Cambridge 500 - we gaan ervoor!

Hoi, ik laat even van mij horen, voor wij Duitsland inrijden, onderweg naar Toscane.



Tot na de Pasen ging het goed met afbouwen. Maar opeens, ik weet niet waarom, ik had het niet eens gemist, moest ik die paaseitjes proeven. Ik vond ze niet eens bijzonder lekker... De volgende dag nog een paar.... De dag erna nog meer... En snoep... En minder drinken... Kortom, heel confronterend, ik ben verslaafd!!!! Het ging goed, tot ik suiker tot mij neem... Ik heb gelezen dat het de ergste verslaving is, nu weet ik wat verslaafd zijn is... Het is zo erg! Eergisteren een zak mm's.



Ik schaam mij zooo!!!



Gisteren gegeten bij de Griek, daara een ijsje

Net na 10min onderweg bij het eerste benzinestation alles eruit gekotst



Nu heb ik weer goede voornemens! Ik ga weer stek zijn! Geen snoep en ijs! Op 5mei snel weer aan CB500, ik wil mijn suikerverslaving weer kwijt!



Nu weer positief:

Het is goed dat ik dit nu ervaar, in die verkorte afbouwweek en nu dat weekje pauze. Ik weet nu waar ik de volgende keer voor moet waken: suiker!



Smart!!!!

WAT GOED VAN JE!!!!

Ik ben trotst op je, je hebt het gehaald!!!

Goed, nu kan je met een gerust hart afbouwen. Het is je gegund!

Wat lief van je dat je aan mij bleef denken!

Ik ga nu gewoon zonder rotgevoel (tenminste, dat probeer ik) vakantie vieren. En dan zien jullie mij weer!



Voor de anderen, meiden, hou vol!

Okkie, geniet van je vakantie. Wanneer je terugkomt weer met frisse moed beginnen,



Een juichmomentje, ik ben onder de 100 kilo. 99,7 kg. In jaren nog niet zo licht geweest. Motivatie genoeg om me vandaag op de markt te gedragen.



Iedereen fijne koningsdag en geniet ervan. Genieten kan ook zonder eten. Tenminste, wij kunnen dat.

Goedemorgen allemaal.



Fijne vakantie, Okkie! En Smart, hopelijk heb je een fijn nachtje weg gehad, en lekker bij kunnen slapen.



Gefeliciteerd, Anke, fijn gevoel in dat, he. Je bent gewoon uit de drie cijfers, en die komen nooooooooit meer terug! Goed gedaan!



Okkie, voor een verslaving hoef je je niet te schamen. Echt niet. En al helemaal niet als je voornemens bent die verslaving bij kop en kont te pakken en de deur uit te schoppen. Een verslaving ontkennen tegen beter weten in, ja... dat is wel een beetje dom, maar dat doe jij niet! Ik heb alle vertrouwen in je, jij gaat die verslaving gewoon overwinnen!



Smart, respect! Wat heb jij het goed gedaan! Je hebt het gewoon gered!! Wauw.

Wel grappig inderdaad wat lengte kan betekenen, volgens mij zijn we ongeveer gelijkertijd begonnen (ik ben komende week 13 weken bezig), een redelijk gelijk startgewicht, redelijk gelijk afgevallen, en ik... ik val nogsteeds qua BMI in "ernstig overgewicht". Wel op het randje, waarschijnlijk val ik woensdag in "overgewicht" (joehoe... ~doet een dansje~), maar toch. Grappig om te lezen.



Penny, min 7,5; wat goed! Ik vind het knap hoor, CB 800. Lijkt me zo zwaar.



Marforce, succes!



Even ego; ik was dinsdag gewoon 21,1 kilo kwijt! Meer dan 20. Zo fijn. Ik heb mijn consulent gewoon een smakzoen op zijn wang gegeven.

Ook was me duidelijk waarom ik zoveel honger had; ik werd dinsdagochtend ineens ongesteld. Dat word ik zelden, dankzij mijn anticonceptie ongeveer eens per jaar, dus daar ging ik niet vanuit. Verklaart veel. Nu mijn laatste dagen, hopelijk neemt de honger daarna af.



Fijne koningsdag allemaal, hier staan er al drie kinderen te trappelen voor de vrijmarkt. Hun geld brandt in hun oranje portemonneetje. Vooral mijn dochter heeft het talent om met de meest afzichtelijke dingen thuis te komen (bijvoorbeeld een weerzinwekkende stenen paarlmoeren vaas met dolfijnen, bloemen, en glitters, en dan gelukzalig zeggen; "onbegrijpelijk dat iemand dit wegdoet!" ). Altijd leuk!

