Lijf & Lijn
alle pijlers
Banenzwemmen
woensdag 4 augustus 2021 om 12:07
Volgende week ga ik beginnen met banenzwemmen. Ik denk dat dit bijdraagt aan een fitter leefstijl (naast het fitnessen). En ik vind zwemmen gewoon super leuk, vandaar dat het me leuk lijkt om dit als sport erbij te doen. In eerste instantie wil ik beginnen met één keer per week. Maar ik heb totaal geen ervaring hiermee. Ik heb wel een badpak gekocht die chloorbestendig is. Maar waar moet ik nog meer op letten? Heeft iemand tips? Is bijvoorbeeld een brilletje nodig voor één keer per week zwemmen? Daarnaast heb ik van mezelf sluik, dun haar. Natuurlijk is chloor ook gewoon niet al te best en dat weet ik ook. Na het zwemmen afdouchen ga ik dus ook zeker doen. Welke shampoo/ conditioner is aan te raden om mijn haar toch zoveel mogelijk te beschermen tegen het chloor?
donderdag 24 augustus 2023 om 18:03
Goed hoor!
Ik zwem twee à drie keer per week nu. Maar helaas volgende week weer werken. Dan hooguit twee keer. Zwembad gaat 10 september dicht. Ben inmiddels 22 keer geweest. Abbo 'er uit halen' ligt nog in de mogelijkheden maar gaat niet royaal lukken.
(Had een flinke onsteking en daarna een flinke verkoudheid toen het in juni zulk mooi weer was.)
donderdag 24 augustus 2023 om 19:22
Haha, ik snap je!dianaf schreef: ↑24-08-2023 16:45Ik heb de afgelopen 2 maanden veel meer gezwommen dan normaal. Ik heb een lichte blessure waardoor ik even rust heb genomen van het hardlopen. Hierdoor ga ik nu 3-4 x in de week 1,5 km zwemmen. Echt zalig.
Ik zat gisteren nog aan dit topic te denken, omdat ik een aso in mijn baan had. Ik ging zwemmen in een baan waar al meerdere mensen zwommen die langs de ene kant heen en weer gingen, dus ik ging aan de andere kant zwemmen. Op een gegeven moment (die anderen waren weg, maar er zwommen nog wat rustige mensen) een man die super dicht langs de streep borstcrawl gaat zwemmen (steeds aan de linker kant) en niet aan de kant ging. Ik ben normaal niet flauw en maak altijd wel ruimte, maar ging zo strak heen en weer en echt nul aan de kant. Dat ik ook niet meer aan de kant ging. En ik ben niet zo bang aangelegd, je krijgt hoogstens een botsing. (been there, done that, survived) En hem inhaalde en hij niet meer voorbij mij kon komen. En toen ging hij in een andere baan zwemmen.
Natuurlijk klinkt het best flauw van mij, normaal ben ik ook echt niet van het, ik was eerst, maar jeetje, had mij even aangetikt en gezegd; joh zullen we allebei linksom gaan. Waarom zijn het altijd mannen die een baan zo claimen?
donderdag 24 augustus 2023 om 21:07
Oh irritant Dianaf!
Ik ben even wat minder gaan zwemmen, pauze sinds 1,5 week omdat het zwemrooster me niet goed uit kwam in de zomervakantie. Maar vanaf volgende week is dat als het goed is weer 'normaal' en dan ga ik weer los haha. Ik ben blij om te merken dat het zwemmen er écht wel in zit en dat ik het na een tijdje écht mis.
