Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvaltopic vanaf 07-03-2007 (Voor de zomer een gezonder gewicht!)
woensdag 7 maart 2007 om 11:50
Welkom!
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
donderdag 10 januari 2008 om 10:27
donderdag 10 januari 2008 om 11:15
Hoi hoi
Ja we zijn weer lekker bezig allemaal. Ik zal vanmiddag als ik thuis ben het schema maken. Degene die hebben aangeven een nieuw startgewicht te willen zal ik ook aanpassen. En de rest heeft deze week even geen "min of plus deze week" want we hebben niet gewogen vorige week. (tenzij het erbij stond dan)
Ik heb gisteren niet gesport, maar dat was bewust. Ik was laat thuis, ben gaan eten en erna kreeg ik koppijn. Van Evi mocht ik ook een rustdag dus die heb ik genomen. Ik weet van mezelf dat als ik nu weer heel enthousiast elke dag ga sporten, dat ik dat dan na een tijdje zat ben en weer helemaal niets doe. Dat wil ik voorkomen, dus 4x per week lijkt me wel voldoende.
Vandaag ga ik les 2 doen, dan zoals Evi zegt 2 rustdagen en dan zondag les 3. Maandag is dan eigenlijk ook een rustdag maar dan ik les 3 nog eens doen, zodat ik elke zo, ma, di en do sport.
En ik ben ooit tot les 26 gekomen buiten, dus dat moet nu binnen ook zeker lukken. (hoewel ik het veel lekkerder vond om buiten te rennen maar dat gaat dus niet meer...snik)
En ook ik wil NU NU NU. Maar ik weet helaas dat het zo niet werkt....haha..
Laten we er met zijn allen een goed jaar van maken met veel groene blokjes!
Ja we zijn weer lekker bezig allemaal. Ik zal vanmiddag als ik thuis ben het schema maken. Degene die hebben aangeven een nieuw startgewicht te willen zal ik ook aanpassen. En de rest heeft deze week even geen "min of plus deze week" want we hebben niet gewogen vorige week. (tenzij het erbij stond dan)
Ik heb gisteren niet gesport, maar dat was bewust. Ik was laat thuis, ben gaan eten en erna kreeg ik koppijn. Van Evi mocht ik ook een rustdag dus die heb ik genomen. Ik weet van mezelf dat als ik nu weer heel enthousiast elke dag ga sporten, dat ik dat dan na een tijdje zat ben en weer helemaal niets doe. Dat wil ik voorkomen, dus 4x per week lijkt me wel voldoende.
Vandaag ga ik les 2 doen, dan zoals Evi zegt 2 rustdagen en dan zondag les 3. Maandag is dan eigenlijk ook een rustdag maar dan ik les 3 nog eens doen, zodat ik elke zo, ma, di en do sport.
En ik ben ooit tot les 26 gekomen buiten, dus dat moet nu binnen ook zeker lukken. (hoewel ik het veel lekkerder vond om buiten te rennen maar dat gaat dus niet meer...snik)
En ook ik wil NU NU NU. Maar ik weet helaas dat het zo niet werkt....haha..
Laten we er met zijn allen een goed jaar van maken met veel groene blokjes!
donderdag 10 januari 2008 om 13:36
We gaan inderdaad echt goed met z'n allen. Hopelijk houden we het een hele poos vol. Ik mocht vandaag als lunch een italiaanse bol met kipfilet en komkommer van sonja, dat was smullen zeg.
Linessa, ik had al begrepen dat boek 1 het strengste was. Tot zover houd ik het zonder moeite vol, maar of dat 10 weken gaat lukken... dat zou wel heel mooi zijn he. Ik breng me zelf nu even niet in de verleiding door bijvoorbeeld de kroeg in te gaan of eetafspraken te maken. Dat komt wel weer, maar nu vind ik het zo wel even lekker.
Leuk dat jullie, Fiefje en Kaylie, ook weer zijn gaan lopen. Ik ga vanavond verder met les 16 en storm ik zo door naar les 27 in een paar weken (hoop ik dan). Kaylie, begrijp ik goed dat lopen op de loopband wel gaat, maar buiten niet? Of had je nou een crosstrainer, weet het niet meer.
Kom op meiden, zo gaat ie goed! En Maya, beterschap!
Linessa, ik had al begrepen dat boek 1 het strengste was. Tot zover houd ik het zonder moeite vol, maar of dat 10 weken gaat lukken... dat zou wel heel mooi zijn he. Ik breng me zelf nu even niet in de verleiding door bijvoorbeeld de kroeg in te gaan of eetafspraken te maken. Dat komt wel weer, maar nu vind ik het zo wel even lekker.
Leuk dat jullie, Fiefje en Kaylie, ook weer zijn gaan lopen. Ik ga vanavond verder met les 16 en storm ik zo door naar les 27 in een paar weken (hoop ik dan). Kaylie, begrijp ik goed dat lopen op de loopband wel gaat, maar buiten niet? Of had je nou een crosstrainer, weet het niet meer.
Kom op meiden, zo gaat ie goed! En Maya, beterschap!
donderdag 10 januari 2008 om 14:54
Zo, het eerste schema van 2008 staat er weer. Dit keer dus even geen blokjes, die komen volgende week.
