Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
donderdag 6 september 2018 om 15:30
@Anewlife:
4kg al, wow! Goed bezig
Knap dat je erbij gaat sporten, vooral bij stap 1. Mijn consulent raadde het af, maar ik merk dat ik toch wel weer wil gaan proberen.
Ik sta elke dag op de weegschaal, haha, maar ik weet hoeveel hij afwijkt van de weegschaal van mijn consulent. Die wil ik het liefst ook aanhouden, vooral ook omdat mijn weegschaal voor mijn gevoel niet helemaal klopt. (en dan nog eigenwijs er elke dag op staan, hoe gek kun je jezelf maken)
Dus ik zit te twijfelen om mijn weegschaal uit het raam te pleuren
4kg al, wow! Goed bezig
Knap dat je erbij gaat sporten, vooral bij stap 1. Mijn consulent raadde het af, maar ik merk dat ik toch wel weer wil gaan proberen.
Ik sta elke dag op de weegschaal, haha, maar ik weet hoeveel hij afwijkt van de weegschaal van mijn consulent. Die wil ik het liefst ook aanhouden, vooral ook omdat mijn weegschaal voor mijn gevoel niet helemaal klopt. (en dan nog eigenwijs er elke dag op staan, hoe gek kun je jezelf maken)
Dus ik zit te twijfelen om mijn weegschaal uit het raam te pleuren
donderdag 6 september 2018 om 16:06
Hallo allemaal,
Ik ben de hele week al opzoek naar online info en support, was al een paar x op deze forum geweest maar zie nu pas dat hij nog steeds actief is! Wat fijn!
Ik ben 34 jaar en ben afgelopen maandag begonnen met CB 500 stap 1, ik heb vorige week mijn eerste weging gehad bij de intake toen woog ik 77.4. Daarna meteen geminderd met koolhydraten en maandag dus over op de totaalvoeding, vandaag eerste weging gehad en al -3 kilo kwijt!
Mn steefgewicht voor de CB 500 is 65 kg daarna wil ik mss nog tot 60 kg met CB 800.
Fijn dat er meerdere hier zijn die deze week begonnen zijn, hoop dat we elkaar een beetje kunnen supporten! Ik heb al 2x eerder CB gedaan, jaren geleden, daar toen wel wat mee afgevallen, maar heb t nooit helemaal kunnen volhouden en ook nooit de afbouwfase gedaan. Wil er deze keer wel echt voor gaan!
Groetjes!
Ik ben de hele week al opzoek naar online info en support, was al een paar x op deze forum geweest maar zie nu pas dat hij nog steeds actief is! Wat fijn!
Ik ben 34 jaar en ben afgelopen maandag begonnen met CB 500 stap 1, ik heb vorige week mijn eerste weging gehad bij de intake toen woog ik 77.4. Daarna meteen geminderd met koolhydraten en maandag dus over op de totaalvoeding, vandaag eerste weging gehad en al -3 kilo kwijt!
Mn steefgewicht voor de CB 500 is 65 kg daarna wil ik mss nog tot 60 kg met CB 800.
Fijn dat er meerdere hier zijn die deze week begonnen zijn, hoop dat we elkaar een beetje kunnen supporten! Ik heb al 2x eerder CB gedaan, jaren geleden, daar toen wel wat mee afgevallen, maar heb t nooit helemaal kunnen volhouden en ook nooit de afbouwfase gedaan. Wil er deze keer wel echt voor gaan!
Groetjes!
donderdag 6 september 2018 om 16:51
Dank je @Fatty5!
Ik moet zeggen, dat het best goed is gegaan, pas gistermiddag echt last van psychische vreetaanvallen haha, ik had echt OVERAL zin in.. heb me rot gegoogled of ik mss een gekookt eitje kon eten of een blok kaas
Maar het niet gedaan, das best een overwinning moet ik zeggen! Echt honger heb ik niet, ik drink ook echt MEGA veel, gelukkig ook geen hoofdpijn gehad. Het lijkt alsof er echt een knop om is gegaan deze keer, maar zal niet te vroeg juigen! Maar bij mij is de strijd die ik voer vooral psychisch!
Hoe gaat het bij jou vandaag? Welke dag zit jij?
Ik moet zeggen, dat het best goed is gegaan, pas gistermiddag echt last van psychische vreetaanvallen haha, ik had echt OVERAL zin in.. heb me rot gegoogled of ik mss een gekookt eitje kon eten of een blok kaas
Maar het niet gedaan, das best een overwinning moet ik zeggen! Echt honger heb ik niet, ik drink ook echt MEGA veel, gelukkig ook geen hoofdpijn gehad. Het lijkt alsof er echt een knop om is gegaan deze keer, maar zal niet te vroeg juigen! Maar bij mij is de strijd die ik voer vooral psychisch! Hoe gaat het bij jou vandaag? Welke dag zit jij?
donderdag 6 september 2018 om 20:11
@Curadise
Goed gedaan!
