Cambridge 500 - Deel 6

Hallo dames,

Weer een berichtje van mij. Ik ben weer bij gelezen, mogelijk reageer ik niet op alle berichtjes...

@ Pipo; gelukkig heb je van de dames hier al een heel groot onder de riem gehad! De frustratie is dan inderdaad erg groot (kijk maar naar mijn berichtjes de afgelopen weken..). Maar houd vol hoor, er kunnen veel redenen voor zijn; vocht, hormonen en ga zo maar door. Maar het werkt niet mee aan de motivatie. Dus ook bij deze van mij een opkikker! Geef niet op en probeer te bedenken dat dit een soort van tijdelijk plateau achtig iets is! Je kunt het Pipo!

@ Mauvi; jouw weekend weg klinkt heerlijk! En hopelijk heb je er heerlijk van genoten en heb je wat energie opgedaan om de komende zware weken door te komen! Succes hoor met al die drukte!!

@ Wings; Wow! jij gaat echt als een speer!! Heerlijk! Trots op je

Het toetje zal wel heerlijk zijn geweest?! En ja daarna de diarree... Ook jij succes met de onwijs drukke periode...

@ Roxy; Ook voor jou een Wat klinkt dat wc bezoek als een hel inderdaad... Was het de eerste keer dat het zo extreem was? Het is echt niet leuk. Ik heb het ooit ook een keer gehad bij een vorige dieet poging. Ook tranen op de wc ja. Hopelijk gebeurt het niet nog een keer!

@ Ariël; Ben je weer in het ritme? Kom op hoor; je was ontzettend enthousiast; nu snel de knop weer om en door!

@ Vouwgordijn: hoe gaat het bij jou?

@ Renske: Welkom en succes en op naar de -10!

@ Muisje; je bent goed bezig!

@ Lovelylady; welkom! Jammer dat CB producten te duur zijn. Mogelijk is koolhydraatarm/beperkt eten een idee?

Ik ben weer terug van een heerlijk weekend Pinkpop! Inderdaad wel met het heftige nieuws van de maandagochtend... Dat maakt het toch anders. Ik heb er niets van meegekregen tot de nieuwsberichten. Ik sliep ook niet op een van de campings, maar bij een moeder van een vriendin thuis (op 12 km fietsen door de Limburgse heuveltjes). Ik heb echt een top weekend gehad, ik leef nog in een soort van pinkpop bubbel en word helemaal blij om terug te kijken naar de samenvatting op tv (ik ben zelfs nog heel even in beeld bij optreden van Editors; we stonden dan ook ver voor aan achter de Bruno Mars-meisjes . Veel mooie optredens gezien en veel gelachen. Op naar volgend jaar denk ik!

Qua eten en drinken heb ik me ook redelijk netjes gedragen. Al met al in de drie dagen tijd 1,5 biertje op, verder water en cola light. Qua eten wel wat koolhydraten, maar dat kan ook niet anders. Ik mag ze ook beperkt bij de avondmaaltijd, dus dat scheelt. We zijn ook op tijd gaan eten (rond 3 a 4 uur), rustig bij de eettenten en dan konden we daarna een aar uur lang in het voorvak rondhangen en dan rond 10/11 uur nog een snack. Haha. In de avond eenmaal thuis bij de moeder wel elke avond een mini stukje limburgse vlaai op (die had de moeder speciaal voor ons gekocht en na het fietstochtje was het ook wel lekker). Ik ben niet ontevreden.

Vanochtend op de weegschaal was er in vergelijking met vrijdag voor Pinkpop 0.2 af. Dus dat is netjes. Maar in de week voor Pinkpop was ik in eerst in dalende lijn, maar halverwege de week kwam het er weer aan (volgde ik ook niet). Dus vrijdag was het precies hetzelfde gewicht als vorige week vrijdag terwijl ik op de frikadel na heel braaf heb geleefd). Ben dus benieuwd hoe het zich gaat ontwikkelen; al drie weken op rij is er geen touw aan vast te knopen (misschien hangt het in de lucht Pipo?)

Succes weer dames en we zijn sterk genoeg om door te zetten!

