Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
zondag 2 november 2014 om 15:06
Hoi yzer, dan geef je toch maandag gewoon het gewicht door dat je op je eigen weegschaal woog? Ga ik vanaf nu ook doen want ik weeg ook altijd op dinsdagavond bij mijn weegjuf. Mijn eigen weegschaal is ook veel liever voor me
Ja ik heb al vaker gedoken, ik ben sinds een paar Padi advanced open water duiker. Je begint met open wateren daarna wordt je advanced. Je kunt nog veel verder maar ik ben een 'mooi weer duiker', heb nog nooit in Nederland gedoken
Voorheen gingen we altijd met de kerstvakantie naar Egypte en de afgelopen paar jaar zijn we naar Bonaire geweest. En de Filipijnen zijn we aan gaan denken nadat we 'Wie is de mol' hadden gekeken. Juist het feit dat je er niet veel mensen over hoort trekt ons aan. We zijn ook in India geweest, wij vinden het Oosten erg mooi!
Ja ik heb al vaker gedoken, ik ben sinds een paar Padi advanced open water duiker. Je begint met open wateren daarna wordt je advanced. Je kunt nog veel verder maar ik ben een 'mooi weer duiker', heb nog nooit in Nederland gedoken
Voorheen gingen we altijd met de kerstvakantie naar Egypte en de afgelopen paar jaar zijn we naar Bonaire geweest. En de Filipijnen zijn we aan gaan denken nadat we 'Wie is de mol' hadden gekeken. Juist het feit dat je er niet veel mensen over hoort trekt ons aan. We zijn ook in India geweest, wij vinden het Oosten erg mooi!
zondag 2 november 2014 om 15:18
Yzer, die 5 kg is op mijn eigen weegschaal.
Ik heb wel ontdekt dat mijn hoofd vaak schreeuwt om eten...gewoon omdat het altijd een gewoonte was. Vooral in het weekend vanaf donderdag...wij begonnen altijd op donderdagavond al met een wijntje en een chippie....dus vanaf donderdag heb ik het savonds zwaar. Maar overdag gaat het heel goed!! En jeeee nog 1 dag dan mag ik aan de repen!! En dan nog 1 week en dan heb ik eetweek!! Het gaat eigenlijk allemaal zo snel!
Azile ik vind jou echt superknap!!!! Als je dat kan doorstaan kun je volgens mij echt alles doorstaan!!
Ik heb wel ontdekt dat mijn hoofd vaak schreeuwt om eten...gewoon omdat het altijd een gewoonte was. Vooral in het weekend vanaf donderdag...wij begonnen altijd op donderdagavond al met een wijntje en een chippie....dus vanaf donderdag heb ik het savonds zwaar. Maar overdag gaat het heel goed!! En jeeee nog 1 dag dan mag ik aan de repen!! En dan nog 1 week en dan heb ik eetweek!! Het gaat eigenlijk allemaal zo snel!
Azile ik vind jou echt superknap!!!! Als je dat kan doorstaan kun je volgens mij echt alles doorstaan!!
zondag 2 november 2014 om 15:33
Goedemiddag!
@Aziel en Cake van harte gefeliciteerd , de 7 is een feit!
@Takkentrol, heerlijk vooruitzicht voor je, sowieso is vakantie heerlijk maar inderdaad, comfortabeler in die vliegtuigstoel en dan daar genieten van al het moois!
@Star, dat "snakken" naar iets lekkers zit echt in je hoofd. Super dat je het toch steeds hebt weten te negeren!
Hier alles zijn gangetje, vanmorgen een broek die ik ruim 2 jaar geleden gekocht had met het idee dat ik die aan zou kunnen als ik iets zou afvallen (ja ja niet slim ik weet het) nu gewoon al de hele dag aan en hij zit heerlijk!
Allemaal weer heel veel succes!
@Aziel en Cake van harte gefeliciteerd , de 7 is een feit!
@Takkentrol, heerlijk vooruitzicht voor je, sowieso is vakantie heerlijk maar inderdaad, comfortabeler in die vliegtuigstoel en dan daar genieten van al het moois!
@Star, dat "snakken" naar iets lekkers zit echt in je hoofd. Super dat je het toch steeds hebt weten te negeren!
