Dik zonder dik te zijn...

Nolanollie zaterdag 17 september 2022 om 21:43

Wederom een artikel in de krant over overgewicht en BMI. Ik krijg er altijd jeuk van en wel hierom:

Ik draag maat 42/44. Ik probeer op te letten wat ik eet en sport drie maal per week. Helaas wegens een vertraagd metabolisme zal ik nooit "heel dun" zijn. Wanneer ik tegen anderen zeg dat ik op de lijn moet letten krijg ik steevast rare blikken.
"Maar jij bent toch niet dik?!"
"Waar is dat voor nodig, je bent toch hartstikke gezond?"

En toch ben ik aldus BMI te dik. Dan val je in de categorie "obesitas". Iedereen die ik dit vertel moet lachen. Gewicht zit gelijk verspreid over mijn lijf, mijn visceraal vet is iets te hoog maar zeker niet rampzalig en ik draag een grote voorgevel mee(is ook vet hé). Ik heb geen absurd hoge spiermassa. Ik ben in balans.

Maar waarom houden we ons dan zo onwijs vast aan iets als BMI? Mijn vriend en ik gaan proberen een kindje te krijgen binnenkort, contact gezocht met huisarts voor info en het eerste wat er komt? Dat u eerst eens even flink moet gaan afvallen, anders wordt u zonder pardon overgedragen aan een gyn en is een ziekenhuisbevalling verplicht...
Wait whut?!

Geen idee wat ik met dit topic wil. Misschien gewoon even mijn ei kwijt. Of kletsen met mensen die hier op dagelijkse basis ook mee dealen? Dunno.

Voor nu een fijne avond en ik ga even een lauw warm glas met gember en citroen naar binnen mikken, las ergens dat dat gezond is...

nolanollie wijzigde dit bericht op 27-09-2022 19:39

1.46% gewijzigd

Ik lach in de regen, dans in de wind en kijk niet achterom. Of zoiets...

JuliaAgrippina zaterdag 24 september 2022 om 11:07

Net als koolhydraten die slecht zouden zijn en mensen 's morgens aan de yoghurt/kwark zitten en tussen de middag aan de salades. Brr..... ik eet lekker mijn boterhammen, ik vind koude yoghurt 's morgens niet lekker. Ik zou het ook niet volhouden. Ik was ooit te zwaar en toen ik ging afvallen, ben ik lekker mijn boterhammen blijven eten. Wel ben ik meer gaan bewegen en dat resulteerde in bijna 40 kilo lichter.

Anoniem_64099e414652c zaterdag 24 september 2022 om 11:12

Lieneke schreef: ↑
24-09-2022 10:58
Mee eens hoor! Tegenwoordig zijn er trouwens massa's mensen die idioot eten, de raarste diëten volgen. Als je een wit broodje kaas met bovendien boter naar binnen werkt ben je een uitzondering en soms word je zelfs raar aangekeken. Massaal zit men aan die "heerlijke" salades.
Eten en gewicht is een obsessie geworden in de rijke landen. Ik doe er echt niet aan mee, die quinoazooi bijvoorbeeld krijg ik met geen mogelijkheid door mijn strot.

Ik ben juist oprecht blij dat we van dat eeuwige brood afstappen. Hoe iemand in de ochtend brood wegkrijgt is me sowieso al een raadsel.

anoniem_64099e414652c wijzigde dit bericht op 24-09-2022 11:52

5.73% gewijzigd

Lieneke zaterdag 24 september 2022 om 11:15

Solomio schreef: ↑
24-09-2022 11:00
Sterker nog: ik ben 10 jaar geleden gestopt met roken, ik ben 5 jaar geleden 40 kilo afgevallen, dus dat voelt allemaal heel verantwoord.
Maar nee hoor, nu is bewegen weer het nieuwe ei van Columbus. Ik word er schijtziek van.

Maar ja, het kan mij wel slecht uitkomen, de inzichten zijn er nu eenmaal.

Nou, dat lijkt me zeker verantwoord. En als je geen zin hebt om te gaan rennen, zwemmen of gewichten heffen dan moet je dat ook beslist niet doen.