Goedemorgen allemaal,



@Okkie, geen idee of je nog een keer tussendoor meeleest of dat je dat na je vakantie gaat doen.

Wat ontzettend sneu voor je dat je het zo moeilijk hebt. Dat gun ik je echt niet. Jeetje meid, het zit dieper dan je verwacht had.

Maar het is te overwinnen. Misschien niet zo snel als je hoopte, maar het kan. Het kan écht. En als ik jouw vastbeslotenheid altijd lees dan weet ik zeker dat je je weg hierin gaat vinden.

Fijne vakantie! Geniet!



@Anke, je hebt je eerst mijlpaal gehaald! Jippie! Wat moet jij je goed voelen! Was het inderdaad motivatie genoeg om lekker niets te nemen op de markt?



@Mimsey, Wat ga jij goed! Eindelijk meer dan 20! Het is je gelukt. Je had het volgens mij best zwaar af en toe, maar kijk; het resultaat is er!



Het blijft grappig wat lengte kan doen met je bmi Maar jij komt er ook wel. Je bent over een paar dagen in elk geval weer een categorie lager. Weer een stap dichterbij je einddoel!



En heeft je dochter nog wat 'moois' gekocht? Iets voor moederdag misschien?



@Ego, even een kleine update.



Donderdag hebben wij het gezonde bmi gevierd met.... patat. Heel slecht, ik weet het, maar ik heb er bewust voor gekozen én zoooo van genoten. Het was heerlijk! Schade bleef beperkt tot 9 ons.



Vrijdag heb ik een nieuwe fiets gekocht! Ben er zoooo blij mee, nog een paar weken wachten en dan kan ik hem ophalen. Krijg hem van manlief voor mijn verjaardag heeft hij besloten. De lieverd.



Vrijdagmiddag zijn we weggegaan. We hadden een familieweekendje, dus smarttje was mee. Helaas komen er tandjes door en zijn de nachten momenteel erg slapeloos. Echter de nacht van vrijdag op zaterdag was wel het ergste van allemaal. Normaal begint het gehuil rond een uur of 12, maar nu om 's avonds al. Pff, het was zo zielig voor haar, maar ook voor ons.



Toen iedereen aan de macaroni en spaghetti ging heb ik lekker een maaltijdsalade gegeten. Heerlijk, vind ik sowieso veel lekkerder dan macaroni of spaghetti dus dat was zeker geen straf.



Gisterochtend werden er natuurlijk lekkere warme broodjes gehaald. Ik ben een sucker voor brood, dus ik had de grootste moeite verwacht. Maar niets is minder waar, ik had mijn kant en klare shake en een halve liter water en ik heb zonder problemen het ontbijt doorstaan. Kon eerlijk gezegd bij iedere hap die zij namen alleen maar denken; weet je wel hoeveel koolhydraten je eet?

Daar was ik overigens heel blij mee. Tijdens de zwangerschappen at ik ook al geen broodjes, maar toen dacht ik heel vaak; straks als ik niet meer zwanger ben dan mag ik dat weer. Nu denk ik gewoon; er zit zoveel in, wil ik dat nog wel?



Weer een stap gezet volgens mij.



Bij thuiskomst heb ik nasi gemaakt. Met rijst voor manlief en bloemkool voor mezelf. Dat heb ik de vorige eetweek ontdekt. Je maakt gewoon nasi dmv kip en groenten roerbakken. Rijst in een pannetje voor manlief. Bloemkool heel fijn maken, dat het op rijst lijkt, dat met een beetje olijfolie even warm maken in een koekenpan. Daarna de kip met groenten verdelen over 2 borden, rijst bij manlief en de bloemkool bij mezelf. De smaak van bloemkool is overigens zo goed als weg, het is meer vulling dan dat je dat proeft. Je proeft dus echt de kip en de groenten. Ik vind het tenminste echt lekker.



Vanmorgen op de weegschaal gestaan, was erg benieuwd naar de schade van de afgelopen dagen... Gelukkig was het gelijk aan donderdag, niets aangekomen, niet afgevallen. Normaal val ik ook niet veel af in de eetweek, dus dat had ik ook niet verwacht.



