Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
woensdag 15 februari 2017 om 14:53
Ik ben aanstaande vrijdag exact 2 weken bezig. In mijn omgeving weet ook bijna niemand dat ik met CB bezig ben hoor ook ivm gezeur en goed bedoelde adviezen.
Ik was vanmiddag op mijn afstudeerplek en was net mijn shake aan het klaarmaken toen kwam een 'collega' langs die met modifast bezig is. Heel leuke manier van reageren dat luchte wel even op. Voel me al veel beter en nu met dit weer nog beter (merk nu hoeveel invloed het weer op mijn geestelijke gesteldheid heeft)
Ik ben ook wel benieuwd naar het verschil in afbouwen tussen oude en nieuwe CB!
Ik was vanmiddag op mijn afstudeerplek en was net mijn shake aan het klaarmaken toen kwam een 'collega' langs die met modifast bezig is. Heel leuke manier van reageren dat luchte wel even op. Voel me al veel beter en nu met dit weer nog beter (merk nu hoeveel invloed het weer op mijn geestelijke gesteldheid heeft)
Ik ben ook wel benieuwd naar het verschil in afbouwen tussen oude en nieuwe CB!
woensdag 15 februari 2017 om 15:31
Supersnel zeg Senna! Zie je het ook al??
Ik mag morgenochtend voor mijn vonnis van week 2 en ik vind het toch weer een beetje spannend (ik heb thuis bewust geen weegschaal). Ik vind het zo prima vol te houden (lichamelijk) dat ik het idee heb dat als ik er niet extra bij sport ofzo, ik het niet echt verdien om veel af te vallen. Een beetje waanzin met 470 kcal per dag (nog steeds niets gesmokkeld), maar ik kan me toch niet aan dat idee onttrekken. Herkent iemand dit of is het echt heel raar om zo te denken?
Ik mag morgenochtend voor mijn vonnis van week 2 en ik vind het toch weer een beetje spannend (ik heb thuis bewust geen weegschaal). Ik vind het zo prima vol te houden (lichamelijk) dat ik het idee heb dat als ik er niet extra bij sport ofzo, ik het niet echt verdien om veel af te vallen. Een beetje waanzin met 470 kcal per dag (nog steeds niets gesmokkeld), maar ik kan me toch niet aan dat idee onttrekken. Herkent iemand dit of is het echt heel raar om zo te denken?
RRR
woensdag 15 februari 2017 om 18:16
In mijn gezicht is het te zien en ik zie het zelf aan mijn buik! Jas zit een stuk losser en pas n broek die eerst te strak zat nu goed.
Cavia dat van t niet sporten herken ik hoor! Ik begon vorige week ook over sporten mijn coach zei rustig aan en zeker niet meer dan 3x per week. Besloten eerst maar te gaan fietsen en wandelen en daarna rustig op te bouwen naar sporten
Cavia dat van t niet sporten herken ik hoor! Ik begon vorige week ook over sporten mijn coach zei rustig aan en zeker niet meer dan 3x per week. Besloten eerst maar te gaan fietsen en wandelen en daarna rustig op te bouwen naar sporten
woensdag 15 februari 2017 om 21:07
Oude opbouwen gebruikt geen producten van de 800 serie. Je bouwt in 3 (maar kunt ze dubbel doen) je producten af ( 1e week is een eetweek, 2e week is een eetweek met een product minder een boterham en 1 aardappel, derde week voeg je daar nog eens 2 boterhammen aan toe en meer aardappels/rijst/pasta en nog maar 1 product) daarna ga je opbouwen in calorieën ( eerst 1000, dan 1250, dan 1500, 1750 en dan naar je berekende calorieen)
Ik doe die laatste opbouw in calorieën elke stap 2 weken. Zit nu op de 1500, morgen naar de 1750.
Tot nu altijd afgevallen nog, maar vrees voor morgen.
Ik doe die laatste opbouw in calorieën elke stap 2 weken. Zit nu op de 1500, morgen naar de 1750.
