Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen via schijf van 5, KHarm of gewoon minder Kcal.?
woensdag 12 juni 2019 om 16:01
dropsleutel schreef: ↑10-06-2019 18:35Vandaag weer een hele goede dag gehad. Als diner een bak gemengde sla met van alles en nog wat erin, tomaatjes, handje ongezouten noten, kiemgroente, lente-ui, mozzarella, 2 gekookte eitjes en remia magere dressing (met de minste kcal die er in het schap stond, per 100 gr. 35kcal.) en ik zit vol
En nog steeds binnen mijn kcal van vandaag. Ik hou trouwens 1700kcal aan ipv de 1500 die voedingscentrum adviseert. Ik hoop dat mijn rug wel snel opknapt, want ik kan bijna niet meer lopen. Als dat zo is, kan ik weer flinke stukken lopen.
Fijne avond allemaal
Lekker die salade!
Volgens mij ben je prima bezig met die 1700 kcal. Hopelijk gaat je rug snel opknappen.
