Lijf & Lijn
alle pijlers
De vivadames gaan weer verder!
donderdag 30 augustus 2012 om 16:16
Welkom!
De vakantie is weer voorbij en dat betekent dat we weer even een schop onder de kont moeten krijgen, gezond moeten gaan eten en de sportschool als één van onze vrienden moeten gaan beschouwen
Dit is een vervolg op het topic van 100+ naar 100-, maar natuurlijk zijn nieuwe leden altijd welkom!
Gezond eten en bewegen, maar vooral GENIETEN staat centraal in dit topic. Dus geen crashdiëten, maar verantwoord omgaan met je eetpatroon.
Iedere week zal er een tabel worden bijgehouden (vanaf maandag 3 september). De tabel wordt elke maandagavond geupdate, maar als je weegdag eerder is kan je dat natuurlijk ook doorgeven (het liefst dikgedrukt).
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelNuAfTotaalTe gaanElastiekje 23 1.69867079.2-0.7-6.89.2Loedoe221.758975 84.8- -4.29.8Adios271.74116.599106.7-1.4-8.49.8Elsie26311.8097.58795.0-1.1-2.58.0Freeasabirdie241.78103.995103.9--8.9
De vakantie is weer voorbij en dat betekent dat we weer even een schop onder de kont moeten krijgen, gezond moeten gaan eten en de sportschool als één van onze vrienden moeten gaan beschouwen
Dit is een vervolg op het topic van 100+ naar 100-, maar natuurlijk zijn nieuwe leden altijd welkom!
Gezond eten en bewegen, maar vooral GENIETEN staat centraal in dit topic. Dus geen crashdiëten, maar verantwoord omgaan met je eetpatroon.
Iedere week zal er een tabel worden bijgehouden (vanaf maandag 3 september). De tabel wordt elke maandagavond geupdate, maar als je weegdag eerder is kan je dat natuurlijk ook doorgeven (het liefst dikgedrukt).
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelNuAfTotaalTe gaanElastiekje 23 1.69867079.2-0.7-6.89.2Loedoe221.758975 84.8- -4.29.8Adios271.74116.599106.7-1.4-8.49.8Elsie26311.8097.58795.0-1.1-2.58.0Freeasabirdie241.78103.995103.9--8.9
donderdag 27 september 2012 om 19:05
quote:doedel schreef op 27 september 2012 @ 18:56:
Ik durf hier echt niet meer te komen dames... ik weet niet waarom maar ik kan mij er zo moeilijk tot zetten. Tot gezond eten, hier lezen en een regelmatig leven. Het lukt me gewoon niet. Elke keer begin ik weer met goede moed een dag en dan kakt het de dag erna gelijk weer in. Ik weet het niet waarom het niet lukt.
Ik probeer me er echt toe te zetten maar ik weet gewoon niet hoe ik die knop moet omzetten.
Even snel voordat ik de deur uit sprint.
Lieve Doedel, in dit topic hoef je je nooit ergens voor te schamen.
Ik denk dat we allemaal weten dat afvallen een proces is van vallen en opstaan en daar kunnen we elkaar heel goed in steunen. En misschien is het voor jou belangrijk om eerst na te gaan waarom je die knop niet om kunt zetten en je daarna pas richten op je gewicht.
Ik durf hier echt niet meer te komen dames... ik weet niet waarom maar ik kan mij er zo moeilijk tot zetten. Tot gezond eten, hier lezen en een regelmatig leven. Het lukt me gewoon niet. Elke keer begin ik weer met goede moed een dag en dan kakt het de dag erna gelijk weer in. Ik weet het niet waarom het niet lukt.
Ik probeer me er echt toe te zetten maar ik weet gewoon niet hoe ik die knop moet omzetten.
Even snel voordat ik de deur uit sprint.
Lieve Doedel, in dit topic hoef je je nooit ergens voor te schamen.