Vroegah, toen was het leuk. Toen slempte ik lekker wijn, een peuk erbij en ik at gewoon wat er toevallig was. Soms een pizza, soms aardappels, groente en vlees, het maakte niet uit. Mensen waren wel dunner toen, ik heb het nu over de jaren 80, 90. Al die diëten en al dat bewegen gaat frustreren, het is alleen vol te houden als je het continue gevoel van opgejaagd- en nooit klaar zijn gewoon blijft verdragen.

Ik ben al met roken gestopt en met het eten van vlees, voor de rest vertik ik het om dwangmatig met eten en sporten bezig te zijn.

Solomio zaterdag 24 september 2022 om 11:24

Lieneke schreef: ↑
24-09-2022 11:15
Nou, dat lijkt me zeker verantwoord. En als je geen zin hebt om te gaan rennen, zwemmen of gewichten heffen dan moet je dat ook beslist niet doen.

Vroegah, toen was het leuk. Toen slempte ik lekker wijn, een peuk erbij en ik at gewoon wat er toevallig was. Soms een pizza, soms aardappels, groente en vlees, het maakte niet uit. Mensen waren wel dunner toen, ik heb het nu over de jaren 80, 90. Al die diëten en al dat bewegen gaat frustreren, het is alleen vol te houden als je het continue gevoel van opgejaagd- en nooit klaar zijn gewoon blijft verdragen.

Ik ben al met roken gestopt en met het eten van vlees, voor de rest vertik ik het om dwangmatig met eten en sporten bezig te zijn.

Ik heb in de corona-tijd veel gewandeld. Ik heb er een bloedhekel aan, maar ik deed het samen met een vriendin.
Die vriendin gaat normaliter naar de sportschool, maar dat kon tijdens de lockdowns niet.
Nu zij weer gewoon naar de sportschool gaat wandelen we niet meer en ik ga het niet in mijn eentje doen, hoewel ik me dat wel had voorgenomen.

Ik heb er zo'n grafhekel aan.

Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.

Anoniem_63d7cf7e9ac44 zaterdag 24 september 2022 om 11:31

Citterio schreef: ↑
24-09-2022 10:46
Wat mij altijd stoort is dat als mensen overgewicht hebben, ook als dat een klein beetje is, allerlei mensen dan meteen gaan roepen obees, risico’s, verander je eetpatroon.
Maar als iemand ondergewicht heeft, of een gezond gewicht maar echt bijv bepaalde voedingsmiddelen niet eet, niemand wat zegt.
Geen koolhydraten eten is bijv helemaal niet gezond, maar dat wordt als gezond gezien. Ik heb zo veel mensen in mijn omgeving gehad die echt raar eten, of heel weinig, of heel vet maar maaltijden overslaan.
Dus het commentaar op hoe iemand eet lijkt vooral gebaseerd op iemands gewicht, en dat stoort me.

Oh, ik ervaar het tegenovergestelde. Ik lever nooit kritiek op iemands gewicht of eetpatronen. Zelf heb ik veel commentaar gehad op mijn gewicht. Dat ik te dun ben, er uit zou zien als een junk, dat ik toch alles kan eten, omdat ik slank ben, of ik anorexia heb, hoeveel ik sport per week, dat het mij allemaal aan komt waaien and so on. Andersom gebeurt het net zo goed, en lijkt ook minder erg te zijn dan te zeggen dat iemand dik is ofzo.

Quincy2 zaterdag 24 september 2022 om 11:32

JuliaAgrippina schreef: ↑
24-09-2022 11:07
Net als koolhydraten die slecht zouden zijn en mensen 's morgens aan de yoghurt/kwark zitten en tussen de middag aan de salades. Brr..... ik eet lekker mijn boterhammen, ik vind koude yoghurt 's morgens niet lekker. Ik zou het ook niet volhouden. Ik was ooit te zwaar en toen ik ging afvallen, ben ik lekker mijn boterhammen blijven eten. Wel ben ik meer gaan bewegen en dat resulteerde in bijna 40 kilo lichter.

Volgens mij is meer bewegen ook het enige dat werkt, en dan ook >1 uur op duurtempo.

