Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvaltopic vanaf 07-03-2007 (Voor de zomer een gezonder gewicht!)
woensdag 7 maart 2007 om 11:50
Welkom!
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
woensdag 12 december 2007 om 16:04
Ach jongens, dat valt ook reuze mee. December duurt nog maar 2 weken. Dus dan nemen jullie een weegbreak van 2 of 3x, dat moet kunnen! Ik kan me het ook heel goed voorstellen, gisteravond had ik ook zoiets van: wat een gedonder om in december zo met je gewizht bezig te zijn. Ik heb mezelf echter weer bij de kladden gepakt, want als ik niet oplet dan ben ik zo weer boven de 80 en ik zou nu graag onder de 79 willen blijven! Maar idd wel leuk als jullie mee blijven schrijven, ook over wat fout gaat in het eetpatroon hoor. Anders is het hier zo stil!
Zou fijn zijn als je het scheme in de tussenliggende weken nog zou willen bijhouden Kaylie!
Ik woog 78,9 kg, toch weer een beetje eraf gelukkig.
Zou fijn zijn als je het scheme in de tussenliggende weken nog zou willen bijhouden Kaylie!
Ik woog 78,9 kg, toch weer een beetje eraf gelukkig.
woensdag 12 december 2007 om 17:28
donderdag 13 december 2007 om 08:26
@Kaylie: dank voor het schema! Mooi woord trouwens: weegbreak....
Ik 'droom' nu al een week over spekkies. J. had dit weekend spekkies gekocht voor de snoeppot op zijn werk, maar nam ze natuurlijk niet meteen mee. Ik zweer dat de spekkies naar me lachten en dat ze door mij opgegeten wilden worden. In mijn gedachten worden ze ook veel lekkerder dan ze in werkelijkheid zijn (klef & zoet).
En Ben & Jerries ijs (en niet de verantwoorde variant, maar de Chocolate Therapy), Kersenvlaai...... Mmmmmm...
Waar hebben jullie nu echt zin in?
Groetjes Maya
Ik 'droom' nu al een week over spekkies. J. had dit weekend spekkies gekocht voor de snoeppot op zijn werk, maar nam ze natuurlijk niet meteen mee. Ik zweer dat de spekkies naar me lachten en dat ze door mij opgegeten wilden worden. In mijn gedachten worden ze ook veel lekkerder dan ze in werkelijkheid zijn (klef & zoet).
En Ben & Jerries ijs (en niet de verantwoorde variant, maar de Chocolate Therapy), Kersenvlaai...... Mmmmmm...
Waar hebben jullie nu echt zin in?
Groetjes Maya
donderdag 13 december 2007 om 10:06
quote:maya22 schreef op 13 december 2007 @ 08:26:
In mijn gedachten worden ze ook veel lekkerder dan ze in werkelijkheid zijn (klef & zoet).
ZO dit herken ik dus heel erg! En als ik iets crave gaat het niet uit mijn hoofd tot ik het gegeten heb (soms wel een week).
Ik crave niets, heb gisteren kerstkransjes gegeten, van die platte zonder vulling met spikkels, echt gruwelijk lekker. Dat is mijn grootste zwakte en gevaar op dit moment.
Had ook een slechte dag gisteren, kreeg te horen dat de vriend van mijn nicht nog maar een paar weken heeft (hij was al een tijd gediagnostiseerd met kanker), ben er helemaal naar van, een ROTziekte is het.
Even nog gericht op het topic: ik ben weer begonnen met mijn vermoeiende yogadvd, heb 48 uur spierpijn gehad, maar het begon pas echt 24 uur na de inspanning.
Meiden succes deze week!
In mijn gedachten worden ze ook veel lekkerder dan ze in werkelijkheid zijn (klef & zoet).
ZO dit herken ik dus heel erg! En als ik iets crave gaat het niet uit mijn hoofd tot ik het gegeten heb (soms wel een week).
Ik crave niets, heb gisteren kerstkransjes gegeten, van die platte zonder vulling met spikkels, echt gruwelijk lekker. Dat is mijn grootste zwakte en gevaar op dit moment.
Had ook een slechte dag gisteren, kreeg te horen dat de vriend van mijn nicht nog maar een paar weken heeft (hij was al een tijd gediagnostiseerd met kanker), ben er helemaal naar van, een ROTziekte is het.
Even nog gericht op het topic: ik ben weer begonnen met mijn vermoeiende yogadvd, heb 48 uur spierpijn gehad, maar het begon pas echt 24 uur na de inspanning.
Meiden succes deze week!
donderdag 13 december 2007 om 15:30
Hallo allemaal
Ik ga weer eens even wast uitgebreider reageren op iedereen:
@ Maya: wat rot voor je vader. Een onregelmatigheid in de hartslag hoeft natuurlijk niet heel ernstig te zijn, ik heb er dagelijks mee te maken op het werk. Veel mensen weten het ook niet dat ze het hebben totdat ze eens de bloeddruk laten meten bijvoorbeeld.
Dat afgesloten bloedvat klinkt ook wel eng, maar als ze hem geen echte spoedafspraak hebben gegeven dan is dat meestal wel een goed teken. Als er namelijk echt iets helemaal afgekneld zou zijn, dan laten ze je niet wachten tot eind december.
Maar spannend blijft het natuurlijk, en rot dat het gebeurd in een maand die juist gezellig en relax moet zijn. Sterkte dus.
Qua gewicht ga jij echt mega snel !!! Is dat allemaal dankzij Sonja?
