Lijf & Lijn alle pijlers

Afvaltopic vanaf 07-03-2007 (Voor de zomer een gezonder gewicht!)

07-03-2007 11:50 1699 berichten
Alle reacties Link kopieren
Welkom!



Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?

Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).



Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.

Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!





NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0

Alle reacties Link kopieren
Ik snap echt helemaal niets van mijn lijf.

Gisteren woog ik 89,9 en vandaag 88,8. Het is alsnog een rood blokje, maar ik had half en half verwacht weer in de 90 te zitten. Ik ga weer hard mijn best doen om gezond te eten terwijl ik stress heb =). Sporten zal ook wel fijn zijn.
Alle reacties Link kopieren
Jeetje wat een verschil joh per dag!

Nouja, je weet zelf hoe het komt, dat is al goed dat je dat kunt toegeven. Nu snel de draad weer oppakken hoor!

Doe je nog steeds de opleiding tot fysiotherapeute? Of loop ik achter?
Alle reacties Link kopieren
Ja die doe ik nog steeds .

Vanmiddag bedacht ik me dat mijn gewicht zich misschien gesynchroniseerd heeft met mijn cijfer.. 8 8 8, hihi.

Ik moet inderdaad de draad weer oppakken. Lukt dat bij jou ook een beetje?

Ik was ook ontzettend verbaasd door het grote verschil..
Alle reacties Link kopieren
Hier nog even een snelle update van mij. Wederom 83,8. Dus dat stabiliseren lukt in ieder geval.



@ Fiefje, de weegschaal doet soms rare dingen, ik snap er ook nooit wat van.



@ Lipa, een zak chips... dat is voor mij wel even geleden zeg.



Go girls!
Alle reacties Link kopieren
Hoi dames,



Iedere keer als ik onder de douche sta, bedenk ik me dat ik me ben vergeten te wegen. Op zich niet erg omdat ik roomser ben dan de paus op dit moment.



En hahaha die Blomster, ik át inderdaad gezond, maar tijdens die eerste drie maanden is er genoeg vet naar binnen gewerkt om een hele Afrikaanse stad van de hongersdood te redden.



Nu is die vreetkick stukken minder. Ook weer hormonaal bepaald



Iedereen veel sterkte en een dikke knuffel van jullie ontplofte zwangere walvis,



Groetjes,

Maya
Alle reacties Link kopieren
Als ik helemaal eerlijk ben, de eerste vier maanden



Oeps!
Alle reacties Link kopieren
Ha die Maya!

Voel je je nu al een ontplofte walvis? Dan heb je nog een zware tijd voor de boeg. Draag je al van die heerlijke zwangerschapskleding? Die broeken zaten zooooo lekker!



Ik zag vanmorgen de 74 en schrok er wel van eigenlijk. Ben gelijk maar een uurtje gaan wandelen buiten met Senna. Heb lekker vers brood gehaald bij ah, dus dat wordt straks een gezonde boterham.
Alle reacties Link kopieren
Blomster: goed gestabiliseerd! =)



Walvisje: dat zal best meevallen denk ik . Moest wel weer lachen om je post!

Als je je vergeet te wegen is dat ook helemaal niet erg, toch?



Lipa: ojee.. Snel snel, zorg dat er voor zaterdag weer wat af is =). Vandaag was ik weer 89,5 dus ik moet echt weer aan de bak.



Ik ervaar het volgende als heel vreemd. In bijna niets heb ik écht zin, wat eten betreft. In gezonde dingen niet, maar de vette dingen koop ik routinematig in en werk ik routinematig weg. De smaak van bonbonbloc, gevulde koeken, chips en dergelijke vind ik niet meer zo lekker, misselijkmakend soms zelfs, maar toch zit ik te schransen. Omdat ik in gezond eten al helemaal geen zin heb. Hoe doorbreek ik dit?

