Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
woensdag 3 december 2014 om 07:10
Lladybug, ik ga voor je duimen. 15 kilo is weer een mijlpaal erbij.
Joxxie, jij bent ook al zoveel gevallen. Knap gedaan. En dat lage gewicht is ook voor jou haalbaar. Kwam zelf van 109,5 kg. Ben maar 1,67 m. En dit past er beter bij.
Bollesmurf, 16,6 kg is geweldig. En straks shake-loos. Lekker. Heel veel succes met de laatste loodjes. Vind het heel knap dat mensen op 1200 cal. gaan afvallen. Dat is zoals Okkie het verder heeft gedaan.
Mmiepy, ook voor jou is het einde weer in zicht. Kort maar krachtig met een leuk resultaat.
Takkentrol, wat zei de weegschaal bij je consulent? Was je er blij mee?
Ik was gisteren de was aan het opvouwen en bij broeken moet ik nu extra opletten. Had bijna mijn broeken op het stapeltje van mijn zoon neergelegd. Ben er nog niet helemaal aangewend. Alhoewel mijn buik nog wat kan verliezen kan de rest dat niet meer. Ik heb magere spillebootjes gekregen, geen kont meer. Als ik mijn knieen tegen elkaar houd, kun je tussen mijn bovenbenen doorkijken. Een beetje raar.
Dames, meiden zet hem op. Of je nu aan het begin staat of bezig bent met de laatste loodjes. We doen het goed.
Joxxie, jij bent ook al zoveel gevallen. Knap gedaan. En dat lage gewicht is ook voor jou haalbaar. Kwam zelf van 109,5 kg. Ben maar 1,67 m. En dit past er beter bij.
Bollesmurf, 16,6 kg is geweldig. En straks shake-loos. Lekker. Heel veel succes met de laatste loodjes. Vind het heel knap dat mensen op 1200 cal. gaan afvallen. Dat is zoals Okkie het verder heeft gedaan.
Mmiepy, ook voor jou is het einde weer in zicht. Kort maar krachtig met een leuk resultaat.
Takkentrol, wat zei de weegschaal bij je consulent? Was je er blij mee?
Ik was gisteren de was aan het opvouwen en bij broeken moet ik nu extra opletten. Had bijna mijn broeken op het stapeltje van mijn zoon neergelegd. Ben er nog niet helemaal aangewend. Alhoewel mijn buik nog wat kan verliezen kan de rest dat niet meer. Ik heb magere spillebootjes gekregen, geen kont meer. Als ik mijn knieen tegen elkaar houd, kun je tussen mijn bovenbenen doorkijken. Een beetje raar.
Dames, meiden zet hem op. Of je nu aan het begin staat of bezig bent met de laatste loodjes. We doen het goed.
woensdag 3 december 2014 om 10:03
Goedemorgen,
Joxxie wat een top resultaat!!! Gefeliciteerd! Wanneer ben jij ook al weer begonnen? Ongeveer gelijk met mij toch? En fijn dat de overgang na je eetweek nu minder moeilijk was. Moet zeggen dat dit voor mij ook zo ging na mijn tweede eetweek. Heb je nu ook meer van je eten genoten dan de eerste eetweek? Dat had ik wel namelijk, vond alles nu veel lekkerder. Wanneer doe jij je volgende? Ik heb 'em precies in de week van de kerst gepland. Betekent wel dat er dit keer weer 4 weken tussen zit maar vorige keer ging dat ook goed dus moet nu ook lukken.
Bollesmurf, petje af meid! Jij ook al zo'n resultaat om trots op te zijn! Als je nu al 16,6 kg kwijt bent je hoeft er dan nog 'maar' 12, dat gaat je echt wel lukken! Misschien wat minder snel dan met fulltime shaken maar hé, het hoeft niet altijd even snel te gaan.
Met mijn rug gaat het gelukkig al een stuk beter, dankjewel. Maandag heeft de fysio mijn rug getapet, gisteren gemasseerd en vrijdag wordt ie ook weer gemasseerd. Hoop dat het dan zo goed als over is.
Lladybug dankjewel voor de knuffel? Lief!!
Laat je even weten morgen of de -15 gelukt is?? Ik zal voor je duimen!!
Anke wat moet dat toch raar zijn om van die kleine broekjes op te vouwen en je dan realiseren dat ze van jou zijn
Ik ben, vlak nadat ik 45 kg was afgevallen, gefilmd door mijn man op vakantie. Toen we de film terugkeken herkende ik mezelf niet 
Ik was zo gefocusd op een dikke vrouw dat ik mezelf gewoon straal voorbij keek 
Het duurt even voor je hoofd ook zo ver is. En omdat het nu zo snel gaat zal dat nu wel helemaal erg zijn. Maar geniet er van meid!!
Ik werd gisteren bij de weegjuf heel erg blij!!! Ik ben bij haar nu bijna 22 kg kwijt!!!!!
Ik woog gistermiddag 108,6 kg. Da's 4,7 kg(!!!) minder dan vorige week. Toen hield ik door het stomme zondigen op dat bedrijfsfeest onwijs veel vocht vast en was ik maar 2 ons lichter. Ik ben bij haar op 130,2 begonnen dus nog 4 ons en dan staat de teller op -22.
Op mijn eigen weegschaal vanmorgen 106, 6
Dussuh, ja, gaat best lekker hier met afvallen
Joxxie wat een top resultaat!!! Gefeliciteerd! Wanneer ben jij ook al weer begonnen? Ongeveer gelijk met mij toch? En fijn dat de overgang na je eetweek nu minder moeilijk was. Moet zeggen dat dit voor mij ook zo ging na mijn tweede eetweek. Heb je nu ook meer van je eten genoten dan de eerste eetweek? Dat had ik wel namelijk, vond alles nu veel lekkerder. Wanneer doe jij je volgende? Ik heb 'em precies in de week van de kerst gepland. Betekent wel dat er dit keer weer 4 weken tussen zit maar vorige keer ging dat ook goed dus moet nu ook lukken.
