Lijf & Lijn
alle pijlers
Eet jezelf mooi, gezond en gelukkig (deel 5)
zaterdag 20 september 2014 om 22:01
Uit het vorige topic:
‘Eet jezelf mooi, slank en gelukkig’ is de titel van het eerste boek van Amber Albarda. Het boek is een aanrader voor iedereen die van het goede leven houdt. Met dit boek hebben wij, schrijvers in de vorige topics over deze methode, ons Food-IQ opgevijzeld: we weten hoe we voedsel vóór ons kunnen laten werken in plaats van tegen ons. We weten welke voedingsmiddelen onze eetlust onder controle houden, ons geheugen verbeteren, ons een vitaler en gezonder lichaam geven, ons gewicht onder controle houden (of er juist voor zorgen dat we afvallen), onze energie doen toenemen, onze weerstand tegen infecties verbeteren, serieuze aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes kunnen helpen voorkomen, ons leven kunnen verlengen en ons gelukgsgevoel vergroten. We blijven gezond, slank en gelukkig, en dat alles zonder één calorie te hoeven tellen!
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten (het liefst rauw), kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, in het tweede topic over hetzelfde onderwerp of in het derde topic met dezelfde titel en ons vorige topic met wederom de zelfde topic titel. Daarnaast is er een apart topic met alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
In dit vierde topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen. Wil je meeschrijven, schroom dan niet: iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
Wij hebben er nu 'eet jezelf mooi gezond en gelukkig' van gemaakt omdat dit meer past bij de insteek van dit topic. Wij praten hier over gezond maar vooral ook lekker eten.
Kom gezellig meepraten als je dat wil!
‘Eet jezelf mooi, slank en gelukkig’ is de titel van het eerste boek van Amber Albarda. Het boek is een aanrader voor iedereen die van het goede leven houdt. Met dit boek hebben wij, schrijvers in de vorige topics over deze methode, ons Food-IQ opgevijzeld: we weten hoe we voedsel vóór ons kunnen laten werken in plaats van tegen ons. We weten welke voedingsmiddelen onze eetlust onder controle houden, ons geheugen verbeteren, ons een vitaler en gezonder lichaam geven, ons gewicht onder controle houden (of er juist voor zorgen dat we afvallen), onze energie doen toenemen, onze weerstand tegen infecties verbeteren, serieuze aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes kunnen helpen voorkomen, ons leven kunnen verlengen en ons gelukgsgevoel vergroten. We blijven gezond, slank en gelukkig, en dat alles zonder één calorie te hoeven tellen!
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten (het liefst rauw), kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, in het tweede topic over hetzelfde onderwerp of in het derde topic met dezelfde titel en ons vorige topic met wederom de zelfde topic titel. Daarnaast is er een apart topic met alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
In dit vierde topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen. Wil je meeschrijven, schroom dan niet: iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
Wij hebben er nu 'eet jezelf mooi gezond en gelukkig' van gemaakt omdat dit meer past bij de insteek van dit topic. Wij praten hier over gezond maar vooral ook lekker eten.
Kom gezellig meepraten als je dat wil!
dinsdag 2 juni 2015 om 19:16
Yes, voedseldroger is onderweg Loop er al meer dan een jaar mee in mijn hoofd, toch maar niet, toch maar wel, nee, toch niet Maar nu er weer van alles groeit en bloeit en ik de pruimen uit de boom kijk hier in de buurt, en een zoon die vraagt of ie weer van die lekkere fruitgevallen meekrijgt als hij over een maandje weer op reis gaat toch overstag. Hele week gegoogeld, getwijfeld, besloten en toch maar weer niet nu eindelijk de knoop doorgehakt en besteld. Weckpotten vraag ik voor mijn verjaardag
woensdag 3 juni 2015 om 15:54
Ooh lekker Phips zo'n voedseldroger! Lekker allemaal verschillende soorten fruit erin. Afgelopen weekend was ik in Boedapest en daar hadden ze op de markt heel veel verschillende soorten gedroogde vruchten, kiwi, meloen, etc. Echt soorten die ik nog nooit eerder gedroogd heb gezien. Ik ben lekker voor de noten gegaan, macadamia's ... daar kan ik altijd zo van genieten .
Ik heb dus een heerlijk weekendje weg gehad. Heerlijk genoten van het lekkere weer en de stad, en natuurlijk het eten . En ze hadden daar zelfgemaakte limonade, siroop met verse sinaasappel, citroen en limoen erin. Super lekker en gelukkig een alcoholvrije variant . Ben ik altijd wel blij mee! Ga ik thuis ook proberen te maken, heb nog diksap staan dus ik denk dat dat wel als siroop door kan gaan!
Aankomend weekend gaat het hier regenen, dus ik duik dan lekker de keuken in om wat te bakken! Ik denk iets van havermoutmuffins en een bananenbrood om in te vriezen. Iemand nog een top receptje?
@ Rawfoodje, haha lekker he die pannenkoeken! Ik ben er ook helemaal gek op! Maar kan me heel goed voorstellen dat je buik protesteerd als je dat anders nooit eet.
