Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
maandag 30 juli 2018 om 10:44
Nieuwe gewicht: 90,6.
Het gaat echt super sloom nu. Vanochtend was ik alweer zwaarder. Ik word er moedeloos van. Aan de ene kant wel feestjes met wijntjes en 'gewoon' eten. Maar ook weer niets super buitensporigs. Maar ik word er vooral moedeloos van dat ik dan dus meteen stil sta / aankom. Bah!
Oh en ik ging met maat 46/48 ook gewoon in bikini hoor. Schijt eraan. Er is geen wet die zegt dat alleen mensen met strakke buiken in bikini mogen.
Het gaat echt super sloom nu. Vanochtend was ik alweer zwaarder. Ik word er moedeloos van. Aan de ene kant wel feestjes met wijntjes en 'gewoon' eten. Maar ook weer niets super buitensporigs. Maar ik word er vooral moedeloos van dat ik dan dus meteen stil sta / aankom. Bah!
Oh en ik ging met maat 46/48 ook gewoon in bikini hoor. Schijt eraan. Er is geen wet die zegt dat alleen mensen met strakke buiken in bikini mogen.
dinsdag 31 juli 2018 om 13:50
@ Mauvi; verhuizen met deze temperaturen lijkt me inderdaad geen pretje en best wel pittig inderdaad! Maar je wilt het toch ergens proberen nu je nog CB producten neemt?
Fijn dat je over twee weken gesettled zal zijn. Zal ook weer een bepaalde rust geven. En het zou inderdaad zonde zijn als je nu veel zou aankomen, hopelijk kun je er een mooie balans in vinden en dan na de zomer weer (even) knallen!
@ Minime; zal het ook niet te maken hebben met de warmte, dat het slomer gaat? Ik zie het bij veel mensen ook op facebook voor bij komen! En ik merk(te) het ook echt aan mezelf... Inmiddels lijkt sinds gisteren de dalende lijn weer te zijn ingezet, maar eerst maar eens een paar dagen aankijken voordat ik te hard juich...
Volgende week ben ik vrijwilliger op een kinderkamp, waarbij de kinderen op de eerste nacht na, om 17.00 naar huis gegaan. Wij als leiding gaan dan later op de avond een drankje doen en een dansje. Meestal is dat drankje voor mij bier en dat gaat daar heel hard. Daar zie ik nog wel een beetje tegen op. Uiteraard kan ik gewoon gaan voor water en/of light producten maar de biertjes worden om de paar minuten voor je neus aangeboden... Moeilijk! In ieder geval heb ik nu nog heet voornemen me niet te laten verleiden, in de ochtend mijn dieetmuesli en in de middag de dieetwraps en/of koolhydraatarme boterhammen...
Ben ook benieuwd hoe het de andere vergaat en dank voor het aanpassen van de tabel Ariël!
Groetjes!
Fijn dat je over twee weken gesettled zal zijn. Zal ook weer een bepaalde rust geven. En het zou inderdaad zonde zijn als je nu veel zou aankomen, hopelijk kun je er een mooie balans in vinden en dan na de zomer weer (even) knallen!
@ Minime; zal het ook niet te maken hebben met de warmte, dat het slomer gaat? Ik zie het bij veel mensen ook op facebook voor bij komen! En ik merk(te) het ook echt aan mezelf... Inmiddels lijkt sinds gisteren de dalende lijn weer te zijn ingezet, maar eerst maar eens een paar dagen aankijken voordat ik te hard juich...
Volgende week ben ik vrijwilliger op een kinderkamp, waarbij de kinderen op de eerste nacht na, om 17.00 naar huis gegaan. Wij als leiding gaan dan later op de avond een drankje doen en een dansje. Meestal is dat drankje voor mij bier en dat gaat daar heel hard. Daar zie ik nog wel een beetje tegen op. Uiteraard kan ik gewoon gaan voor water en/of light producten maar de biertjes worden om de paar minuten voor je neus aangeboden... Moeilijk! In ieder geval heb ik nu nog heet voornemen me niet te laten verleiden, in de ochtend mijn dieetmuesli en in de middag de dieetwraps en/of koolhydraatarme boterhammen...
Ben ook benieuwd hoe het de andere vergaat en dank voor het aanpassen van de tabel Ariël!
Groetjes!
donderdag 2 augustus 2018 om 14:02
vrijdag 3 augustus 2018 om 13:33
@ bam; welkom! Leuk dat je mee wil gaan schrijven. Gezellig! Wil je veel kilo kwijt?
@ Ariël: voor de tabel:
Vorig gewicht; 80.7
Huidig gewicht; 79,4
Totaal afgevallen: 29,7
Ik ben weer tevreden deze week. Hopelijk ga ik het volgende week niet teveel verknallen... in ieder geval heb ik inmiddels een goede reden om de eerste dagen niet te veel alcohol te drinken: vrijdags een sollicitatie gesprek! Dus wil daar fris en fruit en niet te brak verschijnen
Alvast fijn weekend dames!
@ Ariël: voor de tabel:
Vorig gewicht; 80.7
Huidig gewicht; 79,4
Totaal afgevallen: 29,7
Ik ben weer tevreden deze week. Hopelijk ga ik het volgende week niet teveel verknallen... in ieder geval heb ik inmiddels een goede reden om de eerste dagen niet te veel alcohol te drinken: vrijdags een sollicitatie gesprek! Dus wil daar fris en fruit en niet te brak verschijnen
Alvast fijn weekend dames!
vrijdag 3 augustus 2018 om 18:25
Bedankt kloekje! Jij bent al super veel afgevallen! Ik denk dat ik ongeveer 80 weeg nu. Ben 1.71 dus een kleine tien kilo mag er wel af maar elke kilo is winst natuurlijk. Ik gebruik het ook een beetje als afleiding van het zwanger worden, dat hielp de vorige keren ook goed 
~ It takes a rad mama to be a father too ~
zondag 5 augustus 2018 om 22:38
Hoi allemaal,
hoe gaat het met iedereen? Welkom Bam, leuk dat je mee komt doen en een leuk doel ernaast - ben benieuwd of het weer net zo goed werkt! Successssss in ieder geval!
