Lijf & Lijn
alle pijlers
De strijd tegen de kilo’s! Wie schrijft mee?
maandag 22 november 2021 om 19:51
Van de zomer zijn we met een groepje schrijvers gestart met afvallen. Helaas valt het topic een beetje stil en daarom willen wij graag een doorstart maken. We kunnen recepten delen, elkaar ondersteunen of gewoon gezellig kletsen over wat je zoal bezig houdt.
Nieuwe schrijvers zijn natuurlijk welkom. Op maandag zal ik proberen de tabel bij te werken, het is fijn als je je nieuwe gewicht dan dik gedrukt doorgeeft!
Nieuwe schrijvers zijn natuurlijk welkom. Op maandag zal ik proberen de tabel bij te werken, het is fijn als je je nieuwe gewicht dan dik gedrukt doorgeeft!
| Naam | Start | Start gewicht | Streefgewicht | Huidig gewicht | Afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|
| MoaningMyrtle | juni 2021 | 86,6 | 68 | 71,8 | 14,8 |
| Blondie5 | Maart 2021 | 72,7 | 64 | 67,1 | 5,6 |
| Elizaar | Januari 2022 | 77,1 | Streef | 71,4 | 5,7 |
| Lovelylady89 | Februari 2022 | 57,9 | 54 | 57,0 | 0,9 |
| Samen afgevallen | 27 |
moaningmyrtle wijzigde dit bericht op 24-05-2022 21:01
27.78% gewijzigd
dinsdag 18 januari 2022 om 14:53
dinsdag 18 januari 2022 om 15:05
Al moet ik zeggen dat ik het na drie weken geen chips vaak ook niet meer zo heel lekker vind als ik er dan weer eens beetje neem. Alsof je smaakpapillen zich herijken en je opeens weer proeft dat ze vaak ook een boel suiker bevatten. Maar een stukje blauwe kaas of truffelworst daarentegen....
Throw it back with no chaser, with no trouble
Poppin' that Moët, baby, let's make some bubbles
Poppin' that Moët, baby, let's make some bubbles
dinsdag 18 januari 2022 om 23:44
Ik krijg meteen weer trek als ik dit topic lees, ha ha.
Maar we zijn goed bezig. Baal wel dat het aankomen heel wat pijlsneller gaat dan afvallen. Maar goed, niet mekkeren maar met frisse moed weer verder.
Mijn methode om af te vallen is vooral niet snaaien in de avond. Het nachtelijke eten (had ik nooit maar door de overgang opeens die rare gewoont craving gekregen en zo ook veel aangekomen in korte tijd) is echt wel verleden tijd. Dat scheelt al heel veel. Ik heb nog steeds als doel om meer te bewegen, en ik heb mezelf een fitbit cadeau gedaan, die ben ik nu aan het ontdekken. En vooral hier blijven meelezen en schrijven helpt.
Maar we zijn goed bezig. Baal wel dat het aankomen heel wat pijlsneller gaat dan afvallen. Maar goed, niet mekkeren maar met frisse moed weer verder.
Mijn methode om af te vallen is vooral niet snaaien in de avond. Het nachtelijke eten (had ik nooit maar door de overgang opeens die rare gewoont craving gekregen en zo ook veel aangekomen in korte tijd) is echt wel verleden tijd. Dat scheelt al heel veel. Ik heb nog steeds als doel om meer te bewegen, en ik heb mezelf een fitbit cadeau gedaan, die ben ik nu aan het ontdekken. En vooral hier blijven meelezen en schrijven helpt.
woensdag 19 januari 2022 om 06:44
Kan ik ook nog meeschrijven? Hier teveel coronakilo's... Door het thuiswerken fiets ik niet meer 14 km elke dag enkele reis, maar at nog wel hetzelfde. Mijn goede voornemen dit jaar was dus ook om 12 kilo in een jaar af te vallen. Rustig aan om de druk voor mezelf niet te hoog te maken. Op 1 januari woog ik 87,7, mijn streefgewicht voor dit jaar is dus 75 kilo. Gisteren stond de teller op 86,6.
Ik hoop dat hier meeschrijven extra motivatie geeft.
Mijn probleem is dat mijn vriend alles kan eten wat hij maar wil zonder een onsje aan te komen en ik ga dan mee eten... En het minder bewegen dus. Wat ook niet mee helpt is dat ik niet van sporten hou. Ik vind wandelen en fietsen wel leuk, dus wil meer gaan bewegen dmv wandelen en hopelijk weer meer te fietsen naar werk.