Als je nu al begint met hier en daar wat extra eten, dan is het volgens mij juist moeilijker om vol te houden. Steeds jezelf rot voelen omdat stap 1 niet lukt. Je begint niet voor niks met 3 cb producten per dag, anders kun je beter 1 stap omhoog gaan.
Maar je hebt de verleidingen mooi weerstaan
Ik had gister echt een ontiegelijke rot dag, vandaag gelukkig een stuk beter. Kon alleen maar denken aan eten en cb opgeven en me vol te vreten. Ook ik voer voornamelijk een psyche strijd tegen eten en dat is verdomd lastig.
Ben nu bezig met dag 7, morgen voor de eerste keer wegen bij consulente.
Goed gedaan!
Als je nu al begint met hier en daar wat extra eten, dan is het volgens mij juist moeilijker om vol te houden. Steeds jezelf rot voelen omdat stap 1 niet lukt. Je begint niet voor niks met 3 cb producten per dag, anders kun je beter 1 stap omhoog gaan.
Maar je hebt de verleidingen mooi weerstaan
Ik had gister echt een ontiegelijke rot dag, vandaag gelukkig een stuk beter. Kon alleen maar denken aan eten en cb opgeven en me vol te vreten. Ook ik voer voornamelijk een psyche strijd tegen eten en dat is verdomd lastig.
Ben nu bezig met dag 7, morgen voor de eerste keer wegen bij consulente.
donderdag 6 september 2018 om 20:44
@Fatty5
het stomme is ook, ik krijg echt cravings in dingen die ik normaal ook niet doe. Heb nu echt mega zin om op bed te liggen en Friends te kijken.. met een zak chips!!! Ook toen ik wel gewoon nog at, at ik NOOIT chips thuis. haha, mijn lichaam doet er alles aan om dit te laten falen, maar goed, ik zet door!
Lekker al dag 7, voel je je lichaam al veranderen, of is het daar nog te vroeg voor?
het stomme is ook, ik krijg echt cravings in dingen die ik normaal ook niet doe. Heb nu echt mega zin om op bed te liggen en Friends te kijken.. met een zak chips!!! Ook toen ik wel gewoon nog at, at ik NOOIT chips thuis. haha, mijn lichaam doet er alles aan om dit te laten falen, maar goed, ik zet door!
Lekker al dag 7, voel je je lichaam al veranderen, of is het daar nog te vroeg voor?
donderdag 6 september 2018 om 22:49
@Curadise
We maken het ook wel moeilijk voor ons lichaam, zo weinig calorieën, die wordt gewoon een beetje koekoek
Ik denk te vroeg. Ben eerder ook al 18 kilo afgevallen en toen zag ik het zelf niet eens echt, maar heb wel een erg verrot zelfbeeld.
We maken het ook wel moeilijk voor ons lichaam, zo weinig calorieën, die wordt gewoon een beetje koekoek
Ik denk te vroeg. Ben eerder ook al 18 kilo afgevallen en toen zag ik het zelf niet eens echt, maar heb wel een erg verrot zelfbeeld.
anoniem_375462 wijzigde dit bericht op 06-09-2018 22:52
0.38% gewijzigd
donderdag 6 september 2018 om 22:51
vrijdag 7 september 2018 om 10:23
Goedemorgen dames,
Leuk om te zien dat er zoveel gekletst is! Gezellig!
En welkom @ Curadise! Succes en je bent al lekker bezig zo te lezen!
@ Fatty5: ik ben erg benieuwd naar de weegresultaten van vandaag
En je bent goed dor je rotdag van de week heen gekomen toch als ik het goed lees?
@anewlife; knap van je hoor in stap 1 sporten!
Hier is het goed gegaan afgelopen week. Ook al ging in het begin van de week de weegschaal elke keer weer omhoog. Gisteren zette de dalende lijn gelukkig weer in. En vandaag op mijn weegdag een mooi resultaat! in vergelijking met vorige week vrijdag 1 kilo er af! Ik ben dus erg blij hier mee. Had ik deze week niet verwacht. Dus een mooie opsteker.
Straks weer naar krachttraining. Verder nog weinig plannen voor het weekend; misschien wel lekker shoppen; nieuwe baan betekent leuke nieuwe kleding en zeker nu wordt shoppen steeds leuker
@ Ariel
Grappig om te lezen dat je helemaal enthousiast wordt van de verhalen over Ketose!
Voor de tabel, (die je nog steeds lief bijwerkt):
Vorig gewicht: 78.4
huidig gewicht: 77.4
totaal afgevallen: 31.7
Het eerste streefgewicht komt nu echt steeds dichterbij. Bizar! maar voor mezelf heb ik dat al verder naar beneden bijgesteld, Tegen die tijd verander dat ik hier ook, maar eerst maar eens het eerste doel halen!
Succes en (alvast) een fijn weekend!
