Lijf & Lijn
alle pijlers
Benen :)
zaterdag 25 april 2020 om 11:29
Hi all.
Ik heb een vraagje
Ik ben een jong volwassen vrouw (17 jaar) en ben best veel afgevallen, iets te snel misschien
Nu heb ik aan de binnenkant van mijn benen vet? Of vel? hangen, je kan het goed vast pakken en het beweegt. Hoe kan ik hier vanaf komen? Ik zou niet heel zwaar krachttraining willen doen aangezien ze dan kunnen groeien terwijl ik ze juist slanker wil hebben.
Afvallen is geen optie aangezien ik dan in ondergewicht kom, hierdoor vraag ik mij ook af of het vet is.
Iemand tips?
Ik heb een vraagje
Ik ben een jong volwassen vrouw (17 jaar) en ben best veel afgevallen, iets te snel misschien
Nu heb ik aan de binnenkant van mijn benen vet? Of vel? hangen, je kan het goed vast pakken en het beweegt. Hoe kan ik hier vanaf komen? Ik zou niet heel zwaar krachttraining willen doen aangezien ze dan kunnen groeien terwijl ik ze juist slanker wil hebben.
Afvallen is geen optie aangezien ik dan in ondergewicht kom, hierdoor vraag ik mij ook af of het vet is.
Iemand tips?
zaterdag 25 april 2020 om 11:57
Als je op een prille leeftijd van 17 jaar al met je lijf loopt te klooien, dan heb je kans dat je dat de rest van je leven zult moeten doen, want je vergalt je metabolisme, dus respecteer dat lijf en hou dus op met er van alles aan te willen veranderen.
Je bent nota bene nog niet eens uit de groei en aldus niet eens al een jong volwassene!
Hou hiermee op!
Je bent nota bene nog niet eens uit de groei en aldus niet eens al een jong volwassene!
Hou hiermee op!
zaterdag 25 april 2020 om 11:58
Ik zou gewoon graag eerst slankere benen willen hebben en daarna naar vorm willen maken.
Ik hoef niet af te vallen, ik wil ook niet afvallen.
Ik ben best tevreden met mijzelf maar iedereen heeft toch wel iets wat hij/zij zou willen proberen te veranderen zodat je net iets fijner in je vel zit?
Dus iemand tips om eerst gewoon even wat omvang te verliezen? Nogmaals ik heb ze gemeten en ze zijn groter in omvang dan gemiddeld.
Ik hoef niet af te vallen, ik wil ook niet afvallen.
Ik ben best tevreden met mijzelf maar iedereen heeft toch wel iets wat hij/zij zou willen proberen te veranderen zodat je net iets fijner in je vel zit?
Dus iemand tips om eerst gewoon even wat omvang te verliezen? Nogmaals ik heb ze gemeten en ze zijn groter in omvang dan gemiddeld.
zaterdag 25 april 2020 om 11:58
Je hebt al iets gedaan om je fijner te voelen. Je bent afgevallen en dat is nu klaar. Nu kan je je op iets anders focussen.Persoon2838 schreef: ↑25-04-2020 11:51Grotere omvang
Je mag toch best iets doen waardoor je je fijner voelt?
Waar ligt anders de grens?
zaterdag 25 april 2020 om 11:59
Je wil niet verder afvallen, dus hoe wil je je benen slanker krijgen dan?Persoon2838 schreef: ↑25-04-2020 11:58Ik zou gewoon graag eerst slankere benen willen hebben en daarna naar vorm willen maken.
Ik hoef niet af te vallen, ik wil ook niet afvallen.
Ik ben best tevreden met mijzelf maar iedereen heeft toch wel iets wat hij/zij zou willen proberen te veranderen zodat je net iets fijner in je vel zit?
Dus iemand tips om eerst gewoon even wat omvang te verliezen? Nogmaals ik heb ze gemeten en ze zijn groter in omvang dan gemiddeld.
zaterdag 25 april 2020 om 11:59
Wat is de gemiddelde omvang van bovenbenen?Persoon2838 schreef: ↑25-04-2020 11:58Ik zou gewoon graag eerst slankere benen willen hebben en daarna naar vorm willen maken.
Ik hoef niet af te vallen, ik wil ook niet afvallen.
Ik ben best tevreden met mijzelf maar iedereen heeft toch wel iets wat hij/zij zou willen proberen te veranderen zodat je net iets fijner in je vel zit?
Dus iemand tips om eerst gewoon even wat omvang te verliezen? Nogmaals ik heb ze gemeten en ze zijn groter in omvang dan gemiddeld.
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
zaterdag 25 april 2020 om 12:03
Je krijgt echt niet van een beetje gemiddeld sporten enorme gespierde benen.
Denk je nou echt dat dat zo makkelijk gebeurt bij een vrouw? (Of meisje in jouw geval)
Om grote gespierde benen te hebben moet je als vrouw wel wat meer doen dan een beetje squatten en lungen.
Wat je wél krijgt van lichte kracht training zijn mooie, gevormde benen.
Denk je nou echt dat dat zo makkelijk gebeurt bij een vrouw? (Of meisje in jouw geval)
Om grote gespierde benen te hebben moet je als vrouw wel wat meer doen dan een beetje squatten en lungen.
Wat je wél krijgt van lichte kracht training zijn mooie, gevormde benen.
zaterdag 25 april 2020 om 12:03
Ik vind de omvang van je bovenbenen meten echt verre van gezond klinken.Persoon2838 schreef: ↑25-04-2020 12:00Even voor de duidelijk, ik heb GEEN eetprobleem of verstoord lichaamsbeeld!