Bollesmurf, petje af meid! Jij ook al zo'n resultaat om trots op te zijn! Als je nu al 16,6 kg kwijt bent je hoeft er dan nog 'maar' 12, dat gaat je echt wel lukken! Misschien wat minder snel dan met fulltime shaken maar hé, het hoeft niet altijd even snel te gaan.
Met mijn rug gaat het gelukkig al een stuk beter, dankjewel. Maandag heeft de fysio mijn rug getapet, gisteren gemasseerd en vrijdag wordt ie ook weer gemasseerd. Hoop dat het dan zo goed als over is.
Lladybug dankjewel voor de knuffel? Lief!!
Laat je even weten morgen of de -15 gelukt is?? Ik zal voor je duimen!!
Anke wat moet dat toch raar zijn om van die kleine broekjes op te vouwen en je dan realiseren dat ze van jou zijn
Ik ben, vlak nadat ik 45 kg was afgevallen, gefilmd door mijn man op vakantie. Toen we de film terugkeken herkende ik mezelf niet 
Ik was zo gefocusd op een dikke vrouw dat ik mezelf gewoon straal voorbij keek 
Het duurt even voor je hoofd ook zo ver is. En omdat het nu zo snel gaat zal dat nu wel helemaal erg zijn. Maar geniet er van meid!!Ik werd gisteren bij de weegjuf heel erg blij!!! Ik ben bij haar nu bijna 22 kg kwijt!!!!!
Ik woog gistermiddag 108,6 kg. Da's 4,7 kg(!!!) minder dan vorige week. Toen hield ik door het stomme zondigen op dat bedrijfsfeest onwijs veel vocht vast en was ik maar 2 ons lichter. Ik ben bij haar op 130,2 begonnen dus nog 4 ons en dan staat de teller op -22.
Op mijn eigen weegschaal vanmorgen 106, 6
Dussuh, ja, gaat best lekker hier met afvallen
woensdag 3 december 2014 om 13:49
naamstartgewicht + begindatumgewicht vorige weekgewicht deze weekstreefgewichtCammiel81 kg
8-1072,9 kg71,7 kg65 kgEimear107,7 kg
10-11105,2 kg104,2 kg80 kgJoxxie115,3 kg
20-9onbekend96,2 kg85 kgLladybug89,2 kg
30-677,776,9 kg65,0 kgRanjar107,5 kg
8-11n.v.t. 104,3 kg? kgStar92,3 kg
17-1086,582,7 kg75 kgTakkentrol130 kg
23-09111,5 kg110,499 kgYzer70 kg
22-1066,3 kg64,6 kg58 kg
8-1072,9 kg71,7 kg65 kgEimear107,7 kg
10-11105,2 kg104,2 kg80 kgJoxxie115,3 kg
20-9onbekend96,2 kg85 kgLladybug89,2 kg
30-677,776,9 kg65,0 kgRanjar107,5 kg
8-11n.v.t. 104,3 kg? kgStar92,3 kg
17-1086,582,7 kg75 kgTakkentrol130 kg
23-09111,5 kg110,499 kgYzer70 kg
22-1066,3 kg64,6 kg58 kg
woensdag 3 december 2014 om 13:54
Weer blij, ik was 1 kilo kwijt. Ik ben maandag uit eten geweest, stond al gepland. Het viel mee, ik hoefde niet eens te denken om geen koolhydraten te laten staan, ze stonden niet eens op tafel! Heel fijn.
Wat doet iedereen het goed zeg! De kilo's vliegen er af.
Bij de tabel quoten, moet je de eerste regel even weghalen van [quote] tot[/b] en de onderste [quote], dan moet ie er staan zoals hier boven staat.
Wat doet iedereen het goed zeg! De kilo's vliegen er af.
Bij de tabel quoten, moet je de eerste regel even weghalen van [quote] tot[/b] en de onderste [quote], dan moet ie er staan zoals hier boven staat.
woensdag 3 december 2014 om 15:51
naamstartgewicht + begindatumgewicht vorige weekgewicht deze weekstreefgewichtCammiel81 kg
8-1072,9 kg71,7 kg65 kgEimear107,7 kg
10-11105,2 kg104,2 kg80 kgJoxxie115,3 kg
20-9onbekend96,2 kg85 kgLladybug89,2 kg
30-677,776,9 kg65,0 kgRanjar107,5 kg
8-11n.v.t. 104,3 kg? kgStar92,3 kg
17-1086,582,7 kg75 kgTakkentrol130 kg
23-09110,4 kg108,699 kgYzer70 kg
22-1066,3 kg64,6 kg58 kg
8-1072,9 kg71,7 kg65 kgEimear107,7 kg
10-11105,2 kg104,2 kg80 kgJoxxie115,3 kg
20-9onbekend96,2 kg85 kgLladybug89,2 kg
30-677,776,9 kg65,0 kgRanjar107,5 kg
8-11n.v.t. 104,3 kg? kgStar92,3 kg
17-1086,582,7 kg75 kgTakkentrol130 kg
23-09110,4 kg108,699 kgYzer70 kg
22-1066,3 kg64,6 kg58 kg
donderdag 4 december 2014 om 11:20
naamstartgewicht + begindatumgewicht vorige weekgewicht deze weekstreefgewichtCammiel81 kg
8-1072,9 kg71,7 kg65 kgEimear107,7 kg
10-11105,2 kg104,2 kg80 kgJoxxie115,3 kg
20-99491.6 kg85 kgLladybug89,2 kg
30-677,776,9 kg65,0 kgRanjar107,5 kg
8-11n.v.t. 104,3 kg? kgStar92,3 kg
17-1086,582,7 kg75 kgTakkentrol130 kg
23-09110,4 kg108,699 kgYzer70 kg
22-1066,3 kg64,6 kg58 kg
8-1072,9 kg71,7 kg65 kgEimear107,7 kg
10-11105,2 kg104,2 kg80 kgJoxxie115,3 kg
20-99491.6 kg85 kgLladybug89,2 kg
30-677,776,9 kg65,0 kgRanjar107,5 kg
8-11n.v.t. 104,3 kg? kgStar92,3 kg
17-1086,582,7 kg75 kgTakkentrol130 kg
23-09110,4 kg108,699 kgYzer70 kg
22-1066,3 kg64,6 kg58 kg
donderdag 4 december 2014 om 13:32
Hé meiden,
Mooi resultaat Joxxie!! 2,4 kg in één week!!