Zelf begin ik morgen ook weer, ik denk met Stap 1. Dan kom ik weer enthusiast schrijven!
Ik kijk er een beetje tegenop, want ik ben de afgelopen weken wel iets gelukkiger geweest mentaal gezien, met normaal eten. Maar ik wil ook niet stap 5/6 gaan doen want ik weet dat dat heel heftig is met regelen en organisatie. Dan cheat ik snel. Ik ga liever nog even 3 weken knallen in stap 1 en dan gewoon opbouwen naar hoger zodra ik onder de 80 zit.
Maar eerst morgen de balans opmaken, ik ben echt bang dat ik megaveel ben aangekomen. Aan de andere kant pas ik wel mijn maat 42 nog, dus het moet meevallen. Spannend!
@Mauvi; lijkt me een mega moeilijke tijd om CB te doen, ik heb nu dus vakantie de komende weken en dan zit ik vooral zonder mensen die dat ook hebben... ben benieuwd hoe dat gaat lopen. misschien kunnen we samen zitten huilen in een hoekje... maar weet je Mauvi, denk maar zo: meer dan je best kan je niet doen!
@Kloekje: ONDER DE 80 GIRL!!!! Supertof, ik ben megajaloers!!!! Gefeliciteerd~! Wanneer begint het kinderkamp?
hoe gaat het met iedereen? Welkom Bam, leuk dat je mee komt doen en een leuk doel ernaast - ben benieuwd of het weer net zo goed werkt! Successssss in ieder geval!
Zelf begin ik morgen ook weer, ik denk met Stap 1. Dan kom ik weer enthusiast schrijven!
Ik kijk er een beetje tegenop, want ik ben de afgelopen weken wel iets gelukkiger geweest mentaal gezien, met normaal eten. Maar ik wil ook niet stap 5/6 gaan doen want ik weet dat dat heel heftig is met regelen en organisatie. Dan cheat ik snel. Ik ga liever nog even 3 weken knallen in stap 1 en dan gewoon opbouwen naar hoger zodra ik onder de 80 zit.
Maar eerst morgen de balans opmaken, ik ben echt bang dat ik megaveel ben aangekomen. Aan de andere kant pas ik wel mijn maat 42 nog, dus het moet meevallen. Spannend!
@Mauvi; lijkt me een mega moeilijke tijd om CB te doen, ik heb nu dus vakantie de komende weken en dan zit ik vooral zonder mensen die dat ook hebben... ben benieuwd hoe dat gaat lopen. misschien kunnen we samen zitten huilen in een hoekje... maar weet je Mauvi, denk maar zo: meer dan je best kan je niet doen!
@Kloekje: ONDER DE 80 GIRL!!!! Supertof, ik ben megajaloers!!!! Gefeliciteerd~! Wanneer begint het kinderkamp?
maandag 6 augustus 2018 om 11:27
Wow Kloekje, lekker onder de 80!
Ik zweef nog altijd boven de 90. Dan weer 93, dan weer 90,5. Gedoe. Maar nu 90,6 en ik heb mezelf herpakt. Dus ik ga deze week onder de 90 zakken (voornemen).
Ik ben wel overgestapt naar stap 4. Vanwege de financiën. Door andere veranderingen in m'n leven kan ik het dieet met stap 3 niet goed meer betalen (of het dieet wel maar andere dingen zoals benzine dan niet meer
). Eigenlijk bevalt het wel weer. Ik merk wel m'n neiging om meteen maar uit de bocht te vliegen.
Maar ik heb gisteravond heel bewust, terwijl ik wél wat wou snaaien, niets gesnaaid. Echt zo'n moment waarop ik normaal gesproken toch wel aan mezelf toegeef (toch maar een stukje kaas, oja, er liggen nog koekjes, nog maar een eitje), en ik heb mooi niets genomen. Dat moest ik van mezelf, om te bewijzen dat ik stap 4 aan kan. Het klinkt misschien als iets kleins, maar ik ben er HEEL blij mee. Dat betekent dat ik de verleiding wél kan weerstaan, ook op het punt dat ik aan niets anders meer kan denken bijna.
Nog even door voor de vakantie eind augustus. En daarna helemaal opbouwen. Het plan is om dan door te gaan met weightwatchers.
Ik zweef nog altijd boven de 90. Dan weer 93, dan weer 90,5. Gedoe. Maar nu 90,6 en ik heb mezelf herpakt. Dus ik ga deze week onder de 90 zakken (voornemen).
Ik ben wel overgestapt naar stap 4. Vanwege de financiën. Door andere veranderingen in m'n leven kan ik het dieet met stap 3 niet goed meer betalen (of het dieet wel maar andere dingen zoals benzine dan niet meer
). Eigenlijk bevalt het wel weer. Ik merk wel m'n neiging om meteen maar uit de bocht te vliegen.Maar ik heb gisteravond heel bewust, terwijl ik wél wat wou snaaien, niets gesnaaid. Echt zo'n moment waarop ik normaal gesproken toch wel aan mezelf toegeef (toch maar een stukje kaas, oja, er liggen nog koekjes, nog maar een eitje), en ik heb mooi niets genomen. Dat moest ik van mezelf, om te bewijzen dat ik stap 4 aan kan. Het klinkt misschien als iets kleins, maar ik ben er HEEL blij mee. Dat betekent dat ik de verleiding wél kan weerstaan, ook op het punt dat ik aan niets anders meer kan denken bijna.
