Lijf & Lijn
alle pijlers
Dag kilo's, dag dag!!
maandag 1 september 2014 om 12:34
Welkom bij ons! Wij vallen af op onze eigen manier en snelheid. Ondertussen kletsen we, motiveren we en delen we onze ideeën met elkaar.
Wil je met ons meeschrijven? Gezellig voel je welkom!
We hebben een paar spelregels:
- Stel je even voor;
- Geef je lengte, startgewicht en doel door;
- Weegdag is op vrijdag dan geef je in het zwart je gewicht door;
- Het is niet verplicht om in de tabel te staan dus geef even aan als je dat niet wil;
- Schrijf je 2 weken niet mee/geef je geen gewicht door dan haal ik je uit de tabel. Liever hebben we gewoon dat je even aangeeft dat je niet meer meeschrijft. Maakt ons niet uit, al zullen we je missen.
Succes met afvallen!!
Wil je met ons meeschrijven? Gezellig voel je welkom!
We hebben een paar spelregels:
- Stel je even voor;
- Geef je lengte, startgewicht en doel door;
- Weegdag is op vrijdag dan geef je in het zwart je gewicht door;
- Het is niet verplicht om in de tabel te staan dus geef even aan als je dat niet wil;
- Schrijf je 2 weken niet mee/geef je geen gewicht door dan haal ik je uit de tabel. Liever hebben we gewoon dat je even aangeeft dat je niet meer meeschrijft. Maakt ons niet uit, al zullen we je missen.
Succes met afvallen!!
Maar ik heb niet gechipst...
maandag 29 december 2014 om 21:32
Mijn balansdag is weer een flop.
Pff.. Geen 1 oliebol gekregen maar een hele schaal!
Ik zei nog nee, dat hoeft niet.. Maar ze stond erop!
Morgen neem ik er een paar mee naar het werk, die kan ik dan in ieder geval niet op eten.
MMB, haha inderdaad doe mij een vent die appelflappen bakt. Die van mij kan met moeite een ei bakken!
Ik vind de tabellen prachtig hoor! Alleen nu de getallen nog wat omlaag..
Pff.. Geen 1 oliebol gekregen maar een hele schaal!
Ik zei nog nee, dat hoeft niet.. Maar ze stond erop!
Morgen neem ik er een paar mee naar het werk, die kan ik dan in ieder geval niet op eten.
MMB, haha inderdaad doe mij een vent die appelflappen bakt. Die van mij kan met moeite een ei bakken!
Ik vind de tabellen prachtig hoor! Alleen nu de getallen nog wat omlaag..
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
maandag 29 december 2014 om 21:53
maandag 29 december 2014 om 22:22
Dankje dames,
Meneer kwam vandaag een wit voetje halen..
duidelijk gemaakt dat ik om hem gaf, verleden tijd..
Hij zat er somber bij.
(ik voel me even waardeloos)
Allemaal gezonde dingen in huis gehaald..
om niet bij te komen tijdens het emo-eten.
1 pak rijstwafels DUSss!
Ik ga slapen en vergeten.
Wat..wie..ken ik niet.
3 wandelingen +/- 20 min.
Fietstocht half uurtje heen...half uurtje terug.
Meneer kwam vandaag een wit voetje halen..
duidelijk gemaakt dat ik om hem gaf, verleden tijd..
Hij zat er somber bij.
(ik voel me even waardeloos)
Allemaal gezonde dingen in huis gehaald..
om niet bij te komen tijdens het emo-eten.
1 pak rijstwafels DUSss!
Ik ga slapen en vergeten.
Wat..wie..ken ik niet.
3 wandelingen +/- 20 min.
Fietstocht half uurtje heen...half uurtje terug.
maandag 29 december 2014 om 22:25
maandag 29 december 2014 om 22:40
Develina, je bent mega ongezond bezig. Wedstrijdjes afvallen houden vind ik ook bijna pro-ana site achtig. 3 kilo crashen in een week, een mango als brunch, ik word er ongelukkig van als ik het alleen maar lees.