Hier alles zijn gangetje, vanmorgen een broek die ik ruim 2 jaar geleden gekocht had met het idee dat ik die aan zou kunnen als ik iets zou afvallen (ja ja niet slim ik weet het) nu gewoon al de hele dag aan en hij zit heerlijk!
Allemaal weer heel veel succes!
Wacht niet op een mooie dag, maak er een!
maandag 3 november 2014 om 07:34
Goedemorgen allemaal, iedereen gaat goed zo te lezen!
Ik woog vanochtend 74.3, val dus af in de eetweek. Takkentrol, dat getal mag je noteren in de tabel
Iedereen weer heel veel succes!
Een tip voor de eetweek: bloemnasi met nasikruiden(gekocht bij xenos) is echt heel erg lekker.
Ik woog vanochtend 74.3, val dus af in de eetweek. Takkentrol, dat getal mag je noteren in de tabel
Iedereen weer heel veel succes!
Een tip voor de eetweek: bloemnasi met nasikruiden(gekocht bij xenos) is echt heel erg lekker.
Don't reward yourself with food...You are not a DOG!
maandag 3 november 2014 om 08:59
Goedemorgen allemaal!
Takkentrol, mijn gewicht vanmorgen 91 precies. Dat betekend dat ik nu 12,6 kilo ben afgevallen! Jippie!!
Ik zit er momenteel heeel goed in. Het is gewoon zonde dat mijn eetweek vandaag aanbreekt, haha. Er lijk mentaal een knop om te zijn gegaan. We gaan dus vandaag op vakantie en de weegschaal gaat niet mee. We gaan 1 x met zijn drietjes uit eten. Dan nemen we met zijn drieën 1 voorgerecht en kiezen allemaal een hoofdgerecht. Geen toetje. dan gaan we zaterdag met mijn schoonzus en zwager uit eten en kijk ik wel even wat ik doe. Dat is een buffet restaurant. En dan zouden we zondag de beroemde gehaktballen van mijn zwager eten met satésaus en brood, maar ik denk dat ik alleen de bal ga eten. De andere dagen eten we drie shakes en een 300 cal maaltijd. Daarvoor heb ik courgette gehaald, prei, spruitjes, broccoli, kip, extra mager gehakt, eieren, tonijn en koolvisfilet. Ga nog even champignons halen. We hebben zoutloze kip en gehaktkruiden. Nog wat andere kruiden. Dus lekker uitproberen.
Cammiel, die nasi klinkt interessant. Ga ik even naar kijken! Bedankt voor de tip!
Verder morgen de lang verwachte uitslag voor mijn moeder. Vreselijk spannend. Zeker omdat ze er momenteel helemaal niet zo best uit ziet. Maakt me heel angstig. Maar het is geen reden meer om te gaan snaaien!
Takkentrol, mijn gewicht vanmorgen 91 precies. Dat betekend dat ik nu 12,6 kilo ben afgevallen! Jippie!!
Ik zit er momenteel heeel goed in. Het is gewoon zonde dat mijn eetweek vandaag aanbreekt, haha. Er lijk mentaal een knop om te zijn gegaan. We gaan dus vandaag op vakantie en de weegschaal gaat niet mee. We gaan 1 x met zijn drietjes uit eten. Dan nemen we met zijn drieën 1 voorgerecht en kiezen allemaal een hoofdgerecht. Geen toetje. dan gaan we zaterdag met mijn schoonzus en zwager uit eten en kijk ik wel even wat ik doe. Dat is een buffet restaurant. En dan zouden we zondag de beroemde gehaktballen van mijn zwager eten met satésaus en brood, maar ik denk dat ik alleen de bal ga eten. De andere dagen eten we drie shakes en een 300 cal maaltijd. Daarvoor heb ik courgette gehaald, prei, spruitjes, broccoli, kip, extra mager gehakt, eieren, tonijn en koolvisfilet. Ga nog even champignons halen. We hebben zoutloze kip en gehaktkruiden. Nog wat andere kruiden. Dus lekker uitproberen.
Cammiel, die nasi klinkt interessant. Ga ik even naar kijken! Bedankt voor de tip!
Verder morgen de lang verwachte uitslag voor mijn moeder. Vreselijk spannend. Zeker omdat ze er momenteel helemaal niet zo best uit ziet. Maakt me heel angstig. Maar het is geen reden meer om te gaan snaaien!
maandag 3 november 2014 om 11:51
maandag 3 november 2014 om 13:22
Bollesmurf, wat lekker dat je het dieet zo goed in je koppie hebt. Ik wens jullie alle succes en moed voor morgen. Hopelijk een beetje goed nieuws.
