Een vers weight watchers topic

Welkom Portland succes met je schone lei ( ben wel heel benieuwd wie je was)

Klinkt alsof je nu goed in de flow zit.

Iedereen een mooie min zie ik, fijn hoor!



@Nisiam, een halve kilo per week is hartstikke mooi hoor. Ik snap je ongeduld, ik zou zelf ook graag willen dat het sneller gaat, maar ik denk ook wel dat het beter is dat het er langzaam af gaat. Het is er ook niet in 1 week bij gekomen tenslotte



@jufmevrouw, goed zeg, twee negens!

Ik sport ook maar 2 keer in de sportschool, meer lukt me echt niet. Ik sta wel nog vaak tussendoor op de wii, ik gebruik dan eigenlijk alleen het plankje van de wii fit en kijk intussen tv.



@Lipstickjungle, ik denk ook dat het komt van het zout in de kebab. Zou er dus ook weer snel af moeten zijn.



@Ladygodiva, hoe meer je weegt, hoe meer punten je mag inderdaad. Ik startte met 33 punten en mag er sinds deze week 32.



@eles, wat jammer dat er niets af is. Kan vocht ook een rol spelen? Als je uit eten gaat heb je geen invloed op de hoeveelheid zout in je eten, waardoor dat misschien zouter was dan je thuis zou doen. Maar je bent in ieder geval ook niet aangekomen!

Ik begrijp het gevoel achter de bui wel, als ik een emobui heb, grijp ik ook al snel naar eten, wat dan ook, alles is dan goed. Maar het lost niets op uiteindelijk



@Dali, lekker hoor, op wintersport! Tijdens de wintersport sport je er waarschijnlijk wel af wat je er die week aan eet, maar daarna weer in het gareel is altijd zo lastig.

Nikki Plessen ken ik niet, zal eens kijken op haar site.



Boannan, jammer dat er niets af is, als je zo je best doet. Het zou als je volhoudt wel effect moeten hebben zou je denken, even doorzetten dus (ja, is makkelijker gezegd dat gedaan, ik weet het).



@Portland, goed bezig zeg en welkom! (zeg ik als zelf nog best wel nieuwkomer…)

mensen mensen vanochtend tussenweging gedaan morgen is die officieel voor mij maarrrrr ik weeg precies 83,2 dat betekend precies 10 kilo heb vanochtend weer gesport veel gedaan hoop niet dat ik weer zware spiere heb morge dat ie weer omhoog gaat ,, mar dat vind ik geen ramp ikweet dat het een dag later weer weg zal zijn dat was vorige week ook maar ik moet wel op dinsdag sporten is me vrije dag namelijk maar goed iedereen gaat best goed zo te zien succes allemaal en zal morge me weging opgeven.. ben wel ziek aan het worden heb pijn in me keel en verkoude enzo dus hoop dat het niet erg wordt..,

Even een tussenstandje van mij voor de tabel. Ik ben heel druk op het werk, kan dus niet uitgebreid reageren.



Huidig gewicht: 81,4

Afgevallen deze week: 0,0

Totaal afgevallen: 5,9



Balen! Op de cursus was ik 6 ons kwijt en op mijn weegdag afgelopen vrijdag dus gelijk gebleven. Geen idee waarom. Afgelopen weekend zijn we een weekend weggeweest en gisteren pas weer terug gekomen. Gisteren was manlief jarig en zijn we dus verder gegaan zoals het weekend was. Wijntjes, hapjes... Kortom: totaal geen punten geteld. Morgen ga ik braaf weer invoeren en hopelijk aan het eind van deze week weer gelijk gebleven.



Succes iedereen! Hou je doelen voor ogen, dat probeer ik ook

Zo, wat is er veel geschreven vandaag!



@ Portland, gezellig als je hier ook mee wilt schrijven!

@ Nisisam, wat goed, 10 kilo is wel een mooie mijlpaal!



Ik ben vandaag gelijk uit het werk naar een vriendin gereden. 2 uur over gedaan. Dus was heel hongerig toen ik daar aankwam. En ze had pizza besteld... Nou ja daar kan geen kleding van Nikki tegenop... (Haha haar websitebezoeken gaan skyhigh als we daar allemaal onze motivatie gaan halen, kan ze wel een kortingscode komen posten;-). En dit weekend heb ik ook nog een feestje met buffet... Ook op lange afstand rijden. Ik zet mijn doel deze week op niet aankomen.

