Lijf & Lijn
alle pijlers
Beter mijn best doen! Weg met de lamlendigheid!
zaterdag 17 november 2012 om 15:18
Na gisteren de hele dag - met spierpijn van mijn eerste bodypumples, dat wel- absoluut niets gedaan te hebben en ik werkelijk dacht dat ik van lamlendigheid om zou gaan vallen, ben ik vandaag de dag een stuk beter begonnen.
Dit stemt me een stuk tevredener en ik wil wat beter mijn best doen om me vaker wat contenter te voelen.
Niet meer de hele dag "inspiratie" opdoen om mijn huis op te ruimen, te organiseren, af te vallen en te gaan sporten op een Vivaforum, maar gewoon wat daadkrachtiger te werk en zo meer genieten van tijd voor mezelf.
Zijn er meer zoals ik? Is mijn gevoel - en ook gedrag- herkenbaar?
Ik plaats dit bij Lijf en Lijn vanwege het streven mijn conditie wat op peil te brengen en wat af te vallen. Zou ook eentopic bij Thuis kunnen starten. Of psyche
.......
Dit stemt me een stuk tevredener en ik wil wat beter mijn best doen om me vaker wat contenter te voelen.
Niet meer de hele dag "inspiratie" opdoen om mijn huis op te ruimen, te organiseren, af te vallen en te gaan sporten op een Vivaforum, maar gewoon wat daadkrachtiger te werk en zo meer genieten van tijd voor mezelf.
Zijn er meer zoals ik? Is mijn gevoel - en ook gedrag- herkenbaar?
Ik plaats dit bij Lijf en Lijn vanwege het streven mijn conditie wat op peil te brengen en wat af te vallen. Zou ook eentopic bij Thuis kunnen starten. Of psyche
.......
zaterdag 17 november 2012 om 15:22
Herkenbaar! Ik krijg mezelf ook bijna nergens toe aangezet. Ga iedere avond met hetzelfde mantra naar bed: Morgen....
Right.
Bij mij heeft het ermee te maken dat ik momenteel in een shittige periode zit, niet lekker in mijn vel. Maar wat meer daadkracht en doorzettingsvermogen zouden mijn herstel alleen maar goed doen. In plaats daarvan verlummel ik hele dagen. En daar baal ik van. Wordt een neerwaartse spiraal op die manier.
Right.
Bij mij heeft het ermee te maken dat ik momenteel in een shittige periode zit, niet lekker in mijn vel. Maar wat meer daadkracht en doorzettingsvermogen zouden mijn herstel alleen maar goed doen. In plaats daarvan verlummel ik hele dagen. En daar baal ik van. Wordt een neerwaartse spiraal op die manier.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zaterdag 17 november 2012 om 15:23
Als je eenmaal wat meeschrijvers hebt, dan vinden ze je wel.
Ik ga niet meeschrijven, maar wil wel aangeven dat ik er ook mee bezig ben. Eigenlijk mee begonnen omdat ik overspannen thuis zit. Het stemt mij meer tevreden de dingen op mijn manier te doen. Ik word heel onrustig van lijstjes maken en artikels lezen, blijkt. Heb het wel al die tijd gedaan. Maar voel mij nu beter omdat ik de dingen makkelijker heb gemaakt. Snel beslissingen maken en er dan ook meteen aan de slag. Het past dan vaker bij mij dan ik zelf denk en krijg meer gedaan.
Succes met je uitdaging, het gaat je vast lukken.
Ik ga niet meeschrijven, maar wil wel aangeven dat ik er ook mee bezig ben. Eigenlijk mee begonnen omdat ik overspannen thuis zit. Het stemt mij meer tevreden de dingen op mijn manier te doen. Ik word heel onrustig van lijstjes maken en artikels lezen, blijkt. Heb het wel al die tijd gedaan. Maar voel mij nu beter omdat ik de dingen makkelijker heb gemaakt. Snel beslissingen maken en er dan ook meteen aan de slag. Het past dan vaker bij mij dan ik zelf denk en krijg meer gedaan.
Succes met je uitdaging, het gaat je vast lukken.
zaterdag 17 november 2012 om 15:49
Dank voor jullie reacties.
Vandaag heeft het geholpen om inderdaad vlot op te staan, niet treuzelen maar gewoon doen wat ik doen moest en de deur uit (sport kijken bij mijn zoon). Ik ging lopend naar de sportvelden en vervolgens heb ik nog een rondje van 5 km gewandeld op weg naar huis.