Vieren jullie eigenlijk allemaal Sinterklaas? Wij (man en ik) hebben geen kinderen en vierde voorheen meestal Sinterklaas bij een broer van me. Daar kwam Sinterklaas ook altijd op bezoek en als kinderen nog geloven vind ik dat altijd wel leuk. Dit jaar blijven we thuis, ik had er dit jaar geen zin in. Dus dit jaar ook geen verleidingen in de zin van een banketletter (oh kwijl!!
), pepernoten of hete chocolademelk
Met kerst gaan we uit eten, dat heb ik aldoor al gezegd, ook tegen mijn weegjuf. Eerste kerstdag wordt er door mij niet gedacht aan CB tijdens het ontbijt en het diner. De dagen er voor en erna wel, maar eerste kerstdag niet. Ik ga niet tussendoor ook niet van alles eten/snoepen, mijn lunch is gewoon een shake. Wat en hoe gaan jullie dat doen?
Ik ben dit jaar trouwens onwijs vroeg met mijn kerstboom, ben op dit moment bezig om 'm op te zetten. Ik ben toe aan een beetje kneuterige gezelligheid Meestal ben ik 'm na een week of 3 zat dus grote kans dat ie oud&nieuw niet haalt!
Ik hoop dat er door de rest ook weer een beetje gereageerd gaat worden, 't is hier wel stil de laatste dagen
Mooi resultaat Joxxie!! 2,4 kg in één week!!
Vieren jullie eigenlijk allemaal Sinterklaas? Wij (man en ik) hebben geen kinderen en vierde voorheen meestal Sinterklaas bij een broer van me. Daar kwam Sinterklaas ook altijd op bezoek en als kinderen nog geloven vind ik dat altijd wel leuk. Dit jaar blijven we thuis, ik had er dit jaar geen zin in. Dus dit jaar ook geen verleidingen in de zin van een banketletter (oh kwijl!!
), pepernoten of hete chocolademelk Met kerst gaan we uit eten, dat heb ik aldoor al gezegd, ook tegen mijn weegjuf. Eerste kerstdag wordt er door mij niet gedacht aan CB tijdens het ontbijt en het diner. De dagen er voor en erna wel, maar eerste kerstdag niet. Ik ga niet tussendoor ook niet van alles eten/snoepen, mijn lunch is gewoon een shake. Wat en hoe gaan jullie dat doen?
Ik ben dit jaar trouwens onwijs vroeg met mijn kerstboom, ben op dit moment bezig om 'm op te zetten. Ik ben toe aan een beetje kneuterige gezelligheid
Meestal ben ik 'm na een week of 3 zat dus grote kans dat ie oud&nieuw niet haalt! Ik hoop dat er door de rest ook weer een beetje gereageerd gaat worden, 't is hier wel stil de laatste dagen
donderdag 4 december 2014 om 15:09
Dit jaar geen Sinterklaas hier. Man en een kind zijn het weekend weg om te sporten. Sinds ze het ware geloof niet meer hebben, is het ook niet zo leuk. Voorheen haalde ik de dag na Sinterklaas altijd marsepein uit de winkel in de aanbieding. Dit jaar sla ik dat maar even over.
De kerst wordt helemaal een geweldig feest. Ik heb op beide dagen verjaardagen. Op beide dagen dan ook uit eten. Gelukkig ben ik tegen die tijd al een stuk opgebouwd waardoor ik gewoon redelijk mee kan doen. Ben ik dan ook van plan. Als ik nog aan de shake was geweest, had ik het waarschijnlijk ook gedaan. Heb er nu op zitten mikken. Ik vermoed dat het uiteindelijk qua eten wel mee zal vallen. Het gaat toch meer om de gezelligheid samen en dat eten is dan bijzaak. Maar na de kerst wordt het nog moeilijker. Oud en nieuw. Ik ben gek op oliebollen, appelbeignets en ananasbeignets. Wel zelf gemaakt. Bij ons is het dan de hele middag en avond de zoete inval. Vrienden en familie die langskomen om te helpen bakken en vervolgens weer met de opbrengst er van door gaan. Ik neem aan dat ik die dag en de dag er na behoorlijk hoog in mijn calorieën zit. Niks zo lekker als een warme oliebol. Mijn galblaas gaat het nog zwaar krijgen. En dan zijn de feestdagen gelukkig weer voorbij en ga ik terug in het gareel.
Het is inderdaad stil. Zal ook een beetje aan de maand december liggen. Vind het altijd een wat rommelige maand. Stress op de zaak om de last minute dingen te regelen, hoppend van feestdag naar feestdag.
Joxxie, wat een monsterscore. Lekker hoor. Geeft weer een leuk stukje motivatie.
Kan iedereen het nog een beetje volhouden? Vast wel.
