Lijf & Lijn
alle pijlers
Banenzwemmen
woensdag 4 augustus 2021 om 12:07
Volgende week ga ik beginnen met banenzwemmen. Ik denk dat dit bijdraagt aan een fitter leefstijl (naast het fitnessen). En ik vind zwemmen gewoon super leuk, vandaar dat het me leuk lijkt om dit als sport erbij te doen. In eerste instantie wil ik beginnen met één keer per week. Maar ik heb totaal geen ervaring hiermee. Ik heb wel een badpak gekocht die chloorbestendig is. Maar waar moet ik nog meer op letten? Heeft iemand tips? Is bijvoorbeeld een brilletje nodig voor één keer per week zwemmen? Daarnaast heb ik van mezelf sluik, dun haar. Natuurlijk is chloor ook gewoon niet al te best en dat weet ik ook. Na het zwemmen afdouchen ga ik dus ook zeker doen. Welke shampoo/ conditioner is aan te raden om mijn haar toch zoveel mogelijk te beschermen tegen het chloor?
dinsdag 29 augustus 2023 om 12:00
Kan ik ook eens naar kijken, ik heb een Garmin 255S, ideaal want ik heb nu hartslag op de pols en hij pauzeert automatisch waar ik vroeger met mijn 735XT zelf steeds op lap moest drukken.dianaf schreef: ↑29-08-2023 10:52Hier doen de meesten hem in zo'n doorzichtig hoesje en leggen hem op de kant. Of plakken hem met wat water aan de kant vast.Je kunt het ook even opschrijven.
En lekker belangrijk wat een ander vindt.
Ik zou het ook teveel gedoe vinden hoor, om zelf zo'n training mee te nemen.Met een trainer is het gewoon veel fijner.
Met hardlopen zet ik de training altijd van te voren in mijn horloge, dan hoef ik alleen maar slaafs te luisteren naar mijn horloge. Ik bedenk mij nu dat ik dit ook in kan stellen voor zwemmen...
Ik vrees alleen dat ik het niet kan lezen in het zwembad… mijn ogen zijn niet zo geweldig meer.
dinsdag 29 augustus 2023 om 14:19
Zwem jij in L als het buitenbad dichtgaat? Ik ben hier nog niet geweest, zwem vooral in NV, vooral vanwege de ruime mogelijkheden om banen te zwemmen. Maar wil ook eens in andere baden kijken hoe het daar is geregeld met recreatiebaan/ doorzwembaan /snelle baanAndersom schreef: ↑29-08-2023 07:57Ik ga vandaag voor de 24e keer. Bad is open tot 10 september. Ik ga die 26x dus wel redden. Kan vrijdag ook nog want ik heb nog vakantie. Volgende week alleen maandagochtend want weer vier dagen werken. Misschien nog een keer op een avond, of late middag
Zit nu even moed te verzamelen. Het water was vrijdag echt koud. Meestal schrijven ze de temperatuur van het water op een whiteboard maar vrijdag dus niet.....
Dan hadden veel mensen denk ik rechtsomkeert gemaakt.
dinsdag 29 augustus 2023 om 14:49
Rolletjedrop schreef: ↑29-08-2023 14:19Zwem jij in L als het buitenbad dichtgaat? Ik ben hier nog niet geweest, zwem vooral in NV, vooral vanwege de ruime mogelijkheden om banen te zwemmen. Maar wil ook eens in andere baden kijken hoe het daar is geregeld met recreatiebaan/ doorzwembaan /snelle baan
Ja, dan zwem ik in L. Ik vind het daar goed geregeld, behalve op zondag. Dan zijn er (als ik er ben) veel 'aan-de-kant-hangers'. Vind ik dan.
dinsdag 29 augustus 2023 om 16:40
Gefeliciteerd Andersom! 
(alvast dan, dus nu moet je die laatste 2 ook wel doen haha).
Dat buitenzwemmen is dus gewoon bikkelen nog, had ik niet zo'n zicht op, heb er geen ervaring mee. Open water zwemmen wil ik ook ooit gaan oppakken, maar is er dit seizoen ook niet van gekomen. In mijn hoofd gedij ik heel goed op routine en voorspelbaarheid en die vind je natuurlijk veel meer in een zwembad.
Datzelfde geldt voor schema's enzo. Ik vind het heel leuk om te lezen en van ZX123 heb ik destijds ook wel tips gekregen om sneller te gaan zwemmen. Maar ik heb gemerkt dat ik het juist gewoon heel fijn vind om gestaag mijn baantjes te doen. Het is een workout en mindfullness in één en ik verveel me niet. De mentale overwinning om 40 baantjes te doen, doet mij goed en ondertussen concentreer ik me op de techniek. Wel wil ik het aantal baantjes nog uitbreiden en op enig moment aan de borstcrawl - maar dat laatste stel ik nog even uit omdat ik daarvoor toch eerst mijn conditie nog verder wil verbeteren. Oja, en ik wil eerst lekker goed kunnen keren in de schoolslag. Maar die extra inspanning die dat kost - en om het te leren - heb ik nu even niet in huis (komt wel weer).
