Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvaltopic vanaf 07-03-2007 (Voor de zomer een gezonder gewicht!)
woensdag 7 maart 2007 om 11:50
Welkom!
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
dinsdag 15 januari 2008 om 15:24
Oei, ijs praat me er niet van. Ik ben niet zo'n ijseter maar de stroopwafel-variant vind ik echt super. Ik heb er ook nog een halve bak van in de diepvries staan. Alleen voor noodgevallen, haha, da's een goeie Maya.
Hier gaat het zozo. Heb al 2 dagen hoofdpijn vanwege mega ongesteldheid, dubbel bah dus. Gistermorgen voelde ik me echt beroerd, maar wist niet of dat nu kwam van hoofdpijn of van te weinig gegeten. Werd wakker met trek en mocht van sonja alleen een beschuitje en als ochtend tussendoortje een kiwi, nou dat tikt niet echt aan he. Na de lunch (met een extra appel) ging het een stuk beter. 's Avonds nog wel gelopen. Ik was best trots. Toevallig moest ik dezelfde minuten lopen als vorige week maandag en ik kon echt al merken dat het nu een stuk makkelijker ging. Straks als ik het op kan brengen nog zwemmen, maar ik weet nog niet of ik dat ga doen.
Benieuwd naar morgen...
Hier gaat het zozo. Heb al 2 dagen hoofdpijn vanwege mega ongesteldheid, dubbel bah dus. Gistermorgen voelde ik me echt beroerd, maar wist niet of dat nu kwam van hoofdpijn of van te weinig gegeten. Werd wakker met trek en mocht van sonja alleen een beschuitje en als ochtend tussendoortje een kiwi, nou dat tikt niet echt aan he. Na de lunch (met een extra appel) ging het een stuk beter. 's Avonds nog wel gelopen. Ik was best trots. Toevallig moest ik dezelfde minuten lopen als vorige week maandag en ik kon echt al merken dat het nu een stuk makkelijker ging. Straks als ik het op kan brengen nog zwemmen, maar ik weet nog niet of ik dat ga doen.
Benieuwd naar morgen...
dinsdag 15 januari 2008 om 18:42
Ahhh heerlijk maya, mijn favoriet is cookie dough, maar die is ook al niet meer overal verkrijgbaar. Ik heb hem wel eens in de vriezer gelaten, ik had zelfs nog 3/4 vienetta biscuit in de vriezer. Maar ik heb hem voor vorige week weggegooid om mezelf te beschermen. Vaak als je hoofdhonger hebt, dan wil je het nu gelijk en wil je niet eerst naar de winkel rijden. Tja, ik en psychologie...ik weet niet of het werkt, maar zoiets stond in het boek weg met de weegschaal (overigens heel interessant om te lezen, lang leve de dieetindustrie haha, het boek leert je onderscheid tussen echte honger, dat is echte trek en het eetmoment kan je vaak nog uitstellen, smaakhonger, dan heb je na een paar hapjes genoeg en hoofdhonger, dan ben je onrustig en wil je NU eten om de onrust weg te krijgen).
Wat naar dat je zo'n hoofdpijn hebt, ik heb er ook altijd zo'n last van. Heel vervelend. Ik heb ontdekt dat het enige dat een beetje helpt dat Aleve Feminax is. Misschien ook iets voor jou om te proberen? Pfff zwemmen met hoofdpijn? Ik denk dat die chloorlucht en warmte niet echt meewerkt, maar knap als het je lukt. He Blomster, ik had gisteren alleen een beschuitje, maar toen mocht ik gelukkig als tussendoortje 's ochtends wel iets meer. Anders val je bijna om.
Ik merk dat ik alweer flink aan het goochelen ben en schuiven op een dag, moet misschien maar even weer strikt volgens boek gaan doen. Voor vanavond mocht ik 1 pitabroodje met 100 gr kip, dat vond ik echt te weinig, dus ik heb er 2 van gemaakt. Lijkt me toch niet dat zoiets veel schade oplevert.
Morgenavond heb ik weer een uitdaging: de verjaardag van mijn opa. Ik hoop dat ze geen appeltaart hebben, want daar ben ik wel heel erg dol op en denk dat ik dat niet kan weerstaan
.
Verder heb ik vandaag een half uur oefeningen met gewichtjes gedaan voor mijn armen, daar ben ik trots op, want ik voelde me eigenlijk helemaal niet lekker, maar toch maar even mooi gedaan!
Allemaal sterkte vanavond!