Ha Pearssy, zie dat je de tabel al hebt bijgewerkt. Kwam hier even melden dat ik voor werk in het buitenland zit en dus geen gewicht kan doorgeven. Heb me vandaag nog wel in een apotheek gewogen, maar zou dan 4 kg zijn afgevallen, wat me zeer onwaarschijnlijk lijkt.



Succes iedereen!

Leuk al die smileys in de tabel!



@FemmeRotterdam, haha, nee, dat zal wel niet inderdaad! Op de sportschool ben ik ook lichter dan op mijn eigen weegschaal, is goed voor mijn zelfvertrouwen



@Nisisam, goed zeg, 10 kilo eraf



@Smiley, heb je er van genoten? Tijdens een weekend weg let ik ook niet op moet ik zeggen en als je er dan ook nog een verjaardag achteraan hebt... Nu weer de schouders eronder!



Ik merk al aan een broek die wat strakker was gaan zitten, dat ik ben afgevallen, broek zit echt veel beter! Ik heb nog meer van dat soort broeken in de kast hangen , dus qua kleding zit ik wel goed tijdens de komende 10 kilo eraf.

Oooh! Ik ben te laat!

Iedereen goed bezig lees ik!



Ikke niet helaas..

Zit op mn startgewicht!



Ik krijg het niet aan de praat al een jaar!



71.9 helaas!

goeiemorgen allemaal, vandaag officieel weegdag en het resultaat is 83,3 ik ben dus 1.3 afgevallen ben er super blij mee. was wel vorige week aangekomen vanwege sporten en dat was de dag na weegdag er weer af dus in verhouding is het maar 8ons wat ik kwijt ben. ben er wel blij mee nog 100 gram en dan ben ik de 10 kilo kwijt.. ik mag nu een puntje minder mag er 27 op een dag. 26 is het minimum wat je mag dus ik zal nog een puntje gaan zakken....

iedereen vee lsuccesss!!

@ eles2: Dankjewel! Ik heb het gevoel dat het helemaal goed gaat komen.



@ Juultje: Dankjewel! En jij ook nog welkom dan haha



@ nisisam: Wauw, goed bezig zeg. Wanneer ben je met WW begonnen?



@ Suhke: Wat balen dat je weer op je startgewicht zit. Lees ik goed dat het al een jaar niet omlaag wil?



Ik heb ondanks m'n menstruatie goede dagen deze week. Gisteren wel 2 bonbons op, 1 paste in m'n dagtotaal maar de 2e eigenlijk niet. Maar goed, vandaag weer streng dus en dat lukt ook. Ik vind wel dat de punten snel omlaag gaan, haha. Begon met 37, toen was het al heel snel 36 en sinds maandag 35. Nog steeds meer dan genoeg, maar ik moet er wel rekening mee gaan houden dat dat alsmaar minder wordt. Dus bewuste keuzes maken!

ik ben 11 weken bezig nu dus op zicht is het snel gegaan mag niet klagen maar toch is het wel zwaar geweest soms. ik heb nu ook weer twee handjes pindas gegeten tewijl me punten op waren ze waren erg zoutig dus we zullen zien. maar goed dat hoort erbij die dagen.

Aiii slechte dag hier... Hele dag trek gehad en behoorlijk over mijn dagpunten gegaan... Ik kon me met de lunch al niet inhouden. 2 extra boterhammen met pindakaas op, bij het avondeten een stuk rookworst wat ik niet ingepland had qua punten en net nog 3 liga's... Ik heb de moed nog niet gevonden om die ook te registreren in de app. Denk dat mijn weekpunten daarmee ook op zijn. Hoop dat het morgenavond beter weer is dan nu, dan ga ik activepoints verdienen. En dit weekend ook even kijken of ik een extra rondje kan hardlopen.

Baal van mezelf... Zelfs voordat ik verder ging met eten, goed nadenken over mijn doel en het korte termijn doel dat ik vrijdag een jurkje aan wil (dat bij aankomen niet gaat passen) heeft niet geholpen.

Nissan, goed zo zeg,gaat toch best hard he?



Shuke, kom op meid. Dit is niet wat je wil. Terug in het punten tellen, je hebt het eerder geflikt, nu kun je het toch ook



Dali78 herkenbaar hoor. Je hebt gisteren te laat en daardoor te veel gegeten toch?

Denk dT je het "vreetmonstertje" hebt wakker gemaakt.

Ik had het deze week ook.



Sorry, verder weet ik het even niet meer wat er geschreven is.