Tot nu altijd afgevallen nog, maar vrees voor morgen.
donderdag 16 februari 2017 om 15:11
Dat lijkt me een goed plan Senna! Behalve dat ik het sporten gewoon mis als ik het niet doe, heb ik ook het gevoel dat ik gewoon méér moet doen (of lijden eigenlijk) om het afvallen te verdienen, snap je?
Vanmorgen liep mijn afspraak met de consulente een beetje in de (pittige chili) soep. Ik stond keurig om 9.15 voor de deur en ik had me enorm moeten haasten om op tijd te zijn. Ik belde aan en... niets. Daarna nog een aantal keer en geen antwoord. Dus ik stuurde maar een appje of er misschien iets mis is met de bel. Vervolgens belt ze om iets over half 10 dat ze zich had vergist en dat ze er dus gewoon niet was. Of ik misschien later kon terugkomen? Ehhh ja maar dan wel na werk, waar ik nu overigens ook al te laat voor ging komen. Dus vanavond om 18.30 maar weer een nieuwe poging!
Het minste was nog dat ik geen zakjes had meegebracht omdat ik die daar toch nieuwe zou aanschaffen. Uiteindelijk moest ik dus vanuit het zuiden van de stad eerst naar haar praktijk in het westen, toen weer terug langs huis voor de zakjes en in rakettempo direct door naar noord-oost waar ik werk. 14 km in toptempo gefietst, dus in elk geval een mooie workout, maar tsja..
Gisteravond had ik wel een moeilijk moment. Ik kreeg gistermiddag totaal onverwachts te horen dat iemand in mijn familie nog maar enkele weken te leven heeft. Ik was verschrikkelijk verdrietig, koud en hongerig toen ik alleen thuis kwam en phoe, probeer dan maar niets te nemen. Ik heb een grote fles water op en mijn avondshake en c'est tout, maar het was wel even een dingetje..
Vanmorgen liep mijn afspraak met de consulente een beetje in de (pittige chili) soep. Ik stond keurig om 9.15 voor de deur en ik had me enorm moeten haasten om op tijd te zijn. Ik belde aan en... niets. Daarna nog een aantal keer en geen antwoord. Dus ik stuurde maar een appje of er misschien iets mis is met de bel. Vervolgens belt ze om iets over half 10 dat ze zich had vergist en dat ze er dus gewoon niet was. Of ik misschien later kon terugkomen? Ehhh ja maar dan wel na werk, waar ik nu overigens ook al te laat voor ging komen. Dus vanavond om 18.30 maar weer een nieuwe poging!
Het minste was nog dat ik geen zakjes had meegebracht omdat ik die daar toch nieuwe zou aanschaffen. Uiteindelijk moest ik dus vanuit het zuiden van de stad eerst naar haar praktijk in het westen, toen weer terug langs huis voor de zakjes en in rakettempo direct door naar noord-oost waar ik werk. 14 km in toptempo gefietst, dus in elk geval een mooie workout, maar tsja.. Gisteravond had ik wel een moeilijk moment. Ik kreeg gistermiddag totaal onverwachts te horen dat iemand in mijn familie nog maar enkele weken te leven heeft. Ik was verschrikkelijk verdrietig, koud en hongerig toen ik alleen thuis kwam en phoe, probeer dan maar niets te nemen. Ik heb een grote fles water op en mijn avondshake en c'est tout, maar het was wel even een dingetje..
RRR
donderdag 16 februari 2017 om 19:42
He Cavia wat een vreselijke dag!
Eerst al die frustratie van die afspraak die misging en dan nog het slechte nieuws....
Wel heel knap dat je je in heb kunnen houden want verdriet is een hele grote valkuil.
Heel veel sterkte en probeer sterk te blijven. Ik moet morgenmiddag weer op de schaal...
En dan eetweek. Aftellen voor de wintersport.