En staan de spekkies nog in de kast?
@ Linessa: Heb je de ab roll benche nog gevonden? Zo ja, hoe bevalt het?
Ik heb op mijn werk van een artsenbezoekers een yoga ball gekregen met een oefenposter. Ik heb hem gelijk opgeblazen maar vond het geen succes. Op het plaatje is de bal keurig rond terwijl de dame er op zit, bij mij zakte die bal zowat tot de helft in elkaar....haha.... Maar ik zag mezelf dit niet doen elke dag, dus hij zit weer in de doos.
@ Fiefje: Welcome back !!
Is de verhuizing nu helemaal achter de rug? Alle vervelende klusjes af?
Bevalt het samen wonen al een beetje?
Wat een ontzettend naar bericht van de vriend van je nicht. Is hij nog jong?
Het is inderdaad ene vreselijke rotziekte, bah!
Wat ik me afvroeg....we zijn bijna een jaar verder dus kloppen alle leeftijden in het schema nog wel?
En Maya...dromen over eten doe ik ook dagelijks. Vooral chocola....en de laatste dagen heb ik daar best veel van op, slecht hoor.
Succes allemaal!
-x-
Ik ga weer eens even wast uitgebreider reageren op iedereen:
@ Maya: wat rot voor je vader. Een onregelmatigheid in de hartslag hoeft natuurlijk niet heel ernstig te zijn, ik heb er dagelijks mee te maken op het werk. Veel mensen weten het ook niet dat ze het hebben totdat ze eens de bloeddruk laten meten bijvoorbeeld.
Dat afgesloten bloedvat klinkt ook wel eng, maar als ze hem geen echte spoedafspraak hebben gegeven dan is dat meestal wel een goed teken. Als er namelijk echt iets helemaal afgekneld zou zijn, dan laten ze je niet wachten tot eind december.
Maar spannend blijft het natuurlijk, en rot dat het gebeurd in een maand die juist gezellig en relax moet zijn. Sterkte dus.
Qua gewicht ga jij echt mega snel !!! Is dat allemaal dankzij Sonja?
En staan de spekkies nog in de kast?
@ Linessa: Heb je de ab roll benche nog gevonden? Zo ja, hoe bevalt het?
Ik heb op mijn werk van een artsenbezoekers een yoga ball gekregen met een oefenposter. Ik heb hem gelijk opgeblazen maar vond het geen succes. Op het plaatje is de bal keurig rond terwijl de dame er op zit, bij mij zakte die bal zowat tot de helft in elkaar....haha.... Maar ik zag mezelf dit niet doen elke dag, dus hij zit weer in de doos.
@ Fiefje: Welcome back !!
Is de verhuizing nu helemaal achter de rug? Alle vervelende klusjes af?
Bevalt het samen wonen al een beetje?
Wat een ontzettend naar bericht van de vriend van je nicht. Is hij nog jong?
Het is inderdaad ene vreselijke rotziekte, bah!
Wat ik me afvroeg....we zijn bijna een jaar verder dus kloppen alle leeftijden in het schema nog wel?
En Maya...dromen over eten doe ik ook dagelijks. Vooral chocola....en de laatste dagen heb ik daar best veel van op, slecht hoor.
Succes allemaal!
-x-
donderdag 13 december 2007 om 16:02
Fijn Kaylie, dat je Maya een beetje gerust kunt stellen.
De verhuizing zelf is achter de rug, de klusjes nog niet. Wat nog gedaan moet worden: gordijnen omzomen en haakjes erin naaien, bed in elkaar zetten, opruimen. Als ik helemaal klaar ben plaats ik wel wat voor en na foto's haha, oke?
Jeetje een jaar alweer bijna! Mijn god! Mijn leeftijd klopt inderdaad al een tijdje niet meer, 22 nu (pas zei ik nog tegen iemand dat ik 21 was en ik realiseerde me later pas dat dat niet klopt, pff).
Zo'n yogabal lijkt me ook niet veel, maar de yoga oefeningen die ik doe zijn ZO goed, en je krijgt er veel energie van als je het regelmatig doet.
Over die vriend van mijn nicht, hij is geloof ik achter in de 20. Echt zo oneerlijk, je kunt je echt niet indenken hoe dat voelt, als je weet dat je einde in de nabije toekomst ligt. Echt onvoorstelbaar gewoon.
De verhuizing zelf is achter de rug, de klusjes nog niet. Wat nog gedaan moet worden: gordijnen omzomen en haakjes erin naaien, bed in elkaar zetten, opruimen. Als ik helemaal klaar ben plaats ik wel wat voor en na foto's haha, oke?
Jeetje een jaar alweer bijna! Mijn god! Mijn leeftijd klopt inderdaad al een tijdje niet meer, 22 nu (pas zei ik nog tegen iemand dat ik 21 was en ik realiseerde me later pas dat dat niet klopt, pff).
Zo'n yogabal lijkt me ook niet veel, maar de yoga oefeningen die ik doe zijn ZO goed, en je krijgt er veel energie van als je het regelmatig doet.
Over die vriend van mijn nicht, hij is geloof ik achter in de 20. Echt zo oneerlijk, je kunt je echt niet indenken hoe dat voelt, als je weet dat je einde in de nabije toekomst ligt. Echt onvoorstelbaar gewoon.
donderdag 13 december 2007 om 19:44
He maya, moet dat nou? Vragen waar we naar craven, het was niets, maar door het lijstje wat je noemt loopt nu het water me in de mond: B&J cookie dough.....heerlijk! En zo slecht! Erg gewoon. Maar jij bent wel goed afgevallen deze week! Knap hoor! Ik vraag me ook af of het door het boek is (was het niet weg met de weegschaal?) of door Sonja? Ik doe nu Sonja's nieuwste boek, ook leuk. En niet te weinig.
Fiefje!!!!!! Je bent terug!!!!!!! Leuk wat van je te horen, maar wat een rotbericht heb je net te horen gekregen zeg! En er is dus ook niets meer aan te doen? Hij vast nog niet zo heel oud, wat erg dat zoiets zich dan in je lichaam ontwikkeld en als je het merkt is het blijkbaar al te laat. Veel sterkte en ook voor je nichtje en haar vriend.
Ik vraag me ook af hoe het met je nieuwe huis gaat, heb je de boel al een beetje op zn plek? Of zit je er midden in. Knap dat je gelijk gebleven bent, want klussen staat vaak ook voor snelle happen en die zijn niet zo goed voor je lijn... dus toppie!
Blomster, veel plezier tijdens je break en tot volgend jaar!
Thanx voor het schema Kaylie, voel me heel stoer nu zo zonder weegbreak, hahaha En idd ik ben inmiddels 29 geworden. Ik heb de bench veroverd bij de kijkshop en ik gebruik hem nu 4 dagen, ben bij de beginnersoefeningen (niet te veel spierpijn in 1 keer he) en ik vind het fantastisch! Het is echt een bankje, met zo'n steun erboven en als je de steun naar voren beweegt, gaat ook de rugleuning mee (wel voornamelijk met je buikspieren doen natuurlijk, anders krijg je alleen armspieren...). Eindelijk geen nek of rug pijn en je ligt niet helemaal plat maar lekker comfi met je knieen gewoon 90 gr. En nu maar volhouden he, anders helpt het nog niet natuurlijk. Niet dat ik killerabs hoef, maar wat minder slapperdepaps mag echt wel! Heb trouwens ook zo'n bal omdat je dan geen nek/rugpijn bij de buikspieroefeningen zou krijgen, maar ik kreeg het er wel van. Dus hij ligt hier nu ook nutteloos te zijn. De bal werkt trouwens zo (als je zo'n grote hebt) dat als hij heel stevig opgeblazen is, hij voor beginners is en hoe minder lucht er in zit hoe zwaarder het wordt (je moet er natuurlijk nog wel op kunnen zitten) doordat hij dat instabieler wordt.
Fiefje!!!!!! Je bent terug!!!!!!! Leuk wat van je te horen, maar wat een rotbericht heb je net te horen gekregen zeg! En er is dus ook niets meer aan te doen? Hij vast nog niet zo heel oud, wat erg dat zoiets zich dan in je lichaam ontwikkeld en als je het merkt is het blijkbaar al te laat. Veel sterkte en ook voor je nichtje en haar vriend.
Ik vraag me ook af hoe het met je nieuwe huis gaat, heb je de boel al een beetje op zn plek? Of zit je er midden in. Knap dat je gelijk gebleven bent, want klussen staat vaak ook voor snelle happen en die zijn niet zo goed voor je lijn... dus toppie!
Blomster, veel plezier tijdens je break en tot volgend jaar!
Thanx voor het schema Kaylie, voel me heel stoer nu zo zonder weegbreak, hahaha En idd ik ben inmiddels 29 geworden. Ik heb de bench veroverd bij de kijkshop en ik gebruik hem nu 4 dagen, ben bij de beginnersoefeningen (niet te veel spierpijn in 1 keer he) en ik vind het fantastisch! Het is echt een bankje, met zo'n steun erboven en als je de steun naar voren beweegt, gaat ook de rugleuning mee (wel voornamelijk met je buikspieren doen natuurlijk, anders krijg je alleen armspieren...). Eindelijk geen nek of rug pijn en je ligt niet helemaal plat maar lekker comfi met je knieen gewoon 90 gr. En nu maar volhouden he, anders helpt het nog niet natuurlijk. Niet dat ik killerabs hoef, maar wat minder slapperdepaps mag echt wel! Heb trouwens ook zo'n bal omdat je dan geen nek/rugpijn bij de buikspieroefeningen zou krijgen, maar ik kreeg het er wel van. Dus hij ligt hier nu ook nutteloos te zijn. De bal werkt trouwens zo (als je zo'n grote hebt) dat als hij heel stevig opgeblazen is, hij voor beginners is en hoe minder lucht er in zit hoe zwaarder het wordt (je moet er natuurlijk nog wel op kunnen zitten) doordat hij dat instabieler wordt.
donderdag 13 december 2007 om 20:13
Linessa: lieve reactie! Ik dacht al dat jullie me vergeten waren, haha. Had je mijn tweede bericht gelezen? Daarin staat ook hoe oud die jongen is en hoe het hier gaat.
Ik zit erover te denken zo een stepslesje te doen die Kaylie ook altijd deed/doet. Heb er nu de ruimte voor en het is nog niet zo laat dat ik de onderburen gek maak.