Ik heb net les 2 gedaan, en dat ging redelijk goed. De eerste 3 minuten waren wat lastig, maar de laatste 3 gingen juist weer heel snel voorbij.
Ik doe het inderdaad op de crosstrainer Blomster, dus geen loopband. Mijn ouders gaan binnenkort een loopband kopen, dus dan ga ik het daar even uittesten. Mocht dat goed gaan dan ga ik 1x per week bij mijn ouders een training doen.
Ik heb me alleen wel vergist want die 2 rustdagen zijn pas na les 3. Misschien dat ik zaterdag les 3 doe, en zondag 4 want dan komt het allemaal weer beter uit.
Nu ga ik een appel halen beneden, want die vrije donderdagmiddag is de laatste weken een vreet middag geweest, dus ik moet me even goed gaan beheersen nu.
Groetjes
Ik heb net les 2 gedaan, en dat ging redelijk goed. De eerste 3 minuten waren wat lastig, maar de laatste 3 gingen juist weer heel snel voorbij.
Ik doe het inderdaad op de crosstrainer Blomster, dus geen loopband. Mijn ouders gaan binnenkort een loopband kopen, dus dan ga ik het daar even uittesten. Mocht dat goed gaan dan ga ik 1x per week bij mijn ouders een training doen.
Ik heb me alleen wel vergist want die 2 rustdagen zijn pas na les 3. Misschien dat ik zaterdag les 3 doe, en zondag 4 want dan komt het allemaal weer beter uit.
Nu ga ik een appel halen beneden, want die vrije donderdagmiddag is de laatste weken een vreet middag geweest, dus ik moet me even goed gaan beheersen nu.
Groetjes
donderdag 10 januari 2008 om 17:10
@iedereen: in de categorie wat ik deze week niet gegeten heb: muffins. Bij de cursus maandag stond er de hele dag (echt waar!!) een hele schaal met muffins naar mij te lonken. Ze roken heeerlijk. Die zoete suikerachtige boterachtige lucht. Collega's smulden en smikkelden. Dat ik dit heb weerstaan, vind ik nog steeds de prestatie van de week.
In de categorie wat ik deze week ook niet gegeten heb II: een tweede plakje ontbijtkoek en een bamischijf/nasibal/kaassoufflee bij de lunch.
(Aangezien ik niet kan meedoen met jullie geweldige sportprestaties, wil ik mijn steentje bijdragen in de categorie wat ik niet gegeten heb deze week!!)
Lezen jullie eigenlijk de viva??
Groetjes,
Maya
In de categorie wat ik deze week ook niet gegeten heb II: een tweede plakje ontbijtkoek en een bamischijf/nasibal/kaassoufflee bij de lunch.
(Aangezien ik niet kan meedoen met jullie geweldige sportprestaties, wil ik mijn steentje bijdragen in de categorie wat ik niet gegeten heb deze week!!)
Lezen jullie eigenlijk de viva??
Groetjes,
Maya
donderdag 10 januari 2008 om 18:54
Wauw Maya.
Knap dat je dat hebt kunnen weerstaan !!!
Ik ben de week ook bijna door. Morgen is het vrijdag en dat betekent dat ik dan wat lekkers mag 's avonds en wat chips. Ik denk dat het een appelflap uit de oven gaat worden, jummie. En de chips ga ik ook minderen ten opzichte van vorige weken.
Die thee 's avonds werkt goed trouwens, dus dat is mijn nieuwe gewoonte. Ik heb dan veel minder behoefte aan lekkere dingen, en als ik 4 koppen opheb dan heb ik ook een behoorlijk vol gevoel.
Wel een nadeel dat ik nu steeds moet plassen 's nachts.
Ik lees trouwens geen viva, jullie wel?
Heb ooit wel een abonnement gehad maar ging het steeds minder leuk vinden eigenlijk. Beetje kinderachtig ofzo, las ook niet alles, dus was ene beetje zonde van het geld.
Nu ga ik eens even lekker douchen want ik heb het al de hele middag koud. Dan met een pot thee heerlijk naar "wie is de mol" kijken, wie kijkt dat ook?
Fijne avond allemaal.
Knap dat je dat hebt kunnen weerstaan !!!
Ik ben de week ook bijna door. Morgen is het vrijdag en dat betekent dat ik dan wat lekkers mag 's avonds en wat chips. Ik denk dat het een appelflap uit de oven gaat worden, jummie. En de chips ga ik ook minderen ten opzichte van vorige weken.
Die thee 's avonds werkt goed trouwens, dus dat is mijn nieuwe gewoonte. Ik heb dan veel minder behoefte aan lekkere dingen, en als ik 4 koppen opheb dan heb ik ook een behoorlijk vol gevoel.
Wel een nadeel dat ik nu steeds moet plassen 's nachts.
Ik lees trouwens geen viva, jullie wel?
Heb ooit wel een abonnement gehad maar ging het steeds minder leuk vinden eigenlijk. Beetje kinderachtig ofzo, las ook niet alles, dus was ene beetje zonde van het geld.
Nu ga ik eens even lekker douchen want ik heb het al de hele middag koud. Dan met een pot thee heerlijk naar "wie is de mol" kijken, wie kijkt dat ook?