Eerst al die frustratie van die afspraak die misging en dan nog het slechte nieuws....
Wel heel knap dat je je in heb kunnen houden want verdriet is een hele grote valkuil.
Heel veel sterkte en probeer sterk te blijven. Ik moet morgenmiddag weer op de schaal...
En dan eetweek. Aftellen voor de wintersport.
vrijdag 17 februari 2017 om 19:24
vrijdag 17 februari 2017 om 21:17
vrijdag 17 februari 2017 om 22:41
Kilootje erbij, helaas. Maar goed hoort ook wel beetje bij opbouwen en ik had erg veel gesport ik was dus ook bijna geen vocht en vet aangekomen maar ws spieren.
Ik schrok wel een beetje, want mn consulent zei opeens nou we gaan afscheid nemen. Ik had dat nog niet echt verwacht, ik ga nu mijn laatste stap pas in, en had iets meer nazorg verwacht. Ook niet besproken hoe nu verder, hoe ga je om met verleidingen of je eetpatroon. Ik was een beetje verbaasd toen ik buiten stond. Enige wat ze besprak was: als je 5 kg aangekomen bent dan moet je weer aan de bel trekken.
Maar goed, op zich had ik al vrij weinig aan mijn afspraken en deed ik alles al zelf dus ik ga het gewoon doen!
Lau ik gebruik sinds de opbouwfase de app myfitnesspal. Bijna alle producten (huismerk, amerk, buitenlands, nederlands) staan erin (ook die van cambridge zelfs!) En zo niet kun je de barcode scannen. Je kan zelf een doel stellen qua aantal calorieen, maar ook hoeveelheid koolhydraten of vet. Ook kun je je sport er in bijhouden en evt stappenteller of sportapps koppelen. Ik heb bijvoorbeeld mijn runkeeper gekoppeld. De calorieën die ik dan verbrand trekt hij er weer vanaf. Ik vind het echt IDEAAL!
Ik schrok wel een beetje, want mn consulent zei opeens nou we gaan afscheid nemen. Ik had dat nog niet echt verwacht, ik ga nu mijn laatste stap pas in, en had iets meer nazorg verwacht. Ook niet besproken hoe nu verder, hoe ga je om met verleidingen of je eetpatroon. Ik was een beetje verbaasd toen ik buiten stond. Enige wat ze besprak was: als je 5 kg aangekomen bent dan moet je weer aan de bel trekken.
Maar goed, op zich had ik al vrij weinig aan mijn afspraken en deed ik alles al zelf dus ik ga het gewoon doen!
Lau ik gebruik sinds de opbouwfase de app myfitnesspal. Bijna alle producten (huismerk, amerk, buitenlands, nederlands) staan erin (ook die van cambridge zelfs!) En zo niet kun je de barcode scannen. Je kan zelf een doel stellen qua aantal calorieen, maar ook hoeveelheid koolhydraten of vet. Ook kun je je sport er in bijhouden en evt stappenteller of sportapps koppelen. Ik heb bijvoorbeeld mijn runkeeper gekoppeld. De calorieën die ik dan verbrand trekt hij er weer vanaf. Ik vind het echt IDEAAL!
zaterdag 18 februari 2017 om 11:20
Hi Lau83
Ik gebruik zelf de app food. Ook hier vond ik cambridge producten in en net als via myfitnespall app kan je barcode scannen en zelf product invoeren met gegevens die je vindt op het product. Hij kan gekoppeld worden met alles wat je doet. Als je je appstore opent zul je zien dat er heel veel van zulke apps zijn die hetzelfde werkt. Ik kwam deze toevallig tegen maar vermoed dat ze allemaal simular zijn aan elkaar.
Ik plan hier mijn dagen altijd in, voer zelfs het water in zodat ik weet dat ik voldoende drink!
