Lijf & Lijn
alle pijlers
Banenzwemmen
woensdag 4 augustus 2021 om 12:07
Volgende week ga ik beginnen met banenzwemmen. Ik denk dat dit bijdraagt aan een fitter leefstijl (naast het fitnessen). En ik vind zwemmen gewoon super leuk, vandaar dat het me leuk lijkt om dit als sport erbij te doen. In eerste instantie wil ik beginnen met één keer per week. Maar ik heb totaal geen ervaring hiermee. Ik heb wel een badpak gekocht die chloorbestendig is. Maar waar moet ik nog meer op letten? Heeft iemand tips? Is bijvoorbeeld een brilletje nodig voor één keer per week zwemmen? Daarnaast heb ik van mezelf sluik, dun haar. Natuurlijk is chloor ook gewoon niet al te best en dat weet ik ook. Na het zwemmen afdouchen ga ik dus ook zeker doen. Welke shampoo/ conditioner is aan te raden om mijn haar toch zoveel mogelijk te beschermen tegen het chloor?
donderdag 3 augustus 2023 om 19:39
Ik ben intussen sinds 2 weekjes aan het buitenzwemmen (in het buitenbad, niet in open water of zo). Echt lekker! De eerste paar banen denk ik dat ik bevries van de kou, maar dan wordt het al snel weer warmer. Echt heerlijk!
Ik ben overigens gestopt met tracken hoe veel ik zwem. Ik doe gewoon mijn best, soms een baantje rustiger en de andere keer weer op volle kracht. Echt lekker, ik ga elke avond rozig mijn bed in
(Het tracken is overigens wel iets dat ik later alsnog wil doen, maar eerst lekker fit worden in combinatie met gezonder eten).
Ik ben overigens gestopt met tracken hoe veel ik zwem. Ik doe gewoon mijn best, soms een baantje rustiger en de andere keer weer op volle kracht. Echt lekker, ik ga elke avond rozig mijn bed in
(Het tracken is overigens wel iets dat ik later alsnog wil doen, maar eerst lekker fit worden in combinatie met gezonder eten).
donderdag 3 augustus 2023 om 20:39
Rolletjedrop schreef: ↑03-08-2023 17:49Leuk een banenzwem topic, ik heb de eerste 5 en laatste 5 pagina’s gelezen want erg veel posts.
Zelf ben ik in 2017 begonnen met banenzwemmen omdat ik een frozen shoulder had, de eerste keren was het door die schouder niet meer dan een raar hondenkrabbeltje, maar hoe vaker ik ging zwemmen hoe meer beweging en uiteindelijk ben ik zelfs bij een triathlonvereniging gaan zwemmen, gemiddeld 2x per week.
Uiteindelijk is door corona en een 2e frozen shoulder er de klad ingekomen, maar heb ik het een paar weken geleden weer opgepakt. Door een flinke blessure kan ik niet meer fietsen en hardlopen, dus weer begonnen.
Viel een beetje tegen, ik dacht weer verder te gaan waar ik was geëindigd met 80 banen borstcrawl, maar dat bleek veels te overmoedig.
Jeetje wat veel, 80 banen!
Frozen shoulder weet ik alles van. Mijn schouderblessure eindigde in frozen shoulder toen corona kwam en het bad sloot.
donderdag 3 augustus 2023 om 20:40
Rolletjedrop schreef: ↑03-08-2023 17:55Het buitenbad in mijn dorp heeft exact dezelfde prijzen, toeval of het is toevallig hetzelfde bad
Ik ben hier nog niet wezen zwemmen, tot nu een binnenbad buiten mijn dorp gekozen. Hier kun je ook een abo nemen voor € 30 per maand, met 5x per maand zwemmen speel je dan quit.
Augustus zwem ik nog even overal en nergens, voorgaande jaren was september vaak een aanbieding, bij een abo dan geen inschrijfgeld.
Woon je in H en staat het bad naast de brandweer?
donderdag 3 augustus 2023 om 21:16
Ik ben vanavond gaan zwemmen, het leek verdorie wel een theekransje in de eerste baan waar ik zwom. Zwemmers die halverwege de baan stopten om lekker te kletsen met elkaar. Toen naar een ander gedeelte gezwommen waar 2 zwemmers nogal fanatiek aan het zwemmen waren. Hielden geen rekening met anderen, keken niet op of om als ze een ander inhaalden. Uiteindelijk weer terug gezwommen naar de eerste baan, daar was het wat rustiger, maar uiteindelijk heb ik nog 3 kwartier gezwommen.
Zondag ga ik weer, benieuwd hoe het dan is.
