Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 1:1 dieet 2021
woensdag 10 februari 2021 om 09:26
We gaan over naar het ViaFora!
https://www.viafora.nl/forum/jouw-lijf/ ... dieet-2021
Er is een algemeen account aangemaakt voor de OP zodat het bijwerken van de tabel niet afhankelijk is van 1 forummer. De actieve forummers van hier hebben de inloggegevens.
Dit Topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het (Cambridge) One2One dieet, in alle stappen! Ook als je andere producten gebruikt, zoals Body&Fit, Sanaslank, Prodimed, etc. Wees welkom!
Voor de tabel:
Graag doorgeven wat je huidige gewicht is en hoeveel je in totaal bent afgevallen
Linkjes naar leuke inspiratietopics en eerdere delen van het CB500 topic:
Het inspiratietopic "Dingen die zo fijn zijn, nu ik niet meer zo zwaar ben...."
lijf-lijn/dingen-die-zo-fijn-zijn-nu-ik ... ages/44199
Cambridge 500 deel 6
lijf-lijn/cambridge-500-deel-6/list_mes ... 7/28611363
Cambridge 500 deel 5
lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Cambridge 500 deel 4
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... 3#22039153
Cambridge 500 deel 3 Met dank aan Takkentrol
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... #p18723757
Cambridge 500 deel 2
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-ervoor/ ... 9#17438529
Cambridge 500 deel 1
lijf-lijn/het-cambridge-500-dieet/list_ ... /130844/67
P.S. Reacties m.b.t. het al dan niet gezond zijn van het dieet hoeven niet. Komen ze er wel zal ik ze dan ook niet beantwoorden
https://www.viafora.nl/forum/jouw-lijf/ ... dieet-2021
Er is een algemeen account aangemaakt voor de OP zodat het bijwerken van de tabel niet afhankelijk is van 1 forummer. De actieve forummers van hier hebben de inloggegevens.
Dit Topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het (Cambridge) One2One dieet, in alle stappen! Ook als je andere producten gebruikt, zoals Body&Fit, Sanaslank, Prodimed, etc. Wees welkom!
Voor de tabel:
Graag doorgeven wat je huidige gewicht is en hoeveel je in totaal bent afgevallen
| Lengte | Startgewicht | Streefgewicht | Afgevallen | Huidig | |
|---|---|---|---|---|---|
| GoalDigger | 1.68 | 80,9 | 68,0 | -15,3 | 65,6  |
| Vajana | 1.68 | 107,0 | 80,0 | -14,5 | 92,5 |
| Honing14 | 1,70 | 102,8 | 75,0 | -14,2 | 90,2 |
| LovelyLady89 | 1.56 | 69,7 | 52,0 | -14,5 | 55,2 |
| AltijdGefeest | 1.65 | 74,9 | 62,0 | -6,7 | 68,2 |
| Slank4567 | 1.67 | 92,2 | 72,0 | -7,6 | 84,8 |
| Ikbengek | 1.70 | 135,5 | 100,0 | -14,0 | 121,5 |
| Wangzakeekhoorn | 1.65 | 93,5 | 70 | -0,1 | 93,4 |
| Selleriesalade | 1.72 | 85,0 | 65,0 | -6,0 | 79,0 |
| Caroline73 | 1.60 | 85,6 | 70,0 | -5,6 | 80,0 |
| Feliz1990 | 1.76 | 107,2/td] | 80,0 | X | 107,2 |
| OneTrickPony | 1.64 | 83,5 | 63,0 | -21,3 | 62,2 |
Het inspiratietopic "Dingen die zo fijn zijn, nu ik niet meer zo zwaar ben...."
lijf-lijn/dingen-die-zo-fijn-zijn-nu-ik ... ages/44199
Cambridge 500 deel 6
lijf-lijn/cambridge-500-deel-6/list_mes ... 7/28611363
Cambridge 500 deel 5
lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Cambridge 500 deel 4
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... 3#22039153
Cambridge 500 deel 3 Met dank aan Takkentrol
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... #p18723757
Cambridge 500 deel 2
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-ervoor/ ... 9#17438529
Cambridge 500 deel 1
lijf-lijn/het-cambridge-500-dieet/list_ ... /130844/67
P.S. Reacties m.b.t. het al dan niet gezond zijn van het dieet hoeven niet. Komen ze er wel zal ik ze dan ook niet beantwoorden
anoniem_403146 wijzigde dit bericht op 11-07-2021 12:49
84.01% gewijzigd
zondag 11 april 2021 om 21:20
En rode paprika mag niet in stap 1.... Oeps! Elke week minstens 1x gevulde paprika gegeten. Was echt ons favoriete gerecht.