Oooh een man die appelflappen bakt! Dat doet de mijne dan weer niet maar hij heeft wel ineens vandaag bedacht met NYE een feestje te willen geven. Kennelijk was er een hele groep vrienden zonder echt plan, dus nu is er ineens een feest bedacht. Ik vroeg braaf: verwacht je hulp van mij? Maar nee, hij heeft alles onder controle! Mooi, want ik moet veel werken, dus helemaal geen tijd om een feestje te plannen!
Vanavond mezelf wel weer naar de sportschool gesleept. Ging wat moeizaam maar was blij toen ik er was
Mag van mij wel alvast januari zijn en alles terug naar normaal. Ik heb wat dingen die gerepareerd moeten worden en ik word helemaal gek van iedereen die onbereikbaar of vrij is vanwege 'de feestdagen'.
Oooh een man die appelflappen bakt! Dat doet de mijne dan weer niet maar hij heeft wel ineens vandaag bedacht met NYE een feestje te willen geven. Kennelijk was er een hele groep vrienden zonder echt plan, dus nu is er ineens een feest bedacht. Ik vroeg braaf: verwacht je hulp van mij? Maar nee, hij heeft alles onder controle! Mooi, want ik moet veel werken, dus helemaal geen tijd om een feestje te plannen!
Vanavond mezelf wel weer naar de sportschool gesleept. Ging wat moeizaam maar was blij toen ik er was
Mag van mij wel alvast januari zijn en alles terug naar normaal. Ik heb wat dingen die gerepareerd moeten worden en ik word helemaal gek van iedereen die onbereikbaar of vrij is vanwege 'de feestdagen'.
Zeg maar Spijker.
maandag 29 december 2014 om 23:17
@Speels: goed gedaan! Volhouden zo!
@MBB: Ik vind het heel knap dat je maar 1 hapje van de appelflap hebt genomen!
@Liefzoontje: naturel ribbelchips vind ik ook heerlijk. Gewoon niet kopen is het beste voor mij. Het is nu al een paar weken geleden dat ik ze gegeten heb.
@Spijker: Gezellig zo'n feestje met oud en nieuw. Ik moet eerlijk zeggen dat ik het ook wel weer fijn vind als alles over een paar dagen weer back to normal is. Gewoon weer in het dagelijkse ritme (heb nu vakantie, ook lekker, maar weer gewoon vind ik ook fijn).
De pannenkoek was heerlijk! Was met kipreepjes, brie, walnoten, Provençaalse kruiden en honing. Erg lekker, maar heel machtig. Ik heb zo'n vermoeden dat ik morgen niet zo nodig een ontbijt wil, maar ik doe het toch braaf hoor. Anders krijg ik later op de ochtend trek in ongezonde dingen.
@MBB: Ik vind het heel knap dat je maar 1 hapje van de appelflap hebt genomen!
@Liefzoontje: naturel ribbelchips vind ik ook heerlijk. Gewoon niet kopen is het beste voor mij. Het is nu al een paar weken geleden dat ik ze gegeten heb
. @Spijker: Gezellig zo'n feestje met oud en nieuw. Ik moet eerlijk zeggen dat ik het ook wel weer fijn vind als alles over een paar dagen weer back to normal is. Gewoon weer in het dagelijkse ritme (heb nu vakantie, ook lekker, maar weer gewoon vind ik ook fijn).
De pannenkoek was heerlijk! Was met kipreepjes, brie, walnoten, Provençaalse kruiden en honing. Erg lekker, maar heel machtig. Ik heb zo'n vermoeden dat ik morgen niet zo nodig een ontbijt wil, maar ik doe het toch braaf hoor. Anders krijg ik later op de ochtend trek in ongezonde dingen.
dinsdag 30 december 2014 om 00:26
quote:kevertje22 schreef op 29 december 2014 @ 21:32:
Mijn balansdag is weer een flop.
Pff.. Geen 1 oliebol gekregen maar een hele schaal!
Ik zei nog nee, dat hoeft niet.. Maar ze stond erop!
Morgen neem ik er een paar mee naar het werk, die kan ik dan in ieder geval niet op eten.
MMB, haha inderdaad doe mij een vent die appelflappen bakt. Die van mij kan met moeite een ei bakken!