Nog even door voor de vakantie eind augustus. En daarna helemaal opbouwen. Het plan is om dan door te gaan met weightwatchers.
vrijdag 10 augustus 2018 om 12:32
Hallooooo allemaal,
laten we weer wat leven in dit topic maken, ik mis het enthusiaste geschrijf!!! Ik ga een begin maken en proberen dagelijks te schrijven =)
Nu dag 5 in Stap 1, ben alweer 4 kilo afgevallen van de 5,1 kilo die ik was aangekomen (ik was dus naar 86 omhoog geschoten en nu alweer 82). Ik hoop maandag gewoon weer 80 te zijn, en dat ik dan de streak door kan zetten. Stap 1 is wel weer heftig!!! Ik was vergeten hoe gelimiteerd stap 1 is, maar het gaat wel als een trein gelukkig... Nog even door tot eind augustus; nog 16 dagen, denk ik steeds maar. Daarna wil ik echt gaan opbouwen naar normaal eten want mijn haar valt nog steeds uit en ik ben het zat, haha.
Heb wel het laatste half jaar veel moeite gehad met emotioneel zijn naast mijn CB- herkent iemand dat? Weinig energie en dus een beetje down zijn?
@ Minime: moeilijk he, dat blijven hangen. Ik heb er ook veel last van gehad toen ik onder de 80 wilde voor ik wegging, ik hoop dat het in stap 1 gewoon simpelweg snel gaat, maar dat weet je nooit zeker he. Is stap 4 al met koolhydraten? Zou ik ook moeilijk vinden hoor, beetje wel dieten en een beetje ook niet: heel knap dat je het hebt laten staan. Voordat ik weer verder ging met CB heb ik serieus wel op zaterdag nog lekker chocolate chip cookies gegeten omdat ik dacht van, straks heb ik er weer heel veel zin in en kan het niet dus ik wil het nu. Gelukkig had ik dat alleen met die choc chip cookies, maar ik vond het slecht van mezelf. Ik merk ook aan mezelf dat ik die etensbereidingsmomenten mis, het eten zelf maken zeg maar. Was vroeger een soort vrolijk moment en hoe gezond ook, ik genoot ervan?
Waar ga je trouwens heen op vakantie?
@Bam, Roxy, Kloekje: Hoe is het daar???
laten we weer wat leven in dit topic maken, ik mis het enthusiaste geschrijf!!! Ik ga een begin maken en proberen dagelijks te schrijven =)
Nu dag 5 in Stap 1, ben alweer 4 kilo afgevallen van de 5,1 kilo die ik was aangekomen (ik was dus naar 86 omhoog geschoten en nu alweer 82). Ik hoop maandag gewoon weer 80 te zijn, en dat ik dan de streak door kan zetten. Stap 1 is wel weer heftig!!! Ik was vergeten hoe gelimiteerd stap 1 is, maar het gaat wel als een trein gelukkig... Nog even door tot eind augustus; nog 16 dagen, denk ik steeds maar. Daarna wil ik echt gaan opbouwen naar normaal eten want mijn haar valt nog steeds uit en ik ben het zat, haha.
Heb wel het laatste half jaar veel moeite gehad met emotioneel zijn naast mijn CB- herkent iemand dat? Weinig energie en dus een beetje down zijn?
@ Minime: moeilijk he, dat blijven hangen. Ik heb er ook veel last van gehad toen ik onder de 80 wilde voor ik wegging, ik hoop dat het in stap 1 gewoon simpelweg snel gaat, maar dat weet je nooit zeker he. Is stap 4 al met koolhydraten? Zou ik ook moeilijk vinden hoor, beetje wel dieten en een beetje ook niet: heel knap dat je het hebt laten staan. Voordat ik weer verder ging met CB heb ik serieus wel op zaterdag nog lekker chocolate chip cookies gegeten omdat ik dacht van, straks heb ik er weer heel veel zin in en kan het niet dus ik wil het nu. Gelukkig had ik dat alleen met die choc chip cookies, maar ik vond het slecht van mezelf. Ik merk ook aan mezelf dat ik die etensbereidingsmomenten mis, het eten zelf maken zeg maar. Was vroeger een soort vrolijk moment en hoe gezond ook, ik genoot ervan?
Waar ga je trouwens heen op vakantie?
@Bam, Roxy, Kloekje: Hoe is het daar???
vrijdag 10 augustus 2018 om 12:45
Even kort gesprekje van mij:
Deze week is de kindervakantieweek. Dus ik leef een beetje in een bubbel. En ik heb me in de avonden niet aan mijn voornemen kunnen houden: niet te veel bier en veel water tussendoor... maar goed. Het zijn super leuke avonden
.
Gisterenavond naar huis want vanochtend een sollicitatie gesprek. Ging goed! En dus gisteren ook al geen bier. Nu terug op weg naar de kindervakantieweek. Vanochtend ook op mijn eigen weegschaal gestaan en zoals ik wel had verwacht ben ik wat aangekomen, maar gelet op de biertjes en zo vind ik het eigenlijk alles meevallen; vanochtend gaf de weegschaal 80,1 aan. Vanavond laatste avond van de week en dat zal ik wel nog meer bier drinken. Maar tot nu toe valt het me mee
Later reageer ik op jullie!
