Lijf & Lijn
alle pijlers
Dik zonder dik te zijn...
zaterdag 17 september 2022 om 21:43
Wederom een artikel in de krant over overgewicht en BMI. Ik krijg er altijd jeuk van en wel hierom:
Ik draag maat 42/44. Ik probeer op te letten wat ik eet en sport drie maal per week. Helaas wegens een vertraagd metabolisme zal ik nooit "heel dun" zijn. Wanneer ik tegen anderen zeg dat ik op de lijn moet letten krijg ik steevast rare blikken.
"Maar jij bent toch niet dik?!"
"Waar is dat voor nodig, je bent toch hartstikke gezond?"
En toch ben ik aldus BMI te dik. Dan val je in de categorie "obesitas". Iedereen die ik dit vertel moet lachen. Gewicht zit gelijk verspreid over mijn lijf, mijn visceraal vet is iets te hoog maar zeker niet rampzalig en ik draag een grote voorgevel mee(is ook vet hé). Ik heb geen absurd hoge spiermassa. Ik ben in balans.
Maar waarom houden we ons dan zo onwijs vast aan iets als BMI? Mijn vriend en ik gaan proberen een kindje te krijgen binnenkort, contact gezocht met huisarts voor info en het eerste wat er komt? Dat u eerst eens even flink moet gaan afvallen, anders wordt u zonder pardon overgedragen aan een gyn en is een ziekenhuisbevalling verplicht...
Wait whut?!
Geen idee wat ik met dit topic wil. Misschien gewoon even mijn ei kwijt. Of kletsen met mensen die hier op dagelijkse basis ook mee dealen? Dunno.
Voor nu een fijne avond en ik ga even een lauw warm glas met gember en citroen naar binnen mikken, las ergens dat dat gezond is...
Ik draag maat 42/44. Ik probeer op te letten wat ik eet en sport drie maal per week. Helaas wegens een vertraagd metabolisme zal ik nooit "heel dun" zijn. Wanneer ik tegen anderen zeg dat ik op de lijn moet letten krijg ik steevast rare blikken.
"Maar jij bent toch niet dik?!"
"Waar is dat voor nodig, je bent toch hartstikke gezond?"
En toch ben ik aldus BMI te dik. Dan val je in de categorie "obesitas". Iedereen die ik dit vertel moet lachen. Gewicht zit gelijk verspreid over mijn lijf, mijn visceraal vet is iets te hoog maar zeker niet rampzalig en ik draag een grote voorgevel mee(is ook vet hé). Ik heb geen absurd hoge spiermassa. Ik ben in balans.
Maar waarom houden we ons dan zo onwijs vast aan iets als BMI? Mijn vriend en ik gaan proberen een kindje te krijgen binnenkort, contact gezocht met huisarts voor info en het eerste wat er komt? Dat u eerst eens even flink moet gaan afvallen, anders wordt u zonder pardon overgedragen aan een gyn en is een ziekenhuisbevalling verplicht...
Wait whut?!
Geen idee wat ik met dit topic wil. Misschien gewoon even mijn ei kwijt. Of kletsen met mensen die hier op dagelijkse basis ook mee dealen? Dunno.
Voor nu een fijne avond en ik ga even een lauw warm glas met gember en citroen naar binnen mikken, las ergens dat dat gezond is...
nolanollie wijzigde dit bericht op 27-09-2022 19:39
1.46% gewijzigd
Ik lach in de regen, dans in de wind en kijk niet achterom. Of zoiets...
donderdag 29 september 2022 om 22:18
vrijdag 30 september 2022 om 20:11
Dit stukje zit nu al de hele dag in mijn hoofd, en vanmiddag viel pas het kwartje wat er mis is.
400 gram pure eiwit zal mss idd wel verzadigen, maar is ongeveer 6x de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, laat staan als je het over het dubbele hebt.
Dus qua calorieën zal het wel kloppen, maar verder is het natuurlijk geen goede ruil.
Edit: qua calorieën klopt het ook niet, want 1 gram eiwit levert 4 cal, dus die 400 gram levert 1600 cal.
Pffffft, meestal ben ik scherper als mensen met getallen gaan strooien.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
zaterdag 1 oktober 2022 om 08:35
Solomio schreef: ↑30-09-2022 20:11Dit stukje zit nu al de hele dag in mijn hoofd, en vanmiddag viel pas het kwartje wat er mis is.
