Lijf & Lijn
alle pijlers
De strijd tegen de kilo’s! Wie schrijft mee?
maandag 22 november 2021 om 19:51
Van de zomer zijn we met een groepje schrijvers gestart met afvallen. Helaas valt het topic een beetje stil en daarom willen wij graag een doorstart maken. We kunnen recepten delen, elkaar ondersteunen of gewoon gezellig kletsen over wat je zoal bezig houdt.
Nieuwe schrijvers zijn natuurlijk welkom. Op maandag zal ik proberen de tabel bij te werken, het is fijn als je je nieuwe gewicht dan dik gedrukt doorgeeft!
Nieuwe schrijvers zijn natuurlijk welkom. Op maandag zal ik proberen de tabel bij te werken, het is fijn als je je nieuwe gewicht dan dik gedrukt doorgeeft!
| Naam | Start | Start gewicht | Streefgewicht | Huidig gewicht | Afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|
| MoaningMyrtle | juni 2021 | 86,6 | 68 | 71,8 | 14,8 |
| Blondie5 | Maart 2021 | 72,7 | 64 | 67,1 | 5,6 |
| Elizaar | Januari 2022 | 77,1 | Streef | 71,4 | 5,7 |
| Lovelylady89 | Februari 2022 | 57,9 | 54 | 57,0 | 0,9 |
| Samen afgevallen | 27 |
moaningmyrtle wijzigde dit bericht op 24-05-2022 21:01
27.78% gewijzigd
donderdag 23 december 2021 om 17:50
donderdag 23 december 2021 om 17:51
Hoe gaat het nu thuis bij jou?Blondie5 schreef: ↑16-12-2021 15:26Hier kreeg oudste zoon trouwens gisteren een positieve Corona-uitslag van de GGD..... Terwijl hij de dag ervoor nog negatief was met zelfthuistest. Dus nu sowieso met het hele gezin tot maandag in quarantaine. Ik was er gisteravond echt ff klaar mee. Ben na 22.00 in het donker nog een stukje stevig gaan lopen uit frustratie. Ben 2 mensen tegen gekomen aan de andere kant van de grote weg en verder niemand, dus heb het netjes gedaan al zeg ik het zelf....
Vandaag dus eerste hele dag binnen pfffff...... Lukt dus totaal niet met bewegen, maarja. Oudste is ziek vandaag en jongste moest schoolwerk doen. Ik denk dat ik vanavond toch weer even ga spijbelen en na 22.00 weer even een stukje ga lopen. Ik woon in een rustige wijk dus kom waarschijnlijk weer zo goed als niemand tegen.
vrijdag 24 december 2021 om 19:08
Het is wel lastig hè, december…..
Ik merk dat als ik me goed aan het kha eten houd dat ik wel afval. Ik zag vandaag gewoon de 73 in beeld. Maar in het weekend heb ik steeds dingen en eet ik niet altijd thuis of bestellen we wat lekkers en dan kom ik na het weekend toch steeds net onder de 75 uit.
Nu gaat het ook wel weer redelijk allemaal en val ik af, maar de kerstdagen staan voor de deur.
Morgen ben ik alleen thuis dus kan ik gewoon kha eten en geen kerstontbijt en gekke dingen. Ik maak denk ik als lunch een lekkere soep waarbij ik meteen weer mijn vriezer kan vullen en in de avond een kha andijvie stamppot (ipv aardappelen met bloemkoolpuree)
Zondag vier ik wel kerst met een paar familieleden, maar niet de hele dag en ik hoop dus dat de schade dan wel meevalt. Ik zal de tabel wat later bijwerken zodat iedereen de kerstkilo’s even een dag of 2 kan laten zakken
Ik merk dat als ik me goed aan het kha eten houd dat ik wel afval. Ik zag vandaag gewoon de 73 in beeld. Maar in het weekend heb ik steeds dingen en eet ik niet altijd thuis of bestellen we wat lekkers en dan kom ik na het weekend toch steeds net onder de 75 uit.