Ik vind de tabellen prachtig hoor! Alleen nu de getallen nog wat omlaag..
Ik las, Niet 1 oliebollen gegeten maar een hele schaal!!
Ik keek echt zo
En las weer opnieuw, Niet 1 oliebollen gegeten maar een hele schaal!
Zucht......
Mijn balansdag is weer een flop.
Pff.. Geen 1 oliebol gekregen maar een hele schaal!
Ik zei nog nee, dat hoeft niet.. Maar ze stond erop!
Morgen neem ik er een paar mee naar het werk, die kan ik dan in ieder geval niet op eten.
MMB, haha inderdaad doe mij een vent die appelflappen bakt. Die van mij kan met moeite een ei bakken!
Ik vind de tabellen prachtig hoor! Alleen nu de getallen nog wat omlaag..
Ik las, Niet 1 oliebollen gegeten maar een hele schaal!!
Ik keek echt zo
En las weer opnieuw, Niet 1 oliebollen gegeten maar een hele schaal!
Zucht......
Prrrr, mauw miawwwww.
dinsdag 30 december 2014 om 10:13
Haha, geen hele schaal gegeten hoor!
Gewoon 2 of 3..
Maar ze staan in bak klaar om mee te nemen naar mijn werk, kunnen mijn collega's er van genieten!
Mijn plan was om 1 januari te beginnen met streng dieëten.
Mijn nieuwe plan is om 5 januari echt te beginnen en vanaf 1 januari op te letten en wel te sporten/bewegen!
Ik ga namelijk 2 t/m 4 januari weekendje weg, en we gaan 2 keer uit en laatste dag viert iemand verjaardag..
En wil natuurlijk wel genieten van mijn weekendje, dus wel opletten maar niet te streng!
Iemand tips??
Gewoon 2 of 3..
Maar ze staan in bak klaar om mee te nemen naar mijn werk, kunnen mijn collega's er van genieten!
Mijn plan was om 1 januari te beginnen met streng dieëten.
Mijn nieuwe plan is om 5 januari echt te beginnen en vanaf 1 januari op te letten en wel te sporten/bewegen!
Ik ga namelijk 2 t/m 4 januari weekendje weg, en we gaan 2 keer uit en laatste dag viert iemand verjaardag..
En wil natuurlijk wel genieten van mijn weekendje, dus wel opletten maar niet te streng!
Iemand tips??
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
dinsdag 30 december 2014 om 11:37
@Kevertje: Eigenlijk zeg je het zelf al, opletten met eten en voldoende bewegen 
.
Ik weet niet waar je heen gaat, maar dagelijks een wandeling maken van een uur zou ik heerlijk vinden.
(geplande) eetlijstje van vandaag:
O - bosvruchten, yoghurt, muesli
L - italiaanse bol, plakje kaas, gekookt ei, komkommer en veldsla
T - snee rozijnenbrood en een kiwi
D - champignons gevuld met gehakt en geraspte kaas. Daarbij wat volkoren rijst en broccoli.
. Ik weet niet waar je heen gaat, maar dagelijks een wandeling maken van een uur zou ik heerlijk vinden.
(geplande) eetlijstje van vandaag:
O - bosvruchten, yoghurt, muesli
L - italiaanse bol, plakje kaas, gekookt ei, komkommer en veldsla
T - snee rozijnenbrood en een kiwi
D - champignons gevuld met gehakt en geraspte kaas. Daarbij wat volkoren rijst en broccoli.
dinsdag 30 december 2014 om 11:40
Ben nu al een paar dagen gezonde keuzes aan het maken, maar merk nu wel dat ik (ondanks gezonde keuzes) steeds aan de 1500 calorieën kom.. dit heb ik ook nodig om het een beetje dragelijk voor mezelf te houden... Nou zullen ook veel mensen met minder dan 1500 calorieën de dag door kunnen komen..Maar ik merk dat het voor mij gewoon echt het fijnst is, zodat ik geen trek krijg en ga snaaien.
Denken jullie dat ik kan afvallen daarmee? of moet ik echt minder gaan eten.. het doel is 0,5 kilo per week.