De kerst wordt helemaal een geweldig feest. Ik heb op beide dagen verjaardagen. Op beide dagen dan ook uit eten. Gelukkig ben ik tegen die tijd al een stuk opgebouwd waardoor ik gewoon redelijk mee kan doen. Ben ik dan ook van plan. Als ik nog aan de shake was geweest, had ik het waarschijnlijk ook gedaan. Heb er nu op zitten mikken. Ik vermoed dat het uiteindelijk qua eten wel mee zal vallen. Het gaat toch meer om de gezelligheid samen en dat eten is dan bijzaak. Maar na de kerst wordt het nog moeilijker. Oud en nieuw. Ik ben gek op oliebollen, appelbeignets en ananasbeignets. Wel zelf gemaakt. Bij ons is het dan de hele middag en avond de zoete inval. Vrienden en familie die langskomen om te helpen bakken en vervolgens weer met de opbrengst er van door gaan. Ik neem aan dat ik die dag en de dag er na behoorlijk hoog in mijn calorieën zit. Niks zo lekker als een warme oliebol. Mijn galblaas gaat het nog zwaar krijgen. En dan zijn de feestdagen gelukkig weer voorbij en ga ik terug in het gareel.
Het is inderdaad stil. Zal ook een beetje aan de maand december liggen. Vind het altijd een wat rommelige maand. Stress op de zaak om de last minute dingen te regelen, hoppend van feestdag naar feestdag.
Joxxie, wat een monsterscore. Lekker hoor. Geeft weer een leuk stukje motivatie.
Kan iedereen het nog een beetje volhouden? Vast wel.
donderdag 4 december 2014 om 17:37
He getver Anke, ik had nog niet eens stil gestaan bij de oliebollen!! 
Die bakt mijn man ook altijd zelf. Gewone, krenten en appelbeignets zijn ook mijn favoriete! Maar hij bakt er ook altijd een speciaal voor mij met geitenkaas, honing en walnoten. HEMELS!!!
Nou ja, dit jaar effe niet vrees ik...
Denk wel dat ik mezelf trakteer op een gekookt eitje 's avonds, doe eens wild!!
Die bakt mijn man ook altijd zelf. Gewone, krenten en appelbeignets zijn ook mijn favoriete! Maar hij bakt er ook altijd een speciaal voor mij met geitenkaas, honing en walnoten. HEMELS!!! Nou ja, dit jaar effe niet vrees ik...
Denk wel dat ik mezelf trakteer op een gekookt eitje 's avonds, doe eens wild!!
donderdag 4 december 2014 om 18:23
donderdag 4 december 2014 om 18:46
Hallo allemaal!
Deze week ben ik ook begonnen met Cambridge 500. Mijn handen jeukten om mee te schrijven, maar er was een probleem met het activeren van mijn nick..
Gelukkig heb ik wel al heel wat mee kunnen lezen.
Jullie zijn allemaal echt hartstikke goed bezig! Ik weet niet of ik het langere tijd ga volhouden op deze manier.
In totaal moet ik minimaal 20 kg afvallen om op een gezond gewicht te komen; ik hoop op een vlotte start deze eerste week!
De shakes ben ik nog aan het uitproberen, de cappuccino heb ik geprobeerd met bijna kokend water te maken en ik vond het echt zo ranzig (goed begin, was de eerste die ik probeerde)!
De bosvruchten van vandaag ging al wat beter, alleen niet helemaal glad gemixt. Zometeen ga ik van de butterscotch mousse proberen te maken.
Ik merk ook nu al de droge mond en veel dorst, waar ik ook al veel over las. Nou goed, we slaan ons er allemaal doorheen en dan kunnen we met Kerst vast al iets mooi(er)s aan!!
Deze week ben ik ook begonnen met Cambridge 500. Mijn handen jeukten om mee te schrijven, maar er was een probleem met het activeren van mijn nick..
Gelukkig heb ik wel al heel wat mee kunnen lezen.
Jullie zijn allemaal echt hartstikke goed bezig! Ik weet niet of ik het langere tijd ga volhouden op deze manier.
In totaal moet ik minimaal 20 kg afvallen om op een gezond gewicht te komen; ik hoop op een vlotte start deze eerste week!
De shakes ben ik nog aan het uitproberen, de cappuccino heb ik geprobeerd met bijna kokend water te maken en ik vond het echt zo ranzig (goed begin, was de eerste die ik probeerde)!
De bosvruchten van vandaag ging al wat beter, alleen niet helemaal glad gemixt. Zometeen ga ik van de butterscotch mousse proberen te maken.
Ik merk ook nu al de droge mond en veel dorst, waar ik ook al veel over las. Nou goed, we slaan ons er allemaal doorheen en dan kunnen we met Kerst vast al iets mooi(er)s aan!!
donderdag 4 december 2014 om 19:19
Stoer hoor, Shakeitt, om in de december maand te beginnen. 20 kg is echt te doen. Blik op oneindig, ogen en handen uit de snoepkast en gaan met die banaan (shake). De eerste dagen zijn het ergst. Dan pas kom je erachter hoe vaak je iets pakte om te eten. Honger heb je in principe niet, alleen in je hoofd. Ik geef toe dat is erger soms als echte honger. Maar als je die periode door bent, gaat het steeds makkelijker.
donderdag 4 december 2014 om 20:23
Ha ladies,
Volgens mij is december een hele mooie maand om te cb-en! Liep net door de winkel en t is eigenlijk niet normaal meer wat er allemaal aan extra lekkers aangeboden wordt.
Ik vind mezelf zo stoer als ik dan niets koop. En eerlijk gezegd vind ik t ook wel heel erg makkelijk. Hoef er niet over na te denken. .. t mag gewoon niet, klaar...
5 december sla ik dus qua eten helemaal over. Met kerst heb ik mijn eetweek (zo gepland) en ga ik dit jaar gourmetten. Lekker makkelijk, kan ik precies eten wat ik wil/mag en de rest ook.