O ja, nog een tip, ik had al veel vaker gelezen dat als je wat citroensap door je water doet het veel makkelijker wegdrinkt, maar ik had het nog nooit uitgeprobeerd. Net voor het eerst citroensap gehaald en erdoor gedaan en het was echt beter te drinken.
Wat naar dat je zo'n hoofdpijn hebt, ik heb er ook altijd zo'n last van. Heel vervelend. Ik heb ontdekt dat het enige dat een beetje helpt dat Aleve Feminax is. Misschien ook iets voor jou om te proberen? Pfff zwemmen met hoofdpijn? Ik denk dat die chloorlucht en warmte niet echt meewerkt, maar knap als het je lukt. He Blomster, ik had gisteren alleen een beschuitje, maar toen mocht ik gelukkig als tussendoortje 's ochtends wel iets meer. Anders val je bijna om.
Ik merk dat ik alweer flink aan het goochelen ben en schuiven op een dag, moet misschien maar even weer strikt volgens boek gaan doen. Voor vanavond mocht ik 1 pitabroodje met 100 gr kip, dat vond ik echt te weinig, dus ik heb er 2 van gemaakt. Lijkt me toch niet dat zoiets veel schade oplevert.
Morgenavond heb ik weer een uitdaging: de verjaardag van mijn opa. Ik hoop dat ze geen appeltaart hebben, want daar ben ik wel heel erg dol op en denk dat ik dat niet kan weerstaan
.Verder heb ik vandaag een half uur oefeningen met gewichtjes gedaan voor mijn armen, daar ben ik trots op, want ik voelde me eigenlijk helemaal niet lekker, maar toch maar even mooi gedaan!
Allemaal sterkte vanavond!
O ja, nog een tip, ik had al veel vaker gelezen dat als je wat citroensap door je water doet het veel makkelijker wegdrinkt, maar ik had het nog nooit uitgeprobeerd. Net voor het eerst citroensap gehaald en erdoor gedaan en het was echt beter te drinken.
dinsdag 15 januari 2008 om 21:50
Ik vind water met citroensap juist zo zurig smaken, daar vertrekt mijn mond echt van, haha.
Ik voel aan mijn water
dat ik morgen niet lichter ga zijn dan vorige week, heb na die 3 keer ook niet meer gesport (moe) maar ga morgen weer beginnen, hou me eraan!
Ik zit nu aan de granaatappelpitjes.
Waar ik aan zat te denken, is 1 dagje in de week groente en fruit eten, een beetje zoals die sapkuur die ik eerst deed.
De eerste dag val je er toch het meeste van af en het kan je misschien net even die boost geven. Maarja welke dag, ze zijn allemaal zwaar (werk, school, tentamens). Ik ga nog even bekijken of dat haalbaar is.
Bij jullie gaat het allemaal redelijk goed, zo te lezen? Houden zo!
Tot morgen..
Ik voel aan mijn water
dat ik morgen niet lichter ga zijn dan vorige week, heb na die 3 keer ook niet meer gesport (moe) maar ga morgen weer beginnen, hou me eraan!Ik zit nu aan de granaatappelpitjes.
Waar ik aan zat te denken, is 1 dagje in de week groente en fruit eten, een beetje zoals die sapkuur die ik eerst deed.
De eerste dag val je er toch het meeste van af en het kan je misschien net even die boost geven. Maarja welke dag, ze zijn allemaal zwaar (werk, school, tentamens). Ik ga nog even bekijken of dat haalbaar is.
Bij jullie gaat het allemaal redelijk goed, zo te lezen? Houden zo!
Tot morgen..
woensdag 16 januari 2008 om 06:30
Goeiemorgen dames!
Kaylie: haha jij was dus toch online, dacht even dat je al weg zou zijn.
Gewicht nu: 86,6
Verschil tov vorige week: -0,4
Verschil totaal: -0,4
Het begin is gemaakt. Ik kan het nu wel zeggen want ik schaamde me gisteren te erg, maar ik heb Chinees gegeten en als toetje bitterkoekjespudding (best wel veel ook nog!).
Maar gelukkig word ik niet erg gestraft. Ik heb vandaag veel zin in fruit dus ga er hopelijk een gezonde week met veel sport van maken!
Sterkte allemaal bij het wegen!
Kaylie: haha jij was dus toch online, dacht even dat je al weg zou zijn.
Gewicht nu: 86,6
Verschil tov vorige week: -0,4
Verschil totaal: -0,4
Het begin is gemaakt. Ik kan het nu wel zeggen want ik schaamde me gisteren te erg, maar ik heb Chinees gegeten en als toetje bitterkoekjespudding (best wel veel ook nog!).
