Lijf & Lijn
alle pijlers
Banenzwemmen
woensdag 4 augustus 2021 om 12:07
Volgende week ga ik beginnen met banenzwemmen. Ik denk dat dit bijdraagt aan een fitter leefstijl (naast het fitnessen). En ik vind zwemmen gewoon super leuk, vandaar dat het me leuk lijkt om dit als sport erbij te doen. In eerste instantie wil ik beginnen met één keer per week. Maar ik heb totaal geen ervaring hiermee. Ik heb wel een badpak gekocht die chloorbestendig is. Maar waar moet ik nog meer op letten? Heeft iemand tips? Is bijvoorbeeld een brilletje nodig voor één keer per week zwemmen? Daarnaast heb ik van mezelf sluik, dun haar. Natuurlijk is chloor ook gewoon niet al te best en dat weet ik ook. Na het zwemmen afdouchen ga ik dus ook zeker doen. Welke shampoo/ conditioner is aan te raden om mijn haar toch zoveel mogelijk te beschermen tegen het chloor?
vrijdag 21 juli 2023 om 11:50
PrettyBrave schreef: ↑21-07-2023 07:47Ik ben gisterenavond weer gaan zwemmen, heb aardig doorgezwommen en heb nog steeds maar 1 kilometer en 50 meter gemaakt
Als ik dan hier lees hoe snel anderen zwemmen en vooral de reactie dat deze snelheid bijna niet kan zonder veel aan de kant te hangen (terwijl ik geen minuut rust neem) wil ik eigenlijk alweer opgeven. Als ik zó slecht in iets ben, heeft het waarschijnlijk geen enkele zin om ermee door te gaan.
Ik merk dat ik nu ook niet meer echt plezier in het banenzwemmen heb
Gewoon lekker doorgaan en je niet vergelijken met anderen.
vrijdag 21 juli 2023 om 11:54
Ben bang dat ie verdrinkt.
Dat bedoelde ik met beperkingen, niet qua functies, maar je mag er wel mee zwemmen, maar weer niet mee douchen of duiken. Dus ik ben bang dat hij het gewoon niet meer doet nadat ik hem mee uit zwemmen heb genomen.
Craziestcatlady schreef: ↑21-07-2023 07:57Ik heb hem, vind het ideaal omdat hij mijn baantjes telt, hoef ik dat zelf niet te doen.
Overige functies gebruik in niet qua zwemmen.
Ah, dit klinkt bemoedigend! Is dit zo'n smarthorloge waarbij je de kant moet aantikken voor de juiste telling? Nu doe ik dat ook wel hoor, maar toch nieuwsgierig.
vrijdag 21 juli 2023 om 12:11
Voor jou kost deze 1 kilometer waarschijnlijk net zoveel of nog meer inspanning dat 2 kilometer voor anderen. Een prima workout dus! En juist een goede reden om wel door te gaan.PrettyBrave schreef: ↑21-07-2023 07:47Ik ben gisterenavond weer gaan zwemmen, heb aardig doorgezwommen en heb nog steeds maar 1 kilometer en 50 meter gemaakt
Als ik dan hier lees hoe snel anderen zwemmen en vooral de reactie dat deze snelheid bijna niet kan zonder veel aan de kant te hangen (terwijl ik geen minuut rust neem) wil ik eigenlijk alweer opgeven. Als ik zó slecht in iets ben, heeft het waarschijnlijk geen enkele zin om ermee door te gaan.