Deze week is de kindervakantieweek. Dus ik leef een beetje in een bubbel. En ik heb me in de avonden niet aan mijn voornemen kunnen houden: niet te veel bier en veel water tussendoor... maar goed. Het zijn super leuke avonden
. Gisterenavond naar huis want vanochtend een sollicitatie gesprek. Ging goed! En dus gisteren ook al geen bier. Nu terug op weg naar de kindervakantieweek. Vanochtend ook op mijn eigen weegschaal gestaan en zoals ik wel had verwacht ben ik wat aangekomen, maar gelet op de biertjes en zo vind ik het eigenlijk alles meevallen; vanochtend gaf de weegschaal 80,1 aan. Vanavond laatste avond van de week en dat zal ik wel nog meer bier drinken. Maar tot nu toe valt het me mee
Later reageer ik op jullie!
zaterdag 11 augustus 2018 om 08:47
Mini update; verhuizing en vakantie zorgde voor moeite met cb en alleen maar half werk en me schuldig voelen. CB even helemaal los gelaten tot 1 sept. Vanmorgen 78 kg maar wel de verhuizing doorstaan. Nu nog het op vakantie gaan. Streven is onder 80 blijven.
Zet hem op voor iedereen die strak en goed bezig is. Ik schrijf als ik cb weer op pak vast weer fanatieker mee
Zet hem op voor iedereen die strak en goed bezig is. Ik schrijf als ik cb weer op pak vast weer fanatieker mee
maandag 13 augustus 2018 om 11:11
Hi dames,
@ Bam; ben benieuwd hoe het ermee gaat bij je!
@ Wings; je hoeft niet jaloers op me te zijn hoor! Je bent zelf super goed bezig!
Fijn dat in ieder geval maat 42 nog paste na de afgelopen weken. Dat is toch al een hele mooie maat!
Wel jammer dat je je mentaal beter voelde met meer eten, maar dan neigt naar iets meer cheaten? Hopelijk kun je met de opbouw naar een mooie balans werken!
Hoe is het nu met je na weer een week volle bak stap 1?
Ik herken het emotie enzo niet. Ik heb het idee juist meer energie te hebben, omdat ik minder gewicht mee heb te sjouwen. Hopelijk ga je nog steeds vol enthousiasme deze week in!
@ Minime; de periodes dat het gewicht niet echt wil dalen zijn echt frustrerend, maar ik heb ervaren dat de aanhouder echt wint! Dus kom op girl; you can do this! Dat heb je al bewezen door niet toe te geven aan de snaaidrang. Knap van je!
@ Mauvi; fijne vakantie en hopelijk kom je niet boven de 80, maar ook lekker genieten hoor!
Ik zat na de kinderweek dus wel weer boven de 80, maar daar was ik ook wel van uit gegaan zeker toen ik me niet aan mijn eigen voornemen kon houden van na een biertje een watertje.. Maar de schade viel me dus enorm mee. De week zelf was een groot feest; leuke kinderen, leuke avonden; ik kijk er met enorm veel plezier op terug! Veel van die mensen daar zie ik maar 1x per jaar en de complimenten vlogen me om de oren. Dat is toch wel erg leuk, maar soms denk je er zelf niet bij na dat ik zoveel kwijt ben. Haha.
Nu weer terug in ritme en hopelijk is de schade ook weer snel bijgetrokken. Soms heeft je lichaam toch ook zoiets nodig om weer lekker door te gaan met afvallen denk ik dan.
succes weer dames en ik hoop snel weer van jullie wat te lezen!
@ Bam; ben benieuwd hoe het ermee gaat bij je!
@ Wings; je hoeft niet jaloers op me te zijn hoor! Je bent zelf super goed bezig!
Fijn dat in ieder geval maat 42 nog paste na de afgelopen weken. Dat is toch al een hele mooie maat!
Wel jammer dat je je mentaal beter voelde met meer eten, maar dan neigt naar iets meer cheaten? Hopelijk kun je met de opbouw naar een mooie balans werken!
Hoe is het nu met je na weer een week volle bak stap 1?
Ik herken het emotie enzo niet. Ik heb het idee juist meer energie te hebben, omdat ik minder gewicht mee heb te sjouwen. Hopelijk ga je nog steeds vol enthousiasme deze week in!
@ Minime; de periodes dat het gewicht niet echt wil dalen zijn echt frustrerend, maar ik heb ervaren dat de aanhouder echt wint! Dus kom op girl; you can do this! Dat heb je al bewezen door niet toe te geven aan de snaaidrang. Knap van je!
@ Mauvi; fijne vakantie en hopelijk kom je niet boven de 80, maar ook lekker genieten hoor!
Ik zat na de kinderweek dus wel weer boven de 80, maar daar was ik ook wel van uit gegaan zeker toen ik me niet aan mijn eigen voornemen kon houden van na een biertje een watertje.. Maar de schade viel me dus enorm mee. De week zelf was een groot feest; leuke kinderen, leuke avonden; ik kijk er met enorm veel plezier op terug! Veel van die mensen daar zie ik maar 1x per jaar en de complimenten vlogen me om de oren. Dat is toch wel erg leuk, maar soms denk je er zelf niet bij na dat ik zoveel kwijt ben. Haha.
Nu weer terug in ritme en hopelijk is de schade ook weer snel bijgetrokken. Soms heeft je lichaam toch ook zoiets nodig om weer lekker door te gaan met afvallen denk ik dan.
succes weer dames en ik hoop snel weer van jullie wat te lezen!
woensdag 15 augustus 2018 om 19:25
Hoi Meiden,
weer een berichtje van mij! Gaat nu mentaal iets beter, hoewel het nog altijd af en toe even heftig is. Omdat het vakantie is heb ik afgelopen nachten bij mijn ouders geslapen en vanavond komt een goede vriendin logeren, dus dat brengt gelukkig zat afleiding. Maandag had ik weer mijn weegmoment en was ik 81,3 - prima op weg dus. ik hoop vrijdag rond de 80 te zitten en dan maandag 79, maar we zien wel hoe het loopt. In ieder geval nog anderhalve week stap 1 maar, joehoe!
Interessant vond ik trouwens wel- afgelopen 13 dagen heb ik dagelijks een fitnessprogramma ernaast gedaan dat '30 day shred' heet en toen ik dus maandag woog bij de consulent hebben we ook mijn omvang gemeten. Voor de vakantie, toen ik evenveel woog, was mijn omvang 102 en nu na de vakantie en die toen 10 dagen 30 day shred 88!!?