Maar gelukkig word ik niet erg gestraft. Ik heb vandaag veel zin in fruit dus ga er hopelijk een gezonde week met veel sport van maken!
Sterkte allemaal bij het wegen!
woensdag 16 januari 2008 om 09:08
@Kaylie: 0,0 is eigenlijk geen rood en eigenlijk ook geen groen. Van mij mag het 0,0 blokje best oranje
@Fiefje: was het een Mona toetje? Ik vind die ook killing... Reclametechnisch zie je een heel gezin smullen van zo'n Mona toetje die ze in vieren delen, maar ik kan met gemak een hele Mona toet op.
@Linessa: het hangt van de supermarkt af. Iedere supermarkt heeft zijn eigen Ben & Jerry's assortiment. Bij Super de Boer hebben ze weer die low fat die - eerlijk is eerlijk - ook lowfat smaakt.
@Blomster: hoe gaat het? Ben je inmiddels van je hoofdpijn af? Naar hoor!
@iedereen: een groen blokje voor mij!
gewicht vorige week: 79
gewicht nu: 78,4
eraf: 0,6
totaal: 11,6
@Fiefje: was het een Mona toetje? Ik vind die ook killing... Reclametechnisch zie je een heel gezin smullen van zo'n Mona toetje die ze in vieren delen, maar ik kan met gemak een hele Mona toet op.
@Linessa: het hangt van de supermarkt af. Iedere supermarkt heeft zijn eigen Ben & Jerry's assortiment. Bij Super de Boer hebben ze weer die low fat die - eerlijk is eerlijk - ook lowfat smaakt.
@Blomster: hoe gaat het? Ben je inmiddels van je hoofdpijn af? Naar hoor!
@iedereen: een groen blokje voor mij!
gewicht vorige week: 79
gewicht nu: 78,4
eraf: 0,6
totaal: 11,6
woensdag 16 januari 2008 om 09:33
Hee goedemorgen,
Wat is iedereen er weer op tijd bij vandaag. De hoofdpijn is hier gelukkig voorbij en het zwemmen is ook nog gelukt gisteren.
Hier de resultaten na 9 dagen sonja en goed sporten: 89,8
Dat betekent -4,2 sinds vorige week maandag
Ja ik weet het, ik kon het ook niet geloven. Wellicht was ik die maandag extra zwaar vanwege laatste moment gesnaai maar toch.... wat een resultaat. Ik ben super trots (of fier zoals evy van start to run altijd zegt). Zondag had ik al een keer gewogen en toen was het 91,0 dat vond ik al super. De 8 weer in beeld wow! Op naar de 85, mijn eerste streef.
Gefeliciteerd aan de groene blokjes en ik ben het wel met Maya eens, we zouden eigenlijk oranje blokjes moeten introduceren.
Iedereen een fijne dag vandaag!
Wat is iedereen er weer op tijd bij vandaag. De hoofdpijn is hier gelukkig voorbij en het zwemmen is ook nog gelukt gisteren.
Hier de resultaten na 9 dagen sonja en goed sporten: 89,8
Dat betekent -4,2 sinds vorige week maandag
Ja ik weet het, ik kon het ook niet geloven. Wellicht was ik die maandag extra zwaar vanwege laatste moment gesnaai maar toch.... wat een resultaat. Ik ben super trots (of fier zoals evy van start to run altijd zegt). Zondag had ik al een keer gewogen en toen was het 91,0 dat vond ik al super. De 8 weer in beeld wow! Op naar de 85, mijn eerste streef.
Gefeliciteerd aan de groene blokjes en ik ben het wel met Maya eens, we zouden eigenlijk oranje blokjes moeten introduceren.
Iedereen een fijne dag vandaag!
woensdag 16 januari 2008 om 14:14
Kaylie: ik sluit me aan bij Maya, doe maar oranje voor geen verschil!
Maak je niet dik (leuke uitdrukking in dit verband), gewoon zo doorgaan. Het is eerder gelukt dus nu gaat het je ook lukken.
Maya: goed zo, meer dan een halve kilo weer eraf! Jij gaat altijd als een speer als je goed bezig bent, haha. En ja, een mona toetje en ik heb hem helemaal opgegeten (bitterkoekjespudding).
BLOMSTER:
Wat een geweldig resultaat! Echt goed dat je nog ging zwemmen met die hoofdpijn zeg, dat zou ik nooit hebben gedaan! Ik ben ook heel fier op u . Ga vooral zo door, voor je het weet ben je onder de 80 haha!
As for me, ik heb gewerkt en ga nu uitrusten; ben best wel moe, lunchen en aan de slag (leren)!