Voor de tabel nog @ Ariel:

Is eigenlijk van afgelopen vrijdag, maar dat is mijn weegmoment voor deze tabel:

Vorig gewicht; 83.8
Huidig gewicht: 83.8
Totaal afgevallen: 25.3

Kloekje wat gaaf dat je zo'n geweldig Pinkpop-weekend hebt gehad!! En dan is zo'n bericht van maandagochtend wel heel surrealistisch denk ik.
En ondanks je 'uitspattingen' (ik vind het echt heel erg meevallen!!) evengoed nog 2 ons afgevallen. Erg netjes hoor.

Misschien zit het inderdaad wel in het weer, of hangt het in de lucht, dat gekloot met ons gewicht? Wat het ook is, het mag van mij snel stoppen

LovelyLady, ik zou inderdaad doen wat Kloekje al aangeeft, ga je koolhydraten beperken. Niet helemaal schrappen maar wel beperken tot bijvoorbeeld max 75 of 100 gram per dag. Daar zul je ongetwijfeld ook mee afvallen.

Ariël, bedankt voor het aanpassen van de tabel . Zou je volgende keer bij mij willen wijzigen dat ik stap 2 doe en niet meer stap 1?

Ik ben weer uit mijn dip geklommen en voel me weer goed. Vanmiddag samen met collega's een rondje van 3,5 km gelopen. Ze waarschuwde me dat ik wel moest doorstappen want "Piet bepaalt het tempo". Piet is 2.07 met dus die neemt behoorlijk grote stappen. Na 500 mtr heeft Piet zich omgedraaid naar de achterhoede om aan gegeven dat Pipo* het tempo bepaalde!
Piet en ik zaten al op ons werkplek aan de koffie toen de rest binnendruppelen.

Even een korte update. Vakantie gehad in eigen land. Behoorlijk uit de bocht gesprongen + een stap hoger gedaan voor de gelegenheid. Slechts 0,7 erbij. Ik vind het meevallen. Nu weer tien weken strak tot de volgende vakantie.

Geef lekker pas weer gewicht door al het weer naar beneden is :p

Ik zie goede berichten voorbij komen, Kloekje keurig na zo’n weekend toch dat je amper bent aangekomen / gelijk nu bent met je vorige gewicht! Ik vind dat je schade super mee valt! Maar je hebt je dan ook best netjes gedragen

Minime ook jou schade valt reuze mee! Lekkere vakantie gehad? Wel weggeweest in eigen land of thuis gebleven?

Pipo fijn dat je je lekkerder voelt. Wie weet geeft dat ook positief resultaat dinsdag. Ik vind je een kanjer dat je elke keer zo doorzet!!! Maar je bent ook zo dichtbij. Opgeven is geen optie meer.
Lekker van je wandeling.. jij wandelt wat af!! Je wandelt iedereen eruit

Gister middag na werk weer zo’n buikpijn gehad. Weer 20 min op de wc. Heb geen kracht gezet, ben er maar vanaf gegaan. Zakje psyllium vezels genomen, veel gedronken, vroeg gaan slapen. Vanmorgen weer een sachet opgelost in warm water en eindelijk kon ik naar de wc. Nog steeds pijnlijk maar t kwam redelijk vlot. Wel vervelend dat ik dit nu moet ervaren..
Daarna wegen was wel positief, -0.6 kg sinds maandag dus in 2 dagen! Ben blij dat het zo lekker gaat dat houd me nu even gemotiveerd

Bedankt dames!

Misschien dat ik inderdaad mijn koolhydraten even wat moet beperken.
Als in 's ochtends wat yoghurt en als lunch salade of misschien 1 donker volkoren boterham. En in de avond als we aardappels met groente eet, pak ik 1 aardappel en de rest groentes en hou ik me gewoon aan wat er in stap 7 staat.. Klinkt dat goed?