Ik heb dus een heerlijk weekendje weg gehad. Heerlijk genoten van het lekkere weer en de stad, en natuurlijk het eten . En ze hadden daar zelfgemaakte limonade, siroop met verse sinaasappel, citroen en limoen erin. Super lekker en gelukkig een alcoholvrije variant . Ben ik altijd wel blij mee! Ga ik thuis ook proberen te maken, heb nog diksap staan dus ik denk dat dat wel als siroop door kan gaan!
Aankomend weekend gaat het hier regenen, dus ik duik dan lekker de keuken in om wat te bakken! Ik denk iets van havermoutmuffins en een bananenbrood om in te vriezen. Iemand nog een top receptje?
@ Rawfoodje, haha lekker he die pannenkoeken! Ik ben er ook helemaal gek op! Maar kan me heel goed voorstellen dat je buik protesteerd als je dat anders nooit eet.
woensdag 3 juni 2015 om 23:53
Lief Rawfoodje. Fijn om te horen 
Elke dag weer een nieuwe dag om goede keuzes te maken.
chairwoman81, zelfgemaakte tandpasta heb ik ook een tijd lang gebruikt. Ik vertrouwde het niet helemaal en bleef er gewone tandpasta naast gebruiken. Dus 1 keer per dag de zelfgemaakte en 1 keer per dag gewone tandpasta. Wel of geen fluor, daar denkt iedereen anders over. Ik gebruik nu gewone tandpasta en ga denk ik weer over op de fluorloze van de biowinkel.
Ik heb de smaak te pakken met foodprepping
ik heb de HealthY foodprep video's van de Domestic Geek ontdekt. Niet vega(n) (1 video trouwens wel) maar wel inspirerend. Al twee keer gedaan en helpt me wel makkelijker de week door.
Wij hebben een kruidenbak waar ik dagelijks kruiden uit gebruik. Super leuk!
Thee van verveine (groeit als een malle), chocolademunt of munt met citroenmelisse mmmmhh en de peterselie gaat elke dag door salades/ over het eten.
De Marokaanse munt groeit ook all over the place. Daar valt niet tegen op te drinken.. Dus als je nog een lekker recept hebt met munt, kom maar door. De munt-doperwtensoep die ik ooit maakte was oké maar geen daverend succes. Vegadutchie heeft wel een lekker taartje met munt staan zag ik.
Rawfoodje, ik heb ook stevia staan. Dat heb jij toch ook? Waar gebruik je het bij?
Rawfoodje, geweldig zo'n gebit. Je eet natuurlijk ook nauwelijks geraffineerde suiker wat je gebit natuurlijk ook goed doet. Ik ben net weer bij de tandarts geweest (gelukkig geen gaatjes maar al wel meer vullingen dan me lief is) en start weer trouw met flossen.
Elke dag weer een nieuwe dag om goede keuzes te maken.
chairwoman81, zelfgemaakte tandpasta heb ik ook een tijd lang gebruikt. Ik vertrouwde het niet helemaal en bleef er gewone tandpasta naast gebruiken. Dus 1 keer per dag de zelfgemaakte en 1 keer per dag gewone tandpasta. Wel of geen fluor, daar denkt iedereen anders over. Ik gebruik nu gewone tandpasta en ga denk ik weer over op de fluorloze van de biowinkel.
Ik heb de smaak te pakken met foodprepping
ik heb de HealthY foodprep video's van de Domestic Geek ontdekt. Niet vega(n) (1 video trouwens wel) maar wel inspirerend. Al twee keer gedaan en helpt me wel makkelijker de week door. Wij hebben een kruidenbak waar ik dagelijks kruiden uit gebruik. Super leuk!
Thee van verveine (groeit als een malle), chocolademunt of munt met citroenmelisse mmmmhh en de peterselie gaat elke dag door salades/ over het eten.
De Marokaanse munt groeit ook all over the place. Daar valt niet tegen op te drinken.. Dus als je nog een lekker recept hebt met munt, kom maar door. De munt-doperwtensoep die ik ooit maakte was oké maar geen daverend succes. Vegadutchie heeft wel een lekker taartje met munt staan zag ik.
Rawfoodje, ik heb ook stevia staan. Dat heb jij toch ook? Waar gebruik je het bij?
Rawfoodje, geweldig zo'n gebit. Je eet natuurlijk ook nauwelijks geraffineerde suiker wat je gebit natuurlijk ook goed doet. Ik ben net weer bij de tandarts geweest (gelukkig geen gaatjes maar al wel meer vullingen dan me lief is) en start weer trouw met flossen.
vrijdag 5 juni 2015 om 07:46
vrijdag 5 juni 2015 om 10:30
quote:rawfoodje schreef op 02 april 2015 @ 19:35:
Ahum, nemen we nog een frietje bij de McDonalds dames.. ... tis toch te zot voor woorden. ....
Ze hebben overal ter wereld dezelfde smaak en ze zien er ook overal hetzelfde uit: de frietjes van McDonald's. Hoe krijgt men dat voor elkaar? Een belangrijk ingrediënt is wel degelijk de aardappel. Maar het is slechts één van de veertien bestanddelen.
Grant Imahara, gastheer van MCDonalds werd door 'Mythbusters', bezocht in de frietfabriek van McDonald's in de Amerikaanse staat Idaho om er het productieproces te ontrafelen.
Onderstaande bestanddelen krijg je, naast aardappel, ook binnen als je franse frietjes eet bij McDonald's.