Was in ieder geval wel heel trots op mezelf!
Hoe gaat het bij jullie allemaal?
@Mauvi: fijne vakantie!!! Hoop dat het leuk is! Lekker even helemaal CB loslaten, zou ik ook lekker doen, vakantie is vakantie! 1 september voelt nog heel ver weg, zal je berichtjes missen tot dat moment
@ Kloekje: De volle stap 1 is wel weer even wennen. Ik probeer het nu ook zonder kauwgom te doen (van mijn consulente mag dat wel), maar dat is wel af en toe heftig. Meestal beloon ik mezelf met een kauwgompje rond 3 uur in de middag maar nu even niet meer. Ik heb het idee dat dat ook wel zal uitmaken met het afvallen. We zien het vrijdag in ieder geval wel!
Maar zoals je ziet ben ik iets optimistischer vandaag dus gaat het okee!
Trouwens, ik ben het helemaal met je eens hoor, af en toe zijn die momenten nodig voor je lichaam. I mean, ik was naar 88 omtrek gegaan gedurende een vakantie waar ik juist normaal at- soms moet je lichaam nog even bijtrekken!
Succes meiden!
Zoals mijn opa zei:
WILLEN IS KUNNEN!
weer een berichtje van mij! Gaat nu mentaal iets beter, hoewel het nog altijd af en toe even heftig is. Omdat het vakantie is heb ik afgelopen nachten bij mijn ouders geslapen en vanavond komt een goede vriendin logeren, dus dat brengt gelukkig zat afleiding. Maandag had ik weer mijn weegmoment en was ik 81,3 - prima op weg dus. ik hoop vrijdag rond de 80 te zitten en dan maandag 79, maar we zien wel hoe het loopt. In ieder geval nog anderhalve week stap 1 maar, joehoe!
Interessant vond ik trouwens wel- afgelopen 13 dagen heb ik dagelijks een fitnessprogramma ernaast gedaan dat '30 day shred' heet en toen ik dus maandag woog bij de consulent hebben we ook mijn omvang gemeten. Voor de vakantie, toen ik evenveel woog, was mijn omvang 102 en nu na de vakantie en die toen 10 dagen 30 day shred 88!!?
Was in ieder geval wel heel trots op mezelf!
Hoe gaat het bij jullie allemaal?
@Mauvi: fijne vakantie!!! Hoop dat het leuk is! Lekker even helemaal CB loslaten, zou ik ook lekker doen, vakantie is vakantie! 1 september voelt nog heel ver weg, zal je berichtjes missen tot dat moment
@ Kloekje: De volle stap 1 is wel weer even wennen. Ik probeer het nu ook zonder kauwgom te doen (van mijn consulente mag dat wel), maar dat is wel af en toe heftig. Meestal beloon ik mezelf met een kauwgompje rond 3 uur in de middag maar nu even niet meer. Ik heb het idee dat dat ook wel zal uitmaken met het afvallen. We zien het vrijdag in ieder geval wel!
Maar zoals je ziet ben ik iets optimistischer vandaag dus gaat het okee!
Trouwens, ik ben het helemaal met je eens hoor, af en toe zijn die momenten nodig voor je lichaam. I mean, ik was naar 88 omtrek gegaan gedurende een vakantie waar ik juist normaal at- soms moet je lichaam nog even bijtrekken!
Succes meiden!
Zoals mijn opa zei:
WILLEN IS KUNNEN!
donderdag 16 augustus 2018 om 08:49
Goedemorgen!
@ Wings: wow he! Zoveel cm verloren. Super knap van je!! Leuk om te lezen dat sporten zoveel effect kan hebben he? En je bent sowieso weer goed bezig in stap 1 zo te lezen. En afvallen blijft een bijzonder proces met ups and downs...
Ga je vrijdag thuis wegen of gewoon bij de consulente?
Bij mij gaat het goed. Gisteren een tweede sollicitatiegesprek en ik wil zoooo graag! Ik was zenuwachtiger dan de eerste keer, maar heb me wel goed kunnen laten zien en ik was mezelf en kwam goed maar met een beetje zenuwen uit mijn woorden. Goede voorbeelden. En daarna had ik het niet meer van de spanning. Gisteren een hele rare dag gehad... nu nog een beetje spanning van de buikpijn. Gelukkig bellen ze al snel als het goed is... nu op naar mijn sportdag (ze waren 2 weken dicht ivm vakantie, dus ik ben benieuwd...). En afleiding bij nichtjes straks!
Ondanks de spanning en zenuwen heb ik geen seconde erover nagedacht om me in ongezond eten te storten! Wow! Dat was een jaar geleden wel anders. Dan had ik het weggegeten denk ik: die spanning. Dus ik denk dat ik wat dat betreft ook wel iets bereikt hebt!
Succes!
@ Wings: wow he! Zoveel cm verloren. Super knap van je!! Leuk om te lezen dat sporten zoveel effect kan hebben he? En je bent sowieso weer goed bezig in stap 1 zo te lezen. En afvallen blijft een bijzonder proces met ups and downs...
Ga je vrijdag thuis wegen of gewoon bij de consulente?
Bij mij gaat het goed. Gisteren een tweede sollicitatiegesprek en ik wil zoooo graag! Ik was zenuwachtiger dan de eerste keer, maar heb me wel goed kunnen laten zien en ik was mezelf en kwam goed maar met een beetje zenuwen uit mijn woorden. Goede voorbeelden. En daarna had ik het niet meer van de spanning. Gisteren een hele rare dag gehad... nu nog een beetje spanning van de buikpijn. Gelukkig bellen ze al snel als het goed is... nu op naar mijn sportdag (ze waren 2 weken dicht ivm vakantie, dus ik ben benieuwd...). En afleiding bij nichtjes straks!