Ik denk dat ik het antwoord wel weet, namelijk door gewoon eens te beginnen met alleen maar gezond eten. Maar het valt me zwaar!
Alle reacties Link kopieren
Hallo allemaal,



Re gewicht: ik heb me vanochtend gewogen en ik was 89,6. En gisteren heb ik bij een borrel chipjes gegeten en een berg ijs na het avondeten. Dat gewicht viel dus best mee. In ieder geval nog een groen blokje.



Re zwangerschapsbroeken: het klinkt misschien slecht, maar ze zitten zalig. Niets knelt. Eigenlijk vraag ik me af waarom ze niet voor gewone mensen deze broeken maken. Ik moet straks echt weer wennen aan ritssluitingen en knopen



Re walvis: ik ben toch bijna tien kilo aangekomen en dat merk ik wel. Mijn bovenbenen schrappen weer langs elkaar... Mijn gezicht heeft zijn mooie jukbeenderen weer verloren. En alles gaat net wat minder makkelijk.



Re eten: als je gezond gaat eten en dat twee weken volhoudt, dan neemt de behoefte aan slecht eten af. Je merkt namelijk dat het slechts voor korte tijd energie geeft.



Iedereen veel sterkte en tot posts!



Groetjes,

Maya
Alle reacties Link kopieren
Vandaag vroeg een patient aan me of ik weer zwanger ben...
Alle reacties Link kopieren
Maya: dat lijkt me nou heerlijk van het zwanger zijn, de zachte broeken =). Vervelend dat je dat aankomen weer zo moet merken.. Het blijft toch een teer punt.

Ik ga echt keihard proberen gezond te eten, dat is ook beter voor me met die tentamens.. Een goed energielevel.



Lipa: Sorry, de reactie is niet echt richting jou bedoeld, maar wát zijn sommige mensen lomp!!!
Alle reacties Link kopieren
73,9

Nu moet er echt iets gebeuren.....

Maarja, zondag een high tea en dinsdag een dagje sauna met lunch en koekjesbuffet.. Pfffff....ik moet ECHT meer gaan bewegen.
Alle reacties Link kopieren
Lipa: het volgende zeg ik eigenlijk om je te motiveren en als tip (ik neem namelijk aan dat je het allemaal wel weet, maar vaak helpt het toch om het nog even te lezen): het valt me op dat jij eigenlijk altijd wel iets hebt waar je ongezond kunt eten. Probeer het in de hand te houden. Prop je bij die high tea niet vol maar neem een paar kleine sandwiches en iets zoets. Neem pauzes tussen het eten en eet niet te snel!

Bij de saunalunch (wat moet ik me voorstellen bij een koekjesbuffet ?) niet teveel koolhydraten eten en vooral niet teveel eten in het algemeen, omdat het onbeperkt is.

Het is niet mijn bedoeling om belerend over te komen..



Ik ga over 2 weken, na mijn tentamens, ook naar de sauna met zo'n arrangement, zit ook lunch bij. Ik ben heel benieuwd!

Ik moet me ook serieus leren inhouden. Vraag me ook af wanneer ik OOIT mijn streefgewicht ga bereiken, haha volgens mij gaat dat nog lang duren.
Alle reacties Link kopieren
Fiefje: ik snap wat je bedoelt en het klopt ook helemaal. Er is altijd wel wat bij mij, altijd smoesjes.

Maar inhouden bij een high tea lukt me sowieso niet. Maar omdat het waarschijnlijk veel lekkers is sla ik middageten en avondeten over. Denk ook dat ik nergens meer trek in zal hebben 's avonds, misschien een cup a soup ofzo. Dus de high tea is dan een slechte lunch en diner in 1.

De sauna is een verwendagje, en dan ga ik me ook echt niet inhouden. Dat vind ik gewoon zonde. Maar ik probeer misschien wel om de wat gezondere dingen te pakken, zoals fruit. Dit is een buffet met taartjes, koekjes, fruit, verse vruchtensappen, chocolaatjes, cake enz.

