Lijf & Lijn
alle pijlers
De diëtiste ...
dinsdag 1 februari 2011 om 12:10
Ik heb dus vol goede moed een afspraak gemaakt bij de diëtiste.
Nu ben ik daar dus geweest en eigenlijk ben ik erg teleurgesteld.
Ze vroeg me wat ik zoal eet op een dag. Dit verschilt nogal, en is elke dag anders, dat lijkt mij geen realistisch beeld geven.
Vervolgens kon ze daar uit dan zien dat ik misschien niet nog boterhammen moet eten om 4 uur, en vervolgens om 6 uur avond eten. Nee, lijkt mij ook niet nee.... En dat ik meer fruit moet eten. Ja, ook dat weet ik. Ik moest geen k&k maaltijden eten. Dat doe ik al dus nooit, en ik moest maar aan de liga fruit breaks, vifit, goedemorgen en al dat soort sonja-bakker troep.
Uiteindelijk was het advies om om de 2 uur te eten, dus dan ontbijt, fruit, lunch, fruit/ontbijtkoek, avondeten, vifit light chocovla enz.
Het probleem is niet dat ik niet weet wat gezond is, integendeel. Maar had ik nou te hoge verwachtingen?
Ik had verwacht dat ze me misschien zou vragen om een week mn alles wat ik eet bij te houden, en daar dan samen mee een plan op te stellen, met wat ik moet schrappen ofzo.
Ik vond dit nog al oppervlakkig.
Wat vinden jullie dat ik moet doen, een andere diëtiste zoeken, of hebben jullie misschien tips, en wat deed/doet jullie diëtist?
Nu ben ik daar dus geweest en eigenlijk ben ik erg teleurgesteld.
Ze vroeg me wat ik zoal eet op een dag. Dit verschilt nogal, en is elke dag anders, dat lijkt mij geen realistisch beeld geven.
Vervolgens kon ze daar uit dan zien dat ik misschien niet nog boterhammen moet eten om 4 uur, en vervolgens om 6 uur avond eten. Nee, lijkt mij ook niet nee.... En dat ik meer fruit moet eten. Ja, ook dat weet ik. Ik moest geen k&k maaltijden eten. Dat doe ik al dus nooit, en ik moest maar aan de liga fruit breaks, vifit, goedemorgen en al dat soort sonja-bakker troep.
Uiteindelijk was het advies om om de 2 uur te eten, dus dan ontbijt, fruit, lunch, fruit/ontbijtkoek, avondeten, vifit light chocovla enz.
Het probleem is niet dat ik niet weet wat gezond is, integendeel. Maar had ik nou te hoge verwachtingen?
Ik had verwacht dat ze me misschien zou vragen om een week mn alles wat ik eet bij te houden, en daar dan samen mee een plan op te stellen, met wat ik moet schrappen ofzo.
Ik vond dit nog al oppervlakkig.
Wat vinden jullie dat ik moet doen, een andere diëtiste zoeken, of hebben jullie misschien tips, en wat deed/doet jullie diëtist?
dinsdag 1 februari 2011 om 12:15
Maak het bespreekbaar zou ik zeggen... Blijkbaar was het haar nog niet helemaal duidelijk wat jij graag van haar had willen horen en wat jouw verwachtingen waren. Zoiets komt van beide kanten . Jij hoeft geen afwachtend beleid daarin te voeren, wat dat betreft vind een zorgverlener het alleen maar prettig (ik tenminste) als ik duidelijk van de cliënt/patiënt te horen krijg wat hij/zij van mij verwacht, zodat ik zo optimaal mogelijk tegemoet kan komen in de hulpvraag. Haha, ik praat nu als een typische zorgverlener 
.
Dus eigenlijk: geef het nog een kans en maak duidelijk wat je wil. Hou desnoods gewoon een week bij, geeft haar alleen maar een completer beeld. Dan kan ze ook wat beter haar adviezen op jouw persoonlijke situatie afstemmen.
Good luck .