Cammiel, lekker he die eetweek. Bloemkoolnassi is ook mijn favoriet.
Vandaag bij de consulent geweest. Op zijn weegschaal was ik 0,6 kg afgevallen vergeleken met vorige week maandag. Maar dat zal hem in de kleren hebben gezeten. Op de mijne was ik namelijk 0,3 gegroeid tov vorige week maandag. We hebben nog smakelijk gelachen om mijn paniek appje. Hij meldde gelijk dat ik over 2 weken nog meer ga groeien bij de overstap naar de 1500. Kon ik er vast aan wennen. Oké. Mijn vet en vochtpercentages worden steeds beter. Toen ik begon was het 50,4% vet en 37,2% vocht en nu 32,5% vet en 49,7% vocht. Nu nog moed verzamelen om richting een sportschool te gaan. Die drempel is zo mega hoog.
Wij zijn goed bezig en blijven goed bezig. Zet hem weer op.
Cammiel, lekker he die eetweek. Bloemkoolnassi is ook mijn favoriet.
Vandaag bij de consulent geweest. Op zijn weegschaal was ik 0,6 kg afgevallen vergeleken met vorige week maandag. Maar dat zal hem in de kleren hebben gezeten. Op de mijne was ik namelijk 0,3 gegroeid tov vorige week maandag. We hebben nog smakelijk gelachen om mijn paniek appje. Hij meldde gelijk dat ik over 2 weken nog meer ga groeien bij de overstap naar de 1500. Kon ik er vast aan wennen. Oké. Mijn vet en vochtpercentages worden steeds beter. Toen ik begon was het 50,4% vet en 37,2% vocht en nu 32,5% vet en 49,7% vocht. Nu nog moed verzamelen om richting een sportschool te gaan. Die drempel is zo mega hoog.
Wij zijn goed bezig en blijven goed bezig. Zet hem weer op.
maandag 3 november 2014 om 17:27
Hoi dames..
Iedereen goed bezig zie ik! Wat fijn! Bollesmurf het ook weer goed op weten te pakken, wauw! Succes met je moeder, kan me voorstellen dat het zwaar is en veel energie kost. Fijn dat je het niet afkuurt op het eten!!
Ik heb me vandaag weer laten wegen en ben in 4 weken tijd precies 8 kilo afgevallen. Begin gewicht 87.4, vandaag was het 79.4. Ik was blij verrast want had niet verwacht onder de 80 uit te komen en zeker niet zo "ver" er onder..
Verder heb ik besloten af/op te gaan bouwen, omdat ik sinds een paar dagen weet dat ik zwanger ben!! Ik was al een tijdje bezig maar had het idee dat het niet lukte oa om wat ik allemaal naar binnen stouwde en ik overgewicht heb. Ik ben er dus ook heilig van overtuigd dat een maandje cambridgen mij op alle fronten geholpen heeft. Deze week ga ik de 1000 doen en volgende week kijk ik verder. Ik wil natuurlijk niet dat mijn kindje iets te kort komt maar meteen weer "normaal" gaan eten lijkt me ook niet goed voor mijn lijf als ik 4 weken cb500 heb gedaan. Ik blijf jullie natuurlijk in de gaten houden en wellicht schrijf ik nog wel eens mee, vooral als ik in de komende weken nog wat af val =)
Iedereen in ieder geval heel erg bedankt en succes met het behalen van jullie doel!
Iedereen goed bezig zie ik! Wat fijn! Bollesmurf het ook weer goed op weten te pakken, wauw! Succes met je moeder, kan me voorstellen dat het zwaar is en veel energie kost. Fijn dat je het niet afkuurt op het eten!!
Ik heb me vandaag weer laten wegen en ben in 4 weken tijd precies 8 kilo afgevallen. Begin gewicht 87.4, vandaag was het 79.4. Ik was blij verrast want had niet verwacht onder de 80 uit te komen en zeker niet zo "ver" er onder..