Een tip voor je Lau...misschien moet je eens je cm opmeten op diverse plaatsen nu je aan het opbouwen bent. Je bent bang om aan te komen maar de waarheid is dat spieren zwaarder wegen en vaak je figuur nog beter gestroomlijnd wordt. Dan is het iets minder frustrerend als je denkt dat je aan het aankomen bent. Je ontkomt hier niet aan als je spieren opbouwt. Maar het hoeft dus niets te betekenen qua omvang.
Succes!
Heel goed van je vlekkebeest dat je er nog even voor gaat en dan kijk of 800 beter is in fase 2. Ik denk dat ik na mijn wintersport in fase 2 blijf. Ik ga nu fase 2 in en verlang al naar mijn rauwkost en groente!
Ik gebruik zelf de app food. Ook hier vond ik cambridge producten in en net als via myfitnespall app kan je barcode scannen en zelf product invoeren met gegevens die je vindt op het product. Hij kan gekoppeld worden met alles wat je doet. Als je je appstore opent zul je zien dat er heel veel van zulke apps zijn die hetzelfde werkt. Ik kwam deze toevallig tegen maar vermoed dat ze allemaal simular zijn aan elkaar.
Ik plan hier mijn dagen altijd in, voer zelfs het water in zodat ik weet dat ik voldoende drink!
Een tip voor je Lau...misschien moet je eens je cm opmeten op diverse plaatsen nu je aan het opbouwen bent. Je bent bang om aan te komen maar de waarheid is dat spieren zwaarder wegen en vaak je figuur nog beter gestroomlijnd wordt. Dan is het iets minder frustrerend als je denkt dat je aan het aankomen bent. Je ontkomt hier niet aan als je spieren opbouwt. Maar het hoeft dus niets te betekenen qua omvang.
Succes!
Heel goed van je vlekkebeest dat je er nog even voor gaat en dan kijk of 800 beter is in fase 2. Ik denk dat ik na mijn wintersport in fase 2 blijf. Ik ga nu fase 2 in en verlang al naar mijn rauwkost en groente!
zaterdag 18 februari 2017 om 14:22
Wat raar Lau dat je begeleiding nu vervalt, mijn consulent blijft begeleiding bieden ook na het afbouwen.
Ik ben ziek geworden heb een keelontsteking te pakken daarvoor aan de antibiotica. Daarnaast heel licht in mijn hoofd en nergens zin in. Eten is momenteel smakeloos en ook geen behoefte. Ik eet wel maar meer omdat t moet.
Ik ben ziek geworden heb een keelontsteking te pakken daarvoor aan de antibiotica. Daarnaast heel licht in mijn hoofd en nergens zin in. Eten is momenteel smakeloos en ook geen behoefte. Ik eet wel maar meer omdat t moet.
zondag 19 februari 2017 om 08:34
Wat goed vlekkebeest dat je het toch nog even aankijkt! Voel je je ook weer iets beter?
Bedankt voor de tips qua apps, ik ga ze even bekijken!
Bah vervelend Senna dat je ziek bent! Zit je nu in je eetweek? Mijn begeleiding vervalt nog niet hoor dat was Inwe maar denk dat het met de oude methode idd eerder stopt. Ik mag straks wel blijven wegen bij consulente maar daar vraagt ze 25 euro voor en dat vind ik toch best een hoop geld!
Jammer Inwe van die kilo maar een kilo aan spieren is niet verkeerd natuurlijk! Mijn buikomvang was van 125 cm naar 80 cm gegaan. Leuk resultaat! We hebben alleen aan het begin en aan het einde gemeten. Goede tip van je hout-kacheltje! Ik merk het ook altijd wel gauw aan mijn kleding dus dat is ook altijd een goede graadmeter.
Bedankt voor de tips qua apps, ik ga ze even bekijken!
Bah vervelend Senna dat je ziek bent! Zit je nu in je eetweek? Mijn begeleiding vervalt nog niet hoor dat was Inwe maar denk dat het met de oude methode idd eerder stopt. Ik mag straks wel blijven wegen bij consulente maar daar vraagt ze 25 euro voor en dat vind ik toch best een hoop geld!