Nu gaat het ook wel weer redelijk allemaal en val ik af, maar de kerstdagen staan voor de deur.
Morgen ben ik alleen thuis dus kan ik gewoon kha eten en geen kerstontbijt en gekke dingen. Ik maak denk ik als lunch een lekkere soep waarbij ik meteen weer mijn vriezer kan vullen en in de avond een kha andijvie stamppot (ipv aardappelen met bloemkoolpuree)
Zondag vier ik wel kerst met een paar familieleden, maar niet de hele dag en ik hoop dus dat de schade dan wel meevalt. Ik zal de tabel wat later bijwerken zodat iedereen de kerstkilo’s even een dag of 2 kan laten zakken
maandag 27 december 2021 om 20:58
dinsdag 28 december 2021 om 11:26
Oh lekker legallyblonde, dat is goed te overzien
Het is wel rustig hier he, hopelijk komt iedereen weer terug maar misschien ook wel als het januari is,
Hier is het ook goed verlopen, had ook maar 1 dag en me een beetje ingehouden om er wat schot in te krijgen. Heb nu in elk geval dagelijks de 73 in beeld, wel elke keer met een ander cijfer achter de komma.
Morgen zal ik het schema bijwerken dus wie zijn gewicht voor dit jaar nog daar in wil graag dik gedrukt vandaag of morgen doorgeven.
Het is wel rustig hier he, hopelijk komt iedereen weer terug maar misschien ook wel als het januari is,
Hier is het ook goed verlopen, had ook maar 1 dag en me een beetje ingehouden om er wat schot in te krijgen. Heb nu in elk geval dagelijks de 73 in beeld, wel elke keer met een ander cijfer achter de komma.
Morgen zal ik het schema bijwerken dus wie zijn gewicht voor dit jaar nog daar in wil graag dik gedrukt vandaag of morgen doorgeven.
dinsdag 28 december 2021 om 19:27
Zo MM jij gaat ook echt goed!
Ik heb vandaag helaas niet echt kha gegeten maar morgen weer een nieuwe dag met een hoop wandelen dus dat maakt het wel weer goed.
Hopelijk komen er snel meer mensen meepraten, het is idd stil hier maar januari is echt een maand om goed te starten dus we gaan gewoon voor een killerbody in het voorjaar!
Ik heb vandaag helaas niet echt kha gegeten maar morgen weer een nieuwe dag met een hoop wandelen dus dat maakt het wel weer goed.
Hopelijk komen er snel meer mensen meepraten, het is idd stil hier maar januari is echt een maand om goed te starten dus we gaan gewoon voor een killerbody in het voorjaar!
woensdag 29 december 2021 om 11:25
woensdag 29 december 2021 om 20:25
woensdag 29 december 2021 om 21:15
Hoi!
Ik wil ook graag meeschrijven, ik hoef niet perse in de tabel want ik sta nooit op de weegschaal. Ik meet meer met centimeters en op gevoel..
Ik ben sinds januari bezig en ben denk ik 4 a 5 kg afgevallen. Ik wil er graag nog ongeveer 4 kilo van af.
Vind het fijn om een stok achter de deur te hebben en ik las hier al een tijdje mee dus zou graag meeschrijven.
Ben vanaf begin 2020 minder alcohol gaan drinken, dronk eerder alleen in het weekend een paar glaasjes wijn maar drink nu nog maar 6 a 8 glaasjes in een jaar denk ik.
Wandel veel maar wil nog wat meer gaan bewegen en minder chocola eten.
Wat zijn jullie goede voornemens qua eten en drinken?
Ik wil ook graag meeschrijven, ik hoef niet perse in de tabel want ik sta nooit op de weegschaal. Ik meet meer met centimeters en op gevoel..
Ik ben sinds januari bezig en ben denk ik 4 a 5 kg afgevallen. Ik wil er graag nog ongeveer 4 kilo van af.