400 gram pure eiwit zal mss idd wel verzadigen, maar is ongeveer 6x de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, laat staan als je het over het dubbele hebt.
Dus qua calorieën zal het wel kloppen, maar verder is het natuurlijk geen goede ruil.
Edit: qua calorieën klopt het ook niet, want 1 gram eiwit levert 4 cal, dus die 400 gram levert 1600 cal.
Pffffft, meestal ben ik scherper als mensen met getallen gaan strooien.
En 30g pindakaas, allemaal mooi en keurig zoals het heurt hoor, maar dan eet ik liever 6 dagen droog brood, en 1 dag goed besmeerd. 30g..
zaterdag 1 oktober 2022 om 08:47
zaterdag 1 oktober 2022 om 09:25
Een portie pindakaas is 15 gram. 30 is dus het dubbele. Als dat niet genoeg is heb je denk ik een vertekend beeld van portiegroottes.
Ik vind pindakaas ook heerlijk en eet het meermaals per week maar die dagen laat ik wel de noten uit mijn yoghurt weg in de ochtend. Het gaat allemaal om balans.
zaterdag 1 oktober 2022 om 09:35
Maan schreef: ↑01-10-2022 09:25Een portie pindakaas is 15 gram. 30 is dus het dubbele. Als dat niet genoeg is heb je denk ik een vertekend beeld van portiegroottes.
Ik vind pindakaas ook heerlijk en eet het meermaals per week maar die dagen laat ik wel de noten uit mijn yoghurt weg in de ochtend. Het gaat allemaal om balans.
Het ging dan ook over twee boterhammen.
zaterdag 1 oktober 2022 om 09:36
Lila-Linda schreef: ↑01-10-2022 08:47Dat is 2 eetlepels, dat vind ik prima. Veel meer vind ik vies. Ik houd niet van tanden die ergens in zakken. Gruwel
Ik weet niet wat voor eetlepels jij gebruikt, maar bij mij is een eetlepel pindakaas echt meer dan 15g hoor.
zaterdag 1 oktober 2022 om 09:53
Nou chapeau dan maar?
Ik denk dat er maar weinig Nederlanders zijn die de portiegrootte die de verpakking aangeeft smeren hoor.
zaterdag 1 oktober 2022 om 09:59
Ik hoef helemaal geen schouderklopje of sticker, ik wil alleen maar aangeven dat je al heel snel overdadig eet als je maar wat doet.
Als je ook kijkt naar belegde broodjes in de horeca zit er zo overdadig veel brie of zalm op dat het logisch is dat mensen zich er op gaan verkijken. Maar het is niet normaal om 1 boterham te beleggen met 1 plak voorgesneden kaas. Of eetlepels vol chocopasta. Daar valt zoveel mee te besparen als we het dan toch over afvallen hebben.
zaterdag 1 oktober 2022 om 10:00
Pindakaas eet ik niet, maar ik heb dat met mayonaise. Zo’n lavastroom aan mayonaise op friet krijg ik echt rillingen van.Lila-Linda schreef: ↑01-10-2022 08:47Dat is 2 eetlepels, dat vind ik prima. Veel meer vind ik vies. Ik houd niet van tanden die ergens in zakken. Gruwel
zaterdag 1 oktober 2022 om 10:03
zaterdag 1 oktober 2022 om 10:06
Ik denk dat ze met eiwit letterlijk het wit van een ei bedoelt. Dat kun je in flesjes kopen zonder dooier, is dan voor 400g ei-eiwit 176 calorieën en 44g eiwit.Solomio schreef: ↑30-09-2022 20:11Dit stukje zit nu al de hele dag in mijn hoofd, en vanmiddag viel pas het kwartje wat er mis is.
400 gram pure eiwit zal mss idd wel verzadigen, maar is ongeveer 6x de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, laat staan als je het over het dubbele hebt.
Dus qua calorieën zal het wel kloppen, maar verder is het natuurlijk geen goede ruil.
Edit: qua calorieën klopt het ook niet, want 1 gram eiwit levert 4 cal, dus die 400 gram levert 1600 cal.