Maak je niet dik (leuke uitdrukking in dit verband), gewoon zo doorgaan. Het is eerder gelukt dus nu gaat het je ook lukken.
Maya: goed zo, meer dan een halve kilo weer eraf! Jij gaat altijd als een speer als je goed bezig bent, haha. En ja, een mona toetje en ik heb hem helemaal opgegeten (bitterkoekjespudding).
BLOMSTER:
Wat een geweldig resultaat! Echt goed dat je nog ging zwemmen met die hoofdpijn zeg, dat zou ik nooit hebben gedaan! Ik ben ook heel fier op u . Ga vooral zo door, voor je het weet ben je onder de 80 haha!
As for me, ik heb gewerkt en ga nu uitrusten; ben best wel moe, lunchen en aan de slag (leren)!
woensdag 16 januari 2008 om 14:42
Hmmm gisteren was ik 79,3, eergisteren ook en vanmorgen 79,4, tsss belachelijk. Maar ja eerlijk is eerlijk.
Huidig gewicht: 79,4
Gewicht vorige week: 79,5
Verschil: -0,1 kg
Tja, het positieve is dat het nog net een groen blokje is haha. Maar ik ga vrolijk door. Wat een goed resultaat Blomster! Geweldig, ga zo door. En de rest ook afgevallen of gelijk gebleven: kijk wij bannen de rode blokjes!
Vanavond heb ik een verjaardag van familie, eens kijken wat ik allemaal kan weerstaan. Zal wel een lijstje a la maya maken met wat ik heb weerstaan en wat niet haha. En ik vermoed dat ik daar vanavond ook chinees krijgt voorgeschoteld, dus fiefje: schaam je nooit.
Ahh dus er is nog cookie dough hoop voor me? Ik zal proberen er pas aan toe te geven als ik al bij mijn streef ben..
Huidig gewicht: 79,4
Gewicht vorige week: 79,5
Verschil: -0,1 kg
Tja, het positieve is dat het nog net een groen blokje is haha. Maar ik ga vrolijk door. Wat een goed resultaat Blomster! Geweldig, ga zo door. En de rest ook afgevallen of gelijk gebleven: kijk wij bannen de rode blokjes!
Vanavond heb ik een verjaardag van familie, eens kijken wat ik allemaal kan weerstaan. Zal wel een lijstje a la maya maken met wat ik heb weerstaan en wat niet haha. En ik vermoed dat ik daar vanavond ook chinees krijgt voorgeschoteld, dus fiefje: schaam je nooit
. Ahh dus er is nog cookie dough hoop voor me? Ik zal proberen er pas aan toe te geven als ik al bij mijn streef ben..
woensdag 16 januari 2008 om 15:24
Dank voor alle complimentjes. Dit is zeker een stimulans om door te gaan.
Als we dus oranje blokjes gaan invoeren dan zijn er deze week geen rode blokjes. Way to go!
Maya gaat alweer hard richting 75, goed zeg!
Vanavond even sportvrij voor mij. Ga ik even theedrinken bij een vriendin. M'n vrienden weten trouwens nog niet dat ik bakker. Collega's wel. Gelijk de eerste dag bij een gezamenlijke lunch het maar verteld. Ze leven best mee en dat is wel leuk.
Als we dus oranje blokjes gaan invoeren dan zijn er deze week geen rode blokjes. Way to go!
Maya gaat alweer hard richting 75, goed zeg!
Vanavond even sportvrij voor mij. Ga ik even theedrinken bij een vriendin. M'n vrienden weten trouwens nog niet dat ik bakker. Collega's wel. Gelijk de eerste dag bij een gezamenlijke lunch het maar verteld. Ze leven best mee en dat is wel leuk.
woensdag 16 januari 2008 om 15:56
@Linessa: er is echt nog cookie dough hoop voor je. Volgens verkopen ook Jamin en videotheken B & J en die hebben ook meer smaken dan de reguliere supermarkten. (Hoezo B & J verslaafd?) De reden dat ik B & J kan weerstaan is dat bij ons de diepvries in de kelder staat. Als ik een aanval zou krijgen, dan moet ik met een scheplepel en kommetje de kelder in. Dat werpt - terecht of onterecht - toch een drempel op. Veel plezier op het feestje en ik zie de lijst wel retour.
Maf of niet maf, maar het focussen op dingen, die ik niet heb gegeten, geeft me een goed gevoel, een soort inwendig schouderklopje. Innerlijke stem: Wat goed dat je dat stuk taart niet gegeten hebt, goed zo Maya!!
Die stem vind ik stukken aangenamer dan de andere innerlijke stem die commentaar geeft op slecht gedrag.