Ik denk dat we allemaal weten dat afvallen een proces is van vallen en opstaan en daar kunnen we elkaar heel goed in steunen. En misschien is het voor jou belangrijk om eerst na te gaan waarom je die knop niet om kunt zetten en je daarna pas richten op je gewicht.
donderdag 27 september 2012 om 19:49
Doedel: ik sluit me aan bij free, je hoeft je hier echt niet te schamen. Dus kom gewoon weer lekker meeschrijven en misschien raak je dan vanzelf weer gemotiveerd er iets aan te doen.
@free: ik ben mezelf aan het leren koffie te drinken zonder suiker. Het was even wennen maar het gaat me goed af. Misschien kan jij ook een poging wagen met je cappucino's?
En ik probeer inderdaad vaak lekker te koken, veel zelf te maken, veel uit te proberen en dingen te combineren. Is echt een hobbie van me dus doe het graag. Ook snuffelen in supermarkten en toko's is echt aan mij besteed!
Mijn banaan/choco ijs staat in de vriezer en vanavond ga ik lekker met een glas wijn suskind kijken (in de aanbieding bij KPN on demand).
Groetjes
@free: ik ben mezelf aan het leren koffie te drinken zonder suiker. Het was even wennen maar het gaat me goed af. Misschien kan jij ook een poging wagen met je cappucino's?
En ik probeer inderdaad vaak lekker te koken, veel zelf te maken, veel uit te proberen en dingen te combineren. Is echt een hobbie van me dus doe het graag. Ook snuffelen in supermarkten en toko's is echt aan mij besteed!
Mijn banaan/choco ijs staat in de vriezer en vanavond ga ik lekker met een glas wijn suskind kijken (in de aanbieding bij KPN on demand).
Groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 27 september 2012 om 20:06
Doedel, misschien stel je wel te hoge eisen aan jezelf? Juist omdat je het gevoel hebt dat je de knop om moet zetten en je het goed wilt doen,voelt het als falen wanneer het niet lukt. Maar dat hoeft helemaal niet hè? Het is inderdaad vallen en opstaan en als er iemand is die dat begrijpt dan zijn wij dat!
Dus als eerste stap misschien juist wel mee schrIjven hier? Je in elk geval niet schamen en doen wat goed voelt! Het komt vanzelf goed!
Dus als eerste stap misschien juist wel mee schrIjven hier? Je in elk geval niet schamen en doen wat goed voelt! Het komt vanzelf goed!
donderdag 27 september 2012 om 21:57
Ja waarom lukt het niet dat is een goede vraag. Ik heb geen goed plan ik weet niet hoe ik wil afvallen. Verder is mijn vriend veel afgevallen en zit misschien wel heel erg op mijn huid. Dat zorgt er voor dat wanneer hij in de buurt is ik netjes eet maar zodra hij het niet ziet ik echt los kan gaan op sommige dingen. Vandaag heb ik veel crackers op met nutella bijvoorbeeld want dat zijn twee producten waar hij allergisch voor is dus ziet hij het toch niet als ik er veel van eet.
Ik kan mij gewoon er niet tot zetten tot een goed plan te maken om ermee aan de slag te gaan.
Ik kan mij gewoon er niet tot zetten tot een goed plan te maken om ermee aan de slag te gaan.
vrijdag 28 september 2012 om 11:10
Hoe gaat het hier meiden?
Adios,was je boerenkool lekker?
Free, heb je al boodschappen gedaan?weer met frisse moed aan ww beginnen?
Ik jubel nu stiekem dat mijn gewicht nu wel weer mooi omlaag gaat, kijk das dan weer het voordeel van elke dag wegen haha...maar morgen is mijn meisje jarig,wordt ze alweer 3, dus dan maar eens kijken hoe goed ik alle versnaperingen kan weerstaan!
Toch is het wel bijzonder, ben nu 3 weken bezig en heb dus echt geen snaaizin of honger...weet niet wat me overkomt
Adios,was je boerenkool lekker?
Free, heb je al boodschappen gedaan?weer met frisse moed aan ww beginnen?
Ik jubel nu stiekem dat mijn gewicht nu wel weer mooi omlaag gaat, kijk das dan weer het voordeel van elke dag wegen haha...maar morgen is mijn meisje jarig,wordt ze alweer 3, dus dan maar eens kijken hoe goed ik alle versnaperingen kan weerstaan!
