Lijf & Lijn alle pijlers

Beter mijn best doen! Weg met de lamlendigheid!

17-11-2012 15:18 344 berichten
Alle reacties Link kopieren
Na gisteren de hele dag - met spierpijn van mijn eerste bodypumples, dat wel- absoluut niets gedaan te hebben en ik werkelijk dacht dat ik van lamlendigheid om zou gaan vallen, ben ik vandaag de dag een stuk beter begonnen.

Dit stemt me een stuk tevredener en ik wil wat beter mijn best doen om me vaker wat contenter te voelen.



Niet meer de hele dag "inspiratie" opdoen om mijn huis op te ruimen, te organiseren, af te vallen en te gaan sporten op een Vivaforum, maar gewoon wat daadkrachtiger te werk en zo meer genieten van tijd voor mezelf.



Zijn er meer zoals ik? Is mijn gevoel - en ook gedrag- herkenbaar?

Ik plaats dit bij Lijf en Lijn vanwege het streven mijn conditie wat op peil te brengen en wat af te vallen. Zou ook eentopic bij Thuis kunnen starten. Of psyche :-).......
Alle reacties Link kopieren
Pffff.... Wie kan er toch voor zorgen dat ik 's avonds eens wat eerder naar bed ga?

Ben nu al weer avond aan avond niet voor middernacht in bed te krijgen, en dan vind ik het gek dat ik niet uitgeslapen ben.

En iedere avond weer weet ik verstandelijk: Stop nu, ga naar boven, slaaaaap!

En iedere avond weer blijf als een zombie op die bank plakken.

*zucht*



Moonlight, fijn dat het uitgepraat is, wat betreft dat feest! En dus toch nog gezellig geweest, mooi.



Kapiteinprop, last van ontploffende huizen? Ik ook hoor, het is soms (vaak) zo'n ondankbaar werk. Laat het daarom ook vaak maar liggen, een uur later is het toch weer zooi.

Maar ja, laten liggen betekent ook dat de volgende zooi daar weer bovenop komt te liggen en het dus opstapelt... Niks anders te doen dan toch maar weer opruimen...

Jij hebt toch ook kinderen? Hoe oud precies?

Hier kan ik de kinderen gelukkig zelf ook aan het opruimen zetten.

Na de lunch breng ik de jongste naar bed en dan regelen de oudste twee dat de brood-tafel opgeruimd wordt. Kunnen ze (7 en 5) prima, scheelt een hoop gedoe.

En hoef het vaak niet eens meer te vragen, het komt nu al uit hunzelf. (Zou het dan toch nog eens goedkomen? )
Alle reacties Link kopieren
Groot gelijk Sproet, dat je de kinderen dingen zelf laat doen. Mijn ouders deden dat meestal niet; met de gedachte, als ik het zelf opruim als ze naar bed zijn, gaat het veel sneller.



Maar dat hebben ze geweten En drie van de vier kunnen nog steeds niet opruimen (waaronder ik dus)



Nou het is niet echt uitgepraat: ik ben alsnog voor het feest uitgenodigd, ben er geweest, broer vond het leuk dat ik er was. Maar uitpraten in de zin van: Wat ging er mis en waarom voelde ik me zo verdrietig - daar zijn we niet zo goed in. Zeker broer en ik niet.

Maargoed voorlopig hebben we geen feestjes meer van dit kaliber.



Ik heb wel een fijne energie de laatste dagen. Moet de laatste weken ook van mezelf drie keer per week sporten of bewegen en dat is wel goed voor me, geloof ik. Ik word op tijd wakker met een peper-in-mijn-reet gevoel; ik wil iets doen!



Nu moet ik alleen zorgen dat dit gevoel blijft. Dat ik niet weer weg zak in lamlendigheid en geen energie.



Helemaal ontopic deze post
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
Alle reacties Link kopieren
Ja Sproet en die opeengestapelde puinhopen ben ik nu aan het aanpakken.



Mijn dochter wil vanmiddag haar kledingkast opruimen(!). Toen ik voorstelde om haar hele kamer te doen, gaf ze aan dat dat niet hoefde omdat die nu opgeruimd is. Haha ik heb gisteren al haar troep in lades gepropt uit het zicht en nu vindt zij het prima.



Ik heb vanmorgen de vaatwasser gedaan en de droger gevuld en verder nog niets. Ga zo nog even was sorteren en dan een spelletje doen met m'n jongste zoon. Mijn kinderen zijn0, 2, 7 en 9. En ik moet ze vaker een klusje laten doen. Ben teveel als de ouders van Moonlight vrees ik :-). Ik vraag met name mijn oudste zoon steeds op te ruimen maar hij vertikt het gewoon. Gisteren heb ik dus maar zelf puin geruimd (op dezelfde manier als bij dochter) toen was het smidshaard heel hard huilen omdat ik z'n Lego bouwwerk stuk had gemaakt. Dit had ik inderdaad in een bak gedaan, niet met de intentie dat het stuk zou gaan natuurlijk. Voelde heel zielig maar heb toch maar even gezegd dat hij het dus de volgende keer gewoon zelf op moet ruimen.