Fijne avond allemaal.
donderdag 10 januari 2008 om 21:00
Wat een prestaties op een rij maya! Geweldig! Die staan bijna vooraan in de rij: ik vind het wel een leuke rubriek eigenlijk! Die houden we erin!
Ik lees de viva niet iedere week, maar zo af en toe koop ik wel eens een pakket en dan vind ik het wel leuk. Maar het moet niet te vaak, dan gaat het zo op elkaar lijken.
Goed bezig kaylie! Ik kijk soms wie is de mol (maar dan achteraf via de pc), moet het wel een leuk seizoen zijn. Ik vond die met marc marie H leuk.
@Blomster: knap dat je het tot nu toe volhoudt, dat vind ik al een hele prestatie!
@crazy chick F: ik wil ook NU NU NU NU NU NU NU, mag ik???
Haha, sterkte allemaal morgen! We gaan elkaar er doorheen slepen, volgende week GROEN! O ja, ik heb een nieuwe verslaving: granaatappelpitjes! Heerlijk en je hebt zo lang wat te knabbelen!
Ik lees de viva niet iedere week, maar zo af en toe koop ik wel eens een pakket en dan vind ik het wel leuk. Maar het moet niet te vaak, dan gaat het zo op elkaar lijken.
Goed bezig kaylie! Ik kijk soms wie is de mol (maar dan achteraf via de pc), moet het wel een leuk seizoen zijn. Ik vond die met marc marie H leuk.
@Blomster: knap dat je het tot nu toe volhoudt, dat vind ik al een hele prestatie!
@crazy chick F: ik wil ook NU NU NU NU NU NU NU, mag ik???
Haha, sterkte allemaal morgen! We gaan elkaar er doorheen slepen, volgende week GROEN! O ja, ik heb een nieuwe verslaving: granaatappelpitjes! Heerlijk en je hebt zo lang wat te knabbelen!
donderdag 10 januari 2008 om 22:32
vrijdag 11 januari 2008 om 08:50
@iedereen: het is niet eerlijk!! In december was ik super verkouden en ben ik zelfs mijn stem kwijt geweest. Nu werd iedereen om me heen verkouden en dacht ik: 'ha ha ik lekker niet ik ben al aan de beurt geweest'. Dat is dus niet waar. Ik ben nu weer goed verkouden.
Iedereen heel veel succes met het hardlopen/cross trainen en al het andere sport gebeuren en iedereen ook heel veel succes dit weekend.
Ik ga vandaag en morgen voorzichtig sporten.
@Kaylie: bon appetit met de appelflap
Groetjes Maya
Iedereen heel veel succes met het hardlopen/cross trainen en al het andere sport gebeuren en iedereen ook heel veel succes dit weekend.
Ik ga vandaag en morgen voorzichtig sporten.
@Kaylie: bon appetit met de appelflap
Groetjes Maya
vrijdag 11 januari 2008 om 09:38
Bah Maya, inderdaad vervelend dat je alweer aan de beurt bent. Je voelt je dan ook meestal echt rot dan (ik tenminste altijd wel).
Inderdaad op naar het groene blokje! Ik heb vanmorgen het op de weegschaal stappen nog kunnen weerstaan maar ben wel benieuwd of het nu resultaat heeft wat ik doe. Maandag mag ik van mezelf pas. Gisteren les 16 gedaan en dat ging goed. Ik kan niet wachten tot het straks weer langer licht is, dat loopt toch fijner.
Gisteravond ook lekker met een pot thee op de bank. Heb foute film snowfever gekeken. Wie is de mol wil ik via internet ook gaan volgen (en soms op de tv). Dit weekend misschien maar de eerste afleveringen kijken. En oja, ik lees viva eigenlijk nooit, alleen voor vakanties koop ik wel eens zo'n pakketje bladen.
Bijna weekend!
Inderdaad op naar het groene blokje! Ik heb vanmorgen het op de weegschaal stappen nog kunnen weerstaan maar ben wel benieuwd of het nu resultaat heeft wat ik doe. Maandag mag ik van mezelf pas. Gisteren les 16 gedaan en dat ging goed. Ik kan niet wachten tot het straks weer langer licht is, dat loopt toch fijner.
Gisteravond ook lekker met een pot thee op de bank. Heb foute film snowfever gekeken. Wie is de mol wil ik via internet ook gaan volgen (en soms op de tv). Dit weekend misschien maar de eerste afleveringen kijken. En oja, ik lees viva eigenlijk nooit, alleen voor vakanties koop ik wel eens zo'n pakketje bladen.
Bijna weekend!
vrijdag 11 januari 2008 om 13:19
Kaylie: tnx voor het nieuwe schema!
Je hebt het goed gedaan hoor, je hoeft niet te gaan sporten als je je gewoon niet lekker voelt. Ik heb gisteren niet hardgelopen, kon het niet opbrengen. Jouw idee van 4 dagen in de week is echt hartstikke goed, en helpt heel erg bij het afvallen. Ik ben in ieder geval 3 dagen geweest, nu nog vandaag of morgen hardlopen.