* Dimethylpolysiloxane (E900): Een soort silicone die onder meer wordt gebruikt in borstimplantaten, speelgoedblubber, haarconditioners en andere cosmetica. Hier gebruikt tegen het schuimen van het frietvet en tegen aanbakken. Het goedje is trouwens ook bruikbaar tegen hoofdluizen. Wikipedia leert ons dat het kleurloos, niet-ontvlambaar en ook niet giftig is.
* Tert-butylhydrochinon: een op petroleum gebaseerde chemische stof en antioxidant. Wordt gebruikt om houdbaarheid te verlengen en verkleuring of bederf tegen te gaan. In Europa toegelaten als voedingsadditief E319. Proeven op ratten en muizen hebben aangetoond dat die beestjes er geen kanker van krijgen.
Nadat de patatjes gesneden zijn, worden ze besprenkeld met een mix van:
* Koolzaadolie, sojaolie en maisolie
* Natuurlijke rundvleesaroma's
* Gehydrolyseerde tarwe
* Gehydrolyseerde melk
* Gehydrolyseerde soja
* Citroenzuur
* Dextrose: een natuurlijke suiker. Wordt op de frietjes gesproeid om de goudgele kleur te krijgen en houden na het frituren.
* Bakpoeder: om te vermijden dat de frietjes grijs gaan verkleuren.
* Zout
Vragen van consumenten of de frites geschikt zijn voor vegetariërs worden door McDonalds ontkennend beantwoord. Bij de productie van de snack worden dierlijke ingrediënten gebruikt. McDonalds heeft daar overigens nooit een geheim van gemaakt.
Hallo allemaal,
Ik ben weer eens jullie mooie topic aan het doorlezen (vandaar de reactie op dit oude bericht) paar jaar geleden heb ik met jullie meegeschreven, maar ik kan het tempo niet bijhouden!
Ik kwam dit berichtje tegen en het is misschien handig om te weten dat dit gaat over de frietjes bij de Amerikaanse McDonalds. In Europa worden er géén dierlijke ingrediënten gebruikt voor de franse frietjes.
De ingrediënten voor de Europese frietjes van McDonalds zijn:
Aardappel
Frituurolie,
Dextrose
Bakpoeder
Zout,
Dimethylpolysiloxane - E900 (0,00001%)
citroenzuur (0,00015%)
Mocht je ooit nog een frietje eten bij de Mac.
Ahum, nemen we nog een frietje bij de McDonalds dames.. ... tis toch te zot voor woorden. ....
Ze hebben overal ter wereld dezelfde smaak en ze zien er ook overal hetzelfde uit: de frietjes van McDonald's. Hoe krijgt men dat voor elkaar? Een belangrijk ingrediënt is wel degelijk de aardappel. Maar het is slechts één van de veertien bestanddelen.
Grant Imahara, gastheer van MCDonalds werd door 'Mythbusters', bezocht in de frietfabriek van McDonald's in de Amerikaanse staat Idaho om er het productieproces te ontrafelen.
Onderstaande bestanddelen krijg je, naast aardappel, ook binnen als je franse frietjes eet bij McDonald's.
* Dimethylpolysiloxane (E900): Een soort silicone die onder meer wordt gebruikt in borstimplantaten, speelgoedblubber, haarconditioners en andere cosmetica. Hier gebruikt tegen het schuimen van het frietvet en tegen aanbakken. Het goedje is trouwens ook bruikbaar tegen hoofdluizen. Wikipedia leert ons dat het kleurloos, niet-ontvlambaar en ook niet giftig is.
* Tert-butylhydrochinon: een op petroleum gebaseerde chemische stof en antioxidant. Wordt gebruikt om houdbaarheid te verlengen en verkleuring of bederf tegen te gaan. In Europa toegelaten als voedingsadditief E319. Proeven op ratten en muizen hebben aangetoond dat die beestjes er geen kanker van krijgen.
Nadat de patatjes gesneden zijn, worden ze besprenkeld met een mix van:
* Koolzaadolie, sojaolie en maisolie
* Natuurlijke rundvleesaroma's
* Gehydrolyseerde tarwe
* Gehydrolyseerde melk
* Gehydrolyseerde soja
* Citroenzuur
* Dextrose: een natuurlijke suiker. Wordt op de frietjes gesproeid om de goudgele kleur te krijgen en houden na het frituren.
* Bakpoeder: om te vermijden dat de frietjes grijs gaan verkleuren.
* Zout
Vragen van consumenten of de frites geschikt zijn voor vegetariërs worden door McDonalds ontkennend beantwoord. Bij de productie van de snack worden dierlijke ingrediënten gebruikt. McDonalds heeft daar overigens nooit een geheim van gemaakt.
Hallo allemaal,
Ik ben weer eens jullie mooie topic aan het doorlezen (vandaar de reactie op dit oude bericht) paar jaar geleden heb ik met jullie meegeschreven, maar ik kan het tempo niet bijhouden!
Ik kwam dit berichtje tegen en het is misschien handig om te weten dat dit gaat over de frietjes bij de Amerikaanse McDonalds. In Europa worden er géén dierlijke ingrediënten gebruikt voor de franse frietjes.
De ingrediënten voor de Europese frietjes van McDonalds zijn:
Aardappel
Frituurolie,
Dextrose
Bakpoeder
Zout,
Dimethylpolysiloxane - E900 (0,00001%)
citroenzuur (0,00015%)
Mocht je ooit nog een frietje eten bij de Mac.