Ik zit erover te denken zo een stepslesje te doen die Kaylie ook altijd deed/doet. Heb er nu de ruimte voor en het is nog niet zo laat dat ik de onderburen gek maak.
vrijdag 14 december 2007 om 08:49
@Fiefje: het overlijden van mijn doet nog steeds zeer, maar het 'rauwe' verdriet is eraf. Het was ook even te veel; en mijn oom en de vader van mijn vriendin waar ik vroeger de deur plat liep. Hoe raar het ook klinkt; het start een bewustwordingsproces dat al begonnen is bij het overlijden van mijn tante. Het is belangrijk om nu te genieten en me niet te zeer druk te maken om dingen die uiteindelijk niet belangrijk zijn.
Ik vind het zó naar om te lezen dat iemand in je naaste omgeving slachtoffer gaat worden van die vreselijke ziekte. Nogmaals veel sterkte!
@Kaylie: veel dank voor je opbeurende woorden. Mijn vader heeft 20 december 2007 een afspraak. Zijn gezondheid is al járen stabiel slecht. Hij is al vier keer geopereerd aan zijn vernauwing in de bloedvaten en een paar keer gedotterd zonder succes. Nu gaat het al een tijdje stabiel slecht. Ik was erg bang dat zijn geluk er mee op zou houden met name omdat ze een tijdje geleden de voet van zijn broer (die ook vernauwing in de bloedvaten heeft) hebben afgezet. Geen prettig vooruitzicht voor mijn vader. Soms lijkt me fijn om - net zoals jij - een medische achtergrond te hebben zodat je dingen kunt relativeren en in perspectief kunt plaatsen. Maar ik ben te squamisch.
@Linessa: ik ben wel nieuwsgierig naar de killerabs. Is het ook fijner dan zo'n ab-roller.
@iedereen: op dit moment (ik geniet er maar van) gaat het erg goed. Ik heb het boek 'the Beck Diet Solution' uit en ik was aan het einde een beetje teleurgesteld. Ik had een magische tovertruc verwacht in de trant van 'dit is het geheim voor een slank leven'. Maar het is net zoals met andere dingen die je wilt; hou jezelf voor dat je echt slank wilt worden om redenen die voor jou belangrijk zijn, ga niet denken dat een snoepje niet uitmaakt of dat je morgen wel weer begint met lijnen, train je 'nee spier' en verslap je ''ja spier'. Enfin.... Blijkbaar ben ik een goed Pavlov hondje want het werkt. (Cynisch als ik ben denk ik er meteen achteraan 'en straks ook nog'). Dat zie ik dan wel weer.
Hoera hoera hoera!! Ik dacht na de weegbreaken en Fiefje die lost was (maar nu gelukkig weer found) dat ons viva forum ten dode was opgeschreven, maar we zijn weer terug!!!!!
Groetjes Maya
Ik vind het zó naar om te lezen dat iemand in je naaste omgeving slachtoffer gaat worden van die vreselijke ziekte. Nogmaals veel sterkte!
@Kaylie: veel dank voor je opbeurende woorden. Mijn vader heeft 20 december 2007 een afspraak. Zijn gezondheid is al járen stabiel slecht. Hij is al vier keer geopereerd aan zijn vernauwing in de bloedvaten en een paar keer gedotterd zonder succes. Nu gaat het al een tijdje stabiel slecht. Ik was erg bang dat zijn geluk er mee op zou houden met name omdat ze een tijdje geleden de voet van zijn broer (die ook vernauwing in de bloedvaten heeft) hebben afgezet. Geen prettig vooruitzicht voor mijn vader. Soms lijkt me fijn om - net zoals jij - een medische achtergrond te hebben zodat je dingen kunt relativeren en in perspectief kunt plaatsen. Maar ik ben te squamisch.
@Linessa: ik ben wel nieuwsgierig naar de killerabs. Is het ook fijner dan zo'n ab-roller.
@iedereen: op dit moment (ik geniet er maar van) gaat het erg goed. Ik heb het boek 'the Beck Diet Solution' uit en ik was aan het einde een beetje teleurgesteld. Ik had een magische tovertruc verwacht in de trant van 'dit is het geheim voor een slank leven'. Maar het is net zoals met andere dingen die je wilt; hou jezelf voor dat je echt slank wilt worden om redenen die voor jou belangrijk zijn, ga niet denken dat een snoepje niet uitmaakt of dat je morgen wel weer begint met lijnen, train je 'nee spier' en verslap je ''ja spier'. Enfin.... Blijkbaar ben ik een goed Pavlov hondje want het werkt. (Cynisch als ik ben denk ik er meteen achteraan 'en straks ook nog'). Dat zie ik dan wel weer.
Hoera hoera hoera!! Ik dacht na de weegbreaken en Fiefje die lost was (maar nu gelukkig weer found) dat ons viva forum ten dode was opgeschreven, maar we zijn weer terug!!!!!
Groetjes Maya
vrijdag 14 december 2007 om 14:39
@Fiefje: o, die laatste reactie van jou had ik over het hoofd gezien, wat stom! Ach jee, achter in de 20 nog maar. Het kan iedereen dus overkomen, zo zie je maar dat jong zijn geen garantie is voor gezondheid. Helaas. En heb je de les nog gedaan?
@maya: het gaat stabiel, slecht met je vader? Ligt hij nu in het ziekenhuis dan? Of thuis dat hij niet mag bewegen ofzo. Het klinkt nl zo gevaarlijk: vernauwde bloedvaten. Is dat een gevolg van suikerziekte (en bij zijn broer?) of dat niet?