Nou, het is een heel verhaal geworden. Was niet helemaal de bedoeling, maar goed soms begin je met typen en stop je gewoon niet meer.



Hele fijne dag allemaal. Een nieuwe dag met nieuwe successen!

De markt was een makkie qua eten. Toevallig stond de vrouw van mijn consulent er ook om van rotzooi af te komen. Zij zelf is ook consulente. Kreeg later een appje van haar dat ze het niet over de markt wou schreeuwen maar dat ze het al goed kon zien. Zo lief.



Vanaf morgen wordt het wat moeilijker, denk ik. Want dan gaat mijn eetweek in. Die bloemkoolnassi had ik ook al naar gekeken. Ik wil dat ook gaan proberen. Dinsdagavond zal ik voor het eerst dat ik begonnen ben weer familie ontmoeten. Ben benieuwd of ze het zien. Ze weten het niet namelijk. Heb het alleen tegen de mensen gezegd waar ik dagelijks mee leef.



Smart fijn dat je weekendje weg zo leuk was ( en zonder schade). Ook een opsteker voor je om te zien dat je zo sterk bent. Knap.



Okkie ik hoop dat je een fijne week hebt en daarna de inspiratie kunt vinden om de boel weer op te pakken. Weet zeker dat je het kunt. Maar ja, die stomme knop doet het niet altijd. En jij bent de enige die hem weer in de goede stand kan zetten.



Voor iedereen. Zet hem op. We zijn goed bezig. Wij gaan dit varkentje gewoon wassen. Week voor week, dag voor dag, moment voor moment maar we gaan winnen.

@Anke, natuurlijk gaat je familie het zien! Misschien niet iedereen, maar het gaat vast opvallen!

Bij mij zag de ene het ook sneller dan de ander, geeft niets dan blijven de complimentjes gewoon komen. En hoe fijn het ook is om complimentjes te krijgen, je grootste compliment blijft je eigen weegschaal!



Hoe vinden ze het nu thuis? Zijn ze nog steeds zo'n steun en is je zoon nog steeds lekker aan het plagen?



Je eerste eetweek is spannend. Kijk niet vreemd op als je na een paar dagen geen zin meer hebt in eten. Dat overkomt heel veel van ons.

Weet je al een beetje wat je allemaal wil gaan eten? Ik weet nog dat ik de eerste week bijna niet kon kiezen wat ik welke dag ging eten, haha.



Geniet er in elk geval van!

Thuis zijn ze steeds meer onder de indruk en geven dan ook alle steun. Hun leven gaat gewoon door en ze eten heerlijke dingen. Ik zit erbij, snuif er aan. Dat is tot op heden voldoende en om mij te ´steunen´ roepen hun dan dat de smaak tegenvalt.



Mijn puberige zoon heb ik onder controle. Heb hem gewoon gedreigd dat ik in de eetweek voor hun hetzelfde ga maken als voor mezelf. Hij ziet allerlei rare dingen voor zich. Maar als puntje bij paaltje komt, lust hij meer van de groenten dan ik. Het feit dat ik vis ga eten, spreekt hem dan wel weer aan. Hij is dol op vis.



Ik denk dat ik maandag begin met een soort van boerenomelet. Daar heb ik echt zin in. Dinsdag de nasi en de rest moet ik nog bedenken. Maar eens zien wat de winkel voor groente in de aanbieding heeft. Wil ook nog even kijken bij de vleesvervangers. Dit moet het moment voor mij zijn om even buiten de geijkte patronen te kijken. Wie weet ga ik koken ooit ook nog leuk vinden.

Koken leuk vinden??? Nee, dat is voor mij een brug te ver

Hier kookt manlief eigenlijk elke dag.



Ik haal bij de AH nog wel eens dat soja gehakt, maar dat is best heel duur. Het heeft van zichzelf geen smaak, maar neemt de smaak van de producten aan waar je het mee verwerkt. Ideaal voor groentenlasagne bijvoorbeeld. En na cb ideaal voor door de pastasaus.



Voor vanavond heb ik tartaar met champignons, gourgette en een lik philadelphia op het menu staan. Heb er nu al zin in!



Manlief gaat patat halen, hij en stiefzoon zijn op een uitje en pas laat thuis dus dan is dat het makkelijkste. Ik wil dan dus gegeten hebben zodat ik niet in de verleiding kom om er een paar te pikken.