Bedankt maar ik vertrouw hier niet op..... Heb inmiddels zoveel misstanden van deze giga fastfood geweldenaar gelezen en gezien
....
zaterdag 6 juni 2015 om 18:44
.... Dit is helaas aan de orde van de dag in de verrotte voedingsindustrie geworden. Foutieve voorlichting en misleiding, alles draait om macht en geld. No matter what........ 
...
zaterdag 6 juni 2015 om 21:47
Meiden, sorry dat ik zo weinig van me laat horen de laatste tijd. Echt veel te druk op het moment en daarbij heb ik nu niet echt het idee dat ik op het moment met mijn eten aansluit op de visie van dit topic. Sorry.
Te veel supermarkt brood enzo. Wel volkoren en ook aangevuld met veel groente maar toch...
Eerst weer even wat andere dingen op de rit krijgen.
Te veel supermarkt brood enzo. Wel volkoren en ook aangevuld met veel groente maar toch...
Eerst weer even wat andere dingen op de rit krijgen.
zaterdag 6 juni 2015 om 23:50
Hoi hoi!
Aaaaaaaah rawfoodje dat filmpje... heb met mn handen voor mn ogen en tussen mn vingers zitten kijken. Jezus!
Dan heb ik weer spijt dat ik geen vegetariër meer ben. Maar het is soms zo lastig als je al zoveel dingen schrapt van je menu. Die kip en vis bij mn avondeten vullen mn bord aan. Anders eet ik alleen nog maar groenten. Maar misschien moet ik dat toch maar eens proberen. Pfff zelfs het biologisch vlees... Ik dacht toch echt dat dat wat diervriendelijker was. Weeral een illusie armer!
Hey rozijntje! Succes met de drukke periode, wat het ook allemaal inhoudt! Ik begrijp het wel dat je tijdens zo'n hectische weken/maanden even wat minder aandacht kan besteden aan gezond eten. Maar eigenlijk zouden we altijd het gezonde eten als prioriteit moeten stellen, no matter what. Dat helpt ons net om die hectische, stressvolle dagen door te komen... Maar ik loop zelf ook nog in die val hoor. Ben nu al bang voor de periode wanneer de baby komt. Sta er dan helemaal alleen voor, dus ik hoop dat het me gaat lukken om gezond te blijven boodschappen doen/koken/eten/organiseren/...
Speaking of which: Ayli heb net die foodprep filmpjes eens bekeken. Ik wil ook zo graag goed georganiseerd worden! Maar bij het bekijken van deze -en andere- foodprep filmpjes, denk ik altijd dat het toch erg saai moet zijn om zo een hele week bijna hetzelfde te eten... Of niet? En blijft het nou echt kraakvers smaken?
Bedankt voor de info blije kip. Maar ik denk dat het op zich al niet veel uitmaakt WELKE rommel ze erin smijten, zolang we het er maar over eens zijn dat het rommel is
Leuk dat je af en toe meeschrijft!
Hoe gaat het met de droger phips? Wat doe je er allemaal mee?
Aaaaaaaah rawfoodje dat filmpje... heb met mn handen voor mn ogen en tussen mn vingers zitten kijken. Jezus!
Dan heb ik weer spijt dat ik geen vegetariër meer ben. Maar het is soms zo lastig als je al zoveel dingen schrapt van je menu. Die kip en vis bij mn avondeten vullen mn bord aan. Anders eet ik alleen nog maar groenten. Maar misschien moet ik dat toch maar eens proberen. Pfff zelfs het biologisch vlees... Ik dacht toch echt dat dat wat diervriendelijker was. Weeral een illusie armer!
Hey rozijntje! Succes met de drukke periode, wat het ook allemaal inhoudt! Ik begrijp het wel dat je tijdens zo'n hectische weken/maanden even wat minder aandacht kan besteden aan gezond eten. Maar eigenlijk zouden we altijd het gezonde eten als prioriteit moeten stellen, no matter what. Dat helpt ons net om die hectische, stressvolle dagen door te komen... Maar ik loop zelf ook nog in die val hoor. Ben nu al bang voor de periode wanneer de baby komt. Sta er dan helemaal alleen voor, dus ik hoop dat het me gaat lukken om gezond te blijven boodschappen doen/koken/eten/organiseren/...
Speaking of which: Ayli heb net die foodprep filmpjes eens bekeken. Ik wil ook zo graag goed georganiseerd worden! Maar bij het bekijken van deze -en andere- foodprep filmpjes, denk ik altijd dat het toch erg saai moet zijn om zo een hele week bijna hetzelfde te eten... Of niet? En blijft het nou echt kraakvers smaken?
Bedankt voor de info blije kip. Maar ik denk dat het op zich al niet veel uitmaakt WELKE rommel ze erin smijten, zolang we het er maar over eens zijn dat het rommel is
Leuk dat je af en toe meeschrijft!Hoe gaat het met de droger phips? Wat doe je er allemaal mee?
zondag 7 juni 2015 om 16:36
@Atrerix, gefeliciteerd met je zwangerschap!
Het minder gezond eten heeft opzich niets met de drukte te maken. Alleen het minder reageren hier wel.
