Lijf & Lijn
alle pijlers
Een nieuw begin: samen afvallen.
maandag 18 mei 2015 om 11:05
Omdat het oude topic niet meer werd bijgewerkt, gaan we hier fris, fruitig en gemotiveerd weer verder!
NaamLengteStartHuidigAfgevallenStreefDikkerdjedap1,8379,576,5- 374,5Hamaika1,688479,5- 4,567Holloway1,657067,5- 2,555Floorfaberfan1,797777,1+ 0,172Sommerfugl1,7179,965,7- 14,265Rosekapje1,809086,6- 3,475Dasoli1,7310593,7- 11,377Kevertje221,6870,569,5- 165Daisydippy1,797876,2- 1,863BriannaF1,6384,779,1- 5,665Sasky1,6768,366,7- 1,664Flower_1,7670,370,1- 0,265Ploetje1,6065,265,2057Bloempie891,749085,6- 4,472Murij1,637373060Chinchilla1,70126,2126,20100Twintigermeisje1,6010098,2- 0,865Aurora901,6875,872,8- 369xElle1,768989075
Gewicht graag doorgeven op vrijdag.
Nieuwe meeschrijvers zijn natuurlijk welkom!
Wanneer iemand zonder bericht twee weken niet meeschrijft en ook het gewicht niet doorgeeft, wordt diegene uit de tabel verwijderd. Het is natuurlijk altijd mogelijk om weer mee te doen!
NaamLengteStartHuidigAfgevallenStreefDikkerdjedap1,8379,576,5- 374,5Hamaika1,688479,5- 4,567Holloway1,657067,5- 2,555Floorfaberfan1,797777,1+ 0,172Sommerfugl1,7179,965,7- 14,265Rosekapje1,809086,6- 3,475Dasoli1,7310593,7- 11,377Kevertje221,6870,569,5- 165Daisydippy1,797876,2- 1,863BriannaF1,6384,779,1- 5,665Sasky1,6768,366,7- 1,664Flower_1,7670,370,1- 0,265Ploetje1,6065,265,2057Bloempie891,749085,6- 4,472Murij1,637373060Chinchilla1,70126,2126,20100Twintigermeisje1,6010098,2- 0,865Aurora901,6875,872,8- 369xElle1,768989075
Gewicht graag doorgeven op vrijdag.
Nieuwe meeschrijvers zijn natuurlijk welkom!
Wanneer iemand zonder bericht twee weken niet meeschrijft en ook het gewicht niet doorgeeft, wordt diegene uit de tabel verwijderd. Het is natuurlijk altijd mogelijk om weer mee te doen!
maandag 18 mei 2015 om 17:26
Leuk Holloway, we gaan hier gewoon weer verder!!! Ik zal net als voorheen gewoon op zaterdag mijn gewicht dikgedrukt doorgeven! Goed werk zo met de tabel en de titel!!!
Mijn update: Ik heb twee best zware weken gehad qua eten, letterlijk helaas. Ben alleen maar aangekomen.... En ben per vandaag dus maar weer opnieuw begonnen. De doorstart van Leeuwin gaat ook voor mij op.
Maar we gaan er weer voor! Succes allemaal weer meiden deze week. Ik eet vanavond rijst en gelukkig deze week geen echte verleidingen voor de boeg.
Ga ook vanavond weer eens sporten, dat lag ook al een paar weken stil door allerlei redenen/ excuses....
Hoe is het met jullie allemaal?
Mijn update: Ik heb twee best zware weken gehad qua eten, letterlijk helaas. Ben alleen maar aangekomen.... En ben per vandaag dus maar weer opnieuw begonnen. De doorstart van Leeuwin gaat ook voor mij op.
Maar we gaan er weer voor! Succes allemaal weer meiden deze week. Ik eet vanavond rijst en gelukkig deze week geen echte verleidingen voor de boeg.
Ga ook vanavond weer eens sporten, dat lag ook al een paar weken stil door allerlei redenen/ excuses....
Hoe is het met jullie allemaal?
maandag 18 mei 2015 om 20:57
Hoi, ik heb ook een slechte week en het is nog maar maandag
Ook heb ik wat stress en dan heb ik ff zin in wat lekkers en nu ik dit opschrijf zit ik een stroopwafel te (vr)eten. Maar het laatste hapje aan manlief gegeven haha.