Hebben jullie misschien nog ''gezonde'' snaai tips?
Dus als ik in de verleiding kom, wat ik dan het beste kan nemen.
De chips en koekjes gaan de deur uit en koop alleen voor vriendlief die ik zelf niet lekker vind, maar hij wel haha.
Maar wat kan ik dan zelf nemen op moeilijke momenten?
Wij hebben hier zo'n goededoelen box. Pffff zooo moeilijk om dat te weerstaan!
Ik steun zo graag het goede doel

Wat vervelend Roxy! Ik hoop dat het door middel van dat zakje beter blijft gaan. Lijkt me echt heel vervelend. Haha wel fijn dat je zoveel bent afgevallen bent in korte tijd haha

Haha je omschrijft het erg leuk Pipo van je wandeling!
Ik zie dat je al bijna bij je streefgewicht zit, wat ontzettend goed!
Heb je voornamelijk stap 1 gedaan?
Ik heb maar 3 weken stap 1 gedaan vorig jaar en vanaf toen stap 2.
Kwam ook wel omdat ik graag met het gezin mee wilde eten.
Vind het echt knap als mensen stap 1 lang vol houden na een eetweek gehad te hebben.

@ Pipo; dank je wel; ik heb me ook redelijk bewust netjes gedragen op pinkpop. Ik ben er nu helemaal achter gekomen dat ik geen alcohol nodig heb om gek te doen. Wist ik natuurlijk al wel, maar nu echt aan de lijve ondervonden

Verder blijven we natuurlijk volhouden

Wat leuk om te lezen over de wandeling met collega's. Maar jij wandelt ook wel veel he? Heerlijk! Ik heb me aangemeld voor een avondwandeling komende vrijdag. Een echte wandeling is al weer eventjes geleden, hondje uitlaten tel ik even niet mee. Dus mooi vooruitzicht vrijdagavond!

@ Minime: wat klinkt de vakantie in eigen land heerlijk. Heb je genoten van het uit de bocht vliegen? Met maar 0.7 aangekomen, lijkt het uit de bocht vliegen nog wel mee te vallen. Ik ben in ieder geval blij voor je dat de 'schade' beperkt is.

@ Roxy; na een groot toiletbezoek de weegschaal op gaan is denk ik inderdaad wel fijn. Maar wat onwijs balen dat het nog steeds pijnlijk was. Dat klinkt niet goed. Hopelijk gaan de vezels snel het goede werk doen. Succes in ieder geval!

@ Lovelylady; tips voor gezond en koolhydraat beperkt snacken zou kunnen zijn; gekookt ei, plakje kaas/ (magere) vleeswaren, komkommer, tomaatje, groentjes dus. Handje noten. Dat soort dingen.

Wat bedoel je met goededoelenbox?

Vanochtend gaf mijn weegschaal weer een lager gewicht aan dan gisteren. Dus er lijkt weer sprake te zijn van een daling. Maar dat had ik vorige week ook en ineens ging het toen ook weer omhoog. Ach we gaan wel weer zien. Vrijdag telt pas

Morgen ga ik een dagje met mijn nichtjes en ouders op pad. Zin in! Ik neem voor lunch wel mijn eigen dieetwrap mee en tussendoor repen als de rest bij de koffie bijvoorbeeld iets lekkers pakt. Ik heb er in ieder geval zin in :-)Vanavond eerst aan de krachttraining!

@Ariel: vandaag weer naar de weegjuf toch? Ik duim voor je! Laat je even weten hoe het ging?

@Roxy: wat naar dat je zo beroerd bent bij het naar de wc gaan. Maar wel súpergoed afgevallen zeg! Dat zal een opsteker zijn.

@Pipo: ik heb tijdens vorige CB meerdere gehad wat jij omschrijft. Veel vet kwijt, maar dan opeens mega vocht vasthouden. Mijn weegjuf vertelde dat dit een reactie van je lijf kan zijn. Bij mij was het vocht meestal het weegmoment daarna weg en dan was ik echt superveel afgevallen in die week. Ik hoop dat dit bij jou ook zo is! En dat verhaal van dat wandelen, haha.

@Kloekje: wat heerlijk dat je zo genoten hebt van Pinkpop! Wat ik lees heb je je keurig gedragen qua eten/drinken. Mooi voorproefje op het leven na CB. En wat fijn dat je dan ook nog af bent gevallen tijdens het weekend. Veel plezier met het uitje morgen!