Vanaf morgen gaan we officieel naar stap 2. En dan mogen we gevulde paprika eten, haha. Dat stond al op het menu voor morgen. Mijn man trekt het niet meer, zo weinig eten en zo weinig keuze.
Ik ga naar stap 2 met groente en eiwit. De zuivel laat ik aan mij voorbijgaan, omdat ik lactoseintolerant ben. Ik heb al niet zoveel met zuivel en ik wil graag in ketose blijven.
Mijn man gaat naar stap 2, inclusief zuivel. Hij kijkt al uit naar zijn glaasje melk.
Vanaf morgen gaan we officieel naar stap 2. En dan mogen we gevulde paprika eten, haha. Dat stond al op het menu voor morgen. Mijn man trekt het niet meer, zo weinig eten en zo weinig keuze.
Ik ga naar stap 2 met groente en eiwit. De zuivel laat ik aan mij voorbijgaan, omdat ik lactoseintolerant ben. Ik heb al niet zoveel met zuivel en ik wil graag in ketose blijven.
Mijn man gaat naar stap 2, inclusief zuivel. Hij kijkt al uit naar zijn glaasje melk.
maandag 12 april 2021 om 08:41
Wat lief dat jullie al zo vroeg je gewicht doorgeven en wat een goede resultaten (Shout out naar Vajana, onder de 100 
). Ik heb het aangepast in de tabel. Hier zelf ook even snel alleen gewicht doorgeven want ik moet van huis! Vandaag precies 70,0 op de weegschaal, totaal -13,5 kilo! Ik reken zelf van donderdag tot donderdag maar zie dat dit in vergelijking met vorige week maandag -1,6 kilo is!
). Ik heb het aangepast in de tabel. Hier zelf ook even snel alleen gewicht doorgeven want ik moet van huis! Vandaag precies 70,0 op de weegschaal, totaal -13,5 kilo! Ik reken zelf van donderdag tot donderdag maar zie dat dit in vergelijking met vorige week maandag -1,6 kilo is!
maandag 12 april 2021 om 12:10
Wat ga je geweldig goed!!! Mag je super trots op zijn! -1,6 in een week tijd is ook weer super! De volgende keer gegarandeerd onder de 70OneTrickPony- schreef: ↑12-04-2021 08:41Wat lief dat jullie al zo vroeg je gewicht doorgeven en wat een goede resultaten (Shout out naar Vajana, onder de 100
Whoohoo!
maandag 12 april 2021 om 16:06
Wat een lekker weekje heb jij gehad zeg! Ook -1,6, super!
maandag 12 april 2021 om 16:10
Dankjewel! Mijn dag kan ook niet meer stukGoalDigger schreef: ↑12-04-2021 12:10Wat ga je geweldig goed!!! Mag je super trots op zijn! -1,6 in een week tijd is ook weer super! De volgende keer gegarandeerd onder de 70
Mijn consulente is een vriendin van mijn moeder en die had heel lief vanochtend de nieuwe Mokka smaak reep bij haar afgegeven omdat ze wist dat ik mijn moeder vandaag zou zien. Ik heb hem meteen geprobeerd en hij is me toch lékker!!! Een beetje plakkerig en niet super overheersende mokka
Die komt hier zeker vaker in huis!
maandag 12 april 2021 om 22:04
maandag 12 april 2021 om 22:05
OneTrickPony- schreef: ↑12-04-2021 08:41Wat lief dat jullie al zo vroeg je gewicht doorgeven en wat een goede resultaten (Shout out naar Vajana, onder de 100
Wat goed ! Wow 1,6 kg Super hoor
maandag 12 april 2021 om 22:06
Jij ook de eerste 10 eraf
Super !!!
maandag 12 april 2021 om 22:06
Oh ben benieuwd Ik ben wel toe aan een nieuwe smaak !OneTrickPony- schreef: ↑12-04-2021 16:10Dankjewel! Mijn dag kan ook niet meer stuk
Mijn consulente is een vriendin van mijn moeder en die had heel lief vanochtend de nieuwe Mokka smaak reep bij haar afgegeven omdat ze wist dat ik mijn moeder vandaag zou zien. Ik heb hem meteen geprobeerd en hij is me toch lékker!!! Een beetje plakkerig en niet super overheersende mokka
dinsdag 13 april 2021 om 09:40
Jullie gaan echt goed zeg!
