Lijf & Lijn
alle pijlers
Een vers weight watchers topic
dinsdag 4 november 2014 om 21:13
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Femme
Rotterdam1,7895,47079,2 -16,2werk Suhke1,7271,96270,7-1,2pauze jufmevrouw1,72987289,6-8,4 -0,4 silvershadow1,72130,780120,2-10,5-0,1 fietfieuw1,70107,995102,7-5,2-0,4 superduba1,66625760,1-1,9? theia1,6772,166-69,1-3Xsupersoul1,7769,767,5-68,7-1Xdingie1,8087,480-82,4-5-2,4 Zanahoria1,7812280121,3-0.7-0,2 Queen-D-766874,5-1,5-1,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Femme
Rotterdam1,7895,47079,2 -16,2werk Suhke1,7271,96270,7-1,2pauze jufmevrouw1,72987289,6-8,4 -0,4 silvershadow1,72130,780120,2-10,5-0,1 fietfieuw1,70107,995102,7-5,2-0,4 superduba1,66625760,1-1,9? theia1,6772,166-69,1-3Xsupersoul1,7769,767,5-68,7-1Xdingie1,8087,480-82,4-5-2,4 Zanahoria1,7812280121,3-0.7-0,2 Queen-D-766874,5-1,5-1,5
maandag 5 januari 2015 om 11:22
Ondanks dat ik de afgelopen dagen wat gesmokkeld heb, is de eerste kilo er bijna af. Haha het is waarschijnlijk voornamelijk vocht, maar de weegschaal zag er al weer wat vriendelijker uit.
Voor de tabel:
Startgewicht: 71,7
Huidig gewicht: 70,8
Totaal af: 0,9
Deze week: 0,9
Mijn motivatie zit deze week in de 6 weer als eerste cijfer zien.
Voor de tabel:
Startgewicht: 71,7
Huidig gewicht: 70,8
Totaal af: 0,9
Deze week: 0,9
Mijn motivatie zit deze week in de 6 weer als eerste cijfer zien.
maandag 5 januari 2015 om 13:03
Wens jullie allen een fantastisch 2015, met veel moois en veel kilo's in de min.
Welkom Dali, je maakt een vliegende start, goed gedaan!
Hoe is het bij de Chinees gegaan Juf? Ik las ergens dat door de ve-tsi die de Chinezen toevoegen, je blijft dooreten. Moeilijk dus om je aan het plan te houden.
Ik herken het koud hebben niet, ik sport nu heel veel een daardoor is mijn bloedsomloop beter denk ik. Je vroeg of ik nog hardloop. Jazeker, train nu voor de AA Drink 10 km Loop Den Haag op zondag 8 maart 2015. We waren destijds met een aantal weight watchers begonnen met de Ladies Run 5km.
Welkom terug Eles, succes! Sluit me graag aan bij het doel van Smiley van dit jaar
Ik geef mijn gewicht door op basis van mijn laatste bericht, dit komt dus niet overeen met de tabel:
Huidig gewicht: 81,3
Totaal af: -14,1
Deze week: - 0,3
Welkom Dali, je maakt een vliegende start, goed gedaan!
Hoe is het bij de Chinees gegaan Juf? Ik las ergens dat door de ve-tsi die de Chinezen toevoegen, je blijft dooreten. Moeilijk dus om je aan het plan te houden.
Ik herken het koud hebben niet, ik sport nu heel veel een daardoor is mijn bloedsomloop beter denk ik. Je vroeg of ik nog hardloop. Jazeker, train nu voor de AA Drink 10 km Loop Den Haag op zondag 8 maart 2015. We waren destijds met een aantal weight watchers begonnen met de Ladies Run 5km.
Welkom terug Eles, succes! Sluit me graag aan bij het doel van Smiley van dit jaar
Ik geef mijn gewicht door op basis van mijn laatste bericht, dit komt dus niet overeen met de tabel:
Huidig gewicht: 81,3
Totaal af: -14,1
Deze week: - 0,3
maandag 5 januari 2015 om 13:27
Ik ben er weer, jammer genoeg weeg ik nu 92 kilo.
dus +2 ...
Feest(vreet) dagen en medicijnen geen goede combi.
Maar ik heb net de koelkast geleegd en net boodschappen gedaan, vol met lekkere gezonde dingen, veel verse kruiden en groente en fruit.
Kwark met havervlokken en appel en banaan gehad en net 3 bruine boterhammen met een ei, jonge kaas en sla, tomaat en komkommer. Zit propvol dus 17.30 moet ik redden, heb nog een grote sinaasappel liggen.
dus +2 ...
Feest(vreet) dagen en medicijnen geen goede combi.
Maar ik heb net de koelkast geleegd en net boodschappen gedaan, vol met lekkere gezonde dingen, veel verse kruiden en groente en fruit.
Kwark met havervlokken en appel en banaan gehad en net 3 bruine boterhammen met een ei, jonge kaas en sla, tomaat en komkommer. Zit propvol dus 17.30 moet ik redden, heb nog een grote sinaasappel liggen.
maandag 5 januari 2015 om 13:45
klinkt weer lekker allemaal AnnaP1977.
Dat ve-tsi zit toch in best veel dingen? Bv chips en zakjes enzo. heet volgens mij ook wel E621. Maar zeker weten doe ik het niet hoor.
Ik begin vanavond met een opstapcursus hardlopen. Doel is om in 10 weken 5 km te kunnen lopen. Lijkt me heerlijk om 5 km te kunnen lopen. Heb alleen nog geen idee waarheen haha.
Ook van mij natuurlijk de beste wensen voor 2015. Dat het maar een slank jaar mag worden.
Dat ve-tsi zit toch in best veel dingen? Bv chips en zakjes enzo. heet volgens mij ook wel E621. Maar zeker weten doe ik het niet hoor.
Ik begin vanavond met een opstapcursus hardlopen. Doel is om in 10 weken 5 km te kunnen lopen. Lijkt me heerlijk om 5 km te kunnen lopen. Heb alleen nog geen idee waarheen haha.
Ook van mij natuurlijk de beste wensen voor 2015. Dat het maar een slank jaar mag worden.
maandag 5 januari 2015 om 13:48
Wauw, dat is inderdaad een mooie stok achter de deur Eles! ¤ 500,00 gaaf!
Dat van het koud hebben, herken ik niet zo. Misschien omdat ik nog heel veel af moet vallen?
Succes dames! Ik geef mijn gewicht morgen door. Sinds vandaag ga ik me weer strak aan de punten houden, (nog meer) water drinken en gezonde keuzes maken. Oh ja, en meer bewegen. Heb vanochtend al een wandeling van 45 minuten gemaakt en ben al twee keer met de fiets op en neer naar school geweest. Het komt goed. We kunnen het!
Dat van het koud hebben, herken ik niet zo. Misschien omdat ik nog heel veel af moet vallen?
Succes dames! Ik geef mijn gewicht morgen door. Sinds vandaag ga ik me weer strak aan de punten houden, (nog meer) water drinken en gezonde keuzes maken. Oh ja, en meer bewegen. Heb vanochtend al een wandeling van 45 minuten gemaakt en ben al twee keer met de fiets op en neer naar school geweest. Het komt goed. We kunnen het!
maandag 5 januari 2015 om 14:00
maandag 5 januari 2015 om 14:07
maandag 5 januari 2015 om 17:41
@Dali: mooie min voor deze eerste week, goed gedaan!
@Femme: ja, de vetsin ken ik! Probeer ik zoveel mogelijk te ontwijken, maak ook nooit kant en klaar eten klaar met pakjes en zakjes, liever vers en met lekkere kruiden. Maar ja, kon er gisteren niet onderuit komen. Daarom ook vooraf besloten wat ik zou eten, tijdens het eten is (naar mijn mening) niet realistisch met Chinees. Had me goed voorbereid en er ook goed aan gehouden. Uit ervaring weet ik dat ik na het eten van Chinees vaak zwaarder ben en dat vind ik gewoon zonde, haha. Vandaag dus ook geen last van gehad en had niet het gevoel dat ik te weinig gegeten had!
Wat goed dat je nu zoveel sport! Alleen hardlopen of ook andere sporten? Want hardlopen moet je eigenlijk steeds 1 dag rust ertussen hebben toch? Wat cool dat je alweer voor een nieuwe loop aan het trainen bent!
En een mooie min te noteren vandaag, fijn hoor
@AnnaP: goed dat je toch je gewicht doorgeeft en je kop niet in het zand steekt. Je ontbijt en lunch klinken goed en ook vullend, dat is handig! Een goed begin deze week dus, hopelijk gaat de rest van de week ook goed, zet 'm op!
@Eles: succes straks met hardlopen, het begin is misschien wat zwaar, maar als je eenmaal de flow te pakken hebt is het heerlijk! Jammer van je gewicht, maar ook jij bent nu gewoon weer begonnen, dus kan dat gewicht alleen nog maar omlaag gaan toch
De weddenschap klinkt leuk, goede motivatie! Wel dacht ik meteen hetzelfde als Femme haha wat betreft mannen en afvallen (zo oneerlijk)
@Smiley: zoo, wat een sportieve dag heb jij, lekker hoor. Hoop dat de weegschaal morgen niet te streng voor je is.
Hier weer een goede week gehad en ben ook erg blij dat dat beloond wordt op de weegschaal:
Huidig gewicht: 93.6
Totaal af: -3.8
Deze week: -1.0
Ben benieuwd hoe het met Pearssy gaat/gegaan is de feestdagen en nu weer in het nieuwe jaar.
Joehoe, Pearssy, ben je daar
Hoop ook voor jou dat je weegschaal lief is!
Allemaal bedankt voor de tips over het koud hebben trouwens, leuk zoveel reacties!
Ik heb ook dubbele fleecedekentjes om haha en sport 4-5 keer per week, maar het mag allemaal niet baten.
Gelukkig is het over 3 maanden weer lekker warm buiten, dus ik doorsta deze kou nog wel even
Nou ja, ik niet alleen, vriend heeft er ook behoorlijk last van (dat ik koud ben).
Hij kon gelijk merken dat ik me weer goed aan mijn punten hield de afgelopen weken, doordat ik steeds zulke koude handen had en koud tegen hem aan kroop, haha. Ach, hij moet wat over hebben voor een slanke vriendin
@Femme: ja, de vetsin ken ik! Probeer ik zoveel mogelijk te ontwijken, maak ook nooit kant en klaar eten klaar met pakjes en zakjes, liever vers en met lekkere kruiden. Maar ja, kon er gisteren niet onderuit komen. Daarom ook vooraf besloten wat ik zou eten, tijdens het eten is (naar mijn mening) niet realistisch met Chinees. Had me goed voorbereid en er ook goed aan gehouden. Uit ervaring weet ik dat ik na het eten van Chinees vaak zwaarder ben en dat vind ik gewoon zonde, haha. Vandaag dus ook geen last van gehad en had niet het gevoel dat ik te weinig gegeten had!
Wat goed dat je nu zoveel sport! Alleen hardlopen of ook andere sporten? Want hardlopen moet je eigenlijk steeds 1 dag rust ertussen hebben toch? Wat cool dat je alweer voor een nieuwe loop aan het trainen bent!
En een mooie min te noteren vandaag, fijn hoor
@AnnaP: goed dat je toch je gewicht doorgeeft en je kop niet in het zand steekt. Je ontbijt en lunch klinken goed en ook vullend, dat is handig! Een goed begin deze week dus, hopelijk gaat de rest van de week ook goed, zet 'm op!
@Eles: succes straks met hardlopen, het begin is misschien wat zwaar, maar als je eenmaal de flow te pakken hebt is het heerlijk! Jammer van je gewicht, maar ook jij bent nu gewoon weer begonnen, dus kan dat gewicht alleen nog maar omlaag gaan toch
De weddenschap klinkt leuk, goede motivatie! Wel dacht ik meteen hetzelfde als Femme haha wat betreft mannen en afvallen (zo oneerlijk)
@Smiley: zoo, wat een sportieve dag heb jij, lekker hoor. Hoop dat de weegschaal morgen niet te streng voor je is.
Hier weer een goede week gehad en ben ook erg blij dat dat beloond wordt op de weegschaal:
Huidig gewicht: 93.6
Totaal af: -3.8
Deze week: -1.0
Ben benieuwd hoe het met Pearssy gaat/gegaan is de feestdagen en nu weer in het nieuwe jaar.
Joehoe, Pearssy, ben je daar
Hoop ook voor jou dat je weegschaal lief is!
Allemaal bedankt voor de tips over het koud hebben trouwens, leuk zoveel reacties!
Ik heb ook dubbele fleecedekentjes om haha en sport 4-5 keer per week, maar het mag allemaal niet baten.
Gelukkig is het over 3 maanden weer lekker warm buiten, dus ik doorsta deze kou nog wel even
Nou ja, ik niet alleen, vriend heeft er ook behoorlijk last van (dat ik koud ben).
Hij kon gelijk merken dat ik me weer goed aan mijn punten hield de afgelopen weken, doordat ik steeds zulke koude handen had en koud tegen hem aan kroop, haha. Ach, hij moet wat over hebben voor een slanke vriendin
maandag 5 januari 2015 om 22:15
Oh, wat leuk dat je dat zegt, Smileysmiley!
Ik vind dit gewoon een erg leuk topic met leuke vrouwen, ik vind het leuk te reageren!
Hoop dat jullie maandag(avond) goed gaat.
Ik heb zonet hard gelopen, daarna beetje kwark gehad en nu aan de thee.
Alles binnen de punten gebleven.
Had het vanmiddag op mijn werk even erg lastig, want onverwachts lekker eten, waar ik dus niet op gerekend had. Dan vind ik dat nog wat moeilijk om me aan mijn plan te houden, maar is wel gelukt. Ben nu blij ermee!
Kind trakteerde op saucijzen broodjes, hmmm, wel lekker, maar veeel punten, dus keurig mijn boterhammetje gehad. Maar de overtuiging ontbrak even
Ik vind dit gewoon een erg leuk topic met leuke vrouwen, ik vind het leuk te reageren!
Hoop dat jullie maandag(avond) goed gaat.
Ik heb zonet hard gelopen, daarna beetje kwark gehad en nu aan de thee.
Alles binnen de punten gebleven.
Had het vanmiddag op mijn werk even erg lastig, want onverwachts lekker eten, waar ik dus niet op gerekend had. Dan vind ik dat nog wat moeilijk om me aan mijn plan te houden, maar is wel gelukt. Ben nu blij ermee!
Kind trakteerde op saucijzen broodjes, hmmm, wel lekker, maar veeel punten, dus keurig mijn boterhammetje gehad. Maar de overtuiging ontbrak even
dinsdag 6 januari 2015 om 16:48
Hi Ladies,
Na een kleine start te hebben gemaakt in juli en het volledig laten versloffen (en all out gegaan met eten en drinken) en nu dus weer aangekomen ben ik dedicated om het dit keer wel te laten slagen, en langer vol te houden!
Dus ben sinds gisteren weer begonnen. Was erg pijnlijk om te zien dat ik 6 kilo ben aangekomen in minder dan 6 maanden..maar goed eigen schuld...dikke buik!
Mag weliswaar meer punten eten maar ja...ben ook zwaarder geworden
Dus ben weer begonnen bij 82 kg (lengte 172) en zal volgende week opgeven voor opname in de tabel.
Merk nu dat ik mijn ontbijt en lunch beter moet indelen, zal dus de avond ervoor iets moeten maken om de verleidingen op kantoor (bedrijfsrestaurant) beter te kunnen weerstaan.
Eet nu als ontbijt een Bolletje Boerenbeschuit met plakje 30+ kaas, cappuchino, en veel thee en water en tussendoor groene smoothie. Voor lunch had ik een halve panini, een cup a soup kip, beschuitje met WW ham, gekookt eitje, en nog een plakje ham los. Was goed vullend en heb net een banaan op omdat ik na werk ga sporten en gister een enorme honger had toen ik thuis kwam.
Heb boodschappen voor de hele week gehaald en avondeten is makkie(heb een aantal recepten en die zijn niet meer dan 10PP), vriendlief doet ook aan WW dus alleen maar beter!
En de tip van de gekookte eitjes omdat die vullen en lekker zijn en maar 2 punten: me likey!
Heel veel succes dames en laten we er idd voor gaan in 2015!
Na een kleine start te hebben gemaakt in juli en het volledig laten versloffen (en all out gegaan met eten en drinken) en nu dus weer aangekomen ben ik dedicated om het dit keer wel te laten slagen, en langer vol te houden!
Dus ben sinds gisteren weer begonnen. Was erg pijnlijk om te zien dat ik 6 kilo ben aangekomen in minder dan 6 maanden..maar goed eigen schuld...dikke buik!
Mag weliswaar meer punten eten maar ja...ben ook zwaarder geworden
Dus ben weer begonnen bij 82 kg (lengte 172) en zal volgende week opgeven voor opname in de tabel.
Merk nu dat ik mijn ontbijt en lunch beter moet indelen, zal dus de avond ervoor iets moeten maken om de verleidingen op kantoor (bedrijfsrestaurant) beter te kunnen weerstaan.
Eet nu als ontbijt een Bolletje Boerenbeschuit met plakje 30+ kaas, cappuchino, en veel thee en water en tussendoor groene smoothie. Voor lunch had ik een halve panini, een cup a soup kip, beschuitje met WW ham, gekookt eitje, en nog een plakje ham los. Was goed vullend en heb net een banaan op omdat ik na werk ga sporten en gister een enorme honger had toen ik thuis kwam.
Heb boodschappen voor de hele week gehaald en avondeten is makkie(heb een aantal recepten en die zijn niet meer dan 10PP), vriendlief doet ook aan WW dus alleen maar beter!
En de tip van de gekookte eitjes omdat die vullen en lekker zijn en maar 2 punten: me likey!
Heel veel succes dames en laten we er idd voor gaan in 2015!
dinsdag 6 januari 2015 om 17:44
Hoi, 14m12, welkom dan! Dat je maar vele kg's mag verliezen
@AnnaP: ohh echt lekkere recepten houd ik me ook voor aanbevolen. Word je ook gemotiveerd van het boek en dat te lezen? Bij mij helpt dat soms wel! Heb je een goede start van deze week gehad?
Ik heb zonet 30 gekleurde kralen in een potje gedaan en er een ander potje naast gezet. Daar doe ik bij elke kg die ik verlies een kraal in. Heb er dus 'al' 3 in gedaan
Zag het idee op pinterest en vond het erg leuk en hou wel van wat visualisatie
@AnnaP: ohh echt lekkere recepten houd ik me ook voor aanbevolen. Word je ook gemotiveerd van het boek en dat te lezen? Bij mij helpt dat soms wel! Heb je een goede start van deze week gehad?
Ik heb zonet 30 gekleurde kralen in een potje gedaan en er een ander potje naast gezet. Daar doe ik bij elke kg die ik verlies een kraal in. Heb er dus 'al' 3 in gedaan
Zag het idee op pinterest en vond het erg leuk en hou wel van wat visualisatie
dinsdag 6 januari 2015 om 19:43
hallo mensen,,
Ik lees al een tijdje mee en wil me ook aanschuiven, Ik ben sinds 7 weken begonnen met WW en tot nu toe 6,6 kilo afgevallen. ben er erg blij mee maar moet nog eventjes ik weet nu 86,6 en me streef is toch echt 70 dus heb nog even te gaan.
ik ben geen sporter ik doe sinds anderhalve week steppen gewoon thuis voor de tv op een krukje hhh klinkt heel gek maar echt super handig. het is best intensief je zweet je rot omdat het best een hoog krukje is. ik mag 28 punten per dag het lukt soms wel soms heb ik me weekpunte nodig.. heb er nog niet echt een balans in de weken gebruik ik alle weekpunten de week niks maar merk weinig verschil maar goed het is nog wennen allemaal.
Morgen is weer weeg dag voor mij ben benieuwd aangezien ik vorige week voor het eerst maar 100 gram ben afgevallen ivm het beginnen met steppen ik hard barstende spierpijn maar dat is nu allemaal weg, ik ben verslaaft aan wegen ik doe dit bijna elke dag, ja ik weet het is niet goed maar ik ben echt verslaaft kan er niks aan doen.
succes allemaaal.. ik ben trouwens 1,62 cm en weeg 86,6 op het moment.
Ik lees al een tijdje mee en wil me ook aanschuiven, Ik ben sinds 7 weken begonnen met WW en tot nu toe 6,6 kilo afgevallen. ben er erg blij mee maar moet nog eventjes ik weet nu 86,6 en me streef is toch echt 70 dus heb nog even te gaan.
ik ben geen sporter ik doe sinds anderhalve week steppen gewoon thuis voor de tv op een krukje hhh klinkt heel gek maar echt super handig. het is best intensief je zweet je rot omdat het best een hoog krukje is. ik mag 28 punten per dag het lukt soms wel soms heb ik me weekpunte nodig.. heb er nog niet echt een balans in de weken gebruik ik alle weekpunten de week niks maar merk weinig verschil maar goed het is nog wennen allemaal.
Morgen is weer weeg dag voor mij ben benieuwd aangezien ik vorige week voor het eerst maar 100 gram ben afgevallen ivm het beginnen met steppen ik hard barstende spierpijn maar dat is nu allemaal weg, ik ben verslaaft aan wegen ik doe dit bijna elke dag, ja ik weet het is niet goed maar ik ben echt verslaaft kan er niks aan doen.
succes allemaaal.. ik ben trouwens 1,62 cm en weeg 86,6 op het moment.
dinsdag 6 januari 2015 om 20:00
Welkom 14m12,en Nisisam! Ook beide al ervaring met WW! @Nisisam, goed hoor dat je in de laatste weken van het jaar zoveel bent afgevallen!
Ik weeg ook best vaak. Sowieso iedere ochtend, maar vaak s'avonds ook wel. En als ik tussendoor de badkamer inloop kan ik ook rustig even op de weegschaal gaan staan. Compleet zinloos...
@AnnaP, ik heb ook wel interesse in de succesrecepten. Ik heb een aantal van mijn vertrouwde recepten even in de ban gedaan... Of ze kosten toch net teveel punten of ik vind het lastig om de punten te bereken. Bv bij Chili con carne, gaan de ingredienten door elkaar, weet ik echt niet hoeveel gehakt of bonen ik eet.
Ik had vandaag als toetje een appel in stukjes gesneden en met kaneel en een beetje water in de magnetron gezet. Toch de zoete trek gestild en heel puntvriendelijk!
@jufmevrouw, leuk idee van de kralen. In de buurt van het snoep (of koelkast) zetten, dan bedenk je je misschien nog als je een zwak moment hebt;-)
Ik weeg ook best vaak. Sowieso iedere ochtend, maar vaak s'avonds ook wel. En als ik tussendoor de badkamer inloop kan ik ook rustig even op de weegschaal gaan staan. Compleet zinloos...
@AnnaP, ik heb ook wel interesse in de succesrecepten. Ik heb een aantal van mijn vertrouwde recepten even in de ban gedaan... Of ze kosten toch net teveel punten of ik vind het lastig om de punten te bereken. Bv bij Chili con carne, gaan de ingredienten door elkaar, weet ik echt niet hoeveel gehakt of bonen ik eet.
Ik had vandaag als toetje een appel in stukjes gesneden en met kaneel en een beetje water in de magnetron gezet. Toch de zoete trek gestild en heel puntvriendelijk!
@jufmevrouw, leuk idee van de kralen. In de buurt van het snoep (of koelkast) zetten, dan bedenk je je misschien nog als je een zwak moment hebt;-)
dinsdag 6 januari 2015 om 21:11
Welkom Nisisam en 14m12! Wat knap Nisisam dat je zoveel afgevallen bent in die korte tijd en met de feestdagen! Volhouden maar.
Zeker een leuk idee Jufmevrouw! Heb ineens enorm zin om kralen te kopen
Voor de tabel:
Huidig gewicht: 82,8
Afgevallen: nee + 1,4 (pff, maar ik heb wel drie heerlijke weken gehad )
Totaal afgevallen: 4,4
Nou, sinds gisteren weer helemaal serieus aan de slag met WW. Ik zeg: ik ga er weer voor! Op naar de -15 kilo! God, wat zou ik graag 67,nogwat kilo willen wegen. Een gewicht onder de 70 kilo lijkt me sowieso heel erg fijn. Wish me luck!
Succes allemaal dames! We kunnen het!
Zeker een leuk idee Jufmevrouw! Heb ineens enorm zin om kralen te kopen
Voor de tabel:
Huidig gewicht: 82,8
Afgevallen: nee + 1,4 (pff, maar ik heb wel drie heerlijke weken gehad )
Totaal afgevallen: 4,4
Nou, sinds gisteren weer helemaal serieus aan de slag met WW. Ik zeg: ik ga er weer voor! Op naar de -15 kilo! God, wat zou ik graag 67,nogwat kilo willen wegen. Een gewicht onder de 70 kilo lijkt me sowieso heel erg fijn. Wish me luck!
Succes allemaal dames! We kunnen het!
woensdag 7 januari 2015 om 10:41
Super Nisisam!
Ik ben thuis aan het werk en dat is een risico... Ik bewaar dan de lastige klussen waar ik concentratie bij nodig heb. Maar als ik er dan even niet uitkom, ga ik afleiding zoeken... En eten is afleiding. Haha ik sta soms wel 10 keer op in een soort automatisme om iets te eten te pakken, om dan (meestal) maar weer gauw te gaan zitten. Heb nu als alternatieve afleiding hier even bijgelezen:-)
Ik ben thuis aan het werk en dat is een risico... Ik bewaar dan de lastige klussen waar ik concentratie bij nodig heb. Maar als ik er dan even niet uitkom, ga ik afleiding zoeken... En eten is afleiding. Haha ik sta soms wel 10 keer op in een soort automatisme om iets te eten te pakken, om dan (meestal) maar weer gauw te gaan zitten. Heb nu als alternatieve afleiding hier even bijgelezen:-)
woensdag 7 januari 2015 om 10:49
Hoi dali78
afleidingen zoeken is inderdaad goed en proberen de lekkere dingen beter niet in huis te hebben dat scheelt een hoop.
voor de rest mischien de handige tussendoortjes tip is cup a soup 1 punt en vult wel even. en de snack a jacks 1 punt. mischien voor de lekkere trek. en nog een super handige is de Indische cake 2 punten voor een plakje cake en hij is lekker ook nog. hij is gewoon in ah en hoogvliet te koop.
succes nog allemaal ik lees echt mee maar reageer niet altijd op iedereen door de drukte.
afleidingen zoeken is inderdaad goed en proberen de lekkere dingen beter niet in huis te hebben dat scheelt een hoop.
voor de rest mischien de handige tussendoortjes tip is cup a soup 1 punt en vult wel even. en de snack a jacks 1 punt. mischien voor de lekkere trek. en nog een super handige is de Indische cake 2 punten voor een plakje cake en hij is lekker ook nog. hij is gewoon in ah en hoogvliet te koop.
succes nog allemaal ik lees echt mee maar reageer niet altijd op iedereen door de drukte.
woensdag 7 januari 2015 om 10:53
Oja, dat thuis werken is funest. Haha dat opstaan rondlopen en weer gaan zitten herken ik wel. Maar volgens mij gaat dat ook wel weer over. Maar wat opgejaagd kun je je er door voelen he?
Pff, vannacht had ik het zo koud. Kon er gewoon niet van slapen. Voor het eerst in jaren weer een pyjama aan en slaapsokken En ook dat gaat weer over (hoop ik)
Pff, vannacht had ik het zo koud. Kon er gewoon niet van slapen. Voor het eerst in jaren weer een pyjama aan en slaapsokken En ook dat gaat weer over (hoop ik)