Ik hoop dat hier meeschrijven extra motivatie geeft.
Mijn probleem is dat mijn vriend alles kan eten wat hij maar wil zonder een onsje aan te komen en ik ga dan mee eten... En het minder bewegen dus. Wat ook niet mee helpt is dat ik niet van sporten hou. Ik vind wandelen en fietsen wel leuk, dus wil meer gaan bewegen dmv wandelen en hopelijk weer meer te fietsen naar werk.
woensdag 19 januari 2022 om 08:14
Hier 66,1 vanmorgen. Zal vrijdag hopelijk nog paar onsjes minder zijn, maar ik merk dat het me begint te frustreren. In december heb ik na streng en gefocust te zijn, een paar keer de 64 gezien. Als ik de teugels iets loslaat, ga ik gelijk weer richting de 65-66. Weet even niet waar ik de motivatie vandaan moet halen merk ik.....
ik heb ook ontzettende last van mijn rug en de jongens hebben weer luizen dus dit wordt geen topdag
ik heb ook ontzettende last van mijn rug en de jongens hebben weer luizen dus dit wordt geen topdag
woensdag 19 januari 2022 om 08:19
Goedemorgen,
De avonden vind ik ook lastig, overdag houd ik me er altijd heel goed aan en wandel ik veel. Maar in de avond heb ik soms zo'n zin in chips.. gister ook twee kleine bakjes naturel chips gehad. Heb ik dan zoals vanochtend toch een beetje spijt van.
Ik wil echt van het snaaien af in de avond. Mezelf maar weer even een schop onder m'n kont geven en na het avondeten niets meer nemen, alleen een stuk fruit.
Fijne dag!
De avonden vind ik ook lastig, overdag houd ik me er altijd heel goed aan en wandel ik veel. Maar in de avond heb ik soms zo'n zin in chips.. gister ook twee kleine bakjes naturel chips gehad. Heb ik dan zoals vanochtend toch een beetje spijt van.
Ik wil echt van het snaaien af in de avond. Mezelf maar weer even een schop onder m'n kont geven en na het avondeten niets meer nemen, alleen een stuk fruit.
Fijne dag!
woensdag 19 januari 2022 om 08:21
Hoi allemaal,
Zou ik met jullie mogen meeschrijven? Ik heb wel weer een stok achter de deur nodig. Had me aa gemeld voor een ander groepje maar weet niet hoe actief die is dus liever doe ik mee met 2 groepjes als dat mag.
Ik zal mezelf even voorstellen.
Ik ben sunshine9, 30 jaar en sinds 1 jaar moeder geworden van een lief zoontje.
Voor mijn zwangerschap en bruiloft ben ik afgevallen van 128kg naar 90kg met een koolhydraatarm dieet. Daar was is best trots op en wilde eigenlijk nog verder door maar toen werd ik gelukkig vrij snel zwanger. Was een lastige zwangerschap en eerste jaar waardoor ik nu weer veel te zwaar ben.
Ik weeg nu 112.5kg en wil in eerste instantie weer eens terug naar 90kg en dan daarna het liefst richting de 70kg. Lengte 171cm Het is dus nog een lange weg te gaan en heb dus wel wat support nodig
Zou ik met jullie mogen meeschrijven? Ik heb wel weer een stok achter de deur nodig. Had me aa gemeld voor een ander groepje maar weet niet hoe actief die is dus liever doe ik mee met 2 groepjes als dat mag.
Ik zal mezelf even voorstellen.
Ik ben sunshine9, 30 jaar en sinds 1 jaar moeder geworden van een lief zoontje.
Voor mijn zwangerschap en bruiloft ben ik afgevallen van 128kg naar 90kg met een koolhydraatarm dieet. Daar was is best trots op en wilde eigenlijk nog verder door maar toen werd ik gelukkig vrij snel zwanger. Was een lastige zwangerschap en eerste jaar waardoor ik nu weer veel te zwaar ben.
Ik weeg nu 112.5kg en wil in eerste instantie weer eens terug naar 90kg en dan daarna het liefst richting de 70kg. Lengte 171cm Het is dus nog een lange weg te gaan en heb dus wel wat support nodig
woensdag 19 januari 2022 om 08:58
Goedemorgen!
Ik ben zo blij! Heb net gewogen en weeg nu 73,5 dat betekend gewoon dat ik nu al 7 kilo ben afgevallen. Ben zo trots!