Ik doe niet aan sport, maar beweeg wel veel en doe iedere dag 30 a 45 min aan snelwandelen (is ongeveer 230 calorieën)
(in het schema ben ik niet afgevallen, maar de weging was toen ik ongesteld was en net na de kerst, inmiddels ben ik alweer 0,5 kilo lichter )
Denken jullie dat ik kan afvallen daarmee? of moet ik echt minder gaan eten.. het doel is 0,5 kilo per week.
Ik doe niet aan sport, maar beweeg wel veel en doe iedere dag 30 a 45 min aan snelwandelen (is ongeveer 230 calorieën)
(in het schema ben ik niet afgevallen, maar de weging was toen ik ongesteld was en net na de kerst, inmiddels ben ik alweer 0,5 kilo lichter
)
dinsdag 30 december 2014 om 11:58
Liefzoontje, natuurlijk kan je daarmee afvallen. Prima juist! Je moet echt niet lager dan 1500 per dag gaan zitten (of je moet heeeel kort, heeeel licht en heeeel inactief zijn en toch nog willen afvallen 
) want anders krijg je gewoon niet genoeg energie meer binnen voor je BMR en ga je ook alleen maar spier afbreken ipv vet verbranden.
Heb net weer een nachtdienst gedraaid en hang nu nog met de laptop in bed. Genoeg te doen dus hup: eruit! Moeilijk hoor... En ik bekijk net mn email, heb ik 3 uitnodigen van nieuwjaarsborrels! Nee! Niet nog meer feestdagen aan die decembermaand plakken mensen!
) want anders krijg je gewoon niet genoeg energie meer binnen voor je BMR en ga je ook alleen maar spier afbreken ipv vet verbranden.Heb net weer een nachtdienst gedraaid en hang nu nog met de laptop in bed. Genoeg te doen dus hup: eruit! Moeilijk hoor...
En ik bekijk net mn email, heb ik 3 uitnodigen van nieuwjaarsborrels! Nee! Niet nog meer feestdagen aan die decembermaand plakken mensen!
Zeg maar Spijker.
dinsdag 30 december 2014 om 12:27
quote:Spijk-er schreef op 30 december 2014 @ 11:58:
Liefzoontje, natuurlijk kan je daarmee afvallen. Prima juist! Je moet echt niet lager dan 1500 per dag gaan zitten (of je moet heeeel kort, heeeel licht en heeeel inactief zijn en toch nog willen afvallen ) want anders krijg je gewoon niet genoeg energie meer binnen voor je BMR en ga je ook alleen maar spier afbreken ipv vet verbranden.
Heb net weer een nachtdienst gedraaid en hang nu nog met de laptop in bed. Genoeg te doen dus hup: eruit! Moeilijk hoor... En ik bekijk net mn email, heb ik 3 uitnodigen van nieuwjaarsborrels! Nee! Niet nog meer feestdagen aan die decembermaand plakken mensen!
Bedankt hoor voor je visie ... Ik ben heeeeel lang en niet licht en best actief .... Ik voel ook echt dat ik die 1500 calorieën nodig heb..
Wat zwaar een nachtdienst, ben je verpleegster? Wel lekker gelslapen?
Ohhh nieuwjaarsborrels. .. Ik bedacht me ook vanmorgen dat ik natuurlijk met nieuwjaar ook weer gebak enzo krijg aangeboden.. (wat minder spannend dan een borrel, bij oma op de koffie)
Liefzoontje, natuurlijk kan je daarmee afvallen. Prima juist! Je moet echt niet lager dan 1500 per dag gaan zitten (of je moet heeeel kort, heeeel licht en heeeel inactief zijn en toch nog willen afvallen
) want anders krijg je gewoon niet genoeg energie meer binnen voor je BMR en ga je ook alleen maar spier afbreken ipv vet verbranden.Heb net weer een nachtdienst gedraaid en hang nu nog met de laptop in bed. Genoeg te doen dus hup: eruit! Moeilijk hoor...