Ik heb een to-do lijstje omdat ik werkelijk alles vergeet. Dit is een periode ook best lekker geweest want ik was er nogal relaxed onder dat ik dacht niets te hoeven.
De lijst aanpakken is dan nu weer stap 2.
OK, nu een schop onder mijn kont.De was en een van de dozen met troep uitzoeken waar ik mijn jaaropgaven moet vinden om de kindertoeslagen KDV te regelen. Dan heb ik 2 punten van mijn to do lijst binnen mijn bereik.
En even weg van het forum is daarbij de belangrijkste stap.....
Vandaag heeft het geholpen om inderdaad vlot op te staan, niet treuzelen maar gewoon doen wat ik doen moest en de deur uit (sport kijken bij mijn zoon). Ik ging lopend naar de sportvelden en vervolgens heb ik nog een rondje van 5 km gewandeld op weg naar huis.
Ik heb een to-do lijstje omdat ik werkelijk alles vergeet. Dit is een periode ook best lekker geweest want ik was er nogal relaxed onder dat ik dacht niets te hoeven.
De lijst aanpakken is dan nu weer stap 2.
OK, nu een schop onder mijn kont.De was en een van de dozen met troep uitzoeken waar ik mijn jaaropgaven moet vinden om de kindertoeslagen KDV te regelen. Dan heb ik 2 punten van mijn to do lijst binnen mijn bereik.
En even weg van het forum is daarbij de belangrijkste stap.....
zaterdag 17 november 2012 om 16:34
Nou ik zat erover te denken hier een topic over te openen! Dat hoeft niet meer, ik schrijf mee! Werd ook lamlendig de laatste week vooral, dat ben ik niet van mezelf gewend.
Plan van aanpak: vanaf volgende week weer een duidelijke planning en mezelf een flinke schop onder de kont geven
Plan van aanpak: vanaf volgende week weer een duidelijke planning en mezelf een flinke schop onder de kont geven
Luister naar je hart, want dat klopt
zaterdag 17 november 2012 om 16:35
Mm ik gun mezelf af en toe een bankdag. Wat ook helpt is smorgen ff buiten lopen of eerst boodschappen doen lopend of op de fiets, van frisse lucht wordt je actief.
Ik heb vandaag huis gedaan, ketlebelltraining, oa leren snatchen nu op weg naar huis, boodschappen halen en vanavond borrel mt vriendin. Ik heb morgen zeker een halve bankdag verdiend.
Ik heb vandaag huis gedaan, ketlebelltraining, oa leren snatchen nu op weg naar huis, boodschappen halen en vanavond borrel mt vriendin. Ik heb morgen zeker een halve bankdag verdiend.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zaterdag 17 november 2012 om 16:54
zaterdag 17 november 2012 om 16:57
zaterdag 17 november 2012 om 17:01
zaterdag 17 november 2012 om 17:08
Ik ben kort geleden voor mezelf begonnen. Ik maak muurschilderingen en schilderijen. De website is net klaar en de visitekaartjes ook. Nu heb ik al wel een paar opdrachten binnengehaald, maar nog lang niet genoeg. Nu valt het even tegen qua geld en merk dat ik daar meer last van heb dan ik had gedacht. Word er dus een beetje lamlendig van. Moet nu juist opdrachten gaan binnenhalen! En heb nog een paar projecten die ik moet afwerken. Afgelopen week kwam er gewoon even niks uit mn handen (soort van writersblock, maar dan anders)
Wat verder meespeelt is dat aankomende woensdag mn broer 40 zou zijn geworden, heb eigenlijk altijd rond die tijd wel dat ik lamlendiger ben dan anders.
En ik heb al een tijdje terug hardloopschoenen gekocht, wordt ook tijd dat die weer naar buiten gaan! (met mij erin, haha)
Wat verder meespeelt is dat aankomende woensdag mn broer 40 zou zijn geworden, heb eigenlijk altijd rond die tijd wel dat ik lamlendiger ben dan anders.
En ik heb al een tijdje terug hardloopschoenen gekocht, wordt ook tijd dat die weer naar buiten gaan! (met mij erin, haha)
Luister naar je hart, want dat klopt
zaterdag 17 november 2012 om 17:26
Is je broer overleden? Ik herken de invloed van je gemoed op lamlendigheid. Daarom werkt het volgens mij zo goed om vroeg al in actie te komen. Bv sporten, dat mAkt dat ik me beter voel en juist energieker dingen aan pak. Gisteren ben ik gaan zitten en heb ik niets anders meer gedaan omdat ik gewoon in soort cirkel terecht kwam. Als ik het weet te doorbreken gaat het vaak de rest van de dag ook beter.
