Lijf & Lijn
alle pijlers
Duizelig
donderdag 13 maart 2008 om 16:56
Op dit moment ben ik aan de lijn. Ik eet zo'n 4 a 6 boterhammen per dag met smeerkaas of pindakaas en drink veel water en thee. Het probleem is alleen dat ik eind van de middag om een uur of 5 of heel erg duizelig wordt en bijna ga flauwvallen. Is er een bepaald product zonder veel vetten en suikers die dit probleem verhelpt?
maandag 17 maart 2008 om 13:58
Ah dat idee had ik idd ook. En dus negeer ik ze maar . Ik heb ondertussen wel een aardig idee wat goed voor mij is en wat ik beter niet of met mate naar binnen kan werken. Naar mijn idee is dat ook nog best persoonlijk, wat wel of niet goed voor je is. Kwestie van goed naar je lijf luisteren. Helaas wordt dat zo afgeleerd met dat enorme aanbod aan voedsel en drinkwaren.
maandag 17 maart 2008 om 14:58
maandag 17 maart 2008 om 15:09
Het is echt een nadeel van media, reclames weten soms goed de indruk te wekken dat ze willen meehelpen aan jouw gezondheid wat natuurlijk bullshit is, ze willen verkopen. Ik vind activia zo'n geweldig voorbeeld daarvan, als je gezond eet hebt je dat spul niet nodig voor je stoelgang, die kan het dan uitstekend zelf .
Wat ik me nou al tijden afvraag Meds, en het zal wel belachelijk klinken maar goed, kun je ook teveel groenten eten? Ik ben een ontzettende herbivoor. Bij tijd en wijle schiet de vraag door mijn hoofd of het niet een beetje absurd is als ik dan het advies 200 gr weer 's lees. Ik snap dat het meer mag zijn maar is er nog een verstandig soort limiet?
Wat ik me nou al tijden afvraag Meds, en het zal wel belachelijk klinken maar goed, kun je ook teveel groenten eten? Ik ben een ontzettende herbivoor. Bij tijd en wijle schiet de vraag door mijn hoofd of het niet een beetje absurd is als ik dan het advies 200 gr weer 's lees. Ik snap dat het meer mag zijn maar is er nog een verstandig soort limiet?
maandag 17 maart 2008 om 15:43
activia en optimel en dat soort rotzooi is alleen gezond voor de portemonnee van de fabrikant. Gewone yogurt of karnemelk zijn gezonder omdat er minder additieven inzitten.
Ik wil zowieso geen spullen die rare kleuren of geuren hebben. Zogenaamde fruityogurt. Ammehoela leg eens een rijpe perzik in een bak yogurt en zet dat drie weken in de koelkast, wat zie je?? precies heel veel bederf, rotting en beslist geen gele kleur en perzikgeur. Kan je nagaan wat er dan inmoet aan rommel om die optimel zo te krijgen als ie is.
Mijn tip, vers fruit en yogurt en een staafmixer.
weinig tot geen vet
geen suiker
geen conserveringsmiddelen, smaak en geurstoffen
Ik wil zowieso geen spullen die rare kleuren of geuren hebben. Zogenaamde fruityogurt. Ammehoela leg eens een rijpe perzik in een bak yogurt en zet dat drie weken in de koelkast, wat zie je?? precies heel veel bederf, rotting en beslist geen gele kleur en perzikgeur. Kan je nagaan wat er dan inmoet aan rommel om die optimel zo te krijgen als ie is.
Mijn tip, vers fruit en yogurt en een staafmixer.
weinig tot geen vet
geen suiker
geen conserveringsmiddelen, smaak en geurstoffen
maandag 17 maart 2008 om 15:45
Dankjewel voor je antwoord. Ik pas idd op met nitraatrijke groenten. Ik vroeg het me af omdat ik vermoed dat ik vaak zo rond de 750 gr groenten per dag zit. Soms minder en ik vermoed regelmatig nog wel iets meer . Ik ben gek op radijsjes, salades tussendoor, groenten gewokt met noten voor de lunch enz. En dan 's avonds ook een flinke portie groenten. Vandaar mijn vraag of er nog een limiet is, mijn lichaam lijkt het tot dusver prima te vinden.