Vind het fijn om een stok achter de deur te hebben en ik las hier al een tijdje mee dus zou graag meeschrijven.
Ben vanaf begin 2020 minder alcohol gaan drinken, dronk eerder alleen in het weekend een paar glaasjes wijn maar drink nu nog maar 6 a 8 glaasjes in een jaar denk ik.
Wandel veel maar wil nog wat meer gaan bewegen en minder chocola eten.
Wat zijn jullie goede voornemens qua eten en drinken?
woensdag 29 december 2021 om 23:05
Legallyblonde, dit is ook echt een rotmaand he…. In januari ga je vast snel met afvallen als alles weer een beetje normaal is.
Gezellig Limoen, welkom!
Ik heb niet echt voornemens voor het nieuwe jaar behalve dat ik gewoon verder ga met koolhydraatarm eten. Bijna wekelijks zeggen mensen dat ik weer dunner ben, op de weegschaal valt het weinig op maar in omvang verdwijnt er dus wel eea. (Merk ik ook aan mijn broeken die ik nog niet heel lang geleden gekocht heb)
December is een lastige maand maar op de normale dagen lukt het me eigenlijk prima. En in het weekend af en toe een klein beetje afwijken (niet en en, maar wel bijvoorbeeld een biertje of wijntje of een keer een schaaltje chips)
Ik zou graag meer willen bewegen maar heb helaas weer een ontsteking in mijn voet en het enige dat nu redelijk pijnloos gaat is zwemmen, maar dat kan dus niet vanwege de lockdown. En verder ben ik voornemens onder de 70 te komen, maar als ik in een half jaar bijna 13 kilo kan afvallen dan denk ik dat ik in een jaar tijd er nog wel iets van 4 afkrijg. Het heeft dus geen haast.
Jij bent dus echt wel goed bezig wat betreft alcohol!
En chocola…… tja, als dat niet bestond was dit groepje vast kleiner. Voor mij werkt het om gewoon helemaal te stoppen. Heb nu wel wat lekkere kha chocolade dingen gevonden die echt wel ok zijn, omdat daar geen gewone suikers inzitten merk ik dat ik er in elk geval niet van dooreet.
Succes in elk geval en hopelijk vind je hier de stok achter de deur die je nodig hebt!
Gezellig Limoen, welkom!
Ik heb niet echt voornemens voor het nieuwe jaar behalve dat ik gewoon verder ga met koolhydraatarm eten. Bijna wekelijks zeggen mensen dat ik weer dunner ben, op de weegschaal valt het weinig op maar in omvang verdwijnt er dus wel eea. (Merk ik ook aan mijn broeken die ik nog niet heel lang geleden gekocht heb)
December is een lastige maand maar op de normale dagen lukt het me eigenlijk prima. En in het weekend af en toe een klein beetje afwijken (niet en en, maar wel bijvoorbeeld een biertje of wijntje of een keer een schaaltje chips)
Ik zou graag meer willen bewegen maar heb helaas weer een ontsteking in mijn voet en het enige dat nu redelijk pijnloos gaat is zwemmen, maar dat kan dus niet vanwege de lockdown. En verder ben ik voornemens onder de 70 te komen, maar als ik in een half jaar bijna 13 kilo kan afvallen dan denk ik dat ik in een jaar tijd er nog wel iets van 4 afkrijg. Het heeft dus geen haast.
Jij bent dus echt wel goed bezig wat betreft alcohol!
En chocola…… tja, als dat niet bestond was dit groepje vast kleiner. Voor mij werkt het om gewoon helemaal te stoppen. Heb nu wel wat lekkere kha chocolade dingen gevonden die echt wel ok zijn, omdat daar geen gewone suikers inzitten merk ik dat ik er in elk geval niet van dooreet.