Vandaag ging het hier best goed.



Keep up the good work ladies

Eles, ik moest er vanochtend ook al aan denken dat jij van de week schreef dat je de dag na teveel eten zoveel meer trek had. Gisteren idd pizza op. Hoop dat het morgen weer uit mijn systeem is...

Bij mij was het: vrijdag, zaterdag en maandag.

Zondag, gister en vandaag ging goed. Ga er heel stoer vanuit dat ik weer in de flow ziet

Iedereen goed bezig?



Ik kan het niet laten om me elke dag te wegen, maar er zit een dalende lijn in. Vanmorgen 98,1, morgen is mijn weegdag, dus ik ben erg benieuwd!



Volgende week wordt erg moeilijk, want mijn man gaat ruim een week weg. Dat is over het algemeen voor mij een soort 'vrijbrief' om los te gaan qua eten. Ik ben nu erg gemotiveerd om dat niet te doen, maar hoe het is als hij echt weg is....

@ juultje, lastig he, al die patronen doorbreken... Ik heb het weer heel druk op mijn werk en dan neem ik niet de tijd om te eten. Dat klinkt dan nog goed, maar als ik dan thuis kom voel ik plotseling hoeveel honger ik heb en ja... Dan is er groot risico op bunkeren. Ik ben gisteren gelukkig wel binnen mijn punten gebleven, maar het kostte me wel veel moeite...



Ondanks mijn 2 slechte dagen was ik vandaag 0,1 lichter. Mijn doel om deze week niet aan te komen is nog haalbaar... Vanavond feestje, ik ga me inhouden. Het scheelt dat ik terug moet rijden, dus de calorieen komen niet van de alcohol.

Ja dames, daar gaat ie weer: 'because I'm happyyyyyyyy!'



Tweede week: wederom -2kg!

Totaal nu op -4kg in twee weken!

Ik had niet verwacht dat dit zo goed zou werken.

Wauw, goed zeg, Ladygodiva!



@Dali, ja, dat is echt erg lastig om te doorbreken. Vanmorgen was in ineens 98,7, dus 0,6 erbij vergeleken met gisteren en +0,2 vergeleken met vorige week :-{ Ik weet dat het vocht is, maar toch.

ik heb vandaag ook gewogen doe ik elke dag kan het gewoon niet laten maar ik was ineens 82.4 dat is bijna kilo lichter als woensdag me weegdag.. heb wel veel gesport maar ik denk niet dat ie zo zal blijven van mij mag het wel hoor.

maar even een vraagje aan de mensen die sporten ik doe op de sportschool de stepaparaat 45 minuten en dan crosstrainer 40 minuten en daarnaast beetje de aparaten voor krachttraning daar wordt je niet echt moe van vind ik. maar ik hoorde gister een vrouw zeggen dat ik niet zolang die step en crosstrainer moet doen anders hou je dikke benen vanwege spieren is dat echt zo??? ik heb vandaag gewoon weer me standaart rond je gedaan in de sportschool en dus weer zolang op die aparaten maar ja ik dacht als je snel wil afvallen moet je gewoon lekker zweten dus dat doe ik maar blijkbaar niet op de goeie manier. hoop dat iemand hier wat afweet...

Goedenavond iedereen!



@ nisisam: Zo, dat gaat snel! Echt een kilo per week, knap hoor. Houd wel in gedachten dat het ook niet goed is al je te snel blijft afvallen. Ik weet niet wat je streefgewicht is hoeveel je dus nog wilt afvallen? Als dat nog veel is, zal ik het wel rustiger aan gaan doen. Je huid heeft tijd nodig om te herstellen en weer 'in te krimpen'. Bij snel gewichtsverlies is die tijd er niet, en kan het zo zijn dat je huid wat gaat hangen en slap wordt. En dat wil je liever niet, denk ik. Ik zou proberen om het vanaf nu bij een 0,5 kg per week te houden als dat lukt.

Over dat sporten; die vrouw kletst uit haar nek. Spieropbouw gaat heel langzaam, en bij vrouwen al helemaal. Tenzij je Ireen Wüst bent en dus dagelijks je benen aan het trainen bent, zal het niet snel gebeuren dat je dikke beken krijgt/overhoudt door spieren. Ook bij andere lichaamsdelen is dat voor een vrouw moeilijk te bereiken. Je spieren worden natuurlijk wel sterker en je zult wel meer spiermassa krijgen, maar waarschijnlijk lang niet genoeg voor van die hele gespierde benen Goed trouwens zeg, zo lang cardio! Ik ben na een kwartier al buiten adem



@ Dali78: Zonde van je slechte dag, maar ga niet bij de pakken neer zitten! Keep up the good work, je kan het!



@ eles2: Zit je nog steeds goed in de flow? Hoop van wel!



@ Juultje: Gelukkig van de dalende lijn. Was het vandaag op je weegdag ook nog positief?



@ ladygodiva19: Wauw, dat gaat supersnel! Goed begin! Maar zoals ik hierboven al typte, laat het niet al te snel gaan.



Hier gaat alles goed. Ik heb volgens mij echt het licht gezien, want zelfs deze week toen ik ongesteld was had ik geen overdreven snoepdrang zoals normaal. Af en toe wat lekkers wat binnen m'n punten past en dat werkt prima. Verder heb ik ook niet meer het idee dat ik 'op dieet' ben. Ik eet gewoon lekker en gezond, ik ben goed bezig met sporten; zo moet het gewoon altijd gaan! En ik denk eigenlijk dat ik dat ook zeker kan later. Voel me veel beter en energieker dan wanneer ik maar op de bank lig te hangen en over de dag heen veel slechte dingen eet. Ben trots op mezelf!

Maandag weegdag, dus hopelijk is de weegschaal lief voor me.

Hoi dames!



@Boannan: hoe is het deze week gegaan? Zo demotiverend als je stil staat, juist extra knap om dan vol te houden. De weegschaal is niet het belangrijkste, je gezondheid wel! En vaak als je 'gewoon' volhoudt, kan er zomaar een kilo afgaan na een tijdje en gaat je lichaam weer verder met afvallen Ik zou ook zeker niet het mentale gedeelte vergeten, jullie hebben een heftige tijd achter de rug en stress doet ook veel met een lichaam. Geef het wat tijd



@Eles: graag gedaan hoor, ik lees dat je best een goede week gehad hebt, mooi zo! Het begin is er weer, nu alleen maar volhouden en that's it Ook bij jou dus een stressvolle tijd achter de rug (eigenlijk nog steeds toch?) en hetzelfde als bij boannan: dat moet je ook niet vergeten, hoeveel invloed dat op je lichaam heeft. Extra knap dat je deze week een paar zulke goede dagen hebt gehad!



@Portland: welkom, leuk dat je mee komt schrijven! Fijn dat je in zo'n lekkere flow zit, ik ook! Dat de weegschaal dan ook nog eens meewerkt is super.

Goede tips geef je trouwens over te snel afvallen, dat dat niet handig is. Liever wat langzamer en een mooie huid houden, ook gezonder voor je lichaam volgens mij en wat ik begrepen heb is dat kilo's die iets langzamer eraf gaan (onder de kilo per week) er vaak ook afblijven.

Bij mijzelf was het ook zo, ik ben langzaam afgevallen vorige keer met WW (10 kilo in een half jaar oid) en daarna een jaar niks geteld. De kilo's kwamen er wel weer aan, maar die hebben er een jaar over gedaan. Het afvallen ging geleidelijk en het aankomen ook. Ik hoop deze keer dat het aankomen niet gebeurt, maar dat heb ik natuurlijk zelf in de hand. Een ezel stoot zich in het algemeen ...



@Juultje: ja, 2 keer per week sporten icm alle andere dingen (werk, studie, huishouden, relatie, vriendschappen, kortom: het dagelijkse leven) vind ik op dit moment ook netjes van mezelf. Als het lukt, sommige weken, ben ik wel blij met 3 of 4 keer, maar neem inmiddels ook genoegen met 2 keer in drukkere tijden. Doe jij cardio of kracht of groepslessen oid?

Volgende week dus een week alleen thuis? Zeer herkenbare valkuil hoor... ik ben over 3 weken een week alleen en ben nu al een plan van aanpak aan het maken, haha. Heb besloten lief te zijn voor mezelf die week, maar niet d.m.v. ongezond eten (want uiteindelijk is dat niet lief voor mezelf). Heb 2 nieuwe boeken gekocht en seizoen 2 van divorce, voor de lastigere momenten.



@Nisisam: gefeliciteerd met de min 10 kg! Lekker gevoel is dat, goed gedaan.



@Femme: haha min 4, wat een buitenlandse weegschaal wel niet voor je kan betekenen



@Suhke: ik heb het ook gehad, een jaar lang lukte het me niet om terug in het gareel te komen. Gelukkig is er sinds 6 weken weer een knop omgegaan. Ik kan zeggen dat dit veel fijner voelt, weer gezond bezig te zijn. Maar je moet toch zelf die knop weer ergens vinden, ik hoop dat het jou lukt! Goed dat je hier gewoon blijft schrijven, misschien motiveert het je ook!



@Dali: balen van die off-day, maar wat een goede tip geef je erbij. Om voor het extra eten na te denken over je doelen en korte termijn doelen. Jammer dat het deze keer niet werkte, maar er is altijd weer een nieuwe dag



@Ladygodiva: fijn dat het zo goed gaat met het afvallen!



Hier gaat het goed, geen moeite met het volhouden van mijn gezonde eetpatroon. De weegschaal die elke keer omlaag gaat, broeken die lekkerder beginnen te zitten, in de spiegel begin ik een smaller koppie te krijgen, ik ben tevreden

Het enige waar ik gewoon écht nog steeds van baal is de kou. Ben erachter dat het ook door mijn studie te maken heeft, het is lang geleden dat ik studeerde en toen ik dat deed, snoepte ik er vaak wel wat bij. Nu drink ik groene thee en eet ik komkommers en tomaatjes. Ondertussen zit ik soms wel 3 uren stil en dan verkleum ik gewoon



Na 3 uren ga ik dan wel iets lichamelijks doen en dan later weer verder, dus ik begin er een ritme in te krijgen. Mijn oude patroon was om tijdens het studeren te snoepen en dat ben ik toch wel aan het doorbreken.



Gisteren had ik het trouwens ook koud toen ik op de bank zat met vriend. Besloten we een film te kijken op tv... nova zembla.. ik kreeg het er alleen maar kouder van, haha! En ondertussen dacht ik: stel je niet zo aan, die mensen hebben het pas koud gehad

Knap dat je dat patroon kunt doorbreken, Jufmevrouw!

Ik doe cardio en kracht op de sportschool, 2 keer per week.

Mijn man vertrekt morgen en komt de 10e weer terug, ruim een week dus. Vanavond met z'n viertjes uit eten geweest, pannenkoeken. Niet echt WW-verantwoord en helemaal niet toen ik het ijsje van mijn zoontje op at dat hij niet meer hoefde Aan de andere kant stond de weegschaal vanmorgen weer op de stand van donderdag, 98,1. Dat motiveert om gewoon weer verder te gaan.



Portland, slimme tip om langzaam af te vallen. Ik geloof ook wel dat dat beter is, al kan het me ook weer niet snel genoeg gaan. Maar 10 weken lang een kilo per week zou mij niet lukken denk ik. Knap van je Nisisam!

Dames, ik ben ook weer heel serieus bezig met WW, vanaf morgen helemaal. Ik merkte dat ik door allerlei omstandigheden de afgelopen weken niet echt de knop goed om kon zetten. Woog afgelopen vrijdag wel 81,0. Het was een beetje halfhalf WW, dat is natuurlijk altijd nog beter dan helemaal niet maar toch. Vanaf morgen zal ik weer actief WW-en en actief meeschrijven. Ik wens jullie allemaal een fijne zondag en een goed begin van de week.



Alvast voor de tabel:

Huidige gewicht: 81,0

Deze week afgevallen: -0,4

Totaal afgevallen: 6,3

hallo allemaal.. slechte dag gehad gisteren was bij me zus uitgenodigt had taart gemaakt eentje zag er niet zo goed uit mochte we dus gelijk opeten waren 3 plakjes daarna savonds weer 2 plakjes ik heb verder de gehele dag ook niks gegeten geen avondeten ofzo maar wel dus 5 plaken taart schaam me dood maar het was zo lekker.. kon ook niet sporten gister ben net geweest. maar toch was ik op de weegschaal wel aangekomen..dus ga weer eve strak bezig zijn..

ohja als ik in de app kijk naar mijn gewichtsverlies zegt ie dat ik per week 8 ons verlies het is ook niet zo dat ik elke week het zelfde verlies he ik heb weke dat ik 500 graam afval soms 700gram en ben zelfs een keer aangekomen toen ik begon met sporten.. ik heb nog wel een lange weg te gaan hoor nog 15 kilo wil ik een goed gewicht hebben dus voor nu hou ik het ritme wel aan zoals nu. ik denk dat het straks wel langzamer gaat. succes nog allemaaal