Verder heb ik besloten af/op te gaan bouwen, omdat ik sinds een paar dagen weet dat ik zwanger ben!! Ik was al een tijdje bezig maar had het idee dat het niet lukte oa om wat ik allemaal naar binnen stouwde en ik overgewicht heb. Ik ben er dus ook heilig van overtuigd dat een maandje cambridgen mij op alle fronten geholpen heeft. Deze week ga ik de 1000 doen en volgende week kijk ik verder. Ik wil natuurlijk niet dat mijn kindje iets te kort komt maar meteen weer "normaal" gaan eten lijkt me ook niet goed voor mijn lijf als ik 4 weken cb500 heb gedaan. Ik blijf jullie natuurlijk in de gaten houden en wellicht schrijf ik nog wel eens mee, vooral als ik in de komende weken nog wat af val =)
Iedereen in ieder geval heel erg bedankt en succes met het behalen van jullie doel!
maandag 3 november 2014 om 19:05
naamstartgewicht + begindatumgewicht vorige weekgewicht deze weekstreefgewichtAriel87,4 kg
7-10onbekend79,4 kgAzile96 kg
10-0980,7 kgvolgt68 kgBollesmurf103,6 kg
20-993,7 kg91,0 kg75 kgCammiel81 kg
8-1075,9 kg74,3 kg65 kgLladybug89,2 kg
30-6onbekend78,1 kg65,0 kgOkkie106,6 kg
28-0172,9 kgonbekend70 kgStar92,3 kg
17-1087,8 86,5 kg75 kgTakkentrol130 kg
23-09118,2 kg114,599 kgYzer70 kg
22-10onbekend66,3 kg58 kg
7-10onbekend79,4 kgAzile96 kg
10-0980,7 kgvolgt68 kgBollesmurf103,6 kg
20-993,7 kg91,0 kg75 kgCammiel81 kg
8-1075,9 kg74,3 kg65 kgLladybug89,2 kg
30-6onbekend78,1 kg65,0 kgOkkie106,6 kg
28-0172,9 kgonbekend70 kgStar92,3 kg
17-1087,8 86,5 kg75 kgTakkentrol130 kg
23-09118,2 kg114,599 kgYzer70 kg
22-10onbekend66,3 kg58 kg
dinsdag 4 november 2014 om 06:58
Goedemorgen dames,
Er wordt niet meer zoveel geschreven. Komt het door de nieuwe lay out van het forum? Of zijn we dieet moe?
Er is ook niet zo heel veel te melden aan deze kant. Afbouw is erg leuk. Maar ik moet veel beter de tijden in de gaten houden. Elke 2 uur moet er wat eten in. Het lijkt wel of ik er de hele dag mee bezig ben. Veel meer dan in de tijd dat ik gewoon aan het shaken was. Heb mij voorgenomen om deze week niet op de weegschaal te gaan staan. Als ik mij netjes aan het dieet houd, zal ik niet groeien en afvallen is op zich niet erg. Er is nog genoeg vet dat weg kan. Zo raar, van te voren denk je 67 kg is mooi. Maar nu ben ik dat en ik zie overal nog verbeterpunten. Daar moet ik vanaf. Mijn lijf heeft een topprestatie geleverd. Dat zou voldoende moeten zijn.
Er wordt niet meer zoveel geschreven. Komt het door de nieuwe lay out van het forum? Of zijn we dieet moe?
Er is ook niet zo heel veel te melden aan deze kant. Afbouw is erg leuk. Maar ik moet veel beter de tijden in de gaten houden. Elke 2 uur moet er wat eten in. Het lijkt wel of ik er de hele dag mee bezig ben. Veel meer dan in de tijd dat ik gewoon aan het shaken was. Heb mij voorgenomen om deze week niet op de weegschaal te gaan staan. Als ik mij netjes aan het dieet houd, zal ik niet groeien en afvallen is op zich niet erg. Er is nog genoeg vet dat weg kan. Zo raar, van te voren denk je 67 kg is mooi. Maar nu ben ik dat en ik zie overal nog verbeterpunten. Daar moet ik vanaf. Mijn lijf heeft een topprestatie geleverd. Dat zou voldoende moeten zijn.
dinsdag 4 november 2014 om 12:31
Ariel, van harte gefeliciteerd met je zwangerschap!
Anke dieet moe ben ik niet maar ik vind het forum nu 'raar' en minder aantrekkelijk om op te schrijven. In het weekend is het meestal wat rustiger toch?
Afgelopen week heb ik het erg moeilijk gehad, had overal trek in en dit weekend zelfs een hap genomen van een zelfgebakken kadet met kaas van mijn man.