Ik ben even wat minder gaan zwemmen, pauze sinds 1,5 week omdat het zwemrooster me niet goed uit kwam in de zomervakantie. Maar vanaf volgende week is dat als het goed is weer 'normaal' en dan ga ik weer los haha. Ik ben blij om te merken dat het zwemmen er écht wel in zit en dat ik het na een tijdje écht mis.
vrijdag 25 augustus 2023 om 14:50
Ik snap nog niet helemaal hoe ik het voor me moet zien (extra brede baan?) maar het zijn bijna altijd wel mannen die in de weg liggen. Hoewel er soms ook wel jonge vrouwen in de snelle baan schoolslag komen doen omdat ze een zwembril ophebben.dianaf schreef: ↑24-08-2023 16:45
Ik zat gisteren nog aan dit topic te denken, omdat ik een aso in mijn baan had. Ik ging zwemmen in een baan waar al meerdere mensen zwommen die langs de ene kant heen en weer gingen, dus ik ging aan de andere kant zwemmen. Op een gegeven moment (die anderen waren weg, maar er zwommen nog wat rustige mensen) een man die super dicht langs de streep borstcrawl gaat zwemmen (steeds aan de linker kant) en niet aan de kant ging. Ik ben normaal niet flauw en maak altijd wel ruimte, maar ging zo strak heen en weer en echt nul aan de kant. Dat ik ook niet meer aan de kant ging. En ik ben niet zo bang aangelegd, je krijgt hoogstens een botsing. (been there, done that, survived) En hem inhaalde en hij niet meer voorbij mij kon komen. En toen ging hij in een andere baan zwemmen.
Natuurlijk klinkt het best flauw van mij, normaal ben ik ook echt niet van het, ik was eerst, maar jeetje, had mij even aangetikt en gezegd; joh zullen we allebei linksom gaan. Waarom zijn het altijd mannen die een baan zo claimen?
Maar als ze echt in de weg liggen, houd ik ze tegen en verwijs ik ze naar een andere baan.
vrijdag 25 augustus 2023 om 15:12
Ik had er vandaag eentje, die dacht dat ze Queen of the Lane was. Ze kwam uit de snelle baan, waar ze (volgens mij) prima bij paste. Vervolgens was ik bij het keerpunt en zwemt zij ineens vanuit de snelle baan in mijn baan. En steeds ook inhalen ipv wachten tot je bij het keerpunt bent. Maar goed, zelf wel goed gezwommen vandaag.
vrijdag 25 augustus 2023 om 15:49
Nu een keertje of 10 wezen zwemmen, 2x per week. Vergeleken met pre corona doe ik nu net zo lang over 8 baantjes als destijds over 10 baantjes. Best frustrerend maar hopelijk komt dat wel weer.
Vanaf september ga ik voor een abo, dan is het zwemtember dus inschrijven zonder inschrijfgeld. Met 5x per maand zwemmen heb ik het er al uit.
Vanaf september ga ik voor een abo, dan is het zwemtember dus inschrijven zonder inschrijfgeld. Met 5x per maand zwemmen heb ik het er al uit.
vrijdag 25 augustus 2023 om 16:36
Eigenlijk moeten ze als ze weten dat er snellere zwemmers in de baan liggen even omkijken voor ze bij de muur zijn en naar het midden zwemmen. Maar ja. Afhankelijk van of ik ze aardig vind of niet draai ik achter ze (dus ver voor de muur) of toch wel half tegen ze aan als het zo uitkomt dat ik er net vlakbij ben aan het eind. Dwz als ze herhaaldelijk niet opletten time ik het zo dat ze zich kapot schrikken. Dan weer niet bij een vriendelijke oude dame, maar wel bij een zichzelf overschattende wannabe triatleet.
vrijdag 25 augustus 2023 om 18:47
Er ware 4 banen voor tempozwemmers: 1x langzaam, 1x doorzwembaan, 1x gemiddeld tempo en 1x snel tempo. Ik vind het echt asociaal om voor een zwemmer de baan op te steken. Vervolgens zit ze gewoon niet in het goede baantje, want ze zat op het tempo van de snelle zwemmers. Geen idee waarom ze niet in dat baantje bleef zwemmen.
Met 6 zwemmers in een 25m-bad, die allemaal ongeveer hetzelfde tempo zwemmen is het dus best lastig. En ja, er zijn wel wat tempoverschillen, dus let je even op als je een snellere zwemmer achter je hebt. Zeker op de 'bejaardentijden' (lees: van 10.00 - 12.00) is het altijd gemoedelijk en wordt er ruimte voor elkaar gemaakt.
