Lijf & Lijn
alle pijlers
Een vers weight watchers topic
dinsdag 4 november 2014 om 21:13
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Femme
Rotterdam1,7895,47079,2 -16,2werk Suhke1,7271,96270,7-1,2pauze jufmevrouw1,72987289,6-8,4 -0,4 silvershadow1,72130,780120,2-10,5-0,1 fietfieuw1,70107,995102,7-5,2-0,4 superduba1,66625760,1-1,9? theia1,6772,166-69,1-3Xsupersoul1,7769,767,5-68,7-1Xdingie1,8087,480-82,4-5-2,4 Zanahoria1,7812280121,3-0.7-0,2 Queen-D-766874,5-1,5-1,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Femme
Rotterdam1,7895,47079,2 -16,2werk Suhke1,7271,96270,7-1,2pauze jufmevrouw1,72987289,6-8,4 -0,4 silvershadow1,72130,780120,2-10,5-0,1 fietfieuw1,70107,995102,7-5,2-0,4 superduba1,66625760,1-1,9? theia1,6772,166-69,1-3Xsupersoul1,7769,767,5-68,7-1Xdingie1,8087,480-82,4-5-2,4 Zanahoria1,7812280121,3-0.7-0,2 Queen-D-766874,5-1,5-1,5
maandag 8 juni 2015 om 15:19
Beste allemaal, mag ik meedoen? Ik weet niet of ik in jullie doelgroep val? In het verleden heel veel maar langzaam afgevallen(27 Kg in 3 jaar), 2 jaar stabiel geweest en nu sluipen de kilo's er weer bij. Ik heb een stok achter de deur nodig: niet de stillen snoepdrang, terrasjesweer, etc... 1.72, 69kg, moet weer 4kg af.
dinsdag 9 juni 2015 om 00:36
Hallo! Vandaag heb ik me aangemeld voor het online WW programma. Van te voren had ik hier stiekem al even gesnuffeld en zag mooie resultaten in de tabel, dus daaruit blijkt dat het wel degelijk werkt, wat goed! Ik hoef (nog) niet in de tabel, maar kom hier graag een beetje meelezen en schrijven. Momenteel weeg ik 91 kilo en moet helaas toegeven dat die kilo´s er in de loop van de jaren vooral door luiheid, onoplettendheid en zin in zoet aan zijn geplakt Ik weet dat als ik er niks aan doe, er geen limiet is. Hoog tijd dus! Mijn streef is om en nabij de 15 kilo tot het einde van het jaar, om maar een doel voor ogen te hebben...
dinsdag 9 juni 2015 om 08:40
Hier na een compleet feestelijk weekend met BBQ, chinees, drank en hapjes een gelijk gebleven score. Het kan dus wel als je dan maar de overige dagen alleen je dagpunten eet en voldoende beweegt! Maar ja, dat is niet het uiteindelijke doel en bedoeling. Ik ga de komende 3 weken nog wel even er aan trekken, begin juli met vakantie en dan zou ik toch wel weer iets afgevallen willen zijn...
Voor de tabel:
Huidig : 86,9
Deze week: 0
Totaal: 10,2
Voor de tabel:
Huidig : 86,9
Deze week: 0
Totaal: 10,2
dinsdag 9 juni 2015 om 09:53
@ silvershadow, bedankt voor je reactie
Heb nu een slijmbeursontsteking erbij en dat doet een partij pijn
Maar zoals ik al zei, ik blijf me wel aan de punten houden en dat gaat goed! Bewegen zit er nu alleen ff niet in.
Wat ben jij trouwens al veel kg kwijt!! Elke week een mooie min, knap hoor. Kun je het ook makkelijk volhouden?
@de anderen: veel minnetjes, goed bezig dames!! Voor de plusjes: maak er weer een goede week van. Allemaal weer veel succes. De zomer is vast onderweg, fijn om dan wat minder gewicht mee te dragen
Heb nu een slijmbeursontsteking erbij en dat doet een partij pijn
Maar zoals ik al zei, ik blijf me wel aan de punten houden en dat gaat goed! Bewegen zit er nu alleen ff niet in.
