Lijf & Lijn
alle pijlers
Een vers weight watchers topic
dinsdag 4 november 2014 om 21:13
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Femme
Rotterdam1,7895,47079,2 -16,2werk Suhke1,7271,96270,7-1,2pauze jufmevrouw1,72987289,6-8,4 -0,4 silvershadow1,72130,780120,2-10,5-0,1 fietfieuw1,70107,995102,7-5,2-0,4 superduba1,66625760,1-1,9? theia1,6772,166-69,1-3Xsupersoul1,7769,767,5-68,7-1Xdingie1,8087,480-82,4-5-2,4 Zanahoria1,7812280121,3-0.7-0,2 Queen-D-766874,5-1,5-1,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Femme
Rotterdam1,7895,47079,2 -16,2werk Suhke1,7271,96270,7-1,2pauze jufmevrouw1,72987289,6-8,4 -0,4 silvershadow1,72130,780120,2-10,5-0,1 fietfieuw1,70107,995102,7-5,2-0,4 superduba1,66625760,1-1,9? theia1,6772,166-69,1-3Xsupersoul1,7769,767,5-68,7-1Xdingie1,8087,480-82,4-5-2,4 Zanahoria1,7812280121,3-0.7-0,2 Queen-D-766874,5-1,5-1,5
woensdag 21 januari 2015 om 09:23
Dank voor het bijwerken Pearssy! Vind +1 kg na een maand niet opletten heel erg meevallen, jij ook?
Bij mij is het in een kortere tijd vaak meerdere kilo's in de +.
Zie veel minnen en cheers, mis de mijne wel een beetje
@nisiam, Pearssy werkt de lijst altijd op dinsdag bij. Als jouw weegdag woensdag is, kun je deze het best als volgt op de maan- of dinsdag erna doorgeven:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: …
Succes!
Bij mij is het in een kortere tijd vaak meerdere kilo's in de +.
Zie veel minnen en cheers, mis de mijne wel een beetje
@nisiam, Pearssy werkt de lijst altijd op dinsdag bij. Als jouw weegdag woensdag is, kun je deze het best als volgt op de maan- of dinsdag erna doorgeven:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: …
Succes!
woensdag 21 januari 2015 om 09:27
Kan ook een schommeling in vocht zijn en dat dat er morgen of overmorgen weer af is, Nisisam. Maar niet leuk om op de weegschaal te zien dat je bent aangekomen.
Ik had gisteren een slechte dag Er lag een koek naar me te grijnzen, vervolgens bij de lunch te veel soep gegeten en 's avonds een stuk kaas.... Ik heb alles eerlijk ingevuld, daar gingen mijn weekpunten. Vandaag al wel een puntje verdiend op de Wii.
Nu allebei mijn kinderen ziek thuis, goeie timing. Ik heb ze hun bed ingebonjourd, eerst maar eens slapen en dan zien we straks wel of het beter gaat.
Update tijdens het typen: toch maar allebei naar beneden gehaald, dochter is echt ziek en heeft haar bed ondergespuugd. Kan ik hem wat beter in de gaten houden.
Ik had gisteren een slechte dag Er lag een koek naar me te grijnzen, vervolgens bij de lunch te veel soep gegeten en 's avonds een stuk kaas.... Ik heb alles eerlijk ingevuld, daar gingen mijn weekpunten. Vandaag al wel een puntje verdiend op de Wii.
Nu allebei mijn kinderen ziek thuis, goeie timing. Ik heb ze hun bed ingebonjourd, eerst maar eens slapen en dan zien we straks wel of het beter gaat.
Update tijdens het typen: toch maar allebei naar beneden gehaald, dochter is echt ziek en heeft haar bed ondergespuugd. Kan ik hem wat beter in de gaten houden.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
woensdag 21 januari 2015 om 15:36
Hoi allemaal, ik ben 2 januari (1 januari nog lekker met oliebollen ontbeten) begonnen met WW en ben nu 2,5 kilo kwijt maar heb her en der wel wat gesmokkeld.. Met etentjes blijf ik het gewoon lastig vinden om gematigd te blijven (toetjes!!) en daar had ik er nogal veel van de laatste tijd. 
Maar we gaan stug door. Ik woog na mijn zwangerschap 78 kilo bij een lengte van 1.65 cm.. Daarvoor woog ik altijd rond de 68 kilo. Mijn streven is nu om eerst die 10 zwangerschapskilo's er af te krijgen en daarna nog 5 extra. 15 in totaal dus. Hoe gaat het bij jullie? En hoeveel vallen jullie ongeveer af per week? Succes allemaal!
Maar we gaan stug door. Ik woog na mijn zwangerschap 78 kilo bij een lengte van 1.65 cm.. Daarvoor woog ik altijd rond de 68 kilo. Mijn streven is nu om eerst die 10 zwangerschapskilo's er af te krijgen en daarna nog 5 extra. 15 in totaal dus. Hoe gaat het bij jullie? En hoeveel vallen jullie ongeveer af per week? Succes allemaal!
woensdag 21 januari 2015 om 17:30
@ Juultje, goed dat je alles ingevuld hebt. Nu ik het online bijhou vul ik ook alles in, terwijl toen ik het eerder in een boekje op moest zoeken kneep ik wel eens een oogje dicht... Tja wie je dan voor de gek houdt...
@ Vliegmiepje, herkenbaar die zwangerschapskilo's. Ik heb ook na mijn beide zwangerschappen de kilo's geloosd met ww. Beide keren een kilo of 14. Nu kan ik geen zwangerschap aanvoeren als reden, gewoon teveel gesnoept... Ik viel altijd een halve tot een hele kilo per week af. Kan er nu nog niets van zeggen, te kort bezig.
@ Vliegmiepje, herkenbaar die zwangerschapskilo's. Ik heb ook na mijn beide zwangerschappen de kilo's geloosd met ww. Beide keren een kilo of 14. Nu kan ik geen zwangerschap aanvoeren als reden, gewoon teveel gesnoept... Ik viel altijd een halve tot een hele kilo per week af. Kan er nu nog niets van zeggen, te kort bezig.
donderdag 22 januari 2015 om 15:05
Heey iedereen!
Ik heb me sinds gisteren aangemeld bij Weight Watchers online. Veel goede ervaringen hier zo te zien?
Ik ben nu op eigen houtje al een 18 kg afgevallen, maar ik word vrij snel obsessief van calorieën tellen, dus dit gaat iets gezonder zijn voor mij denk ik
Eten jullie altijd al je punten op? En letten jullie verder op koolhydraten of echt enkel op punten?
Groetjes en veel succes iedereen!
Ik heb me sinds gisteren aangemeld bij Weight Watchers online. Veel goede ervaringen hier zo te zien?
Ik ben nu op eigen houtje al een 18 kg afgevallen, maar ik word vrij snel obsessief van calorieën tellen, dus dit gaat iets gezonder zijn voor mij denk ik
Eten jullie altijd al je punten op? En letten jullie verder op koolhydraten of echt enkel op punten?
Groetjes en veel succes iedereen!
donderdag 22 januari 2015 om 15:34
Hier geen zonnetje, eles, het is koud, grijs en grauw.
English.breakfast, knap zeg, 18 kilo afgevallen! Ik maak in ieder geval altijd mijn dagpunten wel op en een deel van de weekpunten. Ik doe soms een maaltijd met minder koolhydraten, zoals een lunch met bananenpannenkoekjes of ei-muffins. Maar ik eet gewoon brood, pasta en rijst, dat vind ik ook veel te lekker
English.breakfast, knap zeg, 18 kilo afgevallen! Ik maak in ieder geval altijd mijn dagpunten wel op en een deel van de weekpunten. Ik doe soms een maaltijd met minder koolhydraten, zoals een lunch met bananenpannenkoekjes of ei-muffins. Maar ik eet gewoon brood, pasta en rijst, dat vind ik ook veel te lekker
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
donderdag 22 januari 2015 om 23:03
Zo mijn eerste etentje achter de rug, supergezellig en heel ww verantwoord. Heb 10 punten van mijn weektotaal en active points gebruikt. Morgen weer even een flink stuk rennen en dan morgenavond weer uit eten.... Ook weer gezellig, maar ik baal er wel een beetje van. Volgende week eet ik weer 2 keer niet thuis. 1 x afhaal bij iemand, weet nog niet wat en 1 keer personeelsfeest. Dus het is even een uitdaging...
@english breakfast, ik probeer niet aan weekpunten te komen als ik normale weken heb. Dagpunten maak ik sowieso op en activepoints een deel. Ik heb altijd wel meer honger na sporten. Verder eet ik gewoon alles, maar dan veeeeel minder...
@english breakfast, ik probeer niet aan weekpunten te komen als ik normale weken heb. Dagpunten maak ik sowieso op en activepoints een deel. Ik heb altijd wel meer honger na sporten. Verder eet ik gewoon alles, maar dan veeeeel minder...
vrijdag 23 januari 2015 om 08:06
Ik ben sinds maandag bezig met WW en heb vrijdag mijn weegdag gemaakt. Zo heb ik bij plus en min de motivatie om door te gaan in het weekend. Ik heb alleen mijn standaard punten opgemaakt, geen extra punten en ik ben in 4 dagen -2kg!! Ik heb een kwartier op de weegschaal gestaan, maar het stond er toch echt!!
"Because I'm happyyyyyyy... "
"Because I'm happyyyyyyy... "
vrijdag 23 januari 2015 om 10:15
vrijdag 23 januari 2015 om 20:16
hallo allemaal zo te horen gaat iedereen goed.. netjes...
ik zelf ga morgen uiteten in een restaurant waar het consept all you can eat is. ik heb dit eerder gedaan een maand geleden en ben toen niet aangekomen maar ik vermoed dat dit nu wel gaat gebeuren.... ik kan me slecht inhouden en eet gewoon alles wat er ligt tot ik ga ontploffen.... ik heb ongeveer 30 AP en zorg dat ik 23 dagpunten overheb voor het eten. dus met 53 en me 49 weekpunten moet het wel goedkomen hoop ik. de vorige keer dat ik daar heb gegeten heb ik echt rond de 80 punten gegeten en had toen geen AP. ik hoop dat het gaat lukken en anders was het de laatste keer hhhhh een keer moet je jezelf kunnen trakteren ik ga bewust niet vaak uiteten nu ik aan WW meedoe. eet wel buiten een keer in de week maar dan kies ik voor de wok maaltijden zonder toetjes ofzo.. ohja de weegschaal was wel wat gezakt 83.9 dat is wel fijn want na het sporten was ik woensdag op me weegdag 84.6 meer als vorige week ben blij dat het nu gezakt is ... hopelijk volgende week goed resultaat... iedereen successs en heel fijn weekend.
ik zelf ga morgen uiteten in een restaurant waar het consept all you can eat is. ik heb dit eerder gedaan een maand geleden en ben toen niet aangekomen maar ik vermoed dat dit nu wel gaat gebeuren.... ik kan me slecht inhouden en eet gewoon alles wat er ligt tot ik ga ontploffen.... ik heb ongeveer 30 AP en zorg dat ik 23 dagpunten overheb voor het eten. dus met 53 en me 49 weekpunten moet het wel goedkomen hoop ik. de vorige keer dat ik daar heb gegeten heb ik echt rond de 80 punten gegeten en had toen geen AP. ik hoop dat het gaat lukken en anders was het de laatste keer hhhhh een keer moet je jezelf kunnen trakteren ik ga bewust niet vaak uiteten nu ik aan WW meedoe. eet wel buiten een keer in de week maar dan kies ik voor de wok maaltijden zonder toetjes ofzo.. ohja de weegschaal was wel wat gezakt 83.9 dat is wel fijn want na het sporten was ik woensdag op me weegdag 84.6 meer als vorige week ben blij dat het nu gezakt is ... hopelijk volgende week goed resultaat... iedereen successs en heel fijn weekend.
vrijdag 23 januari 2015 om 21:00
Met ruim 100 :-Opunten moet toch wel lukken, dat is wat ik in 4 dagen totaal mag eten
Heb het etentje weer heel oke overleefd, biefstuk genomen, geen stokbrood, voorafje en maar een paar gebakken aardappels. Voelt eigenlijk wel prima om niet zo volgegeten te zijn. Heb deze week het idee dat ik meer energie heb.