Dus maandag ga ik s ochtends direct sporten!
Jij ook? Lekker hardlopen?!
Dus maandag ga ik s ochtends direct sporten!
Jij ook? Lekker hardlopen?!
zaterdag 17 november 2012 om 17:36
Mn broer is 6,5 jaar geleden verongelukt. Al zijn de scherpste kantjes er vanaf, toch blijft het onbewust en ook wel bewust meespelen rond die data. Nu ook weer een bijzondere leeftijd. Toevallig gisteren iemand uit mn woonplaats ook verongelukt, kende hem niet zo goed, maar ben er toch mee bezig dan..
Ja ik wil morgen de planning voor komende week rond hebben en daar zet ik ook hardlopen bij, meteen maandag maar mee beginnen dacht ik zo!
Ja ik wil morgen de planning voor komende week rond hebben en daar zet ik ook hardlopen bij, meteen maandag maar mee beginnen dacht ik zo!
Luister naar je hart, want dat klopt
zaterdag 17 november 2012 om 17:45
Dit topic had ik kunnen openen!! Ik zit nu echt al weken in een soort isolement / lamlendigheid. Ik ben een tijdje terug verhuisd met mijn zijn werk mee, maar zelf nog geen baan gevonden en ken hier ook nog niemand. In plaats van lekker actief bezig te zijn met "de dingen die je altijd al wilde doen" blijf ik maar thuis hangen, zeker als ik de dag dus niet actief genoeg begin. Dan is het dus een verloren dag, en tegen het einde voel ik me dan wel een redelijke mislukking.
In het weekend heb ik er geen last van want dan is mijn man thuis en ondernemen we samen leuke dingen. Maar dan weer die maandag..oei.
Hardlopen is voor mij ook een manier om me goed over mezelf te voelen, maar het belangrijkste voor mij is lijstjes maken en die dan ook uitvoeren, dan heb ik aan het einde van de dag een voldaan gevoel, dat ik goed bezig ben geweest.
Bij mij heeft het weer ook een enorme invloed, het is nu zo vroeg donker en zo guur, dat ik soms echt gewoon onder de dekens wil blijven.
In het weekend heb ik er geen last van want dan is mijn man thuis en ondernemen we samen leuke dingen. Maar dan weer die maandag..oei.
Hardlopen is voor mij ook een manier om me goed over mezelf te voelen, maar het belangrijkste voor mij is lijstjes maken en die dan ook uitvoeren, dan heb ik aan het einde van de dag een voldaan gevoel, dat ik goed bezig ben geweest.
Bij mij heeft het weer ook een enorme invloed, het is nu zo vroeg donker en zo guur, dat ik soms echt gewoon onder de dekens wil blijven.
zaterdag 17 november 2012 om 18:10
Als ik s ochtends wakker word en meteen al m'n favoriete topics check, weet ik al hoe laat het is.... Want dan blijf ik in een soort cirkel van opnieuw en opnieuw checken hangen.
Daar stop ik dus mee. Alleen nog dit topic En ondertussen schrijf ik dus ook bij psyche omdat daar soortgelijk probleem werd beschreven. Maar eigenlijk wil ik het liever bij een houden vanwege eerder geschreven reden.
Daar stop ik dus mee. Alleen nog dit topic En ondertussen schrijf ik dus ook bij psyche omdat daar soortgelijk probleem werd beschreven. Maar eigenlijk wil ik het liever bij een houden vanwege eerder geschreven reden.
zaterdag 17 november 2012 om 18:18
Joss wat een vervelende tijd moet dat zijn. Ik begrijp dat de ergste randjes dan wel weg mogen/zullen zijn maar een broer verliezen.... poeh moet er werkelijk niet aan denken.
Ik ben benieuwd naar je planning. Ik ga ook over een planning nadenken. In ieder geval weer sporten plannen en ik vind dat mijn opruimproject ook weer opgepakt moet worden.
En dan gaan we in ieder geval allemaal maandag bewegen?
Ik ben benieuwd naar je planning. Ik ga ook over een planning nadenken. In ieder geval weer sporten plannen en ik vind dat mijn opruimproject ook weer opgepakt moet worden.