Ondanks de spanning en zenuwen heb ik geen seconde erover nagedacht om me in ongezond eten te storten! Wow! Dat was een jaar geleden wel anders. Dan had ik het weggegeten denk ik: die spanning. Dus ik denk dat ik wat dat betreft ook wel iets bereikt hebt!
Succes!
vrijdag 17 augustus 2018 om 10:44
zondag 19 augustus 2018 om 22:31
Ik zou ook graag weer mee schrijven...
Ik heb 2-3 jaar geleden CB gedaan en totaal 20kg afgevallen in 9 maanden. Dat heb ik lang vast kunnen houden, maar door een forse sportblessure ben ik bijna weer terug bij af... Destijds heb ik hier meegeschreven en dat was echt een fijne stok achter de deur.
Ik heb vandaag mijn vorige consulent gemaild om weer een afspraak in te plannen deze week. Zie dat er wel het eea is veranderd in de methode. Spannend!
Ik heb 2-3 jaar geleden CB gedaan en totaal 20kg afgevallen in 9 maanden. Dat heb ik lang vast kunnen houden, maar door een forse sportblessure ben ik bijna weer terug bij af... Destijds heb ik hier meegeschreven en dat was echt een fijne stok achter de deur.
Ik heb vandaag mijn vorige consulent gemaild om weer een afspraak in te plannen deze week. Zie dat er wel het eea is veranderd in de methode. Spannend!
maandag 20 augustus 2018 om 21:25
Welkom @ bijenkoningin! Wat balen dat er door een sportblessure weer wat is aangekomen. Zo zie je maar hoe belangrijk beweging is! Leuk als je weer mee komt schrijven! Heb je inmiddels een afspraak kunnen inplannen bij de consulent? Ben benieuwd naar je hernieuwde ervaringen en hoe het je vergaat.
Hier gaat het prima. Gisteren wel een beetje een baaldag. Eigenlijk baalweekend. Ik zat vooral me zelf in de weg denk ik en weinig sociale activiteiten. Die laatste heb ik echt nodig. Gisteren hele dag alleen thuis met hondje en verder weinig mensen gezien: is niet goed voor mijn humeur. Zaterdag ook niet heel veel gedaan, behalve familiebbq. Maar dat vond ik eerder hectisch en heb eigenlijk niet echt iemand gesproken behalve korte koetjes en kalfjes. Daar word ik niet gelukkig van, eerder krijg ik daar gevoel van eenzaamheid bij. Klinkt heel zwaar depressief. Dat is het niet hoor. Maar wel baalweekend dus. Maar goede nieuws daarbij; geen behoefte gehad om te gaan snaaien. En dat was voor deze afvalligen 99.99% wel het geval geweest. Wegeten die emoties. En nu heb ik sikkeneurig op de bank gezeten... haha.
Vandaag een gezellige dag gehad. Met wel een Bossche bol en een wijntje. Oeps! Nee, van genoten. Dus ik ben ook vandaag tevreden over mijn eetgedrag. Morgen weer een gewone dag zonder extras!
Ik ben benieuwd hoe het jullie vergaat dames!
Hier gaat het prima. Gisteren wel een beetje een baaldag. Eigenlijk baalweekend. Ik zat vooral me zelf in de weg denk ik en weinig sociale activiteiten. Die laatste heb ik echt nodig. Gisteren hele dag alleen thuis met hondje en verder weinig mensen gezien: is niet goed voor mijn humeur. Zaterdag ook niet heel veel gedaan, behalve familiebbq. Maar dat vond ik eerder hectisch en heb eigenlijk niet echt iemand gesproken behalve korte koetjes en kalfjes. Daar word ik niet gelukkig van, eerder krijg ik daar gevoel van eenzaamheid bij. Klinkt heel zwaar depressief. Dat is het niet hoor. Maar wel baalweekend dus. Maar goede nieuws daarbij; geen behoefte gehad om te gaan snaaien. En dat was voor deze afvalligen 99.99% wel het geval geweest. Wegeten die emoties. En nu heb ik sikkeneurig op de bank gezeten... haha.
Vandaag een gezellige dag gehad. Met wel een Bossche bol en een wijntje. Oeps! Nee, van genoten. Dus ik ben ook vandaag tevreden over mijn eetgedrag. Morgen weer een gewone dag zonder extras!
Ik ben benieuwd hoe het jullie vergaat dames!
maandag 20 augustus 2018 om 21:43
@Kloekje
Bewegen is voor mij suuuuuuper belangrijk. Ik kom al aan als ik naar een pak koekjes kijk. Met flink bewegen hou ik het bij. Zonder bewegen kom ik zelfs met een strikt dieet aan. Heel ellendig. Ik ben weer begonnen met zwemmen en dat gaat goed! 1500m schoolslag in 50 minuten, ben ik best tevreden mee.
Ik heb volgende week woensdagavond een afspraak. Consulent is nog met vakantie deze week, wel super lief dat ze zo snel reageerde! Heel enthousiast en voelde weer goed. Heb er inmiddels ook echt wel weer zin in.
Bewegen is voor mij suuuuuuper belangrijk. Ik kom al aan als ik naar een pak koekjes kijk. Met flink bewegen hou ik het bij. Zonder bewegen kom ik zelfs met een strikt dieet aan. Heel ellendig. Ik ben weer begonnen met zwemmen en dat gaat goed! 1500m schoolslag in 50 minuten, ben ik best tevreden mee.
Ik heb volgende week woensdagavond een afspraak. Consulent is nog met vakantie deze week, wel super lief dat ze zo snel reageerde! Heel enthousiast en voelde weer goed. Heb er inmiddels ook echt wel weer zin in.
maandag 20 augustus 2018 om 21:51
Wat goed dat je weer begonnen bent met zwemmen. Dat is ook het minst belastend he voor je lichaam toch?