Echt jammer dat je niet meer buiten kunt lopen, ik voel met je mee... Wat grappig dat jij de laatste 3 minuten snel voorbij vond gaan bij les 2, die waren voor mij juist het ergste, haha.
Ik ben erg benieuwd of het je op de loopband gaat lukken, ik duim voor je! Echt handig dat je ouders een loopband gaan kopen.
Vanavond mag je die appelflap? Haha lekker, geniet er maar van.
Thee werkt inderdaad heel goed, lekker warm en het vult. Ik drink er liters van =).
Blomster: klinkt lekker hoor, zo'n Italiaanse bol! Ik vind het echt super dat je het volhoudt, het lijkt me erg moeilijk.
En les 16 al haha, daar droom ik van! Hartstikke goed.
Maya: ik vind het geweldig van je, zoveel beheersing heb ik niet!
Het is wel positief dat je opnoemt welke verleidingen je hebt kunnen weerstaan. Dat maakt je trots op jezelf, in plaats van te balen dat je bijvoorbeeld juist ergens aan toe hebt gegeven.
Over de viva: toevallig heb ik hem de afgelopen week gekocht. Ik koop viva en yes heel af en toe, als ik niets te doen heb en lekker wil lezen.
Heb jij een abonnement?
Echt sneu dat je toch weer verkouden werd! Doe je wel rustig aan? Sporten hoeft echt niet meteen, maar als je je helemaal beter voelt en niet meer gammelig.
Linessa: hahaha, van mij mag je, lukte dat ook maar allemaal hè? Granaatappelpitjes zijn inderdaad heel lekker, echt fris en fruitig haha. Die krengen zijn alleen best duur.
@ Iedereen: wat is er veel gepost! Dat is wel anders dan een tijd geleden. Ik hoop dat ik het allemaal bij kan houden =).
Ik heb dus 3 dagen achter elkaar hardgelopen en was iets aangekomen, daar baalde ik van. Maar vanochtend zag ik (ff een tussendoor'check' of ik nog op de goede weg zit) gelukkig - 0,8. Nu nog zo houden of nog wat eraf!
Ik heb al weekend, even lekker een dagje vrij. Ik heb uitgeslapen en heb een beetje langzaam aan gedaan, op hyves en de mail gezeten, op het forum, ontbeten, of moet ik zeggen gebruncht want ik ben net pas klaar, en zometeen ga ik als een Tazmanian Devil (hopelijk) door het huis.
Hebben jullie dat ook, als het echt heel druk is dat je dan in huis de boel de boel laat? Mijn vriend werkt en is ook veel in Utrecht voor de studie, ik hetzelfde verhaal. Af en toe heb ik gewoon echt geen zin om weer af te wassen (meerdere keren per dag) en ik kan ook wel slordig zijn, dat ik veel dingen laat slingeren. Daar ondervind ik nu de gevolgen van, ik moet zo maar eens gaan beginnen.
Een fijn weekend allemaal! Erg lange post, sorry
Je hebt het goed gedaan hoor, je hoeft niet te gaan sporten als je je gewoon niet lekker voelt. Ik heb gisteren niet hardgelopen, kon het niet opbrengen. Jouw idee van 4 dagen in de week is echt hartstikke goed, en helpt heel erg bij het afvallen. Ik ben in ieder geval 3 dagen geweest, nu nog vandaag of morgen hardlopen.
Echt jammer dat je niet meer buiten kunt lopen, ik voel met je mee... Wat grappig dat jij de laatste 3 minuten snel voorbij vond gaan bij les 2, die waren voor mij juist het ergste, haha.
Ik ben erg benieuwd of het je op de loopband gaat lukken, ik duim voor je! Echt handig dat je ouders een loopband gaan kopen.
Vanavond mag je die appelflap? Haha lekker, geniet er maar van.
Thee werkt inderdaad heel goed, lekker warm en het vult. Ik drink er liters van =).
Blomster: klinkt lekker hoor, zo'n Italiaanse bol! Ik vind het echt super dat je het volhoudt, het lijkt me erg moeilijk.
En les 16 al haha, daar droom ik van! Hartstikke goed.
Maya: ik vind het geweldig van je, zoveel beheersing heb ik niet!
Het is wel positief dat je opnoemt welke verleidingen je hebt kunnen weerstaan. Dat maakt je trots op jezelf, in plaats van te balen dat je bijvoorbeeld juist ergens aan toe hebt gegeven.
Over de viva: toevallig heb ik hem de afgelopen week gekocht. Ik koop viva en yes heel af en toe, als ik niets te doen heb en lekker wil lezen.
Heb jij een abonnement?
Echt sneu dat je toch weer verkouden werd! Doe je wel rustig aan? Sporten hoeft echt niet meteen, maar als je je helemaal beter voelt en niet meer gammelig.
Linessa: hahaha, van mij mag je, lukte dat ook maar allemaal hè? Granaatappelpitjes zijn inderdaad heel lekker, echt fris en fruitig haha. Die krengen zijn alleen best duur.
@ Iedereen: wat is er veel gepost! Dat is wel anders dan een tijd geleden. Ik hoop dat ik het allemaal bij kan houden =).
