Lijf & Lijn
alle pijlers
Banenzwemmen
woensdag 4 augustus 2021 om 12:07
Volgende week ga ik beginnen met banenzwemmen. Ik denk dat dit bijdraagt aan een fitter leefstijl (naast het fitnessen). En ik vind zwemmen gewoon super leuk, vandaar dat het me leuk lijkt om dit als sport erbij te doen. In eerste instantie wil ik beginnen met één keer per week. Maar ik heb totaal geen ervaring hiermee. Ik heb wel een badpak gekocht die chloorbestendig is. Maar waar moet ik nog meer op letten? Heeft iemand tips? Is bijvoorbeeld een brilletje nodig voor één keer per week zwemmen? Daarnaast heb ik van mezelf sluik, dun haar. Natuurlijk is chloor ook gewoon niet al te best en dat weet ik ook. Na het zwemmen afdouchen ga ik dus ook zeker doen. Welke shampoo/ conditioner is aan te raden om mijn haar toch zoveel mogelijk te beschermen tegen het chloor?
dinsdag 28 juni 2022 om 20:23
Andersom schreef: ↑28-06-2022 20:05Ik had een heel slechte conditie vier jaar geleden. Toen schoot mijn hartslag met een beetje inspanning enorm omhoog en hield ik dat niet lang vol. Nu gaat mijn hartslag met zwemmen nauwelijks boven de 100/110.
Ik weeg momenteel 63. Wil nog ongeveer drie kilo kwijt. Lengte 167.
Ja precies, ik ben een stuk zwaarder: 79 kg bij 169. En ik heb ook een hogere hartslag bij het zwemmen. Dus je zou dan verwachten dat ik wel wat meer zou verbranden dan jij.
The impossible just takes a little longer.
woensdag 29 juni 2022 om 14:21
Hoe doen jullie dat eigenlijk met schoolslag als je elkaar moet passeren? Ik ben nogal een luxepaard qua zwemmen. Ik ga in de hier (buitenland) meest incourante uren en dan heb je vaak een baan voor jezelf alleen. Maar als ik een baan moet delen, zit ik gelijk te klooien. Sowieso zwem ik met schoolslag altijd minstens één keer met mijn voet tegen de (hier nogal pijnlijke) baanscheiding aan en als ik een tegenligger heb, hou ik mijn benen altijd maar even stil. Maar dat haalt je aardig uit je ritme. En alleen maar borstcrawl zwemmen als je een baan deelt, vind ik ook niet echt een oplossing.
The impossible just takes a little longer.
woensdag 29 juni 2022 om 15:15
Een baan is 2,5m breed. Met schoolslag zou je nog geen 1 meter breed moeten zwemmen, dus passeren moet gewoon kunnen als je allebei redelijk strak langs het touw zwemt.
Als je teveel in het midden zwemt en je doet je armen en benen veel te ver naar buiten kan je wel eens iemand raken. Twee mensen met een goede techniek raken elkaar niet.
Als je teveel in het midden zwemt en je doet je armen en benen veel te ver naar buiten kan je wel eens iemand raken. Twee mensen met een goede techniek raken elkaar niet.
woensdag 29 juni 2022 om 16:47
Eigenlijk wat zx123 zegt. Als ik schoolzwemmers in de baan heb, zijn dit vaak ouderen die kun benen heel laag in het water hebben, dus daar heb ik zelf geen last van. Als je allebei rechts van de middenlijn blijft, moet het goed gaan.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
woensdag 29 juni 2022 om 18:08
Ah, dan ligt het misschien aan de breedte. Hier zijn de binnenste banen maar 2 meter breed. Ik zie tegenliggers ook klooien met passeren als ze schoolslag zwemmen.
Edit: ik herinner me dit probleem inderdaad niet van toen ik nog in Nederland woonde. Ja, je moest goed aan jouw kant blijven en natuurlijk ben ik ook weleens geraakt door een andere zwemmer, maar ik herinner me niet dat het zo passen en meten was.
Edit: ik herinner me dit probleem inderdaad niet van toen ik nog in Nederland woonde. Ja, je moest goed aan jouw kant blijven en natuurlijk ben ik ook weleens geraakt door een andere zwemmer, maar ik herinner me niet dat het zo passen en meten was.