Met 6 zwemmers in een 25m-bad, die allemaal ongeveer hetzelfde tempo zwemmen is het dus best lastig. En ja, er zijn wel wat tempoverschillen, dus let je even op als je een snellere zwemmer achter je hebt. Zeker op de 'bejaardentijden' (lees: van 10.00 - 12.00) is het altijd gemoedelijk en wordt er ruimte voor elkaar gemaakt.
vrijdag 25 augustus 2023 om 18:49
Ligt het tempoverschil bij jullie zo uit elkaar dat je kunt inhalen op 25mtr? Als ik in het goede baantje zwem, dan kan ik wel dichterbij komen, maar echt inhalen binnen de 25mtr lukt niet. En soms moet ik de laatste 5 meter wat langzamer zwemmen, maar dan ga ik weer eerst bij het keerpunt.
vrijdag 25 augustus 2023 om 18:55
Ik ben echt langzaam, 56 seconden over 25 meter is een toptijd, maar zelfs dan kan ik nog wel eens mensen inhalen. Onze doorzwembaan is voor alle mensen die niet willen kletsen. Soms als er weinig borstcrawlers zijn, komt er een tweede doorzwembaan. Daarheen verkassen dan de mensen die twee keer zo hard gaan als ik.Brokkel* schreef: ↑25-08-2023 18:49Ligt het tempoverschil bij jullie zo uit elkaar dat je kunt inhalen op 25mtr? Als ik in het goede baantje zwem, dan kan ik wel dichterbij komen, maar echt inhalen binnen de 25mtr lukt niet. En soms moet ik de laatste 5 meter wat langzamer zwemmen, maar dan ga ik weer eerst bij het keerpunt.
vrijdag 25 augustus 2023 om 19:15
Als je in 25 meter steeds dichter achter iemand komt dan komt er toch een moment na een paar baantjes dat je toch sowieso in moet gaan halen? Of wacht je elke keer bij de kant weer even?Brokkel* schreef: ↑25-08-2023 18:49Ligt het tempoverschil bij jullie zo uit elkaar dat je kunt inhalen op 25mtr? Als ik in het goede baantje zwem, dan kan ik wel dichterbij komen, maar echt inhalen binnen de 25mtr lukt niet. En soms moet ik de laatste 5 meter wat langzamer zwemmen, maar dan ga ik weer eerst bij het keerpunt.
Hier is tijdens corona het rondjes zwemmen ingevoerd. "Vroeger" zwom iedereen kriskras heen en weer als het druk was. Nu is het bad in 2 helften verdeeld. 1 voor de langzame zwemmers en 1 voor de snelle. In de praktijk zijn dat de mensen met en zonder zwembril.
In 1 helft kun je met 4 mensen nog een eigen baantje zwemmen zijn er meer dan gaan we over op rondjes.
Ik vind het het handigst dat er dan twee rondjes gemaakt worden. Er zijn 2 lijnen in onze helft dus rechts heen en links terug. Maar er zijn ook mensen die een grote ronde willen zodat je in het midden kunt inhalen als je sneller bent. In de praktijk zwemt er dan 1 iemand heen en weer in het midden.
vrijdag 25 augustus 2023 om 19:30
Ik heb echt nog nooit zo;n notoire inhaler gehad. Ik zwem in zo'n bad, met per baantje een lijn in het water:Gromm schreef: ↑25-08-2023 19:15Als je in 25 meter steeds dichter achter iemand komt dan komt er toch een moment na een paar baantjes dat je toch sowieso in moet gaan halen? Of wacht je elke keer bij de kant weer even?
Hier is tijdens corona het rondjes zwemmen ingevoerd. "Vroeger" zwom iedereen kriskras heen en weer als het druk was. Nu is het bad in 2 helften verdeeld. 1 voor de langzame zwemmers en 1 voor de snelle. In de praktijk zijn dat de mensen met en zonder zwembril.
In 1 helft kun je met 4 mensen nog een eigen baantje zwemmen zijn er meer dan gaan we over op rondjes.