Ik merk dat ik nu ook niet meer echt plezier in het banenzwemmen heb
Je kan natuurlijk ook niet verwachten dat na een paar keer al veel sneller gaat of meer zwemt, zulke vorderingen kosten tijd.
vrijdag 21 juli 2023 om 12:59
Je moet je niet vergelijken met anderen. Je hebt sneller gezwommen dan de vorige keer/verder gezwommen dan de vorige keer. Als ik iets 2x probeer dan zet ik ook niet direct een topprestatie neer. Na 20x trouwens ook nog niet, maar voor mij is dat prima. Ik hoef van mezelf geen topprestatie neer te zetten. ik doe wat ik kan.PrettyBrave schreef: ↑21-07-2023 07:47Ik ben gisterenavond weer gaan zwemmen, heb aardig doorgezwommen en heb nog steeds maar 1 kilometer en 50 meter gemaakt
Als ik dan hier lees hoe snel anderen zwemmen en vooral de reactie dat deze snelheid bijna niet kan zonder veel aan de kant te hangen (terwijl ik geen minuut rust neem) wil ik eigenlijk alweer opgeven. Als ik zó slecht in iets ben, heeft het waarschijnlijk geen enkele zin om ermee door te gaan.
Ik merk dat ik nu ook niet meer echt plezier in het banenzwemmen heb
Als je er geen plezier in hebt, dan moet je stoppen. Als je er geen plezier in hebt, omdat er hier vrouwen zijn die sneller zwemmen, dan moet je iets aan je zelfvertrouwen doen.
vrijdag 21 juli 2023 om 13:05
Hi, ik kom hier ook even meeschrijven. Ik heb het zwembad weer ontdekt en doe graag aan aquajoggen. Nu zijn die lessen vanwege de vakantie even gestopt. Vanwege een hernia kan ik beter geen schoolslag doen, maar ik kan dus wel met mijn wetbelt joggen in het water. Is het raar als ik met een wetbelt aan banenzwemmen kom doen? Ik zwem verder niemand in de weg, het tempo is hetzelfde.
't Is al met al een heel gedoe
vrijdag 21 juli 2023 om 13:37
Dan kan je wel met alles stoppen, want er is altijd wel iemand sneller of beter.PrettyBrave schreef: ↑21-07-2023 07:47Ik ben gisterenavond weer gaan zwemmen, heb aardig doorgezwommen en heb nog steeds maar 1 kilometer en 50 meter gemaakt
Als ik dan hier lees hoe snel anderen zwemmen en vooral de reactie dat deze snelheid bijna niet kan zonder veel aan de kant te hangen (terwijl ik geen minuut rust neem) wil ik eigenlijk alweer opgeven. Als ik zó slecht in iets ben, heeft het waarschijnlijk geen enkele zin om ermee door te gaan.
Ik merk dat ik nu ook niet meer echt plezier in het banenzwemmen heb
Je zwemt toch niet om sneller te zijn dan onbekende vrouwen op een forum? Maar voor jezelf, voor conditietraining, plezier of whatever.
Al ben je de langzaamste slak, wat maakt dat nou uit?
vrijdag 21 juli 2023 om 13:37
Je bent van 18 banen naar 21 banen gegaan! Dat is een enorme vooruitgang!PrettyBrave schreef: ↑21-07-2023 07:47Ik ben gisterenavond weer gaan zwemmen, heb aardig doorgezwommen en heb nog steeds maar 1 kilometer en 50 meter gemaakt
vrijdag 21 juli 2023 om 13:43
Dat was op basis van je banen, zonder erbij te zeggen dat je in een 50m-bad zwemt. En het was niet dat iemand dat hier zei, maar iemand vroeg het.PrettyBrave schreef: ↑21-07-2023 13:26Het gaat er niet om dat er vrouwen (of mannen) zijn die sneller zwemmen. Maar puur dat iemand hier al zei dat mijn snelheid bijna onmogelijk was zonder continu aan de kant te hangen. Dan denk ik dat het niet echt zin heeft.
Maar he, blijf jij lekker in je slachtofferrol. Ken je de dramadriehoek? Je klaagt anderen aan, maar de sleutel ligt bij jezelf. Succes!
vrijdag 21 juli 2023 om 13:43
PrettyBrave schreef: ↑21-07-2023 13:26Het gaat er niet om dat er vrouwen (of mannen) zijn die sneller zwemmen. Maar puur dat iemand hier al zei dat mijn snelheid bijna onmogelijk was zonder continu aan de kant te hangen. Dan denk ik dat het niet echt zin heeft.