Hebben jullie trouwens door dat het weer rustiger is op mijn werk??
Groetjes Maya
Maf of niet maf, maar het focussen op dingen, die ik niet heb gegeten, geeft me een goed gevoel, een soort inwendig schouderklopje. Innerlijke stem: Wat goed dat je dat stuk taart niet gegeten hebt, goed zo Maya!!
Die stem vind ik stukken aangenamer dan de andere innerlijke stem die commentaar geeft op slecht gedrag.
Hebben jullie trouwens door dat het weer rustiger is op mijn werk??
Groetjes Maya
woensdag 16 januari 2008 om 19:29
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaalFiefje221.7287.086.6- 0.4- 0.4Kaylie81261.7769.069.0- 0.0- 0.0Linessa291.7486.679.4- 0.1- 7.2Maya321.6590.078.4- 0.6- 11.6Blomster311.7294.089.8- 4.2- 4.2
Even kort: Met jullie toestemming ben ik oranje, maar voel me wel een beetje alleen. Ik val ook zo op he?
Blomster: Jij bent echt goed bezig !!!
Ik heb vandaag gesport ipv gister, les 5 van Evy. 1x2 en 3x3 en dat was best pittig. Morgen les 6 en dan even 1 rustdag want ik denk dat ik zaterdag dan les 6 nog eens doe. Ik voel trouwens wel een beetje mijn bovenbenen...heb na de les echt van die zwabberbenen.
Ik zal morgen wat langer reageren, heb nu weinig tijd. Ik ben in ieder geval trots op jullie groene blokjes. (en neen beetje jaloers..)
Groetjes !!
Even kort: Met jullie toestemming ben ik oranje, maar voel me wel een beetje alleen. Ik val ook zo op he?
Blomster: Jij bent echt goed bezig !!!
Ik heb vandaag gesport ipv gister, les 5 van Evy. 1x2 en 3x3 en dat was best pittig. Morgen les 6 en dan even 1 rustdag want ik denk dat ik zaterdag dan les 6 nog eens doe. Ik voel trouwens wel een beetje mijn bovenbenen...heb na de les echt van die zwabberbenen.
Ik zal morgen wat langer reageren, heb nu weinig tijd. Ik ben in ieder geval trots op jullie groene blokjes. (en neen beetje jaloers..)
Groetjes !!
woensdag 16 januari 2008 om 22:17
donderdag 17 januari 2008 om 08:53
@Kaylie: bedankt voor het mooie schema! Het ziet er weer prachtig uit Onze doelstelling (geen rode blokjes) hebben we deze week maar mooi gehaald. Wat mij betreft mag oranje blijven.
Verder ben je toch kei goed bezig! Soms duurt het - helaas - wat langer voordat je het op de weegschaal terug ziet. (Dat doet afbreuk aan ons NU NU NU principe, maar het is niet anders)
Groetjes Maya
Verder ben je toch kei goed bezig! Soms duurt het - helaas - wat langer voordat je het op de weegschaal terug ziet. (Dat doet afbreuk aan ons NU NU NU principe, maar het is niet anders)
Groetjes Maya
donderdag 17 januari 2008 om 10:24
Ook van mij dank voor het schema. Oranje staat toch net iets bescheidener dan rood. Volgende week staat er vast bij jou ook een knalgroen hokje! Je bent immers ook al bij les 6 en dat houdt ook in dat je steeds meer minuten achter elkaar gaat lopen, wat dan weer goed schijnt te zijn voor de stofwisseling.
Gisteravond heb ik gezondigd met een paar dropjes...maar ik kon het bij drie houden gelukkig. Ze waren wel errug lekker (grof geld ofzo van klene)
Nou ik ga weer aan de slag. Groetjes!
Gisteravond heb ik gezondigd met een paar dropjes...maar ik kon het bij drie houden gelukkig. Ze waren wel errug lekker (grof geld ofzo van klene)
Nou ik ga weer aan de slag. Groetjes!
donderdag 17 januari 2008 om 12:30
Hoi allemaal!
Ik weet niet of jullie mij nog herrinneren, maar vorig jaar heb ik een tijdje meegeschreven op dit forum. (De oude berichten zijn niet meer terug te vinden). Later ben ik daar weer mee gestopt, omdat ik het druk had én ik mijn streefgewicht had bereikt. Nu ik weer een paar kilo'tjes ben aangekomen.. wil die extra kilo's er weer af hebben zodat ik weer in mijn zomerkleding pas zonder love hands..