Ik heb dus 3 dagen achter elkaar hardgelopen en was iets aangekomen, daar baalde ik van. Maar vanochtend zag ik (ff een tussendoor'check' of ik nog op de goede weg zit) gelukkig - 0,8. Nu nog zo houden of nog wat eraf!
Ik heb al weekend, even lekker een dagje vrij. Ik heb uitgeslapen en heb een beetje langzaam aan gedaan, op hyves en de mail gezeten, op het forum, ontbeten, of moet ik zeggen gebruncht want ik ben net pas klaar, en zometeen ga ik als een Tazmanian Devil (hopelijk) door het huis.
Hebben jullie dat ook, als het echt heel druk is dat je dan in huis de boel de boel laat? Mijn vriend werkt en is ook veel in Utrecht voor de studie, ik hetzelfde verhaal. Af en toe heb ik gewoon echt geen zin om weer af te wassen (meerdere keren per dag) en ik kan ook wel slordig zijn, dat ik veel dingen laat slingeren. Daar ondervind ik nu de gevolgen van, ik moet zo maar eens gaan beginnen.
Een fijn weekend allemaal! Erg lange post, sorry
vrijdag 11 januari 2008 om 13:28
@Fiefje: gezellig juist, zo'n lange post. Als ik het heel druk heb, laat ik de boel ook gewoon de boel. Het enige, dat echt moet, is een keer per week opruimen voor de schoonmaakster. Heb jij nog steeds je was-machine tic?
@iedereen: ik ben superblij dat iedereen weer veel post. Gezellig én motiverend. Op welk streefgewicht zouden jullie in augustus eigenlijk willen zitten?
Groet,
Maya
@iedereen: ik ben superblij dat iedereen weer veel post. Gezellig én motiverend. Op welk streefgewicht zouden jullie in augustus eigenlijk willen zitten?
Groet,
Maya
vrijdag 11 januari 2008 om 14:03
Maya: fieuw, haha. Heb jij een schoonmaakster?
Wat bedoel je met wasmachine tic (misschien ben ik vergeten wat ik daarover heb gezegd)?
Ik ben ook blij met al de posts, het houdt je bij de les als het ware, en is erg gezellig zoals je al zegt.
Mijn streefgewicht durf ik bijna niet te plaatsen, het klinkt zo onrealistisch. Laat ik het zo zeggen dat ik in ieder geval onder de 70 kilo wil zitten. En jij?
Ik wil 20 kilo sowieso afvallen, en daarna zou 10 nog mooi zijn, maar ik ga in eerste instantie voor de 20. Dan heb ik daar dus bijna 7 maanden voor.
Wat bedoel je met wasmachine tic (misschien ben ik vergeten wat ik daarover heb gezegd)?
Ik ben ook blij met al de posts, het houdt je bij de les als het ware, en is erg gezellig zoals je al zegt.
Mijn streefgewicht durf ik bijna niet te plaatsen, het klinkt zo onrealistisch. Laat ik het zo zeggen dat ik in ieder geval onder de 70 kilo wil zitten. En jij?
Ik wil 20 kilo sowieso afvallen, en daarna zou 10 nog mooi zijn, maar ik ga in eerste instantie voor de 20. Dan heb ik daar dus bijna 7 maanden voor.
vrijdag 11 januari 2008 om 15:09
Jeetje wat een lappen tekst weer! Gezellig hoor.
@ Maya: wat sneu dat je het alweer te pakken hebt. In december was inderdaad half nederland ziek, en ik heb het ook eventjes gehad. Ik heb op het werk natuurlijk al een aardige weerstand opgebouwd door al die hoestende en proestende patienten aan de balie...maar soms houd je het niet tegen.
Eerst lekker uitzieken dus!
Streefgewicht voor augustus...hmmm...dan ga ik voor de 65. En dat is dan ook gelijk mijn uiterste streefgewicht, het zou niet gezond zijn als ik daaronder kom.
Bij mij is het meer mijn figuur verbeteren eigenlijk, minder kwabben en minder rollen...daar ga ik voor!
@ Blomster: Ik wilde me vanmorgen ook wegen maar heb me ingehouden. Ik wil ook inderdaad niet meer elke dag wegen, want het verschilt per dag gewoon te erg. Op woensdag zou genoeg moeten zijn, maar ik denk dat ik morgen toch even ga spieken.
@ Fiefje: misschien kom je ook wel aan doordat je begint met sporten en je toch wat zwaardere spieren krijgt. Kan best toch?
Kan je trouwens nu beter hardlopen buiten dan in je vorige huis? Daar liep je langs huizen enzo toch, wat je toen niet zo prettig vond?
Wat heerlijk een vrije dag ! Ik moet volgende week nog en dan ben ik alweer een weekje vrij omdat mijn baas een nascholing heeft. Ik ga dan voor de herkansing Toronto-met-zus wat in oktober niet gelukt was. Hoop dus dat het nu wel gaat lukken.
Heerlijk toch even hyven/mailen/forummen? Doe ik ook vaak als ik de tijd heb hoor, of tussendoor op het werk als het rustig is zoals nu.
Wat het schoonmaken/opruimen betreft...wij hebben wel eens weekenden dat we helemaal niets doen. Dan moeten we eigenlijk stoffen en zuigen maar hebben dan ECHT geen zin, en dan slaan we gewoon een hele week over. Erg toch?
