Banenzwemmen

Anoniem_64cfe301a7422 woensdag 4 augustus 2021 om 12:07

Volgende week ga ik beginnen met banenzwemmen. Ik denk dat dit bijdraagt aan een fitter leefstijl (naast het fitnessen). En ik vind zwemmen gewoon super leuk, vandaar dat het me leuk lijkt om dit als sport erbij te doen. In eerste instantie wil ik beginnen met één keer per week. Maar ik heb totaal geen ervaring hiermee. Ik heb wel een badpak gekocht die chloorbestendig is. Maar waar moet ik nog meer op letten? Heeft iemand tips? Is bijvoorbeeld een brilletje nodig voor één keer per week zwemmen? Daarnaast heb ik van mezelf sluik, dun haar. Natuurlijk is chloor ook gewoon niet al te best en dat weet ik ook. Na het zwemmen afdouchen ga ik dus ook zeker doen. Welke shampoo/ conditioner is aan te raden om mijn haar toch zoveel mogelijk te beschermen tegen het chloor?

Courage zaterdag 26 augustus 2023 om 21:12

choca schreef: ↑
26-08-2023 08:42
Weer even bijgelezen, leuk om te zien dat het qua inhalen en gedoe bijna overal hetzelfde is.
Hier ook vnl mannen met horloges en triatleten die nooit aan de kant gaan en net voor je wegstarten als je eraan komt. Terwijl ze daarna weer worden ingehaald - soms maken ze dan ook ineens een sprint waardoor ik soms weer uit mijn ritme ben.

Oeh herkenbaar dus. Maar ik hoop wel dat ik daar bij dit zwembad minder last van zal gaan hebben.

Courage zaterdag 26 augustus 2023 om 21:15

Brokkel* schreef: ↑
26-08-2023 21:12
Ik ging keren en afzetten. Net voor mijn afzet, zette zij af vanaf de snelle baan naar mijn baan. Boem. En ik was daar meer van onder de indruk dan zij, dus terwijl ik dit deed , zwom zij verder.

Oh, maar dat is gewoon onbeschoft, lijkt mij? Is ook geen inhaalactie toch ook?

Courage zaterdag 26 augustus 2023 om 21:16

Schemering schreef: ↑
26-08-2023 14:29
Ook door dit topic wil ik weer gaan zwemmen. Alleen ik heb geen goede badmuts, Alles blijkt voor kleine hoofden te zijn; de Speedo muts die iemand eerder noemde ook. Ik heb de vaste sportwinkels geprobeerd, ook die met zogeheten 'voor lang haar' badmutsen. Mijn hoofd blijkt groot te zijn en ik heb lang haar.
Die voor dreadlocks lijken op een stofzuigerzak.

Hoe kom ik aan een goede grote badmuts?

Ja, zwemmen is heerlijk! Lekker gaan doen.
Ik heb het idee badmuts heb ik snel laten varen

- kennelijk blijft je haar toch niet droog, dus. Ik zorg dat ik nat haar heb en mijn haar in een staart. Bevalt tot nu toe goed.

courage wijzigde dit bericht op 26-08-2023 21:26

0.14% gewijzigd

Anoniem_64f463e934203 zaterdag 26 augustus 2023 om 21:16

Ik zwem gemiddeld 3min/100m. Aan de start van de zwemsessie zit ik tussen de 2.40 en 2.50. Aan het eind van mijn zwemsessie zit ik op de 3.00 - 3.15.

Mijn eerste set van 500m is vaak rond de 14min. De tweede set rond de 15min en de laatste set 16min. In die laatste zit tegenwoordig minstens 10 baantjes aaneengesloten borstcrawl.

Ik zwem afwisselend borstcrawl - schoolslag. Ongeveer 70% is borstcrawl. Ik hang alleen na 500meter. Hangen doe ik aan de linkerkant van de baan, zodat er gekeerd kan worden in het midden/rechts van de baan. Zo doen ze dat in mijn zwembad. Ik heb dus ook nooit last van hangers, omdat ze ook niet in de weg hangen.

Anoniem_64f463e934203 zaterdag 26 augustus 2023 om 21:19

Ik gooi mijn knot en alles gewoon onder de badmuts en trek hem stevig aan. Tijdens het zwemmen moet ik hem wel eens weer terug op mijn voorhoofd trekken.

Ik heb geen last van triathlonners of andere alphamannetjes. Die zwemmen sowieso in de snelle baan (waar ik niet zwem). Ik zwem momenteel op de bejaardentijden (10-12u) en het is er altijd rustig en gemoedelijk.