@MiniMe: dat klinkt als een fijne vakantie en ik vind dat de schade ontzettend meevalt! Uit nieuwsgierigheid: als jij zegt nu weer 10 weken strak, bedoel je dan 10 weken onafgebroken stap 1?

@LovelyLady: naast de tips die Kloekje geeft zou je ook nog kwark kunnen eten. Eventueel wat hummus bij de groente, als dipje? En zorg ervoor dat je aandacht besteedt aan hoe je je eten presenteert. Maak als tussendoortje een bordje met wat wortel/radijs/paprika/komkommer en een paar opgerolde plakjes vleeswaren. Ga daar ook even rustig voor zitten om ervan te genieten.

Hier gaat het prima. Ben in huis met een aantal klussen bezig. Dat heeft als voordeel dat ik bezig ben en dat de tijd lekker snel gaat. Het nadeel is dat ik af en toe wel even duizel als ik iets te snel doe. Is me bekend in de eerste weken, dus ik ‘schrik’ er niet van ofzo. Af en toe een kopje bouillon. Soms ook wel een gekookt eitje als ik echt wiebel ben. Heb natuurlijk wel een klein kindje en moet niet omvallen (zéker niet als ik m’n kind vast heb). Ik begin aan mijn kleding ook echt al goed te merken dat ik aan het afvallen ben.

Hoe 100% strikt zijn jullie (geweest) in stap 1? Echt alleen de 3 producten? Of ook wel eens een bouillonnetje/gekookt eitje/…?

Succes allemaal!

@lovelylady qua koolhydraten klinkt het heel goed! Je zou ook kunnen kiezen voor om en om bij het avondeten: de ene avond een koolhydraat arme maaltijd en de andere avond een wat koolhydraat rijkere maaltijd! Dan hou je je lichaam ook nieuwsgierig
Qua gezonde tips.. snoepgroenten met een zelfgemaakt hummus dipje, een lekker stuk fruit, gezonde ongezouten noten, rijstewafels. Je kan ook is kijken op google naar recepten om gezonde repen te maken! Zelf probeerde ik altijd zo min mogelijk tussendoortjes te eten in mijn gezondere tijden. Maar hoop dat je iets hebt aan deze paar tips

@Kloekje wat houd zo’n dieetwrap in bij jou dieet? Is dat een gezonde wrap? Waar is t van gemaakt?
Alvast heel veel plezier morgen en sportse voor vanavond!!

@Vouwgordijn ik deed in stap 1 inderdaad ook wel is een eitje! Of een plakje 30+ kaas. Meestal deed ik dat idd als ik me duizelig voelde of als de lekkere trek niet meer te harden was.. echt een traktatie! En de weegschaal liet dat ook keurig toe.
Stap 1 paste alleen niet bij mij. Toen ik in mn tussenweek mocht avondeten voelde ik me veel vrolijker, energieker en minder duizelig/hongerig. Dus ben ik in stap 2 gebleven (waar ik nu weer opnieuw in zit). Vond jij dat geen fijnere stap toen? Of was dit nou je eerste keer? (Sorry, weet niet meer of jij het was die al eerder cb had gevolgd hihi)

Oh ariel neeeee wat jammer. Je was zo gemotiveerd. Ik moet wel lachen om hoe jij op en afgaand jezelf toch iedere x weer de motivatie weet te geven. Hopelijk sluit je snel weer aan! Ook jij bent zo dichtbij!
Die tip kreeg ik idd gister ook van een vriendin. Volgende keer maar is proberen alhoewel ik hoop dat er geen volgende keer meer komt....

@ Roxy; van het dieet dat ik volg hebben ze als vervangende producten ook wraps. Deze zijn erg eiwitrijk en koolhydraatarm. Deze gebruik ik als ik op pad ben ik plaats van een boterham. Ze zijn denk ik vergelijkbaar met atkin wraps.

Ik hoop ook dat er geen volgende keer komt va je heftige wc bezoeken, maar inmiddels aardig wat tips gekregen.

@ Ariël; wat balen dat je de motivatie zo kwijt bent. zeker omdat je de laatste keren zooo enthousiast was. Het positieve straalde door het beeldscherm heen!