Vis lusten wij overigens allebei niet, maar smarttje had van de week een potje met zalm en zo snel is er nog nooit een potje gegeten

Zo, weer een berichtje van mij! (CB1000). Woensdag en donderdag keurig aan de shakes kunnen houden. Helaas vrijdag, zaterdag en zondag niet. Mijn omgeving staat niet zo achter de shakes, en ik vind het ook niet fijn als er vrienden blijven slapen om dan eten te maken voor hun en zelf mijn shakes op te drinken. Ik heb dus vrijdag, zaterdag en zondag normaal gegeten en gedronken. Iets te veel gegeten en gedronken geloof ik. Het was tenslotte koningsdag en nacht en gewoon weekend. Smoesjes dus! Heb nog niet op de weegschaal gestaan en ben benieuwd wat de schade is. Ga deze week weer braaf aan de shakes. Heb nu afgesproken dat ik op vrijdag, zaterdag en zondag gewoon normaal eet en de rest van de week de shakes doe. Op die manier komen we er ook! Morgen maar eens wegen, en kijken wat de schade is. Keep you posted!

Marforce, heb je dat overlegt met je consulent? Het lijkt mij zonde van het geld. Dan zou ik eerder compleet overstappen naar gezond eten. Vraag me af of dit zo gaat werken met cambridge of dat je alleen stabiel blijft op deze manier.

@Marforce, wat zonde dat je het niet hebt volgehouden. Is het ook een beetje sociale druk die meespeelt?

Ik denk dat je, net wat Anke zegt, je plan over het eten in de weekenden moet voorleggen aan je consulente. Het lijkt mij namelijk niet dat je op die manier gaat afvallen. Door de week wel, maar dat eet je er in het weekend weer bij.



Ik heb de wijsheid niet in pacht, maar het lijkt mij dat je je spijsvertering daarmee behoorlijk om zeep kan helpen. Maar goed, ik hoop voor jou dat ik het verkeerd heb.



@Anke, eet smakelijk straks! Geniet er lekker van.



@Ego, vanmorgen een onsje afgevallen. Straks lekker een salade eten. Ik merk wel dat ik het lastiger vind om een eetweek te hebben dan de vorige keren. Je weet nu in je achterhoofd dat het het einde is, daardoor soms ook de neiging om een extra plakje kaas te eten. Of zoals vanmiddag een knakworstje.



Gelukkig heb ik nog totaal geen zin in koolhydraten, maar ik ben dan ook meer een hartig persoon dan een snoeper.

Helaas het eten viel tegen. Ik moet echt nodig een kookcursus gaan volgen. Leren spelen met kruiden. Deze boerenomelet was een beetje smaakloos. Heb nog 6 dagen om het een beetje te leren. Ik blijk een echte pakjeskoker zijn. Net als jij Smart, vind ik koken dus gewoon niet leuk. Ik kook omdat we moeten eten. Mijn man kookt omdat hij het leuk vindt. Hij kookt dan ook 4 keer in de week en ik maar 3 keer.



Was bij de consulent 3 kilo afgevallen in 2 weken. Mijn lichaam was blijkbaar wel toe aan wat meer brandstof.

@Marforce, wat zei de weegschaal?



@Anke, Arme jij. Heb je zin in eten, mág je eindelijk eten en dan valt de smaak tegen. Herkenbaar hoor, maar vind het wel sneu voor je.



Hopelijk ziet je familie vanavond dat je bent afgevallen!



@ego, hier weer niets afgevallen. In de eetweken die ik normaal heb val ik ook niets af, maar dan stop ik vaak na 5 dagen met eten en val ik alsnog wat af. Dit keer moet ik natuurlijk blijven eten en dan afvallen maar dat lukt niet erg.



Na de eetweek viel ik de vorige keer 2,5 kg af in 1 week. Hmm, zat vanmorgen wel te denken of ik niet nog een weekje streng moet zijn hierna maar aan de andere kant wil ik ook wel weer het gewone eten gaan oppakken. En wat ik deze ochtend roep, kan vanmiddag alweer helemaal anders zijn



Een nieuwe dag, nieuwe afval kansen.

Hee Ladies, wat veel weer om bij te lezen, en wat leuk dat hier zoveel wordt geschreven.



@ Smart, ik ben nu in de laatse afbouw week, en mijn gewicht schommelt ook heel erg, kan zo maar 2kg per dag schelen. Ik was weer begonnen om elke dag te wegen om te kijken of er een lijn of logica inzit maar ik kan nog niks ontdekken. Denk dat mijn lichaam moeite heeft om de balans te vinden nu ik weer regelmatiger eet.