Ik heb het opgemeten dus de mening hiervan heeft hier geen invloed op.
Ik kan goed meekomen met gym en haal daar gewoon hoge cijfers op conditie oefeningen
zaterdag 25 april 2020 om 12:04
Voor slankere strakkere benen vooral hardlopen, fietsen, spinning,..
Van krachttraining krijg je in principe wel dikkere benen. Ik zou maat 36/38 moeten dragen maar krijg vanwege mijn quads net aan een 38 aan gewrongen tenzij elastische stof. Dat is dan wel na jaren krachttraining, fysieke aanleg voor spieropbouw en bewust eten en trainen voor die spieren.
Maar toen ik een tijdlang alles met een racefiets deed, werden mijn benen juist dunner en de bespiering anders gevormd.
Van krachttraining krijg je in principe wel dikkere benen. Ik zou maat 36/38 moeten dragen maar krijg vanwege mijn quads net aan een 38 aan gewrongen tenzij elastische stof. Dat is dan wel na jaren krachttraining, fysieke aanleg voor spieropbouw en bewust eten en trainen voor die spieren.
Maar toen ik een tijdlang alles met een racefiets deed, werden mijn benen juist dunner en de bespiering anders gevormd.
zaterdag 25 april 2020 om 12:05
Hoe weet je dit nou ?Persoon2838 schreef: ↑25-04-2020 12:01Gemiddeld, weet niet specifiek 1 getal.
De mijne zijn 58 cm bij 1.60 terwijl de meeste bij 1.60 begin 50 of zelf onder de 50 zijn
zaterdag 25 april 2020 om 12:05
Dit heb ik gedaan zodat ik zeker wist dat het niet aan mijn lichaamsbeeld lag, om discussies hierover te vermijdenHerfstblaadje19 schreef: ↑25-04-2020 12:03Ik vind de omvang van je bovenbenen meten echt verre van gezond klinken.
zaterdag 25 april 2020 om 12:06
Vriendinnen, waarmee ik toen zou beginnen met trainen.
Internet, blogs ect
zaterdag 25 april 2020 om 12:07
Meid toch, ik heb echt medelijden met je. Zo jong en dan al zo obsessief bezig met het lichaam. Licht je ouders in en zoek hulp alsjeblieft.Persoon2838 schreef: ↑25-04-2020 12:05Dit heb ik gedaan zodat ik zeker wist dat het niet aan mijn lichaamsbeeld lag, om discussies hierover te vermijden
zaterdag 25 april 2020 om 12:07
Thanks, hier heb ik nou wat aanfluttershy schreef: ↑25-04-2020 12:04Voor slankere strakkere benen vooral hardlopen, fietsen, spinning,..
Van krachttraining krijg je in principe wel dikkere benen. Ik zou maat 36/38 moeten dragen maar krijg vanwege mijn quads net aan een 38 aan gewrongen tenzij elastische stof. Dat is dan wel na jaren krachttraining, fysieke aanleg voor spieropbouw en bewust eten en trainen voor die spieren.
Maar toen ik een tijdlang alles met een racefiets deed, werden mijn benen juist dunner en de bespiering anders gevormd.
zaterdag 25 april 2020 om 12:08
zaterdag 25 april 2020 om 12:09
Jij vindt dat je geen probleem hebt, dat is iets anders.Persoon2838 schreef: ↑25-04-2020 12:08Krijg je als er meerdere opmerkingen over gemaakt worden.
Maar geloof me alsjeblieft nou, ik heb geen eetproblemen
zaterdag 25 april 2020 om 12:10
zaterdag 25 april 2020 om 12:10
Geobsedeerd dusPersoon2838 schreef: ↑25-04-2020 12:06Vriendinnen, waarmee ik toen zou beginnen met trainen.
Internet, blogs ect
zaterdag 25 april 2020 om 12:11
Zonder fluttershy tekort te doen, heb ik waardevollere reacties gezien.
zaterdag 25 april 2020 om 12:13
Niet per se een eetprobleem, wel een probleem. Je bent er obsessief mee bezig maar ziet dat zelf niet. Je bmi is heel laag, je hebt nu al nauwelijks wat bij te zetten en dan nog wil je slankere benen. Dat is NIET gezond.Persoon2838 schreef: ↑25-04-2020 12:10Ik eet voldoende, ik sport niet overmatig, ik hoef geen ondergewicht.
Wat doe ik dan verkeerd?
Ik wil alleen de omvang iets veranderen, heb je dan meteen een eetprobleem?
Nogmaals, licht je ouders in en ga naar de huisarts.
zaterdag 25 april 2020 om 12:18
Ik snap dat het op een forum als dit snel overkomt als obsessief gedrag en ik vind het heel lief van jullie dat jullie waarschuwen. Maar ik ben er echt niet 24/7 mee bezig. Wel vind ik het gewoon heel rot dat ik mijn benen niet mooi vind, ik zou de omvang iets kleiner willen hebben met name de binnenkant.
Ik kom misschien bot over maar ik bedoel dat echt niet zo. Ik weet gewoon niet goed wat ik moet doen om ze iets dunner te krijgen
Ik kom misschien bot over maar ik bedoel dat echt niet zo. Ik weet gewoon niet goed wat ik moet doen om ze iets dunner te krijgen
manier