@ Vouwgordijn; Inderdaad wel goed luisteren naar je lichaam hoor. Een gekookt eitje of iets dergelijks pakken als het echt te erg wordt. Je voelt denk ik zelf aan wanneer je echt even iets extra's moet pakken, denk ik. Wat fijn dat je aan de kleding al verschil begint te merken; een goede motivator

Jee wat knap hoor van iedereen, en ariel snap als je er lange tijd mee bezig bent dat je af en toe de motivatie kwijt bent, ,,,, we hebben nu eenmaal levens lang...
maar je bent al super kaai veel kwjt geraakt, dus gewoon trots blijven!

Die kneip thee helpt echt bij goede stoelgang, moeite waard om te proberen hoor.

Ik heb helaas net de 10 niet aangereikt, ik hield ineens ook heel veel vocht vast, maar las net dat je dan de volgende keer meer afvalt, daar ga ik maar even vanuit dan!!!! ha ha.

ik vind stap 1 ook echt heel lastig na de eerste eetweek, pak nu af en toe wel iets erbij, een paar kerstomaatjes of plakje kipfilet, blij als ik over anderhalve week na stap twee ga, echt respect voor mensen die dit lange tijd vol kunnnen houden , ik kan het niet!

succes allemaal weer

Kloekje jou wraps klinken goed! Zijn ze dan ook nog smaakvol?

Kent iemand van jullie de bieten/wortel wraps van de AH? Die blijken ook gezond te zijn. Iemand ervaring mee?

Renske ga je over 1.5 week helemaal over naar stap 2 of heb je dan gewoon eetweek? Lekker vooruitzicht. Ff bikkelen nog

Hier gaat alles zn gangetje. Kort dagje gewerkt, het was erg stil. Even de markt over gegaan, wij zijn gek op de noten van de notenkraam. Had WARME cashewnoten meegenomen. Lekker voor door mn salade en mn vriend vind ze lekker om te snacken. Oh ik heb er dus ook van gesnackt in de auto kon die geur niet weerstaan. Maar goed.
Net lekker salade gegeten met sla, tomaat, komkommer, avocado, beetje gerookte zalm, beetje 30+ kaas en een gekookt eitje. YUM! Ik ben verzadigd. Ik eet niet echt de hoeveelheden volgens de regels van stap 2, ik eet vaak meer groenten en ook meer vlees/vis. Als ik een biefstukje haal is die vaak ook al 150-160 gram en ik ga er dan echt geen stuk afsnijden om op 125 g te komen. Ik weeg ook niets af.. erg he. Maar goed het werkt voor mij want ik val nog steeds af! Darmen zijn vlgs mij redelijk gestabiliseerd.
Morgen ochtend weer de tussenstand wegen.
Hoe is het verder met iedereen?

@roxy, ik ga dan twee weken naar stap 2, dan twee weken naar stap 3 en dan kan ik op vakantie naar stap 4, wat ik daarna doe weet ik nog niet,...
een vriendin van mij is bijna 30 kilo afgevallen in stap 4 dus,,,, vind het wel een aantrekkelijk idee, vind het nu wel zwaar stap 1.... maar we zullen zien,,,, geloof niet dat ik het daarna volhoud om terug te gaan naar een stap minder? of heeft een van jullie daar wel goede ervaringen mee?
ik ga ook echt niks wegen hoor 20 gram meer zal wel denk ik dan,, en groenten ook op de gok, je weet toch wel als het echt veel te veel is,


vind het ook lastig om te bepalen waar ik precies heen wil, moet nog drie kilo naar mijn streefgewicht wil daar zowiezo twee kilo onder gaan zitten zodat ik wat speling heb, Maar wil ik een gezond bmi hebben moet ik dan nog 6 kilo, alleen heb ik dat nog nooit gewogen in mijn volwassen leven, dus weet niet of dat haalbaar is,,,

Ik denk altijd dat er ook een soort natuurlijk gewicht is dat bij je past en dat je dat dan makkelijker kunt behouden, of is dat onzin?????