Naar welke sauna ga jij?

Ik ga trouwens wel op badpakkendag.
Alle reacties Link kopieren
Ik ga op vrouwen én badpakkendag in één , maar omdat het alleen maar vrouwen zijn schaam ik me eigenlijk niet zo.

Niet dat ik daar naakt rond zou gaan paraderen maar in het stoombad en de sauna's zitten vind ik niet erg.

Toch neem ik wel mijn bikini mee, voor als ik van gedachten verander, ook al doe ik bijvoorbeeld alleen het broekje aan..

Met wie ga jij, samen met je vriend? Ik neem mijn moeder mee voor haar verjaardag. Een Flair arrangement, ik belde om te informeren en je hoeft niet de Flair mee te nemen ofzo, je kunt gewoon naar Flair referen en dan weten ze waar het over gaat. Flair heeft 10 arrangementen voor 69,50 bij verschillende sauna's in Nederland.

Ik ga naar die in Nijmegen, omdat ik dat een goed arrangement vond (het geld zeker waard, bij andere arrangementen krijg je minder) en omdat het op haar enige vrije dag valt en het ook nog eens vrouwendag is.

Wat ook een hele goede ervaring is, is www.templeofbeauty.nl , een privésauna. Heel mooi, heel netjes. 80 euro voor 2,5 uur als je met zijn tweeën bent.



Zo, heel verhaal.. Ik ben weer hard aan de weg aan het timmeren, ik ben in 2 dagen van 90,5 naar 89,9 naar 89,2 gegaan dus er zit al vaart in .



Wat ik ook redelijk vaak heb gedaan is het compenseren met zo'n zak soep als avondeten. Het is lekker warm en je zit er vrij vol van, maar er zitten maar ongeveer 250 kcal in.



Mijn vriend heeft mijn laatste drie bladerdeegblaadjes weggegooid omdat ik de laatste paar avonden elke avond een appelbol maakte (zoals in V&D, maar dan minder kcal) ..



Kben lang van stof zeg! Hoe gaat het verder met iedereen?
Alle reacties Link kopieren
@Lipa & Fiefje: ik heb zo om jullie moeten lachen**.... Wel flauw dat ze je zo in de verleiding brengen bij een sauna arrangement. De kunst is idd de gezonde dingen te pakken of je slechts te beperken tot een ongezond iets.



(Ik zag allemaal naakte vrouwen voor me die als in een always reclame door de sauna aan het dartelen waren met koekjes en chocolade)



Ik compenseer trouwens ook 's avonds met de zak soep als ik overdag (te)veel gegeten heb. Het vult goed en is gezond.



Ik was vanmorgen 89,4. Nog steeds onder de 90.2 die ik bijna twee weken geleden woog. Ik moet dus wel opletten maar niet in die mate dat ik niets meer kan of mag eten. Het lijf verbruikt duidelijk meer calorieën dan normaal.



Daaaag troetelbeertjes,



Maya
Alle reacties Link kopieren




Maya: heb je ook een sterk toegenomen hongergevoel? Ik zou dat niet kunnen opmerken denk ik, omdat ik altijd wel honger heb . Mijn vriend zei vandaag nog toen ik een beetje aan het klagen was (honger en geen brood meer in huis): 'ja, wanneer heb jij géén honger?'



Vandaag ben ik me zowaar vergeten te wegen. Morgen twee tentamens in plaats van drie, echt beter dat één van de drie verschoven is. *Ga nu weer even verder met leren..*
Alle reacties Link kopieren
Re Fiefje: in het begin van mijn zwangerschap wel. Toen had ik zelf een koe nog geslacht als het moest en helemaal opgegeten. Nu ik me weer wat beter voel, is ook het hongergevoel minder.



Heel veel succes met je tentamens!!



Groetjes,

Maya
Alle reacties Link kopieren
Maya: hoe was je echo?

Weet je al wat het gaat worden???



Heerlijk genoten van de sauna vandaag..was echt lekker.