En ik bekijk net mn email, heb ik 3 uitnodigen van nieuwjaarsborrels! Nee! Niet nog meer feestdagen aan die decembermaand plakken mensen! Bedankt hoor voor je visie
... Ik ben heeeeel lang en niet licht en best actief .... Ik voel ook echt dat ik die 1500 calorieën nodig heb.. Wat zwaar een nachtdienst, ben je verpleegster? Wel lekker gelslapen?
Ohhh nieuwjaarsborrels. .. Ik bedacht me ook vanmorgen dat ik natuurlijk met nieuwjaar ook weer gebak enzo krijg aangeboden.. (wat minder spannend dan een borrel, bij oma op de koffie)
dinsdag 30 december 2014 om 12:33
quote:Liefzoontje83 schreef op 30 december 2014 @ 12:27:
[...]
Bedankt hoor voor je visie ... Ik ben heeeeel lang en niet licht en best actief .... Ik voel ook echt dat ik die 1500 calorieën nodig heb..
Wat zwaar een nachtdienst, ben je verpleegster? Wel lekker gelslapen?
Ohhh nieuwjaarsborrels. .. Ik bedacht me ook vanmorgen dat ik natuurlijk met nieuwjaar ook weer gebak enzo krijg aangeboden.. (wat minder spannend dan een borrel, bij oma op de koffie)
Trouwens even in je schema gespiekt.. Je bent al bijna op je streefgewicht en al veel afgevallen! wat knap! Hoe lang heb je erover gedaan?
Ik hoef van mezelf pas in mei mijn streefgewicht bereikt hebben.. dus 0.5 kg per week is voldoende voor me.. en wil echt niet crashen.. dat werkt gewoon niet.. Een vriendin van mij viel 7 kg in een maand af, maar die 7 kg zat er een maand later ook weer aan.
Ben zelf ook al heel veel afgevallen na mijn zwangerschap... Ik woog namelijk op mijn zwaarst tijdens mijn zwangerschap...96!!!!!!
Een week na de bevalling woog ik 86 en ben in een jaar tijd heel gemakkelijk naar 77 afgevallen.. (geen bijna vanzelf)....
Voor mijn zwangerschap woog ik ook 77.
Die laatste kilo`s naar 70 gaan veel zwaarder.
[...]
Bedankt hoor voor je visie
... Ik ben heeeeel lang en niet licht en best actief .... Ik voel ook echt dat ik die 1500 calorieën nodig heb.. Wat zwaar een nachtdienst, ben je verpleegster? Wel lekker gelslapen?
Ohhh nieuwjaarsborrels. .. Ik bedacht me ook vanmorgen dat ik natuurlijk met nieuwjaar ook weer gebak enzo krijg aangeboden.. (wat minder spannend dan een borrel, bij oma op de koffie)
Trouwens even in je schema gespiekt.. Je bent al bijna op je streefgewicht en al veel afgevallen! wat knap! Hoe lang heb je erover gedaan?
Ik hoef van mezelf pas in mei mijn streefgewicht bereikt hebben.. dus 0.5 kg per week is voldoende voor me.. en wil echt niet crashen.. dat werkt gewoon niet.. Een vriendin van mij viel 7 kg in een maand af, maar die 7 kg zat er een maand later ook weer aan.
Ben zelf ook al heel veel afgevallen na mijn zwangerschap... Ik woog namelijk op mijn zwaarst tijdens mijn zwangerschap...96!!!!!!
Een week na de bevalling woog ik 86 en ben in een jaar tijd heel gemakkelijk naar 77 afgevallen.. (geen bijna vanzelf)....
Voor mijn zwangerschap woog ik ook 77.
Die laatste kilo`s naar 70 gaan veel zwaarder.
dinsdag 30 december 2014 om 14:25
@glaasjewater: Lief dat je het vraagt, ik heb mijn baan uiteindelijk nog heel goed kunnen afsluiten en het viel mij mee achteraf veel te druk om gemaakt. Mijn vriend wilde eerst niet afvallen dus dat hielp niet echt mee, dus ik ben heel blij dat hij mee wil doen nu. Eindelijk echt geen chips meer in huis haha.
@liefzoontje: zeker als je er gewoon lekker bij blijft wandelen zul je zeker gaan afvallen als je rond de 1500 kcal zit.