Wat ben jij trouwens al veel kg kwijt!! Elke week een mooie min, knap hoor. Kun je het ook makkelijk volhouden?
@de anderen: veel minnetjes, goed bezig dames!! Voor de plusjes: maak er weer een goede week van. Allemaal weer veel succes. De zomer is vast onderweg, fijn om dan wat minder gewicht mee te dragen
dinsdag 9 juni 2015 om 12:19
Happyr; goed dat je ondanks je slechtere weekend toch nog gelijk bent gebleven!
Jufmevrouw; goed dat je je ondanks je slijmbeursontsteking toch gewoon netjes aan je punten houdt. Wel minder dat je even niet kint bewegen. Sterkte ermee.
Ben ook blij met mijn minnetje, had van het weekend een barbecue, en miet super slecht gedaan maar wel meer gegeten dan normaal. En toch nog wat eraf.
Jufmevrouw; goed dat je je ondanks je slijmbeursontsteking toch gewoon netjes aan je punten houdt. Wel minder dat je even niet kint bewegen. Sterkte ermee.
Ben ook blij met mijn minnetje, had van het weekend een barbecue, en miet super slecht gedaan maar wel meer gegeten dan normaal. En toch nog wat eraf.
dinsdag 9 juni 2015 om 17:35
dinsdag 9 juni 2015 om 18:17
Oh ja, een slijmbeursontsteking kan heel pijnlijk zijn heb ik gehoord. Beterschap!
Tot nu toe gaat het inderdaad best lekker. Heb twee weken geleden een Fitbit gekocht en gisteren met één van de andere WW-ers uit onze groep elkaar toegevoegd om elkaar uit te dagen.
Vanavond weer braaf wandelen met de buurman (zijn vrouw klaagde al over zijn toegenomen buikomvang... haha). En van het weekend groot onderhoud in de tuin dus daar zal ik ook lekker mee verbranden.
In 5 weken tijd 5,5 kilo eraf en 2 dagpunten. Ik klaag niet
En er zijn er meer die goed bezig zijn, ik zie veel minnetjes!
Tot nu toe gaat het inderdaad best lekker. Heb twee weken geleden een Fitbit gekocht en gisteren met één van de andere WW-ers uit onze groep elkaar toegevoegd om elkaar uit te dagen.
Vanavond weer braaf wandelen met de buurman (zijn vrouw klaagde al over zijn toegenomen buikomvang... haha). En van het weekend groot onderhoud in de tuin dus daar zal ik ook lekker mee verbranden.
In 5 weken tijd 5,5 kilo eraf en 2 dagpunten. Ik klaag niet
En er zijn er meer die goed bezig zijn, ik zie veel minnetjes!
dinsdag 9 juni 2015 om 18:42
@femme: ja precies, ik ga me goed aan mijn punten houden en als deze prednisonkuur dan over is, zal ik het resultaat bekijken Houd nu veel vocht vast, maar dat is niet erg als het werkt.
Mooi minnetje heb je weer! Wanneer ga je naar een festivalweekend, dat is ook al bijna zeker?
@silvershadow: ik heb geen idee wat een fitbit is, maar elkaar uitdagen klinkt leuk
Zo houd ik samen met mijn vriend en een vriendin onze punten bij in een app (myfitnespall), waarin je elkaar ook dingen kunt sturen, zeer motiverend en leuk!
Fijn dat je zo'n goede eerste paar weken gehad hebt, lekker zo doorgaan!
Mooi minnetje heb je weer! Wanneer ga je naar een festivalweekend, dat is ook al bijna zeker?
@silvershadow: ik heb geen idee wat een fitbit is, maar elkaar uitdagen klinkt leuk
Zo houd ik samen met mijn vriend en een vriendin onze punten bij in een app (myfitnespall), waarin je elkaar ook dingen kunt sturen, zeer motiverend en leuk!