De abroll bench bevalt me echt vele malen beter dan de abroller, die heb ik ook gehad en vroeger op de sportschool ook mee getraind, maar daar kreeg ik nek/rugklachten van en bij deze gaan mijn spieren veel eerder "branden" en dat schijnt goed te zijn voor het versterken van de spier. Met de abroller kon ik moeiteloos heel veel oefeningen doen en dit moet ik toch echt opbouwen merk ik.
Ik ga er zo vandoor, ga even op kraambezoek bij een kennisje hier in de straat. Heb ontzettend lieve, leuke, geweldige, schattige kleertjes gekocht. Ben benieuwd wat zij ervan vindt! En vanavond heb ik een verjaardag, ik ga mijn best doen om de maya-methode te hanteren, Oftewel vantevoren bedenken wat ik ga eten en "stick to it"
@maya: het gaat stabiel, slecht met je vader? Ligt hij nu in het ziekenhuis dan? Of thuis dat hij niet mag bewegen ofzo. Het klinkt nl zo gevaarlijk: vernauwde bloedvaten. Is dat een gevolg van suikerziekte (en bij zijn broer?) of dat niet?
De abroll bench bevalt me echt vele malen beter dan de abroller, die heb ik ook gehad en vroeger op de sportschool ook mee getraind, maar daar kreeg ik nek/rugklachten van en bij deze gaan mijn spieren veel eerder "branden" en dat schijnt goed te zijn voor het versterken van de spier. Met de abroller kon ik moeiteloos heel veel oefeningen doen en dit moet ik toch echt opbouwen merk ik.
Ik ga er zo vandoor, ga even op kraambezoek bij een kennisje hier in de straat. Heb ontzettend lieve, leuke, geweldige, schattige kleertjes gekocht. Ben benieuwd wat zij ervan vindt! En vanavond heb ik een verjaardag, ik ga mijn best doen om de maya-methode te hanteren, Oftewel vantevoren bedenken wat ik ga eten en "stick to it"
zondag 16 december 2007 om 23:02
Nou meiden, hoe is het weekend verlopen? Bij mij op zich goed, heb alleen gisteravond een schaal Ben en Jerrys ijs gehad, die ineens op de een of andere manier in mijn hoofd ging spoken (en bedankt 
). En vandaag heb ik 3 kleine krakelingen gehad, maar geen tussendoortjes en lunch (ik had uitgeslapen). Dus al met al netjes voor een weekend.
Verder heb ik vanmorgen lekker gesport en vanmiddag nog een half uur gelopen in de zon. Dus mijn beweging heb ik vandaag wel gehad in elk geval. Voelde me vorige week ook wat down, maar vandaag is dat stukken beter. Dus het gaat weer de goede kant op gelukkig. Nu de komende week nog goed mijn best doen. Ik ben bij week 3 van Gezond Genieten. Tot aan de kerst wil ik dat doen, want mijn doel is wel om het nieuwe jaar in te gaan met een gewicht onder de 80 en niet erboven. En dat gaat lukken (gewoon wat minder in mn mond proppen!).
). En vandaag heb ik 3 kleine krakelingen gehad, maar geen tussendoortjes en lunch (ik had uitgeslapen). Dus al met al netjes voor een weekend. Verder heb ik vanmorgen lekker gesport en vanmiddag nog een half uur gelopen in de zon. Dus mijn beweging heb ik vandaag wel gehad in elk geval. Voelde me vorige week ook wat down, maar vandaag is dat stukken beter. Dus het gaat weer de goede kant op gelukkig. Nu de komende week nog goed mijn best doen. Ik ben bij week 3 van Gezond Genieten. Tot aan de kerst wil ik dat doen, want mijn doel is wel om het nieuwe jaar in te gaan met een gewicht onder de 80 en niet erboven. En dat gaat lukken (gewoon wat minder in mn mond proppen!).
maandag 17 december 2007 om 08:39
@Linessa: re vader: ik bedoel dat zijn gezondheid niet optimaal is en door pillen onder controle wordt gehouden. Dit houdt in dat hij niet in het ziekenhuis, maar even goed niet kan doen en laten wat hij wil. Vernauwing in de bloedvaten hangt volgens mij niet samen met suikerziekte maar kan wel samengaan zoals bij mijn vader. Heb ik het nu beter uitgelegd? Het is alsof hij een chronische ziekte heeft; je hoeft er niet voor thuis te blijven maar de kwaliteit van je leven is niet optimaal.
re weekend: ik heb zaterdag kerstdiner met vrienden gehad. Ik heb veel nootjes gegeten (wel vet mar goed vet), een minitoetje en wel 10 spekkies. Ik kon ze niet weerstaan. Op zondag wilde mijn lijf door met de suiker maar daar heb ik niet aan toe gegeven. Dat voelt nu eigenlijk wel goed.
re babykleertjes: vond ze de baby kleertjes ook leuk? Het blijft leuk hé; shoppen voor kleintjes.
re down: ik wil er niet over heen fietsen maar ook niet bij blijven hangen: goed dat je je weer wat beter voelt. Zou het door de beweging komen?
Groetjes Maya
re weekend: ik heb zaterdag kerstdiner met vrienden gehad. Ik heb veel nootjes gegeten (wel vet mar goed vet), een minitoetje en wel 10 spekkies. Ik kon ze niet weerstaan. Op zondag wilde mijn lijf door met de suiker maar daar heb ik niet aan toe gegeven. Dat voelt nu eigenlijk wel goed.
re babykleertjes: vond ze de baby kleertjes ook leuk? Het blijft leuk hé; shoppen voor kleintjes.
re down: ik wil er niet over heen fietsen maar ook niet bij blijven hangen: goed dat je je weer wat beter voelt. Zou het door de beweging komen?