Leuk om te zien dat er zoveel gekletst is! Gezellig!
En welkom @ Curadise! Succes en je bent al lekker bezig zo te lezen!
@ Fatty5: ik ben erg benieuwd naar de weegresultaten van vandaag
En je bent goed dor je rotdag van de week heen gekomen toch als ik het goed lees?
@anewlife; knap van je hoor in stap 1 sporten!
Hier is het goed gegaan afgelopen week. Ook al ging in het begin van de week de weegschaal elke keer weer omhoog. Gisteren zette de dalende lijn gelukkig weer in. En vandaag op mijn weegdag een mooi resultaat! in vergelijking met vorige week vrijdag 1 kilo er af! Ik ben dus erg blij hier mee
. Had ik deze week niet verwacht. Dus een mooie opsteker. Straks weer naar krachttraining. Verder nog weinig plannen voor het weekend; misschien wel lekker shoppen; nieuwe baan betekent leuke nieuwe kleding en zeker nu wordt shoppen steeds leuker
@ Ariel
Grappig om te lezen dat je helemaal enthousiast wordt van de verhalen over Ketose!
Voor de tabel, (die je nog steeds lief bijwerkt):
Vorig gewicht: 78.4
huidig gewicht: 77.4
totaal afgevallen: 31.7
Het eerste streefgewicht komt nu echt steeds dichterbij. Bizar! maar voor mezelf heb ik dat al verder naar beneden bijgesteld, Tegen die tijd verander dat ik hier ook, maar eerst maar eens het eerste doel halen!
Succes en (alvast) een fijn weekend!
vrijdag 7 september 2018 om 10:32
Wauw kloekje wat ben je al veel kwijt zeg.. super!! Ik kan echt niet wachten tot ik richting streefgewicht ga..
Fatty5 heel veel succes vandaag bij je eerste weegmoment.. ben benieuwd..
Vanmorgen weer gesport maar merk toch wel dat ik het op de dagen dat ik gesport heb heel erg zwaar heb.. heb dan werkelijk overal zin in...
Wat ik ook moeilijk vind is dat ik voor mijn kinderen wel gewoon eten klaar maak.. zorg er meestal voor dat ik voor die tijd een shake neem dan heb ik dat hongergevoel niet zo maar alleen de lekkere geuren al... pfff moeilijk haha
Fatty5 heel veel succes vandaag bij je eerste weegmoment.. ben benieuwd..
Vanmorgen weer gesport maar merk toch wel dat ik het op de dagen dat ik gesport heb heel erg zwaar heb.. heb dan werkelijk overal zin in...
Wat ik ook moeilijk vind is dat ik voor mijn kinderen wel gewoon eten klaar maak.. zorg er meestal voor dat ik voor die tijd een shake neem dan heb ik dat hongergevoel niet zo maar alleen de lekkere geuren al... pfff moeilijk haha
vrijdag 7 september 2018 om 12:55
@Kloekje:
Wat ben jij goed bezig! Damn, zoveel al afgevallen
Fijn dat er weer 1 kilo af is.
Gefeliciteerd met je nieuwe baan, hopelijk kun je leuke nieuwe kleren vinden
Klopt, gewoon aan mijn 3 cb producten gehouden, niks extra's genomen. Dan ga ik me daarna nog rotter voelen, dus zin heeft het niet.
@Anewlife:
Sporten met stap 1 is ook heel zwaar, en wordt niet door elke consulent aangeraden. Die van mij raad het af. Misschien kun je even een stapje terug doen, en minder zwaar/vaak sporten? Een stuk fietsen of een (flinke) wandeling is ook al heel goed.
Ik heb het geluk (op dit gebied dan) dat ik alleen woon en me niet druk hoef te maken over partner/kinderen die (lekkere) dingen naar binnen proppen.
Vandaag eerste weging, precies 4 kilo eraf. (8 dagen)
Dus begin is er, nu op naar de volgende kilo's.
Mijn consulente gaat helaas nu op vakantie, dus mis de tweede weging. Ik heb zelf wel een weegschaal maar die wil ik niet aanhouden. Of wel, die is aardiger
@Ariel
Vorig gewicht: 92.4
Huidig gewicht: 88.4
Totaal afgevallen: 4 kilo
Wat ben jij goed bezig! Damn, zoveel al afgevallen
Fijn dat er weer 1 kilo af is. Gefeliciteerd met je nieuwe baan, hopelijk kun je leuke nieuwe kleren vinden
Klopt, gewoon aan mijn 3 cb producten gehouden, niks extra's genomen. Dan ga ik me daarna nog rotter voelen, dus zin heeft het niet.
@Anewlife:
Sporten met stap 1 is ook heel zwaar, en wordt niet door elke consulent aangeraden. Die van mij raad het af. Misschien kun je even een stapje terug doen, en minder zwaar/vaak sporten? Een stuk fietsen of een (flinke) wandeling is ook al heel goed.