En ik heb besloten om tot 1 jan door te gaan met cb500. Als iedereen dan start met lijnen/bewust eten ga ik af-/opbouwen of nog even cb800. Lijkt me dan makkelijker vol te houden dan in een andere maand.
December... ik heb er zin in!
Volgens mij is december een hele mooie maand om te cb-en! Liep net door de winkel en t is eigenlijk niet normaal meer wat er allemaal aan extra lekkers aangeboden wordt.
Ik vind mezelf zo stoer als ik dan niets koop. En eerlijk gezegd vind ik t ook wel heel erg makkelijk. Hoef er niet over na te denken. .. t mag gewoon niet, klaar...
5 december sla ik dus qua eten helemaal over. Met kerst heb ik mijn eetweek (zo gepland) en ga ik dit jaar gourmetten. Lekker makkelijk, kan ik precies eten wat ik wil/mag en de rest ook.
En ik heb besloten om tot 1 jan door te gaan met cb500. Als iedereen dan start met lijnen/bewust eten ga ik af-/opbouwen of nog even cb800. Lijkt me dan makkelijker vol te houden dan in een andere maand.
December... ik heb er zin in!
vrijdag 5 december 2014 om 06:53
Goedemorgen iedereen,
In de winkel ligt alles inderdaad vol met snaaigoed voor de Sint (en kerst). Loop er moeiteloos aan voorbij. Het is mij allemaal de zonde niet waard. Wat dat aangaat is december qua shaken wel te doen.
Mijn gewicht blijft variëren tussen 64,9 kg en 65,2 kg. Ik ben er tevreden mee. Zou zo graag eens in de toekomst willen kijken. Even zien of ik dat volgend jaar ook nog steeds kan zeggen. Zoals iedereen die klaar is, denk ik dat ik het kan. Maar ja, praktijk wijst uit dat slechts 4% procent van alle lijners het voor altijd volhoudt. En die andere 96% waren aan het eind van hun dieet net zo optimistisch als dat ik nu ben. We gaan het zien, dag voor dag. Als stok achter de deur blijf ik hier nog wel even rondhangen op het forum.
Dames, zet hem weer op. Een dag shaken is weer een dag dichter bij het doel.
In de winkel ligt alles inderdaad vol met snaaigoed voor de Sint (en kerst). Loop er moeiteloos aan voorbij. Het is mij allemaal de zonde niet waard. Wat dat aangaat is december qua shaken wel te doen.
Mijn gewicht blijft variëren tussen 64,9 kg en 65,2 kg. Ik ben er tevreden mee. Zou zo graag eens in de toekomst willen kijken. Even zien of ik dat volgend jaar ook nog steeds kan zeggen. Zoals iedereen die klaar is, denk ik dat ik het kan. Maar ja, praktijk wijst uit dat slechts 4% procent van alle lijners het voor altijd volhoudt. En die andere 96% waren aan het eind van hun dieet net zo optimistisch als dat ik nu ben. We gaan het zien, dag voor dag. Als stok achter de deur blijf ik hier nog wel even rondhangen op het forum.
Dames, zet hem weer op. Een dag shaken is weer een dag dichter bij het doel.
vrijdag 5 december 2014 om 12:35
Je was er weer lekker vroeg bij Anke!
Wat jij schrijft is zo herkenbaar!! Toen ik in oktober 2007 ben gaan afvallen mbv Sonja Bakker en 45 kg was afgevallen, wist ik ook zeker dat ik het nooit meer zo erg uit de hand zou laten lopen. En toen ik rond mijn 27ste 25 kg was afgevallen wist ik dat ook zeker. En toen ik op mijn 20ste 35 kg was afgevallen wist ik ook zeker dat ....
En uiteindelijk lukt het iedere keer niet. Die veel gehoorde opmerking over jojo-en met CB doet me dan ook niks, ik jojo ongeacht wat ik doe.
Ik heb juist nu, nu ik niet meer eet, dat ik me zo ontzettend bewust ben/wordt van mijn valkuilen. Ik ben een emo-eter zoals ik al eerder heb geschreven. En iedere emotie is een goed excuus om te eten. Deze week was bijv. geen topweek, een hoop emoties. En uiteindelijk is het dan sterker dan mezelf en ik heb een peanutcrunch reep weg zitten vreten. In één keer, als een snicker. Naast mijn normale drie producten
Ik eet ze niet vaak, en zeker geen hele in een keer, dus het werd meteen afgestraft; ik heb dik 2 uur met maagkramp gelopen. Kan ook veroorzaakt zijn door schuldgevoel natuurlijk
Het zou zo fijn zijn als ik dat eens onder controle zou krijgen!!
Anke ik heb echt alle vertrouwen in je! Maar blijf vooral lekker hier schrijven en lezen als dat je helpt. Vind ik ook wel errug gezellig!!
Wat jij schrijft is zo herkenbaar!! Toen ik in oktober 2007 ben gaan afvallen mbv Sonja Bakker en 45 kg was afgevallen, wist ik ook zeker dat ik het nooit meer zo erg uit de hand zou laten lopen. En toen ik rond mijn 27ste 25 kg was afgevallen wist ik dat ook zeker. En toen ik op mijn 20ste 35 kg was afgevallen wist ik ook zeker dat ....
En uiteindelijk lukt het iedere keer niet. Die veel gehoorde opmerking over jojo-en met CB doet me dan ook niks, ik jojo ongeacht wat ik doe.