Jammer Inwe van die kilo maar een kilo aan spieren is niet verkeerd natuurlijk! Mijn buikomvang was van 125 cm naar 80 cm gegaan. Leuk resultaat! We hebben alleen aan het begin en aan het einde gemeten. Goede tip van je hout-kacheltje! Ik merk het ook altijd wel gauw aan mijn kleding dus dat is ook altijd een goede graadmeter.
zondag 19 februari 2017 om 08:39
Wauw Senna, wat een vliegende start. Zal vast een goed gevoel geven. Balen dat je ziek bent. Beterschap!
Hout-kacheltje, lekker vooruitzicht de wintersport en lekker eten wat je wil.
Vlekkebeest, voel je je al iets beter? Lijkt mij idd een goede aanpak om het zo te doen.
Inwe, kan mij voorstellen dat je ervan baalt dat je bent aangekomen maar spieren wegen meer dan vet he?!
Cavia, wat een rot nieuws. Hoe gaat het met je? Kan je het een beetje een plekje geven?
Ik ben inmiddels ruim 10kg kwijt en dus ook op de helft van wat ik totaal kwijt moet/wil. Krijg al regelmatig opmerkingen en heb ook wel zin om te gaan shoppen maar dat moet ik niet doen. Nog even wachten en dan is het shoppen veel leuker
Sporten jullie er allemaal bij? En wat doen jullie tegen slechte adem?
Heb de mint blaadjes,mondspray en poets mijn tanden zeer regelmatig maar blijf een vieze smaak houden.
Hout-kacheltje, lekker vooruitzicht de wintersport en lekker eten wat je wil.
Vlekkebeest, voel je je al iets beter? Lijkt mij idd een goede aanpak om het zo te doen.
Inwe, kan mij voorstellen dat je ervan baalt dat je bent aangekomen maar spieren wegen meer dan vet he?!
Cavia, wat een rot nieuws. Hoe gaat het met je? Kan je het een beetje een plekje geven?
Ik ben inmiddels ruim 10kg kwijt en dus ook op de helft van wat ik totaal kwijt moet/wil. Krijg al regelmatig opmerkingen en heb ook wel zin om te gaan shoppen maar dat moet ik niet doen. Nog even wachten en dan is het shoppen veel leuker
Sporten jullie er allemaal bij? En wat doen jullie tegen slechte adem?
Heb de mint blaadjes,mondspray en poets mijn tanden zeer regelmatig maar blijf een vieze smaak houden.
zondag 19 februari 2017 om 09:13
zondag 19 februari 2017 om 13:48
Ik sport er niet bij Ava84, wel loop ik met onze hond elke ochtend een ronde van een half uur. Twee middagen ben ik vrij en dan loop ik ook een half een grote ronde. Ik probeer eenmaal per week naar mijn werk te lopen. Hangt nu af van het weer...dat is 40 minuten enkel. De andere keren fiets ik, 15 minuten. Dus beweging genoeg zou ik zeggen!
Ik ben zelf iets over de helft. Heb mijn streven aangepast nu het zo goed gaat. Dus nog iets meer er af. Zodat ik aan mijn gewicht van het trouwen zit.
Ik merk zelf ook niets van een slechte adem, was wel gewaarschuwd maar had expres niets tegen mijn man gezegd en ik hoor hem er niet over hahaha. Ik krijg van mijn consulente elke week een pakje mondblaadjes die ik wel gebruik. Vind ze gewoon lekker en omdat ik op kantoor zit geef dat me ook een zekerder gevoel....
Gelukkig dat je weer wat opknapt Senna! Hopelijk zet dit zich door!
Ik ben zelf iets over de helft. Heb mijn streven aangepast nu het zo goed gaat. Dus nog iets meer er af. Zodat ik aan mijn gewicht van het trouwen zit.