(alvast dan, dus nu moet je die laatste 2 ook wel doen haha).Dat buitenzwemmen is dus gewoon bikkelen nog, had ik niet zo'n zicht op, heb er geen ervaring mee. Open water zwemmen wil ik ook ooit gaan oppakken, maar is er dit seizoen ook niet van gekomen. In mijn hoofd gedij ik heel goed op routine en voorspelbaarheid en die vind je natuurlijk veel meer in een zwembad.
Datzelfde geldt voor schema's enzo. Ik vind het heel leuk om te lezen en van ZX123 heb ik destijds ook wel tips gekregen om sneller te gaan zwemmen. Maar ik heb gemerkt dat ik het juist gewoon heel fijn vind om gestaag mijn baantjes te doen. Het is een workout en mindfullness in één en ik verveel me niet. De mentale overwinning om 40 baantjes te doen, doet mij goed en ondertussen concentreer ik me op de techniek. Wel wil ik het aantal baantjes nog uitbreiden en op enig moment aan de borstcrawl - maar dat laatste stel ik nog even uit omdat ik daarvoor toch eerst mijn conditie nog verder wil verbeteren. Oja, en ik wil eerst lekker goed kunnen keren in de schoolslag. Maar die extra inspanning die dat kost - en om het te leren - heb ik nu even niet in huis (komt wel weer).
dinsdag 29 augustus 2023 om 16:53
madamzonderm schreef: ↑29-08-2023 16:51Ik vind buiten juist lekkerder, binnen moet je zo vaak keren
En buiten zwemmen minder mensen
Je bedoelt open water zwemmen?
Ja, die voordelen zie ik zeker - maar de stap zetten, dat lukt nog niet. En zie ik mezelf dit jaar ook niet meer doen. Volgend jaar wellicht.
dinsdag 29 augustus 2023 om 16:58
Ja open water als in meertje of zee, niet het buitenzwembad.
Geen haast, het water is er volgend jaar ook wel en het is vast lekkerder om te beginnen als het water is opgewarmd.
Waar ik zwem is het best diep, duurt lang om op te warmen en nog geen blauwalg. Andere meertjes waar ik wel eens ga zijn niet zo diep. En dan is er snel blauwalg daar.
Ken je iemand om mee te gaan? Misschien is met iemand samen makkelijker?
vrijdag 1 september 2023 om 12:38
Vandaag gezwommen in L, ik ben hier nooit eerder geweest, maar de afstand naar dit bad is ongeveer gelijk als naar het bad waar ik normaal zwem.
In eerste instantie was ik enthousiast, want 6 banen, waar bij mijn huidige bad er 2 dubbele banen zijn voor recreatief, en in het midden 2 enkele voor de snellere. Maar hier zwom in iedere baan 1 zwemmer en eentje was leeg, dus die was voor mij ;j
Heel fijn tot er een dame bij kwam liggen die voor elke 5 banen dat ik zwom er 1 zwom en ook heel breed. En dat terwijl in al die andere banen er nog steeds maar 1 lag. Ik vermoed dat zij altijd in die baan zwemt en dat ik de indringer was.
Toen er nog een dame bijkwam met ongeveer haar tempo werd het wel wat ingewikkeld met inhalen,
Ik denk dat mijn voorkeur toch uitgaat naar het systeem in het andere bad.
Sowieso was ik de enige die borstcrawl zwom, in het bad waar ik normaal zwem zijn best veel snellere zwemmers. Ik vind dat toch leuker, kan je af en toe ook in iemands stroming meezwemmen.
In eerste instantie was ik enthousiast, want 6 banen, waar bij mijn huidige bad er 2 dubbele banen zijn voor recreatief, en in het midden 2 enkele voor de snellere. Maar hier zwom in iedere baan 1 zwemmer en eentje was leeg, dus die was voor mij ;j
Heel fijn tot er een dame bij kwam liggen die voor elke 5 banen dat ik zwom er 1 zwom en ook heel breed. En dat terwijl in al die andere banen er nog steeds maar 1 lag. Ik vermoed dat zij altijd in die baan zwemt en dat ik de indringer was.
Toen er nog een dame bijkwam met ongeveer haar tempo werd het wel wat ingewikkeld met inhalen,
Ik denk dat mijn voorkeur toch uitgaat naar het systeem in het andere bad.
Sowieso was ik de enige die borstcrawl zwom, in het bad waar ik normaal zwem zijn best veel snellere zwemmers. Ik vind dat toch leuker, kan je af en toe ook in iemands stroming meezwemmen.
vrijdag 1 september 2023 om 13:48
Oeh, 22 graden, brrr!
Rolletjedrop; was het geen optie om van baan te wisselen toen de 3e erbij kwam?