Toch is het wel bijzonder, ben nu 3 weken bezig en heb dus echt geen snaaizin of honger...weet niet wat me overkomt
vrijdag 28 september 2012 om 13:59
En een goed vullende lunch waarschijnlijk! Klinkt lekker. Ik moet zo gaan werken en heb niet ziveel zin. Het ergste is nog wel dat ik eigenlijk vrij had maarja nu laat ik me weer eens van mijn goede kant zien! En het zijn maar 4 uurtjes dus vliegt voorbij. Tot straks
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 28 september 2012 om 17:05
tjonge Elastiekje, dat is schrikken van je vriend zeg! fijn dat het opzich wel aardig met hem gaat nu..en ook sneu voor je vriendin. En wat jou betreft, balen meid, maar ook dat is het leven. Soms zijn er gewoon van die dagen, het gaat pas "slecht" als je hierna helemaal doorschiet, één dag uit de bocht kan je best hebben! dus gewoon lekker op tijd je bed in vanavond en morgen weer een frisse nieuwe dag!
Het komt echt wel goed!
Hier weer even een trots momentje, alweer "hardgelopen" weer 3 km non stop en weer sneller! nu al 8.2 km per uur! ik ben blij!
Het komt echt wel goed!
Hier weer even een trots momentje, alweer "hardgelopen" weer 3 km non stop en weer sneller! nu al 8.2 km per uur! ik ben blij!
vrijdag 28 september 2012 om 18:25
Doedel; wat lastig zeg. Heb je het er al wel eens met je vriend over gehad?
Adios; Hoe gaat het met je?
Elsie; Nog geen boodschappen doen. Vanavond plannen en dan morgenochtend naar de AH. Ben eigenlijk een beetje uitgeteld haha en vind vrijdag-avond een lastig moment om boodschappen te doen (op een of andere manier vind ik vrijdag altijd een soort excuus om ongezond te eten)
Volgens mij ben jij echt supergoed bezig! Ben benieuwd naar je gewicht maandag.
En natuurlijk alvast gefeliciteerd met je dochter!
Elastiekje; bah het klinkt inderdaad als een behoorlijke bleh-dag. Ik denk dat je vanavond gewoon lekker vroeg je bedje in moet gaan. Dat doet altijd wonderen!
Hier gaat ook dag 2 van de WW nog steeds goed Morgen ga ik waarschijnlijk uit eten, en dan wil ik wel proberen om gezondere keuzes te maken. Het scheelt wel dat ik nog mijn hele week-extra heb en nog 2x ga sporten, dus dat geeft wel wat ruimte om niet super-streng te zijn. Moet er nog wel een beetje aan wennen om weer te WW-en enzo, maar heb nu al zin in het weegmoment (al maakt tussendoor niet wegen me wel een klein beetje zenuwachtig)
Nu lekker op de bank met een kop thee en dan mooi een eetplanning maken voor komende week en me inschrijven voor sportlessen.
Adios; Hoe gaat het met je?
Elsie; Nog geen boodschappen doen. Vanavond plannen en dan morgenochtend naar de AH. Ben eigenlijk een beetje uitgeteld haha en vind vrijdag-avond een lastig moment om boodschappen te doen (op een of andere manier vind ik vrijdag altijd een soort excuus om ongezond te eten)
Volgens mij ben jij echt supergoed bezig! Ben benieuwd naar je gewicht maandag.
En natuurlijk alvast gefeliciteerd met je dochter!
Elastiekje; bah het klinkt inderdaad als een behoorlijke bleh-dag. Ik denk dat je vanavond gewoon lekker vroeg je bedje in moet gaan. Dat doet altijd wonderen!
Hier gaat ook dag 2 van de WW nog steeds goed Morgen ga ik waarschijnlijk uit eten, en dan wil ik wel proberen om gezondere keuzes te maken. Het scheelt wel dat ik nog mijn hele week-extra heb en nog 2x ga sporten, dus dat geeft wel wat ruimte om niet super-streng te zijn. Moet er nog wel een beetje aan wennen om weer te WW-en enzo, maar heb nu al zin in het weegmoment (al maakt tussendoor niet wegen me wel een klein beetje zenuwachtig)
Nu lekker op de bank met een kop thee en dan mooi een eetplanning maken voor komende week en me inschrijven voor sportlessen.
vrijdag 28 september 2012 om 20:38
Ohh dat is schrikken elastiekje! Waarom is hij zo te pakken genomen en kende hij die jongens?
