Lijf & Lijn
alle pijlers
dr.frank dieet
woensdag 6 januari 2010 om 19:25
quote:siepje1 schreef op 06 januari 2010 @ 19:22:
m'n portemonnee word er niet slanker van, want het is gratis.
Maar met gezond eten en sporten kom ik er niet vandaar dat ik dit soort dingen wil proberen......
je kan zijn boek weliswaar gratis downloaden maar voor een "succesvol dieet" moet je toch echt eiwitproducten kopen want dat zijn natuurlijk de enige die werken. Of denk je dat dr. Frank vanuit altruïsme handelt? Gelukkig zeg je zelf al dat het op de gezonde manier niet lukt, welnu op de ongezonde manier gaat het ook niet lukken. Het gaat alleen lukken als je op een verantwoorde manier voor de rest van je leven meer verbruikt dan je inneemt.
Tenminste als je echt overgewicht hebt
m'n portemonnee word er niet slanker van, want het is gratis.
Maar met gezond eten en sporten kom ik er niet vandaar dat ik dit soort dingen wil proberen......
je kan zijn boek weliswaar gratis downloaden maar voor een "succesvol dieet" moet je toch echt eiwitproducten kopen want dat zijn natuurlijk de enige die werken. Of denk je dat dr. Frank vanuit altruïsme handelt? Gelukkig zeg je zelf al dat het op de gezonde manier niet lukt, welnu op de ongezonde manier gaat het ook niet lukken. Het gaat alleen lukken als je op een verantwoorde manier voor de rest van je leven meer verbruikt dan je inneemt.
Tenminste als je echt overgewicht hebt
woensdag 6 januari 2010 om 19:31
woensdag 6 januari 2010 om 19:33
quote:siepje1 schreef op 06 januari 2010 @ 19:22:
m'n portemonnee word er niet slanker van, want het is gratis.
Maar met gezond eten en sporten kom ik er niet vandaar dat ik dit soort dingen wil proberen......Dan zal jij de eerste zijn bij wie gezond eten en sporten nite werkt....zullen we het eens hebben over wat je daar tussendoor doet en eet?
m'n portemonnee word er niet slanker van, want het is gratis.
Maar met gezond eten en sporten kom ik er niet vandaar dat ik dit soort dingen wil proberen......Dan zal jij de eerste zijn bij wie gezond eten en sporten nite werkt....zullen we het eens hebben over wat je daar tussendoor doet en eet?
woensdag 6 januari 2010 om 19:40
quote:meds schreef op 06 januari 2010 @ 19:25:
[...]
je kan zijn boek weliswaar gratis downloaden maar voor een "succesvol dieet" moet je toch echt eiwitproducten kopen want dat zijn natuurlijk de enige die werken. Of denk je dat dr. Frank vanuit altruïsme handelt? Gelukkig zeg je zelf al dat het op de gezonde manier niet lukt, welnu op de ongezonde manier gaat het ook niet lukken. Het gaat alleen lukken als je op een verantwoorde manier voor de rest van je leven meer verbruikt dan je inneemt.
Tenminste als je echt overgewicht hebt
Ik heb geen boek gedownload en die eiwit producten komen er bij mij ook niet in.
Je krijgt dagelijks per mail een dagmenu en die zou je moeten volgen.
Wat ik er nu van gelezen heb lijkt het heel erg op atkins, dus geen koolhydraten.
en wat nu betreft:
mijn dagmenu:
's ochtends: magere yoghurt met musli.
tussendoor plakje ontbijtkoek
lunch 2 volkoren boterhammen met mager beleg
tussendoor fruit
avond warm eten: aardappel, veel groenten en vlees
tussendoor avond vaak nog een bakje magere yoghurt, niet altijd.
verder sport ik 3x per week en pak ik liever de fiets dan de auto.
Leg mij nu eens uit waarom ik al 5 jaar 20 kg (minimaal) overgewicht heb.....en wat ik er aan zou kunnen doen in jullie ogen
[...]
je kan zijn boek weliswaar gratis downloaden maar voor een "succesvol dieet" moet je toch echt eiwitproducten kopen want dat zijn natuurlijk de enige die werken. Of denk je dat dr. Frank vanuit altruïsme handelt? Gelukkig zeg je zelf al dat het op de gezonde manier niet lukt, welnu op de ongezonde manier gaat het ook niet lukken. Het gaat alleen lukken als je op een verantwoorde manier voor de rest van je leven meer verbruikt dan je inneemt.
Tenminste als je echt overgewicht hebt
Ik heb geen boek gedownload en die eiwit producten komen er bij mij ook niet in.
Je krijgt dagelijks per mail een dagmenu en die zou je moeten volgen.