The impossible just takes a little longer.
woensdag 29 juni 2022 om 18:56
woensdag 29 juni 2022 om 19:40
In België zijn ze soms ook maar 2m breed, daar is het inderdaad drama met schoolslag en inhalen, ook voor smal zwemmende zwemmers.
woensdag 29 juni 2022 om 22:27
Snelheid snap ik, maar zwemslagen zou ik onhandig vinden. Ik zwem om en om 50m schoolslag en 50m borstcrawl.
The impossible just takes a little longer.
woensdag 29 juni 2022 om 22:43
Ja, dat is mijn ervaring dus ook. Het is gehannes. En het levert mij dus altijd minstens één keer een pijnlijke trap op tegen de scheidingslijn.
The impossible just takes a little longer.
donderdag 30 juni 2022 om 09:11
Daarnaast is mijn schoolslag vaak net zo snel als de borstcrawl van velen.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
vrijdag 8 juli 2022 om 16:11
Bij ons ook, op één baan na. Die is enkel voor borstcrawl. Daar zwemmen de triatleten en andere mensen met een air haha. Ideaal, heeft verder niemand last van die mensen.
vrijdag 8 juli 2022 om 16:31
Hakken naar je billen, knieën bij elkaar houden en dan alleen met je onderbenen de slag maken. Je armen zijn maximaal van elleboog tot elleboog breed.
zondag 10 juli 2022 om 13:42
maandag 11 juli 2022 om 10:03
Brokkel, lekker bezig. Zwemvierdaagse lijkt mij nog altijd leuk, maar het is iets van max 500 m? Dan ben ik 10 minuten klaar. 
Voor mij maakt een chloor of cloor-vrij niet zo uit. Als het water maar schoon is.
Jaren in een chloorbad gezwommen, altijd jeuk na afloop. Nadat er een nieuwe zuiveringsinstallatie was geinstalleerd, geen jeuk meer gehad, ook al was het nog steeds chloor.
Voor mij maakt een chloor of cloor-vrij niet zo uit. Als het water maar schoon is.
Jaren in een chloorbad gezwommen, altijd jeuk na afloop. Nadat er een nieuwe zuiveringsinstallatie was geinstalleerd, geen jeuk meer gehad, ook al was het nog steeds chloor.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 12 juli 2022 om 09:30
Oh, lekker veel keuze Brokkel! Nog even gekeken, het was hier max 500 meter. Maar ik ben ook niet de doelgroep, dat scheelt ook.
Gisteren heerlijk gezwommen. Ik lag wel in een baan met een man die stuk over de lijn bleef zwemmen ipv rechts van de lijn. Maar ja, ik heb hem een paar keer gedubbeld, dus mijn dag was weer goed.
Gisteren heerlijk gezwommen. Ik lag wel in een baan met een man die stuk over de lijn bleef zwemmen ipv rechts van de lijn. Maar ja, ik heb hem een paar keer gedubbeld, dus mijn dag was weer goed.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
zondag 17 juli 2022 om 10:50
Volgens mij heb ik daar niet zoveel last van, hoogstens dat ik het zelf doe. Af en toe tref je mensen die de baan claimen door over de streep te gaan zwemmen ipv ernaast. Die druk ik subtiel opzij, want de etiquette is, rechts van de streep, zodat er meer mensen in de baan kunnen. Ik zwem harder dan de meesten en ben niet zo bang, dus ik claim mijn ruimte echt ZONDER asociaal te zwemmen. Oké, als het echt te irritant is dan zwem ik een baan vlinderslag, ziet er spectaculair breed uit, maar gaat niet zo hard dus niet gevaarlijk. Meestal omdat je dan een hele slome zwemmer hebt die ineens tussen de snelle zwemmers wil gaan liggen. En vlinderslag spetter heel erg en zonder bril is dat vervelender voor de ander en hun haar wordt nat.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
zondag 17 juli 2022 om 11:56
Ja maar Diana, alleen de vrouwen met hun hoofd boven water zien je aankomen als je vlinder doet 
De mannen waar je van af wil zien je niet, want die doen (een poging tot) borstcrawl. Die kun je het beste al crawlend inhalen op een manier waarbij ze duidelijk zien dat jij met 1 rustige slag voorbij glijdt.