Ik zou vanavond gewoon vroeg naar bed gaan maar niet meer toegeven aan het snaaien omdat je moe en emotioneel bent. Nu stoppen en beperk de schade. Morgen, als je weer uitgerust bent, zul je alles weer beter aan kunnen en baal je van al dat troostvoer!
@elsie: gefeliciteerd en veel plezier morgen.
@free: goed dat je zo gemotiveerd te werk gaat! Houd het vol!!!
Ik heb weer iets achter gelaten op FB. Groetjes
Ik zou vanavond gewoon vroeg naar bed gaan maar niet meer toegeven aan het snaaien omdat je moe en emotioneel bent. Nu stoppen en beperk de schade. Morgen, als je weer uitgerust bent, zul je alles weer beter aan kunnen en baal je van al dat troostvoer!
@elsie: gefeliciteerd en veel plezier morgen.
@free: goed dat je zo gemotiveerd te werk gaat! Houd het vol!!!
Ik heb weer iets achter gelaten op FB. Groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 29 september 2012 om 17:25
Hier niet een deels succesvolle dag
O: Kwark met frambozen, havermout en lijnzaad (goh!)
L: Broodje met carpaccio, pesto, pijnboompitten en kaas (18P ) cappu en thee
t: Glas fanta
Nu: 2 crackers met 15+ smeerkaas en een opkikkertje
D: Boerenkool met hamblokjes
A: Heeeel misschien haal ik straks nog een fruitsalade
Al met al zit ik op 50 punten, maar qua weekextra heb ik nog 36 punten over. De lunch is een beetje jammer, maar daarna heb ik wel een frietje afgeslagen (terwijl ik er veel zin in had en het superlekker rook), dus eigenlijk ben ik best trots op mezelf
Ben trouwens aan het overwegen om mijn weegschaal de deur uit te doen en me alleen bij de bijeenkomsten te wegen. Weet alleen niet of dit me nu rust of nog meer stress gaat geven. Wat denken jullie?
Elastiekje; goed dat je geen patat bent wezen halen. Wat is dat emo-eten toch ene lastig iets he?
Al krijg ik een beetje het gevoel dat je excuses zoekt om je "eetgedrag" te rechtvaardigen. Zoals "het had erger gekund, vandaag weer netjes opgepakt, PMS, moe, omstandigheden". Misschien zie ik het helemaal verkeerd hoor en ik bedoel het ook absoluut niet aanvallend, maar het viel me op.
O: Kwark met frambozen, havermout en lijnzaad (goh!)
L: Broodje met carpaccio, pesto, pijnboompitten en kaas (18P ) cappu en thee
t: Glas fanta
Nu: 2 crackers met 15+ smeerkaas en een opkikkertje
D: Boerenkool met hamblokjes
A: Heeeel misschien haal ik straks nog een fruitsalade
Al met al zit ik op 50 punten, maar qua weekextra heb ik nog 36 punten over. De lunch is een beetje jammer, maar daarna heb ik wel een frietje afgeslagen (terwijl ik er veel zin in had en het superlekker rook), dus eigenlijk ben ik best trots op mezelf
Ben trouwens aan het overwegen om mijn weegschaal de deur uit te doen en me alleen bij de bijeenkomsten te wegen. Weet alleen niet of dit me nu rust of nog meer stress gaat geven. Wat denken jullie?
Elastiekje; goed dat je geen patat bent wezen halen. Wat is dat emo-eten toch ene lastig iets he?