Ik heb het geluk (op dit gebied dan) dat ik alleen woon en me niet druk hoef te maken over partner/kinderen die (lekkere) dingen naar binnen proppen.
Vandaag eerste weging, precies 4 kilo eraf. (8 dagen)
Dus begin is er, nu op naar de volgende kilo's.
Mijn consulente gaat helaas nu op vakantie, dus mis de tweede weging. Ik heb zelf wel een weegschaal maar die wil ik niet aanhouden. Of wel, die is aardiger
@Ariel
Vorig gewicht: 92.4
Huidig gewicht: 88.4
Totaal afgevallen: 4 kilo
vrijdag 7 september 2018 om 15:41
Wat goed @Fatty5 
Dan weet je weer waarvoor je t doet!
@Anewlife ik blijf er ook bij sporten hoor,.. merk dat ik minder moeite met het dieet heb heb als ik s avonds lekker ga sporten dan dat ik thuis op de bank voor de tv zit.
@Kloekje, Wow! Ik vind het echt knap van mensen die zoveel zijn afgevallen! Ik kan me niet voorstellen dat ik dit dieet langer dan een maand zou kunnen volhouden(of welk dieet dan ook), echt petje af hoor!
Ik ga overdag echt lekker, maar gisteravond echt hele slechte avond gehad, moet ook ongesteld worden, dan heb ik meestal van te voren 1 enorme hongerdag, die had ik gister dus.. uiteindelijk zowel 2 gekookte eitjes als 1 extra reep erbij gegeten
wat een ellende zeg!
Maar toch vanmorgen op de weegschaal weer een halve kilo afgevallen sinds gister.. zit denk ik nog wel in ketose gelukkig.. pff ik vind dit maar zwaar hoor!
Hoe houden jullie t vol om er echt NIKS bij te eten..
Dan weet je weer waarvoor je t doet! @Anewlife ik blijf er ook bij sporten hoor,.. merk dat ik minder moeite met het dieet heb heb als ik s avonds lekker ga sporten dan dat ik thuis op de bank voor de tv zit.
@Kloekje, Wow! Ik vind het echt knap van mensen die zoveel zijn afgevallen! Ik kan me niet voorstellen dat ik dit dieet langer dan een maand zou kunnen volhouden(of welk dieet dan ook), echt petje af hoor!
Ik ga overdag echt lekker, maar gisteravond echt hele slechte avond gehad, moet ook ongesteld worden, dan heb ik meestal van te voren 1 enorme hongerdag, die had ik gister dus.. uiteindelijk zowel 2 gekookte eitjes als 1 extra reep erbij gegeten
wat een ellende zeg! Maar toch vanmorgen op de weegschaal weer een halve kilo afgevallen sinds gister.. zit denk ik nog wel in ketose gelukkig.. pff ik vind dit maar zwaar hoor!
Hoe houden jullie t vol om er echt NIKS bij te eten..
vrijdag 7 september 2018 om 17:40
@Curadise
Je hebt in ieder geval zo gezondigd dat je niet meteen aankomt. Je had ook kunnen gaan voor friet, chocolade of pizza. Zoals ik dat zou doen, aangezien ik een alles of niks mentaliteit heb
Gelukkig dat je toch nog een halve kilo bent afgevallen!
Ik vind het ook lastig hoor, vooral vandaag weer. Probeer allerlei excuses te vinden waarom ik mag eten, ik ben zielig boehoe mij. Maar daar heeft niemand wat aan, dus dan maar volhouden. Dat vet moet weg, en als je je heel goed aan dit dieet houdt dan is het vrij snel weg. Daar doen we het voor!
Probeer op zulke momenten ook streng voor mezelf te zijn en te denken; zijn wel ergere dingen op de wereld dan vrijwillig een tijd shaken om slank(er)/gezond(er) te worden!
Je hebt in ieder geval zo gezondigd dat je niet meteen aankomt. Je had ook kunnen gaan voor friet, chocolade of pizza. Zoals ik dat zou doen, aangezien ik een alles of niks mentaliteit heb
Gelukkig dat je toch nog een halve kilo bent afgevallen!
Ik vind het ook lastig hoor, vooral vandaag weer. Probeer allerlei excuses te vinden waarom ik mag eten, ik ben zielig boehoe mij. Maar daar heeft niemand wat aan, dus dan maar volhouden. Dat vet moet weg, en als je je heel goed aan dit dieet houdt dan is het vrij snel weg. Daar doen we het voor!
Probeer op zulke momenten ook streng voor mezelf te zijn en te denken; zijn wel ergere dingen op de wereld dan vrijwillig een tijd shaken om slank(er)/gezond(er) te worden!
vrijdag 7 september 2018 om 18:24
@Fatty5 ik kan gelukkig wel goed nee zeggen tegen ongezonde producten, zeker als ik weet dat ze me uit ketose halen! Ik heb meer moeite met dingen als een eitje, blokje kaas, stukje komkommer(of met kaas mmm) of verse tonijn ofzo aangezien ik 'weet' dat ik iig in ketose blijf. maarja dan gaat t wel langer duren, en ik ben er nu (dag 5) al wel redelijk klaar mee haha.