Ik merk zelf ook niets van een slechte adem, was wel gewaarschuwd maar had expres niets tegen mijn man gezegd en ik hoor hem er niet over hahaha. Ik krijg van mijn consulente elke week een pakje mondblaadjes die ik wel gebruik. Vind ze gewoon lekker en omdat ik op kantoor zit geef dat me ook een zekerder gevoel....
Gelukkig dat je weer wat opknapt Senna! Hopelijk zet dit zich door!
zondag 19 februari 2017 om 13:55
Hey, mag ik met jullie meeschrijven?
Jullie zijn allemaal zo goed bezig, respect.
Ik ben gisteren gestart met cb800 en er is hier geen topic van.
Ben met de 800 begonnen omdat ik s avonds graag met men en kinderen mee eet.
En ik heb het moeilijk, word en beetje misselijk van de shakes en heb echt honger.
Wordt dit in de loop van de tijd wel beter?
Jullie zijn allemaal zo goed bezig, respect.
Ik ben gisteren gestart met cb800 en er is hier geen topic van.
Ben met de 800 begonnen omdat ik s avonds graag met men en kinderen mee eet.
En ik heb het moeilijk, word en beetje misselijk van de shakes en heb echt honger.
Wordt dit in de loop van de tijd wel beter?
zondag 19 februari 2017 om 16:23
Ava84: ik sport er wel bij. Afhankelijk van m'n werkrooster is het wisselend hoe vaak ik ga maar kom gemiddeld op 3x per week uit op de sportschool met groepslessen.
Verder gaat het nog steeds niet lekker. Van het vele slapen sla ik nu door naar ongeveer 5 uur slaap op een nacht waarin ik gemiddeld 4 a 5x nog eens wakker wordt. Dus 2 uiterste.
Bij onderzoeken via huisarts is niks gekomen. Bloedwaardes zijn perfect en orde. Die zat te denken dat nachtdiensten op m'n werk me opbreken.
Bij manager 1 gesprek gehad. Die wilde eerst bedrijfsarts inschakelen.
Daarvan vragenlijst gehad om psychische gedeelte uit te sluiten.
Ben in ieder geval niet depressief of angstig.
Kwam wel naar voren dat ik hoog scoorde onder de stress noemer en dat daarin iets speelt maar hoe of wat?
Nu is in thuissituatie en werk relax. Relaxer kan eigenlijk niet en gezien ik nergens zin in heb zijn eigenlijk alle stress factoren uitgeschakeld.
Manager heeft preventief gesprek bij bedrijfsarts aangevraagd dus wacht nog op uitnodiging. Begin maart functioneringsgesprek met manager gepland staan dus zal het ook nog wel te spraken komen.
Had eigenlijk afgelopen week gesprek met manager gepland staan maar is niet door gegaan doordat ze geen uitslag van bedrijfsarts had gehad (duhuh kan ze lang wachten want vanwege privacy krijgt ze die niet van de bedrijfsarts)
Merk dat ik op werk ook niet veel kan hebben. Werk alleen dus collega's hebben tijdens overdracht niks in de gaten maar merk dat ik vrij zakelijk en kort op bewoners reageer.
Verder gaat het nog steeds niet lekker. Van het vele slapen sla ik nu door naar ongeveer 5 uur slaap op een nacht waarin ik gemiddeld 4 a 5x nog eens wakker wordt. Dus 2 uiterste.
Bij onderzoeken via huisarts is niks gekomen. Bloedwaardes zijn perfect en orde. Die zat te denken dat nachtdiensten op m'n werk me opbreken.
Bij manager 1 gesprek gehad. Die wilde eerst bedrijfsarts inschakelen.
Daarvan vragenlijst gehad om psychische gedeelte uit te sluiten.
Ben in ieder geval niet depressief of angstig.
Kwam wel naar voren dat ik hoog scoorde onder de stress noemer en dat daarin iets speelt maar hoe of wat?