Anoniem_64f463e934203 zaterdag 26 augustus 2023 om 21:21

Courage schreef: ↑
26-08-2023 21:16
Ja, zwemmen is heerlijk! Lekker gaan doen.
Ik heb het idee badmuts heb ik snel laten varen (:P) - kennelijk blijft je haar toch niet droog, dus. Ik zorg dat ik nat haar heb en mijn haar in een staart. Bevalt tot nu toe goed.

Ik doe mijn haar wel in een badmuts. Het was tijdens corona verplicht bij de knzb-zwemtraining die ik deed. En daarna opgehouden, want ik word gek van al die haren die dan steeds in mijn gezicht plakken, ook als ik het in een staart doe.

Courage maandag 28 augustus 2023 om 17:31

Vandaag, na pauze van een paar weken, weer heerlijk gezwommen. Deelde de baan met één ander. Ik kwam er later bij en hij koos ervoor om 'stay-in-your-lane' te zwemmen, oftewel ieder een eigen weghelft. Vond ik prima - als het maar duidelijk is, en als je met 2 zwemt, maakt het niets uit verder.

Anoniem_64fd9f1a16274 maandag 28 augustus 2023 om 19:58

Courage schreef: ↑
28-08-2023 17:31
Vandaag, na pauze van een paar weken, weer heerlijk gezwommen. Deelde de baan met één ander. Ik kwam er later bij en hij koos ervoor om 'stay-in-your-lane' te zwemmen, oftewel ieder een eigen weghelft. Vond ik prima - als het maar duidelijk is, en als je met 2 zwemt, maakt het niets uit verder.

Oef, ik vind dat altijd zo raar. Ik zwem liever gewoon rechts, desnoods met inhalen.
Maar als iemand het voorstelt zeg ik natuurlijk dat het prima is

Ik heb op vakantie niet kunnen zwemmen, hoop later deze week weer te gaan.

Anoniem_64f463e934203 maandag 28 augustus 2023 om 21:10

Courage schreef: ↑
28-08-2023 17:31
Vandaag, na pauze van een paar weken, weer heerlijk gezwommen. Deelde de baan met één ander. Ik kwam er later bij en hij koos ervoor om 'stay-in-your-lane' te zwemmen, oftewel ieder een eigen weghelft. Vond ik prima - als het maar duidelijk is, en als je met 2 zwemt, maakt het niets uit verder.

Dat is lekker chill, met z'n tweeën in 1 baan.

Ik deed vandaag weer een buitenkilometer!

KamilleT maandag 28 augustus 2023 om 22:13

Rosalind* schreef: ↑
28-08-2023 19:58
Oef, ik vind dat altijd zo raar. Ik zwem liever gewoon rechts, desnoods met inhalen.
Maar als iemand het voorstelt zeg ik natuurlijk dat het prima is

Ik heb op vakantie niet kunnen zwemmen, hoop later deze week weer te gaan.

In één baan is het inderdaad wel vreemd. Bij ons zijn de buitenste banen twee naast elkaar zonder ketting ertussen. Als je dan ieder je eigen baan hebt, heb je gewoon een volledige baan. Ik wil dan wel het liefst langs de kant zwemmen.

Courage maandag 28 augustus 2023 om 22:35

Het is een beetje ons-kent-ons daar en ik ben nieuw. Dus ik wil me een beetje voegen naar de 'mores' als dat voor mij niet uit maakt. Ik zwom eerst in de snelste baan, omdat die nog leeg was. Maar na 8 baantjes kwam er een man bij die borstcrawl zwom, dus toen ben ik één baan verhuisd waar al iemand zwom en vroeg (voor de vorm) of ik er bij mocht, wat uiteraard geen probleem was. Hij startte toen links. Ach, het scheelt inhalen als je veel tempoverschil hebt. Passeren moet je elkaar toch wel. Misschien was hij bang dat hij me teveel zou moeten inhalen (of

was hij bang ingehaald te worden), geen idee.
Er zijn best wel wat dingen die me uit mijn ritme halen, maar dit is er gelukkig niet één van.

choca maandag 28 augustus 2023 om 22:46

Ah wat lekker met twee in de baan!

Ik was vanavond gaan zwemmen en het was erg koud, viel me erg tegen - had na een uur nog steeds koude vingers en tenen.

Courage maandag 28 augustus 2023 om 22:58

choca schreef: ↑
28-08-2023 22:46
Ah wat lekker met twee in de baan!

Ik was vanavond gaan zwemmen en het was erg koud, viel me erg tegen - had na een uur nog steeds koude vingers en tenen.

