Lijf & Lijn
alle pijlers
BMI en vet en uiterlijk
zondag 7 april 2013 om 13:37
Hoe kan het dat twee mensen met ongeveer een gelijk BMI er totaal verschillend uitzien qua fit- en strakheid? Mijn vriend (fanatieke duursporter) en ik (recreatieve krachttraining/cardio-sporter, als ik zin en tijd heb) hebben allebei een BMI van rond de 21. Hij is lang en slank met nergens zichtbaar vet, en ik ben op het oog redelijk slank maar heb behoorlijk wat vet op de 'typisch' vrouwelijke plekken. Ik vind het maar oneerlijk Hij eet op een zware trainingsdag meer calorieën extra dan ik op een hele dag eet.
zondag 7 april 2013 om 21:53
quote:winkelfanaat schreef op 07 april 2013 @ 21:48:
[...]
En hoe wordt dat dan gemeten?Je kunt het meten met een soort tangetje waarmee ze op een aantal plekken op je lichaam het vet meten. Via een tabel komt er dan een vet% uit. Op zich is het niet een heel erg spannend cijfer om te weten. Er zijn ook weegschalen die het op een of andere manier kunnen meten. Ik heb ooit eens laten meten met de hand en met de weegschaal en dat kwam gek genoeg aardig bij elkaar in de buurt.
[...]
En hoe wordt dat dan gemeten?Je kunt het meten met een soort tangetje waarmee ze op een aantal plekken op je lichaam het vet meten. Via een tabel komt er dan een vet% uit. Op zich is het niet een heel erg spannend cijfer om te weten. Er zijn ook weegschalen die het op een of andere manier kunnen meten. Ik heb ooit eens laten meten met de hand en met de weegschaal en dat kwam gek genoeg aardig bij elkaar in de buurt.
zondag 7 april 2013 om 21:55
quote:betjebig schreef op 07 april 2013 @ 21:53:
[...]
Je kunt het meten met een soort tangetje waarmee ze op een aantal plekken op je lichaam het vet meten. Via een tabel komt er dan een vet% uit. Op zich is het niet een heel erg spannend cijfer om te weten. Er zijn ook weegschalen die het op een of andere manier kunnen meten. Ik heb ooit eens laten meten met de hand en met de weegschaal en dat kwam gek genoeg aardig bij elkaar in de buurt.Maar hoe meet zo'n weegschaal dat dan? Want hoe weet een weegschaal nou of er een persoon op staat of een krat water met 75 flessen van een liter bijvoorbeeld?
[...]
Je kunt het meten met een soort tangetje waarmee ze op een aantal plekken op je lichaam het vet meten. Via een tabel komt er dan een vet% uit. Op zich is het niet een heel erg spannend cijfer om te weten. Er zijn ook weegschalen die het op een of andere manier kunnen meten. Ik heb ooit eens laten meten met de hand en met de weegschaal en dat kwam gek genoeg aardig bij elkaar in de buurt.Maar hoe meet zo'n weegschaal dat dan? Want hoe weet een weegschaal nou of er een persoon op staat of een krat water met 75 flessen van een liter bijvoorbeeld?
zondag 7 april 2013 om 21:56
quote:Merelin schreef op 07 april 2013 @ 21:55:
[...]
Maar hoe meet zo'n weegschaal dat dan? Want hoe weet een weegschaal nou of er een persoon op staat of een krat water met 75 flessen van een liter bijvoorbeeld?De weegschaal van mijn vriend geeft een vet- en vocht% en een percentage spiermassa. Zoals ik zei kwam die dus echt in de buurt van de meting via zo'n tangetje (door bedrijfsarts).
[...]
Maar hoe meet zo'n weegschaal dat dan? Want hoe weet een weegschaal nou of er een persoon op staat of een krat water met 75 flessen van een liter bijvoorbeeld?De weegschaal van mijn vriend geeft een vet- en vocht% en een percentage spiermassa. Zoals ik zei kwam die dus echt in de buurt van de meting via zo'n tangetje (door bedrijfsarts).
zondag 7 april 2013 om 21:57
quote:Merelin schreef op 07 april 2013 @ 21:55:
[...]
Maar hoe meet zo'n weegschaal dat dan? Want hoe weet een weegschaal nou of er een persoon op staat of een krat water met 75 flessen van een liter bijvoorbeeld?met een puls, de geleiding wordt gemeten, dus als je veel vocht vasthoudt of water drinkt krijg je een veel hoger VP dan wanneer je uitgedroogd bent. Die weegschalen zijn heel onbetrouwbaar
[...]