Nu is in thuissituatie en werk relax. Relaxer kan eigenlijk niet en gezien ik nergens zin in heb zijn eigenlijk alle stress factoren uitgeschakeld.
Manager heeft preventief gesprek bij bedrijfsarts aangevraagd dus wacht nog op uitnodiging. Begin maart functioneringsgesprek met manager gepland staan dus zal het ook nog wel te spraken komen.
Had eigenlijk afgelopen week gesprek met manager gepland staan maar is niet door gegaan doordat ze geen uitslag van bedrijfsarts had gehad (duhuh kan ze lang wachten want vanwege privacy krijgt ze die niet van de bedrijfsarts)
Merk dat ik op werk ook niet veel kan hebben. Werk alleen dus collega's hebben tijdens overdracht niks in de gaten maar merk dat ik vrij zakelijk en kort op bewoners reageer.
zondag 19 februari 2017 om 17:25
Begin februari te horen gekregen dat mijn oma terminaal is, ze heeft uitgezaaide lever en darmkanker. Afgelopen weken zag ik haar langzaam achteruitgaan maar afgelopen week niet geweest omdat ik haar en mijn nog gezonde opa niet ziek wilde maken. Krijg net een telefoontje van mijn moeder zij is nu met spoed naar apotheek van t ziekenhuis voor zetpillen omdat het helemaal niet goed gaat met oma, mam zei als je haar nog wilt zien halen we je zo op...
Mijn moeder is vrij nuchter heeft ivm haar werk regelmatig met dit soort ellende te maken.
Toch komt het bij mij best hard aan...
Mijn moeder is vrij nuchter heeft ivm haar werk regelmatig met dit soort ellende te maken.
Toch komt het bij mij best hard aan...
maandag 20 februari 2017 om 10:54
Ohh Senna wat verschrikkelijk! Heel veel sterkte!! <3 Hopelijk werken de antibiotica in elk geval zodat je je niet dubbel ellendig voelt!
Eigenlijk hetzelfde als bij mij van de week, dankjewel voor jullie lieve berichtjes erover. Ik ben er zaterdag geweest en ik had die ochtend een heerlijke verse appeltaart voor haar (en de andere visite) gebakken. Het was fijn om haar er zo van te zien genieten, maar het was ook zo dubbel. Misschien was dit het afscheid, misschien zie ik haar nog eens. Zo niet, dan waren haar laatste woorden aan mij "wat een lekker warme kus, dankjewel"..
Vlekkebeest, heftig voor je. Ik hoop dat wat meer rust de druk een beetje van de ketel kan halen voor je!
Serendipety welkom!! Heel veel succes!! Wil je veel kwijt of valt het mee? Ik doe zelf geen 800, maar 500 en daarbij kom je in ketose waardoor je hongergevoel verdwijnt. Ik geloof dat dat ook wel kan met de 800 maar dat hangt er vanaf hoeveel koolhydraten je neemt? In elk geval raakt je maag gewend aan minder binnenkrijgen en bovendien kun je de erste trek wel verdrijven met die liters water.
Houtkacheltje wanneer ga je ook alweer op wintersport? Pas je alskjeblieft wel op? Een vriendin heeft haar bekken in december gebroken met skiën en vanmorgen hoorde ik dat een andere vriendin haar kniebanden heeft gescheurd. Allebei ervaren skiërs. Dus alsjealsjeblieft doe voorzichtig! Geweldig wel 2,1 kg!!! Super gedaan!
Ava over de 10kg!!! Geweldig!!!!! Van harte gefeliciteerd, je werkt er hard genoeg voor!!
Inwe inderdaad als je sport krijg je spieren en die houden vocht vast met herstellen! Bovendien krijg je ook gewoon meer darminhoud, dus die ene kg erbij zou ik zeker niet wakker van liggen!
En voor allemaal natuurlijk weer een heel fijne week gewenst!! Laten we met z'n allen niks smokkelen!
