Lijf & Lijn
alle pijlers
De 100+ meiden slank het nieuwe jaar in...
zondag 6 december 2009 om 10:31
Voor alle meiden die meer dan 100 kilo wegen en daar graag verandering in willen brengen. Lekker kletsen over afvallen, bewegen, eten en alles wat ons verder bezig houdt.
We voeren een streng deurbeleid.
Het eerste topic...
Het tweede topic...
Het derde topic...
Het vierde topic...
Het vijfde topic...
We voeren een streng deurbeleid.
Het eerste topic...
Het tweede topic...
Het derde topic...
Het vierde topic...
Het vijfde topic...
zaterdag 12 december 2009 om 09:39
Goedemorgen!
De kerstdagen gaan wij lekker naar Disneyland dit jaar! Tot nu toe elk jaar kerstavond en 1e kerstdag bij schoonouders in westen van het land... dan 2e kerstdag 's ochtends vroeg op om naar mijn ouders in noorden van het land te racen... Nu ff met zn 2en er tussen uit! Heel veel zin in! Op kerstavond en 1e kerstdag is een heel duur kerstbuffet in het hotel geboekt... en Fransen schijnen geen 2e kerstdag te vieren, dus dan gaan we ergens in het park iets eten...
Vandaag naar de oma van mijn vriend... Vanavond lekker alleen thuis! Morgen op bezoek in de plaats van Iejoor!!!
Ik zal naar je zwaaien haha.
De kerstdagen gaan wij lekker naar Disneyland dit jaar! Tot nu toe elk jaar kerstavond en 1e kerstdag bij schoonouders in westen van het land... dan 2e kerstdag 's ochtends vroeg op om naar mijn ouders in noorden van het land te racen... Nu ff met zn 2en er tussen uit! Heel veel zin in! Op kerstavond en 1e kerstdag is een heel duur kerstbuffet in het hotel geboekt... en Fransen schijnen geen 2e kerstdag te vieren, dus dan gaan we ergens in het park iets eten...
Vandaag naar de oma van mijn vriend... Vanavond lekker alleen thuis! Morgen op bezoek in de plaats van Iejoor!!!
Ik zal naar je zwaaien haha.
zaterdag 12 december 2009 om 09:46
quote:tiaraatje schreef op 12 december 2009 @ 09:41:
Joke, we zouden onder die 107 komen maar ik heb het idee dat ik gewoon niet onder de 107 kan komen. Word er gestoord van!Irritant hè.... het lukt mij ook niet... ben hard aan het sporten en eet netjes, maar het lukt niet... Heb zelfs al een zwangerschapstest gedaan, omdat ik maar niet afval... te erg voor woorden he hahaha.
Joke, we zouden onder die 107 komen maar ik heb het idee dat ik gewoon niet onder de 107 kan komen. Word er gestoord van!Irritant hè.... het lukt mij ook niet... ben hard aan het sporten en eet netjes, maar het lukt niet... Heb zelfs al een zwangerschapstest gedaan, omdat ik maar niet afval... te erg voor woorden he hahaha.
zaterdag 12 december 2009 om 17:22
Helleu,
Ik heb lekker geshopt vanmiddag, niet toegegeven aan mijn trek in snoep. Ik stond al in de Jamin.
Niets gekocht en toen kwam ik buiten en man tegen die ik ken van de sportschool en hij vroeg of ik was afgevallen.
Da's toch leuk om te horen, vooral als je de Jamin hebt weerstaan.
Verder heb ik eigenlijk niets bijzonders gekocht, maar het was heerlijk shop weer!
Ik heb lekker geshopt vanmiddag, niet toegegeven aan mijn trek in snoep. Ik stond al in de Jamin.
Niets gekocht en toen kwam ik buiten en man tegen die ik ken van de sportschool en hij vroeg of ik was afgevallen.
Da's toch leuk om te horen, vooral als je de Jamin hebt weerstaan.
Verder heb ik eigenlijk niets bijzonders gekocht, maar het was heerlijk shop weer!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
zaterdag 12 december 2009 om 18:57
quote:tiaraatje schreef op 12 december 2009 @ 10:11:
Nou das wel heel toevallig want dat heb ik vorige week ook gedaan!!!!
Maar zondig jij echt helemaal niet?
Ik heb bijvoorbeeld gisteren een hand vol noten, walnoten en rozijnen gehad.
dat is wel gezond maar wel vet natuurlijk.
Ik heb alleen vorige week (zoals ik al met mezelf had afgesproken) van alles een beetje genomen met Sinterklaas... dus een paar pepernootjes, 1 glas warme choco zonder slagroom, 1 stukje chocoletter... voor de rest écht niet aan het zondigen...