Dat minder gezonde eten heeft met andere dingen te maken. Ik zit gewoon in een rot situatie (heeft ook niets met financiën te maken) maar fysiek gaat het nu juist een stuk beter ten opzichte van een jaar geleden toen ik nog wel voor gezondere producten kon kiezen maar minder gezond at. Pfff, ik hoop dat je me kunt volgen?
Als je nog tips wil om het met eten goed voor te kunnen bereiden na de bevalling... Want het gaat idd een hectische periode worden
Het minder gezond eten heeft opzich niets met de drukte te maken. Alleen het minder reageren hier wel.
Dat minder gezonde eten heeft met andere dingen te maken. Ik zit gewoon in een rot situatie (heeft ook niets met financiën te maken) maar fysiek gaat het nu juist een stuk beter ten opzichte van een jaar geleden toen ik nog wel voor gezondere producten kon kiezen maar minder gezond at. Pfff, ik hoop dat je me kunt volgen?
Als je nog tips wil om het met eten goed voor te kunnen bereiden na de bevalling... Want het gaat idd een hectische periode worden
zondag 7 juni 2015 om 18:33
quote:asterix22 schreef op 07 juni 2015 @ 17:12:
Dank je rozijn!
Ben niet helemaal mee met wat je bedoelt... eet je nu gezonder of minder gezond dan vorig jaar? Haha! Ach doet er niet toe, zolang je het zelf nog kan volgen
En ja, alle tips voor binnenkort met de baby zijn meer dan welkom!!!
Vooral heel veel maaltijden invriezen! Heb je een grote vriezer? en als de baby om bv 4 uur slaapt alvast een maaltijd klaar maken.
Het is echt zo dat baby's altijd op de verkeerde momenten hun huiluurtje houden.
Je kunt ook leren om te dragen in een draagdoek. Geen baby bjurn want die zijn slecht voor de houding van de baby en je kunt er alleen mee op de buik dragen (niet veilig met koken). Zodat de baby tijdens het koken toch bij je kan zijn. Er zijn trouwens ook wel wat simpelere goede alternatieven als je dat knopen niet ziet zitten.
Echt dapper dat je dit in je eentje aan gaat! Je hebt waarschijnlijk ook geen andere keus maar toch...
Over dat andere, ik eet nu vooral meer. Ik at vorig jaar veel te weinig dus in dat opzichte ben ik gezonder gaan eten maar minder gezonde producten. Ik heb er nog veel moeite mee dus daarom liever even een simpele houvast met broodjes ipv iedere dag weer keuzes maken over salades enzo.
Dank je rozijn!
Ben niet helemaal mee met wat je bedoelt... eet je nu gezonder of minder gezond dan vorig jaar? Haha! Ach doet er niet toe, zolang je het zelf nog kan volgen
En ja, alle tips voor binnenkort met de baby zijn meer dan welkom!!!
Vooral heel veel maaltijden invriezen! Heb je een grote vriezer? en als de baby om bv 4 uur slaapt alvast een maaltijd klaar maken.
Het is echt zo dat baby's altijd op de verkeerde momenten hun huiluurtje houden.
Je kunt ook leren om te dragen in een draagdoek. Geen baby bjurn want die zijn slecht voor de houding van de baby en je kunt er alleen mee op de buik dragen (niet veilig met koken). Zodat de baby tijdens het koken toch bij je kan zijn. Er zijn trouwens ook wel wat simpelere goede alternatieven als je dat knopen niet ziet zitten.
Echt dapper dat je dit in je eentje aan gaat! Je hebt waarschijnlijk ook geen andere keus maar toch...
Over dat andere, ik eet nu vooral meer. Ik at vorig jaar veel te weinig dus in dat opzichte ben ik gezonder gaan eten maar minder gezonde producten. Ik heb er nog veel moeite mee dus daarom liever even een simpele houvast met broodjes ipv iedere dag weer keuzes maken over salades enzo.
zondag 7 juni 2015 om 19:20
Sterkte Rozijn! Een ding tegelijk is meer dan zat. Goed dat je weer wat meer eet. Studie, kleine kinderen, kost allemaal heel veel energie dus dat moet je wel binnenkrijgen.
Asterix, idd iets maken zodra het maar even kan. Er waren meer dan zat dagen dat ik 's morgens om 11 uur het eten klaarmaakte voor de rest van de dag. Met een kind op me koken heb ik nooit gedaan, de jongste lag wel gezellig bij me in de box. Die had wieltjes en die reed ik dus gezellig met me mee. De oudste twee vonden dit maar niks, daar was de box voor de kat , maar de jongste vond het allemaal geweldig. Je moet ook maar zo denken: het is tijdelijk. Na een jaar gaan ze je helpen eten koken , sperciebonen aangeven, peentjes aangeven enz. Reuze gezellig (het schiet alleen niet op haha!) Gewoon lekker in het tempo van je kind meegaan, dan heb je het meeste plezier en de minste stress. En iedereen zegt het, ik vond het oubollig en belachelijk, maar het bleek echt waar te zijn: geniet van je kind, want ze worden afschuwelijk snel groot Toen ik er middenin zat verlangde ik daar soms wel naar, maar nu ze zo groot zijn denk ik nog heel regelmatig met heimwee terug aan de tijd dat ze zo heerlijk klein waren.....