Ik ben daar wel erg mee bezig geweest, waarom heb ik het er ineens zo moeilijk mee? Ik realiseer me nu pas dat ik een ontzettende emo-eter ben. En dat geldt voor alle emoties. Afgelopen week een week vol werkstress gehad en mijn antwoord daarop is blijkbaar om te gaan eten. Maar ook als ik niet lekker in mijn vel zit is eten mijn oplossing. En als ik de hele wereld aankan, kan ik blijkbaar ook alles eten. Dat is niet zo, maar dat denk ik dan.
Mooie eye-opener vind ik dat wel, dat ik door dit dieet me bewust wordt van mijn eigen gedrag. En hoe zinloos en destructief dat dus blijkbaar is. Ik heb ook echt het gevoel dat ik mezelf aan het 'resetten' ben en straks een verbeterde versie van mezelf ben. Snapt iemand wat ik bedoel of ben ik aan het raaskallen? Nou ja, zo voelt het in ieder geval voor mij.
Fijne dag verder!
Anke dieet moe ben ik niet maar ik vind het forum nu 'raar' en minder aantrekkelijk om op te schrijven. In het weekend is het meestal wat rustiger toch?
Afgelopen week heb ik het erg moeilijk gehad, had overal trek in en dit weekend zelfs een hap genomen van een zelfgebakken kadet met kaas van mijn man.
Ik ben daar wel erg mee bezig geweest, waarom heb ik het er ineens zo moeilijk mee? Ik realiseer me nu pas dat ik een ontzettende emo-eter ben. En dat geldt voor alle emoties. Afgelopen week een week vol werkstress gehad en mijn antwoord daarop is blijkbaar om te gaan eten. Maar ook als ik niet lekker in mijn vel zit is eten mijn oplossing. En als ik de hele wereld aankan, kan ik blijkbaar ook alles eten. Dat is niet zo, maar dat denk ik dan.
Mooie eye-opener vind ik dat wel, dat ik door dit dieet me bewust wordt van mijn eigen gedrag. En hoe zinloos en destructief dat dus blijkbaar is. Ik heb ook echt het gevoel dat ik mezelf aan het 'resetten' ben en straks een verbeterde versie van mezelf ben. Snapt iemand wat ik bedoel of ben ik aan het raaskallen? Nou ja, zo voelt het in ieder geval voor mij.
Fijne dag verder!
dinsdag 4 november 2014 om 17:38
Takkentrol, ik denk dat iedereen het vroeg of laat zo zal voelen. En zo moet het ook. Het is nu ook zaak om er iets mee te doen. Als wij er niets meedoen, zullen wij straks net zo hard weer aankomen. Het is een crash-dieet maar geen quick fix. Het is wel fijn om tijdens het dieet al je valkuilen alvast tegen te komen.
Zo ben ik juist tot de ontdekking gekomen dat ik geen emo-eter ben. Ik ben een typische vervelingseter en gelegenheidseter. Heb wat dat betreft niet te klagen. Emo-eten onder controle krijgen vergt veel meer werk.
Zo ben ik juist tot de ontdekking gekomen dat ik geen emo-eter ben. Ik ben een typische vervelingseter en gelegenheidseter. Heb wat dat betreft niet te klagen. Emo-eten onder controle krijgen vergt veel meer werk.
woensdag 5 november 2014 om 08:04
Ook ik ben momenteel niet genoeg op het forum. Ik vergeet het gewoon... Het wordt een way of life!
Sorry meiden!
Heb niet alles gelezen, alleen de laatste bladzijden...
Ariël, gefeliciteerd, echt superleuk! Ik denk dat het vooral gelukt is omdat je nu je aandacht vestigde bij het dieet.
Ik hoop dat je na je zwangerschap het lijnen voortzet, want je wil straks toch ook met de kleine naar het zwembad... Veel geluk iig!
Anke, dat van die verbeterpunten herken ik heel erg goed!
Takkentrol, ook dat emo-eten is herkenbaar. Alleen is een doosje kersentomaatjes een beter alternatief (maar dat weet je natuurlijk wel).
Vanmorgen 71,6, ik ben op de goede weg! Verder heb ik niets te melden...
Dus meiden: houd vol!
Sorry meiden!
Heb niet alles gelezen, alleen de laatste bladzijden...