Gaan jullie in t weekend wel de hort op of blijven jullie liever thuis?
Gaan jullie in t weekend wel de hort op of blijven jullie liever thuis?
vrijdag 7 september 2018 om 18:33
Ik lees even mee! Wil na mijn vakantie weer wat gaan doen..
Ben al eens 25 of 30 afgevallen met cb had toen een goede coach en mn knop was om. Elke week was ik afgevallen.
Afgelopen jaar weer gestart lukte me dit x totaal niet met cb.. had andere coach (andere provincie verhuisd) was nog erg jong en echt zo'n fitgirl type.. had ik voor mn gevoel niet veel aan.. uiteindelijk gestopt omdat ik vond dat ik mezelf er niet voldoende voor in kon zetten. Het was toen ook een ander programma dan de eerste keer waarbij je moest blijven opbouwen met eten. Eerste x 2x daags cb en groente en mager vlees of vis. Verder niks en uiteindelijk weer opgebouwd toen ik op streef zat.. dit vond ik makkelijker omdat ik mezelf hiermee kon resetten voor mn gevoel.
Hopelijk kan ik binnenkort de knop weer omzetten en er voor gaan.
Hoe gaat het bij jullie momenteel??
Ben al eens 25 of 30 afgevallen met cb had toen een goede coach en mn knop was om. Elke week was ik afgevallen.
Afgelopen jaar weer gestart lukte me dit x totaal niet met cb.. had andere coach (andere provincie verhuisd) was nog erg jong en echt zo'n fitgirl type.. had ik voor mn gevoel niet veel aan.. uiteindelijk gestopt omdat ik vond dat ik mezelf er niet voldoende voor in kon zetten. Het was toen ook een ander programma dan de eerste keer waarbij je moest blijven opbouwen met eten. Eerste x 2x daags cb en groente en mager vlees of vis. Verder niks en uiteindelijk weer opgebouwd toen ik op streef zat.. dit vond ik makkelijker omdat ik mezelf hiermee kon resetten voor mn gevoel.
Hopelijk kan ik binnenkort de knop weer omzetten en er voor gaan.
Hoe gaat het bij jullie momenteel??
vrijdag 7 september 2018 om 19:40
Wat goed om jullie updates te lezen. Goed bezig en ook zo’n fijne stok achter de deur om hier mee te lezen.
Heb van de week 1x gezondigd. Ik kon niet anders door een onverwachte lunch met raad van bestuur, kon het écht niet maken om een shake op tafel te zetten en het te weigeren. Dus het allerkleinste broodje (van die kleine ‘kabouterbroodjes’) met een gekookt eitje erop gegeten. Baalde als een stekker, maar goed. Het was echt even niet anders. Heb toen de shake van de middag maar geskipt, was vast niet verstandig...
Vanochtend eerste weegmoment gehad sinds mijn start zondag en viel niet tegen!
Nieuwe gegevens
Vorig gewicht: 96kg
Huidig gewicht: 92,4kg
Totaal afgevallen: 3,6kg
En dan in 5 dagen, ondanks dat broodje! Woehoe! Aankomende week zal t wel wat minder zijn, maar met een beetje mazzel duik ik over 1,5 week weer onder de 90kg grens. Wat zou dat toch fijn zijn!
Ben dus nog niet helemaal in ketose, hoop het weekend...
Heb van de week 1x gezondigd. Ik kon niet anders door een onverwachte lunch met raad van bestuur, kon het écht niet maken om een shake op tafel te zetten en het te weigeren. Dus het allerkleinste broodje (van die kleine ‘kabouterbroodjes’) met een gekookt eitje erop gegeten. Baalde als een stekker, maar goed. Het was echt even niet anders. Heb toen de shake van de middag maar geskipt, was vast niet verstandig...
Vanochtend eerste weegmoment gehad sinds mijn start zondag en viel niet tegen!
Nieuwe gegevens
Vorig gewicht: 96kg
Huidig gewicht: 92,4kg
Totaal afgevallen: 3,6kg
En dan in 5 dagen, ondanks dat broodje! Woehoe! Aankomende week zal t wel wat minder zijn, maar met een beetje mazzel duik ik over 1,5 week weer onder de 90kg grens. Wat zou dat toch fijn zijn!
Ben dus nog niet helemaal in ketose, hoop het weekend...
zaterdag 8 september 2018 om 10:55
Goedemorgen!