Voor de rest gaat het wel hoor. Maandelijkse ongemak is er ook nog dus die geef ik de schuld hiervan!
Ook heb ik wat stress en dan heb ik ff zin in wat lekkers en nu ik dit opschrijf zit ik een stroopwafel te (vr)eten. Maar het laatste hapje aan manlief gegeven haha.
Voor de rest gaat het wel hoor. Maandelijkse ongemak is er ook nog dus die geef ik de schuld hiervan!
maandag 18 mei 2015 om 21:53
Vorige week was voor mij niet zo goed. Een kennis maakte een grapje over mijn gewicht en daar heb ik toch wel even last van gehad. Wat ik dan heel handig probeer te verwerken met eetbuien, waardoor ik me weer slechter voel.
Inmiddels is het besef weer terug dat ik het afvallen doe voor mezelf, om een gezond en fit lijf te krijgen. Dus de afgelopen dagen gaat het wel goed. In het weekend gesport en ook vandaag weer geweest. Nog even goed mijn best doen, want volgende week heb ik weer een afspraak bij de diëtiste. Dat helpt me toch wel om gezond te blijven eten. Nu nog leren dat ook voor mezelf te doen.
Inmiddels is het besef weer terug dat ik het afvallen doe voor mezelf, om een gezond en fit lijf te krijgen. Dus de afgelopen dagen gaat het wel goed. In het weekend gesport en ook vandaag weer geweest. Nog even goed mijn best doen, want volgende week heb ik weer een afspraak bij de diëtiste. Dat helpt me toch wel om gezond te blijven eten. Nu nog leren dat ook voor mezelf te doen.
maandag 18 mei 2015 om 22:17
Allemaal dus met een doorstart bezig...... Succes meiden. Ja stress is enorm herkenbaar, dat was bij mij ook de reden van (vr) eetbuien afgelopen week. En idd, ik zit ook nu in die periode Mupke.
Wat erg Holloway, zo een kennis die dan zogenaamd een 'grapje' maakt.... Terwijl het voor ons allemaal een behoorlijk thema is. Ik hoop wel dat je kunt denken dat zo een opmerking echt alleen wat over die kennis zegt (lomp, respectloos) en helemaal niets over jou.
Fijn dta het besef terug is dat je het voor jezelf doet en zo moet het ook zijn. Niet vanwege k opmerkingen van anderen, of omdat we denken dat het verwacht wordt. Maar dat het pijn doet is normaal, we zoijn niet van steen.
Zet hem op meiden, ben benieuwd zaterdag!
Wat erg Holloway, zo een kennis die dan zogenaamd een 'grapje' maakt.... Terwijl het voor ons allemaal een behoorlijk thema is. Ik hoop wel dat je kunt denken dat zo een opmerking echt alleen wat over die kennis zegt (lomp, respectloos) en helemaal niets over jou.
Fijn dta het besef terug is dat je het voor jezelf doet en zo moet het ook zijn. Niet vanwege k opmerkingen van anderen, of omdat we denken dat het verwacht wordt. Maar dat het pijn doet is normaal, we zoijn niet van steen.
Zet hem op meiden, ben benieuwd zaterdag!
woensdag 20 mei 2015 om 14:02
woensdag 20 mei 2015 om 16:02
Hallo allemaal, we gaan weer vol goede moed verder.
@Holloway, stom en lomp van die kennis, een 'grapje' over je gewicht. Fijn dat je een tabel hebt gemaakt en een topic hebt geopend.
@Hamaika, lekker gesport?
@Mupke, elke dag wandelen met hondje = elke dag lichaamsbeweging.
Ik heb de vriezer ontdooid. Daarin lag nog een doosje blauwe bessen. Dat heb ik ontdooid en opgesmikkeld. O, wat is dat toch lekker. Dan heb ik geen magnum-ijsje meer nodig.
@Holloway, stom en lomp van die kennis, een 'grapje' over je gewicht. Fijn dat je een tabel hebt gemaakt en een topic hebt geopend.
@Hamaika, lekker gesport?