Ariël, gefeliciteerd, echt superleuk! Ik denk dat het vooral gelukt is omdat je nu je aandacht vestigde bij het dieet.
Ik hoop dat je na je zwangerschap het lijnen voortzet, want je wil straks toch ook met de kleine naar het zwembad... Veel geluk iig!
Anke, dat van die verbeterpunten herken ik heel erg goed!
Takkentrol, ook dat emo-eten is herkenbaar. Alleen is een doosje kersentomaatjes een beter alternatief (maar dat weet je natuurlijk wel).
Vanmorgen 71,6, ik ben op de goede weg! Verder heb ik niets te melden...
Dus meiden: houd vol!
woensdag 5 november 2014 om 14:20
Okkie, bijna bij de 70!
Star, Ik neem nooit een kauwgom.. ik denk dat het te maken heeft met langdurig kauwen en dat je daarmee een signaal naar je hersens geeft die dat weer doorgeeft aan je maag en je maag denkt dat er eten komt.. zoiets. Dus je krijgt honger..
Ik ben geen emo-eter, meer een verveeleter..in de avondeten je kent het wel, tv kijken en alleen dat doen was niet genoeg ofzo..geen idee maar heb die neiging nu totaal niet meer. Kan gerust op de bank hangen zonder dat ik iets eet. Of uit gewoonte eten omdat mensen iets op tafel zetten..maat weten te houden daar moet ik dalijk op letten..niet dat ik me volvreet bij anderen (voornamelijk familie dan) maar je pakt automatisch dan... raar.
Hier gaat het goed.. eetweek is voorbij dus weer aan de shake/reep/soep, voel me nog prima, geen honger.
Ariel, was je nog iets afgevallen in jou eetweek? Ik ben gister bij de weegjuf geweest en woog bij haar 75.8 (77cm), dat is dus -1.4 kilo en -3 cm.
Totaal nu na 4 weken Cambridge500 7,1 kilo afgevallen en 15cm kwijt. Bij de weegjuf dan he.. thuis ben ik 6,7 totaal kwijt. Helemaal happy de peppie
Star, Ik neem nooit een kauwgom.. ik denk dat het te maken heeft met langdurig kauwen en dat je daarmee een signaal naar je hersens geeft die dat weer doorgeeft aan je maag en je maag denkt dat er eten komt.. zoiets. Dus je krijgt honger..
Ik ben geen emo-eter, meer een verveeleter..in de avondeten je kent het wel, tv kijken en alleen dat doen was niet genoeg ofzo..geen idee maar heb die neiging nu totaal niet meer. Kan gerust op de bank hangen zonder dat ik iets eet. Of uit gewoonte eten omdat mensen iets op tafel zetten..maat weten te houden daar moet ik dalijk op letten..niet dat ik me volvreet bij anderen (voornamelijk familie dan) maar je pakt automatisch dan... raar.
Hier gaat het goed.. eetweek is voorbij dus weer aan de shake/reep/soep, voel me nog prima, geen honger.
Ariel, was je nog iets afgevallen in jou eetweek? Ik ben gister bij de weegjuf geweest en woog bij haar 75.8 (77cm), dat is dus -1.4 kilo en -3 cm.
Totaal nu na 4 weken Cambridge500 7,1 kilo afgevallen en 15cm kwijt. Bij de weegjuf dan he.. thuis ben ik 6,7 totaal kwijt. Helemaal happy de peppie
Don't reward yourself with food...You are not a DOG!
woensdag 5 november 2014 om 16:27
Anke Spannend hoor, dat opbouwen! Kan me je paniek zo goed voorstellen, maar wel fijn dat je je er alvast op kan voorbereiden dat er wellicht nog meer rare gewichtssprongetjes zullen komen binnenkort. Is toch altijd vervelend om die wijzer omhoog te zien kruipen, ook al weet je beter.
Succes met de stapjes richting de sportschool! Toen ik zelf nog een ‘sporty’ was, vond ik het altijd zo raar dat mensen niet naar de fitness wilden of durfden, maar nu ik zelf weer een (klein) drempeltje over moet, pffff….! Zet ‘um op! Heb je al eens gekeken naar de groepslessen in plaats van zaalfitness? Dat is wel echt leuk (of in ieder geval leuker dan hannesen op de zaal!).
Ariel Lekker die 8 kilo, en fijn dat jij nu ook in de 7-tjes zit! En wat een heerlijk vooruitzicht, gefeliciteerd! Hou je ons op de hoogte hoe het gaat mer Ariel junior?