@ anewlife; echt knap dat je in deze stap erbij sport. Maar kan me heel goed voorstellen dat je op de sportdagen wel zin hebt in extra eten. Eens overleggen met je consulent? Met een gezin lijkt me het nog lastiger inderdaad. Ik woon samen, maar ik eet in de avond met weinig koolhydraten en vriendlief doet mee. Ideaal!
het is nog steeds wel onwerkelijk dat ik zo dicht bij mijn eerste streefgewicht zit. Ik zie mezelf in de spiegel nog steeds als die dikkere met brede heupen/ dikke billen en bovenbenen. haha. Dat wil nog niet wennen en in mijn patroon komen. Haha
@ Fatty5: wat een mooie eerste weegresultaten! Goed bezig!
Kun je toch niet om de voortgang in de gaten te houden de komende weken eigen weegschaal gebruiken met in je achterhoofd dat dat deze positief is? Dan weet je in ieder geval of er een dalende lijn in zit?
Fietsen en wandelen heb ik ook veel gedaan. Heerlijk! En volgens mij erg goed.
@ Curadise: avonden en zeker als je ongesteld moet worden zijn inderdaad moeilijk. Al merk ik bij mezelf dat me dat steeds beter afgaat. Maar goed ik doe het dan minder snel dan CB stap 1 en stap 2 enzo en ben dus al vanaf november bezig en het kost me nu geen enkele moeite meer. Het is er nu echt ingesleten ofzo. En natuurlijk; af en toe pak ik echt wel iets lekkers, maar met mate en niet elke dag. Dat scheelt echt heel veel. Ik blijf afvallen en nu voelt het dus ook niet echt als een dieet.
En ondanks het zondigen toch afgevallen. Dat geeft de burger weer moed denk ik zo!
@ Woelmuisje; welkom! Wanneer wil je inderdaad gaan beginnen? Leuk om hier je verhalen te lezen. hier kunnen we elkaar goed helpen
@ Bijenkoningin; leuk om weer van je te lezen!
Kan me heel goed voorstellen van de lunch. Zelf zou ik dat ook zo aangepakt hebben. Al zouden er genoeg zeggen dat het niet handig is. Maar soms wordt je echt voor een soort van blok geplaatst. Volgens mij is het voor de voedingsstoffen wel van belang alle shakes te nemen heb ik begrepen. Maar goed; misschien voor de toekomst!
en ondanks dat broodje toch een mooi resultaat? Je bent goed bezig hoor!
Hier gisteren geshopt, maar shoppen is nog steeds niet mijn ding. Wel twee rokjes. Thuis pas kunnen passen, maar zaten goed en ik houd ze ook. En dat terwijl ik op jurkenjacht was. Haha. Maar goed. Een van de rokjes is wat korter dan ik gewend ben en dan denk ik wel weer; die dikke benen/billen. En dat is voor groot deel mijn eigen beeld nu. Ik trek hem nog een paar keer aan en dan beslis ik. Ook aan vriendinnen check vragen
Heb al wel online gekeken voor jurken, maar dat vind ik ook best lastig hoor. En dan weer terugsturen als het niet goed is; daar ben ik niet zo goed in. Zeg maar lui!
Ik lees in veel van de berichten over de mindset en hoe vol te houden; ik heb heel veel gehad aan het boek ik ken mezelf en ben slank van Mieke Koster. Ik raad hem echt aan. Ze heeft ook het boek het geheim van slanke mensen geschreven.
Succes weer vandaag! Jullie kunnen het toppers!
@ anewlife; echt knap dat je in deze stap erbij sport. Maar kan me heel goed voorstellen dat je op de sportdagen wel zin hebt in extra eten. Eens overleggen met je consulent? Met een gezin lijkt me het nog lastiger inderdaad. Ik woon samen, maar ik eet in de avond met weinig koolhydraten en vriendlief doet mee. Ideaal!
het is nog steeds wel onwerkelijk dat ik zo dicht bij mijn eerste streefgewicht zit. Ik zie mezelf in de spiegel nog steeds als die dikkere met brede heupen/ dikke billen en bovenbenen. haha. Dat wil nog niet wennen en in mijn patroon komen. Haha
@ Fatty5: wat een mooie eerste weegresultaten! Goed bezig!
Kun je toch niet om de voortgang in de gaten te houden de komende weken eigen weegschaal gebruiken met in je achterhoofd dat dat deze positief is? Dan weet je in ieder geval of er een dalende lijn in zit?
Fietsen en wandelen heb ik ook veel gedaan. Heerlijk! En volgens mij erg goed.
@ Curadise: avonden en zeker als je ongesteld moet worden zijn inderdaad moeilijk. Al merk ik bij mezelf dat me dat steeds beter afgaat. Maar goed ik doe het dan minder snel dan CB stap 1 en stap 2 enzo en ben dus al vanaf november bezig en het kost me nu geen enkele moeite meer. Het is er nu echt ingesleten ofzo. En natuurlijk; af en toe pak ik echt wel iets lekkers, maar met mate en niet elke dag. Dat scheelt echt heel veel. Ik blijf afvallen en nu voelt het dus ook niet echt als een dieet.
