![](/styles/viva/public/images/pijler_images/150x150rounded/icons-150x150-lijf&lijn-01.png)
Afvallen tijdens de BV periode, hoe? en doe mee!
woensdag 20 oktober 2010 om 10:00
Ha,
Ik ben vrij recent bevallen en geef borstvoeding en wil dat voorlopig blijven doen.
Ik heb vreselijk de balen van mij lijf nu. Niet dat ik veel ben aangekomen tijdens de zwangerschap maar daarvoor al wel. Ik wil weer in mijn echt oude spijkerbroeken passen!
Tijdens het geven van borstvoeding mag je niet te snel afvallen heb ik gelezen ivm gifstoffen die vrij komen uit je vet en het op peil houden van je productie.
Ik wil afvallen maar ik heb geen idee hoe ik dat moet doen. Vroeger ging ik radicaal een 1000 calorieen dieet doen maar dat is nu volgens mij een no-go. Gewoon gezond eten is ook leuk en aardig maar daar val ik niet mee af dus ik eet vast het verkeerde?
*zucht*
Help!
Ik moet lotgenoten hebben toch?
Ik ben vrij recent bevallen en geef borstvoeding en wil dat voorlopig blijven doen.
Ik heb vreselijk de balen van mij lijf nu. Niet dat ik veel ben aangekomen tijdens de zwangerschap maar daarvoor al wel. Ik wil weer in mijn echt oude spijkerbroeken passen!
Tijdens het geven van borstvoeding mag je niet te snel afvallen heb ik gelezen ivm gifstoffen die vrij komen uit je vet en het op peil houden van je productie.
Ik wil afvallen maar ik heb geen idee hoe ik dat moet doen. Vroeger ging ik radicaal een 1000 calorieen dieet doen maar dat is nu volgens mij een no-go. Gewoon gezond eten is ook leuk en aardig maar daar val ik niet mee af dus ik eet vast het verkeerde?
*zucht*
Help!
Ik moet lotgenoten hebben toch?
![](https://forum.viva.nl/styles/viva/theme/images/placeholder.gif)
woensdag 20 oktober 2010 om 10:06
woensdag 20 oktober 2010 om 10:11
quote:GeorgetteDansLeTabac schreef op 20 oktober 2010 @ 10:04:
Afvallen tijdens de borstvoeding is zeer af te raden door de gifstoffen die dan in de melk terecht komen. Niks mis met gezond eten, maar afvallen tijdens de borstvoedingsperiode is echt een no-go.
Ik weet het
Maar ik wil toch zeker wel een jaar bv geven dus moet ik zo lang wachten?
Er moet toch een middenweg zijn?
Tis wat, dat baren
Afvallen tijdens de borstvoeding is zeer af te raden door de gifstoffen die dan in de melk terecht komen. Niks mis met gezond eten, maar afvallen tijdens de borstvoedingsperiode is echt een no-go.
Ik weet het
Maar ik wil toch zeker wel een jaar bv geven dus moet ik zo lang wachten?
Er moet toch een middenweg zijn?
Tis wat, dat baren
woensdag 20 oktober 2010 om 10:14
quote:PattiPage schreef op 20 oktober 2010 @ 10:11:
[...]
Ik weet het
Maar ik wil toch zeker wel een jaar bv geven dus moet ik zo lang wachten?
Er moet toch een middenweg zijn?
Tis wat, dat baren
Volgens mij is er in dit geval geen middenweg maar slechts 1 weg en die weg heet tijd.
Geeft het de tijd, neem de tijd.
[...]
Ik weet het
Maar ik wil toch zeker wel een jaar bv geven dus moet ik zo lang wachten?
Er moet toch een middenweg zijn?
Tis wat, dat baren
Volgens mij is er in dit geval geen middenweg maar slechts 1 weg en die weg heet tijd.