Takkentrol Vervelend zo’n week, word je ontzettend flauw van. Natuurlijk is het voor jezelf niet de bedoeling, die hap brood, maar heb je er wel van genoten? Emo eten is ontzettend lastig… Het helpt mij om andere dingen op een lijstje te zetten waar ik vrolijk van word, en dan hier iets van te kiezen wanneer ik mezelf normaal zou voorzien van eten. Vaak is dat iets leuks kopen; nieuwe set mokken, kaarsen, setje lingerie, sokken (ja, daar kan ik ook blij van worden), keukengerei etc.
Hi Okkie! Wow, je streefgewicht komt al heel dichtbij zo! Ga je afbouwen als je de 70 hebt bereikt, of ga je doelen bijstellen?
Haha Star, ik heb vandaag ook genoten van de eerste reep. Heerlijk he, om weer ergens op te kauwen! :p Kauwgom ga je niet van uit ketose (mits met mate natuurlijk), maar mijn consulente zegt: zodra je begint met iets wat ‘niet mag’, is het hek van de dam… En wat cammiel zegt inderdaad, honger van kauwgom. Heb je niet genoeg aan die mintblaadjes?
Lekker dat je bent afgevallen in je eetweek Cammiel! Is het nu weer 3 weken cb en dan weer eetweek of bekijk je het per week?
Hier gaat het wel goed. Gisteren en vandaag weer begonnen met rustig sporten, wat me goed bevalt. Vanochtend op de weegschaal was ik ineens 1,4 (!) kilo lichter dan eergisteren, terwijl het zelfs weer mn ‘periode’ is… Heel blij mee, en heel hard aan het duimen dat het zo blijft en geen gekke sprong is van mn lijf. Zit nu onder de 65 (64,9), dus ben na twee weken al over de helft!
Succes met de stapjes richting de sportschool! Toen ik zelf nog een ‘sporty’ was, vond ik het altijd zo raar dat mensen niet naar de fitness wilden of durfden, maar nu ik zelf weer een (klein) drempeltje over moet, pffff….! Zet ‘um op! Heb je al eens gekeken naar de groepslessen in plaats van zaalfitness? Dat is wel echt leuk (of in ieder geval leuker dan hannesen op de zaal!).
Ariel Lekker die 8 kilo, en fijn dat jij nu ook in de 7-tjes zit! En wat een heerlijk vooruitzicht, gefeliciteerd! Hou je ons op de hoogte hoe het gaat mer Ariel junior?
Takkentrol Vervelend zo’n week, word je ontzettend flauw van. Natuurlijk is het voor jezelf niet de bedoeling, die hap brood, maar heb je er wel van genoten? Emo eten is ontzettend lastig… Het helpt mij om andere dingen op een lijstje te zetten waar ik vrolijk van word, en dan hier iets van te kiezen wanneer ik mezelf normaal zou voorzien van eten. Vaak is dat iets leuks kopen; nieuwe set mokken, kaarsen, setje lingerie, sokken (ja, daar kan ik ook blij van worden), keukengerei etc.
Hi Okkie! Wow, je streefgewicht komt al heel dichtbij zo! Ga je afbouwen als je de 70 hebt bereikt, of ga je doelen bijstellen?
Haha Star, ik heb vandaag ook genoten van de eerste reep. Heerlijk he, om weer ergens op te kauwen! :p Kauwgom ga je niet van uit ketose (mits met mate natuurlijk), maar mijn consulente zegt: zodra je begint met iets wat ‘niet mag’, is het hek van de dam… En wat cammiel zegt inderdaad, honger van kauwgom. Heb je niet genoeg aan die mintblaadjes?
Lekker dat je bent afgevallen in je eetweek Cammiel! Is het nu weer 3 weken cb en dan weer eetweek of bekijk je het per week?
Hier gaat het wel goed. Gisteren en vandaag weer begonnen met rustig sporten, wat me goed bevalt. Vanochtend op de weegschaal was ik ineens 1,4 (!) kilo lichter dan eergisteren, terwijl het zelfs weer mn ‘periode’ is… Heel blij mee, en heel hard aan het duimen dat het zo blijft en geen gekke sprong is van mn lijf. Zit nu onder de 65 (64,9), dus ben na twee weken al over de helft!