Mensen gaan het nu ook al zien en dat werkt zo motiverend!
Ik kon de afgelopen weken namelijk de motivatie niet meer vinden maar even een paar dagen doorzetten en dan lukt het echt weer.
Wat leuk trouwens dat er zoveel nieuwe schrijvers zijn!
Ik reageer later nog even op de nieuwelingen want zit nu mobiel en dat is dan heel vervelend.
Ik ben zo blij! Heb net gewogen en weeg nu 73,5 dat betekend gewoon dat ik nu al 7 kilo ben afgevallen. Ben zo trots!
Mensen gaan het nu ook al zien en dat werkt zo motiverend!
Ik kon de afgelopen weken namelijk de motivatie niet meer vinden maar even een paar dagen doorzetten en dan lukt het echt weer.
Wat leuk trouwens dat er zoveel nieuwe schrijvers zijn!
Ik reageer later nog even op de nieuwelingen want zit nu mobiel en dat is dan heel vervelend.
woensdag 19 januari 2022 om 09:40
Wat goed LegallyBlonde!
Ik merk dat als ik overdag voldoende eiwitten binnen krijg, dat dat goed helpt tegen snaaien in de avond. Mijn eetperiode (tussen het vasten door) begin ik meestal met een bak fruit met kwark of een groene salade met kip of vis en wat sojabonen of linzen voor de nodige koolhydraten. Als ik die kh's weglaat, dan krijg ik een niet te beheersen trek.
Ik merk dat als ik overdag voldoende eiwitten binnen krijg, dat dat goed helpt tegen snaaien in de avond. Mijn eetperiode (tussen het vasten door) begin ik meestal met een bak fruit met kwark of een groene salade met kip of vis en wat sojabonen of linzen voor de nodige koolhydraten. Als ik die kh's weglaat, dan krijg ik een niet te beheersen trek.
Throw it back with no chaser, with no trouble
Poppin' that Moët, baby, let's make some bubbles
Poppin' that Moët, baby, let's make some bubbles
woensdag 19 januari 2022 om 11:49
Nou wat gemeen! Maar dan zit je er volgende week sowieso onder als je vol blijft houden.MoaningMyrtle schreef: ↑18-01-2022 13:51Zo, de hele week tussen de 73,2 en 73,6 op de weegschaal en als ik dan weer weeg voor de tabel toch weer 74,0. Balen. Maar later deze week moet ik ongesteld worden en ik ben vaak in de aanloop daarvan iets zwaarder (de meeste vrouwen tijdens maar dan val ik juist weer af) Ongetwijfeld zit het verschil daarin want qua eten niets raars gedaan.
Ik las de vraag hoe anderen dit aanpakken. Ik doe nu 4,5 week kha en blijf dat nog 1,5 week doen dus 6 weken totaal. Dit om even helemaal van al het ongezonde eten af te komen, maar ik blijf het geen maanden doen omdat ik het dan gewoon echt kots beu ben (ben ik nu al redelijk). Hierna ga ik dus wel weer koolhydraten eten, dan zal het ook wel niet meer zo snel gaan als nu. Snacken in de avonden heb ik geen last van, daar heb ik ook helemaal geen tijd voor.
Wegen doe ik (bijna) elke dag en zet ik in een grafiek. De weging van zaterdag hou ik aan als "officieel" weegmoment omdat ik ook op een zaterdag begonnen ben.
woensdag 19 januari 2022 om 11:50
woensdag 19 januari 2022 om 14:47
Dank voor het welkom van iedereen!
@ MM: ja die 86 is voor nu goed. Lijkt me een haalbaar doel. Die 75 is nog zo ver weg… Ik eet niet koolydraatarm, maar probeer wel koolhydraten te minderen. Dus niet elke maaltijd brood, pasta of rijst. Bijv. Net brood gegeten en vanavond eet ik een salade. Fijn dat het nu een gewoonte is! Ik hoop dat dat er bij mij ook in gaat slijten
En ja de winter is goed om te beginnen, merk dat ik me nu ook echt in minder kleding prettig voel en dat motiveert ook wel heel erg. Ik vind vooral de weekenden erg lastig..