Fijn dat je zo'n goede eerste paar weken gehad hebt, lekker zo doorgaan!
dinsdag 9 juni 2015 om 22:51
dinsdag 9 juni 2015 om 23:04
Een Fitbit is een activiteitenmeter die je kunt synchroniseren met je WW account. Hij meet stappen maar ook hoeveel calorieën je hebt verbrandt en ook hoeveel trappen je hebt gelopen. Daarnaast heeft ie wel meer functies en is ook gewoon zonder WW account te gebruiken. Geeft wel een extra stimulans om meer te gaan bewegen in mijn geval.
woensdag 10 juni 2015 om 07:56
@superduba: ik ga er vanuit dat ik niet aankom door me inderdaad aan de punten te houden Maar ik ben al wel aangekomen en heb de bekende dikke kop en houd veel vocht vast, maar zodra de kuur afgelopen is (10 dagen) verdwijnt dat gelukkig weer Bedankt voor je reactie!
@Silvershadow: dat klinkt goed, wat leuk zeg! Kan me voorstellen dat dat motiverend werkt. Als ik sport (fiets, wandel) houdt mijn telefoon dat allemaal bij, is ook leuk om te zien!
@Silvershadow: dat klinkt goed, wat leuk zeg! Kan me voorstellen dat dat motiverend werkt. Als ik sport (fiets, wandel) houdt mijn telefoon dat allemaal bij, is ook leuk om te zien!
woensdag 10 juni 2015 om 08:00
hallo allemaal,
na drie weken stil staan eindelijk weer een min. en dat nog wel na mijn verjaardag en veel te veel gegeten maar goed schijnbaar heb ik daarmee wel me lichaam wakker geschud
ben er blij mee op naar de laatste 4.6 kilo dan ben ik klaar.
Huidig gewicht: 69.4
Totaal af: 23.8
Deze week: -0.6
succes allemaal nog
na drie weken stil staan eindelijk weer een min. en dat nog wel na mijn verjaardag en veel te veel gegeten maar goed schijnbaar heb ik daarmee wel me lichaam wakker geschud
ben er blij mee op naar de laatste 4.6 kilo dan ben ik klaar.
Huidig gewicht: 69.4
Totaal af: 23.8
Deze week: -0.6
succes allemaal nog
woensdag 10 juni 2015 om 08:16
quote:jufmevrouw schreef op 09 juni 2015 @ 18:42:
@femme: ja precies, ik ga me goed aan mijn punten houden en als deze prednisonkuur dan over is, zal ik het resultaat bekijken Houd nu veel vocht vast, maar dat is niet erg als het werkt.
Mooi minnetje heb je weer! Wanneer ga je naar een festivalweekend, dat is ook al bijna zeker?
Goed onthouden! Ja dit weekend Pinkpop en het weekend erna Best Kept Secret. Ik voorzie weer plusjes
@Silvershadow, je gaat goed! Fijn om te lezen terwijl je eerst zo aarzelde. In mijn wwgroepje is bijna iedereen aan de fitbit. Wilde het ook doen, maar loop al 3 keer per week hard, 2 keer per week pilates en ook nog 1 a 2 keer in de week sportschool. Dat is wel genoeg
@femme: ja precies, ik ga me goed aan mijn punten houden en als deze prednisonkuur dan over is, zal ik het resultaat bekijken Houd nu veel vocht vast, maar dat is niet erg als het werkt.
Mooi minnetje heb je weer! Wanneer ga je naar een festivalweekend, dat is ook al bijna zeker?