Ech wel! (en dat na ál die keren file zwemmen in het andere zwembad)

Was het zwembad koud, of naderhand?

choca dinsdag 29 augustus 2023 om 07:04

Het water was al echt een stuk kouder. Laatste dagen buiten tm donderdag dus ik verdenk ze ervan dat ze niet meer stoken

Anoniem_65b93a10517d3 dinsdag 29 augustus 2023 om 07:57

Andersom schreef: ↑
18-04-2023 08:31
Dilemma, het buitenbad gaat weer open.

Elfbadenkaart kost 66,--
Los kaartje 6,60
Abonnement onbeperkt 157,50
Bij 25/26 keer zwemmen is het abonnement dus goedkoper dan de andere mogelijkheden. Eerste coronajaar lukte het mij om 35 keer te gaan zwemmen. Maar ging niet op vakantie, heel veel mooi weer etc. De twee zomers daarna lukte het respectievelijk 28 en met heel veel moeite 26 keer.

Streven is twee keer per week en dan zou 40 keer mogelijk zijn want 20 weken open. Dus zou een abonnement het voordeligst zijn. In de praktijk gaan er drie weken vakantie vanaf omdat we weg gaan. Maar blijven er ook nog drie weken vakantie over waarin ik vaker dan twee keer zou kunnen gaan.

Vorig jaar vond ik het heel vervelend dat ik misschien mijn abonnement niet volledig zou benutten. Wat ga ik dit jaar doen?

Ik ga vandaag voor de 24e keer. Bad is open tot 10 september. Ik ga die 26x dus wel redden. Kan vrijdag ook nog want ik heb nog vakantie. Volgende week alleen maandagochtend want weer vier dagen werken. Misschien nog een keer op een avond, of late middag

Zit nu even moed te verzamelen. Het water was vrijdag echt koud. Meestal schrijven ze de temperatuur van het water op een whiteboard maar vrijdag dus niet.....

Dan hadden veel mensen denk ik rechtsomkeert gemaakt.

Anoniem_65b93a10517d3 dinsdag 29 augustus 2023 om 07:57

choca schreef: ↑
29-08-2023 07:04
Het water was al echt een stuk kouder. Laatste dagen buiten tm donderdag dus ik verdenk ze ervan dat ze niet meer stoken

Dat dacht ik vrijdag dus ook. Dat ze alleen nog op de zonnepanelen draaien maar niet meer stoken met gas als er te weinig zon is.

dianaf dinsdag 29 augustus 2023 om 09:09

Bij mijn buitenbad hebben ze voor de nacht een afdekzeil, echt heel fijn, want het water is veel minder koud dan vroeger.

Gisteren weer 1,5 km gezwommen. Ik had niet zoveel zin , maar het was gewoon wel weer lekker. Soms moet ik er eventjes zin voor maken. Het was wel een beetje rommelig, omdat ze de lijnen er niet in hadden gedaan. Maar omdat het niet zo druk was, ging het wel prima.

Ik was vorige week vergeten om mijn badkleding uit mijn tas te halen. Gelukkig heb ik een reserve badpak/badmuts/bril/handdoek. Maar die handdoek rook een vies.

En dan was ik hem een woensdag vergeten en kwam er een vrijdag achter... Dus hij lag er nog niet zo lang. Nou ja, van het weekend alles maar in de wasmachine.

Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.

Anoniem_64f463e934203 dinsdag 29 augustus 2023 om 09:34

Andersom schreef: ↑
29-08-2023 07:57
Ik ga vandaag voor de 24e keer. Bad is open tot 10 september. Ik ga die 26x dus wel redden. Kan vrijdag ook nog want ik heb nog vakantie.

Rolletjedrop dinsdag 29 augustus 2023 om 09:35

Bikkels hoor met dat buitenzwemmen. Ik ben eind juli weer gestart en nu achteraf een beetje spijt dat ik alleen maar binnen heb gezwommen.
Voor corona zwom ik ook in open water, maar met wat (nog steeds) coronakilo’s er bij zit mijn wetsuit niet zo lekker meer.

Gisteren lekker gezwommen, mijn armen/schouders voelen niet meer zo zwaar als toen ik net weer startte en daardoor kan ik nu meer banen borstcrawl achter elkaar zwemmen. Ik doe nu eigenlijk steeds na elke 250 meter even een minuutje rusten. En ik wissel af 1e set doe ik 3 borstcrawl / 1 schoolslag 2x en dan nog 2 banen borstcrawl. Volgende set 4 banen met pullboy, 2 schoolslag en weer 2 pullboy. Geeft net even wat meer variatie, hoewel ik eigenlijk nog veel meer zou moeten varieren.