Al krijg ik een beetje het gevoel dat je excuses zoekt om je "eetgedrag" te rechtvaardigen. Zoals "het had erger gekund, vandaag weer netjes opgepakt, PMS, moe, omstandigheden". Misschien zie ik het helemaal verkeerd hoor en ik bedoel het ook absoluut niet aanvallend, maar het viel me op.
zaterdag 29 september 2012 om 20:10
Free,kun je niet even "oefenen" hoe het is zonder weegschaal, dus de weegschaal in een kelder,auto bij ouders oid neerzetten? Ik vind het persoonlijk te fijn om wel tussendoor te wegen. Maar kan me voorstellen dat het goed is als je gewicht niet zo leidend is maar meer hoe je je voelt?
Elastiekje, linksom of rechtsom ligt het sowieso aan omszelf hè hoeveel goede redenen we ook kunnen verzinnen... Balen dat je het gevoel hebt dat je er vandaag nog last van hebt en dat je studie minder snel gaat vandaag...
Wij hebben een heerlijke 3e verjaardag van onze dochter gevierd. Heb me zowaar nergens aan vergrepen, zelfs geen taart gehad! Alleen wel 3 pannenkoeken gehad, niet gewogen maar gegokt dat ze 100gr per stuk waren.al met al heb ik maar 2 punten teveel gehad...en de hele dag aan het rennen en vliegen geweest. Geen trek of drang gehad overigens!
Elastiekje, linksom of rechtsom ligt het sowieso aan omszelf hè hoeveel goede redenen we ook kunnen verzinnen... Balen dat je het gevoel hebt dat je er vandaag nog last van hebt en dat je studie minder snel gaat vandaag...
Wij hebben een heerlijke 3e verjaardag van onze dochter gevierd. Heb me zowaar nergens aan vergrepen, zelfs geen taart gehad! Alleen wel 3 pannenkoeken gehad, niet gewogen maar gegokt dat ze 100gr per stuk waren.al met al heb ik maar 2 punten teveel gehad...en de hele dag aan het rennen en vliegen geweest. Geen trek of drang gehad overigens!
zaterdag 29 september 2012 om 20:38
quote:elastiekje_ schreef op 29 september 2012 @ 19:06:
En je lunch klinkt heeeeerlijk!! Hoe kan het eigenlijk zoveel punten hebben? Oja, brood, kaas, noten, dressing haha. Carpaccio zelf is nog niet zo verkeerd volgens mij.
In mijn hoofd leek het zelfs een verantwoorde keuze haha. Dacht zelfs nog genoeg punten hebben voor een toetje oid Ah well, weer wat geleerd.
Ik hoop dat je snel weer wat beter in je vel zit En nu lekker genieten van je zaterdagavond!
Elsie: Wat fijn dat je zo'n goede dag hebt gehad! En ach, die 2 punten.......daar heb je je week-extra voor (en daar moet je blijkbaar gebruik van maken)
Adios, ik ben ook benieuwd hoe het vandaag is gegaan.
Ik heb vanavond heeeeeeel veel boodschappen gedaan, maar als het goed is kan ik daar de hele week gezond van eten en hoef ik verder geen boodschappen te doen. Daarbij heb ik ook 1x een lunch-salade en 1x een pasta-salade op de planning staan als lunch op de dagen dat ik sport. Oftewel; meer groente en vooral meer variatie. Morgen denk ik alles vast even invullen
Ik ga mijn weegschaal denk ik eens een weekje op zolder zetten. Vind de cursus stiekem toch wel spannend, krijg bijna afval-faal-angst Stom eigenlijk he? Nou ja, we'll see!
En je lunch klinkt heeeeerlijk!! Hoe kan het eigenlijk zoveel punten hebben? Oja, brood, kaas, noten, dressing haha. Carpaccio zelf is nog niet zo verkeerd volgens mij.
In mijn hoofd leek het zelfs een verantwoorde keuze haha. Dacht zelfs nog genoeg punten hebben voor een toetje oid Ah well, weer wat geleerd.
Ik hoop dat je snel weer wat beter in je vel zit En nu lekker genieten van je zaterdagavond!
Elsie: Wat fijn dat je zo'n goede dag hebt gehad! En ach, die 2 punten.......daar heb je je week-extra voor (en daar moet je blijkbaar gebruik van maken)
Adios, ik ben ook benieuwd hoe het vandaag is gegaan.