Ik vind het het handigst dat er dan twee rondjes gemaakt worden. Er zijn 2 lijnen in onze helft dus rechts heen en links terug. Maar er zijn ook mensen die een grote ronde willen zodat je in het midden kunt inhalen als je sneller bent. In de praktijk zwemt er dan 1 iemand heen en weer in het midden.
Naast de 4 uitgezette banen is er nog ruimte voor de kletszwemmers of de hele langzame zwemmers.
In de baantjes weet je, bijv na het keren, of iemand dichter bij je is komen zwemmen. Dat betekent dat je aan het eind van je baantje even moet kijken of je ruimte moet maken voor degene die achter je zwemt. Als ik erg wordt opgehouden door een langzamere zwemmer, dan keer ik halverwege de baan (als er aan de andere kant geen zwemmers zijn).
Nou ja, lang verhaal kort: ik ben niet gewend aan inhalers
En ik heb er echt een hekel aan als ik niksvermoedend keer en dan op een nieuwe zwemmer knal.
vrijdag 25 augustus 2023 om 19:40
KamilleT schreef: ↑25-08-2023 18:55Ik ben echt langzaam, 56 seconden over 25 meter is een toptijd, maar zelfs dan kan ik nog wel eens mensen inhalen. Onze doorzwembaan is voor alle mensen die niet willen kletsen. Soms als er weinig borstcrawlers zijn, komt er een tweede doorzwembaan. Daarheen verkassen dan de mensen die twee keer zo hard gaan als ik.
Dat is 3 min 44 seconden over 100 meter. Vind ik nog niet zo langzaam hoor. Ik zwom pas even op met een kennis en we kletsten wat. Zij zwom 5 minuten over 100 meter en ik dus ook.
Zelf zwem ik in het 50-meterbad 3:04/3:20 over 100 meter. Tegenwind heb ik soms echt last van. In het 25-meterbad 2:55/2:57. Dan heb ik twee extra afzetten.
vrijdag 25 augustus 2023 om 21:00
Ik kan wel vaak inhalen op 25m ja. Bij een normaal rustig duurtempo doe ik ongeveer 38-40 sec over 50m. Zoals iemand anders ook al zei, ook al zijn ze maar 5 sec langzamer per 50m, er komt altijd een moment dat je er vlak achter zit. Er zijn maar weinig mensen die met borstcrawl na iedere baan stoppen.Brokkel* schreef: ↑25-08-2023 18:49Ligt het tempoverschil bij jullie zo uit elkaar dat je kunt inhalen op 25mtr? Als ik in het goede baantje zwem, dan kan ik wel dichterbij komen, maar echt inhalen binnen de 25mtr lukt niet. En soms moet ik de laatste 5 meter wat langzamer zwemmen, maar dan ga ik weer eerst bij het keerpunt.
vrijdag 25 augustus 2023 om 21:05
Ik hou bij het keren in de gaten hoever degene achter mij zit: halverwege het baantje, op een kwart van het baantje of op driekwart van het baantje. Als ik merk dat degene achter mij sneller gaat en diegene zit bij het keren op 3/4 van het baantje, dan kijk ik aan het eind van mijn baantje of ik even moet stoppen en de ander voor moeten laten gaan. En zo doen anderen dat ook. Ik ben dus niet anders gewendzx123 schreef: ↑25-08-2023 21:00Ik kan wel vaak inhalen op 25m ja. Bij een normaal rustig duurtempo doe ik ongeveer 38-40 sec over 50m. Zoals iemand anders ook al zei, ook al zijn ze maar 5 sec langzamer per 50m, er komt altijd een moment dat je er vlak achter zit. Er zijn maar weinig mensen die met borstcrawl na iedere baan stoppen.
vrijdag 25 augustus 2023 om 23:46
Die 56 is top (53 snelste ooit), dat is mijn inhaalsnelheid. Gemiddeld zit ik meestal 3:55-4:01 per 100 meter op een kilometer.Andersom schreef: ↑25-08-2023 19:40Dat is 3 min 44 seconden over 100 meter. Vind ik nog niet zo langzaam hoor. Ik zwom pas even op met een kennis en we kletsten wat. Zij zwom 5 minuten over 100 meter en ik dus ook.