Mijn vraag; vinden jullie het ok als ik weer mee schrijf? Als het niet ok is, dan zoek ik een forum op waar ze weer net zijn begonnen met gezonder leven
Groetjes
Mevrouwtje Zonneschijn
Ik weet niet of jullie mij nog herrinneren, maar vorig jaar heb ik een tijdje meegeschreven op dit forum. (De oude berichten zijn niet meer terug te vinden). Later ben ik daar weer mee gestopt, omdat ik het druk had én ik mijn streefgewicht had bereikt. Nu ik weer een paar kilo'tjes ben aangekomen.. wil die extra kilo's er weer af hebben zodat ik weer in mijn zomerkleding pas zonder love hands..
Mijn vraag; vinden jullie het ok als ik weer mee schrijf? Als het niet ok is, dan zoek ik een forum op waar ze weer net zijn begonnen met gezonder leven
Groetjes
Mevrouwtje Zonneschijn
donderdag 17 januari 2008 om 14:06
Gadverdamme ik baal van mezelf.... ik heb zojuist een onwijze vreetaanval gehad en ik kan maar beter niet opschrijven wat ik allemaal gegeten heb. Bah...ik snap ook niet waarom ik zoiets doe...dat is gewoon hartstikke zonde. Ik weet wel dat als ik nou wat was afgevallen dat dit niet gebeurd was, dan had ik de goede "mood" en dan liet ik mijn gedachten niet zover doorgaan naar al dat lekkers.
Toch zal ik zo les 6 gaan lopen...en daarna een grote schoonmaak houden zodat ik misschien toch wat extra's verbrand. Het scheelt wel dat ik nog geen tussendoortjes had gegeten en alleen een bolletje met ham. Misschien wordt er dan nog iets gecompenseerd....
Ik moet trouwens wel zeggen dat ik de laatste dagen erg slecht naar de wc kon, misschien ben ik daarom ook niet afgevallen. Vanaf zaterdag was ik al niet meer geweest...sorry vies praatje.
Even een reactie op de laatste berichten:
Ik ben niet zo'n ijsmens, gelukkig maar. Ik vind waterijs wel erg lekker, en sorbetijs uit een bak. Maar dat is allemaal op waterbasis en dus een stuk minder slecht.
@ Linessa: ben je de verjaardag goed doorgekomen?
@ Fiefje: ja oke maar jij hebt er toch mooi 0.4 afgekregen! Nouja ik weet dat ik het kan, dus ik moet gewoon mezelf weer eens goed toespreken. En als het niet lukt dan ga ik weer eens in mijn "streep je slank" boekje kijken.
@ Maya: het NU NU NU princiepe werkt niet nee, dat weet ik. Ik ga min best weer doen, en als ik die vreetbuien zoals net kan weerstaan dan weet ik dat het wel gaat lukken.
@ Blomster: Volgende week heb ik waarschijnlijk een rood blokje of helemaal geen blokje. Ik ga maandag namelijk weer proberen om naar Toronto te gaan, en als dat lukt zal ik wel wat meer gaan eten dan dat ik thuis zou doen.
Ik kom donderdag terug en kan me dan vrijdag pas weer wegen....het schema voor jullie zal ik proberen donderdag te maken als mijn jetlag het toelaat...haha..
@ Zonneschijn: ben jij Zonnetje?
Wat mij betreft kan je gewoon weer meeschrijven hoor. Als je in het schema wil dan moet je woensdag even je verdere gegevens erbij zetten, dan zet ik je vanaf volgende week erin.
Ons weegmoment is dus de woensdag. Vermeld dan altijd je gewicht, wat eraf/erbij is ten opzichte van de week ervoor, en je totale verschil. Dat is voor mij handig voor met maken van het schema.
Nou ik ben weg, ik ga als het gek door het huis met de stofdoek. Dan les 6 en me verder de hele middag schuldig voelen...haha....en terecht !!
Groetjes
Toch zal ik zo les 6 gaan lopen...en daarna een grote schoonmaak houden zodat ik misschien toch wat extra's verbrand. Het scheelt wel dat ik nog geen tussendoortjes had gegeten en alleen een bolletje met ham. Misschien wordt er dan nog iets gecompenseerd....
Ik moet trouwens wel zeggen dat ik de laatste dagen erg slecht naar de wc kon, misschien ben ik daarom ook niet afgevallen. Vanaf zaterdag was ik al niet meer geweest...sorry vies praatje.
Even een reactie op de laatste berichten:
Ik ben niet zo'n ijsmens, gelukkig maar. Ik vind waterijs wel erg lekker, en sorbetijs uit een bak. Maar dat is allemaal op waterbasis en dus een stuk minder slecht.