Asterix, idd iets maken zodra het maar even kan. Er waren meer dan zat dagen dat ik 's morgens om 11 uur het eten klaarmaakte voor de rest van de dag. Met een kind op me koken heb ik nooit gedaan, de jongste lag wel gezellig bij me in de box. Die had wieltjes en die reed ik dus gezellig met me mee. De oudste twee vonden dit maar niks, daar was de box voor de kat , maar de jongste vond het allemaal geweldig. Je moet ook maar zo denken: het is tijdelijk. Na een jaar gaan ze je helpen eten koken , sperciebonen aangeven, peentjes aangeven enz. Reuze gezellig (het schiet alleen niet op haha!) Gewoon lekker in het tempo van je kind meegaan, dan heb je het meeste plezier en de minste stress. En iedereen zegt het, ik vond het oubollig en belachelijk, maar het bleek echt waar te zijn: geniet van je kind, want ze worden afschuwelijk snel groot Toen ik er middenin zat verlangde ik daar soms wel naar, maar nu ze zo groot zijn denk ik nog heel regelmatig met heimwee terug aan de tijd dat ze zo heerlijk klein waren.....
zondag 7 juni 2015 om 19:35
Wat is er toch alweer veel geschreven! Rozijntje; sterkte, ik hoop dat je jezelf een beetje boven water kunt houden. Je bent aan niemand verantwoording schuldig, maar ik hoop dat je goed op jezelf past. Ik dacht laatst nog aan je post van de kleuters en goede voeding, zeker na het kijken van het filmpje van Rawfoodje...ieh! Ik eet al geen vlees, maar nu is de behoefte ongeveer nul.
Wel vandaag enorm gezondigd, want het was enorm lekker weer en dus heb ik zo'n goddelijke SWIRL naar binnen gewerkt. Heerlijk! Na al die weken mag dat wel, hoewel ik gelijk de roep van suiker weer herken
Asterix: hoe gaat het met je? Er gebeurt zoveel met je op dit moment, kom je ook een beetje aan jezelf toe? Als je in de buurt woont zou ik rustig de eerste weken wat maaltijden bij je langsbrengen. Een van mijn beste vriendinnen is ook alleenstaand bevallen en die had geen makkelijke bevalling. Nu had ze wel geregeld dat ze iets langer kraamhulp had, doordat haar ouders in het buitenland wonen en dus ook niet zo snel/ lang kunnen bijspringen. ik heb haar de eerste twee maanden ook 2/3x per week avondeten gebracht. Ik heb zelf dan wel geen kinderen (volgens mij ben ik de enige van dit topic??), maar toch.
Phips en Rawfoodje, even uit nieuwsgierigheid: hoe staan jullie kinderen tegenover jullie levensstijl? Nemen zij dingen over of gaan ze volledig hun eigen weg? Ben benieuwd hoe dat doorwerkt, aangezien laatst geschreven werd dat kinderen eetgewoonten van hun ouders overnemen. Aangezien onze stijl toch wel extremer is en tegenwoordig veel informatie te vinden is, ben ik dan wel nieuwsgierig naar hoe dat doorwerkt in jullie gezin. Zijn jullie partners daarin hetzelfde qua denken of pas je dingen aan?
Jullie hoeven niet te antwoorden hoor, maar gewoon erg benieuwd.
Wel vandaag enorm gezondigd, want het was enorm lekker weer en dus heb ik zo'n goddelijke SWIRL naar binnen gewerkt. Heerlijk! Na al die weken mag dat wel, hoewel ik gelijk de roep van suiker weer herken
Asterix: hoe gaat het met je? Er gebeurt zoveel met je op dit moment, kom je ook een beetje aan jezelf toe? Als je in de buurt woont zou ik rustig de eerste weken wat maaltijden bij je langsbrengen. Een van mijn beste vriendinnen is ook alleenstaand bevallen en die had geen makkelijke bevalling. Nu had ze wel geregeld dat ze iets langer kraamhulp had, doordat haar ouders in het buitenland wonen en dus ook niet zo snel/ lang kunnen bijspringen. ik heb haar de eerste twee maanden ook 2/3x per week avondeten gebracht. Ik heb zelf dan wel geen kinderen (volgens mij ben ik de enige van dit topic??), maar toch.
Phips en Rawfoodje, even uit nieuwsgierigheid: hoe staan jullie kinderen tegenover jullie levensstijl? Nemen zij dingen over of gaan ze volledig hun eigen weg? Ben benieuwd hoe dat doorwerkt, aangezien laatst geschreven werd dat kinderen eetgewoonten van hun ouders overnemen. Aangezien onze stijl toch wel extremer is en tegenwoordig veel informatie te vinden is, ben ik dan wel nieuwsgierig naar hoe dat doorwerkt in jullie gezin. Zijn jullie partners daarin hetzelfde qua denken of pas je dingen aan?
Jullie hoeven niet te antwoorden hoor, maar gewoon erg benieuwd.
maandag 8 juni 2015 om 09:40
@ Rozijntje, volgens mij moet je niet te streng voor jezelf zijn. 1 ding tegelijk en als je dat onder de knie hebt, dan de volgende stap. Altijd leuk advies om te geven, maar om het op te volgend is het lastiger (ik moet er zelf ook meer naar luisteren ). Wat ik altijd van jou zag was dat je super goed bezig was en altijd heerlijke receptjes had!