Goed onthouden! Ja dit weekend Pinkpop en het weekend erna Best Kept Secret. Ik voorzie weer plusjes
@Silvershadow, je gaat goed! Fijn om te lezen terwijl je eerst zo aarzelde. In mijn wwgroepje is bijna iedereen aan de fitbit. Wilde het ook doen, maar loop al 3 keer per week hard, 2 keer per week pilates en ook nog 1 a 2 keer in de week sportschool. Dat is wel genoeg
woensdag 10 juni 2015 om 11:07
quote:pearssy schreef op 08 juni 2015 @ 15:31:
Fietfieuw en daan, tuurlijk mogen jullie meedoen. Even de gegevens doorgeven zoals boven in de tabel en ik zet jullie er dinsdag bij in.
Gewicht doorgeven kan maandag of dinsdag.
Succes!wij willen er zo graag bij ik heb mijn gegevens ook neergezet paar pagina's terug!
Fietfieuw en daan, tuurlijk mogen jullie meedoen. Even de gegevens doorgeven zoals boven in de tabel en ik zet jullie er dinsdag bij in.
Gewicht doorgeven kan maandag of dinsdag.
Succes!wij willen er zo graag bij ik heb mijn gegevens ook neergezet paar pagina's terug!
zaterdag 13 juni 2015 om 13:08
Na een paar dagen ben ik gisteren stiekem even op de weegschaal gaan staan en de ogen rolden bijna uit mijn hoofd: een dikke min . Hopelijk staat die er maandag nog. Gisteren ben ik wel de mist ingegaan want ik had een feestje van het werk en toch een paar glazen bier en wijn gedronken. Al heb ik wel heel veel gedanst, dus de meeste schade heb ik terugverdiend met Active Points.
Het is me alleen niet duidelijk hoe of wanneer ik die nu kan inzetten? Of wordt dat vanzelf een soort van opgeteld bij het weekextra?
Door het invoeren van de schade van gisteren gaan er veel punten af van het weekextra, maar de Active Points blijven staan. Ik zou graag hebben dat dat meteen verrekend wordt. Ik moet er nog inkomen en het systeem heeft nog veel raadsels voor me, maar ik merk toch dat het motiveert er meer op te letten. Fijn weekend iedereen!
Het is me alleen niet duidelijk hoe of wanneer ik die nu kan inzetten? Of wordt dat vanzelf een soort van opgeteld bij het weekextra?
Door het invoeren van de schade van gisteren gaan er veel punten af van het weekextra, maar de Active Points blijven staan. Ik zou graag hebben dat dat meteen verrekend wordt. Ik moet er nog inkomen en het systeem heeft nog veel raadsels voor me, maar ik merk toch dat het motiveert er meer op te letten. Fijn weekend iedereen!
zaterdag 13 juni 2015 om 15:39
Haha, wow. Volgens mij hield ik een beetje vocht vast, want ik ben in 1 dag (!) 1,2 kilo afgevallen.
5 juli hebben mijn vriend en ik een zogenaamde loveshoot waarbij we foto's gaan maken voor onze trouwkaart. We trouwen pas over een jaar, maar we willen die foto's laten maken op de kazerne waar hij nu zit, en daar zit hij nog maar een maand. Ik wil dus nog even als de wiedeweerga zoveel mogelijk kwijt, want ik wil me wel een beetje zelfverzekerd voelen op de foto's. Ook jammer dat ik niet met mijn streefgewicht op de foto ga (want dat hoop ik tegen de tijd van mijn trouwdag toch wel eens behaald te hebben!), maar goed, dat komt met de trouwfoto's helemaal goed.
5 juli hebben mijn vriend en ik een zogenaamde loveshoot waarbij we foto's gaan maken voor onze trouwkaart. We trouwen pas over een jaar, maar we willen die foto's laten maken op de kazerne waar hij nu zit, en daar zit hij nog maar een maand. Ik wil dus nog even als de wiedeweerga zoveel mogelijk kwijt, want ik wil me wel een beetje zelfverzekerd voelen op de foto's. Ook jammer dat ik niet met mijn streefgewicht op de foto ga (want dat hoop ik tegen de tijd van mijn trouwdag toch wel eens behaald te hebben!), maar goed, dat komt met de trouwfoto's helemaal goed.