Moonlight, ik herken het heel erg dat sporten zo weldadig is. Ik heb veel meer energie! En ook al ben ik moe door slaapgebrek, ik blijf toch veel energieker.



Hopelijk ga ik vanavond weer. Maandag gespind, was lekker. Toch doe ik liever 2x/week pump en 1x spinnen dan andersom.
Alle reacties Link kopieren
Ik vergeet dit topic soms een beetje...



Ik heb vandaag een flink eind gefietst. Wilde eigenlijk een route uitzoeken die ongeveer een uur duurt en die ik vaker kan doen. Dat is gelukt maar door verkeerd rijden heb ik nog veel meer gefietst.

Ga dit wel vaker doen, het moet gewoon, moet fit blijven



In huis gaat het zijn gangetje maar er mag nog wel iets meer gedaan worden. Hopelijk met de energie van het sporten
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
Alle reacties Link kopieren
Goed teken Moonlight dat je het topic vergeet. Ik herken het ook wel. Merk dat ik eigenlijk gewoon niet meer zo lamlendig ben. Huis is best gezellig op orde. Wil natuurlijk nog wel meer doen maar het is niet zo dat het niet gebeurt omdat ik lamlendig ben.

Sporten is gewoon de brandstof voor een actief leven voor mij. Ik heb zoveel meer energie. Ik denk ook omdat ik het echt ervaar dat ik tijd voor mezelf doorbreng. En dan kom ik thuis in een (op het oog) rustgevend ruim huis. Heb ook meer "tijd" om met mijn kinderen te spelen. Lijkt net of er meer tijd in een dag gaat nu ofzo. Niet meer hele dag bezig met dat troeperige huis maar gewoon meer gedoseerd.



Morgen lekker op stap met vriendinnen. Dan maandagochtend weer sporten en dan gaat de week weer beginnen.

Over een aantal weken maar weer aan het werk denk ik...
Alle reacties Link kopieren
Klinkt lekker allemaal!



Ik had het er vandaag nog met iemand over hoe moeilijk ik het vind om het sporten te zien als iets nuttigs. Voor mij valt het toch in de categorie 'vrije tijd' en als ik dan mensen de grote boodschappen zie doen op zaterdag terwijl ik een beetje rondjes fiets... dan voelt dat nog niet oké.

(is iets van huis uit, dat realiseer ik me)



Sinds wanneer sport je dan, kapitien? Pas sinds dit topic?
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
Alle reacties Link kopieren
Het sporten in de sportschool sinds dit topic (openingspost) maar ik heb vroeger altijd heel fanatiek en op hoog niveau gesport. Tot vet in mijn studie (dit ook nog in het land waar ik een jaar gewoond heb voor studie waar deze sport heel populair is). Tot vorig jaar deed ik het ook nog maar toen mijn kind ziek werd, heb ik het niet meer hervat. Misschien dat ik dat nog ga doen hoor maar qua tijd bevalt dit beter. Teamsport is natuurlijk wel veel leuker maar ik heb een baan waardoor ik vaak af moest zeggen en dat vind ik heel vervelend.



In mijn opvoeding bestond sport dus gewoon en was het vanzelfsprekend dat ik het deed. Mijn ouders hebben me ook altijd gesteund en ook toen het minder ging op school, bleef ik sporten en had ik voor lief genomen om een jaar over te doen. Zover is het nooit gekomen maar zou geaccepteerd zijn thuis. Het was zo belangrijk voor me. En mijn ouders waren ook gewoon reuzetrots dat ik het goed kon maar vooral zo'n discipline toonde. Sporten heeft me veel goeds gebracht. Heb nog veel vriendinnen uit die tijd en tot en met zijn CV (deed het gook oed in plaats van een studentenvereniging) heeft sport in mijn voordeel gewerkt.



Ben eens langdurig geblesseerd geweest en toen ontstond er een vergelijkbare lamlendige situatie. Dus ja, sport brengt mij echt veel goeds. En daarna doe ik wel de grote boodschappen of ga ik thuis aan de slag. Ik zal niet snel dat als excuus gebruiken moet te gaan. Of "was vorige week ziek, ben beetje snotterig, waait wel erg hard of ben ongesteld" :-)
Alle reacties Link kopieren
Ah, ok Leuk om dit stuk erbij te weten!

Ik heb gelezen dat je lichaam het wel makkelijker weer oppakt als je altijd al gesport hebt, dan wanneer je nooit gesport hebt.