Alles heeft zin. Ook een laag tempo. Als je het leuk en lekker vindt om te doen dan is het toch goed? Ik zie weleens iemand die twintig banen in een uur zwemt, terwijl ik dat in ongeveer een half uur doe. Ik zie ook vaak een oude dame die er na zes of acht baantjes blauw van de kou uitgaat, maar ze gaat wel elke dag. Er zijn ook mensen die veel meer en veel sneller zwemmen dan ik. In het bad heeft bijna niemand een oordeel over elkaar en zo hoort het ook.
vrijdag 21 juli 2023 om 14:00
https://www.youtube.com/watch?v=Fu_RwBnDw0E
Als je in de comments ervaringen leest, is dat niet heel bemoedigend. Er is waarschijnlijk ook wel een filmpje van de 5 als je die hebt. Als er bij de 5 net zoveel stuk gaan met zwemmen zou ik het niet aandurven.
vrijdag 21 juli 2023 om 14:38
Het was geen vraag hoor. Het werd echt gezegd, dat het bijna niet kon. Maar blijkbaar kun jij je niet voorstellen dat zo’n uitspraak blijft hangen. Ook prima.Brokkel* schreef: ↑21-07-2023 13:43Dat was op basis van je banen, zonder erbij te zeggen dat je in een 50m-bad zwemt. En het was niet dat iemand dat hier zei, maar iemand vroeg het.
Maar he, blijf jij lekker in je slachtofferrol. Ken je de dramadriehoek? Je klaagt anderen aan, maar de sleutel ligt bij jezelf. Succes!
vrijdag 21 juli 2023 om 14:39
zx123 schreef: ↑21-07-2023 14:00https://www.youtube.com/watch?v=Fu_RwBnDw0E
Als je in de comments ervaringen leest, is dat niet heel bemoedigend. Er is waarschijnlijk ook wel een filmpje van de 5 als je die hebt. Als er bij de 5 net zoveel stuk gaan met zwemmen zou ik het niet aandurven.
Thanks, ik heb de 4.
Wat er staat wist ik eigenlijk al, maar wilde graag hier overtuigd worden. 5ATM... Het is eigenlijk niet voldoende nee. Bij heel veel, zoals de reactie van iemand hier met lange nick (sorry haha, weet 'm even niet meer), gaat het goed. Maar het kan gewoon ook mis gaan. Vraag is dus hoe belangrijk ik het vind om mijn zwemmen te tracken. Hmm. Tot nu toe ging dat prima zonder, dus denk dat ik het maar even zonder de watch blijf doen.
vrijdag 21 juli 2023 om 14:39
Nee, natuurlijk niettoulouse_74 schreef: ↑21-07-2023 13:37Dan kan je wel met alles stoppen, want er is altijd wel iemand sneller of beter.
Je zwemt toch niet om sneller te zijn dan onbekende vrouwen op een forum? Maar voor jezelf, voor conditietraining, plezier of whatever.
Al ben je de langzaamste slak, wat maakt dat nou uit?
Ik heb er zelf zeker plezier aan en ik slaap er beter van, dus dat is het al wel waard.
vrijdag 21 juli 2023 om 14:42
Nee klopt, ik heb ook niet het gevoel dat mensen in het bad oordelen over mij. Over niemand trouwens, want iedereen doet daar zijn ding en ik zie niemand de banen van een ander tellenAndersom schreef: ↑21-07-2023 13:43Alles heeft zin. Ook een laag tempo. Als je het leuk en lekker vindt om te doen dan is het toch goed? Ik zie weleens iemand die twintig banen in een uur zwemt, terwijl ik dat in ongeveer een half uur doe. Ik zie ook vaak een oude dame die er na zes of acht baantjes blauw van de kou uitgaat, maar ze gaat wel elke dag. Er zijn ook mensen die veel meer en veel sneller zwemmen dan ik. In het bad heeft bijna niemand een oordeel over elkaar en zo hoort het ook.