@ Renske; wat jammer dat je net niet de -10 hebt aangetikt. De volgende keer ga je er wel gewoon lekker voor! En als het vocht is, zou het makkelijker kunnen zijn

De stoelgang thee ga ik eens proberen, maar hier bij de ah hebben ze alleen zonnatura. Ik ga die eens proberen denk ik.

Ik sta er hetzelfde in hoor Renske; een soort natuurlijk gewicht wat bij je past. BMI is ook maar een algemene formule. Als jij je er happy bij voelt en het een gezond gewicht is, is het toch goed? Maar jij bent er al bijna! En speling lijkt me heel goed om te hebben.

@ Ariël; Klinkt goed dus!

@ Roxy; De wraps zijn zeker erg lekker. Ik kan daar echt van genieten. Laatst met mijn vriend die van Atkins op (hij is ook begonnen, maar iets minder strikt dan ik). Atkinswraps zijn stukken goedkoper dan die van mijn dieet, maar die van mijn dieet vind ik wel lekkerder...Maar goed zo af en toe de goedkopere van atkins is helemaal prima, want vies zijn ze zeker niet.

De groentenwraps van de ap ken ik zeker wel. Ook wel eens op. Die vind ik zeker ook lekker, alleen daar zitten stiekem nog wel aardig wat koolhydraten in. Maar voor na dit dieet vind ik het een erg mooi alternatief!

De warme cashewnoten klinken heerlijk! Ik krijg er spontaan trek van

Benieuwd naar de tussenstand Roxy!

Mijn uitje was gisteren echt erg leuk. Druk en vermoeiend met drie kleine kinderen in de leeftijd van 1, 2 en 3 jaar... Haha. Met 4 volwassenen, en toch was ik kapot gisterenavond. Was ook wel een mooie overgang van van het weekend Pinkpop en gisteren een soort van Nanny zijn. haha. Heerlijk. lekker die oudste laten klimmen en klauteren, rennen en veel gehurkt zitten om te kijken of die kleintjes de diertjes uberhaupt konden zien. Genieten dus. Met avondeten hebben we met zijn allen frietjes op, eerst dacht ik ik haal een salade, maar daar had ik ook geen zin in, dus eens lekker meegedaan met de frietjes. (dat werkte trouwens goed voor mijn darmen... haha). Ik dacht na zo'n dagje nannny'en moet het een keertje kunnen hoor.

Fijne vrijdag dames!

@ Ariel; voor de tabel:

Vorig gewicht; 83.8
Huidig gewicht: 82.6
Totaal afgevallen: 26.5

Ik ga er van uit dat je de tabel nog wel bijhoudt, maar als dat niet zo is, moet je het ook maar even laten weten hoor!

Hoi meiden, hier ook weer even een berichtje van mij.

Roxy wat ongelofelijk balen van die stoelgang! Ik heb zelf wel de thee van Kneipp gebruikt in het verleden, evenals die van Zonnatura. Voor de mensen die de Kneipp thee gebruiken, houd er rekening mee dat hier sennablad in zit, dat is wat laxererend werkt in de thee. Maar gaat op den duur ook voor problemen zorgen, dus niet langer dan 3 weken gebruiken!
En al weer ruim een pond lichter ook, las ik? Dat gaat lekker meid!!
Die warme cashewnoten... Water in m'n mond!!

LovelyLady, als gezonde tussendoortjes vind ik snoeppaprika erg lekker. Of een bakje yoghurt, stuk fruit, handje noten, blokjes kaas.
En ik heb inderdaad stap 1 gedaan met om de 3 weken een week stap 2. Voor mij is dat het prettigst en het meest overzichtelijk.

Kloekje ik hoop dat jullie het vanavond droog houden tijdens de wandeling! Hoeveel km ga je lopen?
Ik loop inderdaad veel maar dat is ook de enige beweging die ik heb hoor. Ik kom echt tot rust als ik loop, zeg ook altijd dat ik mijn hoofd leeg loop.
Je dagje uit van gisteren klinkt gezellig. Heb je genoten van de patat?!

Vouwgordijn, ik heb best regelmatig een eitje gegeten of een klein stukje kaas. Bijna dagelijks een opkikker tuinkruiden en af en toe een paar halve walnoten. Dus gerust wel wat gesmokkeld maar wel altijd koolhydraatarm.