Maargoed ik bewoog op zich wel genoeg als kind. Zwemmen, schaatsen, buitenspelen. En zoveel mogelijk op de fiets, niet met de auto. Nog steeds niet.

Maar dat gevoel van keihard trainen en doooorzetten dat ken ik dus niet. Mijn ouders hadden daar niks mee, wat niet lukte dat hoefde niet, dat was zielig



Overigens vorige week mijn sportquotum weer gehaald. En deze week gaat ook wel lukken

Het helpt voor mij wel dat ik mezelf zo veel alternatieven heb gegeven? Geen zin in sportschool - > prima moet ik schaatsen. Zwemmen mag ook. Ook geen zin in? Uur lopen of fietsen dan.

Zo kom ik er uiteindelijk wel aan. Ik bouw er nog niet echt wat mee op, ik val ook nog niet af.... maar ik bouw wel de gewoonte in en ik word me bewust van mijn beweging
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
Alle reacties Link kopieren
Klinkt goed Moonlight! Je moet ook niet te streng zijn met sporten. Als je het op die manier benadert heb je veel grotere kans dat je er plezier in hebt. Je kan wel vinden dat je naar de sportschool moet maar als je veel makkelijker gaat hardlopen en dit leuker vindt, houdt je dit veel beter vol.



Mijn moeder vond het ook altijd zielig dat ik zo hard trainde en vaak onder de blauwe plekken en schrammen zat. Zij had zelf helemaal niets met sport. ze kon zich er niets bij voorstellen dat mensen dat voor de lol deden en ze hoopte altijd dat het gelijkspel werd want anders was dat zielig voor de tegenstander. Maar ze was wel mijn trouwste supporter. Naast haar fulltime baan elke wedstrijd langs de lijn!



Je schreef in een topic dat je een nieuw topic geopend hebt. Hoe heet dat? Ik forum altijd mobiel dus kan dat niet zien.
Alle reacties Link kopieren
Nou, gaat lekker hier...

Pfffff, ik wil zo graag weer bewegen en me beter voelen, en dan: gebeurt er niks.

Werk en gezin slokken alles op, dus kan me er niet toe zetten. En met dit weer is buiten fietsen ook geen feestje, dus dat lukt me ook al niet.

Als kind heb ik ook genoeg bewogen altijd, sport, buiten spelen, alles op de fiets, enz.

Heeft bij mij er niet echt voor gezorgd dat ik het vanzelfsprekend wil blijven doen.



Ik moet zeggen dat het huis er aardig goed uitziet op het moment, weinig stapels rommel, de was niet in hopen tegen het plafond, de wc's en badkamer schoon... Dat gaat eigenlijk best goed!



Maar jullie gaan dus lekker? Mooi zo!



En over opruimende moeders nog even: Ik ben dus ook groot geworden met een moeder die alles voor ons opruimde. Dingen die je ergens neerlegde, leken zichzelf altijd vanzelf te verplaatsen naar hun goede plek. Mijn moeder kan het niet aanzien dat iets rommelig is.

En na drie keer vragen je kamer op te ruimen, deed ze het zelf maar.

Daar ben ik dus het resultaat van: Een beroerde opruimer!

Ik heb mezelf dus ook heilig voorgenomen dat anders te gaan doen dan mijn moeder: Kinderen kunnen heel goed zelf opruimen, ik ga niet als het "opruim-spook" achter hun kont de rommel opruimen.



Dus kapiteinprop: Laat ze lekker zelf opruimen!

En als zoon het vertikt de kamer op te ruimen? Blijft ie lekker boven zonder computer of wat ook al totdat het klaar is!

Ze kunnen het best hoor!
Alle reacties Link kopieren
Ha Sproet Zoon hoeft niet gestraft met geen computer. Naar zijn kamer vindt hij helemaal niet erg, alleen gaat hij lekker spelen en niet opruimen.

Nou ja, gisteren heeft hij heel lief opgeruimd en sinds het huis netjes is hangen ze netjes hun jas op (op een plek waar ze wel bij de kapstok kunnen) en ruimen hun schoenen op. Gaat best goed....



Vandaag maar weer eens wat doen. Hier de was weer flink opgelopen en ligt gesorteerd te wachten.

Verder vandaag kast opruimen en verder met de administratie. Heb het de afgelopen dagen weer even laten liggen dus pak het nu weer op.



Jullie ook fijne dag!
Alle reacties Link kopieren
Ik zal de link van mijn topic hier op een later moment even plakken.

Moet nog een keer reageren op een aantal dingen maar elke keer als ik het wil doen ligt het forum eruit En nu staat mijn hoofd er niet naar.