Hier echt een mega slecht weekend gehad, bah. Morgen wegen dan hoor ik wat de schade is. Op de weegschaal thuis lijkt het mee te vallen.. Nu dus weer even een schop nodig, want ik moet nog maar een paar kilo dan ben ik op mijn streefgewicht!
Afgelopen weekend heb ik toch maar een smart watch gekocht! Om me toch te motiveren om meer te bewegen. Deze heb ik nu ingesteld op 7.000 stappen, maar geen idee of dat een beetje voldoende is om dan ook wat extra's af te vallen? Hoor ook mensen die hem op 10.000 hebben staan, maar dat lijkt me wel erg veel..
@OTP dat klinkt lekker, mokka! Ik ga er morgen ook eens naar vragen bij consulent. Tot nu toe vind ik alleen de crispy repen het lekkerst. Die ben ik nog steeds niet zat haha
Wat ik ook weleens doe 's avonds is een augurk pakken, als ik lekkere trek heb.
Soms gerold in een plakje kipfilet, heerlijk! Nemen jullie ook weleens wat als je 's avonds lekkere trek hebt?
Hier echt een mega slecht weekend gehad, bah. Morgen wegen dan hoor ik wat de schade is. Op de weegschaal thuis lijkt het mee te vallen.. Nu dus weer even een schop nodig, want ik moet nog maar een paar kilo dan ben ik op mijn streefgewicht!
Afgelopen weekend heb ik toch maar een smart watch gekocht! Om me toch te motiveren om meer te bewegen. Deze heb ik nu ingesteld op 7.000 stappen, maar geen idee of dat een beetje voldoende is om dan ook wat extra's af te vallen? Hoor ook mensen die hem op 10.000 hebben staan, maar dat lijkt me wel erg veel..
@OTP dat klinkt lekker, mokka! Ik ga er morgen ook eens naar vragen bij consulent. Tot nu toe vind ik alleen de crispy repen het lekkerst. Die ben ik nog steeds niet zat haha
Wat ik ook weleens doe 's avonds is een augurk pakken, als ik lekkere trek heb.
Soms gerold in een plakje kipfilet, heerlijk! Nemen jullie ook weleens wat als je 's avonds lekkere trek hebt?
dinsdag 13 april 2021 om 11:54
Lovelylady89 schreef: ↑13-04-2021 09:40Jullie gaan echt goed zeg!
Hier echt een mega slecht weekend gehad, bah. Morgen wegen dan hoor ik wat de schade is. Op de weegschaal thuis lijkt het mee te vallen.. Nu dus weer even een schop nodig, want ik moet nog maar een paar kilo dan ben ik op mijn streefgewicht!
Afgelopen weekend heb ik toch maar een smart watch gekocht! Om me toch te motiveren om meer te bewegen. Deze heb ik nu ingesteld op 7.000 stappen, maar geen idee of dat een beetje voldoende is om dan ook wat extra's af te vallen? Hoor ook mensen die hem op 10.000 hebben staan, maar dat lijkt me wel erg veel..
@OTP dat klinkt lekker, mokka! Ik ga er morgen ook eens naar vragen bij consulent. Tot nu toe vind ik alleen de crispy repen het lekkerst. Die ben ik nog steeds niet zat haha
Wat ik ook weleens doe 's avonds is een augurk pakken, als ik lekkere trek heb.
Soms gerold in een plakje kipfilet, heerlijk! Nemen jullie ook weleens wat als je 's avonds lekkere trek hebt?
Yes, gefeliciteerd met je smartwatch! Het beste cadeau wat je aan jezelf kunt geven in deze tijd!
Welke heb je gekocht? En bevalt het goed? Ik heb een Apple Watch in bruikleen en die heeft bewegingsdoelen, geen stappendoelen. Ik haal de 10.000 lang niet altijd hoor, en staar me niet blind op de stappen. Merk wel dat ik actiever ben sinds ik het gebruik. Vanochtend voor werk nog even een halfuurtje gewandeld bijvoorbeeld! En hier dan maar een dikke schop onder je kont:
Is je consulente een beetje een fijn mens die je hier doorheen sleept?
dinsdag 13 april 2021 om 11:56
MarvelousMrsMaisel schreef: ↑13-04-2021 09:45Hoi ik ga pas volgende week weer wegen, maar ik bijf nog graag in de tabel.