Wat ik er nu van gelezen heb lijkt het heel erg op atkins, dus geen koolhydraten.
en wat nu betreft:
mijn dagmenu:
's ochtends: magere yoghurt met musli.
tussendoor plakje ontbijtkoek
lunch 2 volkoren boterhammen met mager beleg
tussendoor fruit
avond warm eten: aardappel, veel groenten en vlees
tussendoor avond vaak nog een bakje magere yoghurt, niet altijd.
verder sport ik 3x per week en pak ik liever de fiets dan de auto.
Leg mij nu eens uit waarom ik al 5 jaar 20 kg (minimaal) overgewicht heb.....en wat ik er aan zou kunnen doen in jullie ogen
woensdag 6 januari 2010 om 19:45
Atkins? Da's zonder koolhydraten toch?
Als je 20 kilo overgewicht (ervan uitgaand dat je echt overgewicht hebt, dus bmi boven 25) hebt en gewoon 1500-2000 kcal per dag eten + 30 minuten per dag bewegen werkt niet, zou je dan niet eens met je huisarts gaan praten?
Ik heb ook veel overgewicht, maar ik weet dat het komt omdat ik te veel at. Ja, ik heb dagen dat ik keurig volgens het boekje at, maar het is niet 1-2 dagen, het gaat om elke dag gewoon eten en bewegen (en dan af en toe een uitspatting). En dat vind ik heel moeilijk.
Als je 20 kilo overgewicht (ervan uitgaand dat je echt overgewicht hebt, dus bmi boven 25) hebt en gewoon 1500-2000 kcal per dag eten + 30 minuten per dag bewegen werkt niet, zou je dan niet eens met je huisarts gaan praten?
Ik heb ook veel overgewicht, maar ik weet dat het komt omdat ik te veel at. Ja, ik heb dagen dat ik keurig volgens het boekje at, maar het is niet 1-2 dagen, het gaat om elke dag gewoon eten en bewegen (en dan af en toe een uitspatting). En dat vind ik heel moeilijk.
woensdag 6 januari 2010 om 19:50
quote:misschicken schreef op 06 januari 2010 @ 19:42:
Je eet te weinig.quote:Paque_in_Pink schreef op 06 januari 2010 @ 19:45:
nou wat een prachtig dieet. Dat had je toch zelf ook wel kunnen bedenken?
Ik doe op het moment het MV dieet.
Minder Vreten. Succes gegarandeerd.Laat maar, ik hoop dat jullie blij zijn met je maatje 36 en nooit in deze situatie komen........ik modder wel weer verder, letterlijk en figuurlijk....
Je eet te weinig.quote:Paque_in_Pink schreef op 06 januari 2010 @ 19:45:
nou wat een prachtig dieet. Dat had je toch zelf ook wel kunnen bedenken?
Ik doe op het moment het MV dieet.
Minder Vreten. Succes gegarandeerd.Laat maar, ik hoop dat jullie blij zijn met je maatje 36 en nooit in deze situatie komen........ik modder wel weer verder, letterlijk en figuurlijk....
woensdag 6 januari 2010 om 19:51
quote:siepje1 schreef op 06 januari 2010 @ 19:50:
[...]
[...]
Laat maar, ik hoop dat jullie blij zijn met je maatje 36 en nooit in deze situatie komen........ik modder wel weer verder, letterlijk en figuurlijk....
oh sorry
Ik zeg niets maar wacht even de reactie van Kip af.
[...]
[...]
Laat maar, ik hoop dat jullie blij zijn met je maatje 36 en nooit in deze situatie komen........ik modder wel weer verder, letterlijk en figuurlijk....
oh sorry
Ik zeg niets maar wacht even de reactie van Kip af.
Sloerie en Huppelkut, aangenaam!
woensdag 6 januari 2010 om 19:51
quote:siepje1 schreef op 06 januari 2010 @ 19:50:
[...]
[...]
Laat maar, ik hoop dat jullie blij zijn met je maatje 36 en nooit in deze situatie komen........ik modder wel weer verder, letterlijk en figuurlijk....
Je kan echt door te weinig (vet) te eten overgewicht hebben ; je lichaam krijgt te weinig binnen en gaat hamsteren.
Heb je vroeger ook vaak gedieet?
[...]
[...]
Laat maar, ik hoop dat jullie blij zijn met je maatje 36 en nooit in deze situatie komen........ik modder wel weer verder, letterlijk en figuurlijk....
Je kan echt door te weinig (vet) te eten overgewicht hebben ; je lichaam krijgt te weinig binnen en gaat hamsteren.
Heb je vroeger ook vaak gedieet?
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
woensdag 6 januari 2010 om 19:51