Eigenlijk hetzelfde als bij mij van de week, dankjewel voor jullie lieve berichtjes erover. Ik ben er zaterdag geweest en ik had die ochtend een heerlijke verse appeltaart voor haar (en de andere visite) gebakken. Het was fijn om haar er zo van te zien genieten, maar het was ook zo dubbel. Misschien was dit het afscheid, misschien zie ik haar nog eens. Zo niet, dan waren haar laatste woorden aan mij "wat een lekker warme kus, dankjewel"..
Vlekkebeest, heftig voor je. Ik hoop dat wat meer rust de druk een beetje van de ketel kan halen voor je!
Serendipety welkom!! Heel veel succes!! Wil je veel kwijt of valt het mee? Ik doe zelf geen 800, maar 500 en daarbij kom je in ketose waardoor je hongergevoel verdwijnt. Ik geloof dat dat ook wel kan met de 800 maar dat hangt er vanaf hoeveel koolhydraten je neemt? In elk geval raakt je maag gewend aan minder binnenkrijgen en bovendien kun je de erste trek wel verdrijven met die liters water.
Houtkacheltje wanneer ga je ook alweer op wintersport? Pas je alskjeblieft wel op? Een vriendin heeft haar bekken in december gebroken met skiën en vanmorgen hoorde ik dat een andere vriendin haar kniebanden heeft gescheurd. Allebei ervaren skiërs. Dus alsjealsjeblieft doe voorzichtig! Geweldig wel 2,1 kg!!! Super gedaan!
Ava over de 10kg!!! Geweldig!!!!! Van harte gefeliciteerd, je werkt er hard genoeg voor!!
Inwe inderdaad als je sport krijg je spieren en die houden vocht vast met herstellen! Bovendien krijg je ook gewoon meer darminhoud, dus die ene kg erbij zou ik zeker niet wakker van liggen!
En voor allemaal natuurlijk weer een heel fijne week gewenst!! Laten we met z'n allen niks smokkelen!
RRR
maandag 20 februari 2017 om 16:09
Jeetje Senna wat heftig. heel veel sterkte de komende tijd.
Ook voor jou heel veel sterkte Vlekkebeest.
Cavia, dank voor je welkom. Ik wil ook niet zo heel veel kilo's kwijt hoor. minder dan 10 maar meer dan 5 vandaar ook de 800 versie. Heb al heel veel geprobeerd, bv Mieke Kosters en weight watchers. En ja dat werkt wel hoor. Maar na een week ofzo versloft dat soort dieten altijd bij mij. En dan val je niet zo heel veel af in totaaal. Hierbij heb je niet zoveel keus. Wil deze zomer een keer trots in mn bikini.
Ben 1.80 cm en nu 81 kg. Minder dan 76 kg vind ik dan prima.
Tja, ik zat een beetje op jullie goedkeuring te wachten om mee te schrijven, haha. Maar ik begin toch maar gewoon.
Vandaag dag 3 en ik merk dat het iets makkelijker wordt wat betreft mn honger gevoel. Drink (en plas daardoor) veel.
Ook voor jou heel veel sterkte Vlekkebeest.
Cavia, dank voor je welkom. Ik wil ook niet zo heel veel kilo's kwijt hoor. minder dan 10 maar meer dan 5 vandaar ook de 800 versie. Heb al heel veel geprobeerd, bv Mieke Kosters en weight watchers. En ja dat werkt wel hoor. Maar na een week ofzo versloft dat soort dieten altijd bij mij. En dan val je niet zo heel veel af in totaaal. Hierbij heb je niet zoveel keus. Wil deze zomer een keer trots in mn bikini.
Ben 1.80 cm en nu 81 kg. Minder dan 76 kg vind ik dan prima.
Tja, ik zat een beetje op jullie goedkeuring te wachten om mee te schrijven, haha. Maar ik begin toch maar gewoon.
Vandaag dag 3 en ik merk dat het iets makkelijker wordt wat betreft mn honger gevoel. Drink (en plas daardoor) veel.