Voor de afwas hebben we een afwasmachine, en ik kan echt niet meer zonder !!
Zo nu ga ik het hier even afronden en dan lekker naar huis om weekend te vieren! Ik heb al de hele dag die appelflap in mijn hoofd, dus ik ga er zeker weten extra van genieten vanavond! Haha..
Fijn weekend allemaal.
@ Maya: wat sneu dat je het alweer te pakken hebt. In december was inderdaad half nederland ziek, en ik heb het ook eventjes gehad. Ik heb op het werk natuurlijk al een aardige weerstand opgebouwd door al die hoestende en proestende patienten aan de balie...maar soms houd je het niet tegen.
Eerst lekker uitzieken dus!
Streefgewicht voor augustus...hmmm...dan ga ik voor de 65. En dat is dan ook gelijk mijn uiterste streefgewicht, het zou niet gezond zijn als ik daaronder kom.
Bij mij is het meer mijn figuur verbeteren eigenlijk, minder kwabben en minder rollen...daar ga ik voor!
@ Blomster: Ik wilde me vanmorgen ook wegen maar heb me ingehouden. Ik wil ook inderdaad niet meer elke dag wegen, want het verschilt per dag gewoon te erg. Op woensdag zou genoeg moeten zijn, maar ik denk dat ik morgen toch even ga spieken.
@ Fiefje: misschien kom je ook wel aan doordat je begint met sporten en je toch wat zwaardere spieren krijgt. Kan best toch?
Kan je trouwens nu beter hardlopen buiten dan in je vorige huis? Daar liep je langs huizen enzo toch, wat je toen niet zo prettig vond?
Wat heerlijk een vrije dag ! Ik moet volgende week nog en dan ben ik alweer een weekje vrij omdat mijn baas een nascholing heeft. Ik ga dan voor de herkansing Toronto-met-zus wat in oktober niet gelukt was. Hoop dus dat het nu wel gaat lukken.
Heerlijk toch even hyven/mailen/forummen? Doe ik ook vaak als ik de tijd heb hoor, of tussendoor op het werk als het rustig is zoals nu.
Wat het schoonmaken/opruimen betreft...wij hebben wel eens weekenden dat we helemaal niets doen. Dan moeten we eigenlijk stoffen en zuigen maar hebben dan ECHT geen zin, en dan slaan we gewoon een hele week over. Erg toch?
Voor de afwas hebben we een afwasmachine, en ik kan echt niet meer zonder !!
Zo nu ga ik het hier even afronden en dan lekker naar huis om weekend te vieren! Ik heb al de hele dag die appelflap in mijn hoofd, dus ik ga er zeker weten extra van genieten vanavond! Haha..
Fijn weekend allemaal.
zaterdag 12 januari 2008 om 12:37
Had ik vanmorgen nou maar niet gespiekt op de weegschaal....
Het was 69,8 dus + 0.8 Hoe kan dat nou?????? !!!!!!!!
Ik had al 1 reden bedacht:
- het was 4 later dan mijn normale weegtijd
Verder snap ik er niets van.....1 appelflap kan nooit zoveel schade aanrichten lijkt me. (hij was trouwens heeeeeeerlijk)
Nou ik ga nu maar les 3 doen, zodat ik morgen les 4 kan doen en beter in het schema zit qua dagen en rustdagen.
Ik baal wel eigenlijk, maar het is nog geen woensdag dus wie weet valt de schade dan wel weer mee. Ik wil groen !!! En ik doe zo mijn best, dus als ik dan zie dat het niets uithaalt...dan daalt de motivatie wel wat moet ik zeggen.
Nou prettig weekend allemaal.
Het was 69,8 dus + 0.8 Hoe kan dat nou?????? !!!!!!!!
Ik had al 1 reden bedacht:
- het was 4 later dan mijn normale weegtijd
Verder snap ik er niets van.....1 appelflap kan nooit zoveel schade aanrichten lijkt me. (hij was trouwens heeeeeeerlijk)
Nou ik ga nu maar les 3 doen, zodat ik morgen les 4 kan doen en beter in het schema zit qua dagen en rustdagen.
Ik baal wel eigenlijk, maar het is nog geen woensdag dus wie weet valt de schade dan wel weer mee. Ik wil groen !!! En ik doe zo mijn best, dus als ik dan zie dat het niets uithaalt...dan daalt de motivatie wel wat moet ik zeggen.
Nou prettig weekend allemaal.
zaterdag 12 januari 2008 om 18:05
Klote is dat hè, bij mij zat er ook weer 0,6 bij, nadat ie eerst hardnekkig 82,6 bleef aangeven (was dat maar waar haha). To make things worse, heb ik net ook nog een paar slagroomsoesjes en veel chocola gegeten.. I'm ashamed of myself! Ik wilde het niet posten maar heb het toch maar gedaan, eerlijkheid heb ik dit jaar hoog in het vaandel 
.
Ter compensatie probeer ik vanavond alleen nog fruit te eten (ga niet avondeten omdat ik nu vol zit).
En als ik op tijd terug ben vanavond, want we hebben ook nog een verjaardag, slik, ga ik hardlopen. Ik hoop dat jullie het beter doen!