Volgende week wordt eerste opbouwweek, ook weer spannend zo helemaal zonder shakes.



O, ik ben ook helemaal geen keukenprinses, ik vind het niet leuk en ik heb t ook niet in de vingers. Er moet nu weer elke dag een verse maaltijd op tafel komen en ik kook ook wel.... maar ik vind het zo fijn als een ander voor me kookt! Mijn man kan gelukkig ook goed koken maar die werkt heel veel op het moment, en als ik voor mezelf alleen moet koken heb ik meestal helemaaaaaaaal geen inspiratie. Misschien moet ik ook maar eens op kookcursus, en dan echt bij de basis beginnen, want ik kan wel een ei bakken maar een ui snijden wordt al lastig, hahaha

Hi allemaal!



Ik lees al vanaf mijn start met CB (27-01) met jullie mee. In blogland heet dat 'lurken' geloof ik, lezen zonder te reageren .

Maar de reden dat ik nu even reageer: ik zie wat opmerkingen over koken e.d. En wat ik kan aanraden is vegetarische kookboeken, niet om vegetarisch te worden (mag wel natuurlijk) maar meer om aan te leren om groenten lekker te maken met kruiden e.d. Vis/kip oid kun je er zelf altijd nog aan toevoegen.

Wat voor mij aanraders zijn: 'Veg!', 'The Green Kitchen' en 'I love groente'.

De fotografie alleen al zorgt ervoor dat je gewoon zin krijgt om te koken, tenminste ik wel, maar ik vind het ook leuk om te koken .

Natuurlijk kunnen lang niet alle dingen tijdens CB maar zeker wel na het af- en opbouwen. Je kunt wel ideeën opdoen voor gerechten in de tussenweek.



Even ter info nog wat cijfertjes, die vind ik nl. zelf ook leuk om te lezen. Ik ben dus 27-01 gestart met een gewicht van 115,6kg bij een lengte van 1.80m. Ik woog gisteren (mijn weegdag bij mn consulent) 90,9kg. Totaal dus nu -24,7kg. Ik wil aan mn afbouw beginnen als ik 80/78 kg weeg. Oh ja en ik ben 26 jr



Misschien hebben jullie iets aan mijn tips!



grtjs,

Geja

Geja, welkom bij de club van reageerders. Jij bent lekker afgevallen. En snel ook. Bedankt voor de tip ivm koken.



Heb vandaag de bloemkool nasi gemaakt en wat heb ik genoten. Het was heerlijk. Moet nu met recht uitbuiken. Mijn bloemkool leek alleen meer op meel als op rijst maar voor de smaak maakte dat niet uit.



Smart ben je er al uit wat je gaat doen?

Goeie tips, gtje!

Ik vind de recepten in het Cambridge-kookboekje ook lekker, ik verheug me nu al op de portobello's die ik komende week tijdens mijn tussenweek mag eten. En die bloemkool-nasi ga ik ook proberen. En gourmetten (wok-gourmet). Dat maakt mijn tussenweek voor mijn kinderen ook echt een feestje, ze kijken er echt naar uit. En het is heel makkelijk, want ik maak mijn eigen pannetje steeds klaar met de dingen die ik mag. Oh, en venkel uit de oven, een heerlijke ontdekking vond ik dat vorige keer. Een groente dat ik nooit at, maar die ik zo lekker vond! Mjum!



Maar gtje, goed bezig hoor. Wauw!

En Wiejoes, voor jou zit het er ook al bijna weer op, wat goed gedaan en wat is dat toch snel gegaan, he. Bijna klaar om verder te gaan met de rest van jouw slank leven.

Lekker idee is dat toch, ik kreeg vandaag het magazine van Ulla Popken binnen, en deze kon gelijk bij het oud papier. Die heb ik lekker noooooooooit meer nodig,



En voor de cijfertjes; vanmorgen bij de consulent geweest. Weer anderhalve kilo eraf. Fijnfijnfijn. Morgen ben ik 13 weken bezig en ik ben inmiddels 22,6 kilo kwijt. Halleluyaaaa, dat ik dat ooit zou kunnen zeggen. Nog heel even en ik weeg minder dan 80. Dan zijn de jaren 80 definitief voorbij, .