Succes in elk geval en hopelijk vind je hier de stok achter de deur die je nodig hebt!
donderdag 30 december 2021 om 21:51
Dank je wel MoaningMyrtle! Knap dat je helemaal koolhydraatarm eet. En fijn dat je zulke mooie reacties krijgt van mensen uit je omgeving. Dat stimuleert wel he, dat herken ik. Sterkte met je voet. Wat vervelend.
Ik heb vandaag genoten van een paar oliebollen en ga morgen ook nog even een paar oliebollen eten. Morgenavond een paar hapjes voor de tv maar probeer verder gewoon gezond te eten.
Probeer iedere dag 10.000 stappen te lopen maar blijf vaak hangen rond de 8000 a 8500. Wil er nu een sport bij zoeken en ook wat vaker gaan yoga-en.
En dan zitten we alweer bijna in januari, dan lukt het wel weer iets beter dan in deze decembermaand.
Een fijne jaarwisseling voor jullie!
Ik heb vandaag genoten van een paar oliebollen en ga morgen ook nog even een paar oliebollen eten. Morgenavond een paar hapjes voor de tv maar probeer verder gewoon gezond te eten.
Probeer iedere dag 10.000 stappen te lopen maar blijf vaak hangen rond de 8000 a 8500. Wil er nu een sport bij zoeken en ook wat vaker gaan yoga-en.
En dan zitten we alweer bijna in januari, dan lukt het wel weer iets beter dan in deze decembermaand.
Een fijne jaarwisseling voor jullie!
zaterdag 1 januari 2022 om 15:16
Hallo,
Leuk topic, ik heb in het verleden gemerkt dat het echt kan helpen om over afvallen te praten, vooral op de momenten dat het even niet lekker gaat.
Ik ben 2 weken geleden begonnen met koolhydraatarm eten. Dat ga ik 6 weken doen. Ik ben in 2020 flink aangekomen na een blessure en eerder in 2021 nog niet de motivatie gehad om er iets aan te doen, tot 2 weken geleden dus. Het werd echt te gek met de suikers ed. Koolhydraatarm is voor mij een fijne manier om daar even helemaal vanaf te komen. Ben nu al 4,5 kilo kwijt, ondanks twee kerstdiners, een kerstontbijt en gisteren. Zal wel vooral vocht zijn met zo'n gewicht, maar toch is het wel motiverend!
Ik moet nu een ruime 10 kg kwijt. Ben in het verleden 30 kg afgevallen en heb dat er tot de blessure af kunnen houden dus ik heb er wel vertrouwen in .
Leuk topic, ik heb in het verleden gemerkt dat het echt kan helpen om over afvallen te praten, vooral op de momenten dat het even niet lekker gaat.
Ik ben 2 weken geleden begonnen met koolhydraatarm eten. Dat ga ik 6 weken doen. Ik ben in 2020 flink aangekomen na een blessure en eerder in 2021 nog niet de motivatie gehad om er iets aan te doen, tot 2 weken geleden dus. Het werd echt te gek met de suikers ed. Koolhydraatarm is voor mij een fijne manier om daar even helemaal vanaf te komen. Ben nu al 4,5 kilo kwijt, ondanks twee kerstdiners, een kerstontbijt en gisteren. Zal wel vooral vocht zijn met zo'n gewicht, maar toch is het wel motiverend!
Ik moet nu een ruime 10 kg kwijt. Ben in het verleden 30 kg afgevallen en heb dat er tot de blessure af kunnen houden dus ik heb er wel vertrouwen in .
maandag 3 januari 2022 om 09:30
Goedemorgen,
Allemaal gelukkig nieuwjaar!
Hopelijk heeft iedereen genoten.
Ik in elk geval wel en ik heb ook zin om weer volop gezond te eten en veel te bewegen.
Fluitketel: welkom! Leuk dat je ook kha doet. En wat ga je hard!
Green: sterkte! Ben je erg ziek?
MM goed dat je lekker genoten hebt van je patat. Soms moet dat ook gewoon kunnen.
