Lijf & Lijn
alle pijlers
Eet ik goed?
woensdag 7 mei 2014 om 22:08
Hallo,
ik wil graag gezond leven en daarom deze vraag.
Vroeger at ik te veel, nu heb ik dit al enkele maanden geminderd en wil graag eens weten hoe jullie over deze eetgewoontes denken.
Zo zagen mijn voorbije dagen er uit:
Maandag
Ontbijt: 2 bruine boterhammen met 30+ kaas en kalkoen
Lunch: 2 bruine boterhammen met Philadelphia light, kipfilet, sla
Avondmaal: zo'n 200gr pasta met scampi's
Tussendoor: een zakje dinosauruskoekjes (zitten 3 koekjes met chocolade op in)
Dinsdag
Ontbijt: 2 bruine boterhammen met 30+ kaas en kalkoen
Lunch: 2 bruine boterhammen met Philadelphia light, kipfilet, sla
Avondmaal: kippenblokjes in tomatensaus en wat gekookte aardappelen en salade (sla, tomaat, ajuin)
Hierbij nog geen koffielepel mayonaise gegeten.
Vandaag:
Ontbijt: 2 bruine boterhammen met 30+ kaas en kalkoen
Lunch: 2 bruine boterhammen met Philadelphia light, kipfilet, sla
Avondmaal: pangasius met zo'n 200gr rijst en salade
Tussendoor: 2 reepjes melkchocolade (je weet wel, zo 2 stukken van die langwerpige rechthoeken )
Mijn ontbijt en lunch zijn meestal hetzelfde om de simpele reden dat ik altijd zo een periode heb dat ik iets super lekker vind en dat dan dagelijks eet tot ik het beu ben
Ik snoep zo'n 3x in de week, 2x tijdens de week en de zaterdagavond gaat er wel chips en om de 2 weken alcohol binnen.
1x in de week gefrituurd eten of pizza ofzo.
Als ik snoep is het een zakje koeken, 2 reepjes melkchocolade, enkele koekjes bij de thee, de chipszak gaat wel voor de helft leeg op de zaterdag
Maar is dit een goed eetpatroon?
ik wil graag gezond leven en daarom deze vraag.
Vroeger at ik te veel, nu heb ik dit al enkele maanden geminderd en wil graag eens weten hoe jullie over deze eetgewoontes denken.
Zo zagen mijn voorbije dagen er uit:
Maandag
Ontbijt: 2 bruine boterhammen met 30+ kaas en kalkoen
Lunch: 2 bruine boterhammen met Philadelphia light, kipfilet, sla
Avondmaal: zo'n 200gr pasta met scampi's
Tussendoor: een zakje dinosauruskoekjes (zitten 3 koekjes met chocolade op in)
Dinsdag
Ontbijt: 2 bruine boterhammen met 30+ kaas en kalkoen
Lunch: 2 bruine boterhammen met Philadelphia light, kipfilet, sla
Avondmaal: kippenblokjes in tomatensaus en wat gekookte aardappelen en salade (sla, tomaat, ajuin)
Hierbij nog geen koffielepel mayonaise gegeten.
Vandaag:
Ontbijt: 2 bruine boterhammen met 30+ kaas en kalkoen
Lunch: 2 bruine boterhammen met Philadelphia light, kipfilet, sla
Avondmaal: pangasius met zo'n 200gr rijst en salade
Tussendoor: 2 reepjes melkchocolade (je weet wel, zo 2 stukken van die langwerpige rechthoeken )
Mijn ontbijt en lunch zijn meestal hetzelfde om de simpele reden dat ik altijd zo een periode heb dat ik iets super lekker vind en dat dan dagelijks eet tot ik het beu ben
Ik snoep zo'n 3x in de week, 2x tijdens de week en de zaterdagavond gaat er wel chips en om de 2 weken alcohol binnen.
1x in de week gefrituurd eten of pizza ofzo.
Als ik snoep is het een zakje koeken, 2 reepjes melkchocolade, enkele koekjes bij de thee, de chipszak gaat wel voor de helft leeg op de zaterdag
Maar is dit een goed eetpatroon?
donderdag 8 mei 2014 om 06:53
quote:lucifers schreef op 08 mei 2014 @ 06:16:
Hoe groot is die salade dan? Wat gooi je erover heen? Wat drink je?
Ik vind 1 keer per week frituren best veel. Zeker in combi met koek/ snoep.
Voel je je fit? Hoe ziet je huid eruit?
Salade is altijd ongeveet helft van mijn bord, ik drink (buitenbhet glas cola light bij het avondmaal) zo'n 2-2,5l water per dag.
Fit voel ik me niet maar sport dan ook niet :p en mijn huid is droog, altijd al geweest maar nu je het vraagt; het is wel erg droog tegenwoordig..
Denk dat ik zal stoppen met snoepen want als er meerdere zeggen dat het niet normaal is zal het wel zo zijn denk ik
Hoe groot is die salade dan? Wat gooi je erover heen? Wat drink je?
Ik vind 1 keer per week frituren best veel. Zeker in combi met koek/ snoep.
Voel je je fit? Hoe ziet je huid eruit?
Salade is altijd ongeveet helft van mijn bord, ik drink (buitenbhet glas cola light bij het avondmaal) zo'n 2-2,5l water per dag.
Fit voel ik me niet maar sport dan ook niet :p en mijn huid is droog, altijd al geweest maar nu je het vraagt; het is wel erg droog tegenwoordig..
Denk dat ik zal stoppen met snoepen want als er meerdere zeggen dat het niet normaal is zal het wel zo zijn denk ik