Geeft het de tijd, neem de tijd.
woensdag 20 oktober 2010 om 10:16
quote:Plokkie schreef op 20 oktober 2010 @ 10:13:
Ik hoop dat het je lukt om een jaar te voeden, want daar val je als het goed is ook van af! Moet je dat alleen niet gaan conpenseren met meer eten... Dat is namelijk een herkenbare valkuil.Dat hoeft helemaal niet, dat je afvalt van BV geven. Voor sommige vrouwen is het inderdaad zo. Ik had een buuv die voor elke gram dat zij afviel haar zoon een gram aankwam. Maar ik ken ook een vriendin die tijdens de BV periode juist aankwam, en uiteindelijk nog meer woog dan tijdens haar zwangerschap. Bij mij zelf ging er tijdens de BV periode geen gram af of aan. Hoe je lijf op BV reageert is dus per vrouw verschillend, net als tijdens de zwangerschap.
Ik hoop dat het je lukt om een jaar te voeden, want daar val je als het goed is ook van af! Moet je dat alleen niet gaan conpenseren met meer eten... Dat is namelijk een herkenbare valkuil.Dat hoeft helemaal niet, dat je afvalt van BV geven. Voor sommige vrouwen is het inderdaad zo. Ik had een buuv die voor elke gram dat zij afviel haar zoon een gram aankwam. Maar ik ken ook een vriendin die tijdens de BV periode juist aankwam, en uiteindelijk nog meer woog dan tijdens haar zwangerschap. Bij mij zelf ging er tijdens de BV periode geen gram af of aan. Hoe je lijf op BV reageert is dus per vrouw verschillend, net als tijdens de zwangerschap.
woensdag 20 oktober 2010 om 10:17
quote:Plokkie schreef op 20 oktober 2010 @ 10:13:
Ik hoop dat het je lukt om een jaar te voeden, want daar val je als het goed is ook van af! Moet je dat alleen niet gaan conpenseren met meer eten... Dat is namelijk een herkenbare valkuil.
Bij kind 1.0 heb ik het jaar ruimschoots gehaald maar viel niet af. Maar ik heb ook niets geprobeerd toen dus kan daar eigenlijk niets over zeggen.
Eerst maar ontbijten nu. 2 volkoren boterhammen met muisjes en een smoothie.
Ik hoop dat het je lukt om een jaar te voeden, want daar val je als het goed is ook van af! Moet je dat alleen niet gaan conpenseren met meer eten... Dat is namelijk een herkenbare valkuil.
Bij kind 1.0 heb ik het jaar ruimschoots gehaald maar viel niet af. Maar ik heb ook niets geprobeerd toen dus kan daar eigenlijk niets over zeggen.
Eerst maar ontbijten nu. 2 volkoren boterhammen met muisjes en een smoothie.
woensdag 20 oktober 2010 om 10:17
quote:Plokkie schreef op 20 oktober 2010 @ 10:13:
Ik hoop dat het je lukt om een jaar te voeden, want daar val je als het goed is ook van af! Moet je dat alleen niet gaan conpenseren met meer eten... Dat is namelijk een herkenbare valkuil.Waarom valkuil? Je verliest flink meer calorieen dan je normaal zou doen, dan is er niets mis mee om dit (deels) aan te vullen. Nee, niet bakken chips ed weg gaan werken, maar compensatie is geen probleem hoor. Ik had juist veel meer behoefte aan eten en was na 6 maanden na de bevalling weer op mijn oude gewicht nadat ik 18 kilo was aangekomen.
Ik hoop dat het je lukt om een jaar te voeden, want daar val je als het goed is ook van af! Moet je dat alleen niet gaan conpenseren met meer eten... Dat is namelijk een herkenbare valkuil.Waarom valkuil? Je verliest flink meer calorieen dan je normaal zou doen, dan is er niets mis mee om dit (deels) aan te vullen. Nee, niet bakken chips ed weg gaan werken, maar compensatie is geen probleem hoor. Ik had juist veel meer behoefte aan eten en was na 6 maanden na de bevalling weer op mijn oude gewicht nadat ik 18 kilo was aangekomen.
woensdag 20 oktober 2010 om 10:23
Ja, ik heb hetzelfde.