Ik heb duidelijk stokken achter de deur nodig.
Wat fijn dat je nog mee leest, en je bent en blijft welkom hoor! Je staat er weer tussen.Hoe gaat het met je MMM? Je mag hier ook komen kletsen over de struggels, dat weet je hé?
dinsdag 13 april 2021 om 12:01
Hier vanochtend natuurlijk weer 70,1 
maar we houden de moed er in! Vanochtend zoals ik hierboven al schreef dus maar even een extra rondje gewandeld, wie weet helpt het
Gisteren boodschappen gedaan en zalm en rode paprika's gekocht die ik deze week ga eten. Ik vind het spannend maar wil dat wel gaan doorbreken om te voorkomen dat ik straks niets meer durf te eten uit angst voor koolhydraten. En ik ben ook echt meer dan toe aan wat afwisseling na 12 weken.
maar we houden de moed er in! Vanochtend zoals ik hierboven al schreef dus maar even een extra rondje gewandeld, wie weet helpt het Gisteren boodschappen gedaan en zalm en rode paprika's gekocht die ik deze week ga eten. Ik vind het spannend maar wil dat wel gaan doorbreken om te voorkomen dat ik straks niets meer durf te eten uit angst voor koolhydraten. En ik ben ook echt meer dan toe aan wat afwisseling na 12 weken.
dinsdag 13 april 2021 om 13:09
Haha bedankt voor de schop 
Had ik net ff nodig!
Ik heb de Samsung Galaxy watch. Heel leuk ding! Ik vind het wel fijn om dan ook een melding te krijgen dat ik na een uur (want kantoorwerk) een melding te krijgen om even te bewegen. Dus nu doe ik wat vaker een rondje koffie brengen haha. Mijn vader heeft een Garmin, en we sturen nu gedurende de dag naar elkaar hoeveel stappen we al gemaakt hebben
Weeg jij jezelf regelmatig zelf thuis? Ik meestal op zaterdagochtend en op woensdag bij de consulent. Op zaterdag om even bewust te zijn omdat de weekenden meestal lastig zijn voor mij.
Ik moet eerlijk zeggen dat ik me nooit 100% aan het dieet gehouden heb (ook qua hoeveelheid groenten niet). En ik viel toch altijd netjes goed af (helaas nu even niet). Bij mij is het echt de koolhydraten waar ik gewoon na het dieet ook vanaf moet gaan blijven (of moet beperken tot enkel in de weekenden bijv). Heb ergens ook wel schrik hoor, hoe het straks moet. Ik heb me daarom ook voorgenomen om straks als ik klaar ben, nog wel naar consulent te blijven gaan om te wegen. Misschien niet meer elke week, maar wel regelmatig.
Had ik net ff nodig!Ik heb de Samsung Galaxy watch. Heel leuk ding! Ik vind het wel fijn om dan ook een melding te krijgen dat ik na een uur (want kantoorwerk) een melding te krijgen om even te bewegen. Dus nu doe ik wat vaker een rondje koffie brengen haha. Mijn vader heeft een Garmin, en we sturen nu gedurende de dag naar elkaar hoeveel stappen we al gemaakt hebben
Weeg jij jezelf regelmatig zelf thuis? Ik meestal op zaterdagochtend en op woensdag bij de consulent. Op zaterdag om even bewust te zijn omdat de weekenden meestal lastig zijn voor mij.
Ik moet eerlijk zeggen dat ik me nooit 100% aan het dieet gehouden heb (ook qua hoeveelheid groenten niet). En ik viel toch altijd netjes goed af (helaas nu even niet). Bij mij is het echt de koolhydraten waar ik gewoon na het dieet ook vanaf moet gaan blijven (of moet beperken tot enkel in de weekenden bijv). Heb ergens ook wel schrik hoor, hoe het straks moet. Ik heb me daarom ook voorgenomen om straks als ik klaar ben, nog wel naar consulent te blijven gaan om te wegen. Misschien niet meer elke week, maar wel regelmatig.