Zelf zwem ik in het 50-meterbad 3:04/3:20 over 100 meter. Tegenwind heb ik soms echt last van. In het 25-meterbad 2:55/2:57. Dan heb ik twee extra afzetten.
zaterdag 26 augustus 2023 om 07:54
Ik vind het heel aardig, deden meer mensen dat maarBrokkel* schreef: ↑25-08-2023 21:05Ik hou bij het keren in de gaten hoever degene achter mij zit: halverwege het baantje, op een kwart van het baantje of op driekwart van het baantje. Als ik merk dat degene achter mij sneller gaat en diegene zit bij het keren op 3/4 van het baantje, dan kijk ik aan het eind van mijn baantje of ik even moet stoppen en de ander voor moeten laten gaan. En zo doen anderen dat ook. Ik ben dus niet anders gewend
Die mannen met horloges doen het meestal niet, stel dat ze een seconde verliezen of zo. En misschien merken ze dat ze toch wel ingehaald worden, dus dat ze niet hoeven te stoppen. Er zijn er dus bij die nog niet eens stoppen als je er naast ligt. Waterpolo-ervaring komt dan wel van pas.
zaterdag 26 augustus 2023 om 08:42
Weer even bijgelezen, leuk om te zien dat het qua inhalen en gedoe bijna overal hetzelfde is.
Hier ook vnl mannen met horloges en triatleten die nooit aan de kant gaan en net voor je wegstarten als je eraan komt. Terwijl ze daarna weer worden ingehaald - soms maken ze dan ook ineens een sprint waardoor ik soms weer uit mijn ritme ben. Alhoewel ik me minder laat uitdagen dan vroeger, zal de leeftijd wel zijn.
Ik begin komende week alweer bij de club, buitenbad is ook nog maar maar donderdag open. Dat is wel altijd even een omschakelpunt want buiten is het zoveel lekkerder qua bad - maar binnen met de club is ook weer erg gezellig en je zwemt dan een programma dus niet zelf nadenken wat je gaat doen.
Maar de eerste weken is het altijd zo warm en de baantjes zijn zo kort.
Hier ook vnl mannen met horloges en triatleten die nooit aan de kant gaan en net voor je wegstarten als je eraan komt. Terwijl ze daarna weer worden ingehaald - soms maken ze dan ook ineens een sprint waardoor ik soms weer uit mijn ritme ben. Alhoewel ik me minder laat uitdagen dan vroeger, zal de leeftijd wel zijn.
Ik begin komende week alweer bij de club, buitenbad is ook nog maar maar donderdag open. Dat is wel altijd even een omschakelpunt want buiten is het zoveel lekkerder qua bad - maar binnen met de club is ook weer erg gezellig en je zwemt dan een programma dus niet zelf nadenken wat je gaat doen.
Maar de eerste weken is het altijd zo warm en de baantjes zijn zo kort.
zaterdag 26 augustus 2023 om 10:16
Ik stop voor niemand. Bij mijn keerpunten kijk ik wel altijd achter me en als er iemand hard komt aanzwemmen, keer ik op mijn eigen baan in plaats van een stuk daarnaast waar de terugkeerbaan is. Ik vind het altijd erg irritant als er mensen op het keerpunt blijven hangen en dan buikspieroefeningen gaan doen of zo. Net of dat zin heeft in het water. Nu erger ik me sowieso al snel, aan mensen die hard spetteren of als er in de naastliggende baan mensen vlinderslag doen en heel veel golven veroorzaken. Het liefst heb ik een dubbele baan voor mezelfzx123 schreef: ↑26-08-2023 07:54Ik vind het heel aardig, deden meer mensen dat maar
Die mannen met horloges doen het meestal niet, stel dat ze een seconde verliezen of zo. En misschien merken ze dat ze toch wel ingehaald worden, dus dat ze niet hoeven te stoppen. Er zijn er dus bij die nog niet eens stoppen als je er naast ligt. Waterpolo-ervaring komt dan wel van pas.
zaterdag 26 augustus 2023 om 14:29
Ook door dit topic wil ik weer gaan zwemmen. Alleen ik heb geen goede badmuts, Alles blijkt voor kleine hoofden te zijn; de Speedo muts die iemand eerder noemde ook. Ik heb de vaste sportwinkels geprobeerd, ook die met zogeheten 'voor lang haar' badmutsen. Mijn hoofd blijkt groot te zijn en ik heb lang haar.