Groetjes Maya
maandag 17 december 2007 om 10:47
Dag dames,
Ondanks dat ik een weegbreak heb ging ik vanmorgen toch even stiekem kijken. Het verbaasde me, ik woog 68,1 !! Ik heb vorige week erg slecht gegeten, veel slechte dingen en snoep, maar erg veel schade heeft het dus niet opgeleverd.
Snap er niets van hoor.
Volgend jaar dus weer goed aan de slag zodat ik in de zomer weer wat strakker ben. Dat is voor mij een goede motivatie, dus dan moet het wel weer lukken.
Ik vind het trouwens erg knap dat jullie gewoon doorgaan met al dat lekkers dat in de winkels ligt.
Hebben jullie al plannen voor kerst?
Ik heb trouwens een nieuw tussendoortje voor mezelf. Sultana hartig en dan de kaas/tomaat variant. Het is net een kleine pizza-kaas snack en erg lekker.
In een pakje zitten er uiteraard 3, de eerste eet ik om 11 uur, dan eentje om 14 uur en de laatste om 15.30 op weg naar huis. Per stuk is het 54 kcal dus dat is perfect. Misschien een tip voor jullie?
Nou ik ga weer aan het werk...bleh...
Groetjes !!
Ondanks dat ik een weegbreak heb ging ik vanmorgen toch even stiekem kijken. Het verbaasde me, ik woog 68,1 !! Ik heb vorige week erg slecht gegeten, veel slechte dingen en snoep, maar erg veel schade heeft het dus niet opgeleverd.
Snap er niets van hoor.
Volgend jaar dus weer goed aan de slag zodat ik in de zomer weer wat strakker ben. Dat is voor mij een goede motivatie, dus dan moet het wel weer lukken.
Ik vind het trouwens erg knap dat jullie gewoon doorgaan met al dat lekkers dat in de winkels ligt.
Hebben jullie al plannen voor kerst?
Ik heb trouwens een nieuw tussendoortje voor mezelf. Sultana hartig en dan de kaas/tomaat variant. Het is net een kleine pizza-kaas snack en erg lekker.
In een pakje zitten er uiteraard 3, de eerste eet ik om 11 uur, dan eentje om 14 uur en de laatste om 15.30 op weg naar huis. Per stuk is het 54 kcal dus dat is perfect. Misschien een tip voor jullie?
Nou ik ga weer aan het werk...bleh...
Groetjes !!
maandag 17 december 2007 om 20:33
Linessa: goed van de beweging! Haha ga maar niet meer aan cravings denken voortaan .
Maya: echt vervelend voor je vader natuurlijk, ik hoop dat de onderzoeken goed zijn verder..
Echt supergoed dat je niet verder bent gegaan met de suiker! Heel sterk!
Kaylie: goed van het wegen! Dat scheelt toch weer.
Dat tussendoortje haha, is voor mij veel te weinig! Is dat dan het enige wat je eet qua tussendoortjes?
Vandaag heb ik alleen gegeten wanneer ik honger had. Dat is geworden: 6 boterhammen (!). 1 kop chocolademelk, een klein beetje roomyoghurt, een klein bord couscous van gisteren, een halve Turkse pizza en een stukje brood met kip en een sausje. Misschien straks nog wat brood/yoghurt en dan ben ik weer klaar.
Ik weeg weer wat meer door gisteren. We hadden bezoek (heel gezellig) maar ook hapjes.. Heb toch meegesnaaid.
.Maya: echt vervelend voor je vader natuurlijk, ik hoop dat de onderzoeken goed zijn verder..
Echt supergoed dat je niet verder bent gegaan met de suiker! Heel sterk!
Kaylie: goed van het wegen! Dat scheelt toch weer.
Dat tussendoortje haha, is voor mij veel te weinig! Is dat dan het enige wat je eet qua tussendoortjes?
Vandaag heb ik alleen gegeten wanneer ik honger had. Dat is geworden: 6 boterhammen (!). 1 kop chocolademelk, een klein beetje roomyoghurt, een klein bord couscous van gisteren, een halve Turkse pizza en een stukje brood met kip en een sausje. Misschien straks nog wat brood/yoghurt en dan ben ik weer klaar.
Ik weeg weer wat meer door gisteren. We hadden bezoek (heel gezellig) maar ook hapjes.. Heb toch meegesnaaid.
woensdag 19 december 2007 om 17:13
HAHA betekent dit dat iedereen is aangekomen?
Nou ik zal het spits maar afbijten; for god knows what reason ben ik ineens vet aangekomen, terwijl ik minder eet!
Ik zat echt achter mijn oren te krabben (en te balen) vanochtend...
Gewicht: 87,2
Verschil vorige week: + 1,4
Verschil totaal: + 3,6
OUCH! Er weer extra streng tegenaan voor de kerstdagen dan maar!
Kom op dames, erger dan dit kan het niet zijn. Sterkte!
Nou ik zal het spits maar afbijten; for god knows what reason ben ik ineens vet aangekomen, terwijl ik minder eet!
Ik zat echt achter mijn oren te krabben (en te balen) vanochtend...
Gewicht: 87,2
Verschil vorige week: + 1,4
Verschil totaal: + 3,6
OUCH! Er weer extra streng tegenaan voor de kerstdagen dan maar!