Ariël zonde dat je weer even stopt. Maar zoals je zelf al aangeeft, als het op deze manier voor jou werkt is het helemaal goed toch?!

Renske, jammer dat je de -10 net niet gehaald hebt maar dat kan niet lang meer duren nu.
Ik vind dat natuurlijk gewicht op zich ook best logisch klinken. Heb ook wel eens iets gelezen over dat je lijf een 'geheugen' heeft en terug wil naar een bepaald gewicht?

Hier gaat het zozo. Ik geniet met volle teugen van m'n avondmaaltijden maar qua gewicht is het nog steeds huilen met de pet op. Ben vanmorgen op de weegschaal gaan staan maar die is nog niks gezakt t.o.v. afgelopen maandag. Ik weeg dinsdag wel weer maar ik vraag me wel oprecht af wat er gaat gebeuren als ik straks naar 2 producten en 2 boterhammen ga. Nou ja, komende week nog stap 2, wie weet gaat er dan eindelijk iets in positieve zin gebeuren...

Renske ik zou gaan voor een gewicht waar jij je goed bij voelt maar het getal zegt lang niet alles.. gewoon realistisch in de spiegel kijken en als jij je lekker voelt in je lijf stop je toch? Maar als je alles wilt pakken wat je pakken kan zou ik een tijdje door gaan! Je zit er nu zo lekker in. Kijken waar t schip strand.. en stap 4 is voor een lange tijd zooo goed te doen!!

Kloekje fijn dat je uitje zo leuk was en af en toe moet je jezelf ook iets gunnen idd. Als jij op dat moment super trek had in patat: why not. Als het maar een 9 of 10 waard is zou ik mezelf dan afvragen op dat moment. Dat was vast genieten voor je!
Grappig, wij gaan qua gewicht best wel gelijk op! Jij was alleen ietsje lichter met de start

Pipo ik vind het echt zo klote voor je dat je zo blijft hangen met je gewicht. Maar vorige keer bij de weegjuf wel in vet gedaald toch? Merk je ook dat je lichaam veranderd/slanker wordt/strakker wordt? Ik heb respect voor jou!!!!

Ik wil even mn happy moment delen (ook al voelt dat dubbel, sorry, Pipo)
Vanmorgen toen ik wakker werd in ene meeeeega bloeding: ongesteld door mn pil heen. Zat eraan te komen want mn hormoonhuishouding is weer helemaal in de war sinds stap 2. Heb ook in ene een aft in mijn mond en dan die verstopping, en die haaruitval..
Maar goed, alles voor het goede doel en ik heb wel eindelijk weer een normale goede ontlasting gehad vandaag. Het was ook echt veel.. whaha! EN de schaal gaf maar liefst 85.0 aan vanmorgen! Ik ben bij de weegjuf altijd zo’n 0.5 kg lichter dus dan zou ik nu al sinds afgelopen maandag zo’n 1.5 kg weer kwijt zijn.. het blijft gaan! En dat ondanks mn menstruatie.

Vanmiddag even wat dingetjes in de sale gescoord want ik had weer een vrije middag na 2 uur. Alles in maat M. Ik begin steeds gelukkiger te worden met mijn lijf. Maar er moet echt nog minstens 8 kilo af van mezelf. Ik ga door!!!! meiden zet hem op. Ik ga zo weer lekker salade maken. Heb nog zoveel ingredienten over van gister en het was heeerlijk...

Goed bezig allemaal!!

Ik was wat aangekomen maar dat komt wel weer goed. Ben cb beetje zat maarf wil die laatste kilo's nog en die gaan traag.

Verder drukker dan druk dus reageer niet op allemaal maar lees wel zo nu en dan bij.

@ Pipo: Wat ontzettend balen dat je zo blijft hangen met het gewicht en dat terwijl je nog steeds naar verhouding weinig eet. Ik kan me voorstellen dat het weinig vertrouwen geeft voor de toekomst met boterhammen en nog meer eten. Maar houd vol; ik ga er van uit dat je binnenkort toch echt wel resultaten gaat zien hoor. Dat kan toch niet anders!! Gewoon op zijn tijd hier komen klagen/ frustraties uiten zodat je het vol blijft houden!

