!
Ik ben vier weken geleden bevallen van een prachtige zoon!
Ik ben 18 kilo aangekomen tijdens mijn zwangerschap. Ik heb me ongans zitten eten, denk dat het per direct stoppen met roken daar ook mee te maken heeft. Ik ben 1.74 en woog op de dag van mijn bevalling 86 kilo. Inmiddels weeg ik 76. Ik wil terug naar 68 en liefst naar 65, wat ik de afgelopen jaren woog.
De meeste van de tien kilo's die er al af zijn, waren er al in de eerste twee weken af. Ik sta nu al twee weken stil. Dat verbaast me nogal, aangezien ik heel gezond eet omdat ik (gedeeltelijk) borstvoeding geef (helaas niet volledig, ik heb verre van genoeg voor baby). Val je nog spontaan wat af de eerste maanden, of zijn de resterende kilo's vetjes die ik er zelf af moet werken?
Verder: zijn er dames die samen met mij rustig en verantwoord aan wat kilo's minder willen werken en tips/ervaringen willen uitwisselen? Hoor het graag!
Ik ben vier weken geleden bevallen van een prachtige zoon!
Ik ben 18 kilo aangekomen tijdens mijn zwangerschap. Ik heb me ongans zitten eten, denk dat het per direct stoppen met roken daar ook mee te maken heeft. Ik ben 1.74 en woog op de dag van mijn bevalling 86 kilo. Inmiddels weeg ik 76. Ik wil terug naar 68 en liefst naar 65, wat ik de afgelopen jaren woog.
De meeste van de tien kilo's die er al af zijn, waren er al in de eerste twee weken af. Ik sta nu al twee weken stil. Dat verbaast me nogal, aangezien ik heel gezond eet omdat ik (gedeeltelijk) borstvoeding geef (helaas niet volledig, ik heb verre van genoeg voor baby). Val je nog spontaan wat af de eerste maanden, of zijn de resterende kilo's vetjes die ik er zelf af moet werken?
Verder: zijn er dames die samen met mij rustig en verantwoord aan wat kilo's minder willen werken en tips/ervaringen willen uitwisselen? Hoor het graag!
zaterdag 4 juli 2015 om 11:54
Dank weer voor de reacties.
Borstvoeding is de truc om af te vallen, maak ik op uit de reacties. Volledige borstvoeding gaat niet lukken bij mij,
Heb er van alles aan gedaan (o.a. 15 keer kolven per dag, om gek van te worden als je dat naast de voedingen doet...), meerdere bezoeken van laktatiekundige etc...maar het zit er gewoon niet in. Helaas, had zelf graag borstvoeding gegeven en ben teleurgesteld dat het niet lukt.
Qua afvallen kan ik niet meer dan veel wandelen, evt et baby in draagdoek, gezond eten, veel water en dan maar hopen dat er nog wat af gaat. Ik denk dat ik mezelf ook trakteer op wat nieuwe kleding: wel verdiend dacht ik zo
Iemand nog meer info over werking van spijsvertering na bevalling? en bijv. invloed van hormonen? Ik hou ook nog veel vocht vast in benen, kan de putten er in drukken. Hoop daar ook nog wat kilo's mee te verliezen. Fijne dag allemaal!
Borstvoeding is de truc om af te vallen, maak ik op uit de reacties. Volledige borstvoeding gaat niet lukken bij mij,
Heb er van alles aan gedaan (o.a. 15 keer kolven per dag, om gek van te worden als je dat naast de voedingen doet...), meerdere bezoeken van laktatiekundige etc...maar het zit er gewoon niet in. Helaas, had zelf graag borstvoeding gegeven en ben teleurgesteld dat het niet lukt.
Qua afvallen kan ik niet meer dan veel wandelen, evt et baby in draagdoek, gezond eten, veel water en dan maar hopen dat er nog wat af gaat. Ik denk dat ik mezelf ook trakteer op wat nieuwe kleding: wel verdiend dacht ik zo
Iemand nog meer info over werking van spijsvertering na bevalling? en bijv. invloed van hormonen? Ik hou ook nog veel vocht vast in benen, kan de putten er in drukken. Hoop daar ook nog wat kilo's mee te verliezen. Fijne dag allemaal!
maandag 6 juli 2015 om 14:47
Hmm volgens mij is er net iets misgegaan tijdens het plaatsen van mijn bericht..
Dan maar even opnieuw
Ik ben ook vier weken geleden bevallen!
Ik ben sinds vandaag op dieet, wat wil zeggen in mijn geval: geen snoep, gezond eten,weinig suiker en proberen meer te bewegen (wat helaas niet altijd lukt)..
Ik moet helaas wel veel meer afvallen dan jij dus heb nog wel een weg te gaan..
Samen lief en leed delen over het afvallen de komende tijd
?
Dan maar even opnieuw
Ik ben ook vier weken geleden bevallen!
Ik ben sinds vandaag op dieet, wat wil zeggen in mijn geval: geen snoep, gezond eten,weinig suiker en proberen meer te bewegen (wat helaas niet altijd lukt)..
Ik moet helaas wel veel meer afvallen dan jij dus heb nog wel een weg te gaan..
Samen lief en leed delen over het afvallen de komende tijd
?
maandag 6 juli 2015 om 15:35
Hmmm, BV is echt niet de truc om af te vallen hoor. Dat wil ik even rechtzetten voor jou maar ook voor vrouwen die dit hier lezen en denken: verdorie; ik geef (volledige) BV en ik val geen ons af, hoe kan dat nou!?
Van BV geven val je niet af. Sterker nog, sommigen vrouwen (waaronder ikzelf) begonnen pas heeeeel langzaam nadat ze gestopt zijn met BV iets af te vallen.
Maar, laat dit geen reden zijn om geen BV te geven. Daar is het te belangrijk voor. Ik wil alleen maar te hoge verwachtingen temperen want wat was ik boos toen ik na 9 maanden volledige BV nog steeds maar 3 kilo onder zwangerschapsgewicht zat. En nee, ik vrat me niet ongans
Van BV geven val je niet af. Sterker nog, sommigen vrouwen (waaronder ikzelf) begonnen pas heeeeel langzaam nadat ze gestopt zijn met BV iets af te vallen.
Maar, laat dit geen reden zijn om geen BV te geven. Daar is het te belangrijk voor. Ik wil alleen maar te hoge verwachtingen temperen want wat was ik boos toen ik na 9 maanden volledige BV nog steeds maar 3 kilo onder zwangerschapsgewicht zat. En nee, ik vrat me niet ongans
Poep, wie heeft jou gescheten?