Ik heb juist nu, nu ik niet meer eet, dat ik me zo ontzettend bewust ben/wordt van mijn valkuilen. Ik ben een emo-eter zoals ik al eerder heb geschreven. En iedere emotie is een goed excuus om te eten. Deze week was bijv. geen topweek, een hoop emoties. En uiteindelijk is het dan sterker dan mezelf en ik heb een peanutcrunch reep weg zitten vreten. In één keer, als een snicker. Naast mijn normale drie producten
Ik eet ze niet vaak, en zeker geen hele in een keer, dus het werd meteen afgestraft; ik heb dik 2 uur met maagkramp gelopen. Kan ook veroorzaakt zijn door schuldgevoel natuurlijk
Het zou zo fijn zijn als ik dat eens onder controle zou krijgen!!
Anke ik heb echt alle vertrouwen in je! Maar blijf vooral lekker hier schrijven en lezen als dat je helpt. Vind ik ook wel errug gezellig!!
vrijdag 5 december 2014 om 13:01
Ik vind het hier ook gezellig, Takkentrol. Ik wil er ook graag bij zijn als jullie je doel halen.
Ik ben ook een jojo-er. Dit is mijn derde dieet en ben ik twee keer keihard weer er in getrapt. Toch zie ik een verschil met de vorige twee keer. Toen zag ik het echt als een dieet en kon niet wachten tot ik weer "normaal" kon doen. Tijdens de afgelopen weken (stuk of 36) heb ik niet 1 keer het idee gehad dat ik op dieet was of een opoffering aan het doen was. Wel zag ik tijdens deze weken mijn zwakke punten voorbij komen. Weet nu wat er bij mij fout gaat. Ik ben dus geen emo-eter maar een vervelings- en externe eter. Zien eten deed mij eten. Ik hoop dat ik nu mijn triggers ga herkennen en voor kan zijn. Tot dusver gaat het goed. Daar houd ik mij maar aan vast.
Jij hebt ondanks de emoties wel de goede keuze gemaakt. Dat moet een opsteker zijn. In die zin heb je het gewoon al onder controle. Jammer dat je het moest bekopen met buikpijn. Maar ja, dat was nu eenmaal zo. Het komt wel goed met jou. Ik zie je als een sterke vrouw. Je zult vast (net als ik) wel weer eens in de fout gaan maar ik zie jou je zelf wel weer herstellen. Dat zit gewoon in jou.
Ik ben ook een jojo-er. Dit is mijn derde dieet en ben ik twee keer keihard weer er in getrapt. Toch zie ik een verschil met de vorige twee keer. Toen zag ik het echt als een dieet en kon niet wachten tot ik weer "normaal" kon doen. Tijdens de afgelopen weken (stuk of 36) heb ik niet 1 keer het idee gehad dat ik op dieet was of een opoffering aan het doen was. Wel zag ik tijdens deze weken mijn zwakke punten voorbij komen. Weet nu wat er bij mij fout gaat. Ik ben dus geen emo-eter maar een vervelings- en externe eter. Zien eten deed mij eten. Ik hoop dat ik nu mijn triggers ga herkennen en voor kan zijn. Tot dusver gaat het goed. Daar houd ik mij maar aan vast.
Jij hebt ondanks de emoties wel de goede keuze gemaakt. Dat moet een opsteker zijn. In die zin heb je het gewoon al onder controle. Jammer dat je het moest bekopen met buikpijn. Maar ja, dat was nu eenmaal zo. Het komt wel goed met jou. Ik zie je als een sterke vrouw. Je zult vast (net als ik) wel weer eens in de fout gaan maar ik zie jou je zelf wel weer herstellen. Dat zit gewoon in jou.
zaterdag 6 december 2014 om 08:20
Goedemorgen medeshakers,
Het was mij gisteren een dagje wel. Heb voor het eerst de opmerking naar mijn hoofd gekregen dat ik nu moet stoppen want "je begint door te slaan". Kan haar niet helemaal ongelijk geven. Aan de andere kant zit ik nog mijlenver bij doorslaan vandaan. Dit kwam van een dame die zelf niet al te slank is. Ik liep in mijn winterjas. Die komt tot halverwege mijn dijen. Het enige wat ze dus goed kon zien waren mijn benen en mijn hoofd. En ja, dat zijn nu eenmaal mijn magerste onderdelen. Heb ondanks dat ik zo zwaar was nooit hele dikke benen of kont gehad (in verhouding dan, hè). En nu 44 kilo verder is er helemaal niks meer van over. Ik had wel een dik gezicht met een paar hele gezellige onderkinnen. Bij de meesten is het zo dat het gezicht snel tekent. Bij mij dus ook. Ingevallen wangen en een ienie mini kalkoenevelletje onder mijn kin. Schade valt dus mee.
's middag moest ik met mijn dochter naar de manege. In de kantine stonden bakken met kruidnoten en ik zat daar eerst alleen. Dus wilskracht aangeboord. Ging goed. Vervolgens deed iemand zo'n banketletter in de oven en kwam het op tafel. "Gezellig, vrouwen, neem maar lekker een stukje" Ik geloof dat het kwijl achter mijn oren wegkwam. Wat rook dat lekker. Maar wederom niets gehad.
's avonds wou mijn dochter eten bij de buren. Makkelijk zou je zeggen, ware het niet dat wij dus vrijwel naast de Mac Donalds wonen. Het is bij ons traditie dat als de mannen weg zijn wij ,vrouwen, Mac halen. Brave moeder die ik ben, heb ik voor haar wat gehaald. Gezellig door de Macdrive. Voor mezelf had ik nog een portie Penne staan van de dag ervoor maar die Mac ruikt toch beter. Ik ben dol op die kleffe broodjes met een lapje gehakt. Gelukkig is ze nu oud genoeg om een hele happy meal op te kunnen. Geen restjes voor mij.