Met wandelen ben ik ook sloom maar dat heb ik een soort van geaccepteerd. Want dan wandel ik bijvoorbeeld 10km, en maakt het voor mijn gevoel niet uit of je daar dan 2 of 3 uur over doet.
Geen idee waarom ik het met zwemmen zo erg vind.
vrijdag 21 juli 2023 om 16:08
Hier heb ik hem sinds begin dit jaar. Heb hem eigenlijk bijna altijd om met het zwemmen (2x per week) en gaat goed.Courage schreef: ↑21-07-2023 14:39Thanks, ik heb de 4.
Wat er staat wist ik eigenlijk al, maar wilde graag hier overtuigd worden. 5ATM... Het is eigenlijk niet voldoende nee. Bij heel veel, zoals de reactie van iemand hier met lange nick (sorry haha, weet 'm even niet meer), gaat het goed. Maar het kan gewoon ook mis gaan. Vraag is dus hoe belangrijk ik het vind om mijn zwemmen te tracken. Hmm. Tot nu toe ging dat prima zonder, dus denk dat ik het maar even zonder de watch blijf doen.
Geen idee hoe hij telt, denk dat het iets met stroming is want hij telt niet bij tikken maar bij het omdraaien)
vrijdag 21 juli 2023 om 17:21
Mijn Garmin en Honor band tellen als de beweging van de arm verandert of onderbroken wordt. Dus als ik hem even stil hou bij een keerpunt telt hij er een baan bij op. Maar hij doet dat ook als ik midden in de baan van slag of tempo verander. Of als ik met de verkeerde arm een slok water neem of materiaal pak. En al die dingen doe ik...Craziestcatlady schreef: ↑21-07-2023 16:08Hier heb ik hem sinds begin dit jaar. Heb hem eigenlijk bijna altijd om met het zwemmen (2x per week) en gaat goed.
Geen idee hoe hij telt, denk dat het iets met stroming is want hij telt niet bij tikken maar bij het omdraaien)
Binnenkort moet ik intervallen in 1 slag en tempo, dus dan wil ik hem wel omdoen om de tel bij te houden, maar ik heb de beste instellingen nog niet gevonden.
vrijdag 21 juli 2023 om 17:44
Volgens mij kwam die reactie toen jij zei dat je 450m (18x 25m) in een uur had gezwommen. Dat is echt wel wat anders dan 1 km.PrettyBrave schreef: ↑21-07-2023 13:26Het gaat er niet om dat er vrouwen (of mannen) zijn die sneller zwemmen. Maar puur dat iemand hier al zei dat mijn snelheid bijna onmogelijk was zonder continu aan de kant te hangen. Dan denk ik dat het niet echt zin heeft.
donderdag 3 augustus 2023 om 17:49
Leuk een banenzwem topic, ik heb de eerste 5 en laatste 5 pagina’s gelezen want erg veel posts.
Zelf ben ik in 2017 begonnen met banenzwemmen omdat ik een frozen shoulder had, de eerste keren was het door die schouder niet meer dan een raar hondenkrabbeltje, maar hoe vaker ik ging zwemmen hoe meer beweging en uiteindelijk ben ik zelfs bij een triathlonvereniging gaan zwemmen, gemiddeld 2x per week.
Uiteindelijk is door corona en een 2e frozen shoulder er de klad ingekomen, maar heb ik het een paar weken geleden weer opgepakt. Door een flinke blessure kan ik niet meer fietsen en hardlopen, dus weer begonnen.
Viel een beetje tegen, ik dacht weer verder te gaan waar ik was geëindigd met 80 banen borstcrawl, maar dat bleek veels te overmoedig.