@Mupke, elke dag wandelen met hondje = elke dag lichaamsbeweging.
Ik heb de vriezer ontdooid. Daarin lag nog een doosje blauwe bessen. Dat heb ik ontdooid en opgesmikkeld. O, wat is dat toch lekker. Dan heb ik geen magnum-ijsje meer nodig.
woensdag 20 mei 2015 om 17:52
@Leeuwin: Blauwe bessen vind ik ook heerlijk! Altijd handig om in huis te hebben die doosjes.
@Hamaika: Is het goed gegaan vandaag?
@Mupke: Als het bij die twee koekjes blijft is het niet zo erg toch? Wandel je er zo weer af.
Volgens de eetmeter zat ik vandaag op 1390 kcal. Dus dat is netjes gegaan.
@Hamaika: Is het goed gegaan vandaag?
@Mupke: Als het bij die twee koekjes blijft is het niet zo erg toch? Wandel je er zo weer af.
Volgens de eetmeter zat ik vandaag op 1390 kcal. Dus dat is netjes gegaan.
donderdag 21 mei 2015 om 19:55
Mijn eetdag vandaag is niet goed gegaan. Maar vooruit als het bij 1 dag blijft..... 2 plakken cake op het werk bij een koffiepraatje, een bak patat in de pauze en net een biertje en een hand vol m &m 's. Ik had na dat laatste zo een spijt dat ik de rest van de m & m 's heb weggegooid. Stom blijft dat toch, dan gaat het een aantal dagen goed en opeens dan verlies je jezelf weer helemaal.
Morgen sporten en even opletten het weekend want zondag ga ik met een vriendin uit eten.
Hoe ging het bij jullie verder?
@ Leeuwin: Blauwe bessen inderdaad lekker, ook in een smootihie trouwens.
@ Holloway 1390 calorieen, netjes hoor!
@ Mupke, goed bezig ook, ondanks die koekjes gaan wandelen, als je er de rest van de dag op gelet hebt dan kunnen die koekjes echt geen kwaad denk ik.
Ik ben benieuwd zaterdag, ik maak me zelf wel wat zorgen...
Succes allemaal! Nog meer verleidingen in dit pinksterweekend?
Morgen sporten en even opletten het weekend want zondag ga ik met een vriendin uit eten.
Hoe ging het bij jullie verder?
@ Leeuwin: Blauwe bessen inderdaad lekker, ook in een smootihie trouwens.
@ Holloway 1390 calorieen, netjes hoor!
@ Mupke, goed bezig ook, ondanks die koekjes gaan wandelen, als je er de rest van de dag op gelet hebt dan kunnen die koekjes echt geen kwaad denk ik.
Ik ben benieuwd zaterdag, ik maak me zelf wel wat zorgen...
Succes allemaal! Nog meer verleidingen in dit pinksterweekend?
vrijdag 22 mei 2015 om 16:38
Dames, een goed, gezond en slank weekend toegewenst.
Ik geef mijn nieuwe gewicht wel weer door als ik ben afgevallen.
Ik was eerst aangekomen. Toen het roer omgegooid. Nu weer aan het afvallen.
Ik heb geen 'all you can eat' dit weekend.
Ik ben van plan om lekker te fietsen.
Dikke knuffel en zet 'm op.
Ik geef mijn nieuwe gewicht wel weer door als ik ben afgevallen.
Ik was eerst aangekomen. Toen het roer omgegooid. Nu weer aan het afvallen.
Ik heb geen 'all you can eat' dit weekend.
Ik ben van plan om lekker te fietsen.
Dikke knuffel en zet 'm op.
vrijdag 22 mei 2015 om 21:24
Hamaia en Leeuwin zijn daarom al veel afgevallen zeg!
Holloway, naar de 55 jee, dat krijg ik zelf nooit meer voor elkaar. Zou graag willen maar ik vind nar de 63 al moeilijk. Bij mij gaat het er wel af, maar als ik 1 of 2 dagen niet echt op koolhydraten let kan er zo weer 1,5 a 2 kilo bij zitten helaas.