Ik heb vanavond heeeeeeel veel boodschappen gedaan, maar als het goed is kan ik daar de hele week gezond van eten en hoef ik verder geen boodschappen te doen. Daarbij heb ik ook 1x een lunch-salade en 1x een pasta-salade op de planning staan als lunch op de dagen dat ik sport. Oftewel; meer groente en vooral meer variatie. Morgen denk ik alles vast even invullen
Ik ga mijn weegschaal denk ik eens een weekje op zolder zetten. Vind de cursus stiekem toch wel spannend, krijg bijna afval-faal-angst Stom eigenlijk he? Nou ja, we'll see!
zaterdag 29 september 2012 om 20:38
quote:elastiekje_ schreef op 29 september 2012 @ 19:06:
En je lunch klinkt heeeeerlijk!! Hoe kan het eigenlijk zoveel punten hebben? Oja, brood, kaas, noten, dressing haha. Carpaccio zelf is nog niet zo verkeerd volgens mij.
In mijn hoofd leek het zelfs een verantwoorde keuze haha. Dacht zelfs nog genoeg punten hebben voor een toetje oid Ah well, weer wat geleerd.
Ik hoop dat je snel weer wat beter in je vel zit En nu lekker genieten van je zaterdagavond!
Elsie: Wat fijn dat je zo'n goede dag hebt gehad! En ach, die 2 punten.......daar heb je je week-extra voor (en daar moet je blijkbaar gebruik van maken)
Adios, ik ben ook benieuwd hoe het vandaag is gegaan.
Ik heb vanavond heeeeeeel veel boodschappen gedaan, maar als het goed is kan ik daar de hele week gezond van eten en hoef ik verder geen boodschappen te doen. Daarbij heb ik ook 1x een lunch-salade en 1x een pasta-salade op de planning staan als lunch op de dagen dat ik sport. Oftewel; meer groente en vooral meer variatie. Morgen denk ik alles vast even invullen
Ik ga mijn weegschaal denk ik eens een weekje op zolder zetten. Vind de cursus stiekem toch wel spannend, krijg bijna afval-faal-angst Stom eigenlijk he? Nou ja, we'll see!
En je lunch klinkt heeeeerlijk!! Hoe kan het eigenlijk zoveel punten hebben? Oja, brood, kaas, noten, dressing haha. Carpaccio zelf is nog niet zo verkeerd volgens mij.
In mijn hoofd leek het zelfs een verantwoorde keuze haha. Dacht zelfs nog genoeg punten hebben voor een toetje oid Ah well, weer wat geleerd.
Ik hoop dat je snel weer wat beter in je vel zit En nu lekker genieten van je zaterdagavond!
Elsie: Wat fijn dat je zo'n goede dag hebt gehad! En ach, die 2 punten.......daar heb je je week-extra voor (en daar moet je blijkbaar gebruik van maken)
Adios, ik ben ook benieuwd hoe het vandaag is gegaan.
Ik heb vanavond heeeeeeel veel boodschappen gedaan, maar als het goed is kan ik daar de hele week gezond van eten en hoef ik verder geen boodschappen te doen. Daarbij heb ik ook 1x een lunch-salade en 1x een pasta-salade op de planning staan als lunch op de dagen dat ik sport. Oftewel; meer groente en vooral meer variatie. Morgen denk ik alles vast even invullen
Ik ga mijn weegschaal denk ik eens een weekje op zolder zetten. Vind de cursus stiekem toch wel spannend, krijg bijna afval-faal-angst Stom eigenlijk he? Nou ja, we'll see!
zondag 30 september 2012 om 00:38
Birdie: Goed zeg, dat je gewoon naar die cursus gaat! Ik vind dat best een grote stap, en moedig dat je durft toe te geven dat je hulp nodig hebt. En van die lunch... zo'n situatie heb ik zeker al een keer of 20 gehad En telkens denk ik weer: 'WW heeft het FOUTTTT, zo slecht was dat broodje niet!!' Dat eigenwijze gedrag moet ik nog even zien af te leren . En voor jouw lunch geldt: met je weekpunten kan je het prima compenseren en dat patatje dat je niet hebt genomen is pure winst! Inderdaad inspirerende plaatjes trouwens!