Dat zijn vooral mannen die de halve Decathlon hebben leeggekocht voor hun nieuwe hobby en die zichzelf nu dus pro vinden. Dan hebben ze een jammer (een echte zwemmer draagt een kort broekje) van tientallen euro's, een pullbuoy en paddles (zooo slecht zonder techniek), soms zelfs een badmuts, zonder de techniek te beheersen. En die gaan dan vlak voor je afzetten. Het komt niet bij ze op dat ze dan na 5 meter al ingehaald zijn en dat volgens de etiquette zij jou voor hadden moeten laten.
Ik ben ze heel snel voorbij, maar van vrouwen die langzamer zijn dan ik, maar wel veel sneller dan zo'n man, hoor ik vaak dat die mannen dan expres gaan versnellen op het moment dat er een vrouw naast komt. Zo dom! Want dit houden ze toch niet vol en die vrouw pakt ze vroeger of later toch. Wij lachen er echt hartelijk om, vooral als de dame in kwestie 30 jaar ouder is dan zo'n man.
De mannen waar je van af wil zien je niet, want die doen (een poging tot) borstcrawl. Die kun je het beste al crawlend inhalen op een manier waarbij ze duidelijk zien dat jij met 1 rustige slag voorbij glijdt. Dat zijn vooral mannen die de halve Decathlon hebben leeggekocht voor hun nieuwe hobby en die zichzelf nu dus pro vinden. Dan hebben ze een jammer (een echte zwemmer draagt een kort broekje) van tientallen euro's, een pullbuoy en paddles (zooo slecht zonder techniek), soms zelfs een badmuts, zonder de techniek te beheersen. En die gaan dan vlak voor je afzetten. Het komt niet bij ze op dat ze dan na 5 meter al ingehaald zijn en dat volgens de etiquette zij jou voor hadden moeten laten.
Ik ben ze heel snel voorbij, maar van vrouwen die langzamer zijn dan ik, maar wel veel sneller dan zo'n man, hoor ik vaak dat die mannen dan expres gaan versnellen op het moment dat er een vrouw naast komt. Zo dom! Want dit houden ze toch niet vol en die vrouw pakt ze vroeger of later toch. Wij lachen er echt hartelijk om, vooral als de dame in kwestie 30 jaar ouder is dan zo'n man.
zondag 17 juli 2022 om 13:25
Oh? Nee dat soort dingen heb ik zelden. Wel eens dat er eentje probeert te versnellen/bij te blijven, maar dan blijf ik min of meer ernaast hangen, maar net te hard voor ze. Dan doen ze het maar één keer, want aan het einde van de baan zijn ze kapot. 
Maar dat is max 1 à 2x per seizoen.
Maar de meesten zwemmen gewoon bsnen zonder hulpmiddelen. Wel eens gehad dat een man een praatje aanknoopte om mijn techniek. En hij was er van overtuigd dat het door mijn beenslag kwam sat ik zo snel ging. Kreeg hem niet aan zijn verstand dat het aan je armen ligt. Oh ja, en hij wilde niet op borstcrawlles, want dan wist je na 10 lessen ook niet. (Logisch want je moet het oefenen.) En of ik hem geen les wilde geven... nou ja, toen werd het ook nog creapy en ben ik weggegaan.
Maar dat is max 1 à 2x per seizoen.Maar de meesten zwemmen gewoon bsnen zonder hulpmiddelen. Wel eens gehad dat een man een praatje aanknoopte om mijn techniek. En hij was er van overtuigd dat het door mijn beenslag kwam sat ik zo snel ging. Kreeg hem niet aan zijn verstand dat het aan je armen ligt. Oh ja, en hij wilde niet op borstcrawlles, want dan wist je na 10 lessen ook niet. (Logisch want je moet het oefenen.) En of ik hem geen les wilde geven... nou ja, toen werd het ook nog creapy en ben ik weggegaan.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