@ Linessa: ben je de verjaardag goed doorgekomen?
@ Fiefje: ja oke maar jij hebt er toch mooi 0.4 afgekregen! Nouja ik weet dat ik het kan, dus ik moet gewoon mezelf weer eens goed toespreken. En als het niet lukt dan ga ik weer eens in mijn "streep je slank" boekje kijken.
@ Maya: het NU NU NU princiepe werkt niet nee, dat weet ik. Ik ga min best weer doen, en als ik die vreetbuien zoals net kan weerstaan dan weet ik dat het wel gaat lukken.
@ Blomster: Volgende week heb ik waarschijnlijk een rood blokje of helemaal geen blokje. Ik ga maandag namelijk weer proberen om naar Toronto te gaan, en als dat lukt zal ik wel wat meer gaan eten dan dat ik thuis zou doen.
Ik kom donderdag terug en kan me dan vrijdag pas weer wegen....het schema voor jullie zal ik proberen donderdag te maken als mijn jetlag het toelaat...haha..
@ Zonneschijn: ben jij Zonnetje?
Wat mij betreft kan je gewoon weer meeschrijven hoor. Als je in het schema wil dan moet je woensdag even je verdere gegevens erbij zetten, dan zet ik je vanaf volgende week erin.
Ons weegmoment is dus de woensdag. Vermeld dan altijd je gewicht, wat eraf/erbij is ten opzichte van de week ervoor, en je totale verschil. Dat is voor mij handig voor met maken van het schema.
Nou ik ben weg, ik ga als het gek door het huis met de stofdoek. Dan les 6 en me verder de hele middag schuldig voelen...haha....en terecht !!
Groetjes
donderdag 17 januari 2008 om 15:01
@Kaylie: nou ja... wees niet te streng voor jezelf. Ik heb inmiddels vaker gelezen wat jij tijdens een bui naar binnen werkt en meestal is dat qua calorieën nog te overzien. Waarschijnlijk is het niet meer dan 1.000 calorieën. En die ben je nu aan het verbranden met sporten & schoonmaken.
@mevrouwtje zonneschijn: welkom terug!
Groetjes Maya
@mevrouwtje zonneschijn: welkom terug!
Groetjes Maya
donderdag 17 januari 2008 om 16:51
donderdag 17 januari 2008 om 17:21
Maya en Blomster: thanks.
Ook de slechte moment kan je hier kwijt, dus dat deed ik maar even. Ik voelde me echt slecht, het waren namelijk best veel koekjes...stuk of 10 bij elkaar denk ik, en nog 2 marsmellows.
Nouja...we zien wel.
Lekker een vrije dag Blomster, heeeeeeerlijk !!
Ik heb nog niet echt een vakantie gevoel omdat het de hele week al mega druk is op het werk. Maar als ik morgen in de bus naar huis zit dan komt dat gevoel vast wel! En het wordt ook nog eens een leuke en gezellige week, want ik ben de 26e ook nog eens jarig. Qua lijnen wordt het dus een slechte week denk ik...maargoed, dan ga ik erna weer goed aan de slag.
Geniet van je vrije dag Blomster!
Ook de slechte moment kan je hier kwijt, dus dat deed ik maar even. Ik voelde me echt slecht, het waren namelijk best veel koekjes...stuk of 10 bij elkaar denk ik, en nog 2 marsmellows.
Nouja...we zien wel.
Lekker een vrije dag Blomster, heeeeeeerlijk !!
Ik heb nog niet echt een vakantie gevoel omdat het de hele week al mega druk is op het werk. Maar als ik morgen in de bus naar huis zit dan komt dat gevoel vast wel! En het wordt ook nog eens een leuke en gezellige week, want ik ben de 26e ook nog eens jarig. Qua lijnen wordt het dus een slechte week denk ik...maargoed, dan ga ik erna weer goed aan de slag.
Geniet van je vrije dag Blomster!
vrijdag 18 januari 2008 om 11:20
@ Kaylie: dank je wel. Ik ben al lekker aan het genieten. Al even de stad ingeweest en bij H&M een leuk rokje gescoord ('s ochtends tenminste niet zo druk daar). Gaat je Toronto trip nu door en waarom ga je daar ook alweer naar toe? Je hebt het er al eens over gehad maar ik weet het niet meer precies.
Gisteravond was ik met wat vrienden even in een cafeetje en ik heb gewoon geen een borrelnootje gehad, die toch voor mijn neus stonden...woehoe. verder spa rood en cola light. Vanavond eerste verjaardag. Ik houd het bij light drankjes en hopelijk gezonde dingen (en misschien een klein beetje ongezond). Zaterdagavond ook nog uiteten... Ik zie wel hoe het gaat.