Ik ben vanaf vandaag weer streng aan m’n koolhydraatarme “dieet” begonnen
Ik heb soep bij me wat ik nog in de vriezer had maar daar zit best wel wat vermicelli in, dat is niet kha dus ik probeer er maar wat uit te halen. Vind het wel echt heerlijk om warm te eten smiddags.
Ik ben vanmorgen trouwens op de weegschaal gaan staan met tegenzin want ik heb me behoorlijk laten gaan dit weekend. En ik woog 74,3. Ik ben dus afgevallen wat ik heel raar vind maar uiteraard wel heel blij mee ben!
Hoe is bij jullie het wegen gegaan?
Allemaal gelukkig nieuwjaar!
Hopelijk heeft iedereen genoten.
Ik in elk geval wel en ik heb ook zin om weer volop gezond te eten en veel te bewegen.
Fluitketel: welkom! Leuk dat je ook kha doet. En wat ga je hard!
Green: sterkte! Ben je erg ziek?
MM goed dat je lekker genoten hebt van je patat. Soms moet dat ook gewoon kunnen.
Ik ben vanaf vandaag weer streng aan m’n koolhydraatarme “dieet” begonnen
Ik heb soep bij me wat ik nog in de vriezer had maar daar zit best wel wat vermicelli in, dat is niet kha dus ik probeer er maar wat uit te halen. Vind het wel echt heerlijk om warm te eten smiddags.
Ik ben vanmorgen trouwens op de weegschaal gaan staan met tegenzin want ik heb me behoorlijk laten gaan dit weekend. En ik woog 74,3. Ik ben dus afgevallen wat ik heel raar vind maar uiteraard wel heel blij mee ben!
Hoe is bij jullie het wegen gegaan?
maandag 3 januari 2022 om 10:09
Fluitketel, welkom! Wil je ook in de tabel? Dan graag even de gegevens die ik nodig heb daarvoor doorgeven. Gewoon meeschrijven zonder tabel mag natuurlijk ook! Herkenbaar verhaal hoor dat je aankomt door blessure en dat kha goed werkt, bij mij is het precies hetzelfde! Veel succes!
En dan het slechte nieuws, de weegschaal gaf 74,0 aan. Het is eigenlijk maar een heel klein beetje meer dan vorige week en met de patatjes en nieuwjaarsborrel prima te verklaren. Nu zijn de feestdagen achter de rug en hopelijk is het makkelijker om wat minder uitzonderingen te maken. Wel merk ik dat mijn lichaam een beetje om de verkeerde dingen vraagt. Dat is eigenlijk niet zo heel vaak het geval geweest sinds ik kha eet dus hopelijk blijft het bij een periode. En anders ga ik toch even wat kha chocola en snacks bestellen dat als ik er toch aan toe geef dat het in elk geval kha is en behoefte vanzelf afneemt.
Greenmoustache, veel beterschap! Hoe is het met je?
Nou, ik ben ook sinds deze week weer werkloos en ik hoop echt van harte dat de zwembaden snel opengaan want nu mijn voet weer op speelt is dat het enige dat ik pijnvrij kan doen. Bewegen zit er nu dus even niet zoveel in als normaal.
Gisteren wel weer 2 items op Vinted verkocht, heerlijk om die te grote kleding ook gewoon lekker de deur uit te doen!
Succes allemaal deze week!
En dan het slechte nieuws, de weegschaal gaf 74,0 aan. Het is eigenlijk maar een heel klein beetje meer dan vorige week en met de patatjes en nieuwjaarsborrel prima te verklaren. Nu zijn de feestdagen achter de rug en hopelijk is het makkelijker om wat minder uitzonderingen te maken. Wel merk ik dat mijn lichaam een beetje om de verkeerde dingen vraagt. Dat is eigenlijk niet zo heel vaak het geval geweest sinds ik kha eet dus hopelijk blijft het bij een periode. En anders ga ik toch even wat kha chocola en snacks bestellen dat als ik er toch aan toe geef dat het in elk geval kha is en behoefte vanzelf afneemt.