.Ter compensatie probeer ik vanavond alleen nog fruit te eten (ga niet avondeten omdat ik nu vol zit).
En als ik op tijd terug ben vanavond, want we hebben ook nog een verjaardag, slik, ga ik hardlopen. Ik hoop dat jullie het beter doen!
zondag 13 januari 2008 om 14:52
Maya: wat rot voor je, beterschap meissie!
Kaylie: huh? Zoveel verschil? Wat vreemd, nog nooit eerder zoiets opgemerkt? Ik hoorde nl laatst wel dat het bij vrouwen in hun cyclus tot 4 kilo kon schelen aan vocht. Zo veel dacht ik nog? Maar ja, zou best zo kunnen zijn.
Fiefje: maar je bent wel al flink wat kwijt zeg! Dat op zich is super, het moet ook niet te snel gaan anders worden je spieren straks opgegeten.
Blomster: jij gaat echt als een speer met hardlopen!
Ik heb mijn weekendeten alweer achter de rug. Gisteren heb ik heerlijk gegeten bij een restaurant met mijn moeder en broertje. We hadden een menu voor 2 personen met zn 3-en. Heerlijke ossehaas, niet te veel en mager. Wat groenten gehad en 3 aardappeltoefjes. O ja, en een appeltaartje. Ik heb net met vrienden gebrunchd bij vd Valk, nou ik kan je vertellen dat is geen brunch meer te noemen hoor. Toch heb ik wel redelijk netjes gedaan: 1 kaiserbroodje half jam, half zalm, een minipuddingbroodje, veel fruit en een klein gebakje. Er waren ook allemaal warme gerechten en vet vlees en zelfs een chocoladefontein en daar ben ik niet aangeweest. Tuurlijk heb ik veel meer cal. gehad dan tijdens een dieetdag, maar voor zoiets vond ik het nog redelijk netjes.
Nu weer omschakelen naar gezond en volgens schema, dat is vaak wat lastiger he?
Liefs
Kaylie: huh? Zoveel verschil? Wat vreemd, nog nooit eerder zoiets opgemerkt? Ik hoorde nl laatst wel dat het bij vrouwen in hun cyclus tot 4 kilo kon schelen aan vocht. Zo veel dacht ik nog? Maar ja, zou best zo kunnen zijn.
Fiefje: maar je bent wel al flink wat kwijt zeg! Dat op zich is super, het moet ook niet te snel gaan anders worden je spieren straks opgegeten.
Blomster: jij gaat echt als een speer met hardlopen!
Ik heb mijn weekendeten alweer achter de rug. Gisteren heb ik heerlijk gegeten bij een restaurant met mijn moeder en broertje. We hadden een menu voor 2 personen met zn 3-en. Heerlijke ossehaas, niet te veel en mager. Wat groenten gehad en 3 aardappeltoefjes. O ja, en een appeltaartje. Ik heb net met vrienden gebrunchd bij vd Valk, nou ik kan je vertellen dat is geen brunch meer te noemen hoor. Toch heb ik wel redelijk netjes gedaan: 1 kaiserbroodje half jam, half zalm, een minipuddingbroodje, veel fruit en een klein gebakje. Er waren ook allemaal warme gerechten en vet vlees en zelfs een chocoladefontein en daar ben ik niet aangeweest. Tuurlijk heb ik veel meer cal. gehad dan tijdens een dieetdag, maar voor zoiets vond ik het nog redelijk netjes.
Nu weer omschakelen naar gezond en volgens schema, dat is vaak wat lastiger he?
Liefs
zondag 13 januari 2008 om 21:47
Nou Linessa, zo te lezen heb je je inderdaad goed ingehouden. een chocoladefontein... heb je er 's nachts nog van gedroomd?
Het weekend zit er bijna op helaas. Ik ben het redelijk goed doorgekomen. Vandaag was moeilijk. Was de hele dag thuis en had steeds trek, maar ik heb me op 2 chocolaatjes bij de avondthee na goed aan het menu gehouden. Vanmorgen op de weegschaal gestaan, maar ik zeg nog even niks tot woensdag. Vanaf nu ga ik me alleen op woensdagen wegen (als het lukt) zodat je niet alle fluctuaties ziet. Hopelijk is het dan niet meer dan vandaag, dat zou flauw zijn.
Jullie allemaal een goed weekend gehad?
Het weekend zit er bijna op helaas. Ik ben het redelijk goed doorgekomen. Vandaag was moeilijk. Was de hele dag thuis en had steeds trek, maar ik heb me op 2 chocolaatjes bij de avondthee na goed aan het menu gehouden. Vanmorgen op de weegschaal gestaan, maar ik zeg nog even niks tot woensdag. Vanaf nu ga ik me alleen op woensdagen wegen (als het lukt) zodat je niet alle fluctuaties ziet. Hopelijk is het dan niet meer dan vandaag, dat zou flauw zijn.
Jullie allemaal een goed weekend gehad?
maandag 14 januari 2008 om 08:56
@Fiefje: mijn geheime streefgewicht is 68. Ik zit daar nu nog ruim 10 kilo boven. Wat de wasmachine betreft, jij gaf aan dat je ruim 6 wassen per week draaide omdat je heel veel kleine wasjes draaide.