En ondanks het zondigen toch afgevallen. Dat geeft de burger weer moed denk ik zo!
@ Woelmuisje; welkom! Wanneer wil je inderdaad gaan beginnen? Leuk om hier je verhalen te lezen. hier kunnen we elkaar goed helpen
@ Bijenkoningin; leuk om weer van je te lezen!
Kan me heel goed voorstellen van de lunch. Zelf zou ik dat ook zo aangepakt hebben. Al zouden er genoeg zeggen dat het niet handig is. Maar soms wordt je echt voor een soort van blok geplaatst. Volgens mij is het voor de voedingsstoffen wel van belang alle shakes te nemen heb ik begrepen. Maar goed; misschien voor de toekomst!
en ondanks dat broodje toch een mooi resultaat? Je bent goed bezig hoor!
Hier gisteren geshopt, maar shoppen is nog steeds niet mijn ding. Wel twee rokjes. Thuis pas kunnen passen, maar zaten goed en ik houd ze ook. En dat terwijl ik op jurkenjacht was. Haha. Maar goed. Een van de rokjes is wat korter dan ik gewend ben en dan denk ik wel weer; die dikke benen/billen. En dat is voor groot deel mijn eigen beeld nu. Ik trek hem nog een paar keer aan en dan beslis ik. Ook aan vriendinnen check vragen
Heb al wel online gekeken voor jurken, maar dat vind ik ook best lastig hoor. En dan weer terugsturen als het niet goed is; daar ben ik niet zo goed in. Zeg maar lui!
Ik lees in veel van de berichten over de mindset en hoe vol te houden; ik heb heel veel gehad aan het boek ik ken mezelf en ben slank van Mieke Koster. Ik raad hem echt aan. Ze heeft ook het boek het geheim van slanke mensen geschreven.
Succes weer vandaag! Jullie kunnen het toppers!
zaterdag 8 september 2018 om 13:06
@Bijenkoningin:
Ondanks het broodje toch nog zo veel afgevallen, goed bezig!!
@Kloekje:
Kan me voorstellen dat je nog, ondanks het vele afvallen, anders naar jezelf kijkt. Niet te veel twijfelen, je ziet jezelf dikker dan je bent. Stom ook he, gaan de kilo's er lekker af, went het nog niet om jezelf daadwerkelijk slanker te zien.
Ik ben nu (was eerder bezig met ander dieet) 18 kilo in totaal afgevallen en zie het, op mijn gezicht na, niet eens. Kan ook niet in de spiegel kijken op een positieve manier, zie alleen al die kilo's die er nog af moeten.
Ja, ga toch mijn eigen weegschaal gebruiken als richtlijn, maar dan wel pas over 1 week. Sta er nu elke dag (soms 2x per dag) op, en maak mezelf gewoon gek.
Heb het boek bij de bibliotheek gehaald (het geheim van slanke mensen), bedankt voor de tip!
Ondanks het broodje toch nog zo veel afgevallen, goed bezig!!
@Kloekje:
Kan me voorstellen dat je nog, ondanks het vele afvallen, anders naar jezelf kijkt. Niet te veel twijfelen, je ziet jezelf dikker dan je bent. Stom ook he, gaan de kilo's er lekker af, went het nog niet om jezelf daadwerkelijk slanker te zien.
Ik ben nu (was eerder bezig met ander dieet) 18 kilo in totaal afgevallen en zie het, op mijn gezicht na, niet eens. Kan ook niet in de spiegel kijken op een positieve manier, zie alleen al die kilo's die er nog af moeten.
Ja, ga toch mijn eigen weegschaal gebruiken als richtlijn, maar dan wel pas over 1 week. Sta er nu elke dag (soms 2x per dag) op, en maak mezelf gewoon gek.
Heb het boek bij de bibliotheek gehaald (het geheim van slanke mensen), bedankt voor de tip!
zaterdag 8 september 2018 om 19:39
Ik durf niet op de weegschaal te staan haha! Dus schade is onbekend..
Mijn vakantie is dinsdag afgelopen dus ga dan weer eens wat proberen!
zondag 9 september 2018 om 11:43
Heel even niet geschreven omdat ik een onwijs drukke week heb gehad.
Ik baal ontzettend op dit moment. Het dieet zelf gaat echt goed. Ik heb geen behoefte aan zoetigheid meer en het water drinken gaat ook goed.
Alleen heb ik sinds ongeveer de 3e dag last van de shakes. Ik kan ze niet weg drinken zonder misselijk te worden en echt af en toe te moeten kokhalzen. Ik heb alle tips van mijn consulente al geprobeerd en het is gewoon alsof mijn lichaam de shake niet wilt accepteren.
Ontzettend balen want ik ga zó goed verder. Ik eet netjes mijn stukje fruit en mijn groenten s'avonds en de knop is helemaal om.