@ Blondie: dat schommelen herken ik heel erg! Kan inderdaad zomaar een paar kilo schelen in een paar dagen. Frusterend maar ben daar inmiddels ook aan gewend. Kunst is dan om niet meteen op te geven. Dat vind ik soms wel lastig. Thanks voor de tip! Die app ga k ook installeren
@Klaproos: ik heb ooit ook intermitterend vasten gedaan. Heeft bij mij tot effect gehad dat ik meer ben gaan eten omdat ik honger heb en minder uit gewoonte. Fijn dat het jou helpt bewuste keuzes te maken. Door stress werd dat effect minder, maar ik ontbijt nog steeds vaak laat en probeer nu weer na het avondeten niet meer te eten. Vooral dat laatste vind ik lastig haha. Ik heb altijd mijn koffie al zwart gedronken. Scheelt toch weer! Stom dat die kleine dingen juist zo moeilijk zijn haha.
Ik had nieuwe hardloopschoenen gekocht, maar heb nu mijn enkel open gelopen dus vandaag en gisteren maar gewoon gewandeld. Probeer 8000 stappen per dag te lopen. Deed eerst 10.000 maar ik merkte dat dat vaak toch net wat te hoog wat en ik daarom de neiging had bij 6000 te denken: naja laat dan maar. 8000 is gewoon goed haalbaar en ook zo gek nog niet! Als mijn enkel weer beetje hersteld is ga ik weer hardlopen. Misschien deze week nog even naar de sportschool.
@ MM: ja die 86 is voor nu goed. Lijkt me een haalbaar doel. Die 75 is nog zo ver weg… Ik eet niet koolydraatarm, maar probeer wel koolhydraten te minderen. Dus niet elke maaltijd brood, pasta of rijst. Bijv. Net brood gegeten en vanavond eet ik een salade. Fijn dat het nu een gewoonte is! Ik hoop dat dat er bij mij ook in gaat slijten
En ja de winter is goed om te beginnen, merk dat ik me nu ook echt in minder kleding prettig voel en dat motiveert ook wel heel erg. Ik vind vooral de weekenden erg lastig.. @ Blondie: dat schommelen herken ik heel erg! Kan inderdaad zomaar een paar kilo schelen in een paar dagen. Frusterend maar ben daar inmiddels ook aan gewend. Kunst is dan om niet meteen op te geven. Dat vind ik soms wel lastig. Thanks voor de tip! Die app ga k ook installeren
@Klaproos: ik heb ooit ook intermitterend vasten gedaan. Heeft bij mij tot effect gehad dat ik meer ben gaan eten omdat ik honger heb en minder uit gewoonte. Fijn dat het jou helpt bewuste keuzes te maken. Door stress werd dat effect minder, maar ik ontbijt nog steeds vaak laat en probeer nu weer na het avondeten niet meer te eten. Vooral dat laatste vind ik lastig haha. Ik heb altijd mijn koffie al zwart gedronken. Scheelt toch weer! Stom dat die kleine dingen juist zo moeilijk zijn haha.
Ik had nieuwe hardloopschoenen gekocht, maar heb nu mijn enkel open gelopen dus vandaag en gisteren maar gewoon gewandeld. Probeer 8000 stappen per dag te lopen. Deed eerst 10.000 maar ik merkte dat dat vaak toch net wat te hoog wat en ik daarom de neiging had bij 6000 te denken: naja laat dan maar. 8000 is gewoon goed haalbaar en ook zo gek nog niet! Als mijn enkel weer beetje hersteld is ga ik weer hardlopen. Misschien deze week nog even naar de sportschool.
woensdag 19 januari 2022 om 14:59
woensdag 19 januari 2022 om 15:33
woensdag 19 januari 2022 om 16:18
woensdag 19 januari 2022 om 16:53
Voor bij de borrel: reepjes wortel, komkommer en paprika met tzaziki en of guacamole, snacktomaatjes, tonijn met beetje mayo en koriander in 'wraps' van ijsbergsla. Is allemaal zo klaar.
Of spare ribs? Doen wij weleens in het weekend en valt qua calorieën erg mee vind ik. Hoewel ik geen calorieën tel, haha. Je schuift het zo in de oven en het voordeel is dat je er snel genoeg van gegeten hebt.
Of spare ribs? Doen wij weleens in het weekend en valt qua calorieën erg mee vind ik. Hoewel ik geen calorieën tel, haha. Je schuift het zo in de oven en het voordeel is dat je er snel genoeg van gegeten hebt.
Throw it back with no chaser, with no trouble
Poppin' that Moët, baby, let's make some bubbles
Poppin' that Moët, baby, let's make some bubbles
donderdag 20 januari 2022 om 12:49
Welkom Erdal en Sunshine! Wanneer ik de tabel bijwerk (meestal maandag of dinsdag) zet ik jullie erbij!