Herkenbaar Sproet, dat je soms er niet aan toe komt. t Is idd vies weer af en toe maar ik moet toch Zaterdag ook: harde wind en een soort wegversperring, bijna was ik omgedraaid met de fiets maar ik zei: Moon, je gaat er maar gewoon langs en fietsen met die handel



Het huis gaat niet zo best eigenlijk. Juist omdat ik wat meer dingen onderneem, 'vergeet' ik nog wel eens dat bijv de badkamer een beurt moet.



Vanochtend fietsschoenen gekocht. Ik heb een keer op de mountainbike last gekregen van mijn voeten en dat heeft toen echt maanden geduurd (terwijl ik niet veel fietste in de tussentijd). Dus nu ben ik in t bezit van heuse fietsschoenen.

Was met mijn moeder omdat ik een beetje bang ben van fanatieke verkopers die je van alles willen aansmeren. Was blij dat ze mee was want zo ging het ook wel een beetje

Het had weinig gescheeld of ik had nieuwe trappers gekocht bijvoorbeeld. Ik wil helemaal geen nieuwe trappers!
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
Alle reacties Link kopieren
Haha Moonlight!! Dat je thuiskomt en denkt "G@ver!! wat heb ik me nu weer laten aansmeren?" Zo herkenbaar, weggaan voor iets en dan met van alles thuiskomen.



Ik heb niet zoveel te melden. De was wordt gedaan, het huis ziet er netjes uit. Kast niet gedaan, administratie ook niet.... Zo met zoon naar sport.
Alle reacties Link kopieren
Ja of dat ik de komende jaren steeds denk: Waarom heb ik ook alweer roze schoenen gekocht?



Klinkt alsof het op rolletjes gaat bij je, lekker!
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
Alle reacties Link kopieren
Mijn fietsschoenen zijn trouwens niet hier, mijn moeder heeft ze meegenomen. Ik was op de mountainbike met mijn rugzak. Ik wilde nog boodschappen doen maar kon niet én de schoenen en mijn boodschappen op een fatsoenlijke manier meenemen.



Maar dat voelt raar joh, schoenen kopen en dat iemand anders ze dan meeneemt. Doet bijna pijn



(donderdag of vrijdag zie ik mijn moeder weer)
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
Alle reacties Link kopieren
Kon je ze niet aandoen? Nou nog een paar nachtjes slapen...



Ik heb vast een zwart karma waardoor ik steeds op het verkeerde moment Viva bezoek, maar het lijkt wel of ze vaker offline zijn dan dat ik er wat kwijt kan. Waar ze nou steeds toch steeds zo aan aan het werk zijn??
Alle reacties Link kopieren
Dan heb ik mijn andere schoenen weer 'over' gehad



Ligt niet aan je karma hoor Kapitein. Kijk maar naar de klaagtopics op overig
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
Alle reacties Link kopieren
Ik heb de griep te pakken geloof ik. Was na zondag al in een niet al te positieve mood en gisteren kon ik er eigenlijk niet meer omheen.

Had zondag ook broertje gezien: Hij was net ziek geweest en zijn vriendin was het nog (daar kwam hij net vandaan)



Ik heb alle moet-dingen maar geschrapt voor deze week, althans het sporten en een cursus waar ik mee bezig ben.



Wel saai zo, ziek zijn. Als ik mijn ouders zou bellen zouden ze me meteen willen halen maar dat wil ik niet Dus ik bel maar niet. Heb ook nog wel genoeg eten in huis om niet te verhongeren.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
Alle reacties Link kopieren
Zo... dit topic maar weer eens omhoog. Op goed geluk



Eigenlijk de laatste paar dagen pas, heb ik het idee dat de griep voorbij is. Ik heb er toch wel dik twee weken last van gehad. Niet telkens zo ziek geweest dat ik in bed moest liggen, maar ik was toch ook nog niet in orde. Zo'n sluimerend rotgevoel, iedere ochtend wakker worden en denken: Dit wordt m niet.



Inmiddels heb ik mijn outfit compleet voor op de mountainbike. Ik was altijd zo van: Raap gewoon wat bij elkaar uit de kast. Maargoed als je een lange toch wilt maken, met weer dat nog alle kanten op kan, dan is het gewoon fijn als je een paar dingen hebt die écht geschikt zijn, ipv zo'n allegaartje.

Ik ben heel blij met mijn sportieve jas die ik vandaag 'gescoord' heb, leuk rood, ik ga vaak fietsen



Zag al een ronde staan waarvoor ik kan inschrijven, meteen die faalangst: houd ik dat wel bij?

Maar ik kan het natuurlijk gewoon proberen en als het te snel gaat, dan sla ik af. Zo moeilijk is dat niet



En morgen staat een wandeltocht van 10 km op het programma. Niet echt lang, maar met die kou wel prima
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven