Lijf & Lijn
alle pijlers
Een vers weight watchers topic
dinsdag 4 november 2014 om 21:13
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Femme
Rotterdam1,7895,47079,2 -16,2werk Suhke1,7271,96270,7-1,2pauze jufmevrouw1,72987289,6-8,4 -0,4 silvershadow1,72130,780120,2-10,5-0,1 fietfieuw1,70107,995102,7-5,2-0,4 superduba1,66625760,1-1,9? theia1,6772,166-69,1-3Xsupersoul1,7769,767,5-68,7-1Xdingie1,8087,480-82,4-5-2,4 Zanahoria1,7812280121,3-0.7-0,2 Queen-D-766874,5-1,5-1,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Femme
Rotterdam1,7895,47079,2 -16,2werk Suhke1,7271,96270,7-1,2pauze jufmevrouw1,72987289,6-8,4 -0,4 silvershadow1,72130,780120,2-10,5-0,1 fietfieuw1,70107,995102,7-5,2-0,4 superduba1,66625760,1-1,9? theia1,6772,166-69,1-3Xsupersoul1,7769,767,5-68,7-1Xdingie1,8087,480-82,4-5-2,4 Zanahoria1,7812280121,3-0.7-0,2 Queen-D-766874,5-1,5-1,5
zaterdag 10 januari 2015 om 21:49
Hallo allemaal.
ik ben sinds deze week (maandag) begonnen met ww.
Ik heb denk ik een goede start gemaakt.
Ben vanochtend stiekem op de weegschaal gaan staan.
Ohja ik ben trouwens 24 jaar, 1.72 en woog afgelopen maandag 96 kilo.
En vanochtend was ik.. 93.8.. ik kan het zelf bijna ook niet geloven maar heb er toch echt 10 x op gestaan haha.
Dit is mijn allereerste keer ww dus ik hoop dat ik af en toe mag mee schrijven.
Nu heb ik wel wat vragen.
zoals wat is bv 1 portie? Op de site van ww staan lekkere gerechten en dan staat er bv bij 10 pp en dan recept is 2 porties.
Is het dan 10 pp met portie? En zo ja hoeveel is een portie?
En wat ik ook moeilijk vind. Als ik bv krieltjes uitreken.. vanaf de zak met de calculator dan kom k bv uit op 6 punten voor 200 gram ofzo , ik zeg maar wat maar stel nou dat ik ze een keer in de friruur doe of in de oven ipv in de pan.. hoe reken ik dat dan uit.
bij friet staat dat bv wel.
Misschien stel k wel domme vragen maar ik vind t soms moeilijk..
Nou iedereen super succes!
Groetjes Tessa
ik ben sinds deze week (maandag) begonnen met ww.
Ik heb denk ik een goede start gemaakt.
Ben vanochtend stiekem op de weegschaal gaan staan.
Ohja ik ben trouwens 24 jaar, 1.72 en woog afgelopen maandag 96 kilo.
En vanochtend was ik.. 93.8.. ik kan het zelf bijna ook niet geloven maar heb er toch echt 10 x op gestaan haha.
Dit is mijn allereerste keer ww dus ik hoop dat ik af en toe mag mee schrijven.
Nu heb ik wel wat vragen.
zoals wat is bv 1 portie? Op de site van ww staan lekkere gerechten en dan staat er bv bij 10 pp en dan recept is 2 porties.
Is het dan 10 pp met portie? En zo ja hoeveel is een portie?
En wat ik ook moeilijk vind. Als ik bv krieltjes uitreken.. vanaf de zak met de calculator dan kom k bv uit op 6 punten voor 200 gram ofzo , ik zeg maar wat maar stel nou dat ik ze een keer in de friruur doe of in de oven ipv in de pan.. hoe reken ik dat dan uit.
bij friet staat dat bv wel.
Misschien stel k wel domme vragen maar ik vind t soms moeilijk..
Nou iedereen super succes!
Groetjes Tessa
zondag 11 januari 2015 om 12:55
quote:lipstickjungle schreef op 10 januari 2015 @ 21:49:
zoals wat is bv 1 portie? Op de site van ww staan lekkere gerechten en dan staat er bv bij 10 pp en dan recept is 2 porties.
Is het dan 10 pp met portie? En zo ja hoeveel is een portie?
En wat ik ook moeilijk vind. Als ik bv krieltjes uitreken.. vanaf de zak met de calculator dan kom k bv uit op 6 punten voor 200 gram ofzo , ik zeg maar wat maar stel nou dat ik ze een keer in de friruur doe of in de oven ipv in de pan.. hoe reken ik dat dan uit.
bij friet staat dat bv wel.
Groetjes Tessa
Hoi Tessa, welkom en succes!
Jouw vragen zijn absoluut niet dom!
Als er op de ww site bij de recepten punten staan, is dit pp. De recepten zijn vaak voor 2 of 4 personen, maar de punten pp. Als je gaat eten moet je de hoeveelheid door 2 of 4 delen om een portie te krijgen en de punten kloppend te hebben.
Bij jouw voorbeeld van krieltjes in de frituur zou ik frieten (gefrituurd) invullen. Dat zijn veel punten helaas.
Ik heb het dit weekend (onverwacht) zwaar. Heb gister een zak ringlings helemaal opgegeten. 18 punten
zoals wat is bv 1 portie? Op de site van ww staan lekkere gerechten en dan staat er bv bij 10 pp en dan recept is 2 porties.
Is het dan 10 pp met portie? En zo ja hoeveel is een portie?
En wat ik ook moeilijk vind. Als ik bv krieltjes uitreken.. vanaf de zak met de calculator dan kom k bv uit op 6 punten voor 200 gram ofzo , ik zeg maar wat maar stel nou dat ik ze een keer in de friruur doe of in de oven ipv in de pan.. hoe reken ik dat dan uit.
bij friet staat dat bv wel.
Groetjes Tessa
Hoi Tessa, welkom en succes!
Jouw vragen zijn absoluut niet dom!
Als er op de ww site bij de recepten punten staan, is dit pp. De recepten zijn vaak voor 2 of 4 personen, maar de punten pp. Als je gaat eten moet je de hoeveelheid door 2 of 4 delen om een portie te krijgen en de punten kloppend te hebben.
Bij jouw voorbeeld van krieltjes in de frituur zou ik frieten (gefrituurd) invullen. Dat zijn veel punten helaas.
Ik heb het dit weekend (onverwacht) zwaar. Heb gister een zak ringlings helemaal opgegeten. 18 punten
maandag 12 januari 2015 om 09:03
En vanmorgen hoopvol op de weegschaal, gisteren was het nog min, vandaag een klein plusje maar ik durf het weer door te geven. Woensdag is mijn officiële weegdag en dan verwacht ik toch een min te zien in vergelijking tot de vorige week dus ik ga er met volle moed weer tegen aan!! Het is weer even wennen met maaltijden plannen en niet toegeven aan lekkere trek maar dan "gewoon" een appel te nemen.
Hierbij de stand van vandaag:
Huidig gewicht: 91,6
Totaal af: -5,7
Deze (4) weken: +0,2
Hierbij de stand van vandaag:
Huidig gewicht: 91,6
Totaal af: -5,7
Deze (4) weken: +0,2
maandag 12 januari 2015 om 09:12
Goedemorgen!
Wow Eles, dat is een heel goed begin! Heb geen idee waarom ik die zak heb leeggegeten. Ben hem bij de nachtwinkel gaan halen, haal nooit meer chips in huis, tenzij er een feestje is en dan nog eet ik mondjesmaat.
Zag pas achteraf dat het zoveel is… Mijn vriend was niet thuis en had me er wel van proberen te weerhouden of iig meegegeten
Vind de schade bij jou zeer beperkt Happyr +0,2 na 4 weken niet tellen is heel goed
Mijn resultaat:
Huidig gewicht: 80,8
Totaal af: -14,6
Deze week: - 0,5
Wow Eles, dat is een heel goed begin! Heb geen idee waarom ik die zak heb leeggegeten. Ben hem bij de nachtwinkel gaan halen, haal nooit meer chips in huis, tenzij er een feestje is en dan nog eet ik mondjesmaat.
Zag pas achteraf dat het zoveel is… Mijn vriend was niet thuis en had me er wel van proberen te weerhouden of iig meegegeten
Vind de schade bij jou zeer beperkt Happyr +0,2 na 4 weken niet tellen is heel goed
Mijn resultaat:
Huidig gewicht: 80,8
Totaal af: -14,6
Deze week: - 0,5
maandag 12 januari 2015 om 09:21
Dames ik kom weer meeschrijven en mag van pauze af. Helaas nog steeds geen kind rijker na twee ivf behandelingen
Ik heb de afgelopen 4/5 maanden helaas wel het ww-en iets teveel losgelaten en woog op 1 jan ruim 5kg meer dan op m'n laagst afgelopen jaar. Dus weer vol goede moed begonnen en inmiddels zit ik weer in de flow.
Dus voor deze week:
Huidig gewicht: 72,0kg
Totaal af: 18,2kg
Deze week af: nvt
Ik moet nu weg maar kom weer leuk meeschrijven! Ik wil eigenlijk naar de 65 in dit eerste kwartaal!
Ik heb de afgelopen 4/5 maanden helaas wel het ww-en iets teveel losgelaten en woog op 1 jan ruim 5kg meer dan op m'n laagst afgelopen jaar. Dus weer vol goede moed begonnen en inmiddels zit ik weer in de flow.
Dus voor deze week:
Huidig gewicht: 72,0kg
Totaal af: 18,2kg
Deze week af: nvt
Ik moet nu weg maar kom weer leuk meeschrijven! Ik wil eigenlijk naar de 65 in dit eerste kwartaal!
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
maandag 12 januari 2015 om 09:35
Oh, boannan wat ontzettend jammer. Had je zo een kindje gegund. Ga je nog wel voor een derde poging? Of hou je het nu even voor gezien? Dikke knuffel voor je.
Femme, tja er zelfs voor naar de avondwinkel gaan is best wel erg. , balen he, dat alleen thuis zijn. Alleen als ik goed in de flow zit, geeft dat geen schade. Anders eet ik ook zomaar veel te veel.
Smiley, mijn niet opletten gaf bijna een +4 dus jou mini plusje vind ik super goed.
Femme, tja er zelfs voor naar de avondwinkel gaan is best wel erg. , balen he, dat alleen thuis zijn. Alleen als ik goed in de flow zit, geeft dat geen schade. Anders eet ik ook zomaar veel te veel.
Smiley, mijn niet opletten gaf bijna een +4 dus jou mini plusje vind ik super goed.
maandag 12 januari 2015 om 10:56
maandag 12 januari 2015 om 11:08
quote:eles2 schreef op 12 januari 2015 @ 09:35:
Oh, boannan wat ontzettend jammer. Had je zo een kindje gegund. Ga je nog wel voor een derde poging? Of hou je het nu even voor gezien? Dikke knuffel voor je.
Femme, tja er zelfs voor naar de avondwinkel gaan is best wel erg. , balen he, dat alleen thuis zijn. Alleen als ik goed in de flow zit, geeft dat geen schade. Anders eet ik ook zomaar veel te veel.
Smiley, mijn niet opletten gaf bijna een +4 dus jou mini plusje vind ik super goed.Nee hoor we gaan wel verder. Maar wil ook niet meer alles on hold zetten tijdens de behandeling.
Oh, boannan wat ontzettend jammer. Had je zo een kindje gegund. Ga je nog wel voor een derde poging? Of hou je het nu even voor gezien? Dikke knuffel voor je.
Femme, tja er zelfs voor naar de avondwinkel gaan is best wel erg. , balen he, dat alleen thuis zijn. Alleen als ik goed in de flow zit, geeft dat geen schade. Anders eet ik ook zomaar veel te veel.
Smiley, mijn niet opletten gaf bijna een +4 dus jou mini plusje vind ik super goed.Nee hoor we gaan wel verder. Maar wil ook niet meer alles on hold zetten tijdens de behandeling.
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
maandag 12 januari 2015 om 11:28
Dames, mijn miniplus komt omdat ik 1 week alles heb gegeten was los (of vast zat) en daarna zag dat het helemaal de verkeerde kant opging (in de richting van + 3), vervolgens de bui zag hangen als ik dat gedrag de hele vakantie ging volhouden, ik weer helemaal opnieuw moest beginnen dus na de kerst begonnen met in de gaten houden, in mijn hoofd tellen en proberen door te zetten maar soms toch ook gigantisch zondigen. Vooral de mantra, "moet in mijn jurk passen bij de bruiloft" werkt aardig goed. Dus, positief denken, volhouden en van de gewoontes die je in zo'n korte tijd kan opbouwen weer afkomen. Ik kijk nu al uit naar de lunch, vanavond vroeg al sporten dus de curry van gisteren, staat nu in de koelkast te wachten!
maandag 12 januari 2015 om 14:34
Hai dames,
Na een nogal zwaar weekendje (vriendlief was er niet het wkend, kreeg bezoek van een goede vriendin etc) heb ik wel alles eerlijk ingevuld in mijn app en vanochtend op de weegschaal gaan staan: toch mooi 2,4 kg eraf!
Dus bij deze:
Begonnen: 82 kg
Huidig gewicht: 79,6
Totaal af: 2,4
Streef: 70 kg
Moet echt nog leren om een goed vullend ontbijt en lunch voor te bereiden en mee te nemen naar werk, want merk dat ik met avondeten niet meer zo een enorme trek heb als ik de gehele dag heb gegeten op kantoor en lekker veel thee en water op heb!
Bovendien helpt de groene smoothie wel om me te vullen!
Tips zijn altijd welkom
Na een nogal zwaar weekendje (vriendlief was er niet het wkend, kreeg bezoek van een goede vriendin etc) heb ik wel alles eerlijk ingevuld in mijn app en vanochtend op de weegschaal gaan staan: toch mooi 2,4 kg eraf!
Dus bij deze:
Begonnen: 82 kg
Huidig gewicht: 79,6
Totaal af: 2,4
Streef: 70 kg
Moet echt nog leren om een goed vullend ontbijt en lunch voor te bereiden en mee te nemen naar werk, want merk dat ik met avondeten niet meer zo een enorme trek heb als ik de gehele dag heb gegeten op kantoor en lekker veel thee en water op heb!
Bovendien helpt de groene smoothie wel om me te vullen!
Tips zijn altijd welkom
maandag 12 januari 2015 om 14:53
hallo mensjes, ik ben nieuw hier en wil volgende week het lijnen ook weer oppakken, vandaar ik het in jullie topic vraag. ik deed het lijnen in een ver verleden via de flexi points van WW, maar dan wel gewoon thuis, was goedkoper. Maar nu ben ik mn produktenlijst kwijt van hoeveel een points iets is. Via google kan ik het niet weer vinden. Ik vermoed dat WW alles heeft verwijderd, want kom steeds op de officieele site van hun terecht. Doet iemand van jullie het via de flexi points en heeft voor mij deze lijst nog? Dat zal superfijn zijn.
Groetjes Becca
Groetjes Becca
maandag 12 januari 2015 om 19:16
Hallo nog even een vraagje mensen... als ik rijst als avond eten neem of pasta dan heb ik echt altijd wel 250 gram nodig soms wel meer.. nou vraag ik me af ben ik nou echt zo een vreetzak of is dit wat jullie vrouwen ook gewoon eten. dit is dus wel zonder de groente gewogen. tot nu past het wel altijd in me punte maar ik heb echt veel nodig wat dat betreft in me avond maal. het zijn best grote porties maat het lukt me niet om te minderen.
jullie advies
jullie advies
maandag 12 januari 2015 om 19:48
Nisisam, dat heb ik ook. Vind pasta/rijst zo lekker dat ik ook echt niet genoeg heb aan 100 gram. Neem nu wel een kleiner bord als ik dat eet, lijkt het voller maar eet je toch wat minder.
Heb nu geen tijd om iedereen uitgebreid toe te spreken... Sorry!
Succes allemaal!!!!
Huidig gewicht: 82,0
Afgevallen totaal: 5,3
Deze week: - 1,8 (in de tabel is het dus + 0,6)
Heb nu geen tijd om iedereen uitgebreid toe te spreken... Sorry!
Succes allemaal!!!!
Huidig gewicht: 82,0
Afgevallen totaal: 5,3
Deze week: - 1,8 (in de tabel is het dus + 0,6)
maandag 12 januari 2015 om 20:45
Wat is er weer veel geschreven! Gaat me niet lukken om op iedereen te reageren! Volgens mij zag ik wel aardig wat minnetjes voorbij komen. Ik ben me vanochtend vergeten te wegen. Ik had mijn wekker op 6.50 ipv 5.50 gezet. Gelukkig maakte mijn man me om 6.10 wakker, maar toen had ik wel haast om op tijd de deur uit te komen. Fingers crossed dat ik morgen een 6 zie als eerste cijfer... Al moet ik zeggen dat ik dit weekend een verjaardag had, waar ik ondanks goede voornemens toch wel wat wijntjes op heb en niet zo goed avondeten...
Er vroeg iemand naar een puntenlijst van flexipoints. Ik heb een boekje met producten, maar ik weet dat een paar jaar geleden idd alles op internet te vinden was. Maar daar hebben ze bij WW actie op ondernomen. Ik was nog eens op zoek naar de formule hoeveel punten je mag en dat staat ook nergens meer. Logisch natuurlijk, dat is waar zij hun geld mee verdienen.
Er vroeg iemand naar een puntenlijst van flexipoints. Ik heb een boekje met producten, maar ik weet dat een paar jaar geleden idd alles op internet te vinden was. Maar daar hebben ze bij WW actie op ondernomen. Ik was nog eens op zoek naar de formule hoeveel punten je mag en dat staat ook nergens meer. Logisch natuurlijk, dat is waar zij hun geld mee verdienen.
dinsdag 13 januari 2015 om 10:02
Jeetje Boannan, jouw post dringt nu pas tot me door. Wat een heftig traject en wat ontzettend verdrietig dat het je nog niet opgeleverd heeft wat je zo graag wil. Knap dat je weer begint met WW. Sterkte en succes met de verdere behandelingen!
Succes vandaag dames! Elke dag is weer een kans om er iets moois van te maken! Ook al is het nu onwijs deprimerend weer, voor we het weten schijnt de en 'mogen' we weer in bikini Daar ga ik dus aan denken als ik zin heb om wat ongezonds te eten
Succes vandaag dames! Elke dag is weer een kans om er iets moois van te maken! Ook al is het nu onwijs deprimerend weer, voor we het weten schijnt de en 'mogen' we weer in bikini Daar ga ik dus aan denken als ik zin heb om wat ongezonds te eten
dinsdag 13 januari 2015 om 10:14
Ik weeg me komende vrijdag, nog even geen resultaten van mij dus.
Boannan, wat een zwaar traject wat jullie door moeten. Ik hoop dat jullie droom snel in vervulling mag gaan.
Dali, net geen 6 als eerste cijfer, maar je komt in de buurt!
Ik ben ook gek op pasta en rijst (helaas), daar eet ik dus ook snel te veel van.
Dit weekend was wel lastig met 2 verjaardagen, maar ik heb de taart netjes afgeslagen
Wij hebben 3 dagen per week de maaltijdenbox van Hellofresh. Op zich heel gezond en vers, maar niet altijd even slank. Ik vul nu steeds al dagen vooruit de punten in voor de avondmaaltijden, zodat ik goed weet wat ik de rest van de dag nog kan eten. Gisteren was het pasta met zalm en groenten, dat zijn toch best wat punten en vanavond couscous met varkensschnitzel. We hebben 3 schnitzels met z'n vieren, dus ik sta die van mij grotendeels af denk ik, dan lukt het wel met de punten.
Ik vind het afvallen altijd erg moeilijk, omdat ik vaak erg veel vocht vasthoud. Nu ook weer, de huid van mij gezicht voelt helemaal strak aan van het vocht, dikke vingers waar mijn ring bijna niet om past, bah. Ik schommel hierdoor soms echt kilo's per week, wat mij nogal eens de motivatie doet verliezen. Ik probeer het nu meer in grote lijnen te zien en als de lijn schommelend naar beneden gaat, gaat het goed.
Boannan, wat een zwaar traject wat jullie door moeten. Ik hoop dat jullie droom snel in vervulling mag gaan.
Dali, net geen 6 als eerste cijfer, maar je komt in de buurt!
Ik ben ook gek op pasta en rijst (helaas), daar eet ik dus ook snel te veel van.
Dit weekend was wel lastig met 2 verjaardagen, maar ik heb de taart netjes afgeslagen
Wij hebben 3 dagen per week de maaltijdenbox van Hellofresh. Op zich heel gezond en vers, maar niet altijd even slank. Ik vul nu steeds al dagen vooruit de punten in voor de avondmaaltijden, zodat ik goed weet wat ik de rest van de dag nog kan eten. Gisteren was het pasta met zalm en groenten, dat zijn toch best wat punten en vanavond couscous met varkensschnitzel. We hebben 3 schnitzels met z'n vieren, dus ik sta die van mij grotendeels af denk ik, dan lukt het wel met de punten.
Ik vind het afvallen altijd erg moeilijk, omdat ik vaak erg veel vocht vasthoud. Nu ook weer, de huid van mij gezicht voelt helemaal strak aan van het vocht, dikke vingers waar mijn ring bijna niet om past, bah. Ik schommel hierdoor soms echt kilo's per week, wat mij nogal eens de motivatie doet verliezen. Ik probeer het nu meer in grote lijnen te zien en als de lijn schommelend naar beneden gaat, gaat het goed.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
dinsdag 13 januari 2015 om 10:27
dinsdag 13 januari 2015 om 12:31
@Femme: dat van die chips was misschien niet handig, maar had je lichaam blijkbaar erge behoefte aan? Had je wel genoeg gegeten verder die dag? Ondanks de avondwinkel chips heb jij ook steeds een mooie min te pakken. Bijna geen 8 meer in zicht en elke keer als je op de weegschaal gaat staan binnenkort zul je een 7 zien!
@Pearssy: fijn dat je de tabel weer bijwerkt deze week, echt super van je dat je dat elke keer doet! Logisch dat je daar afgelopen weken ff geen tijd/etc. voor had, december is altijd een rare maand. Hoop dat bij jou de kerst+oud/nieuw schade meevalt op de weegschaal.
@Boannan: poeh, wat een heftige tijd voor jullie, veel sterkte gewenst
@de anderen: leuk dat er zoveel geschreven wordt! Ik heb nog steeds geen tijd om te reageren, maar lees jullie wel en vind het een motiverend topic! Over een paar uurtjes heb ik mijn tentamens en ben gestrest Maar als dat achter de rug is ben ik hier weer wat vaker te vinden!
Gelukkig gaat het afvallen gestaag door, houd me ook aan de groene producten en drink veel water+thee. Helemaal geen alcohol en chips/koeken meer (die at ik zelf al nooit, maar sla nu bij visite ook af). M&M's zijn wel mijn grote zwakte, maar ben zo gemotiveerd dat ik zelfs daar geen behoefte aan heb! De vorige keer dat ik afviel heb ik een half jaar geen m&m's gehad, haha en daarna weer af ent toe... apart wat voor uitwerking die snoepjes op mij hebben Afgelopen tijd al een paar keer in de bios geweest en enkel cola light genomen, dat is trouwens erg lekker vind ik. Veel van wat ik at was ook uit gewoonte. Bij de bios 'hoorde' een zak m&m's, op visite 'hoorde' gebak, etc. Daar ben ik nu wel wat van aan het afstappen gelukkig, want voel me er veel beter bij.
Vrijdag waren vriend en ik beiden laat klaar met werken en geen puf meer, toen wel lekker patat gegeten samen. Maar ipv een broodje hamburger erbij, heb ik een kroket genomen. En ook de patat paste binnen mijn punten (teldag van gemaakt).
Fijn dat alles bij WW gewoon kan, volgens mij hoort dat ook bij een normaal/gezond voedingspatroon: overal van kunnen genieten! Al vind ik hun nieuwe slogan dan weer wat over de top (eten mag weer ofzo), maar dat is persoonlijk hoor
Resultaat deze week, best tevreden weer:
Huidig gewicht: 93.1
Totaal af: -4.3
Deze week: -0.5
@Pearssy: fijn dat je de tabel weer bijwerkt deze week, echt super van je dat je dat elke keer doet! Logisch dat je daar afgelopen weken ff geen tijd/etc. voor had, december is altijd een rare maand. Hoop dat bij jou de kerst+oud/nieuw schade meevalt op de weegschaal.
@Boannan: poeh, wat een heftige tijd voor jullie, veel sterkte gewenst
@de anderen: leuk dat er zoveel geschreven wordt! Ik heb nog steeds geen tijd om te reageren, maar lees jullie wel en vind het een motiverend topic! Over een paar uurtjes heb ik mijn tentamens en ben gestrest Maar als dat achter de rug is ben ik hier weer wat vaker te vinden!
Gelukkig gaat het afvallen gestaag door, houd me ook aan de groene producten en drink veel water+thee. Helemaal geen alcohol en chips/koeken meer (die at ik zelf al nooit, maar sla nu bij visite ook af). M&M's zijn wel mijn grote zwakte, maar ben zo gemotiveerd dat ik zelfs daar geen behoefte aan heb! De vorige keer dat ik afviel heb ik een half jaar geen m&m's gehad, haha en daarna weer af ent toe... apart wat voor uitwerking die snoepjes op mij hebben Afgelopen tijd al een paar keer in de bios geweest en enkel cola light genomen, dat is trouwens erg lekker vind ik. Veel van wat ik at was ook uit gewoonte. Bij de bios 'hoorde' een zak m&m's, op visite 'hoorde' gebak, etc. Daar ben ik nu wel wat van aan het afstappen gelukkig, want voel me er veel beter bij.
Vrijdag waren vriend en ik beiden laat klaar met werken en geen puf meer, toen wel lekker patat gegeten samen. Maar ipv een broodje hamburger erbij, heb ik een kroket genomen. En ook de patat paste binnen mijn punten (teldag van gemaakt).
Fijn dat alles bij WW gewoon kan, volgens mij hoort dat ook bij een normaal/gezond voedingspatroon: overal van kunnen genieten! Al vind ik hun nieuwe slogan dan weer wat over de top (eten mag weer ofzo), maar dat is persoonlijk hoor
Resultaat deze week, best tevreden weer:
Huidig gewicht: 93.1
Totaal af: -4.3
Deze week: -0.5
dinsdag 13 januari 2015 om 21:05
@Juultje: bedankt! Het is nu gelukkig achter de rug, nu 2 weken wachten op de uitslag, maar heb er een goed gevoel over
Haha, wat betreft de slogan: zo las ik het dus ook en dacht echt van: huh? Maar goed, voor anderen kan het juist wél motiverend zijn.
In je vorige post had je het over vocht vasthouden, dat lijkt me erg vervelend! Je hebt vast al van alles geprobeerd, maar drink je ook de hele dag door genoeg? Water, maar bijv. groene thee is ook heel goed...
@Pretzel: welkom terug Leuk dat jer weer bent. Goed dat je weer naar de cursus gaat en vroeg genoeg aan de bel trekt. Nu weer er tegen aan inderdaad, moet goed komen! Je bent altijd nog 7,8 kilo kwijt die niet terug komen en de rest zal dit jaar vast ook volgen. Ben je van plan alles van de afgelopen 2 maanden bij te gaan lezen trouwens?
Haha, wat betreft de slogan: zo las ik het dus ook en dacht echt van: huh? Maar goed, voor anderen kan het juist wél motiverend zijn.
In je vorige post had je het over vocht vasthouden, dat lijkt me erg vervelend! Je hebt vast al van alles geprobeerd, maar drink je ook de hele dag door genoeg? Water, maar bijv. groene thee is ook heel goed...
@Pretzel: welkom terug Leuk dat jer weer bent. Goed dat je weer naar de cursus gaat en vroeg genoeg aan de bel trekt. Nu weer er tegen aan inderdaad, moet goed komen! Je bent altijd nog 7,8 kilo kwijt die niet terug komen en de rest zal dit jaar vast ook volgen. Ben je van plan alles van de afgelopen 2 maanden bij te gaan lezen trouwens?