Senna slaapt bij opa en oma, dus even rust in huis. Maar ik ga zelf vroeg naar bed want heb morgen een drukke dag op het werk. Griepprikdag, dus dat betekent met 4 man zo'n 900 mensen vaccineren tussen 13 en 16 uur. Pfffff...
Alle reacties Link kopieren
Maya: fijn dat dat nu voorbij is, lijkt me toch een verontrustend gevoel .



Lipa: fijn dat je genoten hebt! Hoe was de lunch?

Moet je zelf ook vaccineren? Veel sterkte! Ik moest laatst iets vragen toen de vaccinatie van 65+ mensen aan de gang was, er was geen doorkomen aan..

Binnenkort ga ik de Mexicaanse halen, ik ga dan een beetje tegen het eind in de hoop dat het dan rustiger is (ze doen het van 4 tot 6 's middags).



Het gaat hier echt slecht wat eten betreft, ik erger me dood aan mezelf. Het gaat hand in hand met het feit dat het geestelijk weer even niet zo goed gaat en ik gewoon baal van mezelf (vervallen in oude patronen).

Ik vind mezelf zwak en ik moet nodig weer in actie komen.

Het is bijna lachwekkend allemaal, maar ik had gisteren dus weer bladerdeeg gekocht en toen mijn vriend dat zag haalde hij het uit de verpakking en gooide hij de blaadjes stuk voor stuk in de prullenbak. Daar blijft hij mee bezig tot ik geen vette dingen meer in huis haal. Hij heeft iets anders ook heel snel en helemaal naar binnen gewerkt 'omdat ik het anders eet'. Aargh dat werkt dus als een rode lap op mij.

Dan word ik helemaal gek en krijg een abnormale vreetbehoefte die alleen maar groter wordt als hij niet bevredigd wordt.

Het klinkt echt pathetic en dat is het natuurlijk ook, dit is echt een groot eetprobleem waar ik veel last van heb.

Toch moet ik mezelf weer trainen in de discipline, elk moment kun je weer proberen om er wat van te maken. Ik vrees voor morgen..
Alle reacties Link kopieren
@Kaylie: veel sterkte!! 900 mensen is geen kattenpis!



@Fiefje: mijn maag draait zich om als ik het lees. Het lijkt zo op mijn (ex-)probleem. Zien dat je te zwaar bent, er ook iets aan willen doen, maar dat 'iets' waardoor het niet lukt.

En idd boos worden als iemand je probeert te helpen....

Ik heb op een gegeven moment met J afgesproken dat hij moet vragen of ik het echt wil... En of ik spijt ga hebben als ik het doe. Dat hielp bij mij wel. Ik had namelijk ZELF de keuze om het op te eten en deed het vervolgens niet. Dikke Dikke Knuffel!!



@allemaal: het is een gezond jongetje!! Alles erop en eraan!!



Groetjes,

Maya
Alle reacties Link kopieren
Maya: o wauw!!! Do you realise you're growing a teeny tiny penis inside of you? That's so sci fi! (quote uit Sex and the City) Nu hebben we een jongen en een meisje, later Blomster en ik nog .

Spannend, dat je ook gericht inkopen kunt gaan doen etc.! Wanneer gaan jullie aan de babykamer beginnen denk je?



Echt lief, je reactie. Had J. dan niet toch dat veroordelende als je ervoor koos om iets wel te eten? Daar kan ik namelijk niet tegen..



Oja, 89,7...
Alle reacties Link kopieren
@Fiefje: nee, dat heeft hij niet. Voor mannen heeft eten toch een hele andere lading dan voor vrouwen. Nu ik (weer) moet oppassen met eten, let hij mee op. Omdat IK het belangrijk vind, niet voor hem.



Hem boeit het niet of ik nu 80 kilo of 90 kilo weeg zolang ik maar lekker in mijn vel zit. En dat geldt waarschijnlijk voor veel mannen.