Gisteren heb ik weer gezwommen, wat fijn dat het zwembad weer open is!
Voor een borrel kies ik zelf vaak om alleen een biertje of wijntje te nemen en niet te snacken, omdat drankjes zelf ook al niet te best zijn om af te vallen. Maar soms heb je zelf zin snaaien en is het wel heel lastig om eraf te blijven als het wel klaarstaat voor anderen, Ik zorg in elk geval dat mijn bezoek niet hoeft te lijden onder mijn afvallen dus er staat genoeg lekkers maar ik vul dat dan aan met dingen die ik zelf ook goed kan eten. Sowieso wat snackgroenten met bijv humus en ik zorg ook vaak voor kha snacks zoals bijv stukjes kaas. Ik plaats af en toe een bestelling bij dieet webshop (zijn vast meer webshops), daar hebben ze echt heel veel keus in lekkere kha snacks zoals cheese pops en chocola en chips. Het is een stuk duurder dan gewonen varianten maar ik neem het dan ook niet zo vaak en vaak zorgen deze dingen dat ik bij een borrel ook gewoon mee kan doen en blijven afvallen. Overigens zijn een aantal dingen daar echt heel lekker en heb ik totaal niet het idee dat ik met afvallen bezig ben als ik dat af en toe mag.
In de supermarkt hebben ze tegenwoordig ook kha wraps e.d., daar kun je ook wel lekkere hapjes mee maken! Gevulde eieren zijn ook kha en bijv een augurk in kipfilet rollen kan ook goed. Dat soort snacks heb je zo klaar.
Borrels bij anderen vind ik vaak veel lastiger omdat die er niet altijd rekening mee houden. Dan neem ik vaak maar niets want ik vind het toch ook echt zonde om door de weeks dan zo goed mijn best te doen en dat in het weekend te verpesten. Lastig, omdat veel sociale dingen gepaard gaan met eten en drinken.
Gisteren heb ik weer gezwommen, wat fijn dat het zwembad weer open is!
Voor een borrel kies ik zelf vaak om alleen een biertje of wijntje te nemen en niet te snacken, omdat drankjes zelf ook al niet te best zijn om af te vallen. Maar soms heb je zelf zin snaaien en is het wel heel lastig om eraf te blijven als het wel klaarstaat voor anderen, Ik zorg in elk geval dat mijn bezoek niet hoeft te lijden onder mijn afvallen dus er staat genoeg lekkers maar ik vul dat dan aan met dingen die ik zelf ook goed kan eten. Sowieso wat snackgroenten met bijv humus en ik zorg ook vaak voor kha snacks zoals bijv stukjes kaas. Ik plaats af en toe een bestelling bij dieet webshop (zijn vast meer webshops), daar hebben ze echt heel veel keus in lekkere kha snacks zoals cheese pops en chocola en chips. Het is een stuk duurder dan gewonen varianten maar ik neem het dan ook niet zo vaak en vaak zorgen deze dingen dat ik bij een borrel ook gewoon mee kan doen en blijven afvallen. Overigens zijn een aantal dingen daar echt heel lekker en heb ik totaal niet het idee dat ik met afvallen bezig ben als ik dat af en toe mag.
In de supermarkt hebben ze tegenwoordig ook kha wraps e.d., daar kun je ook wel lekkere hapjes mee maken! Gevulde eieren zijn ook kha en bijv een augurk in kipfilet rollen kan ook goed. Dat soort snacks heb je zo klaar.
Borrels bij anderen vind ik vaak veel lastiger omdat die er niet altijd rekening mee houden. Dan neem ik vaak maar niets want ik vind het toch ook echt zonde om door de weeks dan zo goed mijn best te doen en dat in het weekend te verpesten. Lastig, omdat veel sociale dingen gepaard gaan met eten en drinken.
donderdag 20 januari 2022 om 13:32
MM dat probeer ik ook vaak te doen! Dus of-of en niet en-en.