.Dus eigenlijk: geef het nog een kans en maak duidelijk wat je wil. Hou desnoods gewoon een week bij, geeft haar alleen maar een completer beeld. Dan kan ze ook wat beter haar adviezen op jouw persoonlijke situatie afstemmen.
Good luck .
dinsdag 1 februari 2011 om 12:18
Tsja het is niet heel opwindend, maar het weekmenu van diëtistes is vaak gebasseerd op gezond verstand en de schijf van vijf. Om meer keuzevrijheid te hebben in of en wanneer je fruit eet en wanneer je gaat voor iets lekkers, zou je een kunnen kijken of Weight Watchers iets voor je is. Is ook gebasseerd op de schijf van vijf maar niet zo voor opgezet en saai als de eetlijst die je meekrijgt van de diëtiste. Een week online proberen is gratis (wel op tijd opzeggen als je het niks vindt) en ook de eerste keer naar een echte cursus is gratis. Of lees eens mee in het topic "WW - we blijven doortellen". Dat is een heel leuk clubje gemotiveerde meiden die allemaal WW-en. En nee, ik ben niet van de PR van Weight Watchers, wel ben ik heel enthousiast over hun methode en de resultaten (bij mij is er sinds 7 oktober 10 kilo af en ik ben nog steeds bezig, het is makkelijk vol te houden en in te passen in het dagelijks leven).
Hoeveel wil je eigenlijk kwijt?
Hoeveel wil je eigenlijk kwijt?
dinsdag 1 februari 2011 om 12:38
Dat een eetlijst van een dietiste saai is ben ik het (als dietiste) niet mee eens. Van eem dietiste krijg je ook variatie-suggesties etc en zeker geen standaard dagmenu van wat je iedere dag dan maar zou moeten eten.
Ik ben het met LilStar eens dat het verstandig is om het met je dietiste bespreekbaar te maken. Ik heb het gevoel dat zij een ander beeld heeft gehad van wat jouw hulpvraag is, dan zoals jij hem in je hoofd had.
Ik ben het met LilStar eens dat het verstandig is om het met je dietiste bespreekbaar te maken. Ik heb het gevoel dat zij een ander beeld heeft gehad van wat jouw hulpvraag is, dan zoals jij hem in je hoofd had.
dinsdag 1 februari 2011 om 12:38
Toen ik begon bij mijn diëtiste, vroeg ze me inderdaad eerst om een week lang alles op te schrijven wat ik at, en de reden waarom ik dit at.
Hier hebben we vervolgens samen naar gekeken. dus wat is eigenlijk teveel, wat voor alternatieven zijn er om bepaalde dingen te vervangen, waar krijg je te weinig van etc.
Zij heeft mij daarna een redelijk standaard voorbeeld van een dagmenu gegeven. En adviezen voor voedingsmiddelen die mager zijn, weinig suiker bevatten. En lijstjes met overzichten van 'goed' broodbeleg, tussendoortjes, avondeten en hoeveelheden.
Mijn dietiste is helemaal niet voor die sonja bakker tussendoortjes en optimel spul (het mag wel, maar ik heb hier zelf ook minder mee).
Vervolgens ben ik aan de hand van die dagmenu's aan de slag gegaan. In 5 maanden ben ik nu 8.5 kilo afgevallen.
Één keer per maand kom ik terug voor een meetmoment, en dan bespreken we hoe het gaat.
Zelf vond ik het prettig om duidelijk te hebben hoeveel ik mag (dit was meer dan ik verwachtte) om af te vallen. En hoe ik dit het beste over de dag verdeel. En het terugkomen is voor mij een stok achter de deur, om er bewust mee bezig te zijn. En de vaste meetmomenten motiveren goed om door te gaan.
Als je geen klik hebt met je dietiste, zou ik zeker eerst ergens anders gaan kijken. Of proberen eerst duidelijk aan te geven wat je verwacht, en welke producten je graag eet.
Hier hebben we vervolgens samen naar gekeken. dus wat is eigenlijk teveel, wat voor alternatieven zijn er om bepaalde dingen te vervangen, waar krijg je te weinig van etc.
Zij heeft mij daarna een redelijk standaard voorbeeld van een dagmenu gegeven. En adviezen voor voedingsmiddelen die mager zijn, weinig suiker bevatten. En lijstjes met overzichten van 'goed' broodbeleg, tussendoortjes, avondeten en hoeveelheden.
Mijn dietiste is helemaal niet voor die sonja bakker tussendoortjes en optimel spul (het mag wel, maar ik heb hier zelf ook minder mee).
Vervolgens ben ik aan de hand van die dagmenu's aan de slag gegaan. In 5 maanden ben ik nu 8.5 kilo afgevallen.
Één keer per maand kom ik terug voor een meetmoment, en dan bespreken we hoe het gaat.
Zelf vond ik het prettig om duidelijk te hebben hoeveel ik mag (dit was meer dan ik verwachtte) om af te vallen. En hoe ik dit het beste over de dag verdeel. En het terugkomen is voor mij een stok achter de deur, om er bewust mee bezig te zijn. En de vaste meetmomenten motiveren goed om door te gaan.
Als je geen klik hebt met je dietiste, zou ik zeker eerst ergens anders gaan kijken. Of proberen eerst duidelijk aan te geven wat je verwacht, en welke producten je graag eet.
dinsdag 1 februari 2011 om 12:39
Maar ik heb nauwelijks advies meegekregen!
Ik weet wat de schijf van vijf is, en ik heb gezond verstand.
Wat ik niet heb, is energie om om 5 uur 's ochtends boterhammen te gaan smeren, waardoor ik om 10 een koekje of 2 naar binnen werk. Ik heb begeleiding nodig in het afvallen, want mijzelf lukt het niet, maar nu kreeg ik geen begeleiding, maar advies. Eenzijdig advies, en ik had absoluut niet het gevoel dat ze met die vragen die ze stelde nou een goed beeld krijgt van waar iemands valkuilen liggen.
Ik weet wat de schijf van vijf is, en ik heb gezond verstand.
Wat ik niet heb, is energie om om 5 uur 's ochtends boterhammen te gaan smeren, waardoor ik om 10 een koekje of 2 naar binnen werk. Ik heb begeleiding nodig in het afvallen, want mijzelf lukt het niet, maar nu kreeg ik geen begeleiding, maar advies. Eenzijdig advies, en ik had absoluut niet het gevoel dat ze met die vragen die ze stelde nou een goed beeld krijgt van waar iemands valkuilen liggen.
dinsdag 1 februari 2011 om 12:47
Zoals je het beschrijft denkt ze niet mee met jouw manier van eten, en waar je valkuilen in zitten.
Bij mijn dietiste was dit de eerste stap. om heel eerlijk te zijn over de momenten waarop het mis gaat. En waar dat in zit. Ik had zelf ook wel kennis over gezonde voeding, maar vond de begeleiding erin prettig, en dat ze goed met je meedenkt.
Je zou het haar kunnen voorleggen (misschien telefonisch) dat jij daar behoefte aan hebt. En als ze daar weinig mee doet, zou je gewoon een andere dietiste kunnen opzoeken.
Bij mijn dietiste was dit de eerste stap. om heel eerlijk te zijn over de momenten waarop het mis gaat. En waar dat in zit. Ik had zelf ook wel kennis over gezonde voeding, maar vond de begeleiding erin prettig, en dat ze goed met je meedenkt.
Je zou het haar kunnen voorleggen (misschien telefonisch) dat jij daar behoefte aan hebt. En als ze daar weinig mee doet, zou je gewoon een andere dietiste kunnen opzoeken.
dinsdag 1 februari 2011 om 12:49
Mijn ervaring met dietistes is dat de een echt héél anders is dan de ander!
Ik kwam bij een dietiste en het was inderdaad vooral vanuit de schijf van vijf (die kende ik al!), dat is wat je moet eten, klaar. Had ik niks aan, dus naar een ander gegaan.
Daar werd het veel individueler aangepakt. Wat eet je nu, wat wil en kan je veranderen, tips etc.
Dus als je niets aan deze dietiste hebt, zou ik het inderdaad bespreekbaar maken, zeggen wat je verwacht, of overwegen naar 'n ander te gaan.
Ik kwam bij een dietiste en het was inderdaad vooral vanuit de schijf van vijf (die kende ik al!), dat is wat je moet eten, klaar. Had ik niks aan, dus naar een ander gegaan.
Daar werd het veel individueler aangepakt. Wat eet je nu, wat wil en kan je veranderen, tips etc.
Dus als je niets aan deze dietiste hebt, zou ik het inderdaad bespreekbaar maken, zeggen wat je verwacht, of overwegen naar 'n ander te gaan.
dinsdag 1 februari 2011 om 12:49
Hey Mutsy, ik herken het. Ik ben vorig jaar ook bij een diëtiste geweest, en ik vond het ook zwaar tegenvallen. Het 'advies' wat mij is bijgebleven: goed kauwen, geen kaas meer en vooral kipfilet op je brood. Ik ben er 2 keer geweest, de derde afspraak moest ik afzeggen omdat er iets dringenders was. Ik heb daarna nooit meer iets van ze gehoord. Ohja, de rekening, allejezus, volgens mij was ik voor die 2 consulten iets van 200 euro kwijt! Dat doe ik ook nooit meer.
dinsdag 1 februari 2011 om 12:50
Ik gok dat je dietiste met de goedemorgen, vifit etc op de proppen kwam omdat je aangeeft dat je 's ochtends geen energie hebt om brood te smeren. Maar dan had ze dit wel duidelijk voor je moeten onderbouwen zodat je er ook wat mee kunt.
Wellicht een optie om telefonisch contact met haar op te nemen dat het consult je niet gebracht heeft wat je ervan verwacht had en of het mogelijk is om op zeer korte termijn een nieuwe afspraak te maken en dit te bespreken ipv over twee weken pas.
Of inderdaad naar een andere dietiste gaan en dan zeker aangeven dat je al bij een andere dietiste geweest bent maar dat je met haar advies niet uit de voeten kunt en dat het niet voldoet aan jouw hulpvraag. Geef duidelijk aan dat je juist die stok achter de deur nodig hebt en niet zozeer wat je wel en niet moet eten.
Wellicht een optie om telefonisch contact met haar op te nemen dat het consult je niet gebracht heeft wat je ervan verwacht had en of het mogelijk is om op zeer korte termijn een nieuwe afspraak te maken en dit te bespreken ipv over twee weken pas.
Of inderdaad naar een andere dietiste gaan en dan zeker aangeven dat je al bij een andere dietiste geweest bent maar dat je met haar advies niet uit de voeten kunt en dat het niet voldoet aan jouw hulpvraag. Geef duidelijk aan dat je juist die stok achter de deur nodig hebt en niet zozeer wat je wel en niet moet eten.
dinsdag 1 februari 2011 om 12:58
dinsdag 1 februari 2011 om 13:03
quote:meds schreef op 01 februari 2011 @ 12:48:
wat waren je verwachtingen dan?
Ik hoopte er achter te komen hoeveel, te veel ik eet, en wat dan wel een goede hoeveelheid en eetpatroon is voor wat ik doe op een dag. Ik weet wat gezonde voeding is, ik eet geen zakken chips op een dag. Maar ik eet wel te veel, voor wat ik doe. Ik wil geen crash dieet doen, ik wil geleidelijk op een goed gewicht komen, en dat vol houden, maar ik heb daar wel begeleiding in nodig.
Precies wat nOmi beschreef.
Er stonden allemaal verpakkingen van dat soort chemische drankjes als voorbeeld voor 'gezonde' voeding.
Van die dingen waar 'een bewuste keuze' sticker opgeplakt zit.
Light chips zit ook een bewuste keuze sticker op, maar of het nou gezond is.
Ik ga nu maar de komende twee weken alles opschrijven wat ik eet, en proberen dus minder te snacken tussen door. Als ik dan die afspraak heb kan ze daar wat mee, en als ze dat niet oppakt... tsjah.
Ik ben ook gewoon erg teleurgesteld, ik had altijd zoiets van, of ik accepteer dat ik iets te dik ben en zeur er niet meer over, of ik pak het serieus aan en ga naar de diëtiste, nu heb ik eindelijk die stap genomen en dan krijg ik te horen dat ik maar liga milk breaks moet gaan eten als ik zin heb in iets lekkers...
wat waren je verwachtingen dan?
Ik hoopte er achter te komen hoeveel, te veel ik eet, en wat dan wel een goede hoeveelheid en eetpatroon is voor wat ik doe op een dag. Ik weet wat gezonde voeding is, ik eet geen zakken chips op een dag. Maar ik eet wel te veel, voor wat ik doe. Ik wil geen crash dieet doen, ik wil geleidelijk op een goed gewicht komen, en dat vol houden, maar ik heb daar wel begeleiding in nodig.
Precies wat nOmi beschreef.
Er stonden allemaal verpakkingen van dat soort chemische drankjes als voorbeeld voor 'gezonde' voeding.
Van die dingen waar 'een bewuste keuze' sticker opgeplakt zit.
Light chips zit ook een bewuste keuze sticker op, maar of het nou gezond is.
Ik ga nu maar de komende twee weken alles opschrijven wat ik eet, en proberen dus minder te snacken tussen door. Als ik dan die afspraak heb kan ze daar wat mee, en als ze dat niet oppakt... tsjah.
Ik ben ook gewoon erg teleurgesteld, ik had altijd zoiets van, of ik accepteer dat ik iets te dik ben en zeur er niet meer over, of ik pak het serieus aan en ga naar de diëtiste, nu heb ik eindelijk die stap genomen en dan krijg ik te horen dat ik maar liga milk breaks moet gaan eten als ik zin heb in iets lekkers...
dinsdag 1 februari 2011 om 13:07
quote:N0mi schreef op 01 februari 2011 @ 12:58:
Het is wel zo dat een dietiste je maar voor een deel kan begeleiden/ adviseren. Je moet de wil en doorzettingsvermogen nog altijd uit jezelf halen.
Je zult altijd een standaard menu krijgen als leidraad. Ik ga daar dan zelf op een creatieve manier met logisch verstand mee om.
Ik heb geen menu gekregen, ik heb alleen wat mondeling advies gekregen. Zoals i.p.v suiker over havermout, zoetstof, i.p.v koekjes mueslirepen light en zonder suiker. Niet twee keer opscheppen, en aardappels of rijst niet groter dan een opscheplepel.
Ik eet geen light producten, ik sta daar niet achter. Ik eet liever 1 blokje lekkere kaas, dan een pak plastic 20+ kaas met komkommer. Want als ik er komkommer op doe dan wordt het wel lekker volgens de diëtiste....
Het is wel zo dat een dietiste je maar voor een deel kan begeleiden/ adviseren. Je moet de wil en doorzettingsvermogen nog altijd uit jezelf halen.
Je zult altijd een standaard menu krijgen als leidraad. Ik ga daar dan zelf op een creatieve manier met logisch verstand mee om.
Ik heb geen menu gekregen, ik heb alleen wat mondeling advies gekregen. Zoals i.p.v suiker over havermout, zoetstof, i.p.v koekjes mueslirepen light en zonder suiker. Niet twee keer opscheppen, en aardappels of rijst niet groter dan een opscheplepel.
Ik eet geen light producten, ik sta daar niet achter. Ik eet liever 1 blokje lekkere kaas, dan een pak plastic 20+ kaas met komkommer. Want als ik er komkommer op doe dan wordt het wel lekker volgens de diëtiste....
dinsdag 1 februari 2011 om 13:08
Ik kan me je teleurstelling heel goed voorstellen. Je hebt eindelijk de drempel overwonnen om wat aan je gewicht te gaan doen en uiteindelijk kom je thuis met een gevoel van wat moet ik hiermee.
Hoe Nomi het omschrijft is denk ik wel de meest gangbare manier die door dietisten gebruikt wordt. Ik pak het zelf ook zo aan, uiteraard wel mede afhankelijk van de hulpvraag van een client.
Als je na het volgende consult nog steeds dit gevoel houdt, zou ik wel een andere dietiste gaan zoeken. Je gevoel moet er goed bij zijn, anders zul je het nooit als stok achter de deur ervaren.
Hoe Nomi het omschrijft is denk ik wel de meest gangbare manier die door dietisten gebruikt wordt. Ik pak het zelf ook zo aan, uiteraard wel mede afhankelijk van de hulpvraag van een client.
Als je na het volgende consult nog steeds dit gevoel houdt, zou ik wel een andere dietiste gaan zoeken. Je gevoel moet er goed bij zijn, anders zul je het nooit als stok achter de deur ervaren.
dinsdag 1 februari 2011 om 13:11
Ik vind het overigens wel een beetje een vreemde methode die je dietiste er op na houdt. De voedingsgewoonten van een client horen centraal te staan in het advies. Als jij dus aangeeft geen 20+ kaas te lusten dan is het haar taak om jej te adviseren welke andere opties je hebt. Want er zijn zoveel dingen die je op je brood kunt doen die je ongetwijfeld wel lust.
Jammer dat je niets op papier meegekregen hebt. Ik zou hier zeker om vragen. Of haar hier wellicht al op voorbereiden door per email aan te geven dat je de adviezen graag op papier zou krijgen.
Jammer dat je niets op papier meegekregen hebt. Ik zou hier zeker om vragen. Of haar hier wellicht al op voorbereiden door per email aan te geven dat je de adviezen graag op papier zou krijgen.
dinsdag 1 februari 2011 om 13:11
Volgens mij hadden wij dezelfde waardeloze diëtiste.
Light chips, fantasiemelkjes (zoals Leo het altijd noemt) en liga milk break is echt bullshit. Bovendien is liga milk break ook rommel, daar zit zoveel suiker in, kan je net zo goed een normaal koekje (of 2 nemen) die je wel lekker vind.
Ik vind het echt balen voor je, ik had precies hetzelfde als jij: ''ik ga er wat aan doen, tsjakka!!'' en dan loop je zo'n diëtiste tegen het lijf.....
Light chips, lamenielachen. Bovendien, die 'ik kies bewust' stickers kopen de producenten gewoon hoor.
Light chips, fantasiemelkjes (zoals Leo het altijd noemt) en liga milk break is echt bullshit. Bovendien is liga milk break ook rommel, daar zit zoveel suiker in, kan je net zo goed een normaal koekje (of 2 nemen) die je wel lekker vind.
Ik vind het echt balen voor je, ik had precies hetzelfde als jij: ''ik ga er wat aan doen, tsjakka!!'' en dan loop je zo'n diëtiste tegen het lijf.....
Light chips, lamenielachen. Bovendien, die 'ik kies bewust' stickers kopen de producenten gewoon hoor.
dinsdag 1 februari 2011 om 13:11
quote:mutsy20 schreef op 01 februari 2011 @ 13:03:
[...]
Ik hoopte er achter te komen hoeveel, te veel ik eet, en wat dan wel een goede hoeveelheid en eetpatroon is voor wat ik doe op een dag. Ik weet wat gezonde voeding is, ik eet geen zakken chips op een dag. Maar ik eet wel te veel, voor wat ik doe. Ik wil geen crash dieet doen, ik wil geleidelijk op een goed gewicht komen, en dat vol houden, maar ik heb daar wel begeleiding in nodig.
Precies wat nOmi beschreef.
Er stonden allemaal verpakkingen van dat soort chemische drankjes als voorbeeld voor 'gezonde' voeding.
Van die dingen waar 'een bewuste keuze' sticker opgeplakt zit.
Light chips zit ook een bewuste keuze sticker op, maar of het nou gezond is.
Ik ga nu maar de komende twee weken alles opschrijven wat ik eet, en proberen dus minder te snacken tussen door. Als ik dan die afspraak heb kan ze daar wat mee, en als ze dat niet oppakt... tsjah.
Ik ben ook gewoon erg teleurgesteld, ik had altijd zoiets van, of ik accepteer dat ik iets te dik ben en zeur er niet meer over, of ik pak het serieus aan en ga naar de diëtiste, nu heb ik eindelijk die stap genomen en dan krijg ik te horen dat ik maar liga milk breaks moet gaan eten als ik zin heb in iets lekkers...Is het een diëtiste of een voedingsdeskundige, wat voor opleiding heeft hij/zij?
[...]
Ik hoopte er achter te komen hoeveel, te veel ik eet, en wat dan wel een goede hoeveelheid en eetpatroon is voor wat ik doe op een dag. Ik weet wat gezonde voeding is, ik eet geen zakken chips op een dag. Maar ik eet wel te veel, voor wat ik doe. Ik wil geen crash dieet doen, ik wil geleidelijk op een goed gewicht komen, en dat vol houden, maar ik heb daar wel begeleiding in nodig.
Precies wat nOmi beschreef.
Er stonden allemaal verpakkingen van dat soort chemische drankjes als voorbeeld voor 'gezonde' voeding.
Van die dingen waar 'een bewuste keuze' sticker opgeplakt zit.
Light chips zit ook een bewuste keuze sticker op, maar of het nou gezond is.
Ik ga nu maar de komende twee weken alles opschrijven wat ik eet, en proberen dus minder te snacken tussen door. Als ik dan die afspraak heb kan ze daar wat mee, en als ze dat niet oppakt... tsjah.
Ik ben ook gewoon erg teleurgesteld, ik had altijd zoiets van, of ik accepteer dat ik iets te dik ben en zeur er niet meer over, of ik pak het serieus aan en ga naar de diëtiste, nu heb ik eindelijk die stap genomen en dan krijg ik te horen dat ik maar liga milk breaks moet gaan eten als ik zin heb in iets lekkers...Is het een diëtiste of een voedingsdeskundige, wat voor opleiding heeft hij/zij?
dinsdag 1 februari 2011 om 13:14
quote:SeptemberGirl schreef op 01 februari 2011 @ 13:11:
Volgens mij hadden wij dezelfde waardeloze diëtiste.
Light chips, fantasiemelkjes (zoals Leo het altijd noemt) en liga milk break is echt bullshit. Bovendien is liga milk break ook rommel, daar zit zoveel suiker in, kan je net zo goed een normaal koekje (of 2 nemen) die je wel lekker vind.
Ik vind het echt balen voor je, ik had precies hetzelfde als jij: ''ik ga er wat aan doen, tsjakka!!'' en dan loop je zo'n diëtiste tegen het lijf.....
Light chips, lamenielachen. Bovendien, die 'ik kies bewust' stickers kopen de producenten gewoon hoor.
Jep, ik denk daar precies het zelfde over als jou. Ik neem dan liever een bakje yoghurt met wat huisgemaakte jam, daar zit minder onbekende suiker e-nummer rommel in.
Ik heb net echt even lopen huilen, ik was zo vastberaden om het aan te pakken, en dan kom ik thuis met niets.
Volgens mij hadden wij dezelfde waardeloze diëtiste.
Light chips, fantasiemelkjes (zoals Leo het altijd noemt) en liga milk break is echt bullshit. Bovendien is liga milk break ook rommel, daar zit zoveel suiker in, kan je net zo goed een normaal koekje (of 2 nemen) die je wel lekker vind.
Ik vind het echt balen voor je, ik had precies hetzelfde als jij: ''ik ga er wat aan doen, tsjakka!!'' en dan loop je zo'n diëtiste tegen het lijf.....
Light chips, lamenielachen. Bovendien, die 'ik kies bewust' stickers kopen de producenten gewoon hoor.
Jep, ik denk daar precies het zelfde over als jou. Ik neem dan liever een bakje yoghurt met wat huisgemaakte jam, daar zit minder onbekende suiker e-nummer rommel in.
Ik heb net echt even lopen huilen, ik was zo vastberaden om het aan te pakken, en dan kom ik thuis met niets.