Ik heb morgen nog 1 zondig-dag met oud en nieuw en dan ga ik er weer voor Ben eigenlijk ook wel klaar met al dat eten (zegt ze nu ) Morgen ga ik wel 15 km lopen dus dat zal hopelijk compenseren.
@liefzoontje: zeker als je er gewoon lekker bij blijft wandelen zul je zeker gaan afvallen als je rond de 1500 kcal zit.
Ik heb morgen nog 1 zondig-dag met oud en nieuw en dan ga ik er weer voor Ben eigenlijk ook wel klaar met al dat eten (zegt ze nu ) Morgen ga ik wel 15 km lopen dus dat zal hopelijk compenseren.
dinsdag 30 december 2014 om 14:27
dinsdag 30 december 2014 om 14:41
Vroeg me ook al af waar Roos gebleven is Waarschijnlijk heerlijk vakantie vieren met de kinderen en dus geen tijd voor ons.
Bijna een nieuw topic maken
Ik heb een 'fukkit' dag oftwel een het-gaat-niet-zo-gezond-vandaag dag. Morgen nog een feestdag en dan vanaf 1 januari weer helemaal normaal doen.
Heb wel een uur gewandeld vandaag. Dat dan weer wel
Bijna een nieuw topic maken
Ik heb een 'fukkit' dag oftwel een het-gaat-niet-zo-gezond-vandaag dag. Morgen nog een feestdag en dan vanaf 1 januari weer helemaal normaal doen.
Heb wel een uur gewandeld vandaag. Dat dan weer wel
Maar ik heb niet gechipst...
dinsdag 30 december 2014 om 14:55
Ik ben ook zo blij als het weer 'normaal' is allemaal. Jeetje wat heb ik me laten gaan deze maand . Vanaf januari weer goed gezond leven en hopen dat de rest van de kilo's er dan ook nog af gaan. Ik vind het niet zo'n ramp dat deze maand minder gezond is. Ik geniet er wel lekker van. Sporten ben ik deze maand ook blijven doen.
What you do today, can improve all your tomorrows.
dinsdag 30 december 2014 om 16:13
quote:Liefzoontje83 schreef op 30 december 2014 @ 12:33:
[...]
Trouwens even in je schema gespiekt.. Je bent al bijna op je streefgewicht en al veel afgevallen! wat knap! Hoe lang heb je erover gedaan?
Ik? Ik ben begin oktober begonnen. En eigenlijk heel simpel: weer beginnen met sporten (4x per week). Ik was veel aangekomen toen mn abonnement op de sportschool afliep omdat ik het daar niet meer leuk vond, maar wel hetzelfde bleef eten, beetje suf dus.
En daarnaast: minder alcohol drinken en gewoon 3 maaltijden per dag eten. Ik werk niet in de verpleging maar in de horeca, en dat brengt met zich mee dat het er heel makkelijk insluipt om iedere dag te drinken. En door de rare werktijden eet ik soms slecht. Geen normale maaltijden maar hapje hier, snack daar. Nu 'doe' ik niet meer aan tussendoortjes maar eet gewoon ontbijt, lunch, diner. En zo ging het eigenlijk zonder moeite en zonder dat ik echt op dieet ben.
[...]
Trouwens even in je schema gespiekt.. Je bent al bijna op je streefgewicht en al veel afgevallen! wat knap! Hoe lang heb je erover gedaan?
Ik? Ik ben begin oktober begonnen. En eigenlijk heel simpel: weer beginnen met sporten (4x per week). Ik was veel aangekomen toen mn abonnement op de sportschool afliep omdat ik het daar niet meer leuk vond, maar wel hetzelfde bleef eten, beetje suf dus.
En daarnaast: minder alcohol drinken en gewoon 3 maaltijden per dag eten. Ik werk niet in de verpleging maar in de horeca, en dat brengt met zich mee dat het er heel makkelijk insluipt om iedere dag te drinken. En door de rare werktijden eet ik soms slecht. Geen normale maaltijden maar hapje hier, snack daar. Nu 'doe' ik niet meer aan tussendoortjes maar eet gewoon ontbijt, lunch, diner. En zo ging het eigenlijk zonder moeite en zonder dat ik echt op dieet ben.