Zondag ga ik weer, benieuwd hoe het dan is.
donderdag 3 augustus 2023 om 21:34
Alsnog wel 80 banen maar dan afwisselend borstcrawl en schoolslag gezwommen. Foute zuinigheid, ik vind het zonde om € 6 te betalen en dan maar een half uur te zwemmen. Overigens variëren de toegangskaartjes van zwembaden in de buurt van € 4,95 (daluren) tot € 7,40. De verschillen zijn enorm.Courage schreef: ↑03-08-2023 19:16Dat was lekker ambitieus Rolletjedrop, maar dat komt vast wel weer. Hoeveel banen is je wel gelukt?
Ik ben inmiddels geswitcht dus van bad, deze week al 3 keer wezen zwemmen en het is echt zó lekker om een baan voor jezelf te hebben. Pff, hoef ik me alleen maar te concentreren op mijn techniek, op het mentale spel om x aantal baantjes vol te maken. Echt heel fijn. Ben benieuwd hoe het na de zomervakantie gaat zijn, maar vooralsnog geniet ik.
Wel jammer dat ze niet aan abo's doen. Afgelopen half jaar zwom ik gemiddeld 2x per week, maar als dit zo blijft, wil ik wel naar 3x. Dan zou dit zwembad duurder zijn dan het andere. Maar krijg er zoveel voor terug.
donderdag 3 augustus 2023 om 21:36
donderdag 3 augustus 2023 om 21:59
Rolletjedrop schreef: ↑03-08-2023 21:36Yep, ik ben ook lid van de sportschool naast het zwembad/brandweer. Misschien volgend jaar een abo’tje.
Heb jij hem er nog uitgehaald? Het is nu niet echt verleidelijk weer om buiten te zwemmen.
Ik ben goed bezig om het 'er precies uit te halen'. Ik ben inmiddels 17 keer geweest. Ben nu op vakantie in Frankrijk, vertrokken toen het slecht weer werd. Maar ook met slechter weer zwem ik buiten hoor! Als ik terug ben hoop ik tot ze sluiten nog zeker tien keer te gaan. Heb nog twee weken echt vakantie en nog een week waarin ik mijn eigen tijd kan indelen. Dus voor ik echt weer moet werken moet drie keer per week lukken.
Hier in Frankrijk twee keer gezwommen. Eén keer op de camping half uur lang baantjes van 10 meter, en gisteren in het gemeentebad 27 minuten baantjes van 25 meter. Ging eruit omdat het te druk werd.
donderdag 3 augustus 2023 om 23:36
vrijdag 4 augustus 2023 om 11:18
Ik wil graag twee keer per week baantjes zwemmen, maar wat mij tegen houdt is het effect van chloor op mijn geblondeerde haar. Iemand hier zei dat badmutsen niet zijn bedoeld om je haar droog te houden. Maar zijn er echt geen trucjes? Iemand die 2 badmutsen over elkaar draagt hier? Ik heb ergens gelezen dat dat kan helpen. Ik heb een speedo badmuts voor lang haar maar daar komt inderdaad ook water onder door.
vrijdag 4 augustus 2023 om 12:29
Ik heb soms ook highlights, maar geen effect van het zwembadwater op mijn haar. Geen idee of dat ligt aan dat het slechts highlights zijn of dat mijn zwembad weinig/geen chloor bevat.
Wat in elk geval kan helpen is door je haar van tevoren al nat te maken. Als je haar al nat is, kan het geen zwembadwater opnemen. Als ik net mijn haren heb laten highlighten, dan doe ik, voordat ik ga zwemmen een dot zilverhaarmasker in mijn haar. Dan ga ik zwemmen en na het zwemmen alles uitspoelen.
Wat in elk geval kan helpen is door je haar van tevoren al nat te maken. Als je haar al nat is, kan het geen zwembadwater opnemen. Als ik net mijn haren heb laten highlighten, dan doe ik, voordat ik ga zwemmen een dot zilverhaarmasker in mijn haar. Dan ga ik zwemmen en na het zwemmen alles uitspoelen.
vrijdag 4 augustus 2023 om 13:56
Dat hoop ik ook.
vrijdag 4 augustus 2023 om 16:43
Tot voor kort altijd highlights gehad en zeer regelmatig (1-2x per week) gezwommen. Nooit problemen met mijn haar gehad.Flamingo schreef: ↑04-08-2023 11:18Ik wil graag twee keer per week baantjes zwemmen, maar wat mij tegen houdt is het effect van chloor op mijn geblondeerde haar. Iemand hier zei dat badmutsen niet zijn bedoeld om je haar droog te houden. Maar zijn er echt geen trucjes? Iemand die 2 badmutsen over elkaar draagt hier? Ik heb ergens gelezen dat dat kan helpen. Ik heb een speedo badmuts voor lang haar maar daar komt inderdaad ook water onder door.