Kom op dames, erger dan dit kan het niet zijn
. Sterkte!
woensdag 19 december 2007 om 18:59
Hoi Fiefje,
Nee hoor!! Ik ben alleen ziekjes (heb een koortslip aan beide kanten van mijn bovenlip bestaande uit meerdere clusters waardoor mijn hele lip is omgezet en het lijkt alsof ik een slechte filler in mijn lip heb en heb keelpijn en hoofdpijn). Daarom ben ik nu niet aan het lijnen maar eet ik zelfs een boterham meer.
Ik ben 4 ons aangekomen en weeg nu 78.4.
Dus:
Gewicht nu: 78.4
Erbij: +0.4
Totaal: 11.6
Ik zou zo graag willen dat ik me beter voelde dat de 0.4 me niet eens iets kan schelen
(Ben overigens nu 18.59 nog steeds op kantoor)
Klotezooi!!!!! (Dit lucht wel op!)
Nu lees ik pas je berichtje echt goed. Is dit een soort vertraagde reactie of zo? Ben je goed bezig, bijten de oude calorieën in je kont? Waarschijnlijk ga je ook weer snel omlaag.
Groetjes Maya
Nee hoor!! Ik ben alleen ziekjes (heb een koortslip aan beide kanten van mijn bovenlip bestaande uit meerdere clusters waardoor mijn hele lip is omgezet en het lijkt alsof ik een slechte filler in mijn lip heb en heb keelpijn en hoofdpijn). Daarom ben ik nu niet aan het lijnen maar eet ik zelfs een boterham meer.
Ik ben 4 ons aangekomen en weeg nu 78.4.
Dus:
Gewicht nu: 78.4
Erbij: +0.4
Totaal: 11.6
Ik zou zo graag willen dat ik me beter voelde dat de 0.4 me niet eens iets kan schelen
(Ben overigens nu 18.59 nog steeds op kantoor)Klotezooi!!!!! (Dit lucht wel op!)
Nu lees ik pas je berichtje echt goed. Is dit een soort vertraagde reactie of zo? Ben je goed bezig, bijten de oude calorieën in je kont? Waarschijnlijk ga je ook weer snel omlaag.
Groetjes Maya
woensdag 19 december 2007 om 19:50
Ik ben gelijk gebleven deze week: 78,9 kg dus, de rest kan ook in de tabel blijven staan
Beterschap maya, klinkt naar! Ik hoop dat het snel weer wat afzakt en dat je er goede creme voor hebt gekregen bij de huisarts.
Fiefje: wat balen zeg! Misschien moet je lichaam even weer omschakelen naar minder eten en houdt het vocht vast? Of moet je ongesteld worden? Volgende week is het vast minder.
Ik heb geconstateerd dat op het moment dat ik de pil een maand doorslik, ik er de 2e maand bijna geen gewicht afkrijg. Hoe ik ook mijn best doe, heel irritant. Nou ja, nog een week slikken, dan ff de ellende afwachten en hopen dat het dan weer gaat. Want ik zou mijn streef van 75 nu graag eens bereiken. Hopenlijk voor onze club een jaar bestaat haha.
Liefs
Beterschap maya, klinkt naar! Ik hoop dat het snel weer wat afzakt en dat je er goede creme voor hebt gekregen bij de huisarts.
Fiefje: wat balen zeg! Misschien moet je lichaam even weer omschakelen naar minder eten en houdt het vocht vast? Of moet je ongesteld worden? Volgende week is het vast minder.
Ik heb geconstateerd dat op het moment dat ik de pil een maand doorslik, ik er de 2e maand bijna geen gewicht afkrijg. Hoe ik ook mijn best doe, heel irritant. Nou ja, nog een week slikken, dan ff de ellende afwachten en hopen dat het dan weer gaat. Want ik zou mijn streef van 75 nu graag eens bereiken. Hopenlijk voor onze club een jaar bestaat haha.
Liefs
donderdag 20 december 2007 om 08:49
@allemaal: als een mens voor 70% uit water bestaat, dan besta ik nu voor 70% uit snot. Ik ben gewoon vies van mezelf. Ik voelde me gisteren erg zielig en wilde snoepjes eten. (Ik mag van mezelf altijd snoepjes eten als ik ziek ben want dan tellen de calorieën niet). MAAR ik heb in plaats daarvan twee sultana's gegeten. Ook calorieën natuurlijk, maar ik vind sultana's niet snoepen.
@Linessa: een goede reden om niet door te slikken zou ik zeggen. Hoe zou dat dan komen?
Groetjes Maya
@Linessa: een goede reden om niet door te slikken zou ik zeggen. Hoe zou dat dan komen?
Groetjes Maya
donderdag 20 december 2007 om 13:39
Beste allemaal,
Ondanks de weegbreak wil ik jullie natuurlijk allemaal hele fijne feestdagen toewensen. Geniet lekker van de vakantie (ik hoop dat jullie die allemaal hebben na morgen). Eet lekker van het kerstdiner en de oliebollen en in januari gaan we er weer tegenaan.
Op de feestdagen en het nieuwe jaar!
Ondanks de weegbreak wil ik jullie natuurlijk allemaal hele fijne feestdagen toewensen. Geniet lekker van de vakantie (ik hoop dat jullie die allemaal hebben na morgen). Eet lekker van het kerstdiner en de oliebollen en in januari gaan we er weer tegenaan.
Op de feestdagen en het nieuwe jaar!
donderdag 20 december 2007 om 14:34
Oh oh wat een rood deze week....