Greenmoustache, veel beterschap! Hoe is het met je?
Nou, ik ben ook sinds deze week weer werkloos en ik hoop echt van harte dat de zwembaden snel opengaan want nu mijn voet weer op speelt is dat het enige dat ik pijnvrij kan doen. Bewegen zit er nu dus even niet zoveel in als normaal.
Gisteren wel weer 2 items op Vinted verkocht, heerlijk om die te grote kleding ook gewoon lekker de deur uit te doen!
Succes allemaal deze week!
maandag 3 januari 2022 om 11:25
Mag ik vragen wat er met je voet is MM? En wat balen zeg, geen werk. Dan is het helemaal lastig om op de pondjes te letten. Tenminste...bij mij helpt de regelmaat van werk heel goed. Ik vind het in de vakantie veeeeeeeel moeilijker. Moeilijker ook dan in het weekend in een werkweek. Ga je wel solliciteren of gaat dat nu niet met je voet?
maandag 3 januari 2022 om 12:41
Ja, dat mag hoor Ik heb 5 jaar geleden een verkeersongeval gehad waarbij een auto over mijn been gereden is. Mijn voet is daar dusdanig bij bekneld geraakt dat die eigenlijk voor het leven beschadigd is. Ben nu een aantal keer geopereerd, waaronder afgelopen jaar een flinke operatie. Het herstel gaat niet zo goed en ik zit vaak met ontstekingen.
Op zich maakt het niet werken niet zo heel veel uit, ik werkte ook maar 2 dagen per week ivm de revalidatie. Hoef nu ook nog niet meteen op zoek naar een baan want ben gedeeltelijk afgekeurd. Dus daar maak ik me niet echt zorgen over. De overige afspraken gaan dus gewoon door en ik ben ook gewend aan veel thuiszitten waardoor ik niet extra eet ofzo. Toen ik in juni begon met afvallen werkte ik ook nog niet en toen ging het gelukkig ook goed. Ik hoop wel dat na half januari het zwembad open gaat, heb er nu ook wat meer tijd voor en het zou voor mijn conditie ook goed zijn. Had die wel weer redelijk op peil nadat ik het eerste half jaar van 2021 niet mocht bewegen maar ik heb wel echt iets nodig om dat te kunnen blijven trainen. Fietsen kan ook maar dat vind ik niet zo leuk en het regent behoorlijk vaak waardoor ik me er al helemaal niet toe zet……
Ik heb 5 jaar geleden een verkeersongeval gehad waarbij een auto over mijn been gereden is. Mijn voet is daar dusdanig bij bekneld geraakt dat die eigenlijk voor het leven beschadigd is. Ben nu een aantal keer geopereerd, waaronder afgelopen jaar een flinke operatie. Het herstel gaat niet zo goed en ik zit vaak met ontstekingen. Op zich maakt het niet werken niet zo heel veel uit, ik werkte ook maar 2 dagen per week ivm de revalidatie. Hoef nu ook nog niet meteen op zoek naar een baan want ben gedeeltelijk afgekeurd. Dus daar maak ik me niet echt zorgen over. De overige afspraken gaan dus gewoon door en ik ben ook gewend aan veel thuiszitten waardoor ik niet extra eet ofzo. Toen ik in juni begon met afvallen werkte ik ook nog niet en toen ging het gelukkig ook goed. Ik hoop wel dat na half januari het zwembad open gaat, heb er nu ook wat meer tijd voor en het zou voor mijn conditie ook goed zijn. Had die wel weer redelijk op peil nadat ik het eerste half jaar van 2021 niet mocht bewegen maar ik heb wel echt iets nodig om dat te kunnen blijven trainen. Fietsen kan ook maar dat vind ik niet zo leuk en het regent behoorlijk vaak waardoor ik me er al helemaal niet toe zet……
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