Elastiekje: Wat eng zeg, met je vriend. Goed dat hij aangifte is gaan doen, ik hoop dat die gasten gepakt worden. Belachelijk dat mensen zo agressief doen. Is je vriend zelf niet ook erg geschrokken, of is hij er wel luchtig onder? Ik vind het niet vreemd dat jij daar toch even van slag van bent en dat je eetpatroon daar meteen onder lijdt. We hebben onszelf nu eenmaal al jaren aangeleerd om bij de minste of geringste onrust naar eten te grijpen, dus dat gevoel is niet zomaar weg. Maar: je weet nu waar het vandaan komt en iedere dag is weer een nieuwe waarop je met frisse moed opnieuw kunt beginnen.
Afgelopen vrijdag ben ik op de sportschool 2x door verschillende vrouwen aangesproken die zeiden: 'jeetje, jij bent echt afgevallen!' (en zij wisten niet dat ik daar mee bezig ben). Ik sta daar natuurlijk in mijn veel te strakke pakje, dus als de kwabben dan minder meedijnen valt dat al snel op. Ik werd er erg vrolijk van! En vrienden die niet weten dat ik bezig ben met afvallen zien niet dat ik slanker word, maar kijken me wat langer aan en zeggen dan iets als 'goh, wat zie je er goed/stralend/afgetraind uit de laatste tijd'. Blijkbaar begint het te tonen, jeeej!
Deze week is wel even lastig voor mij. Afgelopen donderdag was mijn weegdag, maar vrijdag had ik een borrel, vandaag had ik een etentje, maandag ben ik jarig, dinsdag is Leidens Ontzet (zui-pen!) en woensdag heb ik weer een etentje. Daar kan geen enkel weektotaal tegenop natuurlijk. Ik heb bedacht dat ik de drank van het ontzet niet meetel (zo belachelijk veel drink is sowieso nooit en het ontzet vind ik wel een erg leuk feest) en met borrel en etentje van vrijdag en vandaag heb ik redelijk opgelet (ik ben nu 28 weekpunten kwijt). Ook op mijn verjaardag wil ik rustig aan doen, en dan maar hopen dat dat etentje niet al te copieus wordt. Wish me luck..
Elastiekje: Wat eng zeg, met je vriend. Goed dat hij aangifte is gaan doen, ik hoop dat die gasten gepakt worden. Belachelijk dat mensen zo agressief doen. Is je vriend zelf niet ook erg geschrokken, of is hij er wel luchtig onder? Ik vind het niet vreemd dat jij daar toch even van slag van bent en dat je eetpatroon daar meteen onder lijdt. We hebben onszelf nu eenmaal al jaren aangeleerd om bij de minste of geringste onrust naar eten te grijpen, dus dat gevoel is niet zomaar weg. Maar: je weet nu waar het vandaan komt en iedere dag is weer een nieuwe waarop je met frisse moed opnieuw kunt beginnen.
Afgelopen vrijdag ben ik op de sportschool 2x door verschillende vrouwen aangesproken die zeiden: 'jeetje, jij bent echt afgevallen!' (en zij wisten niet dat ik daar mee bezig ben). Ik sta daar natuurlijk in mijn veel te strakke pakje, dus als de kwabben dan minder meedijnen valt dat al snel op. Ik werd er erg vrolijk van! En vrienden die niet weten dat ik bezig ben met afvallen zien niet dat ik slanker word, maar kijken me wat langer aan en zeggen dan iets als 'goh, wat zie je er goed/stralend/afgetraind uit de laatste tijd'. Blijkbaar begint het te tonen, jeeej!