Ik zou daar wel pragmatisch mee om gaan. Of zwommen ze in de andere baan ook langzaam?
Gister weer heel fijn gezwommen. Met z'n 3-en in één baan. Tempo was nagenoeg gelijk. Toen ik de man voor mij dreigde in te halen (hij had even kort gepauzeerd aan het einde van een baan), liet hij mij even voor gaan bij de volgende baan. Verder in de 40 baantjes geen enkele keer hoeven inhalen of inhouden of iets dergelijks. Lekker!
Rolletjedrop; was het geen optie om van baan te wisselen toen de 3e erbij kwam?
Ik zou daar wel pragmatisch mee om gaan. Of zwommen ze in de andere baan ook langzaam?
Gister weer heel fijn gezwommen. Met z'n 3-en in één baan. Tempo was nagenoeg gelijk. Toen ik de man voor mij dreigde in te halen (hij had even kort gepauzeerd aan het einde van een baan), liet hij mij even voor gaan bij de volgende baan. Verder in de 40 baantjes geen enkele keer hoeven inhalen of inhouden of iets dergelijks. Lekker!
vrijdag 1 september 2023 om 16:37
zaterdag 2 september 2023 om 12:11
Ik zwem altijd in H en vind het juist fijn als het wat frisser is. Dan ga ik sneller
Helaas is het er vrijdag bij ingeschoten en ook komende week heb ik alle ochtenden afspraken. Ik zwem altijd op mijn thuiswerkdagen, eerst even werken, uurtje zwemmen, en dan weer door.
zaterdag 2 september 2023 om 12:36
KamilleT schreef: ↑02-09-2023 12:11Ik zwem altijd in H en vind het juist fijn als het wat frisser is. Dan ga ik sneller
Het water van het buitenbad is altijd koeler dan van het binnenbad in L of NV. Tussen ongeveer 24/23 graden vind ik lekker, daaronder voor mij te koud. Vrijdag echt te fris naar mijn idee. Kwam ook omdat het boven water koel was, geen zonnetje erbij.
Met koeler water en het zonnetje op je hoofd/schouders steeds vind ik het al weer eerder aangenaam.
zaterdag 2 september 2023 om 13:02
zaterdag 2 september 2023 om 13:05
Rolletjedrop schreef: ↑02-09-2023 13:02Het bad in H gaat bijna dicht toch? Ik wilde nog een keertje gaan maar als ik lees dat het 22 graden is haak ik toch maar af en toch maar binnen dan. In NV is het fijn dat er binnen en buiten is, soms start ik buiten, krijg het dan koud en ga ik alsnog naar binnen voor de 2e helft.
Ja, gaat bijna dicht. Is nog een week open.
zaterdag 2 september 2023 om 15:44
Bejaarden vind ik in principe niet erg, maar wel als ze met 2 naast elkaar gaan zwemmen en dan ook nog eens niet eens rechts aanhouden, zodat ze enorm veel ruimte innemen. Zie dat zowel mannen als vrouwen op leeftijd doen. Voor de rest doet niemand dat.
Dat is gewoon aso. Sommigen zijn duidelijk meer bezig met kletsen dan zwemmen. Ga dan in een bubbelbad zitten aub.
zaterdag 2 september 2023 om 15:48
Bij ons zijn twee banen speciaal voor dat soort mensen. Ik vraag me ook altijd wel af waarom die mensen überhaupt de moeite nemen om zich om te kleden en zo. Ze komen soms elke dag. Zwemmen vier baantjes in een half uur en gaan dan weer. Ga dan gezellig koffie drinken elke dag. Aan de andere kant, misschien is dit wel voldoende sportief als je 75 bent?BijDeLeest schreef: ↑02-09-2023 15:44Bejaarden vind ik in principe niet erg, maar wel als ze met 2 naast elkaar gaan zwemmen en dan ook nog eens niet eens rechts aanhouden, zodat ze enorm veel ruimte innemen. Zie dat zowel mannen als vrouwen op leeftijd doen. Voor de rest doet niemand dat.
Dat is gewoon aso. Sommigen zijn duidelijk meer bezig met kletsen dan zwemmen. Ga dan in een bubbelbad zitten aub.
zaterdag 2 september 2023 om 16:00
Haha, is dat de koninklijke H? Ook nog nooit geweest, moet ik ook eens proberen. Als ik naar de site kijk vergelijkbaar met NV, alleen op zaterdag geen banenzwemmen en in NV wel.
zaterdag 2 september 2023 om 16:08
Klopt. NV ken ik helemaal niet. Net even op de site gekeken, die tijden zijn inderdaad vergelijkbaar en het is voor mij even ver rijden, schat ik.Rolletjedrop schreef: ↑02-09-2023 16:00Haha, is dat de koninklijke H? Ook nog nooit geweest, moet ik ook eens proberen. Als ik naar de site kijk vergelijkbaar met NV, alleen op zaterdag geen banenzwemmen en in NV wel.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