Pffffft, meestal ben ik scherper als mensen met getallen gaan strooien.
zaterdag 1 oktober 2022 om 10:09
https://www.jumbo.com/producten/van-oor ... -170184CUP
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
zaterdag 1 oktober 2022 om 10:12
Ja, dat had ik ook gevonden, maar wat mij betreft blijkt het een vrij vergezochte vergelijking.GreenLadyFern schreef: ↑01-10-2022 10:06Ik denk dat ze met eiwit letterlijk het wit van een ei bedoelt. Dat kun je in flesjes kopen zonder dooier, is dan voor 400g ei-eiwit 176 calorieën en 44g eiwit.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
zaterdag 1 oktober 2022 om 11:08
Ben ik met je eens. Vooral calorieën voor een.portie cruesli etc slaan nergens op. Wat volgens de verpakking een portie is, kun je opsnuiven
zaterdag 1 oktober 2022 om 11:16
Dat is wel handig, van die kleine verpakkingen. Ik ken iemand(die overigens geen overgewicht heeft, eerder het tegenovergestelde) die geen moeite heeft om twee potten per week weg te werken. Ik vind pindakaas wel lekker, maar ik eet het zelden. Net zoals hazelnootpasta, vind ik ook lekker, maar koop het eigenlijk nooit.
zaterdag 1 oktober 2022 om 11:32
Zoals gewoonlijk worden alle "uitzonderingen" er weer bijgehaald zodat er weer beschuldigingen kunnen worden geuit naar mensen die er rationeler inzitten. Het zijn ook altijd dezelfde paar VF'ers die bepalen dat hun persoonlijke situatie te reflecteren is op de complete Nederlandse bevolking.
Anderen beschuldigen van intolerantie en onbegrip maakt de weg vrij om vooral niets te doen aan een probleem wat volledig uit de hand loopt.
Wat sommigen hier willen is dat overgewicht genormaliseerd wordt, en dat gaat nooit en te nimmer gebeuren. En dat is niet uit onwil, intolerantie of gebrek aan empathie, maar omdat het zorgt voor een enorme druk op de gezondheidszorg. Er zit helemaal niemand te wachten op een nog hogere premie.
Daarnaast zouden sommigen misschien eens uit hun bubbel moeten stappen en eens objectief moeten kijken naar het straatbeeld, 50% heeft overgewicht waarvan 14% zelfs obese is!
Willen jullie nou echt blijven roepen dat 50% van de Nederlandse bevolking allemaal ernstige onderliggende problematiek heeft in Nederland? Hou nou toch op. Van die 50% zal best 3% geen schijn van kans hebben (gelukkig zijn maagbanden e.d.d. een oplossing voor deze mensen), de rest wil er gewoon niet over nadenken.
"Gezond eten en bewegen is niet leuk en als we iets niet leuk vinden, dan willen we dat ook gewoon niet doen", dat is de belangrijkste reden voor overgewicht.
Als je je zo enorm gekwetst voelt door een redenering die niet op jou betrekking heeft dan moet je daar zelf een weg in vinden maar niet doen alsof dit voor het merendeel geldt. Het kan ook zijn dat je je afvraagt of je zelf wel écht alles hebt gedaan om het binnen de perken te houden.
Ik ken belachelijk veel mensen die "niet kunnen afvallen", die zich beroepen op jullie argumenten totdat je ziet wat en hoeveel ze eten. Hou nou toch is op om net te doen alsof iedereen zielig is.
In ieder geval ken ik jullie lang genoeg om dezelfde riedel elke keer te horen,"als het niet aan mij ligt, dan moet het wel aan een ander liggen".
Anderen beschuldigen van intolerantie en onbegrip maakt de weg vrij om vooral niets te doen aan een probleem wat volledig uit de hand loopt.
Wat sommigen hier willen is dat overgewicht genormaliseerd wordt, en dat gaat nooit en te nimmer gebeuren. En dat is niet uit onwil, intolerantie of gebrek aan empathie, maar omdat het zorgt voor een enorme druk op de gezondheidszorg. Er zit helemaal niemand te wachten op een nog hogere premie.
Daarnaast zouden sommigen misschien eens uit hun bubbel moeten stappen en eens objectief moeten kijken naar het straatbeeld, 50% heeft overgewicht waarvan 14% zelfs obese is!