Dinsdag ga ik weer naar de consulente en ga ik overstappen op repen, want elke keer zo misselijk zijn van die stomme shakes en bijna overgeven is geen pretje. Hopelijk komt het met de repen goed.
Ik baal ontzettend op dit moment. Het dieet zelf gaat echt goed. Ik heb geen behoefte aan zoetigheid meer en het water drinken gaat ook goed.
Alleen heb ik sinds ongeveer de 3e dag last van de shakes. Ik kan ze niet weg drinken zonder misselijk te worden en echt af en toe te moeten kokhalzen. Ik heb alle tips van mijn consulente al geprobeerd en het is gewoon alsof mijn lichaam de shake niet wilt accepteren.
Ontzettend balen want ik ga zó goed verder. Ik eet netjes mijn stukje fruit en mijn groenten s'avonds en de knop is helemaal om.
Dinsdag ga ik weer naar de consulente en ga ik overstappen op repen, want elke keer zo misselijk zijn van die stomme shakes en bijna overgeven is geen pretje. Hopelijk komt het met de repen goed.
She needed a hero. So that's what she became.
maandag 10 september 2018 om 17:00
Woelmuisje: Heb je al een afspraak bij een consulent gemaakt? En weet je ook al in welke stap je wilt gaan beginnen?
enchantedjewell: Balen! Misschien kun je niet goed tegen lactose?
Wat rot dat alle tips van jouw consulente niet werken, vooral nu jij zelf zo gemotiveerd bent. Hoop dat het goed gaat komen
Hier gaat het nog steeds wel goed. Dacht even dat ik over een paar dagen aan de repen mocht beginnen (ben 11 dagen bezig) maar dat mag dus pas over 3 weken en niet 2, wat ik dus even dacht.
Gewoon ongesteld geworden door de pil heen, maar hoorde hier en daar al dat je menstruatie nogal raar kan gaan doen. Nog meer mensen die daar last van hebben?
enchantedjewell: Balen! Misschien kun je niet goed tegen lactose?
Wat rot dat alle tips van jouw consulente niet werken, vooral nu jij zelf zo gemotiveerd bent. Hoop dat het goed gaat komen
Hier gaat het nog steeds wel goed. Dacht even dat ik over een paar dagen aan de repen mocht beginnen (ben 11 dagen bezig) maar dat mag dus pas over 3 weken en niet 2, wat ik dus even dacht.
Gewoon ongesteld geworden door de pil heen, maar hoorde hier en daar al dat je menstruatie nogal raar kan gaan doen. Nog meer mensen die daar last van hebben?
maandag 10 september 2018 om 18:17
@fatty5; heb je al op de eigen weegschaal durven staan?
Klopt; mijn maandelijkse perikelen zijn nu ook nog niet altijd zo regelmatig als normaal bij pilgebruik. Afvallen brengt je lichaam van slag... ik had het met een vorige afvalpoging ook.
Grote tegenvaller dat de repen nog niet mogen?
@enchantedjewell: wat onwijs balen dat je zoveel last hebt met het drinken van die shakes. En dan de motivatie vast houden: super knap van je!
Bijna dinsdag en dus repen! Heb je het vandaag nog vol kunnen houden?
Hier gaat het zijn gangetje. Maar dat is ook fijn. En vooralsnog zijn de verleidingen om te snoepen op t werk niet te groot. Haha. Geen snoeppotten ontdekt of collega’s die vaak/ graag lekkere ongezonde dingen halen. Dus dat gaat ook goed gelukkig. Dat zou voor mij echt moeilijk zijn! Maar wel een test of mijn mindset helemaal goed zit
Alleen nu haal ik op werkdagen niet meer de 10.000 stappen per dag. Bijgesteld naar 6.000... dat haal ik wel. En dan maar in de weekenden meer lopen...
Fijne avond
Klopt; mijn maandelijkse perikelen zijn nu ook nog niet altijd zo regelmatig als normaal bij pilgebruik. Afvallen brengt je lichaam van slag... ik had het met een vorige afvalpoging ook.
Grote tegenvaller dat de repen nog niet mogen?
@enchantedjewell: wat onwijs balen dat je zoveel last hebt met het drinken van die shakes. En dan de motivatie vast houden: super knap van je!
Bijna dinsdag en dus repen! Heb je het vandaag nog vol kunnen houden?
Hier gaat het zijn gangetje. Maar dat is ook fijn. En vooralsnog zijn de verleidingen om te snoepen op t werk niet te groot. Haha. Geen snoeppotten ontdekt of collega’s die vaak/ graag lekkere ongezonde dingen halen. Dus dat gaat ook goed gelukkig. Dat zou voor mij echt moeilijk zijn! Maar wel een test of mijn mindset helemaal goed zit
Alleen nu haal ik op werkdagen niet meer de 10.000 stappen per dag. Bijgesteld naar 6.000... dat haal ik wel. En dan maar in de weekenden meer lopen...
Fijne avond