Maar hoe meet zo'n weegschaal dat dan? Want hoe weet een weegschaal nou of er een persoon op staat of een krat water met 75 flessen van een liter bijvoorbeeld?met een puls, de geleiding wordt gemeten, dus als je veel vocht vasthoudt of water drinkt krijg je een veel hoger VP dan wanneer je uitgedroogd bent. Die weegschalen zijn heel onbetrouwbaar
zondag 7 april 2013 om 22:51
quote:betjebig schreef op 07 april 2013 @ 21:59:
Overigens geeft de weegschaal bij mijn vriend een vet% van 4% aan en dat lijkt me weer helemaal niet correct. Als het echt zo laag zou zijn, zou hij vel over been zijn en dat is ook niet het geval.gooi weg dat ding, vet meten met een weegschaal is als bloem afwegen met je hand
Overigens geeft de weegschaal bij mijn vriend een vet% van 4% aan en dat lijkt me weer helemaal niet correct. Als het echt zo laag zou zijn, zou hij vel over been zijn en dat is ook niet het geval.gooi weg dat ding, vet meten met een weegschaal is als bloem afwegen met je hand
zondag 7 april 2013 om 23:08
quote:bente- schreef op 07 april 2013 @ 22:48:
Waar kan je dan een echte meting laten doen? Is die van internet nou wel of niet betrouwbaar?
Hoeveel kilo vet hebben jullie dan?
En heb ik al Houston.Wat maakt het uit hoeveel kilo vet jij hebt en hoeveel kilo vet wij hebben? Het gaat erom dat je lekker in je vel zit en zo te lezen zit jij dat niet. Dáár zou ik eerst maar eens hulp voor gaan zoeken in plaats van achter je vetpercentage te willen komen.
Waar kan je dan een echte meting laten doen? Is die van internet nou wel of niet betrouwbaar?
Hoeveel kilo vet hebben jullie dan?
En heb ik al Houston.Wat maakt het uit hoeveel kilo vet jij hebt en hoeveel kilo vet wij hebben? Het gaat erom dat je lekker in je vel zit en zo te lezen zit jij dat niet. Dáár zou ik eerst maar eens hulp voor gaan zoeken in plaats van achter je vetpercentage te willen komen.
zondag 7 april 2013 om 23:17
Wat ik me nu afvraag he, is wat het vetpercentage precies zegt.
Voorrbeeld, ik ben 180 cm lang, ik weeg 67 kilo, en ik heb een vetpercentage van 32% (te hoog, ik weet t ), gemeten op sportschool met tang.
Betekent dit dat ik uit 32 procent vet besta?
Dat als ik, theoretisch gezien, al mijn vet verlies, ik 1/3 minder zou wegen, dus ~47 kilo?
Kun je dan ook zo je 'ideale' (= meest gezonde) gewicht berekenen?
Voorrbeeld, ik ben 180 cm lang, ik weeg 67 kilo, en ik heb een vetpercentage van 32% (te hoog, ik weet t ), gemeten op sportschool met tang.
Betekent dit dat ik uit 32 procent vet besta?
Dat als ik, theoretisch gezien, al mijn vet verlies, ik 1/3 minder zou wegen, dus ~47 kilo?
Kun je dan ook zo je 'ideale' (= meest gezonde) gewicht berekenen?
zondag 7 april 2013 om 23:25
zondag 7 april 2013 om 23:27
gewicht zegt dus niet zoveel.
Naast dat je VP meer zegt, moet je ook weten waar het vet zich in jouw lichaam bevindt. Soms is dat zichtbaar door bijv. vet op je heupen of buik. maar soms zie je dat niet, bijv bij inwendig vet. Zo kan het zijn dat dunne mensen veel vet hebben dat je niet kan meten met een plooimeting
Naast dat je VP meer zegt, moet je ook weten waar het vet zich in jouw lichaam bevindt. Soms is dat zichtbaar door bijv. vet op je heupen of buik. maar soms zie je dat niet, bijv bij inwendig vet. Zo kan het zijn dat dunne mensen veel vet hebben dat je niet kan meten met een plooimeting
zondag 7 april 2013 om 23:28
het is helemaal niet interessant om deze dingen te weten of te onderzoeken. Ga gewoon af op je gezonde verstand. Zie je er gezond uit (niet te dik, niet te dun). Is je haar glanzend zijn je nagels sterk? Ben je fit, kan je zonder neer te storten een sprintje trekken op de trap? Antwoord Ja, dan is het allemaal helemaal prima in orde
zondag 7 april 2013 om 23:32
Ik heb een bmi waarmee ik in de gevarenzone zit, rond de 30-32. Maar ik ben breed gebouwd, veel spieren en een goede conditie. Mijn vet mag minder maar is geen risico. Ik ken mensen die een gezond bmi hebben maar veel meer vet. Laat mij lekker wat zwaarder zijn in kg's.
Belangrijkste is dat je je lekker voelt!!
Belangrijkste is dat je je lekker voelt!!
)