@Geja, leuk om te lezen dat jij ook zo goed gaat. Heb je nog wat gehad aan onze verhalen de afgelopen tijd?



Ik ben een paar dagen later dan jou begonnen, ben iets langer dan dat jij bent en had een iets lager startgewicht.



Maar wat knap dat je nog zover door wil gaan! Ben je er nog niet zat van?



@Anke, lekker he die bloemkool nasi! Echt een aanrader. Kan me voorstellen dat je moet uitbuiken want het is opeens best veel wat je eet.



Mag jij van je consulente ook zoveel groenten als je wil? De mijne zegt dat wat in het boekje staat het minimale is, maar dat je van groenten zoveel mag nemen als je wil. Vandaar dat ik die bloemkool nasi graag eet.



Je kan ook een pizza maken met bloemkool als bodem. Is ook goed te doen, maar let er dan wel op dat je de bodem niet te dik maakt, want te dik is dan weer niet lekker.



@Mimsey, wat fijn dat je weer zoveel kwijt bent! Jeetje, jij gaat ook hard zeg. Die portobello's lijken me ook lekker, maar heb me er nog niet toe kunnen zetten om ze daadwerkelijk te gaan bereiden. Heeft vast met mijn voorliefde voor koken te maken.



Je zit je al lekker te maken met het eten van volgende week. Dat kon ik de andere eetweken ook zo goed. Dagen speuren op internet naar wat ik mocht en lekker vond.



@Ego, gister een heleboel kleding besteld op internet. Ik heb namelijk nodig passende kleding nodig. Op 1 shirt na kan alles weer terug. Ik had de maten een beetje gegokt en... ze zijn te groot!!! Ik pas nu maatje 40 van broeken, terwijl ik in gezet had op 42. Daarbij zijn mijn boobs nog kleiner geworden dan ik dacht. Vandaag dus maar even naar een lingerie zaak gereden om mijn maat op te meten. Uiteindelijk een jurkje gescoord in de uitverkoop. Zooo fijn.



Ik heb een goede middag gehad, wellicht ook door de lading te grote kleding. Vanavond heb ik courgette met huttenkase uit de oven gegeten. Vind ik erg lekker en heel makkelijk te maken. Het was een klein schaaltje, de rest heb ik in een salade verwerkt. Morgen maar weer eens kijken wat de schade is en hoe ik me dan voel. Ik heb dus nog geen beslissing genomen, Anke.



Fijne avond!

Vanavond voor het eerst en uit het niets een enórme vreetbui gehad. Geen idee wat het triggerde, vanmiddag was er geen wolkje aan de lucht. Vanmorgen appelcakejes gebakken met oudste dochter, vanmiddag helemaal blij met resultaten bij de consulent (verdorie nog maar een BMI van 30,1, zo bijna van rood naar oranje).

Vanavond was mijn Lief er niet en bleef het vriendje van mijn dochter logeren. Ik heb pizza's gemaakt, mijn soep gegeten, kinderen naar bed gebracht... en opeens zijn we 2 plakjes ham, 3 appelcakejes en 2 paaseitjes armer.







En nu voel ik me rot en verdrietig.

En viezig, want het gist in mijn buik en ik tril van de suiker. Dit voelt zo niet fijn.

Och, arme Mimsey. Wat een rotgevoel. Vind het zo sneu voor je. De schade op de weegschaal zal wel meevallen maar ik snap dat het gevoel het ergste is. Vooral ook omdat je niet weet waar het vandaan kwam.



Lekker Smart. Te grote kleren bestellen. Is je hoofd al zover als je lichaam? Zie je je zelf al slank of nog niet? Heb wel begrepen van anderen dat de geest nog wel eens niet gelijk oploopt met de werkelijkheid.



De verjaardag was leuk maar niemand die er wat van zei. Had ik ook min of meer verwacht. Alleen mijn broer en schoonzus waren er als volwassenen en beide zijn niet zo van het commentaar op uiterlijk. Niet negatief maar ook niet positief. En als ik heel eerlijk ben, ikzelf was/ben ook zo. 9 kilo eraf is ook maar een druppel. Neemt niet weg dat ik trots op mezelf ben dat dat al weg is en ik nog steeds niet gezondigd heb. De weg naar blijvende goede gezondheid heb ik ingeslagen en die weg blijf ik volgen.

@Mimsey, ik lees je berichtje nu pas. Meid wat rot voor je!!!