@Fiefje II: heb je weleens 85% pure chocolade geprobeerd? Ik wil eigenlijk niet meer snoepen maar die chocolade is zo puur dat het niet 'slecht' voor je is.
@Kaylie: als je elke dag weegt, dan kan het van dag tot dag fluctueren. Afvallen is niet in een rechte lijn omlaag, maar gaat met pieken en dalen. Hou vol!!
@Linessa: wat goed dat je je hebt ingehouden bij de brunch. Ik vind het altijd zo lastig om me in te houden.
@Blomster: als je een week strak aan Sonja gehouden hebt en zoveel sport, dan ben je woensdag waarschijnlijk blij met je weegschaal
@Iedereen: Ik heb gisteren 2 stukjes chocolade (100 cal.) en 6 bio choco koekjes (300 cal.) gegeten. De rest van de week moet ik er dus weer goed tegenaan!! Verder heb ik normaal gegeten. Ik ben vandaag weer begonnen met opschrijven wat ik op een dag wil eten. Dat werkte voor mij ontzettend goed. In december ben ik ermee gestopt en blijf ik rond hetzelfde gewicht een beetje hangen.
Groetjes Maya
@Fiefje II: heb je weleens 85% pure chocolade geprobeerd? Ik wil eigenlijk niet meer snoepen maar die chocolade is zo puur dat het niet 'slecht' voor je is.
@Kaylie: als je elke dag weegt, dan kan het van dag tot dag fluctueren. Afvallen is niet in een rechte lijn omlaag, maar gaat met pieken en dalen. Hou vol!!
@Linessa: wat goed dat je je hebt ingehouden bij de brunch. Ik vind het altijd zo lastig om me in te houden.
@Blomster: als je een week strak aan Sonja gehouden hebt en zoveel sport, dan ben je woensdag waarschijnlijk blij met je weegschaal
@Iedereen: Ik heb gisteren 2 stukjes chocolade (100 cal.) en 6 bio choco koekjes (300 cal.) gegeten. De rest van de week moet ik er dus weer goed tegenaan!! Verder heb ik normaal gegeten. Ik ben vandaag weer begonnen met opschrijven wat ik op een dag wil eten. Dat werkte voor mij ontzettend goed. In december ben ik ermee gestopt en blijf ik rond hetzelfde gewicht een beetje hangen.
Groetjes Maya
dinsdag 15 januari 2008 om 11:03
Linessa: Spieren opgegeten haha. Ik ben al wat kwijt maar ook weer wat aangekomen, het zal erom hangen morgen.
Ik vind het heel knap van je hoe je je beheerst hebt!
Ik denk dat ik dat niet zou kunnen.
Blomster: om jou moest ik ook wel lachen haha, ik zou er iig wel van dromen!
Het is wel slim van je dat je je alleen op woensdag weegt, ik merk bij mezelf ook dat je vaak alleen jezelf ermee hebt als je je elke keer tussendoor weegt.
Maya: 68 kilo, laten we dan maar hopen dat je dat voorspoedig en gezond zult halen, liefst voor de zomer begint!
Haha die wassen heb ik zeker nog steeds maar hebben zich nu dus dramatisch opgestapeld, erg hè. Maar kleine wassen zijn het niet . Over die chocolade: ik heb alleen moeite met dingen die ik echt lekker vind, en ik hou helemaal niet van pure chocolade. Als ik het niet lekker vind ga ik het ook niet eten, hihi.
WAY TO GO met het gebakje, super!
Ik vind het heel knap van je hoe je je beheerst hebt!
Ik denk dat ik dat niet zou kunnen.
Blomster: om jou moest ik ook wel lachen haha, ik zou er iig wel van dromen!
Het is wel slim van je dat je je alleen op woensdag weegt, ik merk bij mezelf ook dat je vaak alleen jezelf ermee hebt als je je elke keer tussendoor weegt.
Maya: 68 kilo, laten we dan maar hopen dat je dat voorspoedig en gezond zult halen, liefst voor de zomer begint!
Haha die wassen heb ik zeker nog steeds maar hebben zich nu dus dramatisch opgestapeld, erg hè. Maar kleine wassen zijn het niet . Over die chocolade: ik heb alleen moeite met dingen die ik echt lekker vind, en ik hou helemaal niet van pure chocolade. Als ik het niet lekker vind ga ik het ook niet eten, hihi.
WAY TO GO met het gebakje, super!
dinsdag 15 januari 2008 om 12:41
Zo, het is weer dinsdag. Dat wil zeggen bijna woensdag haha. Ik hoop op een groen blokje! Ben gisteren heel braaf geweest. De afgelopen dagen heb ik wel veel te weinig bewogen, ik was ff te moe ervoor. Hoop dat binnenkort wel weer op te pakken. Dan gaat het toch dubbelop he?
Wat goed van het gebakje! In mijn categorie van Ben en Jerry's: kreeg er gisteren ontzettende zin in, maar ik heb het niet gehaald
Liefs
Wat goed van het gebakje! In mijn categorie van Ben en Jerry's: kreeg er gisteren ontzettende zin in, maar ik heb het niet gehaald
Liefs