Deze week is wel even lastig voor mij. Afgelopen donderdag was mijn weegdag, maar vrijdag had ik een borrel, vandaag had ik een etentje, maandag ben ik jarig, dinsdag is Leidens Ontzet (zui-pen!) en woensdag heb ik weer een etentje. Daar kan geen enkel weektotaal tegenop natuurlijk. Ik heb bedacht dat ik de drank van het ontzet niet meetel (zo belachelijk veel drink is sowieso nooit en het ontzet vind ik wel een erg leuk feest) en met borrel en etentje van vrijdag en vandaag heb ik redelijk opgelet (ik ben nu 28 weekpunten kwijt). Ook op mijn verjaardag wil ik rustig aan doen, en dan maar hopen dat dat etentje niet al te copieus wordt. Wish me luck..
zondag 30 september 2012 om 00:44
Oh (waarom heb ik toch altijd twee berichten nodig om al mijn lulverhalen kwijt te kunnen?!) voor de tabel: gewicht nu 83,9; nog te gaan: 8,9; totaal af; 5,1. En leeftijd mag alvast naar 23 . Als ik onder de 83 kom, heb ik mezelf nieuwe laarzen beloofd (die ik natuurlijk, hebberd als ik ben, ook ga kopen als ik nooit onder die 83 kom, maar het idee is leuk).
zondag 30 september 2012 om 12:24
Go Loedoe go
Toen ik de vorige keer veel was afgevallen met WW zagen vreemden het ook altijd eerder dan vrienden haha. Vrienden vroegen me altijd of ik nieuwe kleding had gekocht of naar de kapper was geweest
Heb je nog een leuk feestje voor morgen op de planning staan?
Elastiekje; Af en toe een dipweek hoort er nu eenmaal bij. Deze week weer lekker WW-en en dan kom je vast weel helemaal in de flow.
Ik werd vanochtend wakker gebeld met de boodschap dat mijn spinning-les niet doorgaat Ik was een beetje aan het twijfelen of ik zelf zou gaan sporten, maar morgen heb ik me ook al ingeschreven voor een groepsles (en heeel misschien doe ik daarna nog een uurtje spinning), dus ik vind het wel ok om vandaag thuis te blijven.
Ik heb besloten om vandaag mijn beweging te halen uit een grote schoonmaak. Wish me luck!
Toen ik de vorige keer veel was afgevallen met WW zagen vreemden het ook altijd eerder dan vrienden haha. Vrienden vroegen me altijd of ik nieuwe kleding had gekocht of naar de kapper was geweest
Heb je nog een leuk feestje voor morgen op de planning staan?
Elastiekje; Af en toe een dipweek hoort er nu eenmaal bij. Deze week weer lekker WW-en en dan kom je vast weel helemaal in de flow.
Ik werd vanochtend wakker gebeld met de boodschap dat mijn spinning-les niet doorgaat Ik was een beetje aan het twijfelen of ik zelf zou gaan sporten, maar morgen heb ik me ook al ingeschreven voor een groepsles (en heeel misschien doe ik daarna nog een uurtje spinning), dus ik vind het wel ok om vandaag thuis te blijven.
Ik heb besloten om vandaag mijn beweging te halen uit een grote schoonmaak. Wish me luck!
zondag 30 september 2012 om 12:33
Ja ik ben ook niet van plan om dit zelfmedelijderige gedrag voort te zetten haha, dus even een trap onder mijn kont! Succes met schoonmaken! Ga ik denk ik ook even doen. De hele ochtend alweer aan de studie en geen zin meer. Ondertussen Grey's Anatomy aan het kijken en vriend zal ook wel blij zijn als hij terugkomt en ziet dat hij niets meer hoeft te doen in huis haha.
Lijstje vandaag:
O: Biogarde met aalbessen, een mandarijn en een gekookt ei
T: 1 mini babybel, mangoreepjes
L: 1 boterham met een gebakken ei en augurk
T: Pistachenootjes
D: Broccoli, gekookte aardappels, filetlapje (gisteren is het nasi geworden)
A: Smoothie van mango, biogarde en melk
Lijstje vandaag:
O: Biogarde met aalbessen, een mandarijn en een gekookt ei
T: 1 mini babybel, mangoreepjes
L: 1 boterham met een gebakken ei en augurk
T: Pistachenootjes
D: Broccoli, gekookte aardappels, filetlapje (gisteren is het nasi geworden)
A: Smoothie van mango, biogarde en melk