Holloway, naar de 55 jee, dat krijg ik zelf nooit meer voor elkaar. Zou graag willen maar ik vind nar de 63 al moeilijk. Bij mij gaat het er wel af, maar als ik 1 of 2 dagen niet echt op koolhydraten let kan er zo weer 1,5 a 2 kilo bij zitten helaas.
zaterdag 23 mei 2015 om 12:26
Mupke, fijn, weer afgevallen.
In de supermarkt zag ik een nieuwe smaak Tony Chocolonely chocolade liggen: met rabarber. (Hoe verzin je het.)
Ik heb de reep laten liggen en de nieuwe Linda gekocht. Dan heb ik iets te lezen.
Als een reep chocola eenmaal in huis is, dan vergeet ik 'm niet.
Sorry, ik hoop niet dat ik jullie nu op een idee (om chocola te kopen) heb gebracht.
Ik ga vandaag en zeker morgen lekker fietsen.
In de supermarkt zag ik een nieuwe smaak Tony Chocolonely chocolade liggen: met rabarber. (Hoe verzin je het.)
Ik heb de reep laten liggen en de nieuwe Linda gekocht. Dan heb ik iets te lezen.
Als een reep chocola eenmaal in huis is, dan vergeet ik 'm niet.
Sorry, ik hoop niet dat ik jullie nu op een idee (om chocola te kopen) heb gebracht.
Ik ga vandaag en zeker morgen lekker fietsen.
zaterdag 23 mei 2015 om 13:23
zaterdag 23 mei 2015 om 15:32
Voor mij helaas een halve kilo erbij:
80.5
Ik heb getwijfeld om aankomen door te geven als nieuw gewicht, maar voor mij een stok achter de deur dus vooruit maar...
Dit was niet mijn week, echt niet, veel stress. Moeilijke dagen omdat mijn vriend het nu erg moeilijk heeft en ik dus 1200 km weg woon en hem niet kan helpen... (ik ga er vrijdag weer heen) ... Week om snel, hele snel, te vergeten.....
En nee chocolade vergeet ik thuis ook niet hoor, daarom vergeet ik ze liever in de winkel haha.
Gefeliciteerd Mupke, goed bezig!
In de nieuwe week hopelijk betere resultaten hier... Zet hem op weer allemaal
80.5
Ik heb getwijfeld om aankomen door te geven als nieuw gewicht, maar voor mij een stok achter de deur dus vooruit maar...
Dit was niet mijn week, echt niet, veel stress. Moeilijke dagen omdat mijn vriend het nu erg moeilijk heeft en ik dus 1200 km weg woon en hem niet kan helpen... (ik ga er vrijdag weer heen) ... Week om snel, hele snel, te vergeten.....
En nee chocolade vergeet ik thuis ook niet hoor, daarom vergeet ik ze liever in de winkel haha.
Gefeliciteerd Mupke, goed bezig!
In de nieuwe week hopelijk betere resultaten hier... Zet hem op weer allemaal
zaterdag 23 mei 2015 om 17:50
Ik ga van vrijdag tot maandag, helaas kan ik ivm werk niet langer. Zondag de 31e is de sterfdag van zijn beste vriend en ik wil niet dat hij dan alleen is, want hij mist hem vooral nu enorm. Hij zit behoorlijk in een dip momenteel, en dan is de afstand extra pijnlijk. We praten wel elke dag op Facebook etc, maar dat is toch niet hetzelfde.
Hopelijk komende week een betere week, voor hem wordt het vooral nog heel zwaar naar die datum toe.... Van mij kan de week niet snel genoeg gaan, hoe eerder ik daar ben hoe beter. Lief dat je het vraagt, thanks
Hopelijk komende week een betere week, voor hem wordt het vooral nog heel zwaar naar die datum toe.... Van mij kan de week niet snel genoeg gaan, hoe eerder ik daar ben hoe beter. Lief dat je het vraagt, thanks
zaterdag 23 mei 2015 om 23:16
Hey iedereen, ik zou graag ook mee doen binnen dit forum. Vanaf aanstaande maandag begint er voor mij een nieuwe afvalpoging, en misschien help het als ik wat steun kan krijgen vanuit een forum.