Zeg maar Spijker.
dinsdag 30 december 2014 om 17:35
quote:Spijk-er schreef op 30 december 2014 @ 16:13:
[...]
Ik? Ik ben begin oktober begonnen. En eigenlijk heel simpel: weer beginnen met sporten (4x per week). Ik was veel aangekomen toen mn abonnement op de sportschool afliep omdat ik het daar niet meer leuk vond, maar wel hetzelfde bleef eten, beetje suf dus.
En daarnaast: minder alcohol drinken en gewoon 3 maaltijden per dag eten. Ik werk niet in de verpleging maar in de horeca, en dat brengt met zich mee dat het er heel makkelijk insluipt om iedere dag te drinken. En door de rare werktijden eet ik soms slecht. Geen normale maaltijden maar hapje hier, snack daar. Nu 'doe' ik niet meer aan tussendoortjes maar eet gewoon ontbijt, lunch, diner. En zo ging het eigenlijk zonder moeite en zonder dat ik echt op dieet ben.
Knap!!!
Ik heb ook heel lang in de horeca gewerkt, gek genoeg was ik toen heel slank (deed bediening en liep heeeeel veeeeel en geen tijd om te eten) ...Soms mis ik het actieve van de horeca echt.
Nu een kantoorbaan...
[...]
Ik? Ik ben begin oktober begonnen. En eigenlijk heel simpel: weer beginnen met sporten (4x per week). Ik was veel aangekomen toen mn abonnement op de sportschool afliep omdat ik het daar niet meer leuk vond, maar wel hetzelfde bleef eten, beetje suf dus.
En daarnaast: minder alcohol drinken en gewoon 3 maaltijden per dag eten. Ik werk niet in de verpleging maar in de horeca, en dat brengt met zich mee dat het er heel makkelijk insluipt om iedere dag te drinken. En door de rare werktijden eet ik soms slecht. Geen normale maaltijden maar hapje hier, snack daar. Nu 'doe' ik niet meer aan tussendoortjes maar eet gewoon ontbijt, lunch, diner. En zo ging het eigenlijk zonder moeite en zonder dat ik echt op dieet ben.
Knap!!!
Ik heb ook heel lang in de horeca gewerkt, gek genoeg was ik toen heel slank (deed bediening en liep heeeeel veeeeel en geen tijd om te eten) ...Soms mis ik het actieve van de horeca echt.
Nu een kantoorbaan...
dinsdag 30 december 2014 om 17:37
quote:Fishie44 schreef op 30 december 2014 @ 14:27:
Jane-ice vroeg waar Roosv was gebleven.. misschien heeft ze zoveel truffelkaas gegeten dat ze hier niet meer durft te komen? Ik zag laatst truffelkaas liggen en toen had ik het bijna meegenomen omdat ik door haar zo nieuwsgierig was geworden, maar ik heb het toch niet gedaan haha.
Aaaaagh lullig voor Roosv hoor
Ookal is het zo,ROOSV truffelcheese Queen kom teruuuuug!
Paar dagen geleden ging ik naar wat kaaswinkeltjes en je kon vele kaas proeven...
Nou ik moet jullie bekennen dat proeven werd ETEN
Pestokaas en vreselijke ouwe kaas vond ik echt het lekkers!!
Jane-ice vroeg waar Roosv was gebleven.. misschien heeft ze zoveel truffelkaas gegeten dat ze hier niet meer durft te komen? Ik zag laatst truffelkaas liggen en toen had ik het bijna meegenomen omdat ik door haar zo nieuwsgierig was geworden, maar ik heb het toch niet gedaan haha.
Aaaaagh lullig voor Roosv hoor
Ookal is het zo,ROOSV truffelcheese Queen kom teruuuuug!
Paar dagen geleden ging ik naar wat kaaswinkeltjes en je kon vele kaas proeven...
Nou ik moet jullie bekennen dat proeven werd ETEN
Pestokaas en vreselijke ouwe kaas vond ik echt het lekkers!!
Prrrr, mauw miawwwww.