Heb het etentje weer heel oke overleefd, biefstuk genomen, geen stokbrood, voorafje en maar een paar gebakken aardappels. Voelt eigenlijk wel prima om niet zo volgegeten te zijn. Heb deze week het idee dat ik meer energie heb.
zaterdag 24 januari 2015 om 15:38
eles2, gewoon doorgaan kan gebeuren zo een vervelend moment. dat is het fijne aan WW. zodra je weer doorgaat is het geen ramp. probeer voor je volgende weegmoment nog netjes te eten binne je punten..
ik ga vanavond ook lekker los lekker eten mag een keer ... zeg ik nu wel heel makkelijk morgen heb ik spijt maar goed zien we dan wel.fijn weekend allemaal.
ik ga vanavond ook lekker los lekker eten mag een keer ... zeg ik nu wel heel makkelijk morgen heb ik spijt maar goed zien we dan wel.fijn weekend allemaal.
zaterdag 24 januari 2015 om 21:12
ik ben net weer terug. ik heb alles opgeschreven en heb 12 punten van me weekpunten moeten opeten die ga ik er nog afsporten dus hopelijk moet ik toch afvallen deze week. hoop dat het lukt.. heb wel heeeeel ergg veel en lekker gegeten van alles en nog wat maar goed, soms moet dat kunnen .. succes nog.
zondag 25 januari 2015 om 13:19
zondag 25 januari 2015 om 14:55
pearssy moet je niet gewoon naar de appstore en daar weightwatchers doen,,, ik weet het ook niet precies maar mischien dat j hem daar kan vinden... en als je toevallig een smartphone hebt kan je wij je widgets soms zoeken dan zit ie daar nog verborgen vaak ... ben niet zo technische maar dat is wat ik wel weet.. succes. mensen ik kom net van de sportschool ik heb nu al me eten wat ik teveel heb gegeten terug verdient met de AP. ik heb dus nu gewoon me weekpunten nog volledig over en ik ga dinsdag nog sporten... dan moet ik toch gewoon afvallen zou je denken omdat ik namelijk gewoon me dagpunten en me AP heb opgegeten en dat is normaal... alleen me lichaam heeft veel moeten werken zoveel gesport heb ik nog nooit gedaan dus hopelijk ga ik niet veel spiere kweken...
we gaan het zien succes allemaal
we gaan het zien succes allemaal
zondag 25 januari 2015 om 18:50
Nisisam, drink je wel genoeg water? Als je ineens veel meer gaat sporten houden je spieren vocht vast wanneer je niet genoeg water drinkt. Dat zou kunnen verklaren waarom je niet afvalt.
Gisteren uit eten geweest met vriendinnen. Ook weer veel te veel gegeten ( maar wel minder dan ik eerst zou doen)
Vandaag weer lekker in m'n ritme. Hopelijk blijft de schade beperkt
Gisteren uit eten geweest met vriendinnen. Ook weer veel te veel gegeten ( maar wel minder dan ik eerst zou doen)
Vandaag weer lekker in m'n ritme. Hopelijk blijft de schade beperkt
zondag 25 januari 2015 om 23:09
Hoi dames!
leuk om af en toe even van me af te schrijven.
Het motiveert enorm als k zie dat er al veel enorm veel kilos zijn afgevallen!
Voor het eerst een erg moeilijk weekend gehad.
Wezen stappen, en hoewel ik 1 x razz 7up heb gedronken en de rest water ( veeeeel gedanst ook) heb k de verleiding tot een broodje kebab niet kunnen weerstaan na een avondje stappen.
Vanochtend op de weegschaal een kilo erbij? Gaat dat zo snel
.. aangezien k deze week 1 kilo was afgevallen omdat k 3 dagen bijna niet heb kunnen eten vanwege me verstandkiezen..
vandaag ook klein beetje frietjes gegeten en wat zoute pepsels.
iets over me dag punten heen maar t valt nog mee.
Morgwn is mijn weegmoment. Hopelijk valt t mee.
Vind t soms best lastig.. poe
leuk om af en toe even van me af te schrijven.
Het motiveert enorm als k zie dat er al veel enorm veel kilos zijn afgevallen!
Voor het eerst een erg moeilijk weekend gehad.
Wezen stappen, en hoewel ik 1 x razz 7up heb gedronken en de rest water ( veeeeel gedanst ook) heb k de verleiding tot een broodje kebab niet kunnen weerstaan na een avondje stappen.
Vanochtend op de weegschaal een kilo erbij? Gaat dat zo snel
.. aangezien k deze week 1 kilo was afgevallen omdat k 3 dagen bijna niet heb kunnen eten vanwege me verstandkiezen.. vandaag ook klein beetje frietjes gegeten en wat zoute pepsels.
iets over me dag punten heen maar t valt nog mee.
Morgwn is mijn weegmoment. Hopelijk valt t mee.
Vind t soms best lastig.. poe
maandag 26 januari 2015 om 09:07