Fijn weekend allemaal!
Gisteravond was ik met wat vrienden even in een cafeetje en ik heb gewoon geen een borrelnootje gehad, die toch voor mijn neus stonden...woehoe. verder spa rood en cola light. Vanavond eerste verjaardag. Ik houd het bij light drankjes en hopelijk gezonde dingen (en misschien een klein beetje ongezond). Zaterdagavond ook nog uiteten... Ik zie wel hoe het gaat.
Fijn weekend allemaal!
vrijdag 18 januari 2008 om 11:22
@Kaylie: stel 50 calorieën per koekje (vind ik zelf reële schatting) en 25 calorieën per marsh mellow. Dan zit je op 550 calorieën. Dit is wel extreem voor een tussendoortje , maar niet extreem voor een vreetkick. Ik vind het zo verrassend (en kan me daarover ook verbazen) dat voor iedereen de vreetkick lat heel anders ligt. Bij jou ligt die (in vergelijking met mij) erg laag. (Dat is waarschijnlijk ook de reden waarom ik in de categorie zwaar overgewicht viel en jij niet)
Ik wens je alvast een prettige reis toe!! Ik ga vanavond naar Londen op bezoek bij een vriendinnetje. Ik zal - maar probeer dat eens in Londen met al die lekkere hapjes - gezond te eten. Groene blokjes kick ass!!
Groetjes Maya
Ik wens je alvast een prettige reis toe!! Ik ga vanavond naar Londen op bezoek bij een vriendinnetje. Ik zal - maar probeer dat eens in Londen met al die lekkere hapjes - gezond te eten. Groene blokjes kick ass!!
Groetjes Maya
vrijdag 18 januari 2008 om 12:48
@ Blomster: en was het rokje al een maat kleiner da je gewend was?
Mijn Toronto trip weet ik pas 5 minuten voor vetrek. Omdat mijn zus stewardess is mag ze 3x per jaar iemand meenemen voor een heel goedkoop tarief. Ik mag dus alleen mee als er een stoel vrij is, en anders moet ik weer richting huis zoals de vorige keer. Ik ga dus hopelijk nu wel echt, en dan gaan we lekker shoppen, de stad bekijken en naar de Niagara Falls.
Wat goed dat je borrelnootjes hebt laten staan! Succes met de verjaardag vanavond.
Ik heb trouwens gister les 6 gedaan en volgens Evy was dit de eerste keer dat ik 3x3 moest lopen. Maar volgens mij had ik bij les 5 ook al gedaan...?? Vaag hoor.
Maar het ging op zich wel lekker, ik merk wel dat ik minder snel buiten adem ben.
@ Maya: Ja het was een MEGA tussendoortje...haha.. Mijn vreetkick bestaat ook wel eens uit een hele zak chips voorafgegaan door die koekjes. Maar er was geen chips in huis dus dat mijn redding...haha.. Anders waren die er ook nog wel ingegaan vrees ik. Dus mijn lat ligt ook wel hoger dan je beschrijft denk ik. Maar ik kreeg gister gewoon op het juiste moment een rot gevoel erover. Handig!
Werk ze nog, en alvast prettig weekend!
Mijn Toronto trip weet ik pas 5 minuten voor vetrek. Omdat mijn zus stewardess is mag ze 3x per jaar iemand meenemen voor een heel goedkoop tarief. Ik mag dus alleen mee als er een stoel vrij is, en anders moet ik weer richting huis zoals de vorige keer. Ik ga dus hopelijk nu wel echt, en dan gaan we lekker shoppen, de stad bekijken en naar de Niagara Falls.
Wat goed dat je borrelnootjes hebt laten staan! Succes met de verjaardag vanavond.
Ik heb trouwens gister les 6 gedaan en volgens Evy was dit de eerste keer dat ik 3x3 moest lopen. Maar volgens mij had ik bij les 5 ook al gedaan...?? Vaag hoor.
Maar het ging op zich wel lekker, ik merk wel dat ik minder snel buiten adem ben.
@ Maya: Ja het was een MEGA tussendoortje...haha.. Mijn vreetkick bestaat ook wel eens uit een hele zak chips voorafgegaan door die koekjes. Maar er was geen chips in huis dus dat mijn redding...haha.. Anders waren die er ook nog wel ingegaan vrees ik. Dus mijn lat ligt ook wel hoger dan je beschrijft denk ik. Maar ik kreeg gister gewoon op het juiste moment een rot gevoel erover. Handig!
Werk ze nog, en alvast prettig weekend!