Ik overweeg ook om (weer) bij de triathlonvereniging te gaan zwemmen, maar die tijden zijn niet echt lekker, 1 avond om 21.15 tot 22.15 en dan nog de vrijdagavond. Maar toen ik daar zwom merkte ik wel dat ik snel vooruit ging en het is ook wat gezelliger dan in je uppie je baantjes af te werken.

Anoniem_64f463e934203 dinsdag 29 augustus 2023 om 09:37

dianaf schreef: ↑
29-08-2023 09:09

Ik was vorige week vergeten om mijn badkleding uit mijn tas te halen. Gelukkig heb ik een reserve badpak/badmuts/bril/handdoek. Maar die handdoek rook een vies. En dan was ik hem een woensdag vergeten en kwam er een vrijdag achter... Dus hij lag er nog niet zo lang. Nou ja, van het weekend alles maar in de wasmachine.

Ik hang het na het zwemmen uit. Handdoeken gaan mee met de handdoekenwas, maar gaan ook gerust 2x mee in de tas. Van mijn zwemkleding weet ik nooit hoevaak dat gewassen wordt. Ik heb altijd 2 of 3 zwempakken in mijn tas zitten (3 dezelfde).

dianaf dinsdag 29 augustus 2023 om 10:19

Ik hang het normaal ook uit. Zwemkleding/spullen spoel ik meestal na het zwemmen gelijk even af.
Die handdoek gaat na een week (max 3-4x zwemmen) wel de was in. Ze zijn echt enkel om af te drogen, want ik douche thuis. Zwemkleding doe ik meestal aan het begin en het einde van het buitenseizoen een keer in de was. Niet dat het nu zo vies lijkt, maar dan is het een keer gewassen.

Maar blijkbaar een keer vergeten de boel uit te hangen en de boel ruikt gelijk muf. En uit ervaring weet ik dat als je hem vochtig maakt, hij weer stinkt. Maar dan stink ik ook gelijk.

Rolletjedrop, je kunt ook een online training volgen? Misschien is dat een goede tussenoplossing?

Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.

Rolletjedrop dinsdag 29 augustus 2023 om 10:30

Ik heb inderdaad gekeken naar online training, maar ik vind het teveel gedoe, want dan moet je of alles onthouden, of een sheet printen, lamineren en aan de wand hangen. Zal met mijn niveau ook wel raar worden bekeken, plus dat ik geen printer thuis heb.

Ik neig een beetje naar de vrijdagavond bij de triathlonvereniging en dan nog 2x zelf zwemmen.

dianaf dinsdag 29 augustus 2023 om 10:52

Hier doen de meesten hem in zo'n doorzichtig hoesje en leggen hem op de kant. Of plakken hem met wat water aan de kant vast.

Je kunt het ook even opschrijven.

En lekker belangrijk wat een ander vindt.

Ik zou het ook teveel gedoe vinden hoor, om zelf zo'n training mee te nemen.

Met een trainer is het gewoon veel fijner.

Met hardlopen zet ik de training altijd van te voren in mijn horloge, dan hoef ik alleen maar slaafs te luisteren naar mijn horloge. Ik bedenk mij nu dat ik dit ook in kan stellen voor zwemmen...

Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.

zx123 dinsdag 29 augustus 2023 om 11:40

De meeste mensen met een schema hebben een handgeschreven schema, vaak geplakt op hun bidon. Meestal is het toch niet veel tekst. 6x100, 3x200, dat soort dingen. Bij 20 verschillende techniekoefeningen is het wel handiger om te printen dan over te schrijven

Je kunt jouw set prima kort opschrijven
2x (75 bc + 25 ss) + 50 bc
100 bc A + 50 ss + 50 bc A
gewoon even wat afkortingen bedenken voor de dingen die je doet

Anoniem_64f463e934203 dinsdag 29 augustus 2023 om 11:46

Rolletjedrop schreef: ↑
29-08-2023 10:30
Ik heb inderdaad gekeken naar online training, maar ik vind het teveel gedoe, want dan moet je of alles onthouden, of een sheet printen, lamineren en aan de wand hangen. Zal met mijn niveau ook wel raar worden bekeken, plus dat ik geen printer thuis heb.

Ik neig een beetje naar de vrijdagavond bij de triathlonvereniging en dan nog 2x zelf zwemmen.

Ik printte de trainingen op mijn werk, deed er een insteekhoesje omheen en dan plakt hij op je plankje, die je op de kant legt.

Actieve topics