Maar what do I know, ik beweeg ontzettend veel en als er wat gewicht af moet, beweeg ik nog even een paar uurtjes meer per week. Ik eet er geen boterham met pindakaas minder om.

PamelaCourson1 zaterdag 24 september 2022 om 11:39

Rare/foute diëten zijn er altijd (nou ja, in de moderne tijd dan) geweest en zullen er waarschijnlijk altijd blijven. Maar yoghurt met fruit als ontbijt en een salade met veel groente, peulvruchten of noten, quinoa etc. als lunch is gewoon prima, net als veel bewegen: dat is gewoon gezond. Koolhydraatarm eten helpt bewezen bij afvallen, maar is niet per se gezond. Je hebt koolhydraten ook nodig. Er zijn alleen mensen die slank zijn belangrijker vinden dan gezond zijn en dan krijg je dat soort hypes.

Ik vind afgeven op mensen die gezond willen eten en sporten ook wel een beetje raar.

tonkje zaterdag 24 september 2022 om 12:21

Lieneke schreef: ↑
24-09-2022 11:15
Ik ben al met roken gestopt en met het eten van vlees, voor de rest vertik ik het om dwangmatig met eten en sporten bezig te zijn.

Goed bezig toch? Vooral ook het vertikken om er dwangmatig mee bezig te zijn, want dan lijd je weer aan orthorexia.

Morrigan Crow, net zo leuk als Harry Potter.

Anoniem_6396e65158175 zaterdag 24 september 2022 om 12:35

PamelaCourson1 schreef: ↑
24-09-2022 11:39
Rare/foute diëten zijn er altijd (nou ja, in de moderne tijd dan) geweest en zullen er waarschijnlijk altijd blijven. Maar yoghurt met fruit als ontbijt en een salade met veel groente, peulvruchten of noten, quinoa etc. als lunch is gewoon prima, net als veel bewegen: dat is gewoon gezond. Koolhydraatarm eten helpt bewezen bij afvallen, maar is niet per se gezond. Je hebt koolhydraten ook nodig. Er zijn alleen mensen die slank zijn belangrijker vinden dan gezond zijn en dan krijg je dat soort hypes.

Ik vind afgeven op mensen die gezond willen eten en sporten ook wel een beetje raar.

Nou precies dit. Er is niks mis met koolhydraten maar wel met veel witte graanproducten en de gigantische hoeveelheden die ervan worden weggestampt.

Vezels en vitamines zijn gewoon gezond en daar zitten er meer van in een salade of bak (plantaardige) yoghurt met fruit en granola dan in een wit bolletje met boter en kaas. En natuurlijk kun je een volkorenboterham met kaas eten in plaats van een salade maar dan moet je wel flink wat groenten eten bij bijvoorbeeld je diner om aan je hoeveelheden te komen. Of soep ernaast.

Niks mis met quinoa en avocado’s als je milieuredenen even buiten beschouwing laat. Hoeft niemand afkeurend of minachtend over te doen en zeker niet als je zelf wil dat niemand zich met je witte bolletje jam bemoeit.

Citterio zaterdag 24 september 2022 om 13:05

Nou….voor vezels kun je beter gekookte groenten eten dan sla. En plantaardige yoghurt, muv soja, heeft veel minder proteïnen dan dierlijke yoghurt.

Anoniem_6396e65158175 zaterdag 24 september 2022 om 13:12

Citterio schreef: ↑
24-09-2022 13:05
Nou….voor vezels kun je beter gekookte groenten eten dan sla. En plantaardige yoghurt, muv soja, heeft veel minder proteïnen dan dierlijke yoghurt.

Wie zegt dat er geen gekookte groenten bij de avondmaaltijd zitten als je als lunch sla eet? En in peulvruchten zitten ook veel eiwitten.

Maar mijn punt is dat er schamper wordt gedaan over salades en yoghurt terwijl er andersom blijkbaar niet schamper mag worden gedaan over iemands witte bammetje met volvette kaas. Dat vind ik hypocriet.

Solomio zaterdag 24 september 2022 om 13:18

Maan schreef: ↑
24-09-2022 13:12
Wie zegt dat er geen gekookte groenten bij de avondmaaltijd zitten als je als lunch sla eet? En in peulvruchten zitten ook veel eiwitten.