En dan gaan we in ieder geval allemaal maandag bewegen?
zaterdag 17 november 2012 om 18:35
Herkenbaar. Ook ik zou mezelf kunnen omschrijven als een uitsteller, lui, nergens toe aan te zetten enz. Sinds ik dat echter heb geaccepteerd en toegelaten (in een bepaalde mate uiteraard) voel ik me er veel rustiger bij. Waarom zou ik mezelf continu willen veranderen? Daar is volgens mij nog niemand blijer van geworden.
zondag 18 november 2012 om 10:54
Ik heb het overleefd en ben ook nog tot 3.30 uit geweest. Ik moet nog wel aan mijn techniek werken en kan het nog maar iets van 3x achter elkaar. Ik heb nu wel lichte pijn aan mijn handen omdat ik aan de grip moet wennen.
Het wordt idd wel deels een bankdag moet ik in huis wel wat opruimen, misschien ook nog ff slapen gaap.
Hi Hi een lui zondag gewenst.
Het wordt idd wel deels een bankdag moet ik in huis wel wat opruimen, misschien ook nog ff slapen gaap.
Hi Hi een lui zondag gewenst.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zondag 18 november 2012 om 12:56
Dat klinkt tevreden!
Hier zijn we nog niet verder gekomen dan ontbijten en iedereen in bad en in de kleren. We gaan zo naar de intocht van Sinterklaas en als we thuis komen wil ik toch nog even wat aanpakken. Ligt een flinke berg was waar ik aan begonnen ben en de enorme hoop die ik gisteren heb weggevouwen moet nog opgeruimd.
Morgenochtend vroeg naar de sportschool en dan gaat mijn "betere leven" actief aangepakt worden.
Hier zijn we nog niet verder gekomen dan ontbijten en iedereen in bad en in de kleren. We gaan zo naar de intocht van Sinterklaas en als we thuis komen wil ik toch nog even wat aanpakken. Ligt een flinke berg was waar ik aan begonnen ben en de enorme hoop die ik gisteren heb weggevouwen moet nog opgeruimd.
Morgenochtend vroeg naar de sportschool en dan gaat mijn "betere leven" actief aangepakt worden.
zondag 18 november 2012 om 13:27
Kapteinprop, ik kijk aan het einde van de dag op een vrij nutteloze dag terug. Kan mezelf echt nergens toe zetten de laatste tijd. Zit thuis vanwege overspannen maar het zou me goed doen om actiever te worden. En dat lukt niet. Ik word moe van mezelf. Slecht slapen, daardoor 's ochtends veel te laat uit bed komen, beetje achter de computer hangen, roken (bah!), heel veel koffie drinken, een loopje naar de supermarkt, slecht voor mezelf zorgen in die zin dat ik niet echt kook. Te weinig groente en fruit eet. Maar als ik trek krijg ga ik voor gemak, dus crackers met pindakaas, bakken cashewnootjes, dat soort ongein. Soms houd ik zelfs de hele dag mijn gordijnen dicht en kan ik de hele dag als een ma Flodder in ochtendjas op 1 plek blijven zitten. Blegh.
Maar wat ik wil is: 3-4x per week sporten, actief naar buiten, bijtijds naar bed en goed slapen, cursus oppakken die ik al weken thuis in de kast heb liggen, sterker worden, gezonder worden, stoppen met roken en weer langzaam re-integreren op mijn werk.
Nu schijnt de zon, ik denk dat ik zo maar een boswandeling ga maken. En morgen weer een nieuwe week. Kijken of ik mezelf dan wat meer kan activeren.
Maar wat ik wil is: 3-4x per week sporten, actief naar buiten, bijtijds naar bed en goed slapen, cursus oppakken die ik al weken thuis in de kast heb liggen, sterker worden, gezonder worden, stoppen met roken en weer langzaam re-integreren op mijn werk.
Nu schijnt de zon, ik denk dat ik zo maar een boswandeling ga maken. En morgen weer een nieuwe week. Kijken of ik mezelf dan wat meer kan activeren.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zondag 18 november 2012 om 16:57
Winterdip ben je lekker buiten geweest?
Ik ben net thuis van intocht van Sinterklaas.
Ga nu de timer zetten en een uur lang opruimen en aanpakken wat er voor mijn neus komt. Daarna is het klaar en ga ik lekker eten en vanavond op de bank voor studio sport en Boer zoekt vrouw.
Morgenochtend 9 uur sportschool! Heb mijn tas al ingepakt
Ik ben net thuis van intocht van Sinterklaas.
Ga nu de timer zetten en een uur lang opruimen en aanpakken wat er voor mijn neus komt. Daarna is het klaar en ga ik lekker eten en vanavond op de bank voor studio sport en Boer zoekt vrouw.
Morgenochtend 9 uur sportschool! Heb mijn tas al ingepakt