Ga je voordat je gaat beginnen met shaken al opletten op je voeding of niet?
Succes in ieder geval en fijn dat je het zwemmen weer hebt opgepakt. Voor mij werkt het wandelen (nu met hond moet ik vaak en regelmatig) erg goed heb ik het idee in combinatie met voeding.
Ik zie in mijn vorige post afvalligen staan, dat moet uiteraard afvalpoging zijn
Ga je voordat je gaat beginnen met shaken al opletten op je voeding of niet?
Succes in ieder geval en fijn dat je het zwemmen weer hebt opgepakt. Voor mij werkt het wandelen (nu met hond moet ik vaak en regelmatig) erg goed heb ik het idee in combinatie met voeding.
Ik zie in mijn vorige post afvalligen staan, dat moet uiteraard afvalpoging zijn
maandag 20 augustus 2018 om 22:01
Zwemmen is inderdaad het minst belastend en met een uurtje schoolslag verbrand je zo 700kcal.
Ik heb ook een hond waar ik veel mee op pad ben (sleep ik overal mee naar toe naast het gewone wandelen). Zo gezellig! Wat voor een hond heb je?
Ik ga niet anders eten deze week, ga wel menu aanpassen met dingen die ik écht lekker vind en straks even niet kan eten.
Ik zie dat jij al bij 30kg kwijt bent. Wat goed zeg! Wat zal jij er anders uit zien! Super knap. Ben je tevreden nu of wil je nog meer kwijt?
Ik heb ook een hond waar ik veel mee op pad ben (sleep ik overal mee naar toe naast het gewone wandelen). Zo gezellig! Wat voor een hond heb je?
Ik ga niet anders eten deze week, ga wel menu aanpassen met dingen die ik écht lekker vind en straks even niet kan eten.
Ik zie dat jij al bij 30kg kwijt bent. Wat goed zeg! Wat zal jij er anders uit zien! Super knap. Ben je tevreden nu of wil je nog meer kwijt?
dinsdag 21 augustus 2018 om 10:05
Ik ben inderdaad van de schoolslag en op een gewoon tempo. Vroeger vod ik zwemles verschrikkelijk, maar nu gewoon baantjes trekken is inderdaad fijn. Is weer iets om op te gaan pakken
Leuk he een hond? We hebben een labrador, jachtlijn. Super leuk. Hij is nog maar 10 maanden, maar ik ben er blij mee. Wat voor hond heb jij/jullie?
Klopt, ik ben 30 kilo kwijt nu, maar ik wil erg nog eigenlijk zo'n 10 af nu. Officieel heb ik nu nog overgewicht, dus dat is sowieso een reden. (hoe heb ik het ooit zo ver kunnen laten komen he?) Mijn streven is broekmaat 38 (ik heb nog hele mooie broeken in die maat in de kast hangen). Zelf vind ik me nu ook nog te stevig (dik is het niet meer echt te noemen), vooral de heupen en bovenbenen. Tot slot gaat het me nu nog steeds goed af zonder dat het echt als afvallen voelt en kan ik nog makkelijk doorgaan; dus dat doe ik ook.
Ik merk dat nu steeds meer mensen zeggen; je gaat nu toch wel stoppen he? er is genoeg af hoor en je kunt tevreden zijn. straks krijg je nog zo'n anorexia lichaam... etc etc. En dat terwijl ik zelf nog niet tevreden ben. Eerst waren het vooral mensen die ik amper echt goed ken; mensen uit de straat. Maar afgelopen weekend ook mijn eigen familie en gisteren ook vrienden. Maar ik trek me er niks van aan en mijn vriend staat achter me. Maar ik mag van hem ook niet graatmager worden
Hoeveel wil jij nu gaan afvallen Bijenkoningin?
Leuk he een hond? We hebben een labrador, jachtlijn. Super leuk. Hij is nog maar 10 maanden, maar ik ben er blij mee. Wat voor hond heb jij/jullie?
Klopt, ik ben 30 kilo kwijt nu, maar ik wil erg nog eigenlijk zo'n 10 af nu. Officieel heb ik nu nog overgewicht, dus dat is sowieso een reden. (hoe heb ik het ooit zo ver kunnen laten komen he?) Mijn streven is broekmaat 38 (ik heb nog hele mooie broeken in die maat in de kast hangen). Zelf vind ik me nu ook nog te stevig (dik is het niet meer echt te noemen), vooral de heupen en bovenbenen. Tot slot gaat het me nu nog steeds goed af zonder dat het echt als afvallen voelt en kan ik nog makkelijk doorgaan; dus dat doe ik ook.
Ik merk dat nu steeds meer mensen zeggen; je gaat nu toch wel stoppen he? er is genoeg af hoor en je kunt tevreden zijn. straks krijg je nog zo'n anorexia lichaam... etc etc. En dat terwijl ik zelf nog niet tevreden ben. Eerst waren het vooral mensen die ik amper echt goed ken; mensen uit de straat. Maar afgelopen weekend ook mijn eigen familie en gisteren ook vrienden. Maar ik trek me er niks van aan en mijn vriend staat achter me. Maar ik mag van hem ook niet graatmager worden
Hoeveel wil jij nu gaan afvallen Bijenkoningin?
dinsdag 21 augustus 2018 om 22:40
@ bijenkoningin: welkom! Leuk dat je leven in de brouwerij komt brengen, is de laatste tijd erg stil hier! Weet je al in welke stap je wilt beginnen?
Leuk een hondje en zwemmen ook - ik doe ook soms aquajoggen, doe je dat ook wel eens?
@kloekje: even vergeten, deed jij nou CB of een ander dieet? Even in de war.