Willen jullie nou echt blijven roepen dat 50% van de Nederlandse bevolking allemaal ernstige onderliggende problematiek heeft in Nederland? Hou nou toch op. Van die 50% zal best 3% geen schijn van kans hebben (gelukkig zijn maagbanden e.d.d. een oplossing voor deze mensen), de rest wil er gewoon niet over nadenken.
"Gezond eten en bewegen is niet leuk en als we iets niet leuk vinden, dan willen we dat ook gewoon niet doen", dat is de belangrijkste reden voor overgewicht.
Als je je zo enorm gekwetst voelt door een redenering die niet op jou betrekking heeft dan moet je daar zelf een weg in vinden maar niet doen alsof dit voor het merendeel geldt. Het kan ook zijn dat je je afvraagt of je zelf wel écht alles hebt gedaan om het binnen de perken te houden.
Ik ken belachelijk veel mensen die "niet kunnen afvallen", die zich beroepen op jullie argumenten totdat je ziet wat en hoeveel ze eten. Hou nou toch is op om net te doen alsof iedereen zielig is.
In ieder geval ken ik jullie lang genoeg om dezelfde riedel elke keer te horen,"als het niet aan mij ligt, dan moet het wel aan een ander liggen".
zaterdag 1 oktober 2022 om 11:39
Als het aan de individuen zou ligge , was het geen maatschappelijk probleem.DingDong schreef: ↑01-10-2022 11:32Zoals gewoonlijk worden alle "uitzonderingen" er weer bijgehaald zodat er weer beschuldigingen kunnen worden geuit naar mensen die er rationeler inzitten. Het zijn ook altijd dezelfde paar VF'ers die bepalen dat hun persoonlijke situatie te reflecteren is op de complete Nederlandse bevolking.
Anderen beschuldigen van intolerantie en onbegrip maakt de weg vrij om vooral niets te doen aan een probleem wat volledig uit de hand loopt.
Wat sommigen hier willen is dat overgewicht genormaliseerd wordt, en dat gaat nooit en te nimmer gebeuren. En dat is niet uit onwil, intolerantie of gebrek aan empathie, maar omdat het zorgt voor een enorme druk op de gezondheidszorg. Er zit helemaal niemand te wachten op een nog hogere premie.
Daarnaast zouden sommigen misschien eens uit hun bubbel moeten stappen en eens objectief moeten kijken naar het straatbeeld, 50% heeft overgewicht waarvan 14% zelfs obese is!
Willen jullie nou echt blijven roepen dat 50% van de Nederlandse bevolking allemaal ernstige onderliggende problematiek heeft in Nederland? Hou nou toch op. Van die 50% zal best 3% geen schijn van kans hebben (gelukkig zijn maagbanden e.d.d. een oplossing voor deze mensen), de rest wil er gewoon niet over nadenken.
"Gezond eten en bewegen is niet leuk en als we iets niet leuk vinden, dan willen we dat ook gewoon niet doen", dat is de belangrijkste reden voor overgewicht.
Als je je zo enorm gekwetst voelt door een redenering die niet op jou betrekking heeft dan moet je daar zelf een weg in vinden maar niet doen alsof dit voor het merendeel geldt. Het kan ook zijn dat je je afvraagt of je zelf wel écht alles hebt gedaan om het binnen de perken te houden.
Ik ken belachelijk veel mensen die "niet kunnen afvallen", die zich beroepen op jullie argumenten totdat je ziet wat en hoeveel ze eten. Hou nou toch is op om net te doen alsof iedereen zielig is.
In ieder geval ken ik jullie lang genoeg om dezelfde riedel elke keer te horen,"als het niet aan mij ligt, dan moet het wel aan een ander liggen".
Er is geen wetenschapper die obesitas afdoet als: simpel: gewoon minder eten!
Uit alle.onderzoeken blijkt de complexiteit
Alleen enkele schreeuwers denken, dat het simpel is.
zaterdag 1 oktober 2022 om 11:47
Dingdong, waarom maak je je hier zo druk om? Als ik door de stad loop of in de auto zit dan zijn veruit de meeste mensen die ik zie niet dik, of zelfs stevig. Ik schat dat hooguit 20% overgewicht heeft, meer zeker niet. De meeste mensen zien er heel gewoon uit, gemiddeld.
En stel dat het echt zo is dat het merendeel van de bevolking veel te dik is....who cares? Ook mensen die aan extreme sporten doen, (broodmagere) kettingrokers, drugsverslaafden, zuiplappen, mensen met gevaarlijke beroepen....bijna iedereen heeft of doet wel iets waardoor de premie zou kunnen stijgen.