Maar mijn punt is dat er schamper wordt gedaan over salades en yoghurt terwijl er andersom blijkbaar niet schamper mag worden gedaan over iemands witte bammetje met volvette kaas. Dat vind ik hypocriet.

Wat mij betreft zou er nergens schamper over gedaan moeten worden.

Wel denk ik dat veel van de voedselhypes van de afgelopen decennia eerder hebben bijgedragen aan de toename van overgewicht dan aan de afname ervan.

In mijn jeugd was overgewicht nog lang zo'n groot probleem niet en toen aten we brood bij het ontbijt, brood bij de lunch en AGV als avondeten.
Dus blijkbaar is brood op zich niet het probleem.

Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.

Vazig zaterdag 24 september 2022 om 13:23

Leuk om eens te kijken op youtube: Secret Eaters.

Een brits tv-programma waarbij mensen maar niet begrijpen waarom ze niet afvallen, want ze doen zo hun best en eten zo gezond. Dan worden ze door het programma een week gevolgd met als opdracht: eet precies zoals je altijd al eet. Dan blijkt dus dat ze misschien hele gezonde maaltijden eten of geen chips meer in huis halen. Maar dat ze zoveel zogenaamd "gezonde" dingen eten & snacken dat ze alsnog 5000 calorieën op een dag binnen krijgen. Best leuk om eens te kijken. Ook veel mensen die gewoon totaal geen besef hebben van hoeveel kcal er nou écht in eten zit en daarin probeert het programma je dus iets in te leren.

Zelf mijd ik ook geen koolhydraten want ik merk dat ik juist dat nodig heb om een vullend gevoel te krijgen. Als ik een salade eet heb ik binnen een uur alweer honger, dus ga ik snaaien en kom ik juist alleen maar aan. Dan liever een goedgevulde sandwich met volkoren broodjes zodat ik gewoon een paar uur vol zit.

vazig wijzigde dit bericht op 24-09-2022 13:29

8.31% gewijzigd

rosanna08 zaterdag 24 september 2022 om 13:28

JuliaAgrippina schreef: ↑
24-09-2022 11:07
Net als koolhydraten die slecht zouden zijn en mensen 's morgens aan de yoghurt/kwark zitten en tussen de middag aan de salades. Brr..... ik eet lekker mijn boterhammen, ik vind koude yoghurt 's morgens niet lekker. Ik zou het ook niet volhouden. Ik was ooit te zwaar en toen ik ging afvallen, ben ik lekker mijn boterhammen blijven eten. Wel ben ik meer gaan bewegen en dat resulteerde in bijna 40 kilo lichter.

genoeg mensen vinden het wel gewoon lekker en zijn niet zo dol op brood. Waarom nou zo sneren?

I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best

rosanna08 zaterdag 24 september 2022 om 13:30

Maan schreef: ↑
24-09-2022 13:12
Wie zegt dat er geen gekookte groenten bij de avondmaaltijd zitten als je als lunch sla eet? En in peulvruchten zitten ook veel eiwitten.

Maar mijn punt is dat er schamper wordt gedaan over salades en yoghurt terwijl er andersom blijkbaar niet schamper mag worden gedaan over iemands witte bammetje met volvette kaas. Dat vind ik hypocriet.

waarom moet er uberhaupt schamper gedaan worden over elkaars eetgewoonten? Hou het gewoon lekker bij je eigen bordje

I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best

JuliaAgrippina zaterdag 24 september 2022 om 14:12

rosanna08 schreef: ↑
24-09-2022 13:28
genoeg mensen vinden het wel gewoon lekker en zijn niet zo dol op brood. Waarom nou zo sneren?