@ Fiefje: die hartige sultana is mijn tussendoortje ja.
Op een dag eet ik:
6 uur 1 boterham hagelslag en 1 knackebrod met slankie. Thee
11 uur 1 hartige sultana (tussendoor een halve liter thee)
12.30 uur 1 bruine bol met kipfilet, opkikker kip en een appel
13.45 uur 1 sultana
15.30 uur 1 sultana (tussendoor een grote beker limonade light)
17.30 / 18 uur uur avondeten
soms om 19.30 nog een bakje yogurt met muesli
@ Maya: Beterschap meid. Het begon dus met die koortslip. Duik lekker je bed in hoor en lekker uitzieken zodat je voor kerst weer helemaal op de been bent.
En die 0,4 ach die is er zo weer af! Wie weet weegt snot ook wel wat..haha..goed snuiten dus!
@ Linessa: Als dat klopt van die pil dan heb ik een groot probleem want ik slik hem al maaaaaaaaaaaaaaaaaaanden door! Misschiejn dat je op een gegeven moment blijft hangen en dat het gewicht er moeilijk meer af te krijgen is, net zoals ik bleef hangen op de 67 toen.
Nouja, ik ga volgend jaar gewoon weer voor die 67 en dan is weer goed.
Ik hoop voor jou dat het tijdelijk is en dat je er toch weer wat af kan krijgen.
@ Blomster: Ik moet helaas volgende week gewoon werken....bleh...
Ik krijg ook nog eters op kerstavond dus dat wordt een haastpartij. Oudejaarsdag ook nog werken, en dan de rest van die week wel lekker vrij.
@ Iedereen:Natuurlijk wens ik jullie ook allemaal hele fijne kerstdagen. De weegwoensdag zal komende week niet helemaal lukken voor iedereen. En om nou idrect na de kerst te wegen of ook zo zuur he?
Wel allemaal gaangenieten hoor, die kerstpondjes zijn we allemaal zo weer kwijt als we het nieuw jaar er weer tegenaan gaan!
Groetjes.
@ Fiefje: die hartige sultana is mijn tussendoortje ja.
Op een dag eet ik:
6 uur 1 boterham hagelslag en 1 knackebrod met slankie. Thee
11 uur 1 hartige sultana (tussendoor een halve liter thee)
12.30 uur 1 bruine bol met kipfilet, opkikker kip en een appel
13.45 uur 1 sultana
15.30 uur 1 sultana (tussendoor een grote beker limonade light)
17.30 / 18 uur uur avondeten
soms om 19.30 nog een bakje yogurt met muesli
@ Maya: Beterschap meid. Het begon dus met die koortslip. Duik lekker je bed in hoor en lekker uitzieken zodat je voor kerst weer helemaal op de been bent.
En die 0,4 ach die is er zo weer af! Wie weet weegt snot ook wel wat..haha..goed snuiten dus!
@ Linessa: Als dat klopt van die pil dan heb ik een groot probleem want ik slik hem al maaaaaaaaaaaaaaaaaaanden door! Misschiejn dat je op een gegeven moment blijft hangen en dat het gewicht er moeilijk meer af te krijgen is, net zoals ik bleef hangen op de 67 toen.
Nouja, ik ga volgend jaar gewoon weer voor die 67 en dan is weer goed.
Ik hoop voor jou dat het tijdelijk is en dat je er toch weer wat af kan krijgen.
@ Blomster: Ik moet helaas volgende week gewoon werken....bleh...
Ik krijg ook nog eters op kerstavond dus dat wordt een haastpartij. Oudejaarsdag ook nog werken, en dan de rest van die week wel lekker vrij.
@ Iedereen:Natuurlijk wens ik jullie ook allemaal hele fijne kerstdagen. De weegwoensdag zal komende week niet helemaal lukken voor iedereen. En om nou idrect na de kerst te wegen of ook zo zuur he?
Wel allemaal gaangenieten hoor, die kerstpondjes zijn we allemaal zo weer kwijt als we het nieuw jaar er weer tegenaan gaan!
Groetjes.
vrijdag 21 december 2007 om 08:45
@Kaylie: ik moet volgende week ook gewoon werken. Het is lekker rustig op de weg en het begint dan ook rustiger te worden op kantoor. Het heeft wel een knus sfeertje zo rond kerst & oud/nieuw. BTW, laatst hadden w het over leeftijden. Ik ben al ruim een half jaar 33. Misschien wordt het eens tijd om ook voor jullie 33 te worden.
@iedereen: iedereen heeeeleeee fijne kerstdagen. Slaan we het wegen gewoon een weekje over? Ik probeer wel rond de 78 te blijven hangen. Ik ben zo intens blij dat het me is gelukt om af te vallen. En a la Slankie: dat zeg ik nu tegen alle mensen die me wat lekkers aan proberen te smeren: wat er niet aan komt, hoeft er ook niet af! BTW, de titel van ons topic kan nu weer, het is alleen de zomer van 2008.
Groetjes Maya
@iedereen: iedereen heeeeleeee fijne kerstdagen. Slaan we het wegen gewoon een weekje over? Ik probeer wel rond de 78 te blijven hangen. Ik ben zo intens blij dat het me is gelukt om af te vallen. En a la Slankie: dat zeg ik nu tegen alle mensen die me wat lekkers aan proberen te smeren: wat er niet aan komt, hoeft er ook niet af! BTW, de titel van ons topic kan nu weer, het is alleen de zomer van 2008.
Groetjes Maya