@ Blijekip, Dankje voor de info. Ik ben laatst nog bij de Mac geweest... maar er alleen doorheen gelopen(beetje vreemde constructie). Al jaren daar niets gegeten, en dat wil ik graag zo houden ;-]!
@ Asterix, ik heb zelf geen kinderen, dus kan je niet zoveel tips geven. Maar wat dingen invriezen, zodat het iig de eerste weken wat makkelijker is? En alvast een voorraadje aanleggen met gezonden producten die je lang kan bewaren (rijst, pasta, bonen uit blik, etc). Een paar snelle recepten klaarleggen zodat je daar snel naar kan grijpen als je niet veel tijd hebt?
@ Hier, ik heb vanochtend een banaan-softserve als ontbijt gehad. Echt super lekker! Dat zijn bevroren bananen in de blender en dan laten draaien tot het een soort softijs is. Ik vond het geslaagd! Lekker voor een keer, maar elke dag wordt misschien een beetje teveel van het goede!
@ Blijekip, Dankje voor de info. Ik ben laatst nog bij de Mac geweest... maar er alleen doorheen gelopen(beetje vreemde constructie). Al jaren daar niets gegeten, en dat wil ik graag zo houden ;-]!
@ Asterix, ik heb zelf geen kinderen, dus kan je niet zoveel tips geven. Maar wat dingen invriezen, zodat het iig de eerste weken wat makkelijker is? En alvast een voorraadje aanleggen met gezonden producten die je lang kan bewaren (rijst, pasta, bonen uit blik, etc). Een paar snelle recepten klaarleggen zodat je daar snel naar kan grijpen als je niet veel tijd hebt?
@ Hier, ik heb vanochtend een banaan-softserve als ontbijt gehad. Echt super lekker! Dat zijn bevroren bananen in de blender en dan laten draaien tot het een soort softijs is. Ik vond het geslaagd! Lekker voor een keer, maar elke dag wordt misschien een beetje teveel van het goede!
maandag 8 juni 2015 om 09:43
Onze kinderen zijn uiteraard opgegroeid in en met onze levensstijl. We aten al geen pakjes, zakjes, suiker, vlees enz. voordat onze kinderen er waren. Dat maakt het uiteraard eenvoudiger dan als je dat ineens later invoert. Maar we eten dus heus wel eens lekker een patatje of pannenkoeken, maar dat maken we dan zelf. Het leuke is dat ze dat ook echt het lekkerst vinden. Een patatje eten we wel eens bij de Ikea en dat is echt een uitje, maar de zelfgemaakte zijn de lekkerste!
De oudste twee zullen op school echt wel dingen kopen zoals de mars, chips en weet ik veel wat, ook onder invloed van klasgenoten, en dat is ook niet erg zolang dat maar binnen de perken blijft. Bij onze jongste ligt dat heel anders, die is zo verschrikkelijk allergisch voor heel erg veel, dat hij echt heel voorzichtig moet zijn en zich ook niet moet laten overhalen iets te kopen wat hij niet mag eten. Hij gaat volgend schooljaar naar de middelbare school, dus een beetje hou ik mijn hart wel vast. De kinderen uit zijn klas nu weten dit al vanaf dat ze 4 jaar zijn en begrijpen dat en houden er rekening mee, maar hoe dat met nieuwe kinderen gaat worden......
Verder vind ik ook heel erg leuk dat ze een hele goede smaakontwikkeling hebben gehad, ze zijn enorme lekkerbekken en onderscheiden moeiteloos het goeie, smakelijke voer van de zooi Brood uit de winkel vinden ze maar niks, die lekkere broden die ik bak zijn veel beter! Om over het superkrentenbrood dat ik met pasen had gemaakt nog maar te zwijgen .
Wat mijn man betreft: die denkt hetzelfde over eten als ik, dat is erg, erg prettig! En als ik weer met wat nieuws kom, gaat ie er eerst kritisch naar kijken en over lezen en gaat (tot nog toe, al zo'n 20 jaar) helemaal akkoord. Andersom gebeurt dat ook. Vandaar dan ineens 20 kilo kokosolie in huis enzo en straks de voedseldroger..... (die is nog onderweg, baal baal)
De oudste twee zullen op school echt wel dingen kopen zoals de mars, chips en weet ik veel wat, ook onder invloed van klasgenoten, en dat is ook niet erg zolang dat maar binnen de perken blijft. Bij onze jongste ligt dat heel anders, die is zo verschrikkelijk allergisch voor heel erg veel, dat hij echt heel voorzichtig moet zijn en zich ook niet moet laten overhalen iets te kopen wat hij niet mag eten. Hij gaat volgend schooljaar naar de middelbare school, dus een beetje hou ik mijn hart wel vast. De kinderen uit zijn klas nu weten dit al vanaf dat ze 4 jaar zijn en begrijpen dat en houden er rekening mee, maar hoe dat met nieuwe kinderen gaat worden......
Verder vind ik ook heel erg leuk dat ze een hele goede smaakontwikkeling hebben gehad, ze zijn enorme lekkerbekken en onderscheiden moeiteloos het goeie, smakelijke voer van de zooi Brood uit de winkel vinden ze maar niks, die lekkere broden die ik bak zijn veel beter! Om over het superkrentenbrood dat ik met pasen had gemaakt nog maar te zwijgen .