Wat was jouw ervaring met die stoelgang thee van zonnatura? Bij mij wisselt de stoelgang enorm; de ene keer gaat het super goed en er zijn dagen dat er niets komt... Frustrerend. Maar gelukkig kan ik zo af en toe nog.

Gisteren was het een wandeling van 14 km, maar is 15 geworden. Het was lekker, en gelukkig droog gehouden. Het was een wat stiller en klein clubje, dus wel veel in stilte gelopen, maar is ook wel eens lekker. Mijn kaken hoef ik niet altijd er bij te trainen Wandelen vind ik ook heerlijk en is wel iets wat ik nu met hond ook doe, en ik mag steeds langer weg met de hond. We zitten nu op zo'n 40 minuten max. Ik doe vaak een keer groot, en dan wat kleinere er om heen. Maar met de club wandelen, zoals gisterenavond, ik blijf het heerlijk en een uitvinding vinden.

Van de patatjes heb ik zeker genoten. Daarvoor had ik echt onwijs honger, dus heb me lichtelijk overeten (net zoals de rest van de familie...). Maar gelukkig viel de schade mee.

@ Roxy; De patat was me op dat moment zeker een 9 of een 10 waard. Maar daarna... haha. Maar geen spijt van hebben en gewoon weer door

Ja, we gaan aardig gelijk op. Leuk is dat! Ik ben alleen wel eerder begonnen en met een ander dieet.

Wat ga je weer ineens hard Roxy! En dat ondanks menstruatie.. Goed bezig hoor en het is wat we Pipo ook gunnen!

Wat heerlijk om maat M te kunnen kopen en aan te kunnen! We moeten er inderdaad van genieten dat we dit nu hebben bereikt al (ook al zijn we er nog niet). Af en toe vergeet ik dat of denk ik dat ik nog steeds die 'dikke' ben, maar dan kijk ik bewust in spiegelende ruiten en dan denk ik; ik ben al heel goed op weg! (blijft wel ergens lastig en arrogant, maar hallo we zijn al heel wat kilootjes kwijt!

Klinkt heerlijk de salade!

@ Ariël: Bedankt en jij bent ook een topper!

@ Mauvi; fijn om even een berichtje van je te lezen. En ja, ik kan me voorstellen dat je CB zat bent, Maar het gezegde is ook niet voor niets; de laatste loodjes wegen het zwaarst. Houd vol en houd je doel voor ogen!

Fijne zaterdag!

Ha meiden, hier gaat het even ruk. Erge last van mn menstruatie en nog steeds vrij veel last van pijnlijke ontlasting / verstopping. In overleg met mn consulente toch maar direct over terug in stap 4.
Heerlijk dat de kilo’s hard gaan natuurlijk, maar ik heb geen zin meer om voor de laatste kilo’s me zo shit te voelen en dat ik niet normaal kan ontlasten.
Dan maar ietsje langzamer! Ik kom er wel. Vanmorgen 85.1 op de schaal.

Nu ik toch weer stap 4 ga doen de dag maar even beginnen met een wandeling. Hoop dat mn rug en buik het toe laten. Dit is de reden dat ik zo lang wacht met mn menstruatie laten komen

Vanmiddag een dagje met de familie van mn vader. We zien elkaar gemiddeld 1 keer per jaar, 1 keer per anderhalf jaar. Dus erg gezellig om iedereen weer is te zien en te spreken! Lekker een bbq. Hopen dat t zonnetje doorbreekt.

Fijne zondag dames!

Balen Roxy. Ik hoop dat je je snel beter voelt nu je naar stap 4 over gaat.

Ik ben vanmorgen al vroeg gaan lopen en ik heb echt met een bloedgang gelopen: ruim 7 km per uur!! Nog nooit zo snel gelopen. Dat vind ik dan echt wel weer een kick geven.
Geen idee wat m'n gewicht doet, ik ga echt pas dinsdagochtend op de weegschaal staan.
Zo nog even het huis stofzuigen en dweilen en dan ga ik vanmiddag lekker bankhangen en en Netflixen denk ik.

Fijne zondag allemaal!