Afgelopen weekend gingen we op de borrel bij de buren. Er stonden allerlei hapjes op tafel, maar heb alleen een paar wijntjes genomen. Vlak voordat we weggingen (etenstijd) heb ik alleen een paar kale toastjes gepakt omdat ik gierende trek had, dus vond dat nog best netjes van mezelf
Afgelopen weekend gingen we op de borrel bij de buren. Er stonden allerlei hapjes op tafel, maar heb alleen een paar wijntjes genomen. Vlak voordat we weggingen (etenstijd) heb ik alleen een paar kale toastjes gepakt omdat ik gierende trek had, dus vond dat nog best netjes van mezelf
blondie5 wijzigde dit bericht op 20-01-2022 23:27
0.28% gewijzigd
donderdag 20 januari 2022 om 23:03
vrijdag 21 januari 2022 om 01:53
vrijdag 21 januari 2022 om 10:17
Hee meiden!
Wat zijn jullie allemaal goed bezig.
klaproos wat heerlijk dat je onder de 80 zit, die 8 zien we nooit meer terug!
Leuk dat je ook KHA en IF doet! ik doe dat ook en merk dat het echt een goede combi is voor
mij, ook al heb ik het soms moeilijk met niks meer eten tijdens een serie ofzo.
Welkom zwaantje je bent al goed bezig met hardlopen/ wandelen succes en beterschap met je enkel
MoaningMyrtle fijn dat je weer hebt gezwommen zeg! Heb je nog gewogen? wij zitten steeds rond hetzelfde gewicht,
en je zat laatste keer ineens op 74 dus ben benieuwd!
Klonkje, heb je de fitbit al uitgetest? ik heb hem ook en het helpt echt om bewust te wotrden hoeveel
je beweegt maar ook of je genoeg slaapt. Heel fijn vind ik!
Erdal welkom! Vervelend die corona kilos he. Heel herkenbaar. En mijn man kan ook alles
eten wat hij wil zonder aan te komen dat is zo jaloersmakend!
Wat bij mij helpt is dingen voor hem te halen die ik niet lust, zo is hij gek op schimmelkaasjes
en droge worst enzo, daar hou ik echt niet van dus is het minder erg om hem dat te zien eten.
Blondie, frustrerend idd dat het er zo snel bijkomt en zo langzaam afgaat he. Maar probeer door te zetten want
het gaat je echt lukken!!!
Limoen, Die avonden he... ik doe IF dus ik mag gewoon helemaal niks meer, dat helpt enigzins. misschien
is dat ook wat voor jou?
Sunshine welkom! Ga je nu ook weer KHA eten?
Dank jullie wel voor de leuke reacties! 7 kilo is ook al echt veel en merk het zeker aan mijn kleren
sommige dingen gaan zelfs al te groot worden terwijl ze een paar maanden geleden nog strak zaten.
Heerlijk gevoel!
Wat zijn jullie allemaal goed bezig.
klaproos wat heerlijk dat je onder de 80 zit, die 8 zien we nooit meer terug!
Leuk dat je ook KHA en IF doet! ik doe dat ook en merk dat het echt een goede combi is voor
mij, ook al heb ik het soms moeilijk met niks meer eten tijdens een serie ofzo.
Welkom zwaantje je bent al goed bezig met hardlopen/ wandelen succes en beterschap met je enkel
MoaningMyrtle fijn dat je weer hebt gezwommen zeg! Heb je nog gewogen? wij zitten steeds rond hetzelfde gewicht,
en je zat laatste keer ineens op 74 dus ben benieuwd!
Klonkje, heb je de fitbit al uitgetest? ik heb hem ook en het helpt echt om bewust te wotrden hoeveel
je beweegt maar ook of je genoeg slaapt. Heel fijn vind ik!
Erdal welkom! Vervelend die corona kilos he. Heel herkenbaar. En mijn man kan ook alles
eten wat hij wil zonder aan te komen dat is zo jaloersmakend!
Wat bij mij helpt is dingen voor hem te halen die ik niet lust, zo is hij gek op schimmelkaasjes
en droge worst enzo, daar hou ik echt niet van dus is het minder erg om hem dat te zien eten.
Blondie, frustrerend idd dat het er zo snel bijkomt en zo langzaam afgaat he. Maar probeer door te zetten want
het gaat je echt lukken!!!
Limoen, Die avonden he... ik doe IF dus ik mag gewoon helemaal niks meer, dat helpt enigzins. misschien
is dat ook wat voor jou?
Sunshine welkom! Ga je nu ook weer KHA eten?
Dank jullie wel voor de leuke reacties! 7 kilo is ook al echt veel en merk het zeker aan mijn kleren
sommige dingen gaan zelfs al te groot worden terwijl ze een paar maanden geleden nog strak zaten.
Heerlijk gevoel!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