Uit de extreme reactie (spullen weggooien die je koopt) zit het hem wel hoog. Anders zou hij dat niet doen. Als J dat zou doen, dan zou het voor mij wel een teken zijn dat ik moest gaan oppassen. Hij is dan echt echt zat. Niet dat J ooit spullen heeft weggegooid hoor.



Groetjes,

Maya



ps ik was 89...
Alle reacties Link kopieren
Zozo, zwanger en nog aan het afvallen? Het moet niet gekker worden.. Maar fijn dat het aankomen voor nu even stilstaat, je zal echt nog wel dikker worden denk ik =), dat is meer dan genoeg!



*Waarschuwing voor een lange egopost*

Het zit mijn vriend denk ik hoog omdat ik er al bijna zo lang ik hem ken mee worstel. Tenminste, de eerste 2 jaar was ik slank (onder de 70 kilo), hij leerde me kennen toen ik 67 kilo woog en van verliefdheid ben ik toen 5-6 kilo afgevallen , daarna was ik een tijdlang rond de 62 kilo. Dat ideaalplaatje heeft hij in zijn hoofd, logisch ook omdat hij daarop gevallen is destijds. Hij zegt wel eens dat als hij me had ontmoet in deze staat, hij nooit op me gevallen zou zijn. Dat is wel pijnlijk om te horen, maar hij is er wel eerlijk over.

En eerlijk gezegd vraag ik me af hoe aantrekkelijk ik hém nog zou vinden, wanneer ik er 20 kilo bij optel. In zekere zin kan ik hem die gevoelens niet kwalijk nemen.

Hij ergert zich denk ik met name aan mijn gebrek aan discipline, wat natuurlijk op meerdere fronten terugkomt (geld sparen, studeren), want hij kan zichzelf goed tot dingen zetten en zou dat bij mij ook graag terug zien.

Wat ook pijnlijk is, is dat ik weet dat veel mensen verbaasd zijn als ze erachterkomen dat ik zijn vriendin ben, dat zijn vriendin er 'zo' uitziet. Mijn vriend is een knappe, sportieve jongen en daar verwachten de meeste mensen een hip, slank meisje bij.

Ik heb alsnog wel zelfvertrouwen en ik weet dat hij nooit iemand anders zou willen, maar het knaagt extra als je bij zulke dingen stilstaat.



*Egomodus uit*



Dit was een stukje van mijn achtergrond, door jouw post, Maya, kwam het even naar boven.
Alle reacties Link kopieren
@Fiefje: egopost II: ik heb precies hetzelfde gehad met mijn ex. Ik woog 71 toen ik hem leerde kennen. Ging studeren en kwam 12 kilo aan. HIj zei dat hij me slanker mooier vond. Ging lijnen, viel 12 kilo af, en kwam vervolgens 19 kilo aan. Ik voelde me machteloos en niet in staat om het te veranderen. Zag advertentie in de krant waarin werd gevraagd om in groepsverband te werken aan eetstoornis. Ging op 'sollicitatiegesprek' en had een eetstoornis die niet in een van de categorieën viel. Ik kots niet dus geen buli, ik honger niet dus geen ano, en ik blijf niet vreten dus ook geen binge eating. Ik heb daar veel van geleerd. Ik ben er nog steeds niet overheen. Het blijft altijd een zwakke plek, maar het is wel stukken minder.



Ik ben geweest waar jij nu bent en het is geen fijne plek. Maar je kunt er wel wegkomen.... En je hebt al reuze stappen gemaakt.



Je bent gaan sporten, jij bent hier eerlijk over je eten en je gewicht. In je zit iemand die het kan en die het wil. Je moet 'm alleen releasen en aan de wereld laten zien. En misschien moet je kijken wat jou kan helpen om de cirkel te doorbreken. En of wij iets voor je kunnen doen om je te helpen?



Dikke dikke knuffel!!



Groetjes,

Maya

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven