Lijf & Lijn
alle pijlers
Eet jezelf mooi, gezond en gelukkig (deel 5)
zaterdag 20 september 2014 om 22:01
Uit het vorige topic:
‘Eet jezelf mooi, slank en gelukkig’ is de titel van het eerste boek van Amber Albarda. Het boek is een aanrader voor iedereen die van het goede leven houdt. Met dit boek hebben wij, schrijvers in de vorige topics over deze methode, ons Food-IQ opgevijzeld: we weten hoe we voedsel vóór ons kunnen laten werken in plaats van tegen ons. We weten welke voedingsmiddelen onze eetlust onder controle houden, ons geheugen verbeteren, ons een vitaler en gezonder lichaam geven, ons gewicht onder controle houden (of er juist voor zorgen dat we afvallen), onze energie doen toenemen, onze weerstand tegen infecties verbeteren, serieuze aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes kunnen helpen voorkomen, ons leven kunnen verlengen en ons gelukgsgevoel vergroten. We blijven gezond, slank en gelukkig, en dat alles zonder één calorie te hoeven tellen!
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten (het liefst rauw), kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, in het tweede topic over hetzelfde onderwerp of in het derde topic met dezelfde titel en ons vorige topic met wederom de zelfde topic titel. Daarnaast is er een apart topic met alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
In dit vierde topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen. Wil je meeschrijven, schroom dan niet: iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
Wij hebben er nu 'eet jezelf mooi gezond en gelukkig' van gemaakt omdat dit meer past bij de insteek van dit topic. Wij praten hier over gezond maar vooral ook lekker eten.
Kom gezellig meepraten als je dat wil!
‘Eet jezelf mooi, slank en gelukkig’ is de titel van het eerste boek van Amber Albarda. Het boek is een aanrader voor iedereen die van het goede leven houdt. Met dit boek hebben wij, schrijvers in de vorige topics over deze methode, ons Food-IQ opgevijzeld: we weten hoe we voedsel vóór ons kunnen laten werken in plaats van tegen ons. We weten welke voedingsmiddelen onze eetlust onder controle houden, ons geheugen verbeteren, ons een vitaler en gezonder lichaam geven, ons gewicht onder controle houden (of er juist voor zorgen dat we afvallen), onze energie doen toenemen, onze weerstand tegen infecties verbeteren, serieuze aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes kunnen helpen voorkomen, ons leven kunnen verlengen en ons gelukgsgevoel vergroten. We blijven gezond, slank en gelukkig, en dat alles zonder één calorie te hoeven tellen!
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten (het liefst rauw), kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, in het tweede topic over hetzelfde onderwerp of in het derde topic met dezelfde titel en ons vorige topic met wederom de zelfde topic titel. Daarnaast is er een apart topic met alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
In dit vierde topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen. Wil je meeschrijven, schroom dan niet: iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
Wij hebben er nu 'eet jezelf mooi gezond en gelukkig' van gemaakt omdat dit meer past bij de insteek van dit topic. Wij praten hier over gezond maar vooral ook lekker eten.
Kom gezellig meepraten als je dat wil!
zondag 21 juni 2015 om 18:36
Haha chair nee alles zit er voorlopig nog in 
Wel druk bezig geweest met alle babyvoorbereidingen. Ik doe de inkopen allemaal tweedehands, dus dat neemt wat tijd en zoekwerk in beslag om een mooi kamertje etc bijeen te puzzelen, maar wel heel leuk! En verder veel in de tuin gezeten in het zonnetje en boeken over zwangerschap en kleine kinderen zitten lezen... Ook eentje over het voeden van jonge kinderen met stukjes ipv geprakte papjes. Dat zou gezonder en natuurlijker zijn, iemand hier ervaring mee?
Beterchap trouwens, chair!
Bedankt rawfoodje, ik ga zeker mn gevoel volgen!
Phips, Ik zal het hem zeggen, met jouw groeten
Wie had er hier ook alweer bananenijs gemaakt? Ik heb geprobeerd om bananen te mixen in mn blender met amandelmelk en dan in te vriezen. Maar bij het ontdooien bleef het hard tot het weer vloeibaar werd... Geen 'ijsjes'-fase. Hoe doe je dat dan?
Aily, naar aanleiding van de filmpjes ben ik ook een beetje beginnen preppen. Op mijn manier dan. In plaats van de groenten gewoon in de koelkast te leggen als ik van de winkel kom, was ik ze alvast en snij ze al in stukjes en bewaar ze in potjes. Dit bespaart wel al heel wat werk voor later. Want die zen-filosofie van het groenten snijden elke dag heb ik nog niet zo onder de knie rawfoodje
Maar echt al de maaltijden zelf voorbereiden, lukt me niet. Maar op deze manier gaat het wel sneller, gewoon de potjes nemen die je nodig hebt en wat groenten bij elkaar mikken.
Wie was het hier die vroeg van de pil? Wel ik ben 2 jaar geleden ook gestopt ermee, omdat ik wilde zuiveren en het paste niet meer bij mn levensstijl. Ik nam al vanaf mn 11j de pil omdat ik heel veel bloedverlies had. Maar ik voelde me (na paar cyclussen veel hoofdpijn te hebben) er veel beter bij. Fysiek, emotioneel en gewoon de gedachte erbij. Heb nog steeds behoorlijk veel bloedverlies, maar minder dan in mn puberteit en het ging me goed af zonder die pil.
Ik ben overgestapt op condooms. Bleek niet zo'n strak plan
Dus ik ben mij nu ook aan het afvragen wat ik na mijn zwangerschap kan doen? Want van een spiraaltje krijg je grotere bloedingen van, heb ik al gelezen, dus zou in mijn geval net heel slecht zijn. Misschien in het klooster gaan, dan maar
Sorry dat ik niet meer weet wie wat allemaal geschreven heeft en als ik nog iemand vergeten ben... er was veel geschreven... en ik heb een excuus nu om vergeetachtig te zijn
Wel druk bezig geweest met alle babyvoorbereidingen. Ik doe de inkopen allemaal tweedehands, dus dat neemt wat tijd en zoekwerk in beslag om een mooi kamertje etc bijeen te puzzelen, maar wel heel leuk! En verder veel in de tuin gezeten in het zonnetje en boeken over zwangerschap en kleine kinderen zitten lezen... Ook eentje over het voeden van jonge kinderen met stukjes ipv geprakte papjes. Dat zou gezonder en natuurlijker zijn, iemand hier ervaring mee?Beterchap trouwens, chair!
Bedankt rawfoodje, ik ga zeker mn gevoel volgen!
Phips, Ik zal het hem zeggen, met jouw groeten
Wie had er hier ook alweer bananenijs gemaakt? Ik heb geprobeerd om bananen te mixen in mn blender met amandelmelk en dan in te vriezen. Maar bij het ontdooien bleef het hard tot het weer vloeibaar werd... Geen 'ijsjes'-fase. Hoe doe je dat dan?
Aily, naar aanleiding van de filmpjes ben ik ook een beetje beginnen preppen. Op mijn manier dan. In plaats van de groenten gewoon in de koelkast te leggen als ik van de winkel kom, was ik ze alvast en snij ze al in stukjes en bewaar ze in potjes. Dit bespaart wel al heel wat werk voor later. Want die zen-filosofie van het groenten snijden elke dag heb ik nog niet zo onder de knie rawfoodje
Maar echt al de maaltijden zelf voorbereiden, lukt me niet. Maar op deze manier gaat het wel sneller, gewoon de potjes nemen die je nodig hebt en wat groenten bij elkaar mikken.
Wie was het hier die vroeg van de pil? Wel ik ben 2 jaar geleden ook gestopt ermee, omdat ik wilde zuiveren en het paste niet meer bij mn levensstijl. Ik nam al vanaf mn 11j de pil omdat ik heel veel bloedverlies had. Maar ik voelde me (na paar cyclussen veel hoofdpijn te hebben) er veel beter bij. Fysiek, emotioneel en gewoon de gedachte erbij. Heb nog steeds behoorlijk veel bloedverlies, maar minder dan in mn puberteit en het ging me goed af zonder die pil.
Ik ben overgestapt op condooms. Bleek niet zo'n strak plan
Dus ik ben mij nu ook aan het afvragen wat ik na mijn zwangerschap kan doen? Want van een spiraaltje krijg je grotere bloedingen van, heb ik al gelezen, dus zou in mijn geval net heel slecht zijn. Misschien in het klooster gaan, dan maar
Sorry dat ik niet meer weet wie wat allemaal geschreven heeft en als ik nog iemand vergeten ben... er was veel geschreven... en ik heb een excuus nu om vergeetachtig te zijn
zondag 21 juni 2015 om 19:31
quote:asterix22 schreef op 21 juni 2015 @ 18:36:
Ook eentje over het voeden van jonge kinderen met stukjes ipv geprakte papjes. Dat zou gezonder en natuurlijker zijn, iemand hier ervaring mee?
Ja! Super leuk om te doen.
We zijn bij beide kinderen begonnen met worteltjes. Beetgaar gekookt en dan mochten ze zelf lekker knoeien.
Zo'n leuk gezicht en het is gezellig want ze kunnen tegelijkertijd met ons eten en makkelijk omdat je ze niet hoeft te voeren.
Het geeft ook minder troep dan prakjes voeren (is mijn ervaring bij kinderdagverblijven waar ik stage gelopen heb).
Het ging niet gelijk helemaal goed. Eerst namen ze per ongeluk een hapje die er vervolgens weer uit gekwijld werd maar na een paar keer vonden we stukjes eten in de luier
Misschien heb ik het ook al wel gevraagd maar is het me ontschoten maar ga je borstvoeding geven?
Ook eentje over het voeden van jonge kinderen met stukjes ipv geprakte papjes. Dat zou gezonder en natuurlijker zijn, iemand hier ervaring mee?
Ja! Super leuk om te doen.
We zijn bij beide kinderen begonnen met worteltjes. Beetgaar gekookt en dan mochten ze zelf lekker knoeien.
Zo'n leuk gezicht en het is gezellig want ze kunnen tegelijkertijd met ons eten en makkelijk omdat je ze niet hoeft te voeren.
Het geeft ook minder troep dan prakjes voeren (is mijn ervaring bij kinderdagverblijven waar ik stage gelopen heb).
Het ging niet gelijk helemaal goed. Eerst namen ze per ongeluk een hapje die er vervolgens weer uit gekwijld werd maar na een paar keer vonden we stukjes eten in de luier
Misschien heb ik het ook al wel gevraagd maar is het me ontschoten maar ga je borstvoeding geven?
maandag 22 juni 2015 om 10:04
Bananenijs hier . Banaan, tahoe (!, zorgt voor de stevigheid en een romig ijs), diksap om het wat zoeter te krijgen en dan wat water naar wat er nodig is om het niet te dik te laten zijn. Ik heb een ijsmachine, daardoor wordt het non stop geroerd en krijg je een betere structuur van het ijs. Maar in de diepvries kan ook maar dan wel even regelmatig doorroeren. Kokos erdoor is ook erg lekker, dadels of rozijnen ook.....
Stukjes geven heb ik nooit gedaan, vind dat doodeng met babies die niet anders dan melk gewend zijn. stukjes pas na een maand of 10 denk ik zo. En ik maakte nooit gepureerde papperige groente, maar gewoon een aardappeltje met een peentje geprakt. En potjes hebben het huis nooit gezien, net zo min als flessen (en daar ben ik nu nog steeds erg trots op haha!)
Stukjes geven heb ik nooit gedaan, vind dat doodeng met babies die niet anders dan melk gewend zijn. stukjes pas na een maand of 10 denk ik zo. En ik maakte nooit gepureerde papperige groente, maar gewoon een aardappeltje met een peentje geprakt. En potjes hebben het huis nooit gezien, net zo min als flessen (en daar ben ik nu nog steeds erg trots op haha!)
dinsdag 23 juni 2015 om 09:25
Heey, ik ben weer terug van een mini vakantie in het koude Nederland! En heb lekker tony's chocolade meegenomen. Lekker zeg! We hbben al een halve reep opgesmikkeld gisteren .
Bananenijs maak ik door een paar bananen in stukjes in te vriezen, dan in de blender met een klein scheutje melk en evt wat cacao. Blenden tot het een gladde massa is en dan eten. Het is niet echt ijs, maar meer een softijsje.
Asterix, bedankt voor je pil-stop-ervaring. Ik ben na wat googlen de ladycomp tegengekomen en die heb ik via marktplaats gekocht. Dat is een apparaat waarbij je elke ochtend je temperatuur meet en dus weet wanneer je ovuleert. Hij geeft dan aan welke dagen je op moet letten ivm vruchtbaarheid. Lijkt me handig om naast condooms te gebruiken. Maarjah, 100% zekerheid heb je met geen enkel anticonceptie middel natuurlijk...
Bananenijs maak ik door een paar bananen in stukjes in te vriezen, dan in de blender met een klein scheutje melk en evt wat cacao. Blenden tot het een gladde massa is en dan eten. Het is niet echt ijs, maar meer een softijsje.
Asterix, bedankt voor je pil-stop-ervaring. Ik ben na wat googlen de ladycomp tegengekomen en die heb ik via marktplaats gekocht. Dat is een apparaat waarbij je elke ochtend je temperatuur meet en dus weet wanneer je ovuleert. Hij geeft dan aan welke dagen je op moet letten ivm vruchtbaarheid. Lijkt me handig om naast condooms te gebruiken. Maarjah, 100% zekerheid heb je met geen enkel anticonceptie middel natuurlijk...
dinsdag 23 juni 2015 om 15:48
Hier geen zoetekauw en geen ijseter. Helaas dus weinig ervaring om te delen.
Ik ben geheel gestopt met anti conceptie, koperspiraal willen ze bij mij niet plaatsen omdat ik nog niet zwanger ben geweest, beleid huisartsen hier in de regio.
Met condooms gaat hier Prima en mocht het onverwacht toch mis gaan dan houden we het. Maar dat is nog niet de bedoeling:-)
Ik ben geheel gestopt met anti conceptie, koperspiraal willen ze bij mij niet plaatsen omdat ik nog niet zwanger ben geweest, beleid huisartsen hier in de regio.
Met condooms gaat hier Prima en mocht het onverwacht toch mis gaan dan houden we het. Maar dat is nog niet de bedoeling:-)
woensdag 24 juni 2015 om 08:52
Hahaha........Asterix
...... Zo krijg je geen ijs nee
..... Je moet rijpe bananen zonder schil' invriezen ,in plakjes gesneden
. Als je ijs hiervan gaat maken, haal je ze uit de vriezer, hup in de blender met wat amandelmelk of kokosmelk yummieeeeee
en mixen maar tot er een romige, softijs massa, ontstaat. Heerlijk met blauwe bessen, aardbeien en/of gehakte noten erop of erdoor
!
Pinenanas, Tony Chocoloney
Lady Phips
, is je droogoven nu al binnen?
...... Zo krijg je geen ijs nee
..... Je moet rijpe bananen zonder schil' invriezen ,in plakjes gesneden
. Als je ijs hiervan gaat maken, haal je ze uit de vriezer, hup in de blender met wat amandelmelk of kokosmelk yummieeeeee
en mixen maar tot er een romige, softijs massa, ontstaat. Heerlijk met blauwe bessen, aardbeien en/of gehakte noten erop of erdoor
!Pinenanas, Tony Chocoloney
Lady Phips
, is je droogoven nu al binnen?
donderdag 25 juni 2015 om 10:21
donderdag 25 juni 2015 om 18:29
zaterdag 27 juni 2015 om 11:02
Ze hadden eigenlijk alle soorten fruit gedroogd, je kon alles ook proeven. Naast de gebruikelijke vruchten heb ik ook gedroogde mango, ananas, aardbei, hoop limoen en mandarijn gekocht. Zo lekker!!!
Kom maar op met de hittegolf, heerlijk genieten van het weer nu (en hopelijk niet te lange dagen op werk
)
Kom maar op met de hittegolf, heerlijk genieten van het weer nu (en hopelijk niet te lange dagen op werk
)
zaterdag 27 juni 2015 om 11:51
Wat leuk, wat een leven hier!
Asterix wat een slimme manier van preppen.
Bedenk je van tevoren precies wat je gaat maken?
Ik heb niet meer geprept, ga dat denk ik wel weer doen.
Ik kan soms heel enthousiast aan iets beginnen en dan is het ook weer snel klaar.
De voordelen heb ik ervaren, dus ga het wel weer doen als ik er zin in heb.
Phips, balen van die droger
Als de droger nog komt er dus een paar limoentjes voor ons in gooien
De verveine en munt groeit hier als een tierelier, daar valt niet tegenop te drinken.
Met de verveine weet ik niks anders te doen dan drinken.. Jullie recept ideeën met verveine?
De munt gaat door de banana softserve. Ik ga daar ook eens tahoe door doen! Nooit geprobeerd.
Ik blend bevroren banaan met een piepklein beetje melk. Net genoeg melk dat het makkelijker blend. Ik blend sinds kort notenpasta en een lading munt mee. Lekker! Met z'n allen aan de softserve!
Ik zoek ook nog steeds recepten met munt!
Ik ga basilicum-munt pesto maken en de munt gaat over salades.
Deze verse kruiden kun je heel goed invriezen heb ik gemerkt. Ze zijn dan nog net zo lekker om thee van te zetten. In de vriezer zit echter nog verveine van vorig jaar. Als jullie nou allemaal wat verveine komen halen.. Kunnen jullie er allemaal van genieten
Het zou mooi zijn als meer eetcafeetjes verse verveine thee op de kaart zouden zetten.
Koude muntwater is trouwens ook zo lekker. Net een beetje die tinteling die het geeft.
Wisten jullie trouwens dat een kaneelstokje in een karaf water (en in de koelkast zetten) super veel smaak afgeeft? Meerdere keren zelfs. Je kan de kan een paar keer vullen met vers water en het kaneelstokje blijft smaak afgeven. Al moet je er wel van houden, kaneelwater. Ik vind het lekker.
Oja ik heb een challenge voor mezelf gesteld, twee zelfs.
De eerste was een week niet snoepen, niks geraffineerds. Die week is gelukt, op twee gedachteloos in mijn mond gestopte dropjes na. Ik verleng het met een week.
De andere challenge is een maand geen alcohol drinken. Ik geloof dat wij mensen niet gemaakt zijn om alcohol te drinken. Ik ben tot de conclusie gekomen dat helder de wereld waarnemen mooier is dan half gedrogeerd. Ik drink al matig (ik klink net of ik een zware alcoholist ben) en ben benieuwd hoe het is om (in sociale situaties) niet meer te drinken. Ik werd geïnspireerd door de ramadan en de helweek en andere grote Challenges. Ik dacht als zij zulke grote uitdagingen aangaan kan ik toch op z'n minst ook wel een weekje niet snoepen en een maandje niet drinken.
Daarnaast was ik laatst zwaar van de kaart toen ik aangekomen was. Ik heb een tijdje geleden een plan bedacht en had mezelf een beloning gesteld voor elke twee kilo dat ik afviel. Na twee kilo er af kwam het er weer bij.. ik moest toegeven dat ik er ook weinig voor liet en toch hoopte op miraculeuze wijze te zijn afgevallen. Nu is de knop weer om.
Enjoy het weekend!
Asterix wat een slimme manier van preppen.
Bedenk je van tevoren precies wat je gaat maken?
Ik heb niet meer geprept, ga dat denk ik wel weer doen.
Ik kan soms heel enthousiast aan iets beginnen en dan is het ook weer snel klaar.
De voordelen heb ik ervaren, dus ga het wel weer doen als ik er zin in heb.
Phips, balen van die droger
Als de droger nog komt er dus een paar limoentjes voor ons in gooien
De verveine en munt groeit hier als een tierelier, daar valt niet tegenop te drinken.
Met de verveine weet ik niks anders te doen dan drinken.. Jullie recept ideeën met verveine?
De munt gaat door de banana softserve. Ik ga daar ook eens tahoe door doen! Nooit geprobeerd.
Ik blend bevroren banaan met een piepklein beetje melk. Net genoeg melk dat het makkelijker blend. Ik blend sinds kort notenpasta en een lading munt mee. Lekker! Met z'n allen aan de softserve!
Ik zoek ook nog steeds recepten met munt!
Ik ga basilicum-munt pesto maken en de munt gaat over salades.
Deze verse kruiden kun je heel goed invriezen heb ik gemerkt. Ze zijn dan nog net zo lekker om thee van te zetten. In de vriezer zit echter nog verveine van vorig jaar. Als jullie nou allemaal wat verveine komen halen.. Kunnen jullie er allemaal van genieten
Het zou mooi zijn als meer eetcafeetjes verse verveine thee op de kaart zouden zetten.
Koude muntwater is trouwens ook zo lekker. Net een beetje die tinteling die het geeft.
Wisten jullie trouwens dat een kaneelstokje in een karaf water (en in de koelkast zetten) super veel smaak afgeeft? Meerdere keren zelfs. Je kan de kan een paar keer vullen met vers water en het kaneelstokje blijft smaak afgeven. Al moet je er wel van houden, kaneelwater. Ik vind het lekker.
Oja ik heb een challenge voor mezelf gesteld, twee zelfs.
De eerste was een week niet snoepen, niks geraffineerds. Die week is gelukt, op twee gedachteloos in mijn mond gestopte dropjes na. Ik verleng het met een week.
De andere challenge is een maand geen alcohol drinken. Ik geloof dat wij mensen niet gemaakt zijn om alcohol te drinken. Ik ben tot de conclusie gekomen dat helder de wereld waarnemen mooier is dan half gedrogeerd. Ik drink al matig (ik klink net of ik een zware alcoholist ben) en ben benieuwd hoe het is om (in sociale situaties) niet meer te drinken. Ik werd geïnspireerd door de ramadan en de helweek en andere grote Challenges. Ik dacht als zij zulke grote uitdagingen aangaan kan ik toch op z'n minst ook wel een weekje niet snoepen en een maandje niet drinken.
Daarnaast was ik laatst zwaar van de kaart toen ik aangekomen was. Ik heb een tijdje geleden een plan bedacht en had mezelf een beloning gesteld voor elke twee kilo dat ik afviel. Na twee kilo er af kwam het er weer bij.. ik moest toegeven dat ik er ook weinig voor liet en toch hoopte op miraculeuze wijze te zijn afgevallen. Nu is de knop weer om.
Enjoy het weekend!
...... Vallen en opstaan en vooral mild zijn voor jezelf.... De zon
ook erg goed.
!
dinsdag 30 juni 2015 om 10:50
Ha Rawfoodje, een vraagje voor jou
Ik heb eczeem. Ruim 2 jaar terug had ik het ook en toen echt enorm. Een hele grote vlek boven m'n borst.
Meerdere keren heb ik Selsun gekregen, dat werkte niet.
Ik heb een Candida dieet gevolgd (al zei m'n huisarts dat dit geen invloed heeft) en dat hielp niet.
Uiteindelijk bij een specialist geweest die vaststelde dat het eczeem was (daarvoor dachten we aan een schimmel).
De hormoonzalf die hij voorschreef werkte.
Vandaag ben ik naar de huisarts geweest. Zij geeft aan dat het geen oorzaak heeft, dat het erfelijk is.
Er is geen andere manier om er af te komen, behalve de hormoonzalf. Suiker eten is volgens haar niet van invloed.
Stress kan wel van invloed zijn. Het kan steeds weer terug komen.
Ik sta open voor alternatieve manieren. Ik geloof dat Oosterse geneeswijzen kunnen werken en niet alleen de Westerse geneeswijzen. Mijn huisarts staat hier niet open voor.
Wat is jou denkwijze hier over? Heb jij hier toevallig verstand van?
Ik heb eczeem. Ruim 2 jaar terug had ik het ook en toen echt enorm. Een hele grote vlek boven m'n borst.
Meerdere keren heb ik Selsun gekregen, dat werkte niet.
Ik heb een Candida dieet gevolgd (al zei m'n huisarts dat dit geen invloed heeft) en dat hielp niet.
Uiteindelijk bij een specialist geweest die vaststelde dat het eczeem was (daarvoor dachten we aan een schimmel).
De hormoonzalf die hij voorschreef werkte.
Vandaag ben ik naar de huisarts geweest. Zij geeft aan dat het geen oorzaak heeft, dat het erfelijk is.
Er is geen andere manier om er af te komen, behalve de hormoonzalf. Suiker eten is volgens haar niet van invloed.
Stress kan wel van invloed zijn. Het kan steeds weer terug komen.
Ik sta open voor alternatieve manieren. Ik geloof dat Oosterse geneeswijzen kunnen werken en niet alleen de Westerse geneeswijzen. Mijn huisarts staat hier niet open voor.
Wat is jou denkwijze hier over? Heb jij hier toevallig verstand van?
dinsdag 30 juni 2015 om 18:30
Ik ben helaas zeer ervaren met eczeem, en in beperkte mate icm oosterse geneeswijzen. Dat eczeem geen oorzaak heeft vind ik een regelrechte leugen, het probleem is dat de oorzaak heel moeilijk te achterhalen is en dat het weten van een of meerdere oorzaken niet er voor kunnen zorgen dat het eczeem verdwijnt. Dat is nl zo complex, en er zijn vaak meerdere oorzaken en er zijn ook oorzaken waar je niets aan kunt doen. Ik denk dat jouw arts dit bedoelt.
Wat de oosterse geneeskunde betreft: het deed mijn kinderen meer kwaad dan goed, dus ik hou me er verre vandaan.
Helpen doet er niks, verzachten wel. Flink vet houden, met gewoon vaseline (ja, de huid moet juist afgesloten worden zodat het eigen vocht behoudt), maar ik maak ook zelf zalf met goudsbloem, zonnebloemolie en bijenwas en met berkenblad, zonnebloemolie en bijenwas. (van de goudsbloem cq berkenblad olie trekken, die olie gebruiken voor de zalf.) En als het te gek wordt toch maar hormoonzalf. Jij hebt het over jezelf, dus je beslist voor jezelf wat je wel en niet acceptabel vindt, ik beslis voor mijn kinderen en houd hun grens aan. Als mijn jongste weer tot bloedens toe aan het krabben is, zijn we de grens alweer overschreden dus, dus proberen we daar net voor te blijven.
Wat de oosterse geneeskunde betreft: het deed mijn kinderen meer kwaad dan goed, dus ik hou me er verre vandaan.
Helpen doet er niks, verzachten wel. Flink vet houden, met gewoon vaseline (ja, de huid moet juist afgesloten worden zodat het eigen vocht behoudt), maar ik maak ook zelf zalf met goudsbloem, zonnebloemolie en bijenwas en met berkenblad, zonnebloemolie en bijenwas. (van de goudsbloem cq berkenblad olie trekken, die olie gebruiken voor de zalf.) En als het te gek wordt toch maar hormoonzalf. Jij hebt het over jezelf, dus je beslist voor jezelf wat je wel en niet acceptabel vindt, ik beslis voor mijn kinderen en houd hun grens aan. Als mijn jongste weer tot bloedens toe aan het krabben is, zijn we de grens alweer overschreden dus, dus proberen we daar net voor te blijven.
dinsdag 30 juni 2015 om 21:40
Ach Ayli, vervelend die eczeem... Ik denk dat er voor alles een oorzaak is (en ook vaak in de voeding), maar het is zo moeilijk soms om die te achterhalen he 
Beterschap ermee.
Vroeger (toen ik net startte met deze levensstijl) schreef ik echt netjes uit wat ik zou eten die week en maakte ik ingrediëntenlijstjes om te gaan winkelen. Nu doe ik dat niet meer. Ik neem altijd standaard sla en tomaten en nog een vijftal soorten groenten en fruit mee voor die week en heb al gemerkt dat alles bij elkaar past
Succes met je challenges!
Phips, veel plezier met je nieuwe speelgoed
Chairwoman,
"Kom maar op met de hittegolf, heerlijk genieten van het weer nu"
Een beetje solidariteit graag, dank je Heb hier een baby van 2kg 400 mee te dragen
Haha genieten jullie er maar van! Ik blijf ondertussen binnen met mijn voeten in een emmer koud water...
Beterschap ermee.Vroeger (toen ik net startte met deze levensstijl) schreef ik echt netjes uit wat ik zou eten die week en maakte ik ingrediëntenlijstjes om te gaan winkelen. Nu doe ik dat niet meer. Ik neem altijd standaard sla en tomaten en nog een vijftal soorten groenten en fruit mee voor die week en heb al gemerkt dat alles bij elkaar past
Succes met je challenges!
Phips, veel plezier met je nieuwe speelgoed
Chairwoman,
"Kom maar op met de hittegolf, heerlijk genieten van het weer nu"
Een beetje solidariteit graag, dank je Heb hier een baby van 2kg 400 mee te dragen
Haha genieten jullie er maar van! Ik blijf ondertussen binnen met mijn voeten in een emmer koud water...
dinsdag 30 juni 2015 om 22:34
Ai! Warm weer en hoogzwanger is geen fijne combi nee, sorry
Vandaag was nog wel te doen, maar moet morgen in vol ornaat naar werk met 34 graden met OV...ben benieuwd! Houd je het nog wel een beetje uit Asterix? Ik moet zaterdag een kamer opknappen en heb er nu al spijt van...ach: niets aan te doen!
Eczeem heb ik geen ervaring mee, wel veel uitslag als ik geen katoen draag. Kortom: dat is hier dus standaard. Net terug van team BBQ en gewoon netjes patroon gevolgd. Trots op mijzelf!
Boodschappen gaan bij mij zelfde als Asterix. Veel verse dingen en ik maak er wel wat van. is iets voor voorraad op dan haal ik dat ook zodat ik altijd veel opties heb. Werkt hier prima. Vis vul ik eens in zoveel tijd bij bij visboer en in de vriezer. (behalve rauw uiteraard) en vlees altijd wel wat liggen, maar eet ik niet enorm veel.
Vandaag was nog wel te doen, maar moet morgen in vol ornaat naar werk met 34 graden met OV...ben benieuwd! Houd je het nog wel een beetje uit Asterix? Ik moet zaterdag een kamer opknappen en heb er nu al spijt van...ach: niets aan te doen!
Eczeem heb ik geen ervaring mee, wel veel uitslag als ik geen katoen draag. Kortom: dat is hier dus standaard. Net terug van team BBQ en gewoon netjes patroon gevolgd. Trots op mijzelf!
Boodschappen gaan bij mij zelfde als Asterix. Veel verse dingen en ik maak er wel wat van. is iets voor voorraad op dan haal ik dat ook zodat ik altijd veel opties heb. Werkt hier prima. Vis vul ik eens in zoveel tijd bij bij visboer en in de vriezer. (behalve rauw uiteraard) en vlees altijd wel wat liggen, maar eet ik niet enorm veel.
woensdag 1 juli 2015 om 09:33
Bonjour tout le monde! Hitte weet ik alles van . Het is hier bijna 10 graden warmer dan bij jullie . Gelukkig is alles er wel op ingesteld, dus overal (zelfs thuis) staat de airco te loeien! Lekker rustig aandoen dus. Hopelijk na het weekend gaat het wat afkoelen!!! Ik zou graag even een nachtje in Nederland slapen .
Exzeem, ik weet er alles van! Als kind altijd gehad en ook hormoonzalf gebruikt. Ik kan het nu nog steeds in mijn ellebogen zien, daar is de het pigment in de huid aangetast en blijft dus wit, kleurt niet mee met de rest van mijn huid. Ik heb toen een tijd, op aanraden van de ha, geen kleurstoffen, suiker en melk gehad. Dat hielp helaas niet echt veel. Toen het alternatieve circuit in. Die vrouw zei dat je exzeem hebt omdat je je emoties opkropt en het er toch uitmoet. Daarom zoekt het zijn weg naar buiten via je huid. Klinkt misschien een beetje vaag, maar het werkt voor mij wel.
Ik heb vaak dat ik ergens over pieker, veel stress heb en dat niet uit, of emoties/frustraties die ik niet durf/kan uitspreken naar degene. Toen ik dat ben gaan toepassen in mijn leven is het echt een heel stuk opgeknapt. Nu heb ik af en toe nog steeds plekjes, maar echt 1000x minder dan eerst.
Als je er iets mee kunt, neem het mee. Anders gewoon het andere oor weer uit laten gaan! Ik weet dat het een beetje zweverig klinkt. Dat werkt voor mij heel goed .
Heb niet echt veel zin aan eten door dat warme weer. Probeer af en toe maar een bananen softserve te maken, dan eet ik tenminste iets!
Exzeem, ik weet er alles van! Als kind altijd gehad en ook hormoonzalf gebruikt. Ik kan het nu nog steeds in mijn ellebogen zien, daar is de het pigment in de huid aangetast en blijft dus wit, kleurt niet mee met de rest van mijn huid. Ik heb toen een tijd, op aanraden van de ha, geen kleurstoffen, suiker en melk gehad. Dat hielp helaas niet echt veel. Toen het alternatieve circuit in. Die vrouw zei dat je exzeem hebt omdat je je emoties opkropt en het er toch uitmoet. Daarom zoekt het zijn weg naar buiten via je huid. Klinkt misschien een beetje vaag, maar het werkt voor mij wel.
Ik heb vaak dat ik ergens over pieker, veel stress heb en dat niet uit, of emoties/frustraties die ik niet durf/kan uitspreken naar degene. Toen ik dat ben gaan toepassen in mijn leven is het echt een heel stuk opgeknapt. Nu heb ik af en toe nog steeds plekjes, maar echt 1000x minder dan eerst.
Als je er iets mee kunt, neem het mee. Anders gewoon het andere oor weer uit laten gaan! Ik weet dat het een beetje zweverig klinkt. Dat werkt voor mij heel goed .
Heb niet echt veel zin aan eten door dat warme weer. Probeer af en toe maar een bananen softserve te maken, dan eet ik tenminste iets!
woensdag 1 juli 2015 om 10:11
Ik vind dat idd altijd erg vaag en een dooddoener. Zodra je last hebt van stress of andere ellende voel je je niet goed. De een krijgt er hoofdpijn van, de ander eczeem, de volgende een maagzweer. Iedereen heeft wel ergens een zwakke plek. Dat zijn dingen die je niet in de hand hebt, die gebeuren nu eenmaal. Ik ben niet zo van de zogenaamde "maakbaarheid van het leven".
Mijn speelgoed is, ondanks nog niet compleet geleverd , erg leuk! Mijn zoon gaat deze week op studiereis en wil graag "lekkere gedroogde dingen" mee . Dus jullie begrijpen het al: de lidl is weer leeg hier . Ananas, aardbei, banaan, appeltjes heb ik al (ontzettend lekker), aubergine enz. Zo gezellig, die potten gedroogde dingen!
Verder hele enerverende week: gisteravond diploma-uitreiking van mijn dochter. Ze heeft het de afgelopen 6 jaar niet al te leuk gehad bij tijd en wijlen, en al die meiden voorbij zien komen die het haar bijzonder moeilijk hebben gemaakt, hebben een slapeloze nacht veroorzaakt. Blij voor haar dat ze weer verder kan, blij voor haar dat een gezakte vriendin er bij was, bijzonder dapper!( en zij heeft het de afgelopen twee jaar bijzonder voor mijn dochter opgenomen, twee jaar ouder dan zij was dan de rest van de klas en drie jaar ouder dan mijn dochter was ze voor niemand bang, tegelijkertijd een type kind dat totaal niet bij mijn dochter past) Heel dubbel allemaal.
Volgende week afscheid van mijn jongste van de basisschool. Afsluiting van 13 jaar basisschool, ook heel dubbel. Die jaren trekken allemaal voorbij nu....
Verder afgelopen weekend hele bijzondere ervaringen met mijn middelste zoon beleefd, het duizelt allemaal een beetje nu haha!
Mijn speelgoed is, ondanks nog niet compleet geleverd , erg leuk! Mijn zoon gaat deze week op studiereis en wil graag "lekkere gedroogde dingen" mee . Dus jullie begrijpen het al: de lidl is weer leeg hier . Ananas, aardbei, banaan, appeltjes heb ik al (ontzettend lekker), aubergine enz. Zo gezellig, die potten gedroogde dingen!
Verder hele enerverende week: gisteravond diploma-uitreiking van mijn dochter. Ze heeft het de afgelopen 6 jaar niet al te leuk gehad bij tijd en wijlen, en al die meiden voorbij zien komen die het haar bijzonder moeilijk hebben gemaakt, hebben een slapeloze nacht veroorzaakt. Blij voor haar dat ze weer verder kan, blij voor haar dat een gezakte vriendin er bij was, bijzonder dapper!( en zij heeft het de afgelopen twee jaar bijzonder voor mijn dochter opgenomen, twee jaar ouder dan zij was dan de rest van de klas en drie jaar ouder dan mijn dochter was ze voor niemand bang, tegelijkertijd een type kind dat totaal niet bij mijn dochter past) Heel dubbel allemaal.
Volgende week afscheid van mijn jongste van de basisschool. Afsluiting van 13 jaar basisschool, ook heel dubbel. Die jaren trekken allemaal voorbij nu....
Verder afgelopen weekend hele bijzondere ervaringen met mijn middelste zoon beleefd, het duizelt allemaal een beetje nu haha!
woensdag 1 juli 2015 om 19:59
Ja hoor... puf puf... chairwoman... hijg hijg... het gaat.... zucht zucht... hier wel
Vele mijlpalen Phips! Zo'n zaken doen je inderdaad even stilstaan bij de zin van het leven en de vluchtigheid van de tijd... Gelukkig nu eventjes vakantie om te bekomen vooraleer al je kinderen weer nieuwe horizonten gaan ontdekken!
Pinenanas, ik heb iets gemist denk ik. Waar woon jij?
Nog een fijne week iedereen !
Vele mijlpalen Phips! Zo'n zaken doen je inderdaad even stilstaan bij de zin van het leven en de vluchtigheid van de tijd... Gelukkig nu eventjes vakantie om te bekomen vooraleer al je kinderen weer nieuwe horizonten gaan ontdekken!
Pinenanas, ik heb iets gemist denk ik. Waar woon jij?
Nog een fijne week iedereen !