Zelf ben ik in 2017 begonnen met banenzwemmen omdat ik een frozen shoulder had, de eerste keren was het door die schouder niet meer dan een raar hondenkrabbeltje, maar hoe vaker ik ging zwemmen hoe meer beweging en uiteindelijk ben ik zelfs bij een triathlonvereniging gaan zwemmen, gemiddeld 2x per week.
Uiteindelijk is door corona en een 2e frozen shoulder er de klad ingekomen, maar heb ik het een paar weken geleden weer opgepakt. Door een flinke blessure kan ik niet meer fietsen en hardlopen, dus weer begonnen.
Viel een beetje tegen, ik dacht weer verder te gaan waar ik was geëindigd met 80 banen borstcrawl, maar dat bleek veels te overmoedig.
donderdag 3 augustus 2023 om 17:55
Het buitenbad in mijn dorp heeft exact dezelfde prijzen, toeval of het is toevallig hetzelfde badAndersom schreef: ↑18-04-2023 08:31Dilemma, het buitenbad gaat weer open.
Elfbadenkaart kost 66,--
Los kaartje 6,60
Abonnement onbeperkt 157,50
Bij 25/26 keer zwemmen is het abonnement dus goedkoper dan de andere mogelijkheden. Eerste coronajaar lukte het mij om 35 keer te gaan zwemmen. Maar ging niet op vakantie, heel veel mooi weer etc. De twee zomers daarna lukte het respectievelijk 28 en met heel veel moeite 26 keer.
Streven is twee keer per week en dan zou 40 keer mogelijk zijn want 20 weken open. Dus zou een abonnement het voordeligst zijn. In de praktijk gaan er drie weken vakantie vanaf omdat we weg gaan. Maar blijven er ook nog drie weken vakantie over waarin ik vaker dan twee keer zou kunnen gaan.
Vorig jaar vond ik het heel vervelend dat ik misschien mijn abonnement niet volledig zou benutten. Wat ga ik dit jaar doen?
Ik ben hier nog niet wezen zwemmen, tot nu een binnenbad buiten mijn dorp gekozen. Hier kun je ook een abo nemen voor € 30 per maand, met 5x per maand zwemmen speel je dan quit.
Augustus zwem ik nog even overal en nergens, voorgaande jaren was september vaak een aanbieding, bij een abo dan geen inschrijfgeld.
donderdag 3 augustus 2023 om 19:16
Dat was lekker ambitieus Rolletjedrop, maar dat komt vast wel weer. Hoeveel banen is je wel gelukt?
Ik ben inmiddels geswitcht dus van bad, deze week al 3 keer wezen zwemmen en het is echt zó lekker om een baan voor jezelf te hebben. Pff, hoef ik me alleen maar te concentreren op mijn techniek, op het mentale spel om x aantal baantjes vol te maken. Echt heel fijn. Ben benieuwd hoe het na de zomervakantie gaat zijn, maar vooralsnog geniet ik.
Wel jammer dat ze niet aan abo's doen. Afgelopen half jaar zwom ik gemiddeld 2x per week, maar als dit zo blijft, wil ik wel naar 3x. Dan zou dit zwembad duurder zijn dan het andere. Maar krijg er zoveel voor terug.
Ik ben inmiddels geswitcht dus van bad, deze week al 3 keer wezen zwemmen en het is echt zó lekker om een baan voor jezelf te hebben. Pff, hoef ik me alleen maar te concentreren op mijn techniek, op het mentale spel om x aantal baantjes vol te maken. Echt heel fijn. Ben benieuwd hoe het na de zomervakantie gaat zijn, maar vooralsnog geniet ik.
Wel jammer dat ze niet aan abo's doen. Afgelopen half jaar zwom ik gemiddeld 2x per week, maar als dit zo blijft, wil ik wel naar 3x. Dan zou dit zwembad duurder zijn dan het andere. Maar krijg er zoveel voor terug.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