Sorry als het als snerend overkwam, niet zo bedoeld. Maar toen ik ging sporten kreeg ik steeds te horen dat ik toch echt mijn brood moest laten staan en hoe slecht het allemaal wel niet was. De voedingsadviezen vlogen me om de oren en ik vind yoghurt best lekker(ik neem geen zuivel, ik eet bijna uitstluitend plantaardig), maar niet 's morgens. Maar het leek wel alsof dat het ei van Columbus was om amper koolhydraten te eten. Als ik zei dat ik volkoren brood at, dan kreeg ik te horen dat ik niet zoveel brood moest eten. En ik heb nooit commentaar gehad op wat iemand anders allemaal at. Nog steeds bemoei ik me niet met wat een ander wel of niet eet. Maar die ongevraagde adviezen..... en ook van mensen die ieder half jaar weer wat anders probeerden. En eigenlijk zelf niet van yoghurt of kwark hielden, maar toch liever hun brood lieten staan uit angst om niet af te vallen. Ik wil er alleen maar mee zeggen dat ik brood niet ging schrappen omdat het een hype werd om dat wel te doen.

JuliaAgrippina zaterdag 24 september 2022 om 14:24

Solomio schreef: ↑
24-09-2022 11:24
Ik heb in de corona-tijd veel gewandeld. Ik heb er een bloedhekel aan, maar ik deed het samen met een vriendin.
Die vriendin gaat normaliter naar de sportschool, maar dat kon tijdens de lockdowns niet.
Nu zij weer gewoon naar de sportschool gaat wandelen we niet meer en ik ga het niet in mijn eentje doen, hoewel ik me dat wel had voorgenomen.

Ik heb er zo'n grafhekel aan.

Samen wandelen vind ik ook gezelliger dan alleen, dat begrijp ik wel. Ik vind sporten in mijn eentje ook minder leuk. Ik ben jarenlang naar een sportschool gegaan en dan vond ik groepslessen wel gezellig. Maar tijdens de lockdowns stopte dat.

Lila-Linda zaterdag 24 september 2022 om 14:34

Vazig schreef: ↑
24-09-2022 13:23
Leuk om eens te kijken op youtube: Secret Eaters.

Een brits tv-programma waarbij mensen maar niet begrijpen waarom ze niet afvallen, want ze doen zo hun best en eten zo gezond. Dan worden ze door het programma een week gevolgd met als opdracht: eet precies zoals je altijd al eet. Dan blijkt dus dat ze misschien hele gezonde maaltijden eten of geen chips meer in huis halen. Maar dat ze zoveel zogenaamd "gezonde" dingen eten & snacken dat ze alsnog 5000 calorieën op een dag binnen krijgen. Best leuk om eens te kijken. Ook veel mensen die gewoon totaal geen besef hebben van hoeveel kcal er nou écht in eten zit en daarin probeert het programma je dus iets in te leren.

Ik had een collega die wilde afvallen en daarom als avondeten twee kant en klare tonijn salades van de AH nam
Met het idee, dat veel van het goede dus beter zou zijn.
Hij is later met diëtist wel afgevallen, hij hem waren het slechte keuzes
Maar dat is lang niet altijd het geval

JuliaAgrippina zaterdag 24 september 2022 om 14:44

Lila-Linda schreef: ↑
24-09-2022 14:34
Ik had een collega die wilde afvallen en daarom als avondeten twee kant en klare tonijn salades van de AH nam
Met het idee, dat veel van het goede dus beter zou zijn.
Hij is later met diëtist wel afgevallen, hij hem waren het slechte keuzes
Maar dat is lang niet altijd het geval

Dat doet me denken aan een buurvrouw die me ooit vertelde dat ze een pakje croma per dag gebruikte om vlees in te bakken, want haar moeder deed dat ook. Ze wilde graag afvallen en vroeg toen advies aan een diëtiste. Die wees haar erop dat een eetlepel vet per persoon om in te bakken ruim voldoende was. Dat ging ze doen en ze viel kilo's af. Voor haar een kleine aanpassing met toch best veel gevolg. Ze wist eerder gewoon niet beter.

Solomio zaterdag 24 september 2022 om 14:50

Vazig schreef: ↑
24-09-2022 13:23
Leuk om eens te kijken op youtube: Secret Eaters.