En dus ook geen groen haar.
zondag 6 augustus 2023 om 13:31
woensdag 9 augustus 2023 om 07:50
Was je niet in de kwebbelbaan? Die is er bij mijn zwembad.Blauwetrui schreef: ↑03-08-2023 21:16Ik ben vanavond gaan zwemmen, het leek verdorie wel een theekransje in de eerste baan waar ik zwom. Zwemmers die halverwege de baan stopten om lekker te kletsen met elkaar. Toen naar een ander gedeelte gezwommen waar 2 zwemmers nogal fanatiek aan het zwemmen waren. Hielden geen rekening met anderen, keken niet op of om als ze een ander inhaalden. Uiteindelijk weer terug gezwommen naar de eerste baan, daar was het wat rustiger, maar uiteindelijk heb ik nog 3 kwartier gezwommen.
Zondag ga ik weer, benieuwd hoe het dan is.
woensdag 9 augustus 2023 om 08:21
woensdag 9 augustus 2023 om 08:40
Zwembaden zijn volgens mij niet zo slecht meer voor je geblondeerde/geverfde haar als vroeger. Want de samenstelling is echt anders dan het vroeger was. Wel van te voren je haar goed nat maken, dan is het verzadigd met gewoon leidingwater. Dat is sowieso beter voor je haar, geverfd/geblondeerd of niet.
Ik probeer momenteel 3 dagen in de week te zwemmen en meestal lukt dat ook wel. Ik heb een lichte irritatie aan mijn enkel, waardoor ik even niet hardloop. Daardoor ga ik wel een stuk harder qua gezwommen kilometers!! Meestal ga ik voor 1-1,5 km. De 1 km voor als ik echt een baaldag heb gehad, want ik merk dat ik dan gewoon veel sneller vermoeid ben. Dat is dan mijn absolute minimum. Maar meestal is het nu wel 1,5 km. Soms 2 km als ik lekker ga.
Ik probeer momenteel 3 dagen in de week te zwemmen en meestal lukt dat ook wel. Ik heb een lichte irritatie aan mijn enkel, waardoor ik even niet hardloop. Daardoor ga ik wel een stuk harder qua gezwommen kilometers!! Meestal ga ik voor 1-1,5 km. De 1 km voor als ik echt een baaldag heb gehad, want ik merk dat ik dan gewoon veel sneller vermoeid ben. Dat is dan mijn absolute minimum. Maar meestal is het nu wel 1,5 km. Soms 2 km als ik lekker ga.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 24 augustus 2023 om 16:45
Ik heb de afgelopen 2 maanden veel meer gezwommen dan normaal. Ik heb een lichte blessure waardoor ik even rust heb genomen van het hardlopen. Hierdoor ga ik nu 3-4 x in de week 1,5 km zwemmen. Echt zalig.
Ik zat gisteren nog aan dit topic te denken, omdat ik een aso in mijn baan had. Ik ging zwemmen in een baan waar al meerdere mensen zwommen die langs de ene kant heen en weer gingen, dus ik ging aan de andere kant zwemmen. Op een gegeven moment (die anderen waren weg, maar er zwommen nog wat rustige mensen) een man die super dicht langs de streep borstcrawl gaat zwemmen (steeds aan de linker kant) en niet aan de kant ging. Ik ben normaal niet flauw en maak altijd wel ruimte, maar ging zo strak heen en weer en echt nul aan de kant. Dat ik ook niet meer aan de kant ging. En ik ben niet zo bang aangelegd, je krijgt hoogstens een botsing. (been there, done that, survived) En hem inhaalde en hij niet meer voorbij mij kon komen. En toen ging hij in een andere baan zwemmen.
Natuurlijk klinkt het best flauw van mij, normaal ben ik ook echt niet van het, ik was eerst, maar jeetje, had mij even aangetikt en gezegd; joh zullen we allebei linksom gaan. Waarom zijn het altijd mannen die een baan zo claimen?
Ik zat gisteren nog aan dit topic te denken, omdat ik een aso in mijn baan had. Ik ging zwemmen in een baan waar al meerdere mensen zwommen die langs de ene kant heen en weer gingen, dus ik ging aan de andere kant zwemmen. Op een gegeven moment (die anderen waren weg, maar er zwommen nog wat rustige mensen) een man die super dicht langs de streep borstcrawl gaat zwemmen (steeds aan de linker kant) en niet aan de kant ging. Ik ben normaal niet flauw en maak altijd wel ruimte, maar ging zo strak heen en weer en echt nul aan de kant. Dat ik ook niet meer aan de kant ging. En ik ben niet zo bang aangelegd, je krijgt hoogstens een botsing. (been there, done that, survived) En hem inhaalde en hij niet meer voorbij mij kon komen. En toen ging hij in een andere baan zwemmen.
Natuurlijk klinkt het best flauw van mij, normaal ben ik ook echt niet van het, ik was eerst, maar jeetje, had mij even aangetikt en gezegd; joh zullen we allebei linksom gaan. Waarom zijn het altijd mannen die een baan zo claimen?
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