En ach...ik betaal daar graag aan mee. Straks ben ik oud en seniel en dan ben ik ook een duur persoon. Als wij, de dunnerds, die dan zogenaamd veel ouder zouden moeten worden, allemaal een hoge leeftijd gaan bereiken is er ook meer druk op de gezondheidszorg en meer geld nodig om de ouderdomskwalen te lijf te gaan.
We moeten elkaar niet zo achter de vodden zitten.
En stel dat het echt zo is dat het merendeel van de bevolking veel te dik is....who cares? Ook mensen die aan extreme sporten doen, (broodmagere) kettingrokers, drugsverslaafden, zuiplappen, mensen met gevaarlijke beroepen....bijna iedereen heeft of doet wel iets waardoor de premie zou kunnen stijgen.
En ach...ik betaal daar graag aan mee. Straks ben ik oud en seniel en dan ben ik ook een duur persoon. Als wij, de dunnerds, die dan zogenaamd veel ouder zouden moeten worden, allemaal een hoge leeftijd gaan bereiken is er ook meer druk op de gezondheidszorg en meer geld nodig om de ouderdomskwalen te lijf te gaan.
We moeten elkaar niet zo achter de vodden zitten.
zaterdag 1 oktober 2022 om 11:52
Lila-Linda schreef: ↑01-10-2022 11:08Ben ik met je eens. Vooral calorieën voor een.portie cruesli etc slaan nergens op. Wat volgens de verpakking een portie is, kun je opsnuiven
Als je niet dik wil worden dan moet je geen cruesli eten maar gewoon muesli.
anoniem_639dcde78f69d wijzigde dit bericht op 20-10-2022 01:41
38.91% gewijzigd
zaterdag 1 oktober 2022 om 11:58
Dan nog is er niks mis met normale porties aangevenParella schreef: ↑01-10-2022 11:52Als je niet dik wil worden dan moet je geen cruesli eten maar gewoon muesli.
Daar gaat het al mis denk ik, dat mensen denken dat cruesli normaal eten is en dat slanke mensen bakken cruesli weg kunnen eten. Hier in huis eten wij gewoonlijk een mix van muesli, havermoutvlokken en een klein beetje cruesli voor de crunch. Dat is dan twee eetlepels op een kom.
Net als die pindakaas, dat iemand hier 30 gram pindakaas weinig vindt... dan snap ik dat mensen dik worden.
Dan.kunnen mensen betere keuzes maken
Net zoals het gepromote handje noten. Dat is geen normale hand, maar een peuter handje. Dan moeten we een portie noten, niet met handje aanduiden
zaterdag 1 oktober 2022 om 12:00
Lila-Linda schreef: ↑01-10-2022 11:58Dan nog is er niks mis met normale porties aangeven
Dan.kunnen mensen betere keuzes maken
Net zoals het gepromote handje noten. Dat is geen normale hand, maar een peuter handje. Dan moeten we een portie noten, niet met handje aanduiden
Dat zouden fabrikanten moeten doen.
anoniem_639dcde78f69d wijzigde dit bericht op 20-10-2022 01:41
27.39% gewijzigd
zaterdag 1 oktober 2022 om 12:01
Mensen die met dunner/niet dikker worden bezig zijn weten dat echt allemaal wel. Waarschijnlijk beter dan menig diëtist. Mensen die met heel veel moeite proberen af te vallen eten echt geen kommen cruesli of meer pindakaas dan brood. Dus nee, dat is niet waar het mis gaat. Was het maar zo simpel.Parella schreef: ↑01-10-2022 11:52Als je niet dik wil worden dan moet je geen cruesli eten maar gewoon muesli.
Daar gaat het al mis denk ik, dat mensen denken dat cruesli normaal eten is en dat slanke mensen bakken cruesli weg kunnen eten. Hier in huis eten wij gewoonlijk een mix van muesli, havermoutvlokken en een klein beetje cruesli voor de crunch. Dat is dan twee eetlepels op een kom.
Net als die pindakaas, dat iemand hier 30 gram pindakaas weinig vindt... dan snap ik dat mensen dik worden.
Vanaf start forum hier actief. Lang dus....
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