Een brits tv-programma waarbij mensen maar niet begrijpen waarom ze niet afvallen, want ze doen zo hun best en eten zo gezond. Dan worden ze door het programma een week gevolgd met als opdracht: eet precies zoals je altijd al eet. Dan blijkt dus dat ze misschien hele gezonde maaltijden eten of geen chips meer in huis halen. Maar dat ze zoveel zogenaamd "gezonde" dingen eten & snacken dat ze alsnog 5000 calorieën op een dag binnen krijgen. Best leuk om eens te kijken. Ook veel mensen die gewoon totaal geen besef hebben van hoeveel kcal er nou écht in eten zit en daarin probeert het programma je dus iets in te leren.

Zelf mijd ik ook geen koolhydraten want ik merk dat ik juist dat nodig heb om een vullend gevoel te krijgen. Als ik een salade eet heb ik binnen een uur alweer honger, dus ga ik snaaien en kom ik juist alleen maar aan. Dan liever een goedgevulde sandwich met volkoren broodjes zodat ik gewoon een paar uur vol zit.

Jammer dat door zo'n programma als Secret Eaters de vooroordelen van mensen alleen maar worden bevestigd.

Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.

Solomio zaterdag 24 september 2022 om 14:58

JuliaAgrippina schreef: ↑
24-09-2022 14:44
Dat doet me denken aan een buurvrouw die me ooit vertelde dat ze een pakje croma per dag gebruikte om vlees in te bakken, want haar moeder deed dat ook. Ze wilde graag afvallen en vroeg toen advies aan een diëtiste. Die wees haar erop dat een eetlepel vet per persoon om in te bakken ruim voldoende was. Dat ging ze doen en ze viel kilo's af. Voor haar een kleine aanpassing met toch best veel gevolg. Ze wist eerder gewoon niet beter.

En toch: mijn moeder braadde ook vlees in een pakje boter en dan bluste ze dat af met een klein beetje water. Dan hadden we dus vette jus.
En toch waren we geen van allen te zwaar.

Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.

Pinaco zaterdag 24 september 2022 om 15:04

Lieneke schreef: ↑
24-09-2022 07:34
TO, als je niet dik bent zou ik me er helemaal niet druk over maken. Niemand kan je dwingen het medische circuit in te gaan als je zwanger bent. En als je wel dik bent en je voelt je gezond dan zou ik me ook niet heel druk maken. Misschien wat op de calorietjes letten, wat meer bewegen, maar blijf vooral genieten van het leven, zorg dat het geen dwang gaat worden. Daar wordt niemand gezonder en gelukkiger van.

Juist

En de risico's voor de bevalling en de gezondheid van de baby, die leg je gewoon naast je neer. Want als aanstaande moeder is er maar 1 ding belangrijk, en dat ben je zelf

JuliaAgrippina zaterdag 24 september 2022 om 15:05

Solomio schreef: ↑
24-09-2022 14:58
En toch: mijn moeder braadde ook vlees in een pakje boter en dan bluste ze dat af met een klein beetje water. Dan hadden we dus vette jus.
En toch waren we geen van allen te zwaar.

Iedere dag een pakje boter? Mijn buurvrouw was wel te zwaar, haar man dan weer niet. Maar ook hij had toch wel wat gezondheidsproblemen die verminderden toen ze anders gingen eten.

Claudia86 zaterdag 24 september 2022 om 15:10

Ik ben zelf 1.70 en weeg 80 kilo. Overgewicht dus, bmi is 27,7. Mijn buikomtrek is echter 77 cm en dus prima in orde. Ik heb gewoon dikkere billen en benen maar wel zichtbare buikspieren. Dus mensen ‘schrikken’ vaak ook van mijn gewicht.

Overigens ben ik inmiddels ook aan het afvallen (ik kom van 87 kilo), juist vanwege die kinderwens. Tijdens een zwangerschap kom je hoe dan ook aan dus ik zou die ‘schade’ zoveel mogelijk willen minimaliseren.

Daarnaast is het beeld in de spiegel ook anders dan bijvoorbeeld een foto van jezelf. Laat eens op afstand foto’s van jezelf maken en dan zie je dat je er toch minder slank uitziet dan in de spiegel (althans zo ervaar ik dat bij mezelf wel).

Anoniem_64099e414652c zaterdag 24 september 2022 om 17:06

Nou inderdaad, foto’s kunnen je soms even flink met je neus op de feiten drukken.

Actieve topics