Hoe voel je je nu? Hopelijk niet schuldig (meer), want gedane zaken nemen nu eenmaal geen keer. Gewoon weer schouders er onder en gaan.



Wel apart dat dit ook bij Okkie zo ging en bij meer dat je soms leest. Zelf ken ik het niet, wel eens hele moeilijke momenten gehad, maar tot nu toe heb ik nog niet echt gezondigd.



@Anke, 9 kilo is niet niets, daar mag je zeker trots op zijn! 9 kilo and still going!



Jammer dat ze niets gezegd hebben, dat komt vast vroeg genoeg. Mijn moeder zag het pas bij 9 kg, mijn broer vroeg bij 12 kg waarom ik niets lekkers nam (nou, eh, ik ben aan het afvallen) en een ander familielid vroeg van het weekend; joh, ben jij zoveel afgevallen? Terwijl wij elkaar regelmatig gezien hebben de laatste tijd en ik dus 22,5 kg kwijt ben.



Ach, je doet het niet voor de complimentjes maar voor je gezondheid en jezelf moet je maar denken.



@Ego, vanmorgen even gewogen en ik ben thuis deze week 0,7 afgevallen, tijdens de eerste afbouwweek (is gewone eetweek).

Straks moet ik naar de consulente, ben benieuwd hoeveel ik daar kwijt ben.



De twijfel blijft nog steeds over doorgaan met afbouwen of nog even streng zijn. Maar ik denk dat de afbouw wint. Manlief vindt sowieso dat ik moet afbouwen, want hij vindt dat het genoeg is en van hem mag ik niets meer afvallen. Hij vindt me te mager worden. Ik ben in elk geval een compleet andere vrouw dan hij 4 maanden geleden getrouwd is



Wel merk ik dat ik nu wel meer de neiging heb om dingen te willen eten, maar wat ik al eerder zei ik ben een hartig iemand dus ik heb geen trek in koolhydraten. Eigenlijk durf ik ook nog niet zo goed een koekje te eten, uit angst voor wat Mimsey en Okkie is overkomen.



Ik zal jullie straks op de hoogte brengen van mijn bezoek aan de consulente!

zo wat is er weer een boel geschreven door iedereen, en wat gaat iedereen hard.



@mimsey en okkie ja ik ken die dagen dat je even lekker wilt eten wat je zelf wilt. ik heb dat een week lang gedaan maar was tot mijn eigen verbazing 100 gram afgevallen en 2% vetpercentage gedaald...



Vanaf maandag weer een poging gedaan om de cb500 te doen, woog maandag 71.9 en vanmorgen 70,4 dus ga deze week nog even afmaken tot maandag en dan zal ik hopelijk onder de 70 zitten en dan ben ik ook tevreden. heb de 6 al heeeeeeeel lang niet meer in beeld gezien dus even doorbijten deze week en dan versneld afbouwen

@Miss-Summer, jij gaat nu ook lekker. Fijn zeg! Hopelijk haal je inderdaad maandag je doel.



@Ego, vanmorgen bij de weegjuf 0,5 kwijt. In totaal dus 23 kg nu. Erg fijn.



Nu naar afbouwweek 2. Ik mag een cracker om 11 uur en om 15 uur, ipv een boterham tussen de middag. Mijn consulente is meer van de 5/6 eetmomenten op een dag.



Straks maar eens crackers gaan kopen. Ben daar nooit zo dol op, maar wellicht ga ik aan de smaak wennen.

*dubbel is ook weer overdreven

Goedemorgen allemaal!



Gister gestart met de afbouwweek 2. Ik mocht dus een cracker eten 's middags. Dat was op zich prima, maar jeetje wat kreeg ik daardoor trek!



Moet echt wennen dat ik het er bij 1 moet laten.



De neiging om meer te gaan eten is erg groot. Dat dit een valkuil is voor velen is me nu heel duidelijk. Ergens had ik verwacht dat het fijn zou zijn steeds iets bij te mogen eten en dan zo af/op te bouwen, maar het is zwaarder dan ik had verwacht.



Maar goed, ik blijf mijn best doen. Wel heb ik besloten wat meer vaart achter het lezen van het boek van Mieke te zetten. Wellicht dat ik daardoor makkelijker door deze situaties kom.



Ik heb er in elk geval (nog) niet aan toe gegeven. Nu doorzetten dus.



Hoe is het verder met iedereen?