Wat mijn man betreft: die denkt hetzelfde over eten als ik, dat is erg, erg prettig! En als ik weer met wat nieuws kom, gaat ie er eerst kritisch naar kijken en over lezen en gaat (tot nog toe, al zo'n 20 jaar) helemaal akkoord. Andersom gebeurt dat ook. Vandaar dan ineens 20 kilo kokosolie in huis enzo en straks de voedseldroger..... (die is nog onderweg, baal baal)
maandag 8 juni 2015 om 11:57
Rozijntje
Bedankt voor de tips!
Invriezen zal moeilijk gaan, aangezien ik vooral rauwe groenten eet. En dat wil je echt niet ontdooit op je bord krijgen haha, heb het al geprobeerd
Maar inderdaad, koken op momenten dat je vrij hebt, veel voorbereiden, een draagdoek die ook op de rug kan,... en vooral positief blijven !
Die bananensoftijs klinkt lekker Pine! Ik maak vaak smoothies met bananen, maar ga het nu ook eens testen met bevroren bananen.
Chair, wat ontzettend lief van je! Je bent de tweede al, Phips wilde ook al komen koken als ik wat dichter woonde... hmmm... misschien moet ik toch eens overwegen om de grens over te steken...
Ik zit inderdaad wel een beetje in een rollercoaster op het moment. Niet alleen met mijn mama's dood, maar nu komt de papa van het kindje weer op de proppen... Maar daar ben ik de forumers op de relatiepijler al mee aan het lastig vallen haha! Maar alles bij elkaar genomen gaat het wel hoor, no worries. Ik ben vanaf vandaag officieel in zwangerschapsverlof. Dus ik ga lekker cliché met een zwangerschapsboek in de tuin zitten en genieten van het zonnetje! En morgen ga ik met een vriendin naar een babywinkel shoppen en inspiratie opdoen voor de babykamer. Kijk er al naar uit!
Later ladies!
Bedankt voor de tips!
Invriezen zal moeilijk gaan, aangezien ik vooral rauwe groenten eet. En dat wil je echt niet ontdooit op je bord krijgen haha, heb het al geprobeerd
Maar inderdaad, koken op momenten dat je vrij hebt, veel voorbereiden, een draagdoek die ook op de rug kan,... en vooral positief blijven !
Die bananensoftijs klinkt lekker Pine! Ik maak vaak smoothies met bananen, maar ga het nu ook eens testen met bevroren bananen.
Chair, wat ontzettend lief van je! Je bent de tweede al, Phips wilde ook al komen koken als ik wat dichter woonde... hmmm... misschien moet ik toch eens overwegen om de grens over te steken...
Ik zit inderdaad wel een beetje in een rollercoaster op het moment. Niet alleen met mijn mama's dood, maar nu komt de papa van het kindje weer op de proppen... Maar daar ben ik de forumers op de relatiepijler al mee aan het lastig vallen haha! Maar alles bij elkaar genomen gaat het wel hoor, no worries. Ik ben vanaf vandaag officieel in zwangerschapsverlof. Dus ik ga lekker cliché met een zwangerschapsboek in de tuin zitten en genieten van het zonnetje! En morgen ga ik met een vriendin naar een babywinkel shoppen en inspiratie opdoen voor de babykamer. Kijk er al naar uit!
Later ladies!
dinsdag 9 juni 2015 om 19:31
Die vader de deur uitbonjouren als ik jou was, die gaat maar iemand anders zoeken om lastig te vallen. en voor jou Heb je andere familie en/of vriendinnen die je willen helpen? Neem alle hulp (van mensen die jou lief zijn en om je heen wilt hebben dan wel te verstaan) verder aan. Is het gelukt met de inkopen?
Ik baal, vorige week de droger besteld, krijg ik vandaag een mailtje met een één of andere vage reden dat ie pas volgende week op zijn vroegst verzonden kan worden maar dat ze een reep chocola sturen om het wachten wat te "versüssen"
Ik baal, vorige week de droger besteld, krijg ik vandaag een mailtje met een één of andere vage reden dat ie pas volgende week op zijn vroegst verzonden kan worden maar dat ze een reep chocola sturen om het wachten wat te "versüssen"
donderdag 11 juni 2015 om 07:47
Chairwoman, ik heb ook geen kinderen hoor
..... Dus easy
.... En anders hadden mijn kids nu planteneterjes geweest
....
Lekkerrrrrr
ijs van bevroren bananen, het is de heerlijkste ijsvariatie on earth, Pinenanas. Geen Italiaanse ijsmaker kan hieraan tippen
!
Asterix, je doet het Supergoed hoor, blijf bij je gevoel en you Will know what to do
. En neem je rustmomenten......
Hihihi
lady Phips, die chocola mag je doorsturen naar moi!
..... Dus easy
.... En anders hadden mijn kids nu planteneterjes geweest
.... Lekkerrrrrr
ijs van bevroren bananen, het is de heerlijkste ijsvariatie on earth, Pinenanas. Geen Italiaanse ijsmaker kan hieraan tippen
!Asterix, je doet het Supergoed hoor, blijf bij je gevoel en you Will know what to do
. En neem je rustmomenten......Hihihi
lady Phips, die chocola mag je doorsturen naar moi!