Ik denk dat mn gezondheid me tegen werkt... ik ben al een paar keer voor bloedtest naar dokter geweest en telkens komt eruit dat ik nog ergens in mn lijf een ontsteking heb zitten...
Sporten: 2x per week, maar wil graag 3x per week gaan halen...
Nou das wel heel toevallig want dat heb ik vorige week ook gedaan!!!!
Maar zondig jij echt helemaal niet?
Ik heb bijvoorbeeld gisteren een hand vol noten, walnoten en rozijnen gehad.
dat is wel gezond maar wel vet natuurlijk.
Ik heb alleen vorige week (zoals ik al met mezelf had afgesproken) van alles een beetje genomen met Sinterklaas... dus een paar pepernootjes, 1 glas warme choco zonder slagroom, 1 stukje chocoletter... voor de rest écht niet aan het zondigen...
Ik denk dat mn gezondheid me tegen werkt... ik ben al een paar keer voor bloedtest naar dokter geweest en telkens komt eruit dat ik nog ergens in mn lijf een ontsteking heb zitten...
Sporten: 2x per week, maar wil graag 3x per week gaan halen...
zondag 13 december 2009 om 10:26
Netjes dat je een klein beetje hebt genomen van de dingen die je graag wilde eten. Ik eet ook nog steeds chocolade, maar dan 1 keer per week een beetje ipv meerdere keren per week een halve pond per dag.. Denk dat het bij mij zou ontaarden in een enorme vreetbui als ik me alles zou ontzeggen.
We hebben niet allemaal een ijzeren discipline..
Joke, goed dat je al 2x per week aan het sporten bent.
Ik ga vandaag aan het punt bewegen werken: ik begin met Evy start to run. Op naar de 5 km!
We hebben niet allemaal een ijzeren discipline..
Joke, goed dat je al 2x per week aan het sporten bent.
Ik ga vandaag aan het punt bewegen werken: ik begin met Evy start to run. Op naar de 5 km!
zondag 13 december 2009 om 17:19
MissC je hebt het sportvirus te pakken!
Sterkte komende week HPL, hoop dat alles goed gaat en je moeder snel naar huis mag!
Ik heb vrijdag voor het eerst getraind met mijn nieuwe trainer. Zaterdag ging het nog wel, maar nu: au, au, au, kan amper mijn arm optillen (stomme is dat ik dus trots ben dat ik spierpijn heb )
Oh en de weegschaal? Die is terug naar de fabrikant voor reparatie.
Sterkte komende week HPL, hoop dat alles goed gaat en je moeder snel naar huis mag!
Ik heb vrijdag voor het eerst getraind met mijn nieuwe trainer. Zaterdag ging het nog wel, maar nu: au, au, au, kan amper mijn arm optillen (stomme is dat ik dus trots ben dat ik spierpijn heb )
Oh en de weegschaal? Die is terug naar de fabrikant voor reparatie.
zondag 13 december 2009 om 18:03
Soms is spierpijn best fijn, Hermes!
Ik ben benieuwd wat er mis is met de schaal en wanneer je 'm terug hebt.
Ik heb vandaag een stuk gefietst, was koud!
Maar met een muts op, thermo shirt en handschoenen aan was het goed te doen.
Dinsdag of woensdag ga ik weer lopen, ik heb nog steeds geen enrgie voor, zo vervelend.
En nu ga ik koken, ik heb de hele middag al trek.
Curry met veel groente, kip en rijst.
Ik ben benieuwd wat er mis is met de schaal en wanneer je 'm terug hebt.
Ik heb vandaag een stuk gefietst, was koud!
Maar met een muts op, thermo shirt en handschoenen aan was het goed te doen.
Dinsdag of woensdag ga ik weer lopen, ik heb nog steeds geen enrgie voor, zo vervelend.
En nu ga ik koken, ik heb de hele middag al trek.
Curry met veel groente, kip en rijst.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
zondag 13 december 2009 om 21:59
Swa leuk Evy!!! Ik heb vandaag les 8 gelopen, steeds 2 min hard en dan 1 min lopen. Erg zwaar, maar was heerlijk! Heb vandaag in de duinen gelopen, prachtig weer!! Evy is echt super fijn. In het begin heb ik de lessen 2x gelopen als ik vond dat de 1e keer te zwaar was en nu volg ik het weekschema. Nooit gedacht dat ik kon hardlopen maar dankzij Evy gaat het echt goed!