Hier gaat alles goed, of, nou ja, beter. Ik heb besloten te gaan opbouwen en als ik stap 3/4/5 vol te houden vind dan daarmee de laatste kilos te doen tot 75. Ik voel me er gewoon mentaal niet goed bij, die stap 1, en ik denk dat mijn mentale gezondheid nu weer een tijdje op de eerste plek moet staan.
Ik heb zin in een iets lager standje dieeten waar ik wel gewoon normaal kan eten maar niets er naast neem, dus daar gaan we langzaam naar op weg.
Dus sinds maandag in stap 2 en wat zit je dan weer vol he als je je eten op hebt! Bizar hoe vol je je kunt voelen. Ben benieuwd of er nog wat af gaat deze week, maar het zal wel niet.
Afgelopen maandag was ik wel 79,5 dus ook eindelijk onder die 80!!! Had ik nodig als motivator want dit weekend was echt eentje vol verdriet en gedoe. Gelukkig komen er betere tijden aan en volgende week begint school weer en zal ik met weemoed terug denken aan deze rust haha!
Succes allemaal weer!!
Leuk een hondje en zwemmen ook - ik doe ook soms aquajoggen, doe je dat ook wel eens?
@kloekje: even vergeten, deed jij nou CB of een ander dieet? Even in de war.
Hier gaat alles goed, of, nou ja, beter. Ik heb besloten te gaan opbouwen en als ik stap 3/4/5 vol te houden vind dan daarmee de laatste kilos te doen tot 75. Ik voel me er gewoon mentaal niet goed bij, die stap 1, en ik denk dat mijn mentale gezondheid nu weer een tijdje op de eerste plek moet staan.
Ik heb zin in een iets lager standje dieeten waar ik wel gewoon normaal kan eten maar niets er naast neem, dus daar gaan we langzaam naar op weg.
Dus sinds maandag in stap 2 en wat zit je dan weer vol he als je je eten op hebt! Bizar hoe vol je je kunt voelen. Ben benieuwd of er nog wat af gaat deze week, maar het zal wel niet.
Afgelopen maandag was ik wel 79,5 dus ook eindelijk onder die 80!!! Had ik nodig als motivator want dit weekend was echt eentje vol verdriet en gedoe. Gelukkig komen er betere tijden aan en volgende week begint school weer en zal ik met weemoed terug denken aan deze rust haha!
Succes allemaal weer!!
woensdag 22 augustus 2018 om 10:53
@ Wings; het klopt inderdaad dat ik een ander dieet doe; wel ook met shakes en andere vervangende producten. Basis is ook als CB volgens mij minder koolhydraten en meer eiwitten. Het bevalt mij echt goed, alleen heb je geen weegjuf en bestel je de producten online...
Kan me voorstellen dat stap 1 niet meer goed vol te houden is mentaal gezien. Je hebt dat toch sowieso al super lang volgehouden? Respect hoor! En met de stappen 2/3/4/5 lijkt me dat je toch ook wel zal blijven afvallen. Je krijgt nog steeds weinig kcal binnen! En ik denk ook dat je op die manier ook beter kan gaan wennen aan de periode na CB en hoe je dan kan eten en wat het met je lichaam doet om de jojo te voorkomen.
Oh en wat fijn he; onder de 80! goed bezig Wings:-)
Succes met deze stap!
Bij mij gaat het nu zijn gangetje. Niet echt iets bijzonders. Maar leuk als er weer wat meer leven in dit topic komt! Dus laat maar weten hoe het jullie vergaat
Kan me voorstellen dat stap 1 niet meer goed vol te houden is mentaal gezien. Je hebt dat toch sowieso al super lang volgehouden? Respect hoor! En met de stappen 2/3/4/5 lijkt me dat je toch ook wel zal blijven afvallen. Je krijgt nog steeds weinig kcal binnen! En ik denk ook dat je op die manier ook beter kan gaan wennen aan de periode na CB en hoe je dan kan eten en wat het met je lichaam doet om de jojo te voorkomen.
Oh en wat fijn he; onder de 80! goed bezig Wings:-)
Succes met deze stap!
Bij mij gaat het nu zijn gangetje. Niet echt iets bijzonders. Maar leuk als er weer wat meer leven in dit topic komt! Dus laat maar weten hoe het jullie vergaat
vrijdag 24 augustus 2018 om 21:43
woensdag 29 augustus 2018 om 15:35
Hallo allemaal ,
Ik zou heel graag mee willen schrijven.
2 jaar geleden maakte ik een begin met Cambridge met een startgewicht van 104kg . Ben toen 12kg kwijt geraakt in korte tijd maar door een ziekenhuisopname toen gestopt... kwam steeds maar niet onder de 90kg en dat frustreerde enorm.
Gister heb ik het weer opgepakt en naar de consulente geweest ... ik begin nu met een startgewicht van 89kg... yesss onder de 90!
Ik zou graag 20kg tot 25kg kwijt willen raken. Vandaag de eerste dag dat ik begonnen ben...
Hoe gaat het met jullie en hoeveel zijn jullie al afgevallen in hoeveel tijd?
Heel veel liefs
Ik zou heel graag mee willen schrijven.
2 jaar geleden maakte ik een begin met Cambridge met een startgewicht van 104kg . Ben toen 12kg kwijt geraakt in korte tijd maar door een ziekenhuisopname toen gestopt... kwam steeds maar niet onder de 90kg en dat frustreerde enorm.
Gister heb ik het weer opgepakt en naar de consulente geweest ... ik begin nu met een startgewicht van 89kg... yesss onder de 90!
Ik zou graag 20kg tot 25kg kwijt willen raken. Vandaag de eerste dag dat ik begonnen ben...
Hoe gaat het met jullie en hoeveel zijn jullie al afgevallen in hoeveel tijd?
Heel veel liefs