Ik was altijd keurig 70 kilo ( bij een lengte van 1.72)
Na mijn oudste was er 5 kilo blijven hangen en na mijn jongste ( nu 10 maanden) 15 kilo.
Dus ik ben nu bijna 20 kilo te zwaar en ik vind het vreselijk. Echt erg.
Ik kan geen leuke kleren vinden en zie er voor mijn gevoel uit als een afgeleefd moeke.
Ik eet echt gewoon. En heb de hele dag trek. Geen koek, geen chips, patat iets anders.
Ik wandel en fiets veel en heb een lopend beroep.
Ik ben nu in een maand 2 kilo afgevallen en daar ben ik al heel blij mee. Nu die andere 18 kilo nog.
Ik wil ook nog door blijven voeden.
Je moet geen crashdieet doen, maar met rustig aan afvallen is niets mis volgens mij. Het moet alleen wel gebeuren
En ik kan mee heel goed voorstellen dat je baalt.
Het is gewoon niet leuk.
Ik was altijd keurig 70 kilo ( bij een lengte van 1.72)
Na mijn oudste was er 5 kilo blijven hangen en na mijn jongste ( nu 10 maanden) 15 kilo.
Dus ik ben nu bijna 20 kilo te zwaar en ik vind het vreselijk. Echt erg.
Ik kan geen leuke kleren vinden en zie er voor mijn gevoel uit als een afgeleefd moeke.
Ik eet echt gewoon. En heb de hele dag trek. Geen koek, geen chips, patat iets anders.
Ik wandel en fiets veel en heb een lopend beroep.
Ik ben nu in een maand 2 kilo afgevallen en daar ben ik al heel blij mee. Nu die andere 18 kilo nog.
Ik wil ook nog door blijven voeden.
Je moet geen crashdieet doen, maar met rustig aan afvallen is niets mis volgens mij. Het moet alleen wel gebeuren
En ik kan mee heel goed voorstellen dat je baalt.
Het is gewoon niet leuk.
woensdag 20 oktober 2010 om 10:24
Hééél herkenbaar, ik ben 9,5 week geleden bevallen, geef ook bv en heb zo ontzettend de balen van mij lijf. Heb het vorige week aangedurfd op de weegschaal te gaan staan en die vertelde mij 15 kilo zwaarder te zijn dan mijn maximale normale gewicht.
Ik ben bij kind 1 ook niet afgevallen door bv te geven pas nadat ik gestopt was ben ik af gaan vallen.
Ook ik weet dat je niet mag gaan lijnen tijdens de bv periode, het enige wat ik nu gedaan heb en hopelijk vol weet te houden is om geen frisdrank meer te drinken, maar alleen water en thee en om ipv koekjes en chips fruit te eten. Verder eet ik normaal, maar wel vaker kleine beetjes omdat ik nu vaker honger heb, maar wel sneller verzadigd ben. Of het helpt om de kilo's iets sneller te laten verdwijnen, geen idee, maar het lijkt me in ieder geval ook niet ongezond.
Ik ben bij kind 1 ook niet afgevallen door bv te geven pas nadat ik gestopt was ben ik af gaan vallen.
Ook ik weet dat je niet mag gaan lijnen tijdens de bv periode, het enige wat ik nu gedaan heb en hopelijk vol weet te houden is om geen frisdrank meer te drinken, maar alleen water en thee en om ipv koekjes en chips fruit te eten. Verder eet ik normaal, maar wel vaker kleine beetjes omdat ik nu vaker honger heb, maar wel sneller verzadigd ben. Of het helpt om de kilo's iets sneller te laten verdwijnen, geen idee, maar het lijkt me in ieder geval ook niet ongezond.
woensdag 20 oktober 2010 om 10:26
![](https://forum.viva.nl/styles/viva/theme/images/placeholder.gif)
woensdag 20 oktober 2010 om 10:29
Ik ben ook niet afgevallen tijdens de borstvoedingsperiode, ondanks dat ik niet vreselijk ben gaan snoepen. Tsja, soms heb je mazzel, en soms niet.