Zit nu aan tucs. Heb niet eens echt trek maar is lekker zout. Ik eet heel slecht de laatste dagen: dat wil zeggen veel brood e.d. (geensnoep, al roept de vers gebakken cake die hier nu staat af te koelen me wel, maar ik hou me in ) maar geen groente, pasta's, rijst enzo. Allebei totaal geen zin om te koken. En baal ook ontzettend van de weegschaal. Afgelopen week: Ma, di, vrij en zo gesport maar helemaal niets kwijt, niet eens een ons.
Jullie allemaal succes met wegen morgen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zit nu aan tucs. Heb niet eens echt trek maar is lekker zout. Ik eet heel slecht de laatste dagen: dat wil zeggen veel brood e.d. (geensnoep, al roept de vers gebakken cake die hier nu staat af te koelen me wel, maar ik hou me in ) maar geen groente, pasta's, rijst enzo. Allebei totaal geen zin om te koken. En baal ook ontzettend van de weegschaal. Afgelopen week: Ma, di, vrij en zo gesport maar helemaal niets kwijt, niet eens een ons.
Jullie allemaal succes met wegen morgen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
zondag 13 december 2009 om 22:21
Daantje: die eerste les vond ik echt zwaar, terwijl ik hem eerder dit jaar ook heb gelopen en dat veel makkelijker ging.
Maar nu met die harde koude wind...
Soms staat die weegschaal gewoon ff stil lijkt t.
Gewoon volhouden en volgende week hopen op beter en je niet blindstaren op dat getal op de weegschaal.
Kan je trouwens niet koken voor een aantal dagen: dus de restanten invriezen? Of een redelijk gezonde afhaalmaaltijd nemen? ik opper maarwat..
Maar nu met die harde koude wind...
Soms staat die weegschaal gewoon ff stil lijkt t.
Gewoon volhouden en volgende week hopen op beter en je niet blindstaren op dat getal op de weegschaal.
Kan je trouwens niet koken voor een aantal dagen: dus de restanten invriezen? Of een redelijk gezonde afhaalmaaltijd nemen? ik opper maarwat..
maandag 14 december 2009 om 06:30
Mogguh!
Hardloopgroepje was leuheuk! En zal ik eens wat zeggen: deze meid liep vooraan! Continue bij de 1e 4. Dat is heel wat anders dan die meid van nog geen 2 jaar terug, die zou overal achteraan hebben gesjokt! Voor het eerst in mijn leven dat ik een keertje bij de goeden hoor wat sport betreft, dat is ff gaaf!
Hardloopgroepje was leuheuk! En zal ik eens wat zeggen: deze meid liep vooraan! Continue bij de 1e 4. Dat is heel wat anders dan die meid van nog geen 2 jaar terug, die zou overal achteraan hebben gesjokt! Voor het eerst in mijn leven dat ik een keertje bij de goeden hoor wat sport betreft, dat is ff gaaf!
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
maandag 14 december 2009 om 08:47
Goedemorgen!
Kun je Evy start to run loopschema's op Internet vinden ofzo? Ik ben wel benieuwd hoe dat eruit ziet! Moet je dan een aantal keer per week gaan rennen? Of kun je het op je eigen tempo doen?
Hermes: Heb je een personal coach in de arm geslagen? Spierpijn is goed... Dan weet je dat je in ieder geval spieren hebt haha
MissC: Je gaat geweldig! Niet mopperen, maar stralen omdat het zo goed gaat!
HPL: Hopelijk verloopt de operatie voor je moeder soepel. Mijn moeder wordt morgen aan haar voet geopereerd (uitstekend bot) en moet daarna 6 weken in het gips! Morgen tot en met donderdag ga ik richting het noorden om haar wat te helpen.
Ik ga morgen in de herkansing!
Kun je Evy start to run loopschema's op Internet vinden ofzo? Ik ben wel benieuwd hoe dat eruit ziet! Moet je dan een aantal keer per week gaan rennen? Of kun je het op je eigen tempo doen?
Hermes: Heb je een personal coach in de arm geslagen? Spierpijn is goed... Dan weet je dat je in ieder geval spieren hebt haha
MissC: Je gaat geweldig! Niet mopperen, maar stralen omdat het zo goed gaat!
HPL: Hopelijk verloopt de operatie voor je moeder soepel. Mijn moeder wordt morgen aan haar voet geopereerd (uitstekend bot) en moet daarna 6 weken in het gips! Morgen tot en met donderdag ga ik richting het noorden om haar wat te helpen.
Ik ga morgen in de herkansing!