Ik ben Dahlia, 20 jaar en wil al een tijd de nodige kilo's kwijt, maar het komt er niet van. Na een hectische periode, zit ik momenteel in de "ziektewet" om mijn lichamelijke en geestelijke gezondheid er weer bovenop te helpen. Momenteel heb ik veel last van hoofdpijnen welke onverklaarbaar zijn, en is het vitamine D gehalte in mijn bloed gevaarlijk laag. Voor het laatste krijg ik nu vitamine shots, alleen voor de hoofdpijnen kan tot zover geen verklaring worden gevonden.
Ik heb van de arts het advies gekregen om een structureel schema in mijn leven aan te gaan houden met betrekking tot eten, bewegen en slapen. De invulling hiervan moet ik nog voor mijzelf uitwerken, maar door de weeks zal ik om 9 uur mijn bed uit gaan, en maximaal om 11 uur gaan slapen ( half 11 het bed in ), en op regelmatige tijden proberen te eten en sporten. Voor sporten is het doel minimaal 1 uur per dag in beweging te zijn, uitgezonderd van de woensdag en 2 dagen in het weekend, welke ik als rustdagen in ga plannen.
Nu ben ik 73,5 kilo zwaar, en ben ik 174 lang, graag zou naar een gewicht van 65 kilo gaan.
Hopelijk heb ik jullie hiermee voldoende informatie gegeven, en kan ik mee doen binnen dit topic!
Ik ben Dahlia, 20 jaar en wil al een tijd de nodige kilo's kwijt, maar het komt er niet van. Na een hectische periode, zit ik momenteel in de "ziektewet" om mijn lichamelijke en geestelijke gezondheid er weer bovenop te helpen. Momenteel heb ik veel last van hoofdpijnen welke onverklaarbaar zijn, en is het vitamine D gehalte in mijn bloed gevaarlijk laag. Voor het laatste krijg ik nu vitamine shots, alleen voor de hoofdpijnen kan tot zover geen verklaring worden gevonden.
Ik heb van de arts het advies gekregen om een structureel schema in mijn leven aan te gaan houden met betrekking tot eten, bewegen en slapen. De invulling hiervan moet ik nog voor mijzelf uitwerken, maar door de weeks zal ik om 9 uur mijn bed uit gaan, en maximaal om 11 uur gaan slapen ( half 11 het bed in ), en op regelmatige tijden proberen te eten en sporten. Voor sporten is het doel minimaal 1 uur per dag in beweging te zijn, uitgezonderd van de woensdag en 2 dagen in het weekend, welke ik als rustdagen in ga plannen.
Nu ben ik 73,5 kilo zwaar, en ben ik 174 lang, graag zou naar een gewicht van 65 kilo gaan.
Hopelijk heb ik jullie hiermee voldoende informatie gegeven, en kan ik mee doen binnen dit topic!
zondag 24 mei 2015 om 12:29
Welkom Dahlia, natuurlijk mag je meeschrijven!
Wat een heftig verhaal zeg, pfoe... Structuur is zeker belangrijk ja, hopelijk is het ook iets dat je kan volhouden en ik weet zeker dat het je gaat helpen. Minimaal 1 uur per dag sporten is trouwens wel pittig. Hopelijk is het met voldoende afwisseling in verband met het herstel van je spieren na inspanning.
Zet hem op meis, en welkom hier!
Wat een heftig verhaal zeg, pfoe... Structuur is zeker belangrijk ja, hopelijk is het ook iets dat je kan volhouden en ik weet zeker dat het je gaat helpen. Minimaal 1 uur per dag sporten is trouwens wel pittig. Hopelijk is het met voldoende afwisseling in verband met het herstel van je spieren na inspanning.
Zet hem op meis, en welkom hier!
zondag 24 mei 2015 om 14:24
Dankjewel, ja het is wel even rot. Maar hopelijk helpt dit mij. Ik zal zo'n 4 dagen in de week echt gaan sporten, de andere dagen kunnen als rust worden gezien. Eerst ga ik mij vooral bezig houden met cardio, met af en toe een spieroefening, later wil ik graag wat meer spierdefinitie creëren, dus zal ik meer krachtoefeningen gaan doen. Op de sportschool zal ik ook begeleiding gaan krijgen, dus ik ga ervan uit dat ik mijn lichaam niet ga over belasten. Bedankt voor je berichtje!