Het jaar gaat voorbij... Echt. Nog één jaar je lichaam in dienst stellen van je kind, en je kan weer doen wat je wilt. Zie het als verlengde zwangerschap, maar dan zonder die buik!
Het jaar gaat voorbij... Echt. Nog één jaar je lichaam in dienst stellen van je kind, en je kan weer doen wat je wilt. Zie het als verlengde zwangerschap, maar dan zonder die buik!
woensdag 20 oktober 2010 om 10:29
woensdag 20 oktober 2010 om 10:29
*dubbel*
Maar ik zag dat er al een boel meer reactie zijn: yay! Herkenbaar dus.
Misschien moet ik accepteren dat er niets anders op zit dan gewoon gezond eten. Maar juist dat is erg moeilijk voor mij. Ik heb een beetje een ongezonde verhouding met eten. Ik doe of streng aan de lijn of niet en bij de 'of niet' variant eet ik teveel crap. Gewoon niet doen is moeilijk maar the only way lijkt het wel.
Georgette, het zou echt fantastisch zijn als ik kon denken dat ik gewoon nog een jaartje in dienst moet zijn voor mijn kind maar man oh man ik ben al drie jaar of zwanger of aan het voeden dus ik ben er klaar mee.
Ik wil weer mijn oude zelf zijn met skinny jeans, rode lippen en hoge hakken.
Maar ik zag dat er al een boel meer reactie zijn: yay! Herkenbaar dus.
Misschien moet ik accepteren dat er niets anders op zit dan gewoon gezond eten. Maar juist dat is erg moeilijk voor mij. Ik heb een beetje een ongezonde verhouding met eten. Ik doe of streng aan de lijn of niet en bij de 'of niet' variant eet ik teveel crap. Gewoon niet doen is moeilijk maar the only way lijkt het wel.
Georgette, het zou echt fantastisch zijn als ik kon denken dat ik gewoon nog een jaartje in dienst moet zijn voor mijn kind maar man oh man ik ben al drie jaar of zwanger of aan het voeden dus ik ben er klaar mee.
Ik wil weer mijn oude zelf zijn met skinny jeans, rode lippen en hoge hakken.
woensdag 20 oktober 2010 om 10:30
Als je borstvoeding geeft verbruik je 500 cal per dag meer dan een vrouw die geen bv geeft. Je valt dus idd vanzelf af als je gezond eet en niet extreem gaat lijnen. Natuurlijk kun je wel voor de magere of gezonde varianten kiezen. Bv kipfilet op brood ipv worst. Dat soort dingen. Ik ben ongeveer 2 kilo per maand 'vanzelf' afgevallen. Geef nu bijna 11 maanden borstvoeding en eet al een tijdje bewust veeel meer dan dat ik eerst at om niet te dun te worden.
![](https://forum.viva.nl/styles/viva/theme/images/placeholder.gif)
woensdag 20 oktober 2010 om 10:30
quote:StabiloBoss schreef op 20 oktober 2010 @ 10:26:
Ik begrijp het niet zo goed.
Je mag niet afvallen tijdens het geven van borstvoeding, want gifstoffen etc.
En tijdens borstvoeden val je toch wel af, want je verbruikt meer. Dus niet zeuren, gewoon voeden, je valt vanzelf af.
Ergens vallen deze twee stellingen niet te rijmen.Je ziet echt het verschil niet?
Ik begrijp het niet zo goed.
Je mag niet afvallen tijdens het geven van borstvoeding, want gifstoffen etc.
En tijdens borstvoeden val je toch wel af, want je verbruikt meer. Dus niet zeuren, gewoon voeden, je valt vanzelf af.
Ergens vallen deze twee stellingen niet te rijmen.Je ziet echt het verschil niet?
![](https://forum.viva.nl/styles/viva/theme/images/placeholder.gif)
![](https://forum.viva.nl/styles/viva/theme/images/placeholder.gif)
woensdag 20 oktober 2010 om 10:35