Lijf & Lijn
alle pijlers
De knop weer om, +/- 5 kilo afvallen! - Deel 2
maandag 18 juli 2016 om 12:59
@Famke, goedzo!!
@Vergeetmenietje, bedankt voor je reactie.
Hoe gaat het met iedereen hier? Het wordt steeds rustiger hier merk ik, jammer...
Ik eet al 2 dagen achter elkaar pasta (Pastasalade of gewoon bolognese) en voel
me echt opgezwollen...heb geen eens zoveel gegeten. Poeh.
Ik vermijd even mijn weegschaal.
@Vergeetmenietje, bedankt voor je reactie.
Hoe gaat het met iedereen hier? Het wordt steeds rustiger hier merk ik, jammer...
Ik eet al 2 dagen achter elkaar pasta (Pastasalade of gewoon bolognese) en voel
me echt opgezwollen...heb geen eens zoveel gegeten. Poeh.
Ik vermijd even mijn weegschaal.
Prrrr, mauw miawwwww.
maandag 18 juli 2016 om 13:05
Afgelopen vrijdag mijn gewicht in de tabel gezet, viel mij niet tegen! Een minder gezond weekend gehad, en ook de komende twee weekenden zullen daar geen uitzondering op zijn. Wel waar mogelijk gezonde keuzes gemaakt, maar ook optimaal genoten van de minder gezonde keuzes. Weegschaal zal dus wat minder positief zijn, maar ik wil de gezellige momenten voor nu ook zeker niet missen.
Ik vergeet gewoon mee te schrijven, merk ik. Drukke periode en met het mooie weer zit ik niet achter de computer..Sorry!
Ik vergeet gewoon mee te schrijven, merk ik. Drukke periode en met het mooie weer zit ik niet achter de computer..Sorry!
maandag 18 juli 2016 om 13:44
Welkom Vergeetmenietje!
Fijn dat het meeviel Meauve. Vervelend Jane-Ice, heb je vaker last van een opgeblazen gevoel?
Ik voel me al dagen niet zo lekker en het sporten is dan gelijk het eerste wat er bij inschiet. En ook niet supergezonde keuzes gemaakt wat betreft eten, maar we zien het vrijdag wel weer.
Fijn dat het meeviel Meauve. Vervelend Jane-Ice, heb je vaker last van een opgeblazen gevoel?
Ik voel me al dagen niet zo lekker en het sporten is dan gelijk het eerste wat er bij inschiet. En ook niet supergezonde keuzes gemaakt wat betreft eten, maar we zien het vrijdag wel weer.
Hope for the best, plan for the worst - Jack Reacher
maandag 18 juli 2016 om 13:56
Welkom vergeetmijnietjes!
Ook hier er niet zo mee bezig op het moment, daarom schrijf ik ook weinig. Maar vind het wel leul jullie verhalen te lezen, dus ga daar zeker mee door
Vanavond denk ik een lekkere maaltijdsalade met kip, sla en pasta etc maken. Dat bevalt me goed met dit weer
Wat hebben jullie op het menu?
Ook hier er niet zo mee bezig op het moment, daarom schrijf ik ook weinig. Maar vind het wel leul jullie verhalen te lezen, dus ga daar zeker mee door
Vanavond denk ik een lekkere maaltijdsalade met kip, sla en pasta etc maken. Dat bevalt me goed met dit weer
Wat hebben jullie op het menu?
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
maandag 18 juli 2016 om 14:15
quote:Roxy21 schreef op 18 juli 2016 @ 13:44:
Welkom Vergeetmenietje!
Fijn dat het meeviel Meauve. Vervelend Jane-Ice, heb je vaker last van een opgeblazen gevoel?
Ik voel me al dagen niet zo lekker en het sporten is dan gelijk het eerste wat er bij inschiet. En ook niet supergezonde keuzes gemaakt wat betreft eten, maar we zien het vrijdag wel weer.
Ja Roxy, ik heb prikkelbare darmen en kan niet tegen lactose maar nee ik laat
die dingen niet staan. Wel beperkt maar regelmatig valt het dus verkeerd.
Met sporten gaat het wel heel goed de laatste maanden en met eten ook wel.(Fruit en groente)
Ik denk dat ik vanavond maar rustig aan moet doen qua eten want heb met lunch al pasta gegeten.
En een klein choco/ aardbei cake en een kaascracker
Leuk dat er gelijk gepost wordt!
Welkom Vergeetmenietje!
Fijn dat het meeviel Meauve. Vervelend Jane-Ice, heb je vaker last van een opgeblazen gevoel?
Ik voel me al dagen niet zo lekker en het sporten is dan gelijk het eerste wat er bij inschiet. En ook niet supergezonde keuzes gemaakt wat betreft eten, maar we zien het vrijdag wel weer.
Ja Roxy, ik heb prikkelbare darmen en kan niet tegen lactose maar nee ik laat
die dingen niet staan. Wel beperkt maar regelmatig valt het dus verkeerd.
Met sporten gaat het wel heel goed de laatste maanden en met eten ook wel.(Fruit en groente)
Ik denk dat ik vanavond maar rustig aan moet doen qua eten want heb met lunch al pasta gegeten.
En een klein choco/ aardbei cake en een kaascracker
Leuk dat er gelijk gepost wordt!
Prrrr, mauw miawwwww.
maandag 18 juli 2016 om 17:54
Hier vanavond spinazie stampot op het menu met kip krokant snitzels. Mijn gewicht zit me nog niet mee (zaterdag 65,1) maar mijn vetpercentage was wel weer gezakt, dus we houden de moed erin.
Ik merk dat ik vaak wel lees en maar af en toe schrijf, maar als we dat allemaal doen wordt het inderdaad rustiger. Noteer tot me: gewoon even een kort berichtje af en toe.
Ik merk dat ik vaak wel lees en maar af en toe schrijf, maar als we dat allemaal doen wordt het inderdaad rustiger. Noteer tot me: gewoon even een kort berichtje af en toe.
woensdag 20 juli 2016 om 14:18
Hoe gaat het ermee dames?
Gisteren een eindje gaan fietsen. Heb zo'n 30 km gefietst maar besloot wel om het daarbij te laten in plaats van door te fietsen wat ik eigenlijk van plan was. Het was namelijk echt super heet. Vanavond dus maar weer sporten in de verkoeling van de sportschoolairco. Lesje Steps en bodypump, dan kan ik er weer tegenaan.
Dinsdag nog even op de weegschaal gaan staan en tikte de 64,8 aan. Ik hoop dus dat dit zo blijft of zich verder doorzet voor vrijdag.
Gisteren een eindje gaan fietsen. Heb zo'n 30 km gefietst maar besloot wel om het daarbij te laten in plaats van door te fietsen wat ik eigenlijk van plan was. Het was namelijk echt super heet. Vanavond dus maar weer sporten in de verkoeling van de sportschoolairco. Lesje Steps en bodypump, dan kan ik er weer tegenaan.
Dinsdag nog even op de weegschaal gaan staan en tikte de 64,8 aan. Ik hoop dus dat dit zo blijft of zich verder doorzet voor vrijdag.
woensdag 20 juli 2016 om 20:21
donderdag 21 juli 2016 om 09:53
Hier beetje een dipje. Ik hou vocht vast, dus dan is het lastig zien of ik ben afgevallen. Ik heb deze week een hele zak tijgernootjes op op 1 dag, een uitschieter kan best uiteraard maar merk dat ik nu lastiger van dingen die ik in huis heb af kan blijven. Dus ik moet gewoon weer die zaken niet in huis halen. Sommige mensen eten minder met warm weer, ik krijg geloof ik meer honger.
Ik zou niet moeten zijn aangekomen want ik eet niet meer dan mijn onderhoud, maar vind het toch lastig bij te houden als er ook vocht bij zit (ringen zitten strakker, dikkere voeten, dikkere buik). Van mij mag het daar om wel weer minder warm worden.
Ik heb wel een topje bij Zara in maat S gekocht en die past
Ik zou niet moeten zijn aangekomen want ik eet niet meer dan mijn onderhoud, maar vind het toch lastig bij te houden als er ook vocht bij zit (ringen zitten strakker, dikkere voeten, dikkere buik). Van mij mag het daar om wel weer minder warm worden.
Ik heb wel een topje bij Zara in maat S gekocht en die past
donderdag 21 juli 2016 om 22:22
Heel benieuwd naar morgen: weegdag.
Ik heb een keurig weekje achter de rug en hoop dat hij dit keer beloond wordt.
Qua bewegen heb ik veel gewandeld en zelfs een keer gezwommen. Hou niet zo van zwemmen, maar heb me ertoe gezet om baantjes te trekken op een avond. En dit ging best goed. Veertig baantjes kunnen doen. Dag erna stijf in mijn armen! Ha ha, niks gewend.
Wat hardlopen betreft heb ik een enorme dip. Ik heb 1x 5 km gelopen deze week en dat vond ik ver genoeg... heb er even geen plezier/zin meer in.
We zullen morgen zien wat het gewicht is. Hele week niet gewogen omdat ik niet ontmoedigd wil worden door een rotgetal op de weegschaal, dus geen idee of ik (eindelijk) weer wat afgevallen ben.
Tot morgen!
Ik heb een keurig weekje achter de rug en hoop dat hij dit keer beloond wordt.
Qua bewegen heb ik veel gewandeld en zelfs een keer gezwommen. Hou niet zo van zwemmen, maar heb me ertoe gezet om baantjes te trekken op een avond. En dit ging best goed. Veertig baantjes kunnen doen. Dag erna stijf in mijn armen! Ha ha, niks gewend.
Wat hardlopen betreft heb ik een enorme dip. Ik heb 1x 5 km gelopen deze week en dat vond ik ver genoeg... heb er even geen plezier/zin meer in.
We zullen morgen zien wat het gewicht is. Hele week niet gewogen omdat ik niet ontmoedigd wil worden door een rotgetal op de weegschaal, dus geen idee of ik (eindelijk) weer wat afgevallen ben.
Tot morgen!
tsja.....
vrijdag 22 juli 2016 om 09:08