Vannacht bleef mijn maag en darmen aan alle kanten rammelen en rommelen. Vanochtend bleek ik op de weegschaal dan ook een heel stuk lichter. Woog ineens 64,3 kg (heb er 3 keer opgestaan). Terwijl dat ding gisterochtend nog 65,2 kg aan gaf. Het wordt tijd dat mijn calorieën inname verhoogd gaat worden. Dinsdag over naar de 1700 cal. Ik val nu toch weer teveel af. En dat is niet de bedoeling.
Zo dit is een ware egopost geworden.
Meiden, waar zijn jullie. Star, Yzer, Cammiel, Ranjar? Gaat het nog goed? Zou leuk zijn om ook iets van jullie te horen.
Ik wens jullie allemaal een goede dag toe. Lekker doen waar je zin in hebt en rustig doorshakend. Slanker het nieuwe jaar in.
Het was mij gisteren een dagje wel. Heb voor het eerst de opmerking naar mijn hoofd gekregen dat ik nu moet stoppen want "je begint door te slaan". Kan haar niet helemaal ongelijk geven. Aan de andere kant zit ik nog mijlenver bij doorslaan vandaan. Dit kwam van een dame die zelf niet al te slank is. Ik liep in mijn winterjas. Die komt tot halverwege mijn dijen. Het enige wat ze dus goed kon zien waren mijn benen en mijn hoofd. En ja, dat zijn nu eenmaal mijn magerste onderdelen. Heb ondanks dat ik zo zwaar was nooit hele dikke benen of kont gehad (in verhouding dan, hè). En nu 44 kilo verder is er helemaal niks meer van over. Ik had wel een dik gezicht met een paar hele gezellige onderkinnen. Bij de meesten is het zo dat het gezicht snel tekent. Bij mij dus ook. Ingevallen wangen en een ienie mini kalkoenevelletje onder mijn kin. Schade valt dus mee.
's middag moest ik met mijn dochter naar de manege. In de kantine stonden bakken met kruidnoten en ik zat daar eerst alleen. Dus wilskracht aangeboord. Ging goed. Vervolgens deed iemand zo'n banketletter in de oven en kwam het op tafel. "Gezellig, vrouwen, neem maar lekker een stukje" Ik geloof dat het kwijl achter mijn oren wegkwam. Wat rook dat lekker. Maar wederom niets gehad.
's avonds wou mijn dochter eten bij de buren. Makkelijk zou je zeggen, ware het niet dat wij dus vrijwel naast de Mac Donalds wonen. Het is bij ons traditie dat als de mannen weg zijn wij ,vrouwen, Mac halen. Brave moeder die ik ben, heb ik voor haar wat gehaald. Gezellig door de Macdrive. Voor mezelf had ik nog een portie Penne staan van de dag ervoor maar die Mac ruikt toch beter. Ik ben dol op die kleffe broodjes met een lapje gehakt. Gelukkig is ze nu oud genoeg om een hele happy meal op te kunnen. Geen restjes voor mij.
Vannacht bleef mijn maag en darmen aan alle kanten rammelen en rommelen. Vanochtend bleek ik op de weegschaal dan ook een heel stuk lichter. Woog ineens 64,3 kg (heb er 3 keer opgestaan). Terwijl dat ding gisterochtend nog 65,2 kg aan gaf. Het wordt tijd dat mijn calorieën inname verhoogd gaat worden. Dinsdag over naar de 1700 cal. Ik val nu toch weer teveel af. En dat is niet de bedoeling.
Zo dit is een ware egopost geworden.
Meiden, waar zijn jullie. Star, Yzer, Cammiel, Ranjar? Gaat het nog goed? Zou leuk zijn om ook iets van jullie te horen.
Ik wens jullie allemaal een goede dag toe. Lekker doen waar je zin in hebt en rustig doorshakend. Slanker het nieuwe jaar in.
zaterdag 6 december 2014 om 09:08
Goeiemorgen Anke, maar gun je jezelf dan echt helemaal niks? Waarom niet een klein stukje banketletter genomen? Je bent fantastisch afgevallen en ik snap heel goed dat het doodeng is om normaal te eten omdat je bang bent om wat aan te komen. Maar als je alleen een stukje banketletter had genomen was je volgens mij echt niet aangekomen hoor!
Want volgens mij is dat een gezond eetpatroon; meestal keurig in het gareel, af en toe een 'uitspatting' dan even pas op de plaats en vervolgens weer keurig in het gareel.
Toe meid, wees af en toe eens lief voor je zelf en gun jezelf af en toe ook eens iets lekkers!
En ik ben het met je eens, meiden waar zitten jullie allemaal?????
Want volgens mij is dat een gezond eetpatroon; meestal keurig in het gareel, af en toe een 'uitspatting' dan even pas op de plaats en vervolgens weer keurig in het gareel.
Toe meid, wees af en toe eens lief voor je zelf en gun jezelf af en toe ook eens iets lekkers!
En ik ben het met je eens, meiden waar zitten jullie allemaal?????
zaterdag 6 december 2014 om 09:47
Het is niet dat ik mezelf niks gun. Maar ik ben nog bezig met de opbouw en dat schijnt serieus te moeten. Dus niet in eens een uitschieter naar boven. Op het cambridge forum staat een topic van Shrek en die volg ik zo'n beetje. In mijn hoofd zit gewoon eerste kerstdag als mijn eerste echt zondige dag. Dat maakt het allemaal makkelijker om nu dingen te laten staan c.q. het komt niet in mij op om iets extra's te nemen.
Vanaf dinsdag ben ik geheel shake loos en mag ik 1700 calorieën vrij verdelen. Dan ga ik ook vast "lekkere" dingen in plannen. Ben daar nu te lui voor en ook wel een beetje bang om door te slaan. 10 kruidnootjes zijn bijv maar 50 calorieën. Makkelijk in te passen maar ben bang dat ik het dan weer niet bij 10 kan laten. Tot op heden doe ik nog niet aan calorieën tellen maar volg voor het gemak gewoon het eetschema. Waarbij mijn reep mijn heerlijke avond snack is. Zo houd ik het "ik ben op dieet-gevoel" nog even uit mijn buurt. Op het moment dat ik wel moet gaan tellen, heb ik dat gevoel waarschijnlijk veel meer. Nu geniet ik gewoon van hoeveel ik allemaal mag. En dat is best veel.
Vanaf dinsdag ben ik geheel shake loos en mag ik 1700 calorieën vrij verdelen. Dan ga ik ook vast "lekkere" dingen in plannen. Ben daar nu te lui voor en ook wel een beetje bang om door te slaan. 10 kruidnootjes zijn bijv maar 50 calorieën. Makkelijk in te passen maar ben bang dat ik het dan weer niet bij 10 kan laten. Tot op heden doe ik nog niet aan calorieën tellen maar volg voor het gemak gewoon het eetschema. Waarbij mijn reep mijn heerlijke avond snack is. Zo houd ik het "ik ben op dieet-gevoel" nog even uit mijn buurt. Op het moment dat ik wel moet gaan tellen, heb ik dat gevoel waarschijnlijk veel meer. Nu geniet ik gewoon van hoeveel ik allemaal mag. En dat is best veel.
zaterdag 6 december 2014 om 20:32
Hier ben ik even.
Die tabel hierin zetten lukt me telkens niet...maar ik woog vanmorgen 80.0!!! Bijna een 7 in zicht jihoe!!
Ben gister begonnen met afbouwen. Gelijk goed met gourmetten. ...oeps. maar ik heb heel keurig bijna geen koolhydraten op. Op 2 kleine sneetjes stokbrood na. En ik heb een wijntje op...we hadden dat ook afgesproken hoor 7 weken geleden. Dit was mijn beloning.
maar verder volg ik vanaf nu netjes het boekje. Ik doe stapjes van 4 dagen.
Ik ben heel benieuwd of ik de komende week nog wat kwijt raak. Ik hoop het wel met 3x in de week hardlopen erbij. Ik wil namelijk heel graag die 7 zien!!! Als ik dat maandag zie ben ik in precies 7 weken van een 9 naar een 7 gegaan! ! Dat zou zooooo cool zijn!
Succes weer allemaal en geniet van je weekend!
Die tabel hierin zetten lukt me telkens niet...maar ik woog vanmorgen 80.0!!! Bijna een 7 in zicht jihoe!!
Ben gister begonnen met afbouwen. Gelijk goed met gourmetten. ...oeps. maar ik heb heel keurig bijna geen koolhydraten op. Op 2 kleine sneetjes stokbrood na. En ik heb een wijntje op...we hadden dat ook afgesproken hoor 7 weken geleden. Dit was mijn beloning.
maar verder volg ik vanaf nu netjes het boekje. Ik doe stapjes van 4 dagen.
Ik ben heel benieuwd of ik de komende week nog wat kwijt raak. Ik hoop het wel met 3x in de week hardlopen erbij. Ik wil namelijk heel graag die 7 zien!!! Als ik dat maandag zie ben ik in precies 7 weken van een 9 naar een 7 gegaan! ! Dat zou zooooo cool zijn!
Succes weer allemaal en geniet van je weekend!
zondag 7 december 2014 om 14:35
Ben ik weer even. Star fijn dat jij ook nog even om de hoek komt kijken. Het begint hier zo langzamerhand steeds meer een dialoog tussen Anke en mij te worden!
Lekker hoor dat je nu aan het afbouwen bent, ben je klaar voor de kerst? En een prachtige prestatie neergezet!
Anke als je zo moet opbouwen volgens de regels dan doe je het volgens mij helemaal goed!! Ik wist niet dat het zo werkte bij de opbouw. En hoe moet je het dan gaan doen als je klaar bent met de opbouw? Want dan zul je toch, hoop ik, gerust wel eens iets nemen dat niet 'verantwoord' is? Geven ze ook aan hoe je daar mee om moet gaan? Want dat lijkt me toch ook wel belangrijk.
Ik weet dat mijn schoonzusje bijvoorbeeld 's ochtends en 's middags een shake neemt als ze 's avonds uit eten gaat. Zij is inmiddels klaar met CB en heeft shakes in huis die je gewoon in de winkel kunt kopen.
Ik heb gisteren mijn profiel foto op facebook veranderd. Da's een partij goed voor mijn ego!!!! De complimenten waren niet van de lucht zeg. Over 20 kg weer effe een nieuwe plaatsen Meiden ik hoop dat jullie allemaal nog goed bezig zijn ondanks dat er weinig gereageerd wordt.
Lekker hoor dat je nu aan het afbouwen bent, ben je klaar voor de kerst? En een prachtige prestatie neergezet!
Anke als je zo moet opbouwen volgens de regels dan doe je het volgens mij helemaal goed!! Ik wist niet dat het zo werkte bij de opbouw. En hoe moet je het dan gaan doen als je klaar bent met de opbouw? Want dan zul je toch, hoop ik, gerust wel eens iets nemen dat niet 'verantwoord' is? Geven ze ook aan hoe je daar mee om moet gaan? Want dat lijkt me toch ook wel belangrijk.
Ik weet dat mijn schoonzusje bijvoorbeeld 's ochtends en 's middags een shake neemt als ze 's avonds uit eten gaat. Zij is inmiddels klaar met CB en heeft shakes in huis die je gewoon in de winkel kunt kopen.
Ik heb gisteren mijn profiel foto op facebook veranderd. Da's een partij goed voor mijn ego!!!!
De complimenten waren niet van de lucht zeg. Over 20 kg weer effe een nieuwe plaatsen Meiden ik hoop dat jullie allemaal nog goed bezig zijn ondanks dat er weinig gereageerd wordt.