dinsdag 13 april 2021 om 13:18
Pfffft zul je net zien haha! Nouja, je gaat hoe dan ook weer naar beneden. Heel goed van je dat je bewust kiest om wat meer te proberen. Benieuwd hoe het je gaat smaken, klinkt heerlijk!OneTrickPony- schreef: ↑13-04-2021 12:01Hier vanochtend natuurlijk weer 70,1
Gisteren boodschappen gedaan en zalm en rode paprika's gekocht die ik deze week ga eten. Ik vind het spannend maar wil dat wel gaan doorbreken om te voorkomen dat ik straks niets meer durf te eten uit angst voor koolhydraten. En ik ben ook echt meer dan toe aan wat afwisseling na 12 weken.
dinsdag 13 april 2021 om 13:55
Wat leuk dat je in je vader een wandel-buddy hebt gevonden!Lovelylady89 schreef: ↑13-04-2021 13:09Haha bedankt voor de schop
Ik heb de Samsung Galaxy watch. Heel leuk ding! Ik vind het wel fijn om dan ook een melding te krijgen dat ik na een uur (want kantoorwerk) een melding te krijgen om even te bewegen. Dus nu doe ik wat vaker een rondje koffie brengen haha. Mijn vader heeft een Garmin, en we sturen nu gedurende de dag naar elkaar hoeveel stappen we al gemaakt hebben
Weeg jij jezelf regelmatig zelf thuis? Ik meestal op zaterdagochtend en op woensdag bij de consulent. Op zaterdag om even bewust te zijn omdat de weekenden meestal lastig zijn voor mij.
Ik moet eerlijk zeggen dat ik me nooit 100% aan het dieet gehouden heb (ook qua hoeveelheid groenten niet). En ik viel toch altijd netjes goed af (helaas nu even niet). Bij mij is het echt de koolhydraten waar ik gewoon na het dieet ook vanaf moet gaan blijven (of moet beperken tot enkel in de weekenden bijv). Heb ergens ook wel schrik hoor, hoe het straks moet. Ik heb me daarom ook voorgenomen om straks als ik klaar ben, nog wel naar consulent te blijven gaan om te wegen. Misschien niet meer elke week, maar wel regelmatig.
Ik weeg mezelf elke dag
Dat werkt voor nu wel heel goed merk ik. Maar ik smokkel ook echt helemaal niet, tenzij je meer groenten dan mag hieronder verstaat. Ik vind het dieet echt ruk en wil er zo snel mogelijk weer vanaf zijn. Het liefst voordat de samenleving weer open gaat 
Tegelijkertijd wil ik heel graag in ketose blijven en dan zijn die koolhydraten gewoon echt een no go.
dinsdag 13 april 2021 om 13:56
Dankjewel! Ik ben ook heel benieuwd en hoop zelfs een beetje op een afval-boost door de verandering van spijs.GoalDigger schreef: ↑13-04-2021 13:18Pfffft zul je net zien haha! Nouja, je gaat hoe dan ook weer naar beneden. Heel goed van je dat je bewust kiest om wat meer te proberen. Benieuwd hoe het je gaat smaken, klinkt heerlijk!
Hoe gaat het met jou GD? Hoe bevalt de nieuwe stap en voel je je goed?
dinsdag 13 april 2021 om 15:14
Ja, dat kan maar zo! Je ziet hoe het hier is gegaanOneTrickPony- schreef: ↑13-04-2021 13:56Dankjewel! Ik ben ook heel benieuwd en hoop zelfs een beetje op een afval-boost door de verandering van spijs.
Hoe gaat het met jou GD? Hoe bevalt de nieuwe stap en voel je je goed?
Lief dat je het vraagt. Het gaat wel hier. Woog zaterdag 67,3, dus dat gaat prima (omg, al onderweg naar de 66 kilo!). Ik houd me niet overal strikt aan, zo had ik afgelopen weekend weer een klein flesje rode wijn gekocht en opgedronken (totaal 250 ml), pik ik soms een koekje enzovoorts. Maar ik blijf afvallen, beweeg ook best veel. Morgenochtend weer naar de consulente toe. Even kijken of ik nog in stap 4 blijf of toch door naar stap 5.
Mentaal gaat het iets minder lekker, ook in verband met menstruatie vermoed ik en nog wat andere stressvolle omstandigheden (werk, o.a.). Daardoor knallende spanningshoofdpijnen en een heel opgejaagd gevoel. Zelfs als ik slaap, komt mijn hartslag niet onder de 73/74, zegt mijn nieuwe Fitbit-vriend
Dat lijkt me niet echt gezond. Nouja, het wordt vast een keer beter... Laat je het meteen weten als je in de 60 zit?
Ben voor je aan het duimen!