Die voor dreadlocks lijken op een stofzuigerzak.
Hoe kom ik aan een goede grote badmuts?
Die voor dreadlocks lijken op een stofzuigerzak.
Hoe kom ik aan een goede grote badmuts?
zaterdag 26 augustus 2023 om 18:55
Haha, herkenbaar!KamilleT schreef: ↑26-08-2023 10:16Ik stop voor niemand. Bij mijn keerpunten kijk ik wel altijd achter me en als er iemand hard komt aanzwemmen, keer ik op mijn eigen baan in plaats van een stuk daarnaast waar de terugkeerbaan is. Ik vind het altijd erg irritant als er mensen op het keerpunt blijven hangen en dan buikspieroefeningen gaan doen of zo. Net of dat zin heeft in het water. Nu erger ik me sowieso al snel, aan mensen die hard spetteren of als er in de naastliggende baan mensen vlinderslag doen en heel veel golven veroorzaken. Het liefst heb ik een dubbele baan voor mezelf
zaterdag 26 augustus 2023 om 21:07
zx123 schreef: ↑26-08-2023 07:54Ik vind het heel aardig, deden meer mensen dat maar
Die mannen met horloges doen het meestal niet, stel dat ze een seconde verliezen of zo. En misschien merken ze dat ze toch wel ingehaald worden, dus dat ze niet hoeven te stoppen. Er zijn er dus bij die nog niet eens stoppen als je er naast ligt. Waterpolo-ervaring komt dan wel van pas.
Meest irritante vond ik in het vorige bad: dan kwam ik (snel) aanzwemmen en er hingen altijd 2, 3 mensen aan de kant waar je kon staan, even uit te rusten > is me vaker gebeurd dat er dan iemand nét weer start op het moment dat ik er aan kom en wil keren. Zo van 'nu is er nog ruimte, dus ik begin nu maar'. En dat ik ze dan meteen moest inhalen (die waterpolo experience snap ik, heb ik niet haha). Dat was niet expres volgens mij, gewoon onnadenkend. Het was overigens echt wel te zien dat ik snel(ler) ging en ze me beter voor konden laten gaan.
De gewoontes in mijn nieuwe zwembad ken ik nog niet zo heel erg goed. Maar je wordt wel geacht qua snelheid in de goede baan te gaan zwemmen en staan of hangen is er niet bij.
Wat mij betreft is er helemaal niets op tegen om iemand in te halen. Maar als het in een snellere baan rustig is, dan zou je in principe gewoon een baan moeten opschuiven lijkt mij. Ik begrijp eerlijk gezegd niet hoe je op kan botsen tegen iemand die je inhaalt, tenzij dit net rondom/bij het keerpunt plaats vindt. Was dat zo Brokkel?
Ik doe overigens 35-40 seconden over 25 meter.
zaterdag 26 augustus 2023 om 21:12
Ik ging keren en afzetten. Net voor mijn afzet, zette zij af vanaf de snelle baan naar mijn baan. Boem. En ik was daar meer van onder de indruk dan zij, dus terwijl ik dit deedCourage schreef: ↑26-08-2023 21:07
Wat mij betreft is er helemaal niets op tegen om iemand in te halen. Maar als het in een snellere baan rustig is, dan zou je in principe gewoon een baan moeten opschuiven lijkt mij. Ik begrijp eerlijk gezegd niet hoe je op kan botsen tegen iemand die je inhaalt, tenzij dit net rondom/bij het keerpunt plaats vindt. Was dat zo Brokkel?
Ik doe overigens 35-40 seconden over 25 meter.
, zwom zij